0 просмотренных постов скрыто
ПМС
Я озадачились вопросом, в чем измеряется вредность?
В кДж? Это же энергия?
Тогда сегодня во мне примерно 6620 кДж вредности.
Гормоны, ПМС и иже с ними
Ну по сути, все свои психи женщины валят на ПМС и гормоны.
Так ли это?
У мужчин так же имеется и ПМС, и гормоны.Наверное не с такой силой конечно, но все же.
Думаю, что тут все дело в голове.
Чем "больнее" голова, тем больше выброса негатива на партнёра, детей, коллег .
У мужиков как то проще, хотя недоеба..й мужик, часто выделяется из толпы.
Так в чем же все таки реальная причина негативных эмоций у женщин?
Почему магний часто сочетается с витамином B6?
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Магний необходим для нормальной работы нервной системы, мышц, сердца и многих других органов. А витамин В6 помогает его усвоению.
Исследования показывают, что он увеличивает абсорбцию магния в кишечнике на 20-40%. Это означает, что больше магния попадает в кровоток и достигает клеток, где он так необходим.
Но усиление всасывания — не единственная роль витамина B6. Он также помогает магнию проникать внутрь клеток и удерживаться там. Это критически важно, так как именно внутриклеточный магний обеспечивает положительные эффекты.
Синергия магния и витамина B6 проявляется во многих аспектах:
Снижение стресса и тревожности. Комбинация этих веществ более эффективно нормализует работу нервной системы.
Улучшение сна. Магний с B6 помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна.
Поддержка сердечно-сосудистой системы. Эта пара способствует нормализации давления и работы сердца.
Регуляция уровня глюкозы. Особенно важно для профилактики диабета.
Облегчение ПМС. Многие женщины отмечают уменьшение симптомов при приеме магния с B6.
Делаем вывод, что витамин B6 усиливает действие магния и незаменим для наилучшего эффекта.
Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.
Показать полностью
Женщины поймут
Показать полностью
1
Жизнь без ПМС: научный подход к гормональному балансу
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! А что, если перестать терпеть ПМС? Да, так можно! Можно проживать каждый цикл в своём ритме, без боли и перепадов настроения.
Индол-3-карбинол + B9 от Nooteria Labs ― комплекс, который:
Нормализует метаболизм эстрогенов
Индол-3-карбинол «переключает» агрессивные эстрогены на безопасные формы, уменьшая болезненность груди, высыпания и отёки.
Смягчает симптомы ПМС
Уменьшает задержку жидкости и «дикие» пищевые желания, чтобы вы чувствовали себя ровно и уверенно каждый день цикла, а ещё положительно влияет на перепады настроения.
Выравнивает настроение и энергию
Используем формулу активной формы фолата (В9) вместо обычной фолиевой кислоты. Она сразу включается в синтез серотонина и дофамина, помогая сохранять спокойствие даже в напряжённые дни. А еще витамин B9 является базой женского репродуктивного здоровья.
Особенно добавка будет полезна тем, кто:
страдает от выраженного ПМС;
мучается с гормональными высыпаниями, отеками, колебаниями веса;
завершил прием оральных контрацептивов и хочет мягко восстановить гормональную систему.
Женщины не должны страдать из-за физиологических особенностей, им нужно жить здоровыми и счастливыми!
Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.
Показать полностью
1
Предменструальный синдром
Сегодня поговорим о том, что такое предменструальный синдром (ПМС) и чем он характеризуется
Практически все женщины и даже мужчины знают, что накануне менструации, порой, мы девушки, можем очень плохо себя чувствовать, неконтролировать свое настроение, быть подавленной и агрессивной.
Многие женщины считают, что такое состояние является нормой и не придают этому должного внимания! Не обращаются к врачу или скрывают эти жалобы на приеме.
Почему так происходит?
ПМС всегда возникает во вторую фазу цикла. И он всегда цикличен. Его развитие связано с неадекватной реакцией отделов головного мозга на колебания половых гормонов ( эстрогенов и прогестерона)
Точных причин, почему у кого- то эти симптомы есть, а у кого то нет не выявлено.
Чем он характеризуется?
- Из за задержки жидкости может появляться отечность, нагрубанием молочных желез, головные боли
сниженное настроение, подавленность, раздражительность, плаксивость, депрессия
Боли внизу живота, вздутие, нарушение стула, повышенный аппетит, тошнота
Хотя бы 1 симптом этого состояния ощущает около 80% женщин!
В тяжелом случае, может развиваться предменструальное дисфорическое расстройство, которое значимо снижает качество жизни женщины, снижает ее работоспособность и может привести к суициду. Как правило на первый план выходят психопатологические жалобы.
Лежится такой синдром, как правило вместе с психиатром с примирением антидепрессантов.
Диагноз ставится на основании анамнеза и циклически повторяющихся жалоб накануне менструации
Когда ПМС стоит лечить и чем?
При выраженной клинической картине и снижении качества жизни, ПМС стоит корректировать.
1 линией терапии этого синдрома, является назначение оральных контрацептивов с дроспиреноном и этинилэстралиолом.
Такая комбинация устраняет задержку жидкости и за счет отсутствия колебания гормонов, эффективно борется с жалобами.
При развитии тяжелой формы (дисфорическое расстройство) к терапии добавляется селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (антидепрессант)
Установлена связь между выраженным ПМС и риском развития климактерического синдрома в будущем.
Вывод: испытывать такие неприятные симптомы каждый месяц - это не норма!
Если вы заподозрили у себя такие жалобы, значит это повод обратиться к гинекологу и диагностировать этот диагноз
Показать полностью