Болгарский присяд
На сайте были выложены только три пробных занятия в тренажерном зале. Чтобы купить цикл упражнений на неделю, нужна была банковская карточка. Эти три дня занятий он уже аккуратно перерисовал к себе в тетрадку. Он уже целую неделю чётко по ней показывал, как правильно заниматься в зале. Более того, брал за это деньги. Олег Фролов работал фитнес-тренером!
Идея о новом виде заработка пришла очень быстро. Как-то он попросился переночевать к одной старой знакомой. Дама с замечательной фигурой и такой же социальной ответственностью. Он попросился к ней буквально на полгода. Еще вещи постирать. Ну и, по возможности, плотские утехи. Дама ответила, что её муж будет против и, максимум, что она может сделать для Фролова – это одно пробное занятие в фитнес-зале. Там она работала администратором. Когда Фролов узнал, что там есть душ, то быстро согласился.
Фролову в зале сразу понравилось. В основном, девушки. Мужчины ему не нравились. Среди них было много фитнес-тренеров. Они постоянно пялились в телефон и иногда что-то говорили тем, кого тренировали. Как только Фролов зашёл в зал, к нему тут же подлетел мужчина в спортивном костюме и проговорил:
– Вы мне не нравитесь! Вам надо пару упражнений на технику.
– Сколько?
– Две тысячи рублей час!
– Но у меня нет столько… времени!
– Хорошо. Две тысячи рублей полчаса!
– У меня бесплатное первое занятие! - сказал Фролов.
– Понял. Опять пробник… Пойдёмте.
Фролов целый час занимался с фитнесом-тренером. Ну как занимался… Тренер постоянно был в телефоне. Показывал Фролову какие-то мемы и сам же смеялся над ними. Пару упражнений он все-таки успел Фролову показать. В конце тренировки фитнес-тренер спросил:
– Знаете, как отличить настоящего качка от ненастоящего?
– Как?
– Качок на последних разах в подходе стонет.
– Скажите, а кто это в той части зала? Они постоянно кричат и делают странные упражнения?
– Это кроссфит. Интервальные тренировки высокой интенсивности.
Тренировка закончилась. Фитнес-тренер куда-то ушел. Фролов взял гантели полегче, сел на лавочку и принялся за упражнение на бицепсы. На самом же деле он наблюдал за дамой на беговой дорожке. У дамы было прекрасное тело. Фролов даже чуть-чуть застонал. Как настоящий качок.
В зал зашёл мужчина в спортивной форме. Он быстро оглядел зал, увидел, как Фролов качает бицуху и постанывает. Подошёл к нему и представился:
– Меня зовут Михаил. Мне нужен фитнес-тренер. Мне сказали, что ваши расценки две тысячи в час. Мне важен персональный подход. Поэтому вот три тысячи!
Фролов с радостью схватил деньги и уточнил:
– Знаете, как отличить настоящего качка от ненастоящего?
– Как?
– Качок на последних разах в подходе стонет.
Фролов показал мужчине цикл упражнений, который только что, в первый раз, проделал сам. Мужчина деньги обратно не попросил. Более того, назначил день следующей тренировки.
***
У Фролова созрел грандиозный план. Он выпросил у своей знакомой пропуск на месяц. Сам нашел сайт с тремя пробными днями упражнений и купил тетрадку. К следующей тренировке он был полностью готов! Он выучил три новых выражения и постоянно вставлял их в свою речь: «Кардио, гиперэкстензия и болгарский присяд».
После четвёртой тренировки Фролов не знал, что показывать своему клиенту. Он хотел подсмотреть у других фитнес тренеров, но они зло смотрели на конкурента. Он долго наблюдал за второй половиной зала. Идея пришла сама.
– Тренер, что сегодня? Ноги?
– Сегодня… Кроссфит. Интервальные тренировки высокой интенсивности.
Фролов пристально следил тренировками по кроссфиту. Как ему казалось, он понял основной принцип: необходимо делать любые странные упражнения. Главное, быстро и повторять их в цикле.
Так у Фролова появились циклы:
Кошка. Фролов делал широкие шаги, его клиент проползал между его ног как дрессированная кошка.
Чапаев. Михаил вначале скакал по залу на большом фитнес мяче. Потом без помощи ног «плыл» по залу (ползал). В момент, когда он «плыл», Фролов кидал в него мячи. (пули) Клиент должен был уворачиваться.
Когда все циклы были выполнены, то Фролов просто просил Михаила двигать на время свободные тренажеры с места на место.
Кроссфит почему-то не зашёл клиенту. Он сказал, что перестанет ходить.
Фролову очень нужны были эти три тысячи за занятие. А если учесть, что тренировки были три раза в неделю... Фролов наконец-то стал нормально питаться.
Фролов постоянно повторял три бесплатные тренировки с сайта. Он знал, что нужно что-то новое. Как-то раз, после очередного подхода, клиент пожаловался, что заболело плечо. Фролов ладонью промял плечо клиента, и тот обрадовался, что боль прошла. Тогда Фролов сказал:
– У меня незаконченное медицинское образование. (Как мы помним, оно у него и не начиналось). Могу после тренировки поработать с вашим плечом.
– Было бы идеально.
– Но это за дополнительную оплату.
– Не вопрос.
За то, что Фролов полчаса массажировал плечо клиента, ему заплатили ещё три тысячи.
На следующую тренировку клиент привёл друга с проблемной коленкой. После базовой тренировки, Фролов левой рукой массажировал плечо одного клиента, а правой - проблемную коленку другого.
***
В небольшой сауне спортивного клуба два друга обсуждали:
– Ты реально платишь ему три косаря за занятие плюс массаж?
– Да! Он единственный фитнес-тренер, который не смотрит в телефон во время тренировки!
У Фролова и правда не было телефона. За долги его забрали приставы.
(с) Александр Бессонов
