Синдром Аспергера

Я в баре Земля Прощай (на китай городе)

Он не смотрит в глаза, отвечает коротко, не смеётся над шутками и не участвует в офисных днях рождения. В коллективе его называют «со странностями». Но именно он находит ошибку в отчёте, которую остальные пропустили. Или первым замечает закономерность в данных. Или остаётся в фокусе, когда все уже поплыли.

Знакомо? Быть может, перед вами человек с расстройством аутистического спектра (РАС). И вопреки популярным мифам, это не только про «трудности». Это про другой, точный, глубинный способ видеть мир.

Часто, когда слышат «аутизм», люди представляют что-то очень ограниченное: мол, это обязательно ребёнок, который молчит и не смотрит в глаза. Или взрослый, который знает наизусть расписание поездов. Это стереотип, и он давно не работает.

РАС — это спектр. И спектр — значит разнообразие, а не «от лёгкой до тяжёлой степени». Кто-то не говорит, а кто-то — прекрасно выступает на TED. Кто-то не может выдерживать громкие звуки, а кто-то — пишет музыку, потому что слышит мир тоньше. Кто-то работает в одиночку, а кто-то — строит команды, просто по своим правилам.

Общее у всех одно: другой способ восприятия и обработки информации. Другой — не значит «хуже». Иногда он точнее. Иногда — глубже. Иногда — раздражающе прямой, но честный.

Наверное, формальные диагностические критерии вам сейчас не особенно интересны. А если интересны — они всегда доступны: зайдите в МКБ-11 или DSM-5, и там всё подробно и четко описано. А мы хотим рассказать вам сегодня не о диагнозах, а о людях. О том, что часто ускользает между строчек — про восприятие, которое работает иначе. Про то, как это “иначе” может быть источником силы, а не только сложностей.

Исследования показывают, что у людей с РАС может быть:

• повышенная чувствительность к деталям, особенно визуальным и слуховым;

• нестандартное логическое мышление, обходное, но крайне точное;

• высокая приверженность к правилам и структуре, что делает их незаменимыми в хаосе;

• сниженная чувствительность к социальным сигналам, но при этом глубокая привязанность и честность в отношениях — если они случаются.

Всё больше компаний, особенно в сфере IT, аналитики и науки, намеренно ищут специалистов с РАС, потому что те приносят в команду то, чего не даёт классический «soft skills тренинг»: фокус, честность, нестандартный взгляд и безграничная любовь к своему делу.

В 2009 году группа ученых во главе с Анной Ремингтон решили проверить, как работает внимание у людей с расстройствами аутистического спектра. Им предложили задачи, в которых нужно было следить за несколькими движущимися объектами среди визуального «шума». Сложность постепенно нарастала: больше отвлекающих факторов, больше давления на внимание.

И вот что стало ясно:

люди с РАС сохраняли фокус значительно лучше, чем нейротипичные участники. Более того — они обрабатывали больше информации одновременно. У них как будто больше оперативной памяти для восприятия.

Что это вообще значит?

Что мозг может работать иначе. Не медленнее. Не хуже. Иначе.

• С меньшей подверженностью отвлечениям.

• С повышенной чувствительностью к деталям.

• С усиленной способностью удерживать несколько потоков информации сразу.

Это даёт преимущество в тех задачах, где важна точность, последовательность, аналитика.

Но почему об этом почти не говорят?

Говорят. И,к счастью, все больше и больше! Но, к сожалению, у многих до сих пор по умолчанию в голове жёсткая схема:

«Если человек не ведёт себя как большинство — значит, с ним что-то не так».

Общество заточено под шаблон. А всё, что за пределами — получает ярлык «сложный», «неудобный», «особый». Даже когда за этим — неосознанная суперспособность.

2 апреля — Всемирный день информирования об аутизме. И если вы хотите сделать в этот день что-то действительно полезное — почитайте исследования. Или пожертвуйте в фонд, например Антон Тут Рядом.

Задайте себе вопрос: а где ещё мы называем «проблемой» то, что просто не вписывается в шаблон?

И посмотрите по сторонам. Возможно, рядом с вами есть человек, которого долго называли «странным», «замкнутым», «трудным». А на деле — он просто замечает то, что другим недоступно. И, может быть, это не он «не вписывается». Может, нам стоит научиться видеть шире.

Я помнил, что та самая Алиса скидывала в чат тусовки (на которой мы и познакомились) ссылки на материалы про опыт жизни с аутизмом.
Нашел это ее сообщение и стал читать оттуда все подряд (раз, два).

Были там и ссылки на тесты, я их прошел и получил какой-то результат выше порогового. Но это совершенно меня не убедило.

А вот когда я читал про аутичный опыт и соотносил со своим, все постепенно становилось на свои места. При этом не все, что я читал "попадало", а про что-то я думал "ну это как раз вообще не про меня". Но забавно то, что спустя несколько часов про некоторые из этих моментов всплывали в голове воспоминания, которые в точности им соответствовали.
Например, точно помню, как сначала подумал, что "стремление делать вещи определенным образом" - это совсем не про меня. И как потом удивился, когда вспомнил, как я раскладываю посуду в посудомойке в определенном порядке, как меня напрягает, когда она лежит не так - и понял, что это оно и есть.

Я провел за этим занятием ночь в гиперфокусе и к 7 утра был совершенно уверен, что я аутист. Поспал 4 часа и с восторгом (и некоторым смущением, но восторг сильно преобладал) сообщил об этом жене. Она меня поддержала, сказала, что мы знали уже про некоторые мои особенности, и теперь все просто получило лаконичное объяснение.

Поскольку я в тот момент пил антидепрессанты, и среди прочего прочитал, что аутизм может быть фактором при выборе терапии, я решил подтвердить диагноз у психиатра (диагноз подтвердился). Но это уже не было для меня важным, потому что знание о своей аутичности настолько достраивало пазл в картине мира и отвечало на столько вопросов сразу, что было бы очень странно искать какое-то другое объяснение вместо этого.

Подытоживая могу сказать, что во-первых, самодиагностика - это не моментальный процесс, он вполне может занимать месяцы (а может и годы).
Во-вторых, соотнесение своего опыта с тем, как его описывают аутичные люди, помогает принять более взвешенное решение (еще раз продублирую ссылки на серии постов, которые помогли мне: раз, два).
И в-третьих, хочу сказать, что "аутичный радар" работает. Если те люди, которые кажутся вам интересными, часто оказываются аутистами, то возможно у вас тоже есть аутичные черты. И сегодня отличный день, чтобы их принять и попробовать узнать поближе!

Синдром Аспергера, фамилии:

Наполеон, Томас Джефферсон, Теодор Рузвельт, Черчиль, Исаак Ньютон, Никола Тесла, Чарльз Дарвин, Альберт Эйнштейн, Алан Тьюринг, Бил Гейтс, Стив Джобс, Илон Маск, Генри Форд, Ларри Эллисон, основатель Оракла, Боби Фишер, Моцарт, Микеланджело, Бетховен, Эмили Дикинсон, Франс Кафка, Энди Уорхол и многие-многие другие