Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Реалистичный симулятор игры бильярд. Играйте в Бильярд 3D: Русский бильярд, как в настоящей бильярдной!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Биохакинг

С этим тегом используют

Здоровье Мозг ЗОЖ Исследования Научпоп Биология Наука Все
237 постов сначала свежее
3
user7201998
8 месяцев назад
Все о медицине

Тренд: Закупаемся на маркетплейсах, по рецептам биохакеров с ютьюба и рекомендаций психологов с пединститутов⁠⁠

После чего гарантировано открываются чакры, неговоря уже об улучшении когнитивных функций "под ключ".

Тренд: Закупаемся на маркетплейсах, по рецептам биохакеров с ютьюба и рекомендаций психологов с пединститутов Биохакинг, БАД, Гомеопатия, Трэш, Дичь, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Биохакинг БАД Гомеопатия Трэш Дичь Длиннопост
1
34
Аноним
Аноним
8 месяцев назад

Ответ на пост «Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики»⁠⁠1

Полагаю, истинная причина такого странного отношения государств к веществам в том, что главная их опасность для системы не во вреде для здоровья (хотя от многих веществ вред и правда велик). Представьте, что однажды изобретут идеальную “таблетку счастья”. От которой не бывает ни передозов, ни привыкания, ни физической зависимости, ни синдрома отмены, ни разрушения организма, ни опасного поведения, ни психических расстройств. Только чистое ощущение счастья, и больше ничего. И при этом её легко и дёшево производить в больших количествах.

Думаете, её легализуют, постараются заменить ей очевидно вредные никотин и алкоголь? Вряд ли.

Потому что с такой таблеткой человек сможет легко отказаться от беготни в беличьем колесе общества потребления. Не делать карьеру, не влезать в долги ради покупки всё новых и новых товаров. Ему будет достаточно койки в хостеле, самой простой еды и одежды, он и так будет счастливее миллиардера со всеми его дворцами и яхтами. Что тогда станет с экономикой, основанной на том, что потребитель никогда не может стать полностью удовлетворённым, быстро охладевает к уже приобретённому и начинает желать чего-то ещё?

Поэтому такую таблетку скорее будут жёстко ограничивать или преследовать, чтобы она если и не была полностью недоступной, то, по крайней мере, обходилась потребителям настолько дорого, чтобы они вынуждены были продолжать беготню в колесе и могли позволить её себе лишь изредка.

Разве что если сбудутся прогнозы футурологов и ИИ действительно начнёт лишать людей работы миллионами и делать их совершенно бесполезными для системы, тогда к такой таблетке уже начнут относиться иначе, как к способу сделать социальную поддержку лишних людей максимально дешёвой для государства.

[моё] Микродозинг Биохакинг Биология Здоровье Наркотики Ответ на пост Текст
17
826
scinquisition
scinquisition
Научно-популярный контент 18+!
Наука | Научпоп
Серия О науке интересно
8 месяцев назад

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики⁠⁠1

Если видео медленно загружается на YouTube, смотрите его здесь.

Говорят, психоделики открывают новый мир. А ещё есть мнение, что, если принимать их микродозами, можно и депрессию победить, и умственные способности улучшить, и воображение прокачать. Из сегодняшнего текста вы узнаете, что наука думает об использовании психоделиков в медицине, можно ли лечиться грибами, как выглядит научный рейтинг психоактивных веществ, реально ли создать безопасный заменитель алкоголя и при чём тут печально известный яд «Новичок».

Но сначала – небольшой дисклеймер. Я ни в коем случае никого не призываю покупать, употреблять, изготавливать или пропагандировать запрещенные наркотические вещества и их прекурсоры. Ни в каких количествах. Я хочу лишь описать исследования по изучению воздействия психоделиков на организм. Чисто с научной точки зрения. Нелегальные наркотики опасны еще и тем, что нельзя проверить чистоту и концентрацию действующего вещества — что постоянно приводит к трагическим последствиям.

Микродозинг

В 2021 году вышло в свет одно из самых крупных исследований микродозинга – двойной слепой плацебо-контролируемый эксперимент. Вот несколько цитат из рассказов испытуемых: «В некоторые дни во время исследования у меня очень усилилась концентрация, а цвета были более яркими. Это было для меня совершенно новое чувство!», «Мне кажется, я смог достичь очень мощного состояния измененного сознания…»

В этом исследовании подопытные принимали крохотные дозы псилоцибиновых грибов и LSD. Псилоцибин — это запрещенный в большинстве стран наркотик. Он содержится в самых разных грибах и вызывает эйфорию, галлюцинации, измененное ощущение времени и мистические опыты.

Но может вызывать и тошноту, панические атаки, даже психоз. Бывали смертельные случаи — из-за паники или дезориентации во время неудачных опытов.

LSD, диэтиламид лизергиновой кислоты — еще одно запрещенное вещество, но уже синтетическое. В целом оно вызывает схожий эффект – сенсорные галлюцинации, мистический опыт, прозрения. Принимающие LSD часто говорят, что у них звуки, цвета и ощущения словно связываются воедино. Действительно, при приеме LSD усиливается “связность” мозга. Это можно увидеть даже по показаниям МРТ: участки нервной системы, которые раньше были независимы, теперь включаются одновременно.

Однако при микродозинге человек выраженного измененного сознания не испытывает, так как доза в 10–20 раз меньше используемой для трипов. Рассказывают, что после микродозинга якобы улучшается память, настроение, креативность, цвета становятся ярче.

Должен признаться: я вас немного обманул. На самом деле написанные выше цитаты принадлежали людям из плацебо-группы, которые никаких психоактивных веществ во время эксперимента не принимали. Причем впечатлениями они делились уже после того, как узнали, что принимали плацебо. Поэтому полностью вторая цитата звучит так: «Мне кажется, я смог достичь очень мощного состояния измененного сознания… только за счет собственных ожиданий того, что может сделать микродоза». А еще один подопытный в шутку сказал: «Вы смогли запихнуть духовность в пустую пилюлю. Невероятно!»

В общем, в самом большом и дотошном на сегодняшний день исследовании микродозинг оказался ничем не лучше плацебо.

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

Ни по одному исследуемому показателю – от шкалы депрессии до тестов на ум и креативность. А еще оказалось, что люди, которые верили, что принимали микродозы, демонстрировали наилучшие результаты. Независимо от фактического приема веществ. То есть за эффекты веществ люди иногда принимают эффекты собственных ожиданий.

Почему это не бред

В медицинском смысле идея микродозинга не совсем абсурдна. Это вам не гомеопатия. Да, дозы маленькие, но не настолько! В фармакологии есть понятие «терапевтический потенциал» – это разница между лечебной дозой и смертельной.

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

У многих лекарств она всего один к двум. Превысил в два раза дозировку, откинул коньки. «Окошко», в котором вещество действует, но не отравляет — очень узкое. А вот в случае грибов эффективная доза, при которой ощущается воздействие, отличается от смертельной в тысячи раз. Для LSD смертельной дозы не выявлено вовсе — даже описаны случаи, когда люди, случайно принявшие сотни эффективных доз разом, не испытали долгосрочных негативных последствий.

Вообще исследовать психоактивные вещества — огромная проблема. И не только потому, что вещества сложно достать. Во-первых, человек, скорее всего, догадается, что принимает настоящий препарат. Поэтому крайне сложно провести слепое исследование. Во-вторых, незаконно приглашать людей к участию в экспериментах с запрещенными веществами — получается, вы подстрекаете молодёжь употреблять наркотики.

Поэтому авторы работы пошли на ухищрение. Они рассудили так: в мире полно людей, которые и так практикуют микродозинг. Давайте вместо клинического исследования в лаборатории кинем клич всем желающим — в какой бы стране они ни жили. Пусть участники микродозят как обычно, а мы за ними понаблюдаем. Но как же контроль за составом и дозировкой препаратов? Ведь каждый покупает вещества где попало, никто не проверяет их состав и так далее…

В том-то и дело: ученые смогли превратить баг в фичу!

Ведь получается, что условия эксперимента максимально приближены к реальности. Не можем управлять дозировкой? Да и не нужно! Ведь испытуемые сами достают психоделики на черном рынке, а там дозировка все равно «плавает» в зависимости от продавца и партии. Заодно это сильно удешевляет сам эксперимент, ведь подопытные сами покупают препараты. К слову, выборку удалось набрать приличную – почти 200 добровольцев (их личные данные учёные не раскрывали). В итоге эксперимент одобрила даже университетская этическая комиссия. Учёные хитро обошли целое минное поле этических и юридических конфликтов.

Но оставалась ещё одна проблема. Если испытуемый сам себе выдает вещества, причём где-то далеко от ученых — как сделать так, чтобы эксперимент был слепым, то есть чтобы участники сами не знали, принимают они действенное средство или плацебо? А вот так. Каждый участник получал непрозрачные капсулы для пилюль. В часть капсул он насыпал свою любимую микродозу. А часть капсул оставались пустыми — это было плацебо. Затем испытуемые раскладывали пилюли по конвертам, клеили на конверты QR-коды и перемешивали. Потом из восьми конвертов участник случайно выбирал четыре — по одному на неделю месячного эксперимента. Причём так, что либо весь месяц он принимал психоактивное вещество, либо весь месяц плацебо, либо пополам — то одно, то другое. Кому что досталось, знали только экспериментаторы — по QR-кодам.

Кроме того, людей просили угадать, что лежит в текущем конверте — и смотрели, влияет ли ожидание человека на субъективный опыт. Ответ вы уже знаете.

Гражданская наука

Сами авторы назвали свой эксперимент «гражданской наукой». И метод, который они придумали, оказался даже более ценным, чем сам результат эксперимента. Видимо, учёные тоже это понимали — и в 2023 году опубликовали в журнале Scientific Reports статью про сам метод. Причем с интересным дополнением – люди все же иногда угадывали, принимают они психоактивное вещество или нет. Это влияло на результаты. То есть даже хитрый метод с конвертами не дал настоящего слепого, плацебо-контролируемого клинического исследования — где человек в принципе не может догадаться, в какой он группе. Поэтому авторы вывели специальную «формулу ослепления».

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

Они как бы оценили “эффект плацебо” и научились вычитать его из эффекта препарата. Так можно прикинуть, каким получился бы результат эксперимента, если бы никто не догадался, где были вещества.

И вот они применили эту поправку к своему исходному эксперименту… «И превратили своё поражение в триумфальную победу», наверное, подумали вы. Но вот что пишут учёные:

«При традиционном анализе без этой поправки мы бы сказали, что микродозинг влияет на настроение, эмоциональность, креативность. Но после ее внесения почти ни одного результата не осталось».

Стало понятно, что эффекты микродозинга почти полностью объясняются самовнушением, а не препаратом. Кстати, авторы работы — вовсе не скептики, которые пытались разоблачить микродозинг. А совсем наоборот:

«…мы думали, что станем героями, доказавшими, что микродозинг работает. Результаты несколько разочаровали. В сообществе микродозинга все очень огорчились».

Старший ученый в этой группе — вообще чуть ли главный адепт использования психоделиков для терапии. Это профессор фармакологии Дэвид Натт.

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

И вот представьте: этот гуру психоделиков тщательно и убедительно показал, что микродозинг работает слабо – а то и вовсе не работает.

Почему меня будоражат и интригуют эти исследования? Потому что этот метод можно применить в совершенно других сферах науки, где тоже сложно провести клинические исследования. Так, я очень переживаю за развитие науки о старении. Биохакеры тоже по этому поводу переживают – а ещё они постоянно тестируют на себе всякие сомнительные препараты и БАДы. Кстати, сейчас в Гондурасе создали особую экономическую зону, город «Проспера». Там можно легально вколоть себе генную терапию и расплатиться биткойном. Да-да, киберпанк наступил.

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

Так вот, некоторые богатые биохакеры ездили туда, чтобы генно-модифицироваться (делать этого я пока не рекомендую).

Но даже эти экстремалы почти никак не помогают науке. И вот почему:

  • Во-первых, каждый биохакер экспериментирует на одном человеке – на самом себе. Выборки, по сути, нет;

  • Во-вторых, он знает, что вколол или проглотил. Эксперимент не слепой.

Но что, если применить к биохакерам вот эти хитрые способы группы Дэвида Натта? Давайте «ослепим» их на расстоянии и внесем статистические поправки на ожидания. Так мы сможем провести на куче биохакеров по всему миру большое клиническое исследование. Уже есть сотни биохакеров, которые себя чем-то биохакают: например, много лет принимают рапамицин, который продлевает жизнь мышам, но на людях толком не тестировался. Ну а мы превратим их хобби в науку. Раньше люди просто ходили под кайфом. А теперь ходят под кайфом — но ради науки. И так же биохакеры — раньше просто хрустели БАДами как попкорном, а отныне будут давать реальную информацию ученым.

Есть ли уже результаты?

Исследование команды Натта опровергло действенность именно микродозинга. Но у этого же ученого есть десятки статей про использование психоделиков — просто в обычных дозах. Например, Натт публиковал обзор опыта медицинского применения психоделиков, в том числе псилоцибина и LSD. И вывод его такой: по-видимому, основной эффект психоделиков в виде странных ощущений вызван тем, что они стимулируют рецепторы серотонина в мозге — как будто у вас слишком много серотонина. Причем психоделики стимулируют строго определенный тип серотониновых рецепторов – 5HT2A. Именно они отвечают за измененное состояние сознания с галлюцинациями и деперсонализацией. Это смогли доказать: есть лекарства, которые блокируют именно этот тип рецепторов. И если их принять, психоделики перестают действовать.

И главное, Натт описывает, как эти изменения в сознании происходят. Обычно наш мозг работает синхронно и ритмично. Помните про мозговые ритмы? Вот тут они расстраиваются. Но это не просто хаотичный бардак. От психоделика внутри коры усиливается связность: у сигнала становится больше шансов пробиться из одной части мозга в другую. Все в мозге связывается со всем. Например, так может возникнуть синестезия, когда два ощущения объединяются в одно: вы начинаете «нюхать звуки» или «слышать цвета», как композитор Скрябин.

В таком состоянии могут возникать новые, необычные ассоциации, которые раньше никогда в голову бы не пришли.

Натт утверждает, что в некоторых случаях псилоцибин помогает людям с клинической депрессией — причем этот эффект может длиться много месяцев после одного приема. По его версии, тут работает именно повышенная связность в коре головного мозга. Грубо говоря, депрессия эту связность нейронов понизила, а психоделик — повысил обратно к нормальным показателям.

Эта идея заинтриговала многих ученых. Они увидели в этом своего рода «продолжение» для самого популярного и изученного средства для борьбы с депрессией: так называемых ингибиторов обратного захвата серотонина. Типа сертралина, известного под торговым названием Золофт.

Вы наверняка слышали о таких антидепрессантах. Работают они так: есть два нейрона. Отросток одного заканчивается на теле другого. И вот в этом месте возникает щель под названием синапс. Один нейрон выбрасывает туда вещество-нейромедиатор, что может активировать другой нейрон. Чтобы нейрон не «закоротило» навечно, есть молекулы, которые «втягивают» нейромедиатр обратно в первый нейрон. Это и есть «обратный захват»: выбросили серотонин, потом обратно захватили. А вот антидепрессант не дает втянуть серотонин обратно — «подавляет обратный захват». Серотонин остается в щели и сигналит гораздо дольше и эффективней.

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

Представьте, что ваш мозг перестал нормально награждать себя серотонином: вас ничто не радует и не мотивирует. Тогда лекарство может во много раз усилить и продлить даже редкий и слабый сигнал. И в вас уже что-то зашевелилось. Теперь понимаете, почему ученых так заинтересовали психоделики? Не нужно ждать, пока ваш собственный нейрон выделит серотонин. Психоделики сами бьют в его мишень — работают вместо серотонина. А еще рецептор серотонина намертво прицепляет к себе молекулы LSD — видимо, поэтому некоторые остаточные эффекты препарата могут длиться недели и даже месяцы.

Нервно-паралитическое

А теперь – небольшое отступление про «Новичок». Все, что я вам сейчас рассказал, очень похоже по действию на боевой яд. Мы обсуждали нейромедиатор серотонин, а есть нейромедиатор ацетилхолин. Его главная задача — активировать мышцы. Выбросили его, мышца сократилась. А чтобы мышца не «залипла» и ее не свело, есть фермент ацетилхолинэстераза. Она разрушает ацетилхолин — и мышца расслабляется. Так вот, химическое оружие типа «Новичка» не дает этой ацетилхолинэстеразе работать. Теперь некому выключить мышцы – и их сводит судорогой. Потом отказывают не только руки и ноги, но и мышцы, нужные для дыхания. Так работают и некоторые другие боевые нервно-паралитические газы — например, зарин, табун и VX.

Но вот что интересно: этот же эффект используют, чтобы облегчать болезнь Паркинсона. Если давать больному микродозы такого нервно-паралитического вещества, можно ослабить тремор.

Но вернёмся к обзору Дэвида Натта. Он озаглавил его «Что мы знаем, что мы думаем и что еще предстоит изучить». О чём же думает Натт? Например, о том, что длительное положительное влияние психоделиков на настроение связано с усиленной нейропластичностью — то есть способностью мозга меняться и создавать новые нейронные связи. Какие тут есть доказательства? Как минимум это показали опыты над животными. Им давали психоделики – а в их мозге выстраивались новые связи за счет нейропластичности.

Это можно сравнить с выдуванием стекла: пока оно горячее, из него можно слепить что-нибудь красивое. Ну или что-то стремное. А когда оно застынет, то это уже надолго.

Именно по этой причине я сам никогда не принимал психоделики. Я очень ценю свою личность и не хочу, чтобы она непредсказуемо изменилась. А это правда может произойти. Есть небольшое исследование 2018 года, авторы которого изучили, как псилоцибины меняют черты личности человека. Учёные использовали признанный опросник из психологии под названием «Большая пятерка». Выяснилось, что после приема псилоцибина у людей чуть снижался невротизм, увеличивалась экстраверсия и открытость к новому опыту. Разумеется, это грубая прикидка: тонких изменений личности этим тестом не засечь.

Казалось бы — здорово, мозг может меняться в лучшую сторону. Но и в худшую — тоже может. Что, если человек под действием психоделиков поймает паническую атаку, уверует в какие-нибудь теории заговора, станет параноиком? Некоторые считают, что так произошло с великим фантастом Филипом Диком.

Во всяком случае, мы знаем, что с какого-то момента он стал конспирологом. Например, он активно наезжал на моего любимого писателя Станислава Лема. Дик считал, что Лем — это на самом деле заговор коммунистов, псевдоним для секретного комитета, который под видом научной фантастики развращает американскую молодежь. Дик даже написал тематический донос в ФБР.

Вот уж действительно, плохой трип получился.

Итак, ученые предлагают два механизма действия психоделиков, которые теоретически могут облегчить депрессию:

  • воздействие на рецепторы серотонина;

  • нейропластичность – возможность повысить связность между нейронами.

Но допустим, вы не верите субъективному опыту людей, ведь его невозможно измерить приборами. Но в 2021 году учёные показали, что небольшие дозы LSD резко повышают концентрацию в крови фактора BDNF. В норме BDNF стимулирует и поддерживает развитие нейронов, усиливает нейропластичность. А когда мозг дряхлеет, особенно при болезни Альцгеймера, его количество резко снижается.

То есть ученые рекомендуют принимать LSD? Нет. Во-первых, если вы хотите повысить себе BDNF — просто займитесь спортом. Да, молекула, влияющая на мозг, вырабатывается при физических нагрузках. Во-вторых, принимать можно и сам BDNF. Уже сейчас идут клинические исследования, где с болезнью Альцгеймера пытаются бороться за счет прямых инъекций этого фактора. В-третьих, помните, что психоделики могут изменить вашу личность. А микродозинг без выраженных психоделических эффектов, по-видимому, не очень-то и работает.

Зачем исследовать наркотики

Надо сказать, что в последнее время работ по изучению психоделиков становится все больше. Есть даже довольно зрелая область науки, психофармакология, которая занимается конкретно вопросами пользы психоактивных веществ.

Но почему ученые так упорно пытаются ввести запрещенные наркотики в медицину? Почему про LSD написано порядка десяти тысяч научных статей? Ради хайпа и эпатажа? Чтобы привлечь внимание СМИ? Нет. Просто для лечения проблем с нервной системой нужно воздействовать на нервную систему. А для этого — присматриваться к веществам, которые на нее сильно влияют. Вот пример из истории: психоделик LSD принадлежит к известной группе веществ эрголинов — от слова ergot, «спорынья». Спорынья — это ядовитый грибок. В нем есть куча алкалоидов: одни вызывают некроз тканей, а другие, эрголины, вызывают галлюцинации. От спорыньи может развиться эрготизм – им довольно часто страдали в Средневековье.

Ведь спорынья — это паразит зерна, который может попадать в хлеб. Есть даже неоднозначная теория, что массовыми случаями эрготизма в прошлом можно объяснить повсеместные мистические опыты, чрезмерную религиозность и охоту на ведьм.

Но эрголины могут быть и полезными. Например, эрготамин еще с начала XX века используется для борьбы с мигренью — он помогает от боли, когда не справляются даже самые сильные обезболивающие. Также из эрготамина можно получить и LSD.

А что псилоцибин? Про его использование для лечения депрессии уже вышли некоторые клинические исследования, причем в серьезных научных журналах, например, в New England Journal of Medicine. Авторы обнаружили, что псилоцибин, по-видимому, не хуже, чем обычные антидепрессанты — те самые ингибиторы обратного захвата серотонина. Конечно, это еще нужно будет подтвердить — но американская FDA уже рассматривает утверждение псилоцибина как лекарства от депрессии для тех случаев, которые не поддаются лечению другими средствами. «Волшебный гриб» даже внесли в категорию breakthrough therapy — это упрощенная процедура для лекарств, которые могут оказаться прорывной терапией.

Сейчас псилоцибин находится во второй фазе клинических исследований на людях. Остается третья фаза испытаний и сертификация. Если испытания дадут положительный результат, возможно, уже через пару лет в США будут рутинно давать «волшебные грибы» от депрессии — и это будет легально. Может, и мир потом подтянется.

Как быть с вредом от наркотиков

А теперь я расскажу, почему Дэвид Натт не просто известен, а скандально известен. В 2007 году он опубликовал статью в журнале «Ланцет» — про сравнительную опасность разных наркотических веществ. Натт собрал экспертов по вопросам злоупотребления психоактивными веществами — от героина и кетамина до алкоголя, табака и так далее. И предложил специалистам оценить вред этих веществ по объективным параметрам — невзирая на их легальность. При этом эксперты оценивали вред и для самого человека (насколько ты вредишь себе), и для окружающих (насколько разрушительно твое поведение). А потом специалисты сравнили эту меру опасности с правилами оборота наркотических веществ, принятыми в Великобритании. В Великобритании тоже есть списки запрещенных веществ: чем выше уровень в списке, тем строже его регулируют и тем строже наказание за оборот.

Согласно Натту, алкоголь — разрешенное вещество — попал на 5 место в рейтинге вреда. Выше него оказались только героин, кокаин, барбитураты и кустарно произведенный уличный метадон. Статья вызвала жуткий скандал. Многим казалась оскорбительной сама идея о том, что разрешенные вещества наносят людям гораздо больший вред, чем строго запрещенные. Например, LSD, который находится в самом строгом списке по версии наркоконтроля, оказался в рейтинге Натта на 14 месте — ниже табака и марихуаны.

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

Причем скандал вышел национальным — потому что Натт был не просто эксцентричным ученым, а председателем Совета по вопросам наркозависимости при правительстве Великобритании. Далее, в 2009 году, он прочел пламенную лекцию, где повторил свои выводы — мол, давайте ранжировать наркотики по их реальному вреду. Тут терпение чиновников лопнуло. Сначала Натта заставили извиниться, а потом министр внутренних дел Великобритании выгнала его из Совета по вопросам наркозависимости. При этом Натт признал некоторые упреки критиков и переработал свою методологию: теперь она учитывала не только мнение экспертов, но и объективные критерии вреда. В 2010 году вышла еще одна статья, тоже в «Ланцете».

И как вы думаете, что в этот раз оказалось на первом месте по вредоносности? Угадали, алкоголь! Теперь он уже с большим отрывом обогнал и героин, и крэк, и метамфетамин — из-за своего более сильного вреда для окружающих. А легальный никотин снова оказался выше марихуаны. Что касается LSD, экстази и псилоцибиновых грибов, они улетели на далекие 17, 18 и 20 места — хотя по закону входят в самый «опасный» список.

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

У опалы Натта была еще одна интересная причина. Незадолго до увольнения он раскрыл новый, недооцененный источник зависимости — «эквази». Вы еще не знаете, что это за тайная угроза? Сейчас расскажу! Вполне возможно, что она с вами рядом.

«Я узнал об этой опасности от женщины, которая страдала от необратимых повреждений мозга, вызванных “эквази”. У нее наблюдалось глубокое изменение личности, повысилась раздражительность, импульсивность и тревожность, пропала способность испытывать удовольствие. Плохо функционировала фронтальная кора, что негативно сказывалось на принятии решений и выборе партнеров и привело к нежелательной беременности. Также женщина потеряла трудоспособность, вероятно, навсегда. Таким образом, социальная цена вреда от эквази чрезвычайно высока!»

«Какова же природа зависимости от эквази? Эквази вызывает у людей выброс адреналина, эндорфинов. Им злоупотребляют миллионы граждан Великобритании, включая детей и подростков».

«Опасные последствия употребления эквази хорошо изучены. От него умирают около 10 человек в год, еще больше страдают от необратимых повреждений мозга. Установлено, что негативные эффекты проявляются при одном из 350 употреблений эквази; этот риск… чаще проявляется у опытных пользователей. Эквази связано с более чем сотней ДТП в год, порой со смертельным исходом».

И далее еще статистика: в США эквази вызывает 11 тысяч травм в год, а в некоторых графствах Великобритании число черепно-мозговых травм от таких случаев больше, чем от ДТП, особенно в сельской местности.

«Потребители эквази склонны собираться в группы, которые зачастую склонны к агрессии и рукоприкладству. Зависимость от эквази… нередко принималась судами как довод в пользу развода».

«Основываясь на этих тревожных фактах, Совету по наркозависимости Великобритании следовало бы внести эквази в наиболее регулируемой группу наркотиков, список А».

«Догадались ли вы, что такое “эквази”? Это синдром зависимости от верховой езды и лошадей! (От слов “экстази” и equestrian — лошадник.) Зависимость от него вызывает повышенный риск падения с лошади или попадания под нее. Думаю, многие люди удивятся, что катание на лошадях настолько опасно. Но таковы данные».

Конечно, я решил устроить этой статье фактчекинг. И узнал, что одна из самых лошаделюбивых стран по доле населения — это Швеция, там полмиллиона человек катаются на лошадях. И за 20 лет там зафиксировали больше 1 500 травм, 18 на 100 000 человек ежегодно, в том числе среди детей. Если что, это в 18 раз больше числа убийств на душу населения в той же Швеции. Понятно, что такое сравнение не очень корректно, но оцените масштаб проблемы. В другом исследовании опросили 500 человек, купивших принадлежности для верховой езды. 6% из них попадали в больницу, а 25% обращались к врачу из-за травм при верховой езде.

Я считаю, что это очень остроумное сравнение. Однако именно из-за этой статьи министр внутренних дел Жаклин Смит попросила Натта публично извиниться перед семьями, чьи родственники пострадали от употребления наркотика экстази. Лично я бы в ответ сказал — может, наоборот, министр проявляет неуважение к жертвам верховой езды? Почему жертвы конного спорта не получают должного внимания?

Натт не просто троллил правительство. Он специально сравнил любителей конного спорта именно с экстази — веществом, смертность от которого чрезвычайно низка. Натт хотел доказать, что запрет веществ часто продиктован не их опасностью, а иррациональными причинами. Мы часто слышим от традиционалистов: «Подумайте о детях». А рядом существуют праздники и хобби, которые то и дело наносят тяжелые увечья детям — но они не запрещены. Например, в Каталонии есть старинная традиция строиться на праздник в огромные человеческие пирамиды. По традиции, на самый верх подсаживают детей. При этом такие пирамиды часто падают. Или возьмем уже упомянутое катание на лошадях. Если оно фактически убивает больше людей, чем экстази, почему экстази регулируется так строго, а лошади — нет?

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

Натт предлагает нам задуматься о том, почему «традиционные» вещи — допустимы и якобы безопасны, а «непривычные» считаются опасными и запрещены. Учёный предлагает государству принимать решения о классификации наркотиков на основе научных данных, а не мнений политиков или традиций.

Признание учеными

Чем же дело кончилось? Да, Натта выгнали из госкомиссии по наркозависимости — правда, он тут же организовал свою независимую, DrugScience. Научное сообщество было на стороне коллеги. В 2013 году Дэвид Натт получил премию имени Джона Мэддокса — «За достижения в области научно обоснованного подхода к классификации наркотиков». В формулировке награды даже специально отметили, что он подвергся гонениям.

Тут важно знать, кто такой Джон Мэддокс: это бывший главный редактор Nature, который прославился борьбой с псевдонаукой.

В частности, он опроверг теорию памяти воды. Приз его имени получали разные борцы с мракобесием. Например, Эдзард Эрнст, бывший приверженец гомеопатии, который стал ее критиком. Или Элизабет Лофтус, которая занималась проблемой ложной памяти свидетелей — той самой, из-за которой несправедливо осудили и продолжают осуждать множество людей.

И все же правильно говорят: критикуя, предлагай. Я рад, что Натт не просто толкал речи. Раз уж он показал, что алкоголь – самое опасное психоактивное вещество, то решил: нужно принимать какие-то меры. И основал в 2014 году компанию, задача которой — разработать заменитель алкоголя. Компания называется GABA Labs — в честь нейромедиатора ГАМК. Этот нейромедиатор обычно тормозит нервные клетки, уменьшает их активность. В том числе через него на нас воздействует этанол в спиртных напитках. Практически все симптомы опьянения — повышенная коммуникабельность, расслабленность, развязность — по-видимому, вызваны действием этанола на рецепторы ГАМК.

Дэвид Натт поставил себе задачу: создать напиток, который вызывает те же самые эффекты, но не вызывает привыкания — заменить алкоголь чем-то более безопасным. Люди все равно будут пить — так пусть хотя бы пьют что-то не столь вредное.

В этом смысле идея Натта при успехе могла бы абсолютно перевернуть весь мир. Вопрос лишь в том, насколько эта идея реализуема. Пока что авторы из GABA Labs говорят так: мы кое-что разработали – и сейчас проходим комиссию американского регулятора FDA. Добровольцы пробовали эти аналоги алкоголя — их впечатления описаны в статье в Business Insider. При этом сами создатели поясняют, что совсем напиться этим веществом нельзя. А рассказам о том, что напиток вызывает «расслабление и приятное чувство в теле», пока что сложно верить — учитывая эффект плацебо.

Микродозинг: зачем ученые тестируют наркотики Исследования, Наука, Научпоп, Ученые, Микродозинг, Биохакинг, Биология, Александр Панчин, Нейроны, Здоровье, Видео, YouTube, Длиннопост

Как видите, вся нейронаука, о которой мы говорили — синапсы, нейромедиаторы, рецепторы — очень даже практична. Она может менять мир и улучшать жизнь. Вот почему я считаю, что научная ценность исследований психоактивных веществ велика. Изучая, как разные вещества действуют на мозг (в том числе в разных дозах — поэтому эксперименты с микродозингом тоже должны продолжаться), мы раскрываем механизмы их действия и можем воспроизвести их с меньшим вредом.

Наркотики приносят много зла. И поэтому мы обязательно должны их исследовать — именно для того, чтобы обернуть зло на пользу.

📑 Источники ↗

Подписывайтесь на мои соц. сети

Бусти / Патреон / Telegram / Youtube / TikTok

Показать полностью 10
[моё] Исследования Наука Научпоп Ученые Микродозинг Биохакинг Биология Александр Панчин Нейроны Здоровье Видео YouTube Длиннопост
189
dhamin
dhamin
8 месяцев назад
Все о медицине
Серия Чемодан денег

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов⁠⁠

В этом выпуске мы обсудим всё, что связано с биохакингом и продлением жизни. Мы тут виртуально разбогатели благодаря прошлым нашим выпускам, а теперь хотим понять, как жить долго и счастливо. В этом нам поможет наш гость, Денис Симулякин, врач-гастроэнтеролог из Австралии. Он расскажет о современных методах продления жизни, о том, как научные исследования в этой области могут изменить наше будущее, и почему важно не только зарабатывать деньги, но и уметь их правильно тратить на своё здоровье. Присоединяйтесь к нам и узнайте, что реально работает, а что — просто миф.

Краткое содержание выпуска с Денисом Симулякиным

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Как Денис стал подкастером

Пациенты приходят, спрашивают: у меня несваренье, отрыжка, что делать? Я говорю: как часто кушаешь? Он: ну я иногда на голодании сижу интервальном. Я говорю: зачем? Он такой: ну, хочу дольше жить. Послушал подкаст в интернете, и вот решил, что тоже пора, знаете ли, голодать.

И я это терпел-терпел, думал: доколе? И начал в итоге сам разбираться, что да как, я тоже в конце концов хочу жить долго, мне тоже уже 40 лет, знаете ли, исполнилось недавно. Дети, там спина болит, и я такой: ну ладно, давайте.

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

— Спина болит, добро пожаловать в клуб. Ты, наверное, бегаешь еще?

— Нет, не бегаю, потому что бег не такой уж и полезный, знаете, в нашем нежном возрасте, когда нужно немножко сбросить вес.

— Отлично, сейчас мы будем срывать все покровы. В конце концов мы дойдем до чего? Нужно есть мясо, бегать не надо, надо тягать железо.

— Есть мясо, пить кафу и курить в ресторанах. Наслаждаться жизнью вообще в конце концов.

— Не, бег, конечно, полезный, если ты этим все время занимался, но, если ты не бегал, а потом такой в 45 лет такой: ну все, пора, начну бегать, это, скорее всего, может навредить. Поэтому я хожу, я много хожу.

Мифы о правителях, живущих 600 лет

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Может, они не жили 600 лет, они просто, может, считать не умели или считали неправильно. У них же там какая-то своя система счета была. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 12, вот это вот.

— Ты намекаешь на то, что нужно эти цифры разделить на 12, да?

— Возможно, возможно. Потому что пока, знаете ли, нет убедительных данных, что человек может прожить дольше, чем 122 года – это был единственный пример долгожителя. Жанна Кальмея, француженка, которая говорила, что она еще Ван Гога видела и вспоминала. К ней приходили с интервью, говорили: расскажи, какой Ван Гог. Она все время 30 лет одну и ту же историю рассказывала про Ван Гога, что он такой немножко бомжеватый, грязный ходил, все его шарахались.

Прогресс в медицине и надежды на будущее

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Как я сказал, в последнее время очень сильно поднимается хайп о том, что действительно вот-вот наука, она вот уже прямо вот чуть-чуть. И этот хайп, на самом деле, если покопать источники… Я читал журнал «Ланцет», в котором тоже была статья 1921 года…

— Про «Ланцет» нужно сказать, что это самый известный медицинский журнал, где научно редактируемые статьи, которые проверяются на достоверность.

— Да, и там тоже было написано: смотрите, ребята, 1921 год, медицина проделала какой путь, мы теперь моемся и обеззараживаем поверхности, а что нас ждет впереди, мы, наверное, вполне…

— До 40 лет уже доживаем.

— Вполне легко. Страшно даже подумать, что дальше. Доживём мы до 60 лет, а то, может быть, и все 120. А ВОЗ, как говорится, и ныне там.

Критическое отношение к биохакингу

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

— В этом есть что-то такое от блаженного, умалишенного, люди, которые принимают какие-то вещества…

— Окей, ну понятно. С научной точки зрения никого биохакинга не существует, получается так.

— Есть какие-то подвижки, конечно. На мышах есть эксперименты, а на людях нет. И официальная медицина не может тебе сказать: принимай вот эту таблетку, там, метформин или репамицин, и будешь жить дольше. А биохакер говорит, а зачем мне это ждать? Давай я проведу эксперимент вот на себе длиной в жизнь. И начинает все это делать на себе.

— Класс.

— То есть они как канарейки в шахте. Мы сидим и наблюдаем.

— Я понял. Они-то думают, что они самые умные. А на самом деле они — подопытные мыши. О, надо подписаться на всех биохакеров и смотреть кто там что принимает, а потом скажет: смотрите, работает. А другой вот, допустим, умер: не работает. Класс. Ну, слушай, в биохакерстве мы нашли только что классный смысл, о котором я вообще даже не думал.

— Да, у меня еще вопрос математический. По твоим наблюдениям, сколько нужно провести вот этой клинике омоложения, чтобы омолодиться на 3 месяца? Ну, то есть там 5-6 месяцев, например, или сколько?

— Сколько надо потратить, чтобы омолодиться? Так это зависит от того, что за клиника и насколько жаден владелец.

Интервальное голодание и его эффекты

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Голодание вещь какая-то не очень понятная. То есть, ну, во всяком случае, голодать надо аккуратно. Биохакеры говорят, что ЗОЖ помогает им сохранить свое тело до того момента, когда фундаментальная наука придет и приведет что-то такое, что можно будет себе вводить и менять.

— Звучит очень логично.

— Вот я просто подумал, если следить за биохакерами, это же многофакторный эксперимент. И учитывая объем препаратов, которые он употребляет, математически там просчитать, что влияет, что не влияет, невозможно – это слишком сложно. Соответственно, следить за ними как бы немножечко бессмысленно получается, потому что мы как бы все, честно говоря, понимаем, что человек смертен.

Лучшие пациенты

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Самый лучший пациент — богатый и здоровый. То есть прибыльнее всего открывать клиники, не то что по омоложению, а вот по продлению жизни, которые говорят: давай, пациент приходи в клинику, мы тебе проведем полное обследование. Отправляют его на МРТ всего тела, колоноскопию, вот это все, чтобы, типа, выявить, нет ли у тебя каких-то раков, каких-то заболеваний, определяют человеческую биометрию, смотрят, какой у него процент массы тела, отправляют его на физиологический ассесмент: когда тебя смотрят, сколько у тебя жим, вот этот хват руками очень важен, потому что это хороший показатель, насколько сильно ты живешь, такой у тебя VO2max, вот это все, ну, то есть, сколько у тебя тканей кислорода поглощает.

Социальная функция биохакинга

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Привлекает внимание к проблеме смертности, и, возможно, стимулирует дискуссии в обществе об этом — вот как мы с вами сейчас разговариваем. Сквозь него общество вполне возможно подвести к лоббированию и вот на борьбу со старением могут выделить дополнительные средства, и ученые потом, в конце концов, наконец-то, может быть, через 10 лет или через 20-40 лет, но разработают какой-нибудь препарат, который действительно позволит людям жить дольше. И вот в это я верю. Поэтому биохакеры в этом плане молодцы, конечно, что они ведут телеграм-каналы или в инстаграме постят рилсы о том, какие они — раскачивают лодку. Вот это польза. Хоть одна такая надежная польза от них. Все остальное довольно сомнительно.

Экзотические методы продления жизни

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Был же в интернете какой-то мем о том, что Рокфеллеру пересадили сердце шесть раз?

— Да, да. Шесть раз-то, да.

— Да, конечно, да.

— Что он там богатый, и у него там 6 пересадок. Это на самом деле полный бред.

— А сколько?

— Нет никаких подтверждений о том, что у него даже один трансплант был, не то что… И, честно говоря, трансплант — это большая проблема вообще в медицине, потому что ты не можешь просто так взять и пересадить чужой орган, потому что твое тело воспринимает это как чужеродный агент, и оно начинает с ним сразу всячески бороться. И поэтому… когда человек пересаживает какой-то орган, сердце или даже почку, его тут же сажают на огромное количество препаратов, которые подавляют его иммунную систему, что несет за собой огромную кучу каких-то побочек.

Здоровье и богатство: корреляция

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Если ты богатый, то ты, скорее всего, ты здоровый. И богатые люди действительно живут дольше.

— А почему? Деньги?

— Вот не знаю.

— Деньги помогают. Если у тебя дома стоит чемодан денег… Улучшает здоровье.

— Надо срочно поставить чемодан денег дома.

— Есть ещё какие-то еще объяснения?…

— Ну, наверное, я не знаю. Многие считают, что, если ты богатый, у тебя есть больше времени на себя, на занятия спортом. Ты не ешь всякую дрянь, ты питаешься какой-то здоровой пищей. У тебя, наверное, меньше стресса. Но это все какие-то домыслы, потому что там действительно корреляция была показана, но что ведет к чему?

— Может быть, наоборот, здоровые люди, они такие активные, и поэтому они становятся богатыми?

— Может, поэтому это все коррелирует.

Препараты, помогающие дольше жить

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Очень многие биохакеры действительно принимают метформин, потому что надеются. А метформин — это еще хороший сам по себе препарат. Он же помогает утилизировать глюкозу и доставлять глюкозу к клетке. То есть это, в принципе… Если так подумать логически и посмотреть на его механизм, он действительно активирует некоторые такие пути в организме, которые в лабораторных условиях на тех же мышах, вот я все время к мышам возвращаюсь, действительно, возможно, продлевает мышам жизнь. Поэтому метформин вполне нормальный, если у вас бабушка диабетик, и у нее… В тумбочке лежит, можете и попробовать.

— Есть же не только мыши. Есть же еще…

— Черви еще?

— Нет, ну какие черви? Живые.

— Ну, кольчатые, да. Нет, есть же обезьяны.

— Обезьяны как-то к нам поближе все-таки, чем мыши.

История рапамицина и его свойства

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Рапамицин — это вещество, которое выделяют бактерии, чтобы убивать грибок. Заметили, что он еще немножечко подавляет иммунитет. И его, кстати, вот тоже используют в трансплантологии для того, чтобы подавлять иммунитет. Еще каким-то образом заметили, что на мышах и на червях, и на всех этих животных – он действительно продлевает жизнь. То есть после ограничения калорий рапамицин – это такое вещество, которое на втором месте для биохакеров из тех, которые действительно как-то там работают. И поэтому сейчас очень много ученых, много инициатив таких гражданских от биохакеров и от энтузиастов продления жизни, включая вот это исследование на собаках, которое я упомянул, изучают именно влияние репамицина на то, будешь ли ты жить долго.

Практические советы для долгой и здоровой жизни

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

С самого детства следить за тем, что ты потребляешь и как ты живешь. Есть много натуральных овощей, а не чипсы с колой, для начала. Ну и заниматься спортом, быть подвижным. А то, что потреблять соду или какую-нибудь салициловую кислоту, ну, это уже, наверное, какие-то побочные эффекты.

— Будь осторожен, следи за собой. Такой совет.

— Да-да-да. Занимайся спортом. А ведь это довольно-таки сложно, например, у меня вот двое детей, и они уже прям приходят, говорят: хотим мороженое, а я говорю: нет, они говорят: почему вот там у нас одноклассники едят мороженое каждый день, а мы не можем? а я такой: ну потому что там сахар, ребята, это плохо.

Живите долго и приходите к нам в гости.

Биохакинг и долголетие: мифы, реальность и советы экспертов Интервью, Вредные привычки, Биохакинг, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Денис Симулякин:

  • Подкаст «Будем продлевать»

  • Телеграм-канал «Я у мамы долгожитель»

Слушайте выпуск на:

  • Apple Podcasts,

  • Яндекс Музыка,

  • YouTube,

  • Spotify,

  • Castbox,

  • Ссылки на все другие платформы.

Показать полностью 14
[моё] Интервью Вредные привычки Биохакинг Видео Видео ВК Длиннопост
2
TvoyControl
9 месяцев назад

Как прожить до 150 лет? Интервью с основателем клиники антиэйджинга и биохакинга Юлией Титель⁠⁠

В интервью эксперт рассказала, как в России меняется отношение к биохакингу и антиэйджингу. Юлия и Ирина обсудили, как сознание влияет на жизнь человека и какое будущее у медицины.

Выпуск получился невероятно познавательным и полезным с точки зрения практики. Юлия Титель дала простые советы, которые помогут каждому из нас жить лучше.

Показать полностью
Интервью Саморазвитие Биохакинг Антиэйджинг Клиники Врачи Медицина Долголетие Видео YouTube
10
BADmad2
10 месяцев назад

Каналы по астрономии⁠⁠

Раз пошла такая пьянка с ютубом, накидайте ссылок на каналы по астрономии, естествознанию, биохакингу и прочему, что посчитаете, что можете посчитать подходящим под эту тематику косвенно.
Единственный критерий, должно быть интересно ребёнку 10 лет.
Кто-то мечтает стать врачом, а кто-то осваивать космос.
Заранее спасибо.

Космос Образование YouTube Биохакинг Текст
8
6
SmartBarash
SmartBarash
10 месяцев назад

Препараты улучшающие работу мозга⁠⁠

Перевели для вас кусок подкаста Эндрю Хьюбермана с доктором-неврологом, профессором медицины в нейронауках и психологии Марком Д'Эспозито, где они обсуждают препараты улучшающие работу мозга

[моё] YouTube Медицина Перевод Мозг Биология Биохакинг Видео
0
Вопрос из ленты «Эксперты»
DELETED
11 месяцев назад

Что круче?⁠⁠

Вопрос в адрес тех людей, кто ещё не начал устойчиво заниматься спортом и самообразованием, но мечтает что-то в себе изменить. Похудеть, стать умнее, больше зарабатывать, эффективнее тратить время, бросить пить или курить.

Что среди ниже перечисленного круче? Сила воли, мотивация, привычки или таблетка. Сила воли позволяет переступить через себя и сделать что-то нужное. Мотивация напоминает что-то плохое или хорошее, что зависит от ближайшего действия или бездействия. Привычки позволяют заниматься любым делом, не обращая внимания на недостатки этого процесса. Таблетка позволяет захотеть то, что надо, или перестать хотеть то, что не надо. Эта таблетка по условиям опроса работает. Её ещё не изобрели, но давайте представим, что уже оно есть.

Что круче?
Всего голосов:
Показать полностью 1
Опрос Привычки Сила воли Мотивация Саморазвитие Эффективность Биохимия Биохакинг Вопрос Спроси Пикабу
12
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии