Люблю готовить

Ингредиенты:

• овсянка – 90 г.

• чиа – 40 г.

• молоко – 200 мл.

• мед – 2 ст. л.

• фрукты

• греческий йогурт – 150 г.

Приготовление:

1. Чиа заливаем молоком и оставляем минут на 30. В стакан или как у меня баночку сначала выкладываем овсяные хлопья и заливаем молоком, чтоб покрывало их.

2. Дальше выкладываем все остальные слои как на видео и убираем на ночь в холодильник.

Ингредиенты:

• заторный творог – 300 г.

• яйцо – 1 шт.

• мука – 40 г.

• томатная паста – 4 ст. л.

• моцарелла – 20 г.

• рукола – пучок

• прошутто – 20 г.

• черри – 3 шт.

• буррата – 50 г.

• красный перец – по вкусу

Приготовление:

1. Творог соединяем с яйцом и мукой, выкладываем на пергаментную бумагу, придаем круглую форму и отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах.

2. После смазываем основу томатной пастой, выкладываем моцареллу и еще отправляем на 5 минут в духовку, сверху выкладываем начинку.

Ингредиенты:

• манка – 1 ст.

• кефир – 1 ст. л.

• яйцо – 2 шт.

• сахар – 130 г.

• разрыхлитель – 8 г.

• сливочное масло – 70 г.

• изюм/крем – по желанию

Ингредиенты:

• брокколи – среднее соцветие

• морковь – 1 шт.

• куриная грудка – 1 шт.

• лук – 1 шт.

• сливки – 700-800 мл.

• сливочное масло;

• паста – 300 г.

• соль/перец

Ингредиенты:

• молоко – 500 ил.

• сахар – 50 г.

• кукурузный крахмал – 50 г

• сок питахайи – 30 г.

• кокосовая стружка