Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Реалистичный симулятор игры бильярд. Играйте в Бильярд 3D: Русский бильярд, как в настоящей бильярдной!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Сомнения

С этим тегом используют

Вопрос Мысли Психология Мат Отношения Скриншот Юмор Все
890 постов сначала свежее
1
CrazyToska
CrazyToska
6 месяцев назад

Зарядка ?⁠⁠

Зарядка ? Зарядка, Розетка, Сомнения
Зарядка ? Зарядка, Розетка, Сомнения
Показать полностью 2
Зарядка Розетка Сомнения
5
Kvidan
Kvidan
6 месяцев назад
Психология | Psychology

Сомнения: враг или союзник?⁠⁠

Сомнения и критическое отношение — частые спутники нашей жизни и, как ни странно, важные элементы психотерапии. Они часто воспринимаются как что-то мешающее, нежелательное. Но если разобраться, сомнения могут стать одним из ключевых ресурсов в процессе изменений.

Сомнения как естественный процесс

Сомнения — это естественная реакция на новую ситуацию. Представьте клиента, который впервые приходит на встречу с психотерапевтом. Даже если он выбрал специалиста по рекомендации или узнал о нём из социальных сетей, реальность неизбежно будет отличаться от его ожиданий. В этом контексте внутренний голос критика задаёт важные вопросы: "Можно ли доверять этому человеку?" или "Действительно ли этот процесс мне поможет?"

Такие сомнения не только естественны, но и необходимы. Они помогают клиенту сохранять свои границы, проверять и оценивать обстановку. Однако, если клиент не может выразить свои сомнения в рамках психотерапевтического процесса, они никуда не исчезают. Подавленные чувства начинают работать против самого клиента: сомнения перерастают в сомнения в себе, своих способностях, что тратит внутренние ресурсы и создаёт напряжение. В конечном итоге, это приводит к внутреннему конфликту, который мешает терапевтическому прогрессу.

Сомнения как основа психотерапевтических отношений

Но что же делает сомнения такой мощной силой? Они являются проявлением критического мышления, осознанности и готовности быть честным с собой. Проявление сомнений, как и любых других чувств, — это важный шаг к тому, чтобы клиент смог быть "настоящим" в процессе терапии. Именно такая включённость позволяет ему быть субъектом, а не пассивным объектом интервенций терапевта.

С другой стороны, если клиент подавляет свои чувства, включая сомнения, это закрывает возможность выстраивания субъект-субъектных отношений с терапевтом. А ведь именно такие отношения, по мнению большинства специалистов, являются основой эффективной психотерапии.

Сомнения как способ присвоить опыт

Сомнения и критическое отношение играют ещё одну важную роль: они помогают "переваривать" и присваивать опыт. Этот процесс можно сравнить с пищеварением: мы не просто потребляем информацию, но пропускаем её через себя, делаем её частью своих знаний и опыта.

В психотерапии это особенно важно. Каким бы гениальным ни был терапевт, каким бы глубоким ни был процесс, если клиент не сможет критически осмыслить происходящее, он не сможет сделать это своим. Сомнения дают возможность этому осмыслению.

Как говорил китайский мудрец Сюй Суэмо: "Если человек не умеет размышлять, то даже если он прочтет гору книг, он заслуживает лишь, чтобы его звали книжным шкафом" То же самое можно сказать о психотерапии: сколько бы ни было в психотерапии интервенций и интерпретаций психотерапевта, пока клиент не осмысливает их, они остаются внешними, не становятся его собственным опытом.

Как работать с сомнениями?

Для меня, как для специалиста, важно создавать пространство, где сомнения клиента не просто принимаются, но приветствуются.

Я всегда подчёркиваю: мои интерпретации и гипотезы — это только приглашение к размышлению. У клиента есть неотъемлемое и безусловное право сомневаться, отвергать и критически перерабатывать эти предложения. Часть вопросов, которые я задаю в процессе работы, нацелены на то, чтобы клиент мог выразить свои сомнения, обсудить их и использовать как ресурс для своего развития.

Если сомнения мешают

Конечно, трудности с сомнениями бывают у всех. Если клиент боится их выражать, важно исследовать это. Что мешает? Какие страхи стоят за этим?

С другой стороны, если терапевту сложно выдерживать критику и сомнения клиента, это сигнал о необходимости супервизии. Работа с сомнениями — это важный навык для терапевта, который позволяет ему быть устойчивым и помогать клиенту двигаться вперёд.

Сомнения — это не враг. Это инструмент для роста, который помогает глубже понять себя и выстроить честные, доверительные отношения.

Мой телеграмм канал - https://t.me/wayofheart

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Психолог Психотерапия Психология Совершенство Сомнения Текст
0
4
Tell.Story
Tell.Story
6 месяцев назад
Авторские истории
Серия Отисы. По щелчку сквозь четвертую стену

Красота — вопрос субъективный⁠⁠

Что было ранее
В начало

— Ух, сынок, ну как ты?

— Нормально, пап! А ты?

— Пока держусь, но у этого парня столько мух в голове, одна из них даже пыталась сделать мне предложение.

Мы выскочили из головы Растиш Джона и, присев на его плече, намываем крылья. Твои почти не испачкались, а я замарлся по самое не могу. Все из-за этих насекомых в его голове.

— Пап, я уже говорил, что не против, если ты найдешь мне новую маму, — говоришь ты серьезно, потирая фасетчатые глаза. — Она хоть красива?

— Кто?

Я вспомнил о нашей маме, и твой вопрос вонзается в меня занозой.

— Муха твоя, кто, — говоришь ты сердито. — Не отвлекайся.

— Ага, извини. Видимо, нахождение в голове другого персонажа влияет на собственный разум, — я потираю лапки, снимая налипшую слизь. — Ну, по мушиным меркам она вполне ничего. Глаза большие, крылья довольно чистые, все лапки на месте. Правда за ней ухлестывает таракан из лобной доли, статный такой, с усищами.

Ты смеешься, взлетаешь на шляпу Растиш Джона и поднимаешь гордо хоботок:

— Уверен, ты одолеешь любого таракана!

Твой хитиновый бочок отливает зеленым, и я не могу не рассмеяться в ответ:

— Посмотрим, что будет с ним дальше?

— Да!

Я влетаю в правое ухо.

* * *

Вторую ночь не могу уснуть. Мыслей становится все больше, и порой мне кажется, что в моей голове живет кто-то еще.

В городе стало тихо, никто не стреляет, банду посадили за решетку. Я написал официальное заявление, что не претендую на получение награды за поимку Злобного Гарри. Как я уже говорил, это не моя работа.

Все это время я вспоминаю лицо той женщины. Мамы девочки. Она чем-то напоминает лисицу, острый подбородок, зеленые глаза и рыжие волосы.

При мыслях о ней я совершенно теряюсь. На мгновение забываю, кто я и где нахожусь. Вот и сейчас. Что я делаю в этой ванной комнате? Когда пришел сюда?

Снова зашевелились мысли в голове. Они предлагают мне стать для девочки папой. Кому? Мне? Мысли, вы меня в зеркало видели? Да такая красотка даже не станет смотреть в мою сторону!

Ладно, вы правы, она уже посмотрела. Но только потому, что я спас ее от Злобного Гарри. Даже он красивей меня, даром что негодяй.

Я задумчиво скребу рыжую бородку, потираю усы.

Вы видели эти брови? Они ужасно большие. Однажды я пробовал их побрить, получилось только хуже.

А нос картошкой? Как мне с таким носом подойти к этой женщине? Предложить посадить мой нос в огород? Вскопай по осени, дорогая! Хоть так будет прок от Растиш Джона.

Еще меня бесят мои плечи. Я их не чувствую. Я вообще плохо чувствую границы своего тела, поэтому постоянно бьюсь об углы.

Люди, видя как я вхожу в салун, считают меня крутым. О, Растиш Джон отворяет двери плечами, он слишком крут, чтобы работать руками! Да я задумался в тот момент!

Про уши я вообще молчу. Не уши, а насмешка природы. И скулы узкие. И глаза слишком крупные, как будто я постоянно хочу заплакать.

Вот возьму и заплачу!

“А что, если для той женщины ты действительно красив?”

Кто это сказал? Это точно моя мысль? Чужой быть не может, я ведь не свихнулся, верно?

Что если… Какое трепетное чувство внутри, даже уши дернулись.

Может быть, стоит попробовать? Может быть, Растиш Джон не настолько бездарен? Может быть, на этот раз меня не отвергнут?

Продолжение следует...
Автор: Алексей Нагацкий

Красота — вопрос субъективный Приключения, Продолжение следует, Четвертая стена, Ковбои, Сомнения, Красота, Длиннопост

Зародыш образа Растиш Джона

Показать полностью 1
[моё] Приключения Продолжение следует Четвертая стена Ковбои Сомнения Красота Длиннопост
0
167
pikabu4
pikabu4
Авторские переводы
Комиксы
6 месяцев назад

Если мир усомнится⁠⁠

Если мир усомнится Wawawiwa, Перевел сам, Комиксы, Пчелы, Божья коровка, Мир, Потенциал, Сомнения, Уверенность

https://vk.com/artqot

Показать полностью 1
[моё] Wawawiwa Перевел сам Комиксы Пчелы Божья коровка Мир Потенциал Сомнения Уверенность
16
0
Yagodzinsky
Yagodzinsky
7 месяцев назад
Психология | Psychology

Я достаточно старый, чтобы сомневаться вообще во всём⁠⁠

Я достаточно старый, чтобы сомневаться вообще во всём Сомнения, Старость, Арты нейросетей
Показать полностью 1
[моё] Сомнения Старость Арты нейросетей
2
3
anf770
anf770
7 месяцев назад

Цитаты из книги Томаса Мишеля Турнье «Каспар, Мельхиор и Бальтазар»⁠⁠

Цитаты из книги Томаса Мишеля Турнье «Каспар, Мельхиор и Бальтазар» Франция, Литература, Вера, Сомнения, Бог, Длиннопост

Каин был земледельцем, он возлагал на алтарь фрукты и зерна, а пастух Авель - мясо и сало ягнят. Но Иегова отворачивался от приношений Каина и принимал дары Авеля. Почему? По какой причине? Я вижу только одну: Иегова терпеть не может овощи и обожает мясо. Нет сомнения, Бог, которому мы поклоняемся, хищник!

На диво близко раздалось одинокое рыдание пастушьей флейты. Музыка влилась в меня неизъяснимой печалью. - Что это? - спросил я. - Это Сатана плачет, видя, как прекрасен мир. Так бывает с теми, кто унижен, - все, что в них есть дурного, исходит сожалением при виде совершенства. Берегись тех, кто источает свет.

«Так, значит, это и есть власть? - спрашивает себя Мельхиор. - Неужели стать великим властителем, чье имя навсегда будет вписано в историю, можно только такой ценой - ценой смрадного месива пыток и кровосмешений?»

Богатые всегда вмешиваются во все. Они в самом деле ненасытны, они хотят завладеть всем, даже бедностью! Кто бы мог вообразить, что эта обездоленная, устроившаяся между волом и ослом семья привлечет к себе царя? Я сказал - царя; какое там! Трех царей, да вдобавок настоящих восточных владык с роскошной и шумной свитой, с верховыми животными и балдахинами!

Так уж устроены люди: тех, кого они любят и кем гордятся, они мучают ещё больше, чем тех, кого они ненавидят или презирают.

Сколько ни размышляй над первыми строками Бытия - все мало. Бог сотворил человека по образу своему и подобию. Зачем эти два слова? Какая разница между образом и подобием? Очевидно, дело в том, что подобие объемлет все существо - и тело, и душу, тогда как образ - лишь поверхностная и обманчивая маска.

- У меня сомнений нет, если рай существует - он находится в Греции и у него овальная форма олимпийского стадиона.

Если ты ждешь от другого, что он подарит тебе наслаждение или радость, значит ли это, что ты его любишь? Нет. Ты любишь только самого себя. Ты требуешь, чтобы он служил твоей любви к самому себе. Истинная любовь - в наслаждении, которое мы испытываем оттого, что наслаждается другой, в радости, которая рождается в нас при виде его радости, в счастье, которое нам дарит его счастье. Наслаждаться наслаждением другого, радоваться его радостью, быть счастливым его счастьем - только это и есть любовь.

Чтобы заставить человека подчиниться - будь он даже сам царь, - достаточно приказать ему сделать то, чего он сам жаждет в глубине души.

По словам поэта, стоячая вода, неподвижная и безжизненная, неизбежно мутнеет и начинает горчить. Зато живая, звонкая вода остается чистой и прозрачной. Так и душа того, кто ведет оседлый образ жизни, подобна болоту, где загнивают вновь и вновь пережевываемые обиды. А из души путешественника бьет чистый родник свежих мыслей и нежданных деяний.

Чернота души моей пуста, а чернота ночного неба переливается звездами.

Что такое татуировка? Это постоянный амулет, драгоценное украшение, которое нельзя снять, потому что оно неотделимо от тела. Тело само превращено в драгоценность, приобщено к ее неувядаемой молодости.

Негр по природе своей в большей мере Идол, чем белый.

Нынешние сады и плоды совсем не похожи на те, что вскармливали наших предков. Нынешние плоды тяжелы и темны. Прежние были светлы и невесомы. Что это значит? А то, что нам, падшим и выродившимся, очень трудно представить себе жизнь наших предков! Подумай, мы ведь дошли до того, что признали справедливость пословицы: «Голодное брюхо к учению глухо». А во времена, о которых я веду речь, живот, жаждущий пищи, и уши, жаждущие знания, составляли одно, ибо одни и те же плоды утоляли и тот, и другой голод. В самом деле, эти плоды различались не только формой, цветом и вкусом - каждый из них обучал особой науке. Одни давали знание растений и животных, другие - математики, были плоды, наставлявшие географии, музыкальным искусствам, архитектуре, танцам, астрономии и многому другому. Даруя знания, они наделяли отведавшего их соответствующими добродетелями: мореплавателей мужеством, цирюльников-костоправов добротой, историков честностью, геологов верой, лекарей преданностью, преподавателей терпением. В ту пору человек был приобщен к божественной простоте. Душа и тело были слиты воедино. Рот, пурпурная завеса, и за ней двойное полукружие эмалированных лесенок, фонтаны слюны и печные отверстия ноздрей служили живым храмом словам, которые насыщают, и пище, которая поучает, истине, которую едят и пьют, плодам, которые переплавляются в мысли, заветы и откровения… Падение человека раскололо истину надвое. Пустое, полое, лживое слово лишилось способности насыщать. И пища, тяжелая, плотная, непрозрачная и жирная, затемняет разум и превращается в отвислые щеки и животы!

Показать полностью 1
Франция Литература Вера Сомнения Бог Длиннопост
2
4
SecretWanderer
SecretWanderer
8 месяцев назад
Альтрум

Большого вызова могло и не быть — новые данные ставят под сомнение привычные представления о том, как возникла Вселенная⁠⁠

Согласно теории Большого взрыва, вселенная возникла около 13,8 миллиардов лет назад, когда вся материя и энергия были сжаты в одной точке. Потом произошло стремительное расширение, которое привело к появлению звезд, галактик и самого пространства. Считается, что чем дальше от нас галактика, тем быстрее она удаляется, и это — один из ключевых аргументов в пользу Большого взрыва.

Однако исследователь Лиор Шамир, проанализировав данные более чем 30,000 галактик с трёх телескопов, предположил иное объяснение. Согласно его выводам, полученные данные могут поддерживать старую гипотезу, известную как теория «усталости света», предложенную ещё в 1920-х годах, но затем забытую. Она гласит, что свет теряет энергию по мере путешествия через космос, и это создаёт иллюзию, что далёкие галактики удаляются быстрее, хотя на самом деле они могут двигаться медленнее.

Недавние наблюдения с телескопа Джеймса Уэбба подтвердили эту идею. Используя телескоп, учёные смогли увидеть молодую Вселенную в период, когда, по их ожиданиям, только начинали формироваться первые галактики. Однако вместо этого они обнаружили зрелые, уже хорошо развитые галактики.

Этот факт вызывает вопрос: как такие зрелые галактики могли существовать так рано, если Вселенная только начала расширяться после Большого взрыва?

Большого вызова могло и не быть — новые данные ставят под сомнение привычные представления о том, как возникла Вселенная Вселенная, Астрофизика, Научпоп, Ученые, Большой взрыв, Теория, Сомнения, Исследования, Наука, Познавательно
Вселенная Астрофизика Научпоп Ученые Большой взрыв Теория Сомнения Исследования Наука Познавательно
14
8
69Milky.Way96
69Milky.Way96
9 месяцев назад

Самозванец⁠⁠

У меня синдром самозванца. Поделилась как раз с подругой своими переживаниями о новой должности. И она сразу сказала что к чему.
Я начала углубляться в этот вопрос и поняла что это моя жизнь.
Я вечно в себе сомневаюсь, боюсь показаться глупой, боюсь не справиться, вечно думаю что есть люди которые справятся лучше меня. Вечно сравниваю свое начало уже с серединой других людей, достигая цели думаю о том что это удача, в страхе облажаться не начинаю дело либо не заканчиваю начатое, часто думаю что я не на своем месте а лишь притворяюсь умной и опытной, вот вот меня разоблачат, найдя огромную ошибку в моем деле.
Нейтролизовать свой синдром мне помогает мои прошлые успехи. работа в фонде и позже официантокой.
В фонде я начинала работать, агитировала людей помогать больным детям, по началу у меня плохо выходило, и я опускала руки, но меня поддерживал коллектив, и я оставалась, и со временем, я стала одной из лучших.
Потом пошла официанткой, я так боялась, не могла выучить меню долго, путала заказы, путалась в людях здороваясь по 2 раза, разбивала тарелки с едой прям у стола гостей, забывала о десерте и прочие, меня хотели уволить несколько раз но одна девочка в меня верила и просила не увольнять, говоря что она видит во мне большем чем есть сейчас, а я в это время смотрела на нее, (она на тот момент работала там уже 2 года) и думала что я так никогда не смогу, но со временем, я стала лучшей , стала настолько хороша что начала обучать большое количество официантов, я стала ею а моментами даже лучше, что спустя столько времени, гости узнают меня, помнят мое имя. А когда я там работала , даже отказывались от других официантов, прося чтобы обслужила их именно я.
Это поднимает мне настрой. Что я могу больше чем мне кажется. Но вечно боюсь. Боюсь задавать много вопросов чтобы не показаться глупой, но в этом есть свои плюсы , я гуглю весь материал , чтобы потом задавать меньше вопросов и быстрее вникать. Я вечно сомневаюсь в своих действиях, тем самым подхожу ко всему с особой внимательностью до мелочей.

А что у вас, друзья, как вы боритесь со своим самозванцем?

Самозванец Синдром самозванца, Сомнения, Неуверенность, Цель жизни, Страх, Стыд
Показать полностью 1
[моё] Синдром самозванца Сомнения Неуверенность Цель жизни Страх Стыд
6
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии