Приезжаю я к родителям, а на кухне лежат блистеры с биотином и кардиомагнил. И это при живой-то дочери-враче😀
Про кардиомагнил поговорим в следующем посте: кому нужен и когда, сегодня — про биотин. В последнее время слишком часто вижу его в назначениях коллег.
Биотин — витамин В7.Его рекламируют как средство для волос и ногтей. Факты:
Дефицит — крайне редкое явление.
Нужно сильно постараться, чтобы его приобрести: иметь наследственные особенности обмена или выраженные нарушения питания с хроническими кишечными заболеваниями, злоупотреблять алкоголем, страдать тяжёлой почечной или печёночной недостаточностью.
Для красоты волос, ногтей и кожи эффекта не доказали.
Исследования в целом слабые и неоднозначные: убедительного эффекта у людей без дефицита нет.
Может искажать результаты анализов.
Например, на гормоны щитовидной железы, половые гормоны, витамин D, тропонин и др. Способен давать как заниженные, так и завышенные значения.
Если принимаете добавку и хотите сдать анализы, сделайте паузу в приёме на 48–72 часа для обычных доз и до 72–96 часов для длительного приёма высоких доз.
Лабораторная диагностика дефицита сложна, часто просто сдать кровь на уровень биотина в плазме — недостаточно. Есть и 3-гидроксигисовалирующая кислота (3-HIVA), и биотиназная активность, и биотиназа-генотипирование.
Ни один маркер не является абсолютным «золотым стандартом» в одиночку, диагноз ставят на основе клиники и совокупности лабораторных данных. Прошу заметить, что это диагноз, который ставится врачом.
Итого:
✔️ Биотин нужен только при подтверждённом дефиците.
✔️ Для профилактики и «на всякий случай» — деньги на ветер.
✔️ Для волос и ногтей без дефицита — спрогнозировать эффект невозможно.
Так что если у вас на полке завалялся биотин «для красоты» — скорее всего, это просто маркетинг, а не реальная польза. Принимали такую добавку?:)
_________
Тех, у кого бардак в привычках, тарелке и голове из-за мифов, буду рада видеть в своём ТГ-канале или ВК-сообществе.
Моя мама предложила мне витамины компании NSP (Nature's Sunshine). Говорит: «Хорошие американские». Я прочитала её сообщение и забыла. Потом она ещё несколько раз упоминала эти витамины. Я игнорировала, потому что всегда относилась с сомнением к самоназначению БАДов.
Недавно сестра рассказала историю: маме предложили увеличить дозировку этих витаминов «в терапевтических целях». Это меня очень смутило, и я решила сама зайти в тот Telegram-канал, где она всё это читает.
И это оказался настоящий портал в ад.
Автор канала - дистрибьютор NSP Любовь Овчинникова. Она прямо в переписке с людьми назначает “лечение”:
1/3
онкологию и миелому — хлорофиллом, соком нони и По Д’Арко;
болезнь Паркинсона — большими дозами хлорофилла;
детям (!) закапывать в нос «коллоидное серебро»
детям с аутизмом советует обращаться к «нутрициологам NSP» вместо врачей
И много еще "интересного" в ее телеграм-канале. Моя мама поверила в эти “чудо-таблетки”. У неё гипертония и язва, но она отказывается обследоваться у врачей, потому что доверяет обещаниям из канала. Она верит этой женщине, но не нам, своей семье.
Я уже направила жалобы в Роспотребнадзор и в главный офис NSP в США. В жалобах указано, что:
дистрибьютор не имеет права назначать лечение,это нарушает законы РФ;
на сайте, где продаются эти БАДы, в карточках товаров нет обязательной пометки «БАД. Не является лекарственным средством», что также является нарушением законодательства о рекламе.
Самое тяжёлое
Для меня самым тяжёлым было узнать, что такие дистрибьюторы назначают “лечение” детям. Это самая уязвимая группа - те, кто не может сам себя защитить и полностью зависит от взрослых. Советовать ребёнку с аутизмом или малышу после операции закапывать в нос серебро вместо того, чтобы вести его к врачу - это не просто безответственно, это реально опасно.
Я делюсь этим здесь не ради травли конкретного человека, а чтобы предупредить других.
Что, по-вашему, ещё можно сделать, чтобы остановить подобную деятельность и защитить уязвимых людей?
всё правильно применение одного витамина минерала сразу тянет за собой необходимость другого
к примеру при применении витамин Д3 нужно обязательно принимать К2 в противном случае Д3 при большой дозировке (которая действительно что-то даёт организму) приведёт к кальцированию сосудов (стенок)
а вот К2 вообще компенсирует и конкретно нейтрализует эту проблему вообще по всему организму решая проблему кальцирования, образования камней загущения (что плохо) крови
так же у каждого иного витамина минирала есть свой компенсатор а то и несколько одно тянет за другим
а потому все-таки логично брать комплексы (витаминов минералов) в которых всё сбалансировано
но вот проблема дозировка там скажем так профилактическая, и решений нет потому как дозы дефицита тех или иных витаминов миниралов у каждого своя, и если не учитывать можно принять что-то лишнее и поплатиться как минимум аллергией или расстройством ЖКТ
как следствие требуется самому/самой составлять свои комплексы витаминов минералов тупо по симптоматике, а так же по исследованию организма в больничке с анализами и тд
универсального нет (см выше почему) а то что всё же есть - настолько универсально, что толку от него (кроме производителей и продавцов) - ноль
есть конечно травы, в которых все эти витамины минералы в максимально усвояемой форме но проблема в том чтоб обеспечить лечебную эффтективную дозировку, нужно сравнительно длительное время употреблять ту или иную траву, и много
зато без побочек (у большинства трав)
если совсем упростить то что мы получаем из бадов например за сутки если перевести в травах/овощах/зелени - то требуется съедать за раз, реально тазик этой зелени овощей
Интересуюсь спортпитом и БАДами в том числе, родной брат буквально живёт фитнесом. Раньше ему часто сам покупал омегу, креатин и витаминные комплексы. Теперь внимание в левый верхний угол. Как считаете, это фулл пиздец? Как может рыба быть "Харамом" или соответственно "Халялем"? Для меня это уже хуже зоошизы...
Сразу извиняюсь перед подписчиками, данный пост больше не про медицину, но около неё. На недавно прошедшей волне постов про "врачей в телеграмме на удалёнке", вспомнился случай , который произошел в моей недолгой врачебной практике.
Это было лето 2019 года, я получил свой диплом и сертификат, в котором гордо звучала довольно смешная фраза "врач-лечебник". Было 2 месяца перед зачислением в ординатуру, и я решил найти работу на этот период времени. Была мысль поработать терапевтом в црб, но если зав.поликлиникой узнала бы, что я тут пришельцем на 2 месяца, она бы возможно начала вставлять палки в колеса( я не исключал факта, что возможно не попаду в ординатуру). Но тут в моей жизни образовался не очень дальний, но и не очень близкий родственник.
Разговор со мной сразу начал деловито, обещал много денег, обещал, что я буду помогать людям и вообще быстро врублюсь во всю движуху и мне всё понравится. Мне было около 25 лет, всю сознательную часть жизни я не видел больших денег (учась и работая мед.братом много не заработаешь), и тут в голове мысль, что вот наконец плоды моей учебы дадут о себе знать. В назначенный день я пришел в ТЦ, поднялся по пустой лестнице на 3 этаж и сел в арендованном офисном помещении, где были расставлены стулья как в лекционном зале. Мне дали какую-то анкетку, где были вопросы " что вы хотите от работы, как вы видите себя в будущем т.д". Со мной сидело около 10 человек, все теребили в руках объявления. Спустя пару минут вышел мой родственник и начал вести агитацию за работу в их организации, рассказывал об условиях работы, какая у них классная продукция и т.д, о программе лояльности о карьерном росте. Часть людей сразу ушла, я тоже подумывал встать и уйти, но решил все таки не говнить выступлению своего родственника, просто для красивой картинки досидеть до конца. Это был сетевой маркетинг, я слышал про него краем уха, и слышал только самое хреновое. Я решил посмотреть, что за объявления с собой принесли другие люди - "Требуется офисный работник с гибким графиком, опыт работы не важен" - всё размыто и ничего конкретного из такого объявления понятно не было. Ну про себя я решил, что продаваном непонятной хрени я быть не хочу, просто досижу и пойду домой.
Выступление закончилось, я уже собирался уходить, как дядя меня останавливает и заводит в их каморку. Я сразу сказал, что подобной работы мне не надо- это всё попахивает каким-то говном. Но меня успокоили и приободрили - " Не беспокойся, ты ничего продавать не будешь, такая голова не для этого нужна. У тебя есть образование, у тебя язык подвешен, всякими умными медицинскими словечками шпаришь только так, пускай продают те, кто к нам с улицы пришел, твоя работа будет в другом. Ты же слушал чем мы торгуем?" БАДы. От всех болезней и для всех людей. - "Вот смотри, мы занимаемся китайскими бадами, они все изучены и проверены нашими китайскими производителями, вот тебе книжечка прочитай тут про них всё, если у тебя есть вопросы. Я то во всей этой медицине всё равно ничего не понимаю, а ты "голова" объяснишь нам тёмным. И вообще смотри, мы тебя хотим посадить на консультации, если у наших покупателей возникают вопросы, чтобы ты им мог грамотно объяснить своим медицинским языком, что всё хорошо. У нас уже есть такая врачиха в штате, но она в возрасте и колесит между несколькими нашими филиалами, плюс она вредная и немного тупая. По зарплате не обидим, конечно зависит от товарооборота, но спокойно 100 тысяч при такой голове зарабатывать будешь, а потом может быть и в продажи к нам подтянешься."
Потопал с новым знанием я к себе домой.Каюсь грешен, сумма в 100к засела в голове и звучала довольно сильно. Решил почитать книжечку, что мне выдали на руки....кромешный ад, человек который учил в школе химию и физику понял бы, что это лютый пиз... на том месте, где написано что грибом выращенным из тела муравья ( кордицепс вроде называется) можно вылечить онкологию, книжечку я сразу закрыл. У меня был личный печальный опыт встречи онкологии с моими родственниками, поэтому эта была больная тема.Чуть позже решил отнести дяде это книжечку и отказаться от всего этого. Созвонился с ним и спросил когда отдать книгу, договорились, но он попросил принести диплом - "Дай хоть похвастаюсь перед коллегами, что у меня племяш врачом стал"
Вот такую книжку мне вручили в руки.
В оговоренный час прихожу к ним в офис, захожу в каморку отдаю книжку и тут меня просят об одной маленькой услуге. "Прочитай маленькую лекцию нашим сотрудникам про холестерин, ну так попроще, чтоб мы поняли, и надень халат для солидности, мы сфотографируемся потом на отчет для нашего начальства, что мы просвещаемся". Ну я подумал, что ничего криминального нет, вроде даже полезная ситуация для санпросвет работы. Собралось 6 человек, и возрастные и молодые люди, я им минут за 15 рассказал "что такое холестерин и с чем его едят" и пошел обратно в каморку. Дядя вручает 3 тысячи и просит снова придти через 2 дня и снова прочитать лекцию, ну я на радостях и согласился. Давайте тянуть не буду, среди тех 6 людей сидели не только работники, но и 2 пожилых покупателя, через мою лекцию им дальше начали впихивать втридорога какой-то противохолестериновый чай за кучу бабок( если верно помню пачка чая за 2 тысячи), я в тот момент про это ещё не знал. Между делом, пока я читал лекцию, незаметно сфотали мой диплом, и начали им тыкать покупателям в лицо, типо видите даже врачи с нами согласны, про это я узнал гораздо позже.
Так продолжалось неделю, я сходил к ним в офис раза 3, читал маленькие медицинские лекции людям, мне платили. Я начал понимать, что очень странное дело - "какого хрена им так часто нужны лекции? почему мне за них вообще платят?". Позвонил, сказал что я работать в больничке начал ( наврал). На какое-то время от меня отстали, но примерно через полмесяца дядя попросил прийти в последний раз.
Передо мной в подсобке оказался довольно странный аппарат. Это была пластиковая коробочка из которой выходила скругленная игла на проводе, а рядышком лежал акупунктурный атлас человеческого тела спроецированный на руке. Я спросил " что это за фигня, и нафига я пришёл". Дядя подбежал и включил чудо-машинку, взял иголку и начал водить ей по моей руке. Ощущения неприятные, эта иголка бьет током, а там где кости близко к поверхности она прям сильно бьет. Я одёрнул руку и вопросительно посмотрел, и в этот момент мне начали втирать околонаучную дичь
Вот примерно такую хрень я увидел перед собой.
- "Видишь, в проекции желчного пузыря ты почувствовал боль- это значит, скорее всего у тебя холецистит, ведь в нашем теле всё взаимосвязано и есть точки проекции внутренних органов на руках, мне так наша старая врачиха сказала". Я тупо смотрел , пытаясь переварить полученную информацию, а в голове звучало что-то такое - "Это же просто изменение электрической проводимости, где меньше жира, там просто сильней бьёт током, а ещё иголку просто с разной силой давят в ладонь в разных участках" Дядя продолжил: -"Вот смотри, я чего собственно тебя позвал. Понимаю, ты работаешь в больнице, ты большой молодец. Но тебе бы не хотелось освоить новый метод диагностики? Вдруг ты станешь спецом в этой теме, тогда и тебе плюс и нам плюс - ты становишься крутым врачом, а мы лучше помогаем нашим покупателям, и они довольны что их целый врач посмотрел.Помнишь я тебе говорил, что к нам иногда врачиха приезжает? Вот она как раз на этом аппарате смотрит людей и даёт им рекомендации, подсказывает какие бады могут им лучше помочь. Она с одного дня консультации по 30-50 тысяч зарабатывает на рекомендациях. Так что, почему бы тебе не совмещать и работу в больнице и помощь людям здесь?"
В те дни, когда я успел прочитать пару лекций, я немного поговорил между делом с работниками этой конторки. Мужчина в возрасте, сказал, что раньше работал трактористом в колхозе, потом перебивался случайными заработками, пока не попал сюда, при беседе же слышится низкий уровень грамотности, всё что касалось продвижения именно медицинской части их продукции из его уст было просто отвратно, какие-то выдуманные житейские истории в которые невозможно поверить. Второй работницей была женщина бальзаковского возраста, всё сводившее в бесконечной поток пустой болтовни, путем которого она пыталась продавить свою точку зрения покупателям, с ней я пытался как можно меньше пересекаться. Молодой парень около 20, видно было, что он понимает, что наёбывает людей и смирился с этим, потом сказал что раньше был электриком на какой-то пром.зоне. Мой дядя, пол жизни занимался работой в общепите , закончил техникум на бухгалтера ещё в СССР, потом каким-то макаром оказался в сетевой торговле всяких орифлеймов и т.д, в конечном счете начал торговать китайской фигнёй.
Я уже знал ответ, посмотрев на этот шабаш и мракобесие мне было противно. Я ушёл из этого офиса и старался больше не брать звонки от дяди) Но какое-то неприятное ощущение на душе всё то осталось, что я помог им продать нескольким пожилым людям какую-то фигню.
По одному случаю разве можно делать и по конкретному врачу?тем более онкология штука не простая.. Основатель Алфита насколько я знаю написал диссертацию на тему трав и онкологии, травы в составе бадоа там те же вещества. И в московской главной клинике ( забыл его название) одобряют, при некоторых клиниках стоит ларёк с алфитом
Сталкивался с ними в печальной ситуации, но там много нюансов, не буду вдаваться в подробности, но плохого о них не могу ничего сказать, факторов очень много, кому то помогает кому-то нет. Насколько знаю от обычного лечения они не отговаривают
Моей сестры не стало в 2020 году. Осенью 2019 года ей поставили диагноз -рак. Она лечилась в поликлинике по месту жительства, но ей не нравилось обслуживание там. Параллельно ходила в частные клиники на консультации. И вот в одно из клиник женщина ей разрекламировала алфит. После чего сестра пошла туда на консультацию и с тех пор оставляла там 1/4-1/2 от своей пенсии в 15000руб. Её подкупило там то, что консультации ведут онкологи. Ведь онкологи не будут наживаться на пенсионерке в трудной ситуации, где каждая копейка важна, или будут? Все многотысячные чеки выбросила еще в 2020 году, после того как не стало сестры. Эти чеки нашла сегодня на балконе, когда нашла моральные силы там прибраться. (Уж очень много личных вещей сестры там было).
В алфите сестру консультировала Дмитрина Елена Павловна. Она знала, что у сестры рак. И честно сказать не знаю, что она ей сказала. Однако, после посещения алфита в марте или апреле 2020 года сестра полностью отказалась лечения, в пользу бадов алфита. Я предлагала сестре лечиться в Москве. Но, она отказалась, сославшись на то, что верит в силу этих бадов. Но, бады - не лекарство. Сколько бы не говорила сестре об этом, она не слушала. А спустя пол года лечения рака этими бадами, прописанными Еленой П. Сестры не стало. Эти бады сестра покупала и мне, моим детям, мужу и ее подругам. И что-то никаких чудес от них не произошло. Единственное, чем обладают бады алфита - эффектом плацебо.
Я рекомендую обходить эту опасную организацию стороной. Моей сестры не стало и ведь не ясно, сколько таких пенсионеров они отправили на тот свет, вытягивая последние деньги из них. Берегите себя и свой кошелек!