«Большой живот состоит из застоев каловых масс, формирующихся из еды именно в кишечнике», «Подкожный жир – это токсины и шлаки, от которых организму не удалось избавиться» - подобные утверждения часто можно встретить на различных говнофорумах. Скрин прикладываю. Отсюда и пошли утверждения, что организм нужно детоксицировать от каких-то неведомых шлаков и токсинов. Одно радует: вы не жирные, вы, оказывается, говняные!
Что, по мнению различных специалистов, поможет вывести шлаки и токсины? Правильно, смузи, какие-то травы, специальные препараты и прочая хрень.
А что действительно может вывести «шлаки и токсины» по моему мнению? Правильно, почки, печень, лёгкие, и даже кожа – это всё то, что постоянно выводит продукты жизнедеятельности из нашего организма. И если бы в нём произошёл какой-то сбой, и «каловые массы» скопились бы в таких количествах, что организм перестал бы справляться, то либо вам нужна срочная госпитализация, либо с вами уже можно прощаться. Всё остальное – сплошной маркетинг!
Учёные обращались к производителям «детокс продуктов», и ни один из них смог ответить какие именно шлаки и токсины выводят их товары. Писать на буклетиках умные слова – это ведь не с учёными общаться, которые могут проверить эти слова.
Короче говоря, никакие «смузи» не выводят никакие шлаки и токсины, собственно, как и не существует чёткого определения этим токсинам. И уж тем более никакой метаболизм они не разгоняют (кто вообще это придумал?) [1].
«Сокосодержащие или детоксикационные диеты, как правило, работают потому что они приводят к чрезвычайно низкому потреблению калорий в течение коротких периодов времени, однако, как правило, приводят к увеличению веса после возобновления нормальной диеты» [2].
Выводы:
- детокс – маркетинговая хрень! Если готовы спорить с Британской ассоциацией диетологов, Американской академией питания и диетологии, Гарвардской медицинской школой, Национальной службой здравоохранения Великобритании и другими научными источниками, то стоит привести что-то более весомое, помимо вашего мнения и «буклетика от производителя».
Всем разумности!
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_50406
