Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Исследования

С этим тегом используют

Наука Ученые Научпоп Биология Познавательно YouTube Здоровье Все
954 поста сначала свежее
1
pal.p
pal.p
12 часов назад
Серия Классическая сказка в гипертехнологичном прочтении

Классическая сказка в гипертехнологичном прочтении (vol. 3)⁠⁠

Классическая сказка в гипертехнологичном прочтении (vol. 3) Наука, Научпоп, Исследования, Агрономия, Селекция, Генетика, Микробиология, Длиннопост, Анализ

Массивная ГМО-репа со светящимися прожилками и листьями с фрактальным рисунком

К вопросу о рационализации Репки

Жили-были в научной деревне дед-агроном да бабка-селекционер. Решили они репку вывести — не простую, а трансгенную.

Взяли семена модифицированные — с генами роста от бамбука, сахаристости от тростника, да живучести от вельвичии удивительной (этой, что две тысячи лет в Намибе стоит). Посадили в умную гидропонную систему с датчиками да компьютерами.

Выросла репка - фенотип невероятный, с выраженным гигантизмом вегетативных органов. Листовые пластинки демонстрировали адаптивную морфологию с повышенной плотностью хлоропластов, а корневая система сформировала суперспирализованные ксилемные тяжи с аномальной механической прочностью.

Потянул дед-агроном репку — не поддаётся. Лопатой орудует — репка смолу пустынную выделила, лопату намертво склеила.

Крикнул бабку-селекционера. Та ферментами поливает — репка восковой слой усилила, все реагенты отталкивает.

Селекционер за агронома, агроном за репку, тянут-потянут, вытянуть не могут.

Прибежала внучка-генетик с РНК-интерференцией. Репка сплайсинг поменяла — нули в генах поставила.

Генетик за селекционера, селекционер за агронома, агроном за репку, тянут-потянут, вытянуть не могут.

Вызвали биоинформатика. Та весь геном просканировала — а репка эпигенетические метки стёрла, как ластиком.

Биоинформатика за генетика, генетик за селекционера, селекционер за агронома, агроном за репку, тянут-потянут, вытянуть не могут.

Пришёл синтетик разработал фаговый вектор доставки нуклеаз — репка экспрессировала анти-CRISPR белки.

Синтетик за биоинформатика, биоинформатика за генетика, генетик за селекционера, селекционер за агронома, агроном за репку, тянут-потянут, вытянуть не могут.

Микробиолог запустила бактерии-целлюлозодеструкторы — тут репка и сдалась.

Дед патент оформляет, бабка в Nature статью пишет, а репка семена разбросала — теперь вся экосистема редактируется.

Данный эксперимент проводился при поддержке гранта №-3141592653589793. Все участники подписали меморандум о нераспространении генетического материала.

Рассмотрим ключевые термины:

Персонажи

  1. Дед-агроном – специалист по традиционным методам растениеводства.

  2. Бабка-селекционер – представляет классическую селекцию, работающую с фенотипами и гибридизацией.

  3. Внучка-генетик – олицетворяет молекулярную биологию, включая методы генной инженерии.

  4. Биоинформатик – специалист по анализу геномных данных, транскриптомике и эпигенетике.

  5. Синтетик – занимается конструированием искусственных биологических систем.

  6. Микробиолог – использует бактерии для биодеградации (целлюлозодеструкторы).

В произведении рассматриваются следующие биологические концепции:

  1. Трансгенная репка – организм с искусственно внедрёнными генами (гигантизм, сахаристость, стрессоустойчивость).

  2. Гидропонная система – метод выращивания растений без почвы, с контролируемым питательным раствором.

  3. РНК-интерференция – механизм подавления экспрессии генов с помощью малых РНК.

  4. Эпигенетические метки – химические модификации ДНК, регулирующие активность генов без изменения последовательности.

  5. Фаговый вектор – вирус, используемый для доставки генетического материала в клетки.

  6. Анти-CRISPR белки – молекулы, блокирующие систему CRISPR-Cas9.

От терминов переходим к содержанию сказки:

Сказка начинается с попытки создать идеальную репку, используя современные биотехнологии. В отличие от традиционной сказки, где репка растёт сама по себе, здесь её свойства запрограммированы на генетическом уровне.

Развитие сюжета демонстрирует четкую иерархию научных методов, каждый из которых последовательно терпит неудачу. Сначала применяются простейшие агрономические подходы. Затем в ход идут биохимические методы (ферменты). Генетическая РНК-интерференция оказывается бессильной перед измененным сплайсингом, а биоинформатический анализ генома сталкивается со стертыми эпигенетическими метками. Даже передовые технологии синтетической биологии (фаговые векторы) разбиваются о выработанные растением анти-CRISPR белки. Лишь микробиологический подход с бактериями-деструкторами приносит долгожданный успех.

Научная и философская подоплека сказки многогранна. Во-первых, это тонкая критика ГМО, демонстрирующая сложность контроля над генетически модифицированными организмами. Во-вторых, показательная иерархия наук - от простых к сложным методам, где побеждает, как ни парадоксально, наиболее "естественный" подход. В-третьих, важный посыл о непредсказуемости даже самых продуманных экспериментов.

Связь с традиционной сказкой сохраняется через узнаваемую структуру нарастания усилий (от деда-агронома к мышке-микробиологу) и ключевую роль мышки-микробиолога.

Данная версия сказки объединяет народную мудрость с современными биологическими концепциями, сочетая иронию над научными методами с серьезным предупреждением о рисках генетических экспериментов.

К вопросу рационализации Курочки-рябы
К вопросу о рационализации колобка

Показать полностью 1
[моё] Наука Научпоп Исследования Агрономия Селекция Генетика Микробиология Длиннопост Анализ
5
0
user10827255
12 часов назад

Стало известно, какой силы будет магнитная буря 7 июня⁠⁠

Стало известно, какой силы будет магнитная буря 7 июня Научпоп, Ученые, Солнечная система, Исследования

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, на 7 июня прогнозируется повышение геомагнитной активности.

Ожидаемая интенсивность магнитных колебаний:

  • Ночью и утром (00:00–09:00) — слабая активность (Kp 2–3).

  • Днём (12:00–15:00) — небольшое усиление (Kp 3).

  • Вечером (18:00–21:00) — пик активности, малая геомагнитная буря (Kp 4).

Прогнозируется, что максимальные возмущения магнитосферы придутся на вечернее время.

Индексы Ap и F10.7 указывают на умеренную солнечную активность.

Особую осторожность следует проявить метеочувствительным людям и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, соблюдая рекомендованные меры предосторожности.

Ранее сообщалось, что завершилась самая долгая и болезненная с 2017 года магнитная буря.

Источник

Показать полностью
Научпоп Ученые Солнечная система Исследования
3
12
Uaroth
Uaroth
1 день назад
Психология | Psychology

Ответ на пост «Черниговская и ее экстрасенсы»⁠⁠1

Издавна знакомая проблема. Трудно отказаться от суеверий, которые оправдывают и украшают твой мир, как очки дополненной реальности, даже если понимаешь умом, что листва может кружить на ветру без всяких фей) Даже стихи об этом писал своим любимым анапестом...

Я ищу - начал с первых осознанных дней
И продолжу, пока не исчез -
Придающие значимость жизни моей
Все следы и все формы чудес.

Я трясу своих осведомителей сеть
И сижу в виртуальной Сети,
Чтоб круги на полях обнаружить успеть
И меч в камне на снимке найти.

Исцелять свою тушку без средств от врача,
Зажигать своим взглядом свечу -
Заклинания, мантры, молитвы шепча,
До сих пор я наивно хочу.

Пока в мюзикле дней не наступит финал,
Они будут слетать с моих уст,
Так как мир без чудес для меня слишком мал
И по определению пуст.

И таких нас немало, заверить позволь -
Тех, кто ищет чудесный трофей.
Автор цикла о Шерлоке, сам Конан Дойль
Собирал фотографии фей.

В каждом городе есть свой мистический клуб
И закрытый магический круг.
Там заклятья из сказок срываются с губ
С детской верой и взмахами рук.

И пусть кто-то считает, что всё - ерунда,
И что я - просто странный дурак,
Но однажды настанет то время, когда
Непременно увижу я, как:

Как способный летать рассекретит полёт,
Триумфально застыв на краю,
Как цветочная фея ответно споёт,
Услыхав, как цветам я пою,

Как волшебное слово расплавит металл,
Гость из снов подойдёт наяву -
Это то, о чём всю свою жизнь я мечтал,
Это то, для чего я живу.

Мне чужая позиция здесь не важна,
Раз не веришь - не верь и молчи,
Но на небе безлунном родится Луна
По щелчку Её пальцев в ночи,

Но ирландская лошадь из пены морской
Расплескается на берегу -
Вот тогда, наконец, обрету я покой,
За которым так долго бегу.

Показать полностью
[моё] Наука Исследования Научпоп Ученые YouTube Татьяна Черниговская Александр Панчин Мракобесие Видео Длиннопост Стихи Поэзия Ответ на пост Текст
5
222
Antropogenez
Antropogenez
ANTROPOGENEZ.RU – крупнейший российский научно-просветительский портал, посвященный эволюции человека.
Наука | Научпоп
1 день назад

Девочка Катя и шимпанзе Доня собирают пазлы... Кто соберет быстрее?⁠⁠

Эксперимент провели в 2012 году. Видео из архивов антропоидника Института физиологии им. И.П. Павлова РАН. Спасибо за материал нашей коллеге, доктору биологических наук Тамаре Георгиевне Кузнецовой.

[моё] Научпоп Исследования Видео Вертикальное видео Короткие видео Пазл Девочка Шимпанзе
64
0
RiseToday
RiseToday
1 день назад

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов⁠⁠

В мире постоянной загруженности и отвлекающих факторов умение управлять временем — это не про гиперконтроль, а про энергию и фокус. Вы можете трекать фазы сна, пить ноотропы и препараты, закаляться и практиковать светотерапию, но если ваше время съедают хаотичные задачи, бесконечные потом, отсутствие приоритетов — никакие добавки не спасут.

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. В условиях информационной перегрузки плохо управляемое время — это утечка внимания, энергии и результатов. Про то, как правильно распоряжаться единственным невозобновляемым ресурсом, читайте в статье.

Тайм-менеджмент помогает:

  • Снизить тревожность от бесконечных дедлайнов;

  • Достигать целей быстрее, без выгорания;

  • Освободить ресурсы для личной жизни и восстановления;

  • Избежать многозадачности, которая разрушает концентрацию.

Я часто обращаюсь к опыту топовых биохакеров, чтобы не изобретать велосипед, а пользоваться научно доказанными и проверенными методами. Это не слепое копирование, а сокращение пути к цели. Вместо того, чтобы тратить время и вырабатывать собственную систему, проще ознакомиться с опытом других биохакеров, взять приглянувшиеся методы и адаптировать их под себя.

Эндрю Гумерман: нейрофизиология внимания

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

Нейробиолог, профессор Стэнфорда, автор подкаста Huberman Lab

Вы должны планировать свой день в соответствии с внутренней химией своего мозга, а не по календарю.

Губерман выстраивает график дня вокруг нейрофизиологии, циркадных ритмов и работы дофаминовой системы. Он не просто делит время на утро/день/вечер, а планирует активности так, чтобы мозг и тело работали в оптимальном состоянии на протяжении всего дня.

Жёсткий циркадный ритм

Вся структура дня строится вокруг естественных гормональных колебаний: кортизола, дофамина, мелатонина. Главное — это постоянное время подъема и сна, плюс/минус полчаса даже в выходные, чтобы стабилизировать биоритмы.

Утро: период фокуса и глубоких задач

Первые 90 минут после пробуждения — пиковое когнитивное время.  Губерман рекомендует выйти на яркий свет, в идеале солнечный. Дайте себе время для тишины, не проверяйте сразу телефон.

Лучшее, что вы можете сделать для продуктивности — это получить солнечный свет и не брать телефон в течение первого часа.

С утра идеально делать глубокую работу: писать, кодить, проектировать. Сразу после пробуждения мозг получает всплеск дофамина и кортизола, который можно использовать как энергетическое топливо.

Фокус-блоки по ультрадианным циклам

Как нейробиолог, Губерман подчеркивает, что мозг работает в циклах по 90 минут, а затем нужен перерыв минимум на 10–15 минут. Это не просто отдых, а восстановление дофаминовой чувствительности.

Схема, которой пользуется сам Губерман:

  • 2–3 таких блока по 90 минут в первой половине дня;

  • после каждого — прогулка, дыхание, физическая разгрузка.

Послеобеденное окно на технические задачи

С 14 до 17 часов идет спад фокусировки, зато растёт навык переключения внимания. В это время лучше проводить встречи, отвечать на письма, делать рутинные или логистические задачи.

Вечер как подготовка к восстановлению и сну

Примерно с 19 часов начинается фаза снижения кортизола и роста мелатонина. В это время лучше избегать яркого света, особенно за 2-3 часа до сна, сюда же относятся экраны с синим светом. Максимально снижайте все, что стимулирует ЦНС: кофеин, эмоции, звук и т.п. В это время хорошо заниматься медитацией. Последний прием пищи лучше оставить за 2-3 часа до сна.

Вы не обязаны контролировать каждый час. Но если вы выстроите 3–4 якорных привычки в день — ваш мозг сам выстроит правильный ритм работы.

Принципы тайм-менеджмента Губермана подходят людям, которые ценят глубокую, продуктивную работу, полноценное восстановление и стабильность. Преимущество в том, что такой подход не требует строгого контроля, а строится на базовых биологических законах работы организма.

Дейв Эспри: фокус энергии

Популяризатор кетодиеты и Bulletproof Coffee. О том, как Дэйв Эспри слепил стартап из кофе и масла, рассказывал в отдельной статье. Сам Дэйв ярый фанат биохакинга и мечтает дожить до 180 лет.

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

Дейв Эспри

Эспри делит день на различные состояния мозга: альфа, бета и тета-периоды, и к ним подбирает тип работы. Главный принцип: время вторично — важнее управлять энергией и состоянием мозга. Использует биомониторинг (HRV, глюкоза, мозговые волны) для планирования нагрузки.

У тебя нет проблем с временем. У тебя проблема с тем, что у тебя нет энергии делать нужные вещи тогда, когда нужно.

Утро – период для когнитивно сложных задач. Утром биохакер предпочитает голодать или приемы пищи, не вызывающие скачков глюкозы. Эспри предпочитает поддержку в виде кофеина с маслом МСТ. Я когда-то тоже пробовал этот напиток, но предпочитаю более практичные варианты, поэтому после завтрака закидываю 2 капсулы любимого Майндбустера. Кофеин с л-теанином и тирозином, адаптогены, ДМАЕ и витамины группы Б. Такая связка дает заряд бодрости и ясности ума для работы, при этом без перевозбуждения и перегрева ЦНС. Можно также протестить связку кофина и горького шоколада.

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

Моя банка MindBooster для продуктивной работы

Также как и Губерман, Эспри советует забыть про телефон и проверку почты по утрам. Сначала медитация и светотерапия, а после: режим глубокой работы на 2-4 часа. Разбор самых сложных задач, принятие решений, бумажная работа.

Я “запускаю” свой мозг утром как машину. И не мешаю ему шумом.

Эспри работает над устранением утечек внимания:

  • Минимум уведомлений, мессенджеров и новостей до обеда;

  • Использует цифровой детокс, время, когда технологии запрещены;

  • Шапка из серебра для защиты от ЭМ-излучения (да, серьёзно);

  • Защитные экраны на Wi-Fi;

  • Наушники с шумоподавлением и блокировка синих экранов.

По мнению Эспри, день – идеальное время для коммуникации и бизнес-процессов. Обед должен быть умеренным, с белком и клетчаткой, чтобы не поймать усталость. Также отказывается от еды поздно вечером, это мешает расслаблению и сну. Философия Эспри состоит в том, что еда – это инструмент, а не развлечение.

Вечер уходит на отдых, рефлексию и медитации. Предпочитает перед сном холодный душ. Использует трекинги сна и антишумовые устройства.

Какие-то методы Дейва могут показаться экстравагантными, но и у него можно взять парочку практических идей на вооружение. Например, мне импонирует идея о том, что утро – это самое дорогое время и не стоит растрачивать его на мелочи. Сначала Эспри рекомендует креативить, а только потом заниматься делами, которые требуют коммуникации. Минимизация когнитивного шума и пищевых триггеров также помогает прокачивать концентрацию.

Брайан Джонсон: жесткий трекинг 

Тот самый миллионер и создатель проекта Blueprint, который посвящён радикальному замедлению старения. Тайм-менеджмент Брайана Джонсона не для слабаков — это жестко структурированная система, выстроенная вокруг оптимизации биоритмов, когнитивной эффективности и контроля над временем с точностью до минуты.

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

Брайан Джонсон

Джонсон предпочитает ранние подъемы и жесткий распорядок дня. Подъем, приемы пищи, работа, отдых, сон — всё по фиксированному графику, который не меняется даже в выходные и командировках.

Он сам называет это освобождением от хаоса решений, и использует принципы инженерии, чтобы управлять собой как системой.

Я отказался от личного выбора, чтобы обрести максимальную ясность, энергию и свободу.

Поэтому Джонсон на продвинутом уровне использует технологии, особенно искусственный интеллект. Все действия, напоминания, приемы пищи, тренировки и даже интонации общения с сыном — прописаны в ИИ-системе управления временем. Использует ИИ-помощников, чтобы автоматически сортировать и преоритизировать задачи.

Также, как и Эспри, Джонсон использует трекеры сна, глюкозы, HRV.

У Джонсона также составлены целые протоколы поведения в определенные периоды. Он никогда не принимает решений в моменте, у него есть схема для всего: как провести утро, как справиться со стрессом, как восстановиться после напряженного дня и т.д.

Вся его жизнь — это продвинутый тайм-менеджмент, выстроенный как биосистема. По сути, он исключает спонтанность в пользу потока без трения.

Встает Джонсон в 4:30 и до 10:30 утра у него наступает блок максимальной продуктивности. Также в это время он полностью недоступен для внешнего мира: никаких уведомлений, телефона и общения, только глубокая работа. Еще и в условиях идеально отрегулированного света, температуры помещения и уровня углекислого газа.

Принципы питания такие же строгие. Четкое время для приемов пищи, отмеренное количество калорий, добавок и антиоксидантов.

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

Брайан Джонсон

Вечером ограничение синего света, разговоров, эмоций, даже температуры воды в душе регулируется заранее. Сон — высший приоритет: без алкоголя, еды, стимуляторов за 3–4 часа, максимальная тишина, охлаждённая спальня, трекинг сна.

Лучшее, что я могу сделать — это собрать самого себя, как инженерный проект, и превзойти вчерашнюю версию.

Кому-то подход Джонсона может показаться слишком радикальным и душным, но некоторые идеи все-таки можно позаимствовать. При фиксированном режиме дня у вас будет меньше вариативности, а значит меньше утомления от принятия решений. Утро также самое тихое и продуктивное время для себя. И принцип, что качественный сон = лучшее восстановление организма, должен стать основой любой системы тайм-менеджмента.

Натали Нидхэм: гормоны и ритмы тела

Биохакер и эксперт по замедлению старения. Ориентирована на женское здоровье и нейрооптимизацию.

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

Натали Нидхэм

Натали использует Notion, планировкщик задачи и личную базу данных, для тайм-менеджмента, совмещая задачи, трекинг БАДов и протоколы сна. Привязывает задачи к циркадным и гормональным ритмам. Ее принципы относят к женскому биохакингу, потому что они адаптированы под ритмы тела, энергии и гормональных циклов. Ее подход не про жесткий контроль времени, а про согласование задач, приемов пищи, тренировок и умственной активности с фазами жизненных ритмов: от циркадных до месячных.

У женщин нет одинаковых дней. И нет смысла планировать продуктивность, игнорируя это.

Фокус на циклах — гормональных и биологических

В отличие от классических систем на основе мужской 24-часовой гормональной модели, Натали использует четырехфазную модель женского цикла:

  • Фолликулярная. Энергия растёт, подходит для сложных задач и спорта; 

  • Овуляция. Пик энергии, на это время хорошо планировать общение, презентации, продажи; 

  • Лютеиновая. Спад. Лучше заниматься логистикой, планированием, закрывать старые дела; 

  • Менструальная. Отдых, анализ, минимизация задач.

Нидхэм использует трекеры и календарь для планирования активности в соответствии с этими фазами.

Из общих принципов Натали выделяет как и прочие биохакеры, что утро – это когнитивный пик, в ее случае с 7 до 11 часов. С 11 до 14 идет легкая активность, коммуникации. В послеобеденное время, с 14 до 17 часов, стоит разбирать дела, требующие аналитики и структурирования. После 17 часов – отдых и восстановление. Натали подчеркивает, что вечером мозг меняет тип активности — и не стоит от него требовать креатива или решений на пределе.

Гибкий тайм-менеджмент вместо жёстких списков

Натали спользует Notion или бумажные трекеры, где задачи делятся на категории:

  • Фокусные (только 1–2 в день);

  • Лёгкие (делать при усталости);

  • Энергозатратные (переносятся, если тело не готово).

Каждое утро стоит прочекать собственное состояние: какой у меня ресурс сегодня? Какие задачи соответствуют этому состоянию?

Тайминг добавок и питания

Тайминг приёма пептидов, ноотропов и витаминов подстраивается под циркадные пики кортизола, мелатонина, инсулина и тип задач. Например,  коэнзима Q10 перед умственной нагрузкой.

Цифровая уборка

По мнению Нидхэм раз в неделю требуется ревизия задач, уровня энергии, сна, настроения. Она удаляет лишние встречи, задачи, даже цели — если они не соответствуют текущему этапу цикла или состоянию тела.

Вы не можете ожидать, что будете работать как машина. Это не так. Вы - биология.

Принципы тайм-менеджмента Натали подойдут творческим людям, тем, кто быстро устает или не выносит жестких рамок.

Тим Феррис: минимализм и приоритеты 

Автор 4-х часовой рабочей недели. Тайм-менеджмент Тима Ферриса — это анти-классический подход к управлению временем. Он основан не на строгом расписании, а на минимизации ненужной работы, фокусе на самом важном, делегировании и освобождении жизни от бесполезной занятости. Его культовая книга породила целое движение продуктивного минимализма.

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

Тим Феррис

Его основа – информационная диета. Это минимум отвлекающей информации. А также метод 80/20 (Парето) — фокус только на задачах, дающих максимальный результат.

80% результата даёт 20% усилий. Найди эти 20% и сосредоточься только на них.

Ежедневно Феррис анализирует, какие 2–3 задачи реально двигают его к цели. Всё остальное — либо делегируется, либо исключается. Он проверяет почту лишь раз в неделю, отвечает только на критическое.  Феррис избегает новостей, случайного контента, пуш-уведомлений.

Твоя голова — не урна. Не наполняй ее мусором из мира.

Делегирование

Делает то, что может сделать только он. Всё остальное — аутсорс через помощников, автоматизация, шаблоны писем, алгоритмы.

Утром он выделяет 2 самых важных действия дня. Эти задачи он делает в режиме глубокой работы, без отвлечений, обычно в начале дня.

Страх вместо целей

Интересно то, что Феррис не ставит целей. Он предлагает определить, чего вы боитесь и разобрать это пошагово. Тим утверждает, что люди избегают действий не из-за нехватки времени, а из-за страха. Поэтому вместо списков дел — разбор: что может пойти не так и как с этим справиться.

Принципы тайм-менеджмента Ферриса помогают фокусироваться на главном, не растрачивая драгоценной энергии. На заметку можно взять выделение всего 2-х фокусных дел, а не безразмерного списка задач. Также как и Нидхэм он предпочитает цифровую уборку: раз в неделю выкидывать из списка дел все, что не продуктивно.

Подводим итоги

Как выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов Мозг, Исследования, Успех, Работоспособность, Тайм-менеджмент, Время, ЗОЖ, Научпоп, Здоровье, Саморазвитие, Мотивация, Обмен опытом, Опыт, Биохакинг, Кофеин, Длиннопост

Умный учится на своих ошибках. Эффективный — на опыте других, измененном под себя. Каждый биохакер выстраивает тайм-менеджмент, близкий ему по характеру, принципам и стилю жизни. Вы можете найти тот стиль, который близок вам. Мне больше всего импонирует подход Губермана и Ферриса. Поделитесь в комментариях своим опытом в организации времени)


Статья написана участником сообщества Викторией. А еще больше интересных исследований и разборов в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegramи группе в ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь.

Показать полностью 9
[моё] Мозг Исследования Успех Работоспособность Тайм-менеджмент Время ЗОЖ Научпоп Здоровье Саморазвитие Мотивация Обмен опытом Опыт Биохакинг Кофеин Длиннопост
0
295
scinquisition
scinquisition
1 день назад
Психология | Psychology
Серия Разборы мракобесия

Черниговская и ее экстрасенсы⁠⁠1

Смотреть видео без замедлений и VPN

Вы наверняка знаете, кто такая Татьяна Черниговская – а, быть может, у вас есть знакомые, которые регулярно слушают её лекции и интервью. Но если вдруг вы не в курсе – это директор Института когнитивных исследований СПбГУ, доктор биологических и филологических наук, специалист в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания. Она известна и за пределами России. Например, была избрана иностранным членом группы философии и филологии секции гуманитарных и социальных наук Норвежской академии наук. Хотя индекс Хирша у нее довольно скромный для человека с таким статусом, по Scopus он равен 9, хотя статей в научных журналах у нее много – 69.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

А ещё Черниговская – популяризатор науки. Ее выступления набирают порой миллионы просмотров. Многие ценят то, что она легко говорит о сложном. И зачастую это действительно так. Но при этом Татьяна Владимировна очень часто балансирует на грани между наукой и мистикой. Понятно, что Черниговская – далеко не единственный ученый, который продвигает странные идеи. Но на ее примере будет особенно интересно взглянуть и на всеобщую проблему некритичного отношения к заявлениям о паранормальном. И о том, как подобное отношение к фактчекингу часто соседствует с другими странными убеждениями.

Со стороны кто-то мог бы назвать Черниговскую фем-иконой. Сильная и независимая женщина-ученый, которая режет правду-матку и уверенно отстаивает свою позицию. Иронично, что сама Черниговская феминисток терпеть не может. Она отстаивает гендерные роли и считает, что женщина не может стать гением, ведь у нее иначе работает мозг, он больше настроен на мультизадачность. А еще она говорит, что женщины становятся рьяными феминистками из-за гормональных нарушений. Я постарался найти исследование, которое бы замеряло уровень гормонов феминисток, но не нашел ничего, подтверждающее ее слова.

Еще Татьяна Владимировна выступает против видеоигр и считает, что они ломают людям восприятие реальности. После них геймеры якобы привыкают к насилию, убийствам и перестают серьезно относиться к смерти. Тут мне стало особенно обидно и как геймеру, и как ученому – учитывая, что все это ничем не подтвержденные байки. Хотя, надо отметить, что и некоторый положительный эффект от игр она признаёт, но делит их на “хорошие” и “”плохие”. Да, идеи у Черниговской порой слегка устаревшие и доказательства она не особо предоставляет, но это хотя бы пока не паранормальщина.

Но пришло время наконец-то взглянуть на всевозможную мистику, существование которой Черниговская продвигает в своем образовательном контенте. Вспомните все те моменты, когда вы думали о человеке, а через несколько минут он уже звонил вам на телефон. Или когда вы в детстве чувствовали, что именно вас вызовут к доске – и вас вызывали. Что это такое? Совпадение? Случайная временная корреляция? Предвзятость подтверждения? Или все-таки телепатия? Квантовая природа сознания? Необъяснимая сила, с помощью которой Вселенная обращается к нашему разуму? Увы, мы пока не способны в полной мере разгадать эту великую тайну.

Так, по крайней мере, считает Татьяна Черниговская.

Вообще она утверждает, что не поддерживает “бытовую” мистику, когда люди верят во всяких барабашек. Но считает, что только дурак будет отрицать парапсихологию. И вообще, Татьяна Владимировна к мистике призывает относиться серьезно. Что ж, давайте так и сделаем. Попытаемся взглянуть на парапсихологию с научной стороны.

Экстрасенсы в России и СССР

В контексте изучения паранормального Татьяна Черниговская  вспоминает нейрофизиолога Наталью Петровну Бехтереву.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Черниговская эмоционально рассказывает, как Бехтерева стремилась докопаться до правды как настоящая ученая, а злая комиссия по лженауке, членом которой я, кстати, являюсь, подобно святой инквизиции устроила на нее охоту.  “Сейчас - неподходящее время, чтобы высказывать очень смелые мысли. Потому что в Академии наук есть Комиссия по лженауке”, – говорила Бехтерева.

Я нашел одно-единственное заявление в адрес Бехтеревой со стороны Комиссии по борьбе с лженаукой, вернее, ее бывшего председателя Эдуарда Круглякова. В своей статье Кругляков комментирует, что Бехтерева активно продвигала феномен кожного зрения. Это когда человек надевает повязку на глаза, водит рукой над предметом и считывает, допустим, его цвет.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Есть даже целая школа, которая обучает этому экстрасенсорному навыку детей. Она стала объектом расследования журналиста Бориса Соболева, автора фильма “Идущие к черту”.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Там была гениальная акция под названием “Конец света”. Экстрасенсов собрали в здании, а потом внезапно выключили свет. Ведущий и операторы заранее подготовили для себя приборы ночного видения. Разумеется, в абсолютной темноте никто кожное зрение демонстрировать не захотел. Оно и понятно: этот феномен в действительности основан на подглядывании и часто демонстрируется фокусниками.

Но вернемся к критике Бехтеревой. Кругляков отмечает, что Бехтерева в своих заявлениях ссылается на некую научную публикацию, где феномен якобы продемонстрировали.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Но в самой статье говорится о сугубо предварительном характере результатов. Тем не менее в публичных заявлениях Бехтерева не стесняется говорить, что “этот феномен нами серьезно проверен”. Более того, она отправляла письмо президенту с предложением внедрить метод обучения "альтернативному зрению" в спецслужбах. Короче, с Бехтеревой любезно не соглашаются. Все. То есть это самая обычная критика, даже не самая жесткая. И никаких последствий Бехтерева не понесла.

Но из слов Черниговской может показаться, что там была чуть ли не охота на ведьм. Такой нарратив героя, сражающегося в одиночку против системы, очень легко продать. Не даром его любят различные конспирологи. Главный герой, сражающийся в неравном бою, становится в наших глазах эдаким Давидом в схватке с Голиафом. Так и хочется его поддержать.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Вообще, надо сказать, в советских и российских научных журналах и правда можно найти удивительные работы по парапсихологии. Есть, например, совершенно безумная статья, справедливости ради, уже отозванная, описание которой напоминает… какие-то черные ритуалы из области некромантии. Представьте себе, крысу обучают проходить через лабиринт и затем… отрубают ей голову. А потом над этой отрезанной головой заставляют совокупляться других крыс, рассчитывая, что знания от недавно умерщвленной крысы передатутся зачатому таким образом потомству. Да-да, это публикует научный журнал “Бюллетень экспериментальной биологии и медицины”, издаваемый тогда Российской академией медицинских наук. Так что теперь вы знаете, почему некоторые люди ходят заниматься любовью на кладбище. Вбирают знания предков.

А ведь был еще астролог Александр Бузинов, который в свое время давал прогнозы Минобороне. Поскольку у каждого танка, самолета или корабля есть своя дата “рождения”, Бузинов делал для них астрологические прогнозы. Жаль, что предсказывать катастрофы у него получалось только задним числом. А после взрывов в жилых домах в российских городах Бузинов заявил, что без труда определит место, где террористы прячут взрывчатку. Но проверка показала, что по названным Бузиновым адресам ее не оказалось. Вероятно, террористам тоже помогли экстрасенсы, которые предвидели действия спецслужб. Иного объяснения нет.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Что же, пока Российских Людей Икс собрать не получается. Кожа не видит, крысы не передают знания через смерть и даже военные-астрологи нас подводят. Что ж, давайте чуть-чуть погрузимся в более далекое прошлое и посмотрим на телепатов из СССР, о которых рассказывает Татьяна Черниговская. Она говорит, что даже состояла в комиссии по их изучению.

Действительно, в 1960-х годах в СССР произошел скачок интереса к парапсихологии, поэтому для ее изучения была собрана специальная комиссия. В нее входили разные специалисты – от ученых до фокусников. И вот в 1973 году в девятом выпуске журнала «Вопросы философии» была опубликована статья «Парапсихология: фикция или реальность», которая была своеобразным итогом работы этой комиссии. Там, кстати, упоминается и дед Натальи Бехтеревой, Владимир Бехтерев, который занимался изучением телепатии и ясновидения. То есть Наталья Бехтерева, можно сказать, потомственный экстрасенсовед.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Надо сказать, что громких утверждений в этой статье нет – зато есть очень много теоретического материала, разных классификаций, обзор иностранных и советских публикаций. В конце подводятся итоги о том, что пока нельзя говорить о чем-то наверняка. Осторожно делается заявление, что есть стоящие внимания примеры паранормальных способностей, но они требуют дальнейшего изучения. Также в итогах статьи критикуется недобросовестное распространение лженаучных идей, связанных с парапсихологией.

Татьяна Черниговская рассказывала, что в ходе работы комиссии изучалась ведьма, которая смотрела на спичечный коробок, а он отъезжал. Это вообще популярный способ показать свои телепатические способности. Имя ведьмы в отрывке, который я нашел, Черниговская не называет. Но есть догадки, о ком может идти речь.

Нинель Кулагина – самая аномальная женщина СССР. Видеозаписи демонстраций ее суперспособностей имели такой резонанс по всему миру, что некоторые парапсихологи говорили о них как о главном доказательстве существования телекинеза. Нинель двигала небольшие предметы, сбивала стрелку компаса. В правдивости ее суперспособностей было сложно сомневаться, ведь эксперимент контролировался уважаемыми учеными.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Самой известной демонстрацией способностей Нинель Кулагиной как раз и стало перемещение спичечного коробка силой мысли. Она для этого использовала… Нитку! С узелком, который позволял незаметно цепляться за предмет и передвигать его по столу. Другие видео с “магией” от Нинель Кулагиной тоже легко объяснить: например, стрелка компаса двигалась из-за спрятанного у нее магнита. У моего коллеги Михаила Лидина есть видео, где он говорит о трюках Кулагиной подробнее. Там даже есть демонстрации этих фокусов от другого моего коллеги, иллюзиониста Николая Фомушина. Как говорится: можем повторить.

И вот это интересный момент. Когда мы пытаемся доказать или опровергнуть паранормальное, то чаще всего ждем экспертной оценки от ученых, но куда больше здесь могут помочь фокусники. Это ближе к их профилю. У иллюзионистов глаз по-настоящему наметан именно на способы манипулировать человеческими ожиданиями и вниманием, поэтому они куда точнее подмечают подобный обман. Например, иллюзионист Джеймс Рэнди в одном из своих выступлений показывал, как может приподнять спичечный коробок у себя над рукой, прищемив им уча кожи и расправляя руку.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Фокусники очень похожи на людей, выдающих себя за медиумов. Их трюки работают только в специфических условиях и с определенного ракурса. Если вы начнете заглядывать иллюзионисту в рукава или менять карты в руке, трюк не сработает. Так и всевозможные телепаты начинают сыпаться при малейшем внимании к их действиям или отклонениям от сценария.

Например, известный медиум Ури Геллер, которого, кстати, изучали в ЦРУ, прославился способностью гнуть ложки и другие металлические предметы. Однако, когда его на одном шоу попросили повторить трюк с реквизитом, предоставленным организаторами, все его способности моментально улетучились

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Или вот телепат Джеймс Хайдрик убедительно показывает, как может силой мысли переворачивать страницы книги. Но внезапно ничего не получается, когда уже упомянутый Джеймс Ренди разбрасывает рядом с книгой пенопласт, мешая Хайдрику незаметно дуть на бумагу.

Рекомендую по теме фильм Вуди Аллена «Магия лунного света», в котором для проверки способностей девушки-медиума пригласили иллюзиониста. И ей надо было влюбить его в себя, что запудрить мозги и не дать увидеть очевидный обман

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Эксперимент Альфа

Допустим, “магию” Нинель Кулагиной уже давно раскрыли и разложили по полочкам. Но это ведь не опровергает существование других людей, которые владеют паранормальными способностями. Все вы знаете про то, что между США и СССР происходила космическая гонка. Можно сказать, что существовал и ее злой антинаучный брат-близнец, гонка космической ерунды. Лучшие умы двух стран соревновались в поиске и формировании своих отрядов Людей Икс.

В США вообще пытались сформировать армию джедаев, как в Звездных войнах, используя духовные практики из Вьетнама. Джедаев США создать не удалось, зато вышла книга по мотивам этой истории – «Мужчины, пялящиеся на коз». К слову, её экранизировали с Джорджем Клуни и Юэном Макгрегором в главных ролях. Макгрегора, наверное, взяли, так как у него уже был опыт в джедайских делах.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Но были в США и другие попытки обуздать паранормальное. Проект Альфа.

В Америке 1970-х в Университете Вашингтона в Сент-Луисе была создана лаборатория парапсихологии. Инициатором этой затеи был авиаконструктор и предприниматель Джеймс Смит Макдоннелл, который выделил грант в полмиллиона на изучение паранормального. Поучаствовать в экспериментах захотел и иллюзионист Джеймс Рэнди.

Он предложил список вещей, на которые стоит обращать внимание во время тестов, чтобы не быть обманутыми. Например, необходимо запретить менять протокол теста в процессе его выполнения и всегда маркировать используемые предметы. Также он вызвался лично присутствовать во время тестов. Рэнди разрешили посещать тесты, но без его упоминаний в отчетах и без официального статуса.

Спустя некоторое время в качестве добровольцев для изучения независимо друг от друга вызвалось два молодых человека, Стив Шоу и Майкл Эдвардс. Они показали поразительные результаты и особенно преуспели в сгибании ложек. Еще Стив и Майкл угадывали содержание рисунков из запечатанных конвертов, сокращали емкость предохранителей, даже двигали и гнули предметы, к которым у них не было доступа. Они стали настоящей сенсацией, а на их изучение у ученых ушло несколько лет. Но когда Рэнди наконец-то спросил у юных волшебников на пресс-конференции, как им это удается, их ответ поверг научную общественность в шок… Они сказали два слова: “Мы жульничали”.

Да, несколько лет ученые из Университета Вашингтона не могли раскусить двух фокусников, которым еще не было и двадцати лет. Причем они работали с Джеймсом Рэнди заодно. С помощью своего “Эксперимента Альфа” он решил доказать, что доверчивых ученых легко одурачить и выдать фокусников за людей с особыми способностями. Он договорился с ребятами, что никак не будет им помогать во время тестов. Но самое смешное было в следующем: фокусники договорились, что если их хоть раз спросят, как они это делают, то они честно признаются. И за несколько лет исследований никто не задал им этот вопрос. Зато про одного из фокусников успели написать диссертацию.

Возможно, проблема еще и в том, что ученые не очень адаптированы к обманщикам. В академической среде принято исходить из презумпции доверия к сказанному. Если кто-то описывает эксперимент, ты предполагаешь, что такой эксперимент действительно имел место быть. Что все участники заинтересованы только в поиске истины – и если что-то идет не так, то это скорее ошибка и недоразумение, а не чье-то коварство. Поэтому обвести склонных к мистике ученых вокруг пальца при большом желании не составляет труда. Вот и Татьяна Владимировна, возможно, попалась в ловушку, старую как мир.

Может, поэтому именно Джеймс Рэнди внес наибольший вклад в исследование экстрасенсов. Он создал фонд, который занимался критическим анализом паранормальных явлений и предлагал миллион долларов любому, кто продемонстрирует паранормальные способности в условиях контролируемого эксперимента. И хотя тестов было очень много, пройти их не смог ни один человек. Аналогичные результаты мы с коллегами получили в России, создав свой аналог премии Рэнди – Премию Гудини.

Гудини

В 2015 году мы с коллегами создали Премию имени Гарри Гудини, которая обещала выплатить миллион рублей за демонстрацию паранормальных способностей. Мы шутили, что это для поддержки отечественных экстрасенсов.

Спецификой наших проверок было то, что испытания подбирались для каждого экстрасенса индивидуально. Ориентируясь на то, что он, по собственным заявлениям, способен сделать. Не как в “Битве Экстрасенсов”, когда всех подряд просят найти человека в багажнике. В нашем случае с экстрасенсом предварительно проводилось долгое обсуждение условий эксперимента. Итоговая проверка согласовывалась до мельчайших деталей. Так, чтобы мы были уверены, что экстрасенс ее провалит, если он не настоящий, а сам экстрасенс уверен, что он ее пройдет. И только независимый от нас эксперимент мог показать, кто из нас прав, а кто нет.

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

Над надежностью проверок мы очень сильно заморачивались. Первой нашей испытуемой стала финалистка «Битвы Экстрасенсов» Бахыт Жуматова. Она утверждала, что может найти деньги с помощью экстрасенсорных способностей. У нас не было сомнений, что она знает, где деньги. Но может ли она показать это в условиях контролируемого эксперимента?

Мы предложили такую проверку. Есть 10 конвертов, 9 бумажек и купюра в 5 тысяч рублей. Во время эксперимента постоянно велась съемка камерой, которая писала в себя и никуда видео не транслировала. Один человек заходил в комнату и случайным образом помещал купюру в один из 10 конвертов. В остальные клал бумажки и перемешивал. После него заходил уже другой человек, который случайным образом раскладывал конверты по ящикам. А затем приходил еще и третий, который перемешивал ящики с помощью генератора случайных чисел. Всё ради максимальной объективности, чтобы реальное нахождение купюры никто не мог знать. Только если подкупить всех трех наблюдателей, что маловероятно. И только после них в комнату заходила сама испытуемая, совершала все необходимые для нее ритуалы, зажигала благовония и искала нужный ящик. В итоге она ни разу не дала правильный ответ. Мы спросили ее – почему так получается? Она ответила, что ей не стоило заниматься магией в религиозный праздник.

После  мы проверили еще множество экстрасенсов и медиумов. Они искали  металлические предметы, определяли, кому принадлежит тот или иной паспорт, определяли обстоятельства смерти по фото, искали мужчин за занавесками с помощью ауры и пробовали  совершать другие удивительные вещи. И в результате всех этих тестов мы получили совершенно ошеломительный результат… Ноль. Полный провал. Никто не справился с тестом. Даже с его первой, предварительной версией. Ни у одного испытуемого процент правильных ответов не вышел за пределы простого угадывания, а у некоторых вообще был равен нулю.

Но, знаете, я убежден, что все эти люди искренне верили в свои силы, поэтому и пошли на эксперимент. Иллюзионист, услышав бы условия, сразу понял, что его привычные уловки тут не сработают. Мы не бросали вызов кому-то конкретному, не угрожали рушить карьеры при отказе от участия. То есть все участники шли добровольно и были уверены в собственном успехе. Причем даже после тестов они не разочаровывались в своих способностях, а объясняли провалы какими-то внешними факторами. Аура не та, вибрации плохие.

Однажды мы проверяли мужчину, который чувствовал, где находится металл. В ходе контролируемого эксперимента свои способности он не продемонстрировал. Ещё у нас была женщина, которая утверждала что чувствует энергетику людей и может сопоставить энергетику предмета с энергетикой человека. Проверка заключалась в том, что мы взяли дюжину молодых людей, они сдали нам свои паспорта, паспорта мы заклеили, чтобы нельзя было подсмотреть, что там  находится внутри, и дальше мы предлагали ей попробовать почувствовать энергетику этих паспортов, которые были на подносе над головой у наших добровольцев. Паспорта были перемешаны. Она могла водить руками над этими молодыми людьми и должна была сказать, какой паспорт принадлежит какому человеку. Экстрасенс должна была угадать хотя бы в шести случаях из двенадцати, но угадала ровно ноль раз.

Короче говоря, на сегодняшний день, ни одна научная проверка не подтвердила существование магов, экстрасенсов, телепатов, ауры или чего-то подобного. Хотя проверок было очень много. И шансы доказать скептикам, что мы не правы, предоставлялись огромное количество раз. Почему же тогда образованные люди, включая Татьяну Черниговскую, продолжают наивно во все это верить? И как они оправдывают отрицательные результаты проверок?

Квантовая механика

Если говорить именно про Татьяну Черниговскую, то создается ощущение, будто для оправдания своей позиции она выстроила целую философию. Особый взгляд на мир, который позволяет сочетать научные знания и веру в паранормальное, в которой она, по всей видимости, лично заинтересована. В одном из своих интервью она говорит, что не понимает, “как атеистам удается продолжать жизнь”. “Если все заканчивается ямой, то зачем вообще начинать”, “Мир без Бога ужасен”, – заключает Татьяна Владимировна. И тут с ней сложно поспорить, я и сам ее страх смерти разделяю, как и большинство людей. Но тот факт, что мне хочется, чтобы после смерти что-то было, не доказывает, что после смерти действительно что-то есть. Утверждать обратное – это выдавать желаемое за действительное. Подобная ложная вера может даже помешать нам разрабатывать подходы для продления жизни.

И то же самое можно сказать об утверждениях Татьяны Владимировны в области парапсихологии, экстрасенсов и прочей магии. Было бы классно, если бы это было. Но этого нет. Может, когда-нибудь мы сделаем нечто подобное с помощью технологий. Собственно, приборы для телепатии уже реализуемы с помощью беспроводных сетей и нейроинтерфейсов. Но как мы убедились, если человек хочет верить в паранормальное, то он будет верить.

Интересно и то, как наука превращается в инструмент оправдания желаемых несуществующих феноменов. Мне показалось, что Татьяна Черниговская пытается объяснить свои убеждения через квантовую механику и эффект наблюдателя. Она даже рассказывала об этом на встрече с Далай-ламой. Якобы квантовая механика показывает, что наблюдателя нельзя отделить от наблюдения. А наблюдатель - это же человек! Экспериментатор! Таким образом Черниговская оправдывает невозможность проверить экстрасенсов научными методами. Ведь, если мы поставим научный эксперимент, то таким образом вмешаемся в квантовую систему – и она уже не будет работать так, как это было без нашего научного вмешательства.

То есть, получается, экстрасенс существует, пользуется своими силами, но как только мы пытаемся пронаблюдать его в контролируемых условиях, срабатывает эффект из квантовой механики – и силы пропадают. Ничего не получается. Звучит правдоподобно, но работает только на тех, кто неправильно понимает квантовую механику. У такого ошибочного понимания даже есть название – квантовый мистицизм.

Я не буду говорить, что мое понимание квантовых процессов безупречно. Я не физик. Но моих знаний хватает, чтобы видеть, как Татьяна Черниговская в своих утверждениях слишком упорно натягивает бедного бобра курву на глобус. Наблюдатель в квантовой механике – это не сознание, не человек и не мыслящий объект. Наблюдатель – это физический процесс измерения состояния квантовой системы. Вы не можете одновременно измерить и положение частицы, и ее скорость, потому что измерение одного повлияет на другое. Наблюдателем может быть другая частица, там не нужен человек. Собственно, в оригинальном двухщелевом эксперименте наблюдателем выступает детектор частиц. А значит, наличие или отсутствие экспериментатора-человека ни при чем и вообще ни на что не влияет.

Вот, например, что писал на этот счет лауреат Нобелевской премии по физике Виталий Лазаревич Гинзбург: “Не понимаю, почему так называемая редукция волновой функции как-то связана с сознанием наблюдателя. Например, в известном дифракционном опыте электрон проходит через щели и затем на экране (фотопластинке) появляется "точка", т.е. становится известно, куда попал электрон… Разумеется, точки на экране наблюдатель увидит и на следующий день после осуществления опыта, и при чем здесь какая-то особая роль его сознания, мне непонятно”. Простым языком – сколько на чайник не смотри, быстрее он от этого не закипит

Черниговская и ее экстрасенсы Наука, Исследования, Научпоп, Ученые, YouTube, Татьяна Черниговская, Александр Панчин, Мракобесие, Видео, Длиннопост

В качестве доказательства своей точки зрения Татьяна Черниговская даже вспоминает несчастного Кота Шрёдингера. Самый, наверное, известный и мемный мысленный эксперимент. Но даже там сознание человека, который открывает коробку, чтобы узнать, жив бедный кот или нет, не выступает наблюдателем. Им является, например, устройство, проверяющее, распался атом или нет – и пора ли открывать капсулу с ядом, убивающую кота.

Настоящая квантовая механика не имеет никакого отношения к такому квантовому мистицизму. И уж тем более не имеет отношения к экстрасенсам, существование которых еще никто не продемонстрировал. Увы, подобные рассуждения создают псевдоинтеллектуальные лазейку, позволяющую говорить любой бред со ссылкой на загадочные, не до конца понятные физические процессы. Движение коробка – это не доказательство телекинеза. Потому что его можно объяснить миллионом способов, и паранормальные будут далеко не на первом месте в этом списке

И вот всё это магическое мышление сильно отражается на словах Черниговской. Она говорит, что, если доказательств паранормального нет, то это не задача медиумов их найти, а вина ученых, что те еще не смогли этого сделать. И вообще, если мы чего-то не понимаем, это не значит, что оно не существует, современная наука не способна постичь все загадки мироздания и все такое прочее. Это очень удобная позиция, в которой человеку вообще не надо отвечать за слова, что-то доказывать или аргументировать. Ведь все непознаваемо. Можно говорить что угодно и не думать о последствиях. Но, как мне кажется, если что-то требует безусловной веры без каких-либо доказательств, то это уже не наука.


Подписывайтесь на соц. сети:

Бусти / Патреон / Instagram / Telegram / Youtube / TikTok


Мой летний тур

🎫 Билеты и подробности — здесь.

Показать полностью 15
[моё] Наука Исследования Научпоп Ученые YouTube Татьяна Черниговская Александр Панчин Мракобесие Видео Длиннопост
83
9
NaukaPRO
NaukaPRO
1 день назад
Корея
Серия Северная и Южная Кореи

Религия в Северной Корее – Константин Асмолов | Корееведение | Научпоп⁠⁠

Какая религия в Северной Корее? Почему КНДР боролась с некоторыми протестантскими сектами, но при этом в Пхеньяне можно увидеть храмы самых разных религиозных культов?

Об этом рассказывает Константин Асмолов, кореевед, кандидат исторических наук, ведущий научный сотрудник Института Китая и современной Азии РАН.

[моё] НаукаPRO Научпоп Исследования История (наука) Цивилизация Северная Корея Южная Корея Корея Корейцы Кореянки Корейское кино Корейский язык Христианство Православие Католическая церковь Ислам Буддизм Чучхе Ким Чен Ын Видео YouTube
1
5
EofruPikabu
EofruPikabu
1 день назад

Технология "электронного душа" позволяет использовать передовые пьезоэлектрические пленки для электроники нового поколения⁠⁠

Технология "электронного душа" позволяет использовать передовые пьезоэлектрические пленки для электроники нового поколения Наука, Инженер, Развитие, Нанотехнологии, Научпоп, Исследования

Аргоновая плазма в вакуумной камере во время магнетронного распыления, подложка находится в центре фотографии.

Наша жизнь наполнена электроникой, и мы редко задумываемся о сложности её компонентов. Одними из таких являются радиочастотные (RF) фильтры, обеспечивающие приём правильных сигналов через Wi‑Fi и мобильные сети. Они часто изготавливаются из тонких пьезоэлектрических плёнок — материалов, которые при деформации генерируют электрический заряд и меняют форму под напряжением.

Пьезоэлектрические плёнки применяются не только в RF-фильтрах, но и в датчиках, приводах и энерго-преобразователях, а также исследуются для квантовых технологий. Для их эффективной работы требуется высокое качество и разные производственные процессы.

Исследователи Empa разработали новый метод нанесения таких плёнок на изолирующие подложки при низких температурах, используя усовершенствованный процесс HiPIMS (мощное импульсное магнетронное распыление). В отличие от традиционного метода, HiPIMS работает короткими высокоэнергетическими импульсами, ионизируя атомы мишени, что улучшает качество плёнок.

Главная проблема — нежелательная бомбардировка плёнки ионами аргона, вызывающая дефекты. Решение предложил Джйотиш Патидар: подача напряжения на подложку синхронизируется с приходом нужных ионов, избегая ускорения ионов аргона.

Для изолирующих подложек Empa использует эффект "электронного дождя" — быстрые электроны из плазмы кратковременно заряжают подложку, позволяя ускорять ионы мишени без подачи прямого напряжения.

Метод SFP-HiPIMS позволяет получать высококачественные пьезоэлектрические плёнки на различных подложках при низких температурах, что важно для микросхем и полупроводников. В дальнейшем исследователи планируют создавать сегнетоэлектрические плёнки и применять технологию в фотонике и квантовых технологиях с помощью машинного обучения.

Показать полностью
Наука Инженер Развитие Нанотехнологии Научпоп Исследования
0
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии