Гормоны

Самое важное: это не значит, что вы "перестали быть мужчиной".

Размер и объём яичек никак не влияет на потенцию напрямую. Они не связаны напрямую с эрекцией, а уровень тестостерона — только один из факторов.

И знаете, что ещё важно? Никто, кроме вас, этого не замечает. Женщины не ходят с линейкой. В раздевалке никто не оценивает объём мошонки в сравнении с прошлым годом. Только вы сами превращаете это в трагедию.

Я однажды сказал пациенту:
— У тебя машина старая?
— Да.
— Ты же не требуешь от неё разгона до сотни за 6 секунд, как у BMW 2023?
— Ну да…
— Так и тут. У тебя мошонка — Camry 2004 года. Она работает. Просто без понтов.

Когда действительно стоит волноваться:

Если:

• Один из яичек резко уменьшился

• Есть боль, уплотнение или тяжесть

• Появилась асимметрия, которой раньше не было

• Изменился цвет кожи, чувствительность

Вот тогда — бегом к врачу. Это может быть и варикоцеле, и эпидидимит, и, не дай бог, опухоль.

А если просто "как-то стали меньше" — расслабьтесь. Живите. Двигайтесь. Меньше сахара и пива, больше сна и прогулок. И не трогайте себя по 20 раз в день с линейкой.

Ваши яйца — это не резюме. И не паспорт. Они работают. Остальное — в голове.

С уважением,
Уролог, который видел всё.

Добавим сюда нерегулярную стирку футболок (привет, "я её только два раза надел"), и вот вам рецепт ароматной катастрофы.

Гормоны падают — запахи поднимаются

После 30–35 лет уровень тестостерона снижается. Это влияет не только на либидо и энергию, но и на работу сальных желёз. Параллельно растёт уровень кортизола — гормона стресса. Он делает пот резким, менее водянистым и более концентрированным.

А ещё возрастной мужик чаще ест мясо, жареное, острое, чеснок, пьёт пивко — всё это тоже выходит через кожу.

Меньше движения — хуже терморегуляция

Сидячая работа, офис, машина, телевизор — всё это снижает общую активность. Организм хуже охлаждается и хуже выводит токсины. Пот не стекает, а томится в порах. Представь кастрюлю с бульоном на медленном огне — вот примерно так «настаивается» кожный душок.

Игнор ухода за собой

Большинство мужчин после 35 перестают за собой следить. Моются наспех, пользуются одним гелем для всего — тела, головы, иногда и машины. Не меняют полотенце неделями. Скрабы, дезодоранты, кремы — это “не мужское”, да?

А потом удивляются: «Почему чистая футболка воняет из шкафа?». Потому что уже в шкафу сидят бактерии, и ты сам их туда переселил.

Замедленный метаболизм и внутренние токсины

С возрастом ухудшается работа почек и печени, даже если ты считаешь себя здоровым. В теле накапливаются отходы обмена веществ — аммиак, кетоны, мочевина — и выходят через кожу. Особенно если ты мало пьёшь воды, плохо спишь, и питаешься как дальнобойщик на привале.

Что с этим делать?

Мойся каждый день, желательно с жёсткой мочалкой. Мыло само по себе ничего не решает — нужен механический эффект.

Стирай одежду после 1–2 носок. Особенно нижние слои.

Используй антиперспирант, а не просто дезодорант. Лучше с солями алюминия и нейтрализаторами запаха.

Питайся легче. Больше воды, меньше жареного, жирного, острого.

Ходи пешком хотя бы 30 минут в день. Улучши кровоток — и запах уменьшится.

Если запах не уходит вообще ничем — сходи к врачу. Иногда это сигнал о диабете, проблемах с почками, печенью или ЖКТ.

Вывод

Мужчина с возрастом не обязан превращаться в вонючий шкаф. Просто тело меняется, а привычки остаются. Адаптируйся. Меняй подход. Ты уже не 20-летний парень, но и не мусорка. Всё решаемо, если знаешь причины и не игнорируешь их.

Если кто-то рядом «фонит» — скинь ему этот текст. Анонимно. Но с намёком.

Кстати, отсутствие сна может быть вызвано шумными соседями, плохими условиями в спальне, храпом соседа по кровати, ворочанием, борьбой за одеяло, плохой кроватью. Не можете решить эти проблемы? Вот и не жужжите. Или сначала решите, а потом уже жужжите.

Короче, мужчины. Дайте своим вторым половинкам высыпаться. Для кого-то это хотя бы 7 часов, кому-то надо 8. Если вам достаточно 5 часов, то вашей женщине - нет. Ее мозг, ее организм будет биться в истерике из-за такого неуважения.

Кому-то надо просыпаться самой. Кому-то важно тихое утро. Кому-то нужны обнимашки перед сном и оргазм. В общем, вы и сами должны знать, что любит ваша жена. Просто возьмите и спросите ее "Что мне сделать, чтобы ты выспалась?"

И вообще, стресс - худший враг похудения. Поверьте, счастливая выспавшаяся женщина толстеть не будет.

✅Не рекомендуется назначать женщинам при отсутствии значимых симптомов или физических последствий дефицита эстрогенов.

2.) Относительные противопоказания (решение принимает врач о назначении терапии): ожирение (ИМТ> 30 кг/м2); резистентность к инсулину, сахарный диабет; наличие в анамнезе холелитиаза, холецистита, холецистэктомии; хронические заболевания печени; мигрень; дислипидемия; неконтролируемая гипертония; курение; наличие миомы матки, эндометриоза; отягощенный семейный анамнез по венозным тромбоэмболиям (ВТЭ); отягощенный акушерский анамнез (наличие артериальной гипертензии, преэклампсии, гестационного сахарного диабета); повышенный риск рака молочной железы; коллагенозы; эпилепсия.

Абсолютные противопоказания: кровотечение из половых путей неясного генеза; рак молочной железы (диагностированный, подозреваемый или в анамнезе); диагностированные или подозреваемые эстрогензависимые злокачественные новообразования (эндометрия, яичников, матки); острые и хронические заболевания печени в настоящее время или в анамнезе (до нормализации функциональных проб печени); злокачественные опухоли печени; тромбозы и тромбоэмболии в настоящее время или в анамнезе (в том числе тромбоз глубоких вен; тромбоэмболия легочной артерии, инфаркт миокарда, ишемические или геморрагические цереброваскулярные нарушения); наличие миомы матки с субмукозным расположением узла; наличие полипа эндометрия; кожная порфирия; прогестагензависимые новообразования (например, менингиома).

Продолжительность менопаузальной гормональной терапии может быть длительной. Эксперты предлагают и в возрасте ˃ 65 лет использовать терапию, при условии, что пациентка получила подробную информацию о возможных рисках и находится под тщательным врачебным наблюдением.