Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
28

О прикосновениях

О прикосновениях Психология, Перевод, Прикосновение, Длиннопост

Случайное или преднамеренное, длинное или короткое, нежное или жесткое: каждое прикосновение вызывает в теле очень сложную цепную реакцию и в то же время вызывает бесчисленные вопросы у исследователей.

Почему одно и то же прикосновение может вызвать у человека чувство комфорта утром, а вечером встревожить все тело? Как бывает, что легкий шлепок по плечу в офисе среди коллег дает всплеск энергии, и тот же жест ощущается как агрессия в лифте? Почему одно прикосновение вызывает чувство счастья, другое отвращение? Прикосновение сегодня — это и желание и в равной степени раздражение. Прикосновение желанное и страшное. Мы колеблемся между двумя полюсами: стремлением к нежному, приятному прикосновению и страхом к оскорбительному, неуместному, обидному прикосновению.


Без прикосновений мы чахнем. Они нам нужны, как вода и воздух. Новорожденные, которых не трогают, не могут развиваться здоровыми. Они растут медленнее, больше кричат, начинают говорить позже. Многочисленные исследования также показывают, что пациенты выздоравливают быстрее, если врач или медсестра непосредственно перед операцией дотрагивались до них. При приятном объятии кровеносные сосуды расширяются, дыхание становится глубже, частота сердечных сокращений падает, выделяются гормоны счастья. При неприятных прикосновениях мышцы сжимаются, дыхание становится поверхностным и учащенным.


Жажда прикосновений и нарушение границ

Массажи пользуются популярностью уже много лет, как и вечеринки объятий, где речь идет не о сексе, а о нежных прикосновениях. Те, кто любит экспериментировать, могут раздавать бесплатные объятия в парке или на фестивалях. Все это показывает неутоленную жажду прикосновений. Но в то же время мы боимся, что другие пересекают наши границы, что они злоупотребляют своей властью, навязывают нам неприятные прикосновения. Дебаты MeToo показывают, насколько правомерна эта проблема. В августе 2019 года в журнале The Time появилась целая страница цитат женщин, которых невероятно унизительным образом трогали и оскорбляли коллеги или начальники.

"Мы живем в большом напряжении между желательным и нежелательным прикосновением“, — говорит Берлинский психофармаколог Бруно Мюллер-Эрлингхаузен, который интенсивно занимался целебным эффектом прикосновения. "Существует огромная потребность в прикосновении и в то же время сигнал «Не прикасайтесь ко мне. Не подходи ко мне слишком близко»". Это напряжение приводит к большой растерянности. "Между тем нам не хватает культуры прикосновений". Каждый третий немец, по словам Мюллера-Эрлингхаузена, жаждет большего физического контакта.

О прикосновениях Психология, Перевод, Прикосновение, Длиннопост

Для нейробиологов прикосновения всегда были сложными. Кожа — это самый большой и древний орган чувств, который жизненно важен. Эмбрионы уже с седьмой недели беременности реагируют на прикосновения к губам отклонением головы и подергиванием всего тела. Из этого Мартин Грюнвальд, руководитель лаборатории исследований осязания в Институте исследований мозга Пауля Флехсига в Лейпцигском университете, заключает, что осязательная система эмбриона распознает нежное прикосновение к коже тела как внешний раздражитель. Вероятно, эмбрион уклоняется от стимула. К этому времени плод составляет всего девять-шестнадцать миллиметров, и никакая другая система чувств еще не активна.

В своей книге Homo hapticus Грюнвальд наглядно описывает, почему мы не можем жить без осязания. "Одно из его выдающихся достижений заключается в том, что мы можем знать о нашем физическом существовании в любое время". Вместо „Я мыслю, следовательно, я существую" должно быть: "Я чувствую, следовательно, я существую". "Каждый организм прилагает все усилия, чтобы контролировать, кто и что в какое время может нарушить нашу границу тела, то есть дотронуться до кожи“, — объясняет Грюнвальд. "Если приходит сигнал прикосновения, система сразу спрашивает: опасно для жизни или нет?" Это объясняет, почему мы напряженно реагируем на толкотню или нежелательную близость в переполненном метро. То, что мы видим или слышим, находится относительно далеко от тела; однако любой раздражитель на коже: холод, тепло, давление — действуют мгновенно.

Но что именно при прикосновениях происходит в организме на клеточном уровне исследователи до сих пор не знают. "О сложности человеческих повседневных прикосновений мы почти ничего не знаем", — сетует Грюнвальд. Причиной тому служит многогранность прикосновения. Тот, кто прикасается к другому, в то же время прикасается и к себе. Возникает резонанс, который едва поддается измерению. Кроме того, процесс зависит от места, времени, среды, социальных ролей, культурного круга, близости, расстояния и многих других факторов. Только для того, чтобы подробно описать нейробиологию объятия между незнакомыми людьми и друзьями, требуется сложная методология и технология.

В первую очередь культура

Поэтому очень нелегко четко ответить на вопрос о том, какие прикосновения уместны, приятны и целительны. Грубо упрощая, можно сказать, что очень многое должно объединиться, чтобы прикосновение людей, не близких друг другу, могло быть положительно истолковано. Общий круг культуры, например. В научных экспериментах наблюдали за двумя людьми в кафе в разных местах мира. Наблюдатели подсчитали количество контактов к телу. В Сан-Хуане в Пуэрто-Рико фигуранты за час коснулись друг друга 180 раз, в Париже — 110 раз, а в Лондоне — ни разу.

Сила давления также играет определенную роль. "Многие люди воспринимают нежные прикосновения незнакомцев как агрессивные, а энергичное рукопожатие, с другой стороны, воспринимается как приятный сигнал тела и выражение признательности и принятия“,— говорит Грюнвальд.

Воспринимается ли прикосновение как безнравственное и оскорбительное или похотливое и приятное, зависит, прежде всего, от этого социальной применимости, считает социолог Маттиас Ридель. Кто кого касается, когда, в каком социальном и культурном пространстве и как? Нарочно? Непреднамеренно? Приятно? Неприятно? Ридель, профессор Бернского техникума социальной работы, в течение многих лет проводит исследования по социологии прикосновения. Он трактует множество новых публикаций о целительной силе прикосновения как ответ на растущее число одиноких людей — в частности, стариков, которые из-за смерти партнера часто невольно проводят свои последние годы жизни одиноко и мучительно, скучая по физической близости.

И он заметил, что климат общения изменился. "Открытость психологическим подходам намного больше, чем, например, 50 лет назад. Сегодня больше не табу говорить о необходимости близости и признавать, что вы жаждете, чтобы вас взяли за руки". Многие пожилые люди откровенно сообщают ему в разговорах, что они ходят в парикмахерскую каждую неделю, потому что им нравится, когда их трогают, и они все еще получают массаж головы во время мытья волос.

О прикосновениях Психология, Перевод, Прикосновение, Длиннопост

Робость из-за неуверенности
Все больше людей знает о том, что приятные прикосновения укрепляют иммунную систему, поднимают настроение и помогают пожилым людям не впадать в депрессию. Но из-за того, что прикосновения сегодня могут быть неправильно поняты, медсестры и врачи смущены. Прикосновения могут быть выражением знакомства, близости, расслабления, чувственности, гнева, агрессии, власти и статуса. Поскольку так трудно использовать прикосновения, на них лежит скрытое подозрение в сексуальном, говорит Маттиас Ридель.

„В последние десятилетия безопасность вышла на первое место, а свобода действий на второе“, — отмечает социолог. Поскольку мир норовит сойти с рельс, безопасность стала центральным представлением о ценности, это также касается прикосновений. Если вы сомневаетесь, сказал Ридель, вы ведете себя безопасно в профессиональном контексте. Также потому, что сексуальное насилие над детьми и сексуальные домогательства женщин больше не считаются мелким проступком и больше говорят о злоупотреблении властью через прикосновение. То, что заботливые, доверчивые, утешающие прикосновения хороши, не вызывает сомнений. Но поскольку потребность в безопасности так высока, а тревога быть непонятым нарастает, учитель начальной школы сегодня трижды думает, прежде чем взять на руки и утешить девочку, которая разбила колени.

"Кто из вас сегодня уже обнимался?“ — спрашивает Бруно Мюллер-Эрлингхаузен в начале своих лекций. Возникает вопрос: воспринимал ли я прикосновение как подарок или как само собой разумеющееся? Кого я сегодня тронул? Как я тронулся? Могу ли я позволить больше прикосновений в моей повседневной жизни? Как я понимаю, что я чувствую при прикосновении? Он опасается, что в климате смуты целительная сила утешительного, заботливого прикосновения, доказанная в многочисленных исследованиях, отступает на второй план. "Из этой дилеммы мы выходим только путем размышлений и разговоров о нашем обращении с прикосновением".

Проводя семинары, Мюллер-Эрлингхаузен ощущает общую растерянность. Можно ли погладить отца по щеке в доме престарелых и подержать его за руку? Что делать, если пубертатный сын вообще не хочет, чтобы его трогали и отвергает любой физический контакт? Что посоветовать дочери, если ее в школе трогают и пристают мальчишки? Как сказать партнеру, как хочется, чтобы его трогали? "Поскольку физический контакт больше не является само собой разумеющимся средством общения, нам нужно поговорить о том, как может выглядеть хорошая культура прикосновения".

Прикосновения можно использовать для лечения психически больных. Как бывший руководитель центра по лечению депрессии Мариель Кибгис искал метод лечения, который буквально уходит под кожу и действует мгновенно.

"Люди с депрессией часто больше не могут наслаждаться сексом, теплой ванной, вкусной едой и другими вещами, которые дарили радость до болезни. Но прикосновение они продолжают воспринимают как что-то чрезвычайно благотворное. Его удивляет, что целебная сила прикосновения до сих пор почти не используется в психотерапии. "Мы знаем, что каждое прикосновение оставляет след в памяти тела, а приятное, осторожное прикосновение, в свою очередь, может помочь успокоить систему и вылечить стрессовые воспоминания". Мартин Грюнвальд также критикует, что успокаивающее прикосновение слишком мало используется в медицине, и до сих пор, например, нет исследований о том, как массаж влияет на здоровых и хронически больных. "Чтобы развить новое отношение к прикосновению, нам нужны гораздо более устойчивые данные о том, как работает терапия тела и как обрабатываются положительные и отрицательные стимулы прикосновения."Свою задачу как исследователя осязания он видит в просвещении о биологических и душевных эффектах прикосновений. Хотя в деталях многое еще неясно, для Грюнвальда все же существует простая ориентация в сенсорных джунглях. "То, что попадает внутрь нашего организма, подвергается тщательному контролю, это относится к пище и прикосновениям. Я не хочу есть ничего, что мне не по вкусу, и я не позволяю прикасаться ко мне тому человеку, который мне неприятен".

Автор: BIRGIT SCHÖNBERGER
Литература:

Rüdiger Braun: Unsere 7 Sinne. Die Schlüssel zur Psyche. Wie die Wahrnehmung unsere Emotionen beeinflusst. Kösel, München 2019

Martin Grunwald: Homo hapticus. Warum wir ohne Tastsinn nicht leben können. Droemer, München 2017

Caroline Krüll, Christian Schmid-Egger: Körpersprache. Das Trainingsbuch. C. H. Beck, München 2014

Bruno Müller-Oerlinghausen, Gabriele Mariell Kiebgis: Berührung. Warum wir sie brauchen und wie sie uns heilt. Ullstein, Berlin 2018

Renate-Berenike Schmidt, Michael Schetsche (Hg.):Körperkontakt. Interdisziplinäre Erkundungen. Psychosozial, 2012 Gießen

Показать полностью 2
9

Навязчивые мысли: первичная психологическая диагностика

Навязчивые мысли: первичная психологическая диагностика Психология, Мысли, ОКР, Тест, Длиннопост

Здравствуйте, друзья. Если у вас появились навязчивые мысли или навязчивые действия, тогда у вас есть три основные ветки действий. Первая - сразу сходить к психиатру (и получить определённую дозу медикаментов, потому что в психиатрии психотерапию часто назначают вместе с антидепрессантами или после лекарств). Вторая - сходить к психологу (не получить дозу лекарств, но и иногда не получить адекватной помощи - потому что для психологии навязчивые мысли это нелегкая тематика). Третья - попытаться разобраться в проблеме с помощью той информации, которую буду советовать я. Выбор, естественно, за вами.


Итак. Первичная или начальная диагностика всех навязчивых состояний начинается с тестирования. Чтобы не было каких-то выводов наобум. Существует неплохая "батарея" тестов, которые неплохо согласуются с регистро-осевой классификацией навязчивых мыслей (об этой классификации я уже написал статью, найти её можно на этом же ресурсе: Новая классификация навязчивых мыслей).


Первое. Психодиагностические методики (тесты) нужны для того, чтобы не было действий типа "пальцем в небо", когда не понятно, что происходит, и просто начинается паника.


Второе. Тесты не ставят диагнозы. Они лишь помогают разобраться в общей картине расстройства (или группы расстройств).


Обязательными для заполнения являются 5 тестов (если заполните лишь некоторые из них - толку может и не быть): обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна (Yale-Brown obsessive-compulsive scale или Y-BOCS), шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory), опросник К. Леонгарда-Г. Шмишека, тест Роршаха, шкала тревожности Дж. Тейлора (Manifest Anxiety Scale или MAS). Можно добавлять и другие методики, но это уже для специальных экспертиз. Этих будет достаточно для начала.


Для чего собственно эти психодиагностические методики нам нужны. Для логического анализа вашего состояния. Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна предназначена прежде всего для того, чтобы понять тяжесть расстройства. 0-7 баллов по методике - нет клинической выраженности ОКР (или незначительная симптоматика), 8-15 - обсессивно-компульсивное расстройство средней степени тяжести, 24-31 - обсессивно-компульсивное расстройство тяжёлой степени, 32-40 - обсессивно-компульсивное расстройство крайне тяжёлой степени. Что тут ещё можно сказать. Если несколько вариантов этого теста. Один более простенький, другой для клиницистов - там страниц 20 будет, если не больше. Вам нужно выбирать более простой. Какие данные можно из этой методики выстаскивать. Сразу скажу. Тест Йеля-Брауна уже староват, конечно, для наших реалий. Там нет никаких аппаратов для определения этиологии (происхождения) болезни. Поэтому потом придётся ещё все навязчивые мысли дополнительно анализировать. Что нужно понять в первую очередь - каждая обсессия, которую вы там отмечаете, это может быть потенциальная психотравма (невротический регистр ОКР, если не знаете, что такое регистры - на моей странице уже есть статья о них: Навязчивые мысли: исследования и классификации). Пока эти психотравматические эпизоды не будут проработаны - говорить об излечении от навязчивых мыслей будет очень сложно. Но причины появления этого всего могут быть и другими (не только невротические). Поэтому присоединяются к делу другие тесты.


Шкала депрессии Бека. Как уже видно из названия речь тут идёт о депрессии или депрессивных эпизодах. Если там всё правильно посчитать, то там есть подшкалы для выявления эндогенной депрессии (это если у вас что-то болит в организме, и это вызывает депрессивные мысли) и экзогенной (когда что-то достаёт извне, неприятности в семье, на работе, в отношениях и т. д.). Если не совсем понятно какой тип депрессивного эпизода, тогда можно ещё добавлять отдельные опросники (если нужно, могу прислать). Вы меня спросите, а депрессию-то зачем сюда приплетать? Отвечу. Тут идёт тестирование на депрессивный ОКР. Ряд навязчивостей появляется из-за депрессивного состояния. Среди основных тематик таких мыслей: негативный образ себя, негативный образ мира, негативный образ будущего. Такие навязчивости идут на фоне снижения скорости мышления, очень тягучие, не появляются внезапно. Кстати, у многих людей перед появлением навязчивых мыслей появлялась депрессия. И если от неё не лечиться, то и обсессии никуда не уйдут.


Опросник К. Леонгарда-Г. Шмишека. Определяет психопатический регистр ОКР. Очень полезная и информативная психодиганостическая методика. Скорее всего она для вас станет важнейшей при коррекции навязчивых мыслей или действий. Слово "психопатический" - не означает, что вы психи или психопаты. Оно в данном случае говорит о том, что навязчивости в этом случае появляются из-за нарушений характера (акцентуации или психопатические черты). Здесь вам нужно будет определить ваши акцентуации. Сразу оговорюсь. Акцентуация - это "слабое звено" в вашем характере, когда определённые события могут выбить вас из колеи. А вот психопатическая черта - это уже заострённая акцентуация, которая может тотально вмешиваться уже во все события вашей жизни, и портить всё, что только можно. Так вот. Здесь варианты развития событий могут быть крайне разными. Большое количество акцентуаций может спровоцировать и навязчивые мысли. Это считайте как правило. Предрасположенностью к навязчивостям считаются такие акцентуации: застревающий (ригидный, параноический) тип, педантичный (психастенический), циклотимный (является статистически значимым для любых навязчивых мыслей, на него надо обращать особое внимание), неуравновешенный (эпилептоидный). Если что-то из этих моментов было выявлено, тогда нужно решать вопрос о коррекции этих черт характера.


Тест Роршаха. Весьма интересная методика, которая является проективной (тут нет чётко определённых ответов на вопросы - "да" или "нет"). Пользоваться ей не так уж просто (перед интерпретацией ответов, надо хотя бы почитать книгу об этом тесте, иначе будет очень и очень тяжело). Применяется эта система для определения предпрасположенностей к психотическим нарушениям (психотические ОКР-ы, например). Диагнозы тут не ставятся. Но можно сделать определённые выводы. Есть у вас по таблицам идут ответы: "пожар", "демоны", "кровище", "оторванные руки и ноги" - то нужно задуматься. Если же обычные интерпретации: "бабочка", "шкура животного", "летучая мышь", "люди, которые глядят друг на друга" - то существенных проблем нет. Довольно часто приходится цепляться не за оригинальные ответы, а за абстрактные или конфабуляторные (интерпретации с плохой формой, в которой содержание основывается на восприятии небольшой части таблицы). Таких образов должно быть много (не 1-2, а хотя бы 5-8). Если таковое замечено - нужно смотреть, а не являются ли причиной навязчивостей (навязчивых мыслей) психозы. В одно время научной сообщество сильно ругалось на эту методику, мол всё это "гадание на кофейной гуще". Но если внимательно анализировать ответы, то определённые расстройства действительно можно заметить.


Шкала Дж. Тейлора. Методика уже не на психотический, а вегетативный регистр обсессивно-компульсивного расстройства. Имеет в своём арсенале шкалу лжи, поэтому если захотите себя уж совсем преукрасить (что у вас железные нервы), это будет выявлено. 0-5 баллов - низкий уровень тревоги, 5-15 - средний (с тенденцией к низкому), 15-25 - средний (с тенденцией к высокому), 25-40 - высокий, 40-50 баллов - очень высокий показатель тревоги. О чём эти все цифры могут сказать. Первое - тревога есть (а значит, может быть и тревожное расстройство, которое инициирует навязчивые мысли), а второе - могут быть проблемы с вегетативной нервной системой (в этом случае появляются панические атаки, очень резкие и внезапные, навязчивые мысли при этом тоже появляются очень быстро и имеют часто контрастное содержание - обсессии убить кого-то из близких, уважаемых вами людей, навредить окружающим и т. д.; но при вегетативных дисфункциях могут быть навязчивые мысли и без агрессивной фабулы).


Все эти тесты обрабатываются. Чем больше регистров "нахватали" - тем лечение будет более долгим и разноплановым. По общей картине можно уже делать определённые выводы (сколько регистров подключено, какие проблемы корневые, а какие второстепенные, какой может быть прогноз, какие изменения в терапии нужно сделать и т. д.). Если справитесь сами - отлично. Если нет, то пишем в личку: strongwilled10@rambler.ru. Я провожу исследование навязчивых мыслей, поэтому такого рода тесты расшифровываю очень хорошо. Это бесплатно.


Всем здоровья и добра.

Показать полностью
34

Немного о моих галлюцинациях и принципах их работы

Сегодня ночью примерно в 3.30 я увидел свою первую зрительную галлюцинацию – это было белое свечение, сопровождающиеся звуком текущей воды, и слава, блять, богу, что это было просто оно, а не хтонические демоны ада, а то знаете ли могли бы и они привидится – личности с моей болезнью частенько самого Пеннивайза видят, иногда даже с тем самым с шариком – вот где реальная жесть. Перед тем как словить галлюцинацию мне снился сон с довольно частым сюжетом про третирование в школе – подсознание видно всё ещё прорабатывает эти ситуации и видно стремится отомстить – во сне я буйствовал и возмущался отношением ко мне и тем, что учитель вроде как даже была против меня в той ситуации, а ситуация была такова, что мне подсунули полусломанную парту и заставили за ней сидеть, ну и насмешники как обычно это не преминули это отметить, лоху – лоховская парта. Потом я немного проснулся и стал бродить по ложной памяти – знаете, я часто галлюцинирую смыслами и ложной памятью, помню вещи, которых не могло никак быть в моей жизни – например, я помню компьютерную игру из далёкого детства (в котором у меня не было компьютера – была только денди или сега) – это 3х мерный диаблойд с 3х мерными врагами графики примерно 2002-2003 года, я помню секрет оттуда, место, где надо прыгнуть и пробежаться по воздуху, чтобы взять дополнительное сердечко, ещё помню, что она шла по уровням и что опыта с врагов для нормальной прокачки не хватало, так что завершив несколько уровней ты сталкивался на новом с сильными врагами, которых не мог одолеть с твоим уровнем силы – повторюсь – это всё ложная память, такой вещи я видеть не мог, и такой игры скорее всего нет, но я её помню. Ну так вот пока я вспоминал эту игру меня начало засасывать – это самое правильное слово по отношению к тому КАК я галлюцинирую, если хотите лучшую метафору, то это водоворот, воронка, которая затягивает тебя глубже, но если проявить усилие воли, то можно «выплыть» - развеять морок и чем раньше среагировать, тем проще это сделать, если вовремя не распознать, что тебя засасывает, то может потребоваться 2 или 3 последовательных спасброска воли, чтобы развеять наваждение. По тому как в абсолютно тёмной комнате вдруг появилось белое свечение я быстро сообразил, что что-то не так и с 1 рывка выбрался из галлюцинации. Если не распознать, то затянет надолго и будет мучить бредом, в который сонный мозг вполне верит – например мне однажды почувствовалось, что у меня в квартире живёт, и уже давно говорящая пума – в тот момент для мозга это казалось правдой, потом конечно как морок постепенно сходит, понимаешь, что чушь какая-то была, но если водоворот плотно затянул, сомнений не возникает.

В общем, сегодняшняя дата – это новая веха в истории моей болезни, она прогрессирует, поражает новые области мозга, но я все ещё в здравом уме и пью таблетки. Раньше это был в основном звук, бывало музыка, бывали стрёмные голоса, не говорящие ничего, только мычащие, хмыкающие и издающие прочую нечленораздельщину, хотя в моменты обострений были и некоторые слова, но в них практически никогда не было никакого смысла – а сегодня белый свет. Жить с этим конечно можно, во всяком случае, посреди дня я галлюцинировал только пару раз в жизни в моменты жутчайших обострений, при отсутствии лечения, но сегодняшний день я отмечу этим постом и записью в дневнике, чтобы потом понять примерную динамику прогрессии болезни – лишним не будет. Получилось скомкано, но в последнее время я сильно задолбавшийся со своими заботами и неделя была тяжелая, да и к тому, же прошлый пост был написан в момент обострения, а моменты обострения приносят некоторый заряд энергии, добавляют креатива мысли и бредовости идеям. Сегодня я не в обострении, поэтому так.

P.S. Передаю горячий привет всем великим политикам и патриотам, подписавшихся на меня на почве дискуссий со мной под тегом «политика» для последующего минусования, ну что, таких постов вы от меня ждали? Для меня это более чем странное поведение, когда вы не кидаете в игнор посты и комменты не понравившегося вам индивида, а наоборот подписываетесь и создаёте ему активность, вот кто из нас в таком случае шизофреник?

Показать полностью
10

Навязчивые мысли: исследования и классификации

Навязчивые мысли: исследования и классификации Психиатрия, Психология, Мысли, ОКР, Длиннопост

Здравствуйте, друзья. Сразу хотелось бы задать риторический вопрос. Почему мы до сих пор не можем побороть навязчивые мысли или действия? Ведь это не рак, не СПИД, даже не коронавирус, от которого в ближайшее время найдут вакцину. Так в чём же загвоздка?


Как оказалось, матчасть этого вопроса ещё до недавнего времени пребывала в крайне непростом состоянии. Дело усугублялось также и тем, что другие вопросы психиатрии и психологии пошли вперёд, а вот с навязчивыми мыслями почему-то не сложилось. Началось с того, что определить навязчивые мысли толком никто не мог. Начиная где-то с 1990-х годов в МКБ-10 (Международная классификация болезней и проблем связанных со здоровьем, десятый пересмотр) можно было прочитать, что существует три разновидности этого недуга: просто навязчивые мысли, просто навязчивые действия, и гвоздь программы - навязчивые мысли и навязчивые действия в одном флаконе. Понятно, что обвинять МКБ в чём-то бесперспективно, да и бессмысленно. Ведь поместить в огромный справочник всё, что только было можно, это мероприятие заведомо очень своеобразное. Стало сразу очевидно, что от такой классификации навязчивых мыслей возникала только одна мысль - "А можно ли это всё объяснить как-то по-понятней?". Ведь такая ограниченность случаев приводила многих к одной единственной аналогии. Ты приходишь к врачу. А он тебе и говорит, - "У тебя может быть только кашель, насморк, или кашель и насморк одновременно...". Другого не дано. Ибо классификация!


Более креативный подход к делу был сделан в DSM-IV (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам IV издания). Собственно говоря, этот справочник существовал с 1994 по 2000-е года. Там с навязчивыми мыслями решили бороться жёстко и неприклонно. А если говорить по-человечески, то решили "притулить" их к тем или иным психическим болезням. Как и всё искусственно притянутое, получалось это с большим трудом. Пытались, видимо, присоединить обсессии (навязчивые мысли) к психозам. Да, действительно. Некоторые навязчивости напоминали некие минипсихозы, и определённую теоретическую базу здесь можно было подвести. Беда только была в другом. Далеко не все навязчивые мысли соответствовали хотя бы отдалённым описаниям психотических состояний. Далее по логике навязчивости притягивали к расстройствам характера. И что-то всё-таки получалось. Если бы не одно "но". Сразу же возникло странное и нехорошее противоречие. Навязчивые ведь мысли считались неприятными для психики респондента (клиента, пациента и т. д.). А при исследовании характеров людей выяснилось, что у них могут быть навязчивые идеи, которые их совершенно не беспокоят. И даже с большим трудом осознаются. Получился теоретический тупик. На этом история не закончилась. "Воссоединение" навязчивых мыслей с депрессией тоже проходило негладко. Потому что далеко не у всех людей с навязчивостями была депрессия. Да, было время, когда человек с контрастными навязчивостями (это когда у клиента возникают очень неприятные и страшные мысли, что он может кого-то убить, ранить, особенно родных людей, а также людей, которых он любит или уважает) мог придти с психиатру и попросить лечения. Тогда всё решалось просто. Такой личности говорили что-то типа "Узбогойся, это не смертельно", прописывали антидепрессанты (даже без психологического тестирования, заметьте), и говорили, что "будет психотерапия". И если психиатр "угадывал", то всё завершалось хорошо. А вот если это был сложный случай... Тогда находились новые психиатры, приписывались новые антидепрессанты, пробовались новые терапии... И получалась как в известной перефразированной песне, - "Вкалывают АД-ы, счастлив человек". Были ещё попытки приписывать навязчивые мысли к ещё каким-то болезням, но это не увенчалось в который раз успехом. Когда почти все варианты "пристроить" обсессивно-компульсивное расстройство хоть к чему-то рухнули, исследователи обратили внимание на неврозы и тревожные состояния. Дело в том, что массив тревожностей и неврозов часто описывают очень абстрактно, и туда действительно можно "прикрепить" много чего. Была бы фантазия. И когда навязчивые мысли в финале этого дела наконец-то присоединили к тревожным расстройствам, тогда над Колизеем раздался громкий глас, - "Да! Мы этого сделали. Уберёшь тревогу - исчезнут навязчивости!". Но как оказалось, радость была преждевременной.


Немного позже стало выясняться, что и тревога может быть разной. И следовательно корневая проблема постоянно ускользает из рук исследователей. Когда "тревожное расстройство" ОКР опять не захотело в ряде случае излечиваться, решили сделать ход конём. В 2013 г. выходит другое творение зарубежных коллег - DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам 5 издания). Опять-таки, что DSM-IV, что DSM-V - в принципе неплохие справочники. Но с навязчивыми мыслями справиться они не смогли. Увы. В DSM-5 отлично понимали, что навязчивые мысли по своей сути не могут быть просто проявлением тревожности. Поэтому они пошли другой тропой, а именно в сторону увеличения различных названий и количества болезней. В результате раздел, который посвящался навязчивостям, стал звучать так, - "Обсессивно-компульсивное и связанные с ним расстройства". Может, кто-то с английского и лучше меня переведёт, но суть от этого не изменится. Со свойственной мне иронией мне сразу пришла в голову аналогия, - "Винни-Пух и все-все-все". Дело было в том, что "новые" расстройства совершенно ничего не могли решить в направлении излечения проблемы. Стали появляться "навязчивые отношения", "навязчивое пользование компьютером", "навязчивое посещение магазина" и даже "навязчивое посещение гаража". Это я, конечно, шучу. Но по большому счёту так оно и есть.


Также были и другие варианты решения вопроса. В 2012 г. украинские учёные А. Мироненко, Н. Долишня, Д. Мироненко указали на тот факт, что навязчивые мысли могут встречаться на невротическом, конституционально-личностном (имеется в виду характер и акцентуации), депрессивном и даже психотическом уровнях. На это исследование недостаточно обратили внимание, а зря. Ещё в то время уже намечалось решение проблемы с навязчивыми мыслями, которые "гуляли" практически по всем массивам психических расстройств. Конечно, на тот момент не было чёткой классификации, не указывалось на то, что навязчивая мысль другой навязчивой мысли - рознь. Но направление было задано правильно.


Навязчивые мысли пытались "штурмовать" люди с разными образованиями, квалификациями, талантами и учёными степенями. Очень любопытной является диссертация исследователя С. Масихиной: "Шизофрения с обсессивно-компульсивными расстройствами, манифестирующая в детском возрасте (клиническая типология, динамика, терапия) (2001 год). В частности было доказано, что навязчивые мысли могут быть одним из проявлений шизофренического процесса. По сути - симптомом. Постепенно клубок непонятностей стал распутываться. Стали задаваться вопросы, а являются ли навязчивые мысли самостоятельным образованием, что они из себя представляют. Какова, вообще, их сопутствующая роль в различных заболеваниях? С. Масихиной по сути были представлены КАЧЕСТВА навязчивых мыслей при шизофрении. Ею также были представлены регистры обсессивно-компульсивного расстройства. Но эта тематика по сути касалась лишь проявлений шизофрении. И не была теоретически расширена по отношению к другим психическим болезням.


Были и другие не менее любопытные диссертации. Например, исследование И.  Клементьевой - "Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства с учётом клинических и личностно-психологических характеристик" (2008 год). Уже из самого названия работы становится ясно, что сегодняшняя когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) навязчивых мыслей требует существенных доработок. Обычно КПТ объясняет разумность или неразумность тех или иных реакций, старается прояснить тот факт, что человек зря боится тех или иных предметов и т. д. Но крайне нечасто в такого рода терапии учитывается фактор ЛИЧНОСТИ. Когда многие часы когнитивно-поведенческой терапии могут улететь коту под хвост только из-за того, что человек педант, и его крайне сложно в чём-то убедить (в таких случаях, кстати, бывает, что и психолога могут послать очень далеко). Или перед нами гневливый эпилептоид, который говорит "Да, да...", а на самом деле просто учиться себя ещё сильнее контролировать, и ещё сильнее себя зажимать. А может быть, перед нами ригидная, параноичная личность, которая боится не самих предметов, а именно различных ситуаций. И добродушные сигналы от других людей такой человек интерпретирует как враждебные. В результате навязчивые мысли генерируются просто со страшной быстротой (а вдруг на меня как-то не так посмотрят, а вдруг мне хотят зла, а вдруг на меня нападут и т. д.). Что же касается заслуг И. Клементьевой, тут следует сказать про действительно интересный подход к делу. Если личность чего-то боится, она склонна защищаться. Образуются так называемые МПЗ (механизмы психологических защит). И как оказалось, что различные МПЗ могут быть существенно связаны с различными навязчивыми мыслями. Корректируешь механизм психологической защиты - и корректируется навязчивость. Для тех, кто заинтересовался направлением, рекомендую эту работу.


Конечно, были и другие работы, и другие диссертации. Всего не перечислишь. Пытались всё объяснять и с помощью одной биохимии. Долго шли дебаты по поводу недостаточно уровня серотонина у тех, кто страдает навязчивыми мыслями. Создавались новые антидепрессанты, чтобы этот серотонин выравнивать. Получалось всё с переменным успехом. Потому что, видимо,  не обращали внимание на то, что может быть недостаток и других нейромедиаторов, и в совершенно других системах.


В конечном итоге стала выходить совершенно другая картина. Навязчивые мысли стали рассматривать как особенный феномен психиатрии и психологии - регистрозависимый симптом.  То есть навязчивость может появлятся при различных расстройствах, любого регистра. От психозов до неврозов. Только разница в том, что в зависимости от заболевания навязчивая мысль приобретает свою "окраску", своё определённое "качество", своеобразное содержательное наполнение. Благодаря чему можно выйти на корневую проблему, то заболевание, которое эти навязчивости и генерирует. Рассмотрение навязчивых мыслей в свете регистрозависимых симптомов позволило приоткрыть завесу над "особо трудными случаями", когда лечили сами мысли, а вот корневую проблематику не лечили совсем, причём годами.


И традиционная информация. Если есть какие-то вопросы, можно писать в личку: strongwilled10@rambler.ru. Я провожу исследование навязчивых мыслей, поэтому с помощью тестов могу кратко проанализировать и ваш случай. Это бесплатно.


Всем здоровья и добра.

Показать полностью

12 вещей, которые нельзя говорить человеку с биполярным расстройством

(Очень вольный, практически художественный перевод)

1) Ты биполярник?

Человек — не диагноз. У него есть биполярное расстройство, но не надо смешивать личность и диагноз.

2) Ты псих/сумасшедший

Во-первых, это грубо. Во вторых, это неправда. Не говорите ничего подобного людям с биполярным расстройством.

3) У меня тоже бывают скачки настроения.

У всех бывают. Тем не менее, скачки от мании до депрессии переживают только люди с биполярным расстройством.

4) Как ты думаешь, может, у меня тоже БАР?

Если есть сомнения — идите к врачу или там тесты в интернете пройдите, ваш собеседник не психиатр-диагност.

5) Я бы хотел выйти в манию, чтобы быть более продуктивным.

Мания — это не только (и далеко не всегда) продуктивность, но и невозможность адекватно оценивать свои поступки, кроме того, бывает непродуктивная мания — когда невозможно ничего делать, а бывает дисфорическая — когда всё бесит. Очень. Сильно. Бесит.

6) Ты слишком сильно на всё реагируешь!

Да, и это один из симптомов БАР. И здесь не работает “просто взять и успокоиться”. Камон, да вы видели вообще хоть одного человека, который бы реально успокоился после того, как ему сказали “успокойся”?

7) У тебя были попытки самоубийства?

(А что, кому-то может прийти в голову это спросить?!) Это тупо жестоко. И вообще это очень личное. Просто не спрашивайте об этом никого никогда.

8) Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Даже если вы имеете в виду что-то хорошее, фраза звучит, как обесценивающая банальность. Да, возможно трудные ситуации помогают некоторым людям развиваться. Но биполярное расстройство — не тот случай: 20% людей с этим диагнозом пытаются покончить с собой.

9) Мне тебя жаль.

Ну, людям с биполярным расстройством тоже бывает себя жаль.

Жалость и поддержка — разные вещи, и как раз в жалости никто не нуждается.

10) Ты вылечился?

Лекарства от БАР не существует. К сожалению, биполярное расстройство — это на всю жизнь. Стабильное состояние достигается правильными таблетками и здоровым образом жизни.

11) Но ты выглядишь таким нормальным.

Это просто больно слышать. А теперь представьте, что говорите это человеку с диабетом или раком.

12) Ты что, лекарства сегодня не выпил?

Таблетки решают не всё. Если у меня плохой день, это не значит, что я не приняла свои таблетки.


Больше интересностей про биполярное расстройство на моем телеграм канале t.me/bidairy или tlg.repair/bidairy (у кого не работает t.me)

Показать полностью
20

Похвальное слово "избегающе" привязанным в дни пандемии коронавируса

Пока в Израиле число заболевших коронавирусом поражает воображение, удваиваясь каждые три дня (на сегодня уже 529, а я улетала две недели назад на 8 марта в Ростов гулять, заболевших было 15), посмотрим на российскую статистику и скажем похвальное слово "избегающе" привязанным.


В России сейчас всего 147 заболевших. Как русским это удалось?! - спрашивают меня местные.


Помимо хорошей санитарно-эпидемиологической службы, есть ещё один значимый фактор: русские не ездят массово заграницу. Поясню свою мысль фактами.


Как сообщает https://ria.ru/20200319/1568822834.html, "Под медицинским наблюдением в целом по России за истекший период 2020 года находилось 62 541 человек, по состоянию на 18.03.2020 под контролем остаются 22 178 человек", - говорится в сообщении. По последним данным, всего в России проведено уже более 133 тысяч лабораторных исследований на наличие нового коронавируса, за последние сутки сделано около 11 тысяч, уточнили в пресс-службе".


А вот сколько лабораторных исследований на наличие коронавируса делали всё это время в Израиле:

Похвальное слово "избегающе" привязанным в дни пандемии коронавируса Статистика, Коронавирус, Туризм, Длиннопост

До 2000 в сутки в Израиле довели только на днях, и рапортовали об этом, как о величайшем достижении.

Более того, подключили пропагандистскую машину, и сообщают https://www.mako.co.il/news-lifestyle/2020_q1/Article-b33062..., что Мосад добыл за рубежом 100 тысяч тестов, и скоро привезёт в Израиль ещё 4 миллиона:

Похвальное слово "избегающе" привязанным в дни пандемии коронавируса Статистика, Коронавирус, Туризм, Длиннопост
А Россия спокойно производит своё, без шпионских приключений с добыванием сокровищ (интересно, какая страна от сердца оторвала тесты, Америка или Россия).

Популярный сейчас в соцсетях дискуссионный ход "сравните, сколько народу живёт в России, и сколько в Израиле" нерелевантен. Да, 145 миллионов и 9 миллионов жителей, это 16-кратная разница.


А если сравнить "количество граждан, путешествующих заграницей" в России и в Израиле, получим совсем другую пропорцию. 1 и 0,33 в пользу Израиля (!).


Поясняю на фактах.


Ассоциация туроператоров сообщает https://www.atorus.ru/news/press-centre/new/50475.html: "По данным Погранслужбы ФСБ России, в 2019 году российскими гражданами в 176 зарубежных государств и территорий (исключая Белоруссию, так как она в пограничной статистике не фигурирует), было совершено 48 072 285 поездок. Это на 7,9% больше, чем в 2018 году (44 551 092).

Таким образом, в 2019 году россияне совершили за рубеж на 3,5 млн поездок больше, причем почти треть всего годового прироста (31%) обеспечила одна страна – Турция. Она же стала (с большим отрывом от ближайших «соперников») лидером и общего выездного потока, и тем более – потока туристического".


48 миллионов поездок на 145 миллионов населения, это 0,33 поездки на человека.


Израильтяне в 2019 году поставили мировой рекорд по числу путешествующих за границу


Глобс сообщает https://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=1001311987, что в 2018 году в Израиле было около 9 миллионов мужчин и женщин, и зафиксировано 8,5 миллионов поездок за границу. Это 0,94 поездки на человека. В 2019 году отметка в 8,5 миллионов поездок была пройдена ещё в ноябре, и одижается новый рекорд: число поездок, равное числу жителей страны, в 9,1 млн.


Для сравнения, в США 327 миллионов жителей в прошлом году путешествовали за границу 158 миллионов раз, а жители 127-ми миллионной Японии только 19 миллионов раз, что составляет 0,15 поездки на человека.


Кстати, в Японии число заболевших удваивается каждые 6 дней, и это не случайно - они тоже довольно неохотно выезжают за пределы своего обитания. У русских и у японцев, по данным психологических исследований, избегающий тип привязанности распространён больше, чем безопасный тип. Я писала об этом в эссе "Горькая правда о привязанности".


Скажем похвальное слово избегающе привязанным, которые не любят многолюдных сборищ и спокойно живут без ежедневных объятий с каждым встречным! Они спасают будущее и хранят популяцию во время пандемии коронавируса :))


У россиян каждая третья загранпоездка в 2019 году была в Турцию.


Выделила жирным шрифтом в туристическом списке-2019 страны, где, по данным мировой статистики, число заболевших больше чем 100 человек на миллион жителей (сейчас, данные с сайта https://www.worldometers.info/coronavirus/):

Похвальное слово "избегающе" привязанным в дни пандемии коронавируса Статистика, Коронавирус, Туризм, Длиннопост

В ТОП-20 ключевых выездных рынков России, сообщает там же туроператор, по объемам выездного турпотока в 2019 году в абсолютных цифрах также вошли следующие страны:


Франция (579 307 поездок, рост +12,35% к 2018 году),

Чехия (559 994, +6,7%),

Болгария (396 296, -13,3%),

Израиль (392 641, +1,43%),

Черногория (369 023, +24,2%),

Южная Корея (323 730, +10,8%),

Великобритания (305 000, +9,85%),

Австрия (272 455, +1,95%),

Нидерланды (268 943, +8,60%),

Швейцария (253 356, +3,37%).


Там суммарно 2,4 миллиона поездок. То есть в России на популяцию приходится 0,016 поездки на человека в легко заражаемые места.


Ещё раз. У израильтян за прошлый год 1 поездка за границу на человека, у русских - 0,33. Из них поездок в страны, где многолюдно и легко перезаражать друг друга - 0,016 поездки на человека. Вот поэтому и выглядит ситуация с Россией иначе.


Немножко местного юмора. Котиков нет, сижу на карантине до  26 марта как прибывшая в Израиль из-за рубежа. Надпись на картинке (иврит): "Увидимся на пляже в сентябре".

Похвальное слово "избегающе" привязанным в дни пандемии коронавируса Статистика, Коронавирус, Туризм, Длиннопост

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/pohvalnoe-slovo-izbegaiu...

Показать полностью 4
11

Новая классификация навязчивых мыслей

Здравствуйте, друзья. На сегодняшний день постепенно улучшается ситуация с исследованиями обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивые мысли и/или навязчивые действия). Мало кто прицельно занимается этой тематикой, но прорывы определённые всё-таки есть.


В частности интересной с теоретической и практической точки зрения является регистро-осевая классификация обсессивно-компульсивного расстройства. Она очень проста для понимания как специалистов, так и людей, которые пытаются избавиться от навязчивостей различного рода.


Для ориентировки в этой тематике нужно знать два основных термина: регистр психического заболевания и ось классификации.


Понятие регистра объяснить достаточно легко. Тут сложно ничего нет. Все психические заболевания ещё с давних времён пытались разделить на определённые группы, классы, типы, подтипы. В конечном итоге стали напрашиваться выводы, что есть заболевания более "мягкие", а есть более "тяжёлые". К более мягким и лёгким, если так можно выразиться в психологии и психиатрии, относили обычно невротические расстройства либо неврозы. Лёгкость такого рода нарушений психики заключалась в их обратимости, относительно лёгкой излечимости. Постепенно сформировалась точка зрения, что неврозы характеризируются наличием определённой психотравмы (либо ряда психотравм). Психотравмирующие события с помощью психоанализа пытаются вспомнить, осознать, а далее перестроить психику так, чтобы человек больше не переживал из-за тех или иных ситуаций. Для разграничения психических заболеваний постепенно неврозы выделили в отдельную классификационную единицу - невротический регистр. Этот регистр объединяет все неврозы, и фактически означает, что это спектр заболеваний относительно несложных, относительно "мягких" по течению, связанных с психотравмирующими эпизодами, относительно легко обратимыми (излечение возможно). В некоторых случаях во время неврозов наблюдались навязчивые мысли (в общем смысле - неприятные навязчивые воспоминания, неприятный навязчивый самоанализ прошлых ошибок).


Но после определения невротического регистра начались проблемы другого рода. Ряд психических расстройств совершенно не вписывался в картину неврозов. Когда стали разбираться, в чём же дело, оказалось следующее. Существуют ещё и другие расстройства психики, которые по своему качеству очень сильно отличаются от невротических. Близко к открытию нового регистра психических болезней подошли исследователи характера. Очевидными стали феномены "слабостей" в характерах людей. Многие слышали о педантах, которые делали любое дело только в определённом порядке, в определённой последовательности и т. д. Во многих романах и новеллах стали узнавать гипертимов (экстравертов), очень активных граждан, которые буквально не могли усидеть на месте, были очень деятельны и непоседливы. Отдельную оценку получили параноически настроенные личности, которые подозревали окружающую среду в различных кознях, заговорах и прочих нелицеприятных вещах. Всё эти логические рассуждения и наблюдения привели к единому знаменателю - для всех стало очевидно, что в характере любого человека можно нащупать "слабое звено" - акцентуацию. Если такое "слабое звено" системно заострять, расшатывать, нагружать - то негативные черты начинают кратно усиливаться, превращаясь в уже более серьёзные проблемы - психопатические черты. Психопатическая особенность уже не просто является слабостью, она начинает всеобъемлюще "накрывать" все остальные особенности данного человека. И с этого момента, например, раздражительность начинает проявляться не только в отдельных ситуациях, а во всех эпизодах жизни человека. Для того, чтобы не путать этот феномен с неврозами, которые тут не при делах, решили выделить отдельный регистр - психопатический. В этот массив расстройств стали относить все проблемы, связанные с характером человека, а также его социализацией. Психопатический регистр отличается от невротического КАЧЕСТВОМ расстройства. В неврозах обычно фигурируют психотравматические эпизоды, а психопатические черты тесно связываются с характером, привычками, установками. Соответственно, у личностей с подобными проблемами тоже могут возникать навязчивые мысли и действия. Только они уже совершенно другого рода. Педант должен всё расставить по местам ( навязчивое действие) - потому что ТАК НАДО. Эпилептоид боится кого-то ударить, потому что он знает о своём испульсивном и вспыльчивом характере. У циклоида постоянно меняются между собой стадии лёгкой депрессии и лёгкой мании. Это приводит к расшатыванию психических процессов и навязчивым мыслям. Думаю, вы уже начинаете улавливать логику новой классификации.


Но невротического и психопатического регистров тоже оказалось недостаточно. Постоянно появлялось на горизонте что-то такое, что было непонятным, а также не могло быть понято как невроз или психопатия. Вывод стал очевидным. Что-то новое, непознанное должно быть классифицировано. И этого "неизвестного зверя" удалось таки словить. Общая логика была таковой. Если невроз и психопатия - это относительно "лёгкие" нарушения психики, то где-то ведь должны быть и "средние", и даже "тяжёлые". И тяжёлые действительно нашлись. Типичной характеристикой нового регистра стали опять-таки НОВЫЕ КАЧЕСТВА заболевания. Оказалось, что у многих психически больных психика дестабилизируется очень сильно. Появляется БРЕД. А также могут быть ГАЛЛЮЦИНАЦИИ, ПАРАНОЙЯ и прочие неприятные вещи. С этого этапа тяжёлые нарушения психики начали отграничивать в отдельный массив или регистр. А сами такие феномены (психические заболевания с тяжёлым течением) - назвали психозами. Многие из этих нарушений стали легендарными в литературе и кино. Известный поэт Иван Бездомный попадает в психбольницу с диагнозом шизофрения (психоз). Князь Мышкин страдает эпилепсией и проходит долгий курс лечения в Швейцарии. Фильм "Пролетая над гнездом кукушки" - это, вообще, классика жанра. Но не углубляясь в дальнейшие литературные поиски, можно точно сказать одно. Психозы - это тяжёлые, затяжные заболевания психики. С не всегда благоприятным течением. И в отличие от неврозов и психопатий обратимость таких проблем не всегда возможна (при нашем уровне медицины в наше время). Поэтому ещё одним регистром стали психотические заболевания. Что касается навязчивых мыслей, они здесь тоже есть. Только в случае психозов обсессии "вплетаются" в структуру бреда. Здесь навязчивости связываются с различными фантастическими фабулами. Например, человек постоянно проверяет закрыта ли дверь спальни, ведь там за дверью стоит призрак... Или на постоянной основе проверяется закрытость вентиля газа, ведь если не проверить - то через трубу влетит демон, чёрт и т. д. и т. п. Есть здесь и более простые случаи. Например, во время течения биполярного расстройства навязчивые мысли могут появлятся из-за чередования тяжёлой депрессии и тяжёлой мании. В этом случае обсессии - это результат измождённости психики.


Но и на этом классификационные "поиски истины" не завершились. Если неврозы, психопатии и психозы ещё можно было делить на "слабые", "средние" и "тяжёлые" расстройства, то ряд других просто в эту классификационную схему "не вмещались". Особо остро проблема новых регистров стала себя проявлять во время исследования депрессии. Сейчас очень модного говорить "у меня депрессия" и т. д. Но что действительно кроется за этим термином? Опять-таки, всё предельно просто и незамысловато. Оказалось, что депрессивные состояния должны отвечать трём основным требованиям (так называемая "триада Бека"). В эту триаду входит три убеждения: негативный образ собственного "Я", негативный образ мира, негативный образ будущего". Плюс к депрессии очень часто добавляется двигательная заторможенность, астения, апатическое настроение и другие неприятные симптомы. Учитывая, что феномен депрессивного состояния не похож на неврозы, психопатии и психозы, решено было добавить депрессивный регистр. Чтобы не было "каши", и чтобы было понятно, что есть что. Здесь тоже обнаружились навязчивые мысли (куда ж без них, как говорится). Только здесь их интенсивность невелика, ход мыслей замедленный. Обычно такие обсессии "крутятся" вокруг извечных этических и жизненных тематик: "я плохой, я - злой, поэтому я могу сделать с окружающими что-то страшное" или "от этого ужасного мира можно всего ожидать, поэтому надо всё тщательно проверить, особенно дверь и т. д." Если понять связь этих мыслей с триадой Бека - то природа депрессивных навязчивостей станет очевидна.


И последний регистр - вегетативный. Да, самый сложный для восприятия, но такой необходимый для понимания как навязчивых мыслей, так и психических расстройств в целом. Я думаю, что многие замечали, что многие проблемы с психикой "проскальзывают сквозь пальцы" классификационных систем. Если фразу "вы понервничали, вашу центральную нервную систему надо поддержать" - все понимают однозначно. То фразу - "у вас - ВСД (вегето-сосудистая дистония)" - понимай как хочешь. В меру своего образования. Проблема вегетативного регистра зарождалась довольно давно. С тех ещё времён, когда у людей начинались какие-то беспричинные боли в желудке, потом к этому могло добавится учащённое мочеискускание. А потом ко всем этим "прелестям жизни" добавлялись ещё и панические атаки. Тут уже и всем начинает казаться, что такой ход заболевания как-то не особо похож на неврозы, психопатии, депрессии или психозы. Но даже такую страшную аббревиатуру как ВСД тоже можно объяснить. Дело в том, что логика такого рода нарушений довольно проста. Сначала от стрессов накрывается ЦНС (центральная нервная система), потом ВНС (вегетативная нервная система). Это в принципе уже всем известно. Поэтому вегетативные дисфункции (так ещё по-другому называют дистонию) - это уже следствие проблем с ЦНС, которые вовремя решены не были. Чем неприятны все эти ВСД. Первое - симптоматика там просто огромная (более 49 проявлений, а может и больше), потому что вегетативная нервная система отвечает за много функций организма. Второе. Если ВНС сбоит, то появляются различные кризы, а проще говоря ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Нет смысла описывать как художнику всё разнообразие панических атак. Если сбоит ВНС, а именно симпатической отдел этой системы, то может начатся усиленное сердцебиение. Понятное дело, человек начнёт паниковать. Ему будет казатся, что начинается инфаркт или что-то в этом роде.  Если симпатических отдел начинает преобладать над парасимпатическим - возможен симпато-адреналовый криз (если не вникать в подробности, то зашкаливает адреналин, и кажется, что сойдёшь с ума и сделаешь что-то нехорошее или с собой, или с другими). Если сбоит парасимпатическая система, то может наблюдаться постоянное чрезмерное стимулирование пищеварения (живот будет бурчать, булькать, а туалет станет для вас комнатой частого посещения). Вообщем, картина приблизительно такова. Понятное дело, что после панических атак навязчивые мысли так или иначе появятся. Здесь механизм их реализации следующий. Сбоит ВНС, резко накатывает какая-то логичная или нелогичная мысль (типа "вот сейчас возьму и выпрыгну с балкона"). Ключевое слово - ВНЕЗАПНО. Тут нет такой "мыслемешалки" как при невротических навязчивостей, когда что-то сначало вспоминается, потом анализируется, потом стараешься понять, а как же надо было действовать иначе и т. д. В спектре вегетативного регистра НАКРЫВАЕТ БЫСТРО И ВНЕЗАПНО. Иногда белеет в глазах, появляется потливость. Но эти симптомы безполезно тут описывать, потому что их может быть очень много, и у каждого свои. Всё зависит от того, какие ганглии (очень грубо говоря - нервые узлы) симпатического или парасимпатического отделов были перегружены и стали сбоить. Также следует заметить, что дело бывает не в нервных узлах, а в соотношении нейромедиаторов ВНС. Нейромедиаторы - это специальные вещества, которые, очень грубо говоря, способствуют адекватному прохождению нервных импульсов по нервной системе (в данном случае вегетативной нервной системе). Если их соотношение изменилось - то панические атаки вполне могут возникнуть. Поэтому такие жалобы как "мне внезапно подумалось, что я кого-то двину" - вполне могут быть отнесены к навязчивым мыслям вегетативного регистра.


Резюмируем, друзья. Как вы сами отлично поняли, навязчивые мысли могут быть во всех регистрах психических болезней. Поэтому классификация и называется - регистровая. Но для проведения диагностики и мало-мальски нормальных экспертиз (в том числе, хотя бы для себя самого) - регистров недостаточно. Прибавляем вспомогательный инструмент - оси (axis) классификации. Оси нужны для дополнительной, но важной информации. Например, axis 1 - синдромы или специфика, axis 2 - синтонность/дистонность заболевания (короче говоря, насколько ваши навязчивые мысли противоречат вашему "Я", если противоречат - дистонность, если не противоречат - синтонность), axis 3 - уровень осознания навязчивостей (чем лучше вы осознаёте, что у вас таки есть навязчивые мысли - тем легче вам с ними бороться), axis 4 - хронизация, а также динамика навязчивых мыслей (например, всё стабильно - мысли навязчивые есть, но их не становится больше; или возрастающая динамика - с каждым годом навязчивостей всё больше и больше и т. д.), axis 5 - сенсорные феномены, влияние регистра на качество обсессий и компульсий (тут можно анализировать, что именно происходит перед появлением навязчивых мыслей или действий, что происходит с вниманием, как именно оно ослабляется, что происходит с памятью, особенно оперативной (кратковременной) и т. д.).


Суть классификации, я думаю, уже понятна. Каждый из перечисленных выше регистров влияет на качество навязчивых мыслей. Первое - определяется регистр. Второе - подключается дополнительный анализ с помощью осей. Если вникнуть в минимум теории - вы будете определять собственные навязчивые мысли и их природу очень легко. Следует помнить - регистров может быть и несколько. Если есть какие-то вопросы, можно писать в личку: strongwilled10@rambler.ru. Сразу скажу, я провожу исследование навязчивых мыслей, поэтому с помощью тестов могу кратко проанализировать и ваш случай. Это бесплатно.


Желаю всем здоровья и добра.

Новая классификация навязчивых мыслей Психиатрия, Психология, Мысли, ОКР, Длиннопост
Показать полностью 1
54

Ищу тех кто смог

Всем привет. Мне 25. Полтора года назад мне поставили тревожно-депрессивное расстройство. Полгода принимала антидепрессанты и ходила на терапию. Как только я почувствовала себя лучше, проблемы стали валиться на меня одна за другой. Сейчас мне опять очень плохо. Если день прошел без мыслей о самоубийстве, то это отличный день. Из-за проблем с деньгами, сейчас не могу позволить себе терапию и лекарства. Может быть здесь есть люди, которые смогли справиться с депрессией самостоятельно? Я сейчас очень нуждаюсь в хоть какой то поддержке.

Отличная работа, все прочитано!