Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Бесплатная браузерная игра «Слаймы Атакуют: Головоломка!» в жанре головоломка. Подходит для мальчиков и девочек, доступна без регистрации, на русском языке

Слаймы Атакуют: Головоломка!

Казуальные, Головоломки, Аркады

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2
psy8jack
psy8jack
21 день назад
Психология | Psychology

Ответ N0din в «Всем привет! Поделитесь своим опытом работы с психологом, если это не секрет :)»⁠⁠4

Когда-то и я занимался оказанием услуг. Уже давно не оказываю и чувствую себя прекрасно.

Знали бы вы, насколько часто приходилось сталкиваться с людьми, которые знают, что у меня между ног; которые знают, что я молод; которые читали и анкеты, и материалы, и мои сообщения, где прямым текстом обозначены направление, длительтельность, обязанности, права, стоимость и всё-всё-всё.

Но нет. Через несколько сессий оказывается, что клиентке нужна была женщина, что клиенту нужен опытный специалист, что у других подешевле, что у прошлого психолога делали иначе. И это совершенно нормально, что люди высказывают свои претенции. Это намного лучше, чем отдавать деньги и терпеть, ведь меньшее количество людей потом будут бегать по интернету и рассказывать о неквалифицированных специалистах и вообще тварях на психологах, которые не вернули им работу, не наладили отношениях с женой (которую били), не воскресили родственников.

Ещё раз: клиент всегда прав.

И психологу (уж тем более психотерапевту) нужно это всегда держать в голове.

*За исключением случаев, когда вы работаете с тревожным или зависимым человеком, который никогда вам слова поперёк не вставит и будет тихо игнорировать ваши рекомендации и постоянно с вами соглашаться.

Касательно ТСа

Если ты мужчина то ищи мужчину

Нет, делай чё по кайфу

и только на индивидуальные сессии а не совместные

По ситуации. У индивидуальной консультации просто цель и средства иные.

Показать полностью
[моё] Психотерапия Психолог Психология Личный опыт Обмен опытом Работа над собой Внутренний диалог Обсуждение Рефлексия Текст Ответ на пост Волна постов
1
1
murka.sensei
murka.sensei
21 день назад

Как я незаметно превратился в овощ (и ты, возможно, тоже)⁠⁠

Недавно понял одну жуткую вещь:
Я перестал двигаться — и жизнь стала серой.
Не потому что «трудности» или «кризис смысла».
А просто потому что я слишком долго сидел.

Как я незаметно превратился в овощ (и ты, возможно, тоже) Саморазвитие, Психология, Жизнь, Мысли, Мотивация, Реальность, Успех, Работа над собой, Длиннопост

«Несчастливое сердце — хрупкий орган. Никогда не допускайте, чтобы оно билось быстро.»

Всё гениальное — просто. Если ты хочешь гарантированно ухудшить своё настроение, затормозить мышление, разрушить мотивацию и почувствовать, что «жизнь не радует», есть простой способ.
Перестань двигаться.

Серьёзно. Это работает лучше любого саморазрушения:

  • никакого риска,

  • социально одобряемо,

  • и почти гарантировано приведёт к апатии, внутренней пустоте и хронической вялости.

Профит.

Как я незаметно превратился в овощ (и ты, возможно, тоже) Саморазвитие, Психология, Жизнь, Мысли, Мотивация, Реальность, Успех, Работа над собой, Длиннопост

Всё ещё не в депрессии? Дай себе пару недель.

Доказано экспериментами: если взять бодрых, активных людей и просто заставить их двигаться меньше, буквально через две недели они становятся вялыми, раздражёнными и теряют вкус к жизни. Ничего страшного. Это просто ты научился жить, не напрягаясь.

Общество тебе поможет:

  • лифты вместо лестниц;

  • курьеры вместо прогулок;

  • серфинг — только веб, а не океанский;

  • тренажёры, до которых нужно доехать на эскалаторе. ( Да, это не шутка.)

🧟 Превратись в культурно допустимого овоща

Сценарий простой:

  1. Перестань таскать тяжёлое. Даже рюкзак — уже перебор.

  2. Научись ехать даже туда, куда можно дойти за 5 минут.

  3. Работай сидя. Отдыхай сидя. Мечтай лёжа.

  4. Повесь одежду на домашний велотренажёр. Пусть будет в интерьере.

  5. Считай шаги, но старайся, чтобы их было меньше тысячи в день.

  6. И, главное, никогда не ускоряй сердцебиение. Оно же хрупкое.

🚴🏼‍♀ Когда последний раз ты действительно ощущал себя полным жизни?

Плохие новости:
чтобы почувствовать себя живым, придётся двигаться. Не обязательно «качать попу» или участвовать в челленджах. Просто верни телу его роль.
Потому что:

«Уровень несчастья у людей сегодня напрямую связан с физической инертностью. Всё остальное — производное.»


Ты не обязан становиться атлетом. Но движение — это не тренд, не челлендж и даже не фитнес. Это вопрос твоей человечности. Пройти пешком, понести сумку, почувствовать, как сердце бьётся быстро — это и есть та самая жизнь, которой так не хватает.

Ты уже не один

Показать полностью 2
[моё] Саморазвитие Психология Жизнь Мысли Мотивация Реальность Успех Работа над собой Длиннопост
0
Danilov108
23 дня назад
Психология | Psychology

Ответ N0din в «Всем привет! Поделитесь своим опытом работы с психологом, если это не секрет :)»⁠⁠4

Много чего интересного проходил, в т.ч. и у психологов прорабатывался.

В основном, были сессии на тему стресса и выгорания, когда по факту работал на 2 ставки.

Самый первый "официальный" визит - в 2015, пошёл к своему тренеру НЛП (дипломированному психологу). Тогда работали над моим позиционированием, в основном через НЛП. Заплатил 2500 р. Результат некоторый был: добавилось уверенности и понял, где косячу.

Дальше я стал ходить на клуб Психологии-3000, где, в первую очередь изучали тему жизненных уроков. Всю прелесть метода Ценностно-ориентированной психологии я раскусил далеко не сразу, но сейчас считаю метод одним из лучших.

Если кратко: любая жизненная ситуация - это некоторый урок, жизнь хочет нас чему-то научить. Если мы его усваиваем - урок сдан, жизнь открывает новые уроки и новые возможности.

Были и сессии, за пожертвования. Здесь прямо много чего проработал. И отношения с женой (тогда ещё будущей). И режим дня. И цели. И ещё дофига всего.

Ещё пример - обучался психотерапии по методу Макулова, там в парах друг на друге тренировались. Кстати, очень выгодно - идёшь на обучение, а бонусом получаешь проработку. Если в целом шаришь, то даже если вдруг напарник накосячит - скорее всего, сразу заметишь и можно скорректироваться. Проработал внутренние запреты, кривое реагирование на некоторые стрессовые ситуации и т.д.

А сейчас я уже и сам дипломированный психолог и потихоньку практикую (пока по вечерам, после основной работы в офисе). Обучение проходил через переподготовку (в сумме порядка 2000 часов). Но хочу больше знаний, поэтому поступил в магистратуру. И с нетерпением жду начала обучения.

[моё] Психотерапия Психолог Психология Личный опыт Обмен опытом Работа над собой Внутренний диалог Обсуждение Рефлексия Текст Ответ на пост Волна постов
0
3
N0din
23 дня назад
Психология | Psychology

Ответ на пост «Всем привет! Поделитесь своим опытом работы с психологом, если это не секрет :)»⁠⁠4

Проблема в том, что хорошего психолога нереально сложно найти. Я однажды даже ходил к кандидату наук гос универа семейной психологии (женщина) и это мягко говоря ужасно - психология на грани с изотерикой. Для меня как для мужчины самым лучшим вариантом оказался местный психолог с многолетним стажем, хотя я не скажу что он именно то что нужно но он хоть немного прояснил ситуацию и открыл мои глаза. Если ты мужчина то ищи мужчину, и только на индивидуальные сессии а не совместные.

Психотерапия Психолог Психология Личный опыт Обмен опытом Работа над собой Внутренний диалог Обсуждение Рефлексия Текст Ответ на пост Волна постов
46
501
user8906602
24 дня назад
Психология | Psychology

Ответ на пост «Всем привет! Поделитесь своим опытом работы с психологом, если это не секрет :)»⁠⁠4

Мой опыт:

1. Увидел текст психолога на Пикабу с предложением его услуг

2. Написал "пошел нахуй, ебучий инфоцыган"

3. Закрыл гештальт, получил удовлетворение.

ПРОФИТ!!!

Психотерапия Психолог Психология Личный опыт Обмен опытом Работа над собой Внутренний диалог Обсуждение Рефлексия Текст Мат Ответ на пост Волна постов
48
HouseSwallow
24 дня назад
Психология | Psychology

Всем привет! Поделитесь своим опытом работы с психологом, если это не секрет :)⁠⁠4

Интересно узнать, сколько времени заняла Ваша работа с психологом? Окончена она или нет?

Вы работаете/работали с одним психологом? Сразу нашли «своего» специалиста? Какой метод психотерапии Вам подошёл?

Как бы Вы оценили итог (окончательный или промежуточный) совместной работы с психологом? Сошлись ли Ваши ожидания с реальностью? Проработали ли Вы свой запрос?

С какими проблемами (социальными, личными, временными, материальными, межличностными и т. д.) Вы столкнулись? Как Вы ощущаете себя после работы с психологом?

Как бы Вы оценили свой личный вклад в психотерапию (в плане работы над собой)? Были ли Вы её активным участником или большую часть работы выполнял психолог? Чувствовали ли внутреннее сопротивление или самосаботаж?

Какую главную ценность из этой работы Вы для себя вынесли? Как в итоге относитесь к психологии?

С удовольствием почитаю Ваши истории!

Почему я интересуюсь этим? Сейчас нахожусь в некой «стагнации» в своей психотерапии. Нахожусь в работе с психологом с 2021 года. Ищу новые ориентиры, рефлексирую. Всем спасибо!

[моё] Психотерапия Психолог Психология Личный опыт Обмен опытом Работа над собой Внутренний диалог Обсуждение Рефлексия Текст Волна постов
99
4
UltraCats
25 дней назад

Бумажный календарь для привычек⁠⁠

В прошлом посте я делился тем как пытаюсь встраивать полезные привычки в свою жизнь и развивать дисциплину за счёт бумажного календаря с отметками который я чертил вручную.

От @Asdzxcqwer поступил вопрос к формату календаря, что в нем сложно отслеживать больше нескольких привычек и понимать где ставить отметки.

В последнее время стал чувствовать больше мотивации, да и старый календарь скоро закончится, так что я вдохновился и используя ИИ запилил сайтик paperhabits.ru, где можно в удобном формате записать привычки и получать календарь для печати.

1/2

Пример привычек и календарь

Этой мой первый опыт с фронтом и вообще первый проект, который довел до минимально рабочей версии.

Буду очень рад обратной связи, а если это ещё и поможет кому-то, то вообще огонь.

Показать полностью 2
[моё] Саморазвитие Мотивация Лень Дисциплина Работа над собой Сайт
4
kurilovaPRO
kurilovaPRO
1 месяц назад

«А что если ты никогда не будешь в “идеальной” форме?»⁠⁠

Я всю жизнь считала себя толстой. С детства.

Даже когда я была действительно худенькой  мне казалось, что я больше, чем должна быть. Что мои ноги слишком полные. Руки слишком жирные. Лицо слишком круглое. Я всегда была «не такой».

Я не носила шорты, потому что «такие ноги нельзя показывать».

Я избегала маек с коротким рукавом – «а вдруг кто-то заметит эти ужасные руки?»

Я выбирала вещи, которые скрывают, прячут, маскируют.

И все это время внутри сидела мысль: «Вот когда похудею, вот тогда заживу. Вот тогда смогу одеть то, что хочу. Вот тогда буду довольна собой».

Но знаешь что?

Того самого момента не наступало.

После беременности я впервые посмотрела на свое тело иначе. Я увидела, какую невероятную работу оно делает. Как оно создает жизнь. Как восстанавливается, поднимает меня, держит, несмотря на бессонные ночи и стресс.

И я вдруг поймала себя на вопросе:

А что если я никогда не приду в “ту самую форму”?

Готова ли я лишать себя жизни, радости, простых удовольствий ради призрачной цели?

Ответ был жесткий и честный: нет.

Я больше не готова жертвовать собой ради чьих-то ожиданий.

Больше не готова откладывать жизнь «на потом».

Если ходить шортах – я буду ходить в шортах.

Даже если кто-то увидит мои жирные колени, целлюлит.

Потому что я наконец поняла: всем абсолютно все равно.

И знаешь что?

Мне тоже теперь все равно, кто что подумает.

Я хочу жить сейчас. Я хочу радоваться сейчас. Я хочу быть красивой и счастливой сейчас.

А ты?

Сколько еще времени ты готова прятать себя от жизни?

Сколько еще лет отдашь ненависти к своему телу, прежде чем позволишь себе быть счастливой здесь и сейчас?

Что ты не позволяешь себе только потому, что считаешь свое тело «неидеальным»?

И что будет, если ты так и не станешь той самой, в «идеальном весе», с плоским животом и ногами без целлюлита?

#

Показать полностью
[моё] Чувства Спокойствие Принятие Тело Самоопределение Осознанность Лишний вес Жиросжигание Работа над собой Духовность Духовные практики Любовь к себе Текст
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии