Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 165 постов 15 431 подписчик

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1

Как составить программу тренировок?

Здравствуйте товарищи. Просьба знающих подсказать как просто составить программу тренировок для новичка. С учетом того, что заниматься буду дома и только дома. Есть штанга, но ни скамьи для жима, ни других приспособлений. В приоритете какие нибудь базовые упражнения со штангой и отжимания. Могу ролик еще купить и эспандер. Ни на что другое даже не уговаривайте, жена выгонит из дома. Подумываю про сплит пн-ср-пт. Заранее всем спасибо

90

Скакалка детям

В детстве наших родителей, а также в детстве их родителей были очень популярны скакалки. Сейчас мода на них прошла, а место подвижных игр всё больше занимают гаджеты. Во всём есть свои плюсы и минусы, но занятие физкультурой необходимо для полноценного развития, и скакалка в этом очень хорошо помогает.

Мы решили вернуть популярность этому нехитрому тренажёру. Чтобы было интереснее прыгать, пробуем новые движения и собираем их в комбинации. Такие тренировки развивают не только тело, но и внимание с памятью, что очень полезно для детей.

Мы занимаемся всей семьёй и учим других. Одним из самых распространённых вопросов, которые мы получаем, звучит так: "Как научить ребёнка прыгать со скакалкой?"
Представляем вашему вниманию видео урок на эту тему. Методика построена на нашем личном опыте и подходит для детей с четырёхлетнего возраста.
Видео длинное, поэтому прикрепили ссылкой с ютуба.

Если эта тема интересна, то могу выложить уроки по продвинутым прыжкам. У меня накопилось довольно много такого материала.

Показать полностью 9 2
2

Спортивный дайджест "ТАЙМАУТ с Максимом Исаенко" от 1.03.2024

Смотрите в свежем выпуске:

- «Северский трубник» - чемпион Свердловской области по хоккею с мячом;

- Долгожданные соревнования по картингу в Полевском;

- Определился чемпион Полевского по футзалу;

- Областные соревнования по волейболу среди команд девушек до 16 лет;

- Первенство Полевского по волейболу среди команд девочек 2013-14 г.р.

Про спорт

У нас недавно открылся новый ТЦ, где заработал новенький спортзал. Я там побывал вчера, около 13-14 дня. Сразу, с эскалатора, видно панорамные стекла спортзала. Стекла везде, все прозрачно, все видно. Сперва кажется, что зал большой, не хуже чем у конкурентов, максимум тренажеров наставлено на каждом квадратном метре, современные беговые дорожки смотрят в огромные окна второго этажа. Но если присмотреться получше и избавиться от мешающих продавцов-консультантов, получается, что почти все тренажеры уже заняты, особенно в зоне свободных весов. Например, в наличии только одна скамья для горизонтального жима и она (а вы сомневались?) занята, кроссовер один и занят сразу с трех сторон, как девушка в гэнг-бэнг фильме для взрослых. Тренажеров смитта 2, но на обоих весят чьи-то блинчики. И везде ходит потный мокрый народ, как будто бы это променад рядом с морем и они только что выскочили из воды и сразу хотят обдать тебя своими ароматами. С другой стороны, нельзя не отметить, что на ресепшене вас ждут сразу два продавца-консультанта, которые развеют любые ароматы и сомнения.

Ну, как можно так засрать спортзал, который только-только открылся, почему нельзя было сделать нормально, а не как обычно. Можно представить, что будет через полгода.
Вы бы в такой зал пошли заниматься?

Отличная работа, все прочитано!