ПМДР — это, простыми словами, тяжёлый ПМС (блин, тот пмс, в который итак многие не верят). Это его крайняя форма.
Предменструальное дисфорическое расстройство — это психическое состояние, связанное с гормональными колебаниями у женщин в лютеиновой фазе цикла. Оно встречается примерно у 3–8% женщин (и это много, почти каждая десятая!!!) и проявляется настолько сильными эмоциональными и физическими симптомами, что может разрушать повседневную жизнь, работу, отношения.
Вот ссылка на диагностические критерии:
Я с этим живу больше 20 лет. Иногда мне хочется просто сказать: «Я не знаю, что со мной». Всё хорошо: работа,, дети целы, муж рядом, хобби, планы, радость. Но внутри, как будто что-то надвигается. И ты не можешь это остановить, и каждый раз это заново ломает тебя.
Я хочу попробовать объяснить, как это бывает. Не через медицинские термины, а через ощущение. Через образ. И простите за длинный текст, но мне кажется это метафорическое описание снизу как нельзя лучше описывает мое ежемесячное состояние.
Предмтавьте себе: жаркое лето, дача, пахнет клубникой и мангалом, музыка, поют птицы, солнце льется в лицо, кайф. Вы с семьей или друзьями, все расслаблены, улыбаются, общаются, ходят туда сюда из дома на поляну с шашлычком:)
Вдруг, как будто ниоткуда, налетает лёгкая тучка. Ты сначала почти не замечаешь, тучка да тучка, прогноз хороший, развеется.
Но тучка остаётся. А за ней подкрадывается вторая. Становится немного зябко, вроде бы и не холодно, но по коже пробегает дрожь. Ты читала интернет и знаешь что делать! Быстренько наливаешь себе чай с мятой и делаешь разминку, чтобы согреться. Друзья в купальниках, как будто им норм, а кто-то даже замечает твои телодвижения и комментирует, «ты чего там крутишься, жарко же?».
Потом начинает накрапывать. Ты заматываешься в плед, тебе реально холодно. Тусовка на поляне набирает обороты, тебя зовут, ты встаешь и идёшь к друзьям — ну что я, не могу себя взять в руки? Улыбаешься, как будто ничего не происходит. Кажется, ещё немного, и всё пройдёт. Но вдруг разражается настоящий шторм.
Ты идешь к ним, а в это время сильный, ледяной ветер сбивает с ног, град хлещет по спине, с неба льётся потоками вода. Ты все равно ещё идёшь к ним, к этой светлой полянке, где солнце, клубника, друзья, нормальная жизнь. Идешь, дрожа от холода, мокрая до нитки, измотанная до предела. Такая растрёпанная, грязная замарашка в тяжелом намокшем пледе, вся в брызгах прилипшей земли и синякпх от града, плачешь от бессилия, жалости к себе, физической боли.
А когда, наконец, приходишь, тебя встречают с недоумением. Тебе протягивают как ни в чем ни бывало шампур, а сами интересуются: «а что ты такая грязная притащилась и ревешь без причины? И вообще, на фига пришла с таким кислым лицом? Все же хорошо. Расслабься уже, смотри какое солнце».
В тебе всё кричит, ааа, это же Шторм!!!! А тебе никто не верит. Тебе хочется хоть немного поддержки и понимания, чтобы тебе дали новый теплый плед и обняли теплыми руками.
А нет, так неинтересно - иди-ка голубушка обратно, умойся и приведи себя в порядок. Что ты тут вообще устроила такое посреди праздника?
И ты бредешь одиноко до веранды, закрываешь глаза, тебя как будто переехал трактор и ты хочешь просто сдохнуть. А когда открываешь через пару минут и с удивлением видишь солнце.
Ты идешь в душ, моешь голову, мажешь синяки мазью. Как будто ничего и не было :)
Только ты всё помнишь. Потому что это был не дождик. Это был ПМДР. И он приходит раз в месяц. И каждый раз кажется, что это навсегда, что ты, наверное, уже не та и твоя жизнь навсегда сломалась.
А потом всё проходит, и ты снова нормальная. Только уставшая. Только с воспоминанием о том, как тебя звали истеричкой. Как тебе не поверили. Как ты осталась одна, в самом сердце шторма.
Если вы женщина и у вас никогда такого не было - не нужно доказывать другим, что этого не существует, пожалуйста. Ведь и дцп у вас нет, и боррелиоза, наверное, тоже. Просто ознакомьтесь, fyi.
Если вы узнали свою девушку или жену - надеюсь, это поможет вам лучше понять, насколько это не придурь и каких усилий стоит продираться через это! Каждый человек может решать, готов ли он принять жену с каким-либо расстройством, с артритом или с ПМДР, или протезом мизинца. Если нет, то нет - но не нужно заниматься газлайтингом и делать вид, что этого не существует и она «просто истеричка».
Если же ты узнала себя — ты не одна. Это не слабость, не выдумка, не “накрутила себе”, а клиническое состояние, с которым ты живешь и отлично справляешься. Лечение есть - КОК или СИОЗс хорошо сглаживают симптоматику. Держись, все будет хорошо и ты это заслужила как никто!
