Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 161 пост 15 429 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1
4

Если приперло потренить в лесу

Приседания с выпрыгиванием х10
Отжимания от бревна узким и широким упором поочередно х10
Шаги на бревно + удар коленом х10
Берпи х5
Отдых 1 минута
20 кругов
Общая длительность у меня получилась ровно 44 минуты!
Идеально, кайф!

Показать полностью
1

Спортивный дайджест "ТАЙМАУТ с Максимом Исаенко" от 25.10.2024

Смотрите в свежем выпуске:

- Открытый турнир по муайтай, посвященный памяти Олега Смышляева;

- Шахматный матч престижа «Север-Юг» прошел в клубе «Гамбит»;

- Юные футболисты из Полевского – победители Кубка ФФСО по футзалу;

- «Северский трубник» завершил выступление в чемпионате области по футболу на 12 месте.

4

Айда кататься на лыжах за Полярным кругом: планируем старт сезона

Нашли для вас горнолыжные курорты с крутыми спусками, трассами и подъемниками в Подмосковье, Поволжье, на Урале и Алтае и даже за Полярным кругом.

Вставайте на лыжи, готовьте снаряжение, а Яндекс Путешествия помогут выбрать направление и спланировать поездку.

Лопарьстан

Айда кататься на лыжах за Полярным кругом: планируем старт сезона Путешествие по России, Туристы, Туризм, Поездка, Горнолыжный курорт, Горные лыжи, Спорт, Горы, Зима, Отдых, Горный туризм, Длиннопост, Блоги компаний

Мончегорск, Мурманская область

Стоимость билетов в Мурманск: от 33 тысяч рублей на двоих
Стоимость проживания на 10 дней: от 19 тысяч рублей на двоих
Горнолыжный сезон: декабрь — апрель

Курорт за Полярным кругом с двумя основными трассами для спусков и отдельными — для тюбинга, беговых лыж и катания на зимнем банане. Из-за особенностей климата гости могут застать полярную ночь в конце декабря и посмотреть на северное сияние с августа по март.

Купить билет до Мурманска →
Забронировать отель → 

Целеево

Айда кататься на лыжах за Полярным кругом: планируем старт сезона Путешествие по России, Туристы, Туризм, Поездка, Горнолыжный курорт, Горные лыжи, Спорт, Горы, Зима, Отдых, Горный туризм, Длиннопост, Блоги компаний

Москва и Московская область

Стоимость проживания на 10 дней: от 28 тысяч рублей на двоих
Горнолыжный сезон: декабрь — март

Курорт предлагает гостям четыре склона для любителей горных лыж и сноуборда, профессиональную освещенную трассу для беговых лыж, каток, санки и даже зимний гольф. После активного отдыха можно отдохнуть в сауне и поплавать в бассейне. И все это в нескольких часах езды от столицы.

Купить билет до места→
Забронировать отель → 

Сорочаны

Айда кататься на лыжах за Полярным кругом: планируем старт сезона Путешествие по России, Туристы, Туризм, Поездка, Горнолыжный курорт, Горные лыжи, Спорт, Горы, Зима, Отдых, Горный туризм, Длиннопост, Блоги компаний

Ближайший город: Москва и Московская область
Стоимость проживания на 10 дней: от 46 тысяч рублей на двоих
Горнолыжный сезон: декабрь — апрель

Один из самых популярных горнолыжных центров Подмосковья, который находится в 49 километрах от МКАД. В Сорочанах есть склоны для любого уровня подготовки, 11 трасс от 200 до 650 метров. Отдельно оборудован освещенный спуск для тюбингов с подъемником. Кстати, тюбинг — всесезонное развлечение, кататься можно и зимой и летом.

Купить билет до места→
Забронировать отель → 

Красная поляна

Айда кататься на лыжах за Полярным кругом: планируем старт сезона Путешествие по России, Туристы, Туризм, Поездка, Горнолыжный курорт, Горные лыжи, Спорт, Горы, Зима, Отдых, Горный туризм, Длиннопост, Блоги компаний

Сочи

Стоимость билетов в Сочи: от 13 тысяч рублей на двоих
Стоимость проживания на 10 дней: от 15 тысяч на двоих
Горнолыжный сезон: декабрь — июнь

Крупный горнолыжный курорт недалеко от Сочи с одним из самых длинных сезонов катания. В Красной поляне есть уникальные климатические зоны — «цирки», где снег лежит до самого лета. На курорте проложено около 27 километров оборудованных трасс, которые рассчитаны на разные уровни сложности. Есть зона для фрирайда и другие развлечения на любой вкус.

Купить билет до Сочи→
Забронировать отель → 

Шерегеш

Айда кататься на лыжах за Полярным кругом: планируем старт сезона Путешествие по России, Туристы, Туризм, Поездка, Горнолыжный курорт, Горные лыжи, Спорт, Горы, Зима, Отдых, Горный туризм, Длиннопост, Блоги компаний

Кемерово

Стоимость билетов в Кемерово: от 18 тысяч рублей на двоих
Стоимость проживания на 10 дней: от 22 тысяч рублей на двоих
Горнолыжный сезон: ноябрь — апрель

Горнолыжный курорт с сибирским колоритом и европейским уровнем обслуживания. Шерегеш предлагает 15 оборудованных трасс, сноупарк для спортсменов, беговую лыжню и склон для тюбинга. Все это вместе с местными природными достопримечательностями и таежными красотами.

Купить билет до Кемерово→
Забронировать отель → 

Мишина гора

Айда кататься на лыжах за Полярным кругом: планируем старт сезона Путешествие по России, Туристы, Туризм, Поездка, Горнолыжный курорт, Горные лыжи, Спорт, Горы, Зима, Отдых, Горный туризм, Длиннопост, Блоги компаний

Белокуриха, Алтайский край

Стоимость билетов туда: от 27 тысяч рублей на двоих
Стоимость проживания на 10 дней: от 22 тысяч рублей на двоих
Горнолыжный сезон: ноябрь — апрель

Мишина гора находится в предгорной местности Алтайского края. Комплекс начал развиваться сравнительно недавно, но здесь есть все необходимое для активного катания. Две трассы длиной около километра, зона для фрирайда в живописном лесном массиве и отдельная тюбинговая трасса. Кроме горнолыжки, Мишина гора может похвастаться большим количеством интересных туристических объектов: историко-архитектурный комплекс «Андреевская слобода», природный парк «Предгорье Алтая», заброшенный рудник и трекинговые исторические маршруты.

Купить билет до Горно-Алтайска→
Забронировать отель → 

Хвалынь

Айда кататься на лыжах за Полярным кругом: планируем старт сезона Путешествие по России, Туристы, Туризм, Поездка, Горнолыжный курорт, Горные лыжи, Спорт, Горы, Зима, Отдых, Горный туризм, Длиннопост, Блоги компаний

Хвалынск, Саратовская область

Стоимость билетов туда: от 27 тысяч рублей на двоих
Стоимость проживания на десять дней: от 17 тысяч рублей на двоих
Горнолыжный сезон: ноябрь — апрель

Курорт на правом берегу Волги с тремя трассами общей протяженностью три километра. Живописные склоны, реликтовые леса и волжские просторы. А еще уникальные Хвалынские термы — спа-бассейн с родниковой водой на открытом воздухе. Там можно расслабиться после крутых спусков и поворотов, получить полный комплекс спа-процедур или отправиться в русскую баню.

Купить билет до Саратова→
Забронировать отель → 

Горы впечатлений и выгодные цены на билеты, отели и апартаменты ищите в Яндекс Путешествиях. И покоряйте даже самые крутые склоны!

Реклама ООО «Яндекс Вертикали» 3+, ИНН: 7704340327

Показать полностью 6
17
Физкультура и Спорт

Продолжение поста «Нестандартный подход»1

На удивление, моя первая обучалка из рубрики "нестандартный подход" хорошо зашла, поэтому я снял новый урок.
В кадре в основном импровизация, но по-моему всё-таки получилось всё объяснить чётко и без лишней воды. Надеюсь, что зрители высоко оценят это творчество.
Идеи для новых выпусков пишите в комментариях.

1

«Тяжело в учении, легко в бою!»

Именно с этой цитатой Суворова мы начинаем очередную тренировку наших будущих чемпионов!

В новом видео мы покажем, как проходят тренировки в нашей академии Торино: от самых юных футболистов до более опытного состава. На видео – моменты физических подготовок, игровые тренировки с мячом и, конечно, работа наших вратарей!

Вы увидите, как ребята выкладываются на все 100%, чтобы каждый матч был на высшем уровне. Хочешь узнать, как на поле происходят настоящие чудеса? Тогда обязательно смотри это видео!

Давайте вместе наберём максимум лайков и покажем нашим ребятам, что их труд и усилия не остаются незамеченными!

Поддержите наших юных талантов и наслаждайтесь просмотром! И помните, что один лайк от вас – минус одно упражнение на физику для ребят от тренера.

Показать полностью
9

Для тех, кому за

- пресс х20,
- боковая планка с подъемом ноги х10 на каждую сторону,
- гиперэкстензии х20,
- наклоны с отведением ноги назад х10 на каждую ногу,
- отжимания х20,
- выпады х20.
6 кругов, отдых между кругами 2 минуты.
Кайф невероятный.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!