Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 467 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
82

А какие еще идиотские советы вы встречали в сети и бумажной прессе?

7 популярных “позитивных” советов из интернета, которые чушь собачья

Ничего нет хуже универсальных советов. Особенно тех, которые считаются позитивными.

А какие еще идиотские советы вы встречали в сети и бумажной прессе? Псевдопсихология, Зона комфорта, Гифка, Длиннопост

Пост специально для Лиги психотерапии, чтобы высказаться и добавить что-нибудь свое.


Мы собрали семь самых дурацких, чтобы позакатывать над ними глаза.

А какие еще идиотские советы вы встречали в сети и бумажной прессе? Псевдопсихология, Зона комфорта, Гифка, Длиннопост

Выбросить из дома всё, что тебя не радует


И остаться с голыми стенами, потому что у тебя, во-первых, осенняя хандра, во-вторых, нет денег на новый диван и новое пальто. Или, как вариант, есть, но тогда тебе придётся отказаться от долгожданной поездки на море. Нет, ну, может, пальто порадует тебя побольше (нет).


Выйти из зоны комфорта


Когда это, интересно, ты там послеразводний раз была? У тебя такой уровень стресса, что скоро по венам будет течь чистый кортизол. Да и давно известно, что зона комфорта – это миф, выдумка одной менеджерши, не имеющей понятия о психологии.


Просто простить


Какая бы дурная история тебе не вспомнилась о родственнике-тиране или сильно подставившем бывшем муже, к тебе заявятся с этим советом. Минутку, если бы тебе было просто простить, ты бы давно это сделала, да и обсуждала ты сейчас не обиду, а вполне конкретные последствия чужих действий в твоей жизни. Ну, не отстроится внезапно сгоревший дом, если ты просто простишь, а именно он тебя и заботит.


Благодарить врагов за урок


Ущерб и урок – не зря два разных слова. Как ни верти словарь, синонимами они не являются.


Подумать, за что тебя переехало грузовиком


В этом столько же смысла, сколько спрашивать, за что зайку в лесу убило упавшей елью. Тебя мог за что-то обидеть твой знакомый, но списывать любую неприятность на расплату за то, что кому-то, может быть, не улыбнулась, глупо.


Рассказывать себе с утра, что в твоей жизни есть хорошего


Если у тебя последнее время подавленное настроение, то причина не в том, что ты не знаешь, что у тебя есть дом, а могло бы и не быть. Причина в том, что у тебя где-то болит, долги по счетам или на работе проблемы. Как, блин, это всё должно исправляться тем, что у тебя пока что есть дом?


Не беспокоиться об имидже


Потому что это сделает тебя свободной. Ага, особенно от работы, потому что почти везде замороченный дресс-код и не в каждом городе вакансий, блин, море.


Ссылка на источник не проставляется.  Автор: Лилит Мазикина. При желании можно нагуглить, полагаю

А какие еще идиотские советы вы встречали в сети и бумажной прессе? Псевдопсихология, Зона комфорта, Гифка, Длиннопост
Показать полностью 3
31

ЧЕМ ДРУЗЬЯ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ПСИХОЛОГА?

ЧЕМ ДРУЗЬЯ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ПСИХОЛОГА? Психология, Друзья

Очень часто можно услышать мнение, что друг лучше психолога или ничем не отличается. Действительно, кое-чем они могут быть похожи. Психолог слушает клиента и друг слушает (хотя друг может и не захотеть слушать). Если вы идете к психологу только выговориться, а не разбираться со своими проблемами и при этом у вас есть друг, которому всегда можно поплакаться "в жилетку", то, пожалуй, можно и не тратить денег на психолога.


А вот если вы настроены на изменения, то только рассказывать о своих проблемах недостаточно. Представим себе, как у некого молодого человека возникли сложности во взаимоотношениях с девушкой. И этот молодой человек рассказывает другу о своих проблемах. Что скажет ему друг? "Забей, другую найдешь, да все они такие, все женщины ..." и т.д. В общем, друг обычно на стороне друга, правда? Помогут ли нашему молодому человеку такие слова поддержки? Возможно, на какое-то время ему станет легче. Но ситуация скорее всего не изменится только от слов друга.


Нечто похожее может произойти, когда вы сидите в кресле косметолога, парикмахера, мастера маникюра или, например, массажиста. Про людей таких профессий нередко говорят - "хороший психолог". Да, хороший слушатель. Это верно. Тактичный мастер всегда выслушает клиента, в нужный момент будет поддакивать, иногда согласится, бывает, что расскажет какой-то случай из своей жизни или жизни знакомых. Помогает ли такое общение? Помогает на то время, пока вы взаимодействуете. Но проблема остается в том виде, в каком и была. Нерешенная. Потому что вы разговариваете с профессионалом своего дела и ему важно хорошо вас подстричь или покрасить, а не помочь вам решить ваши психологические проблемы. Да и не умеет он этого, другому учился.


Психолог, конечно, тоже будет слушать. Но будет еще задавать вам нужные вопросы. Не из вежливости или любопытства. Это будут вопросы, отвечая на которые, вы лучше поймете самого себя. Психолог предложит вам нарисовать рисунок, слепить что-то из пластилина, сделать композицию в песочнице или предложит какой-то странный эксперимент, где вы будете разговаривать с мамой или учительницей, а, может быть, даже с какой-то частью самого себя. Это не потому, что психолог хочет повесить на стену ваш рисунок. Все дело в том, что психолог знает, что делает и поэтому предлагает вам такие задания, которые на первый взгляд могут показаться странными. Да, вы будете создавать искусственные ситуации, но чувства вы выразите настоящие. Свои чувства. И потом осознаете их. И это поможет разобраться в себе.


Психолог не даст вам совета, но даст возможность самому понять, что вы самом деле хотите, поможет осознать свои чувства и желания, поможет с разных сторон посмотреть на себя самого, на свои проблемы. Психолог не скажет, как вам лучше поступить, но поможет вам сделать выбор и нести за него ответственность.


(с) Юлия Гусева, психолог

Показать полностью
20

Пикабу, нужна помощь психотерапевта.

Привет, Пикабу и, в особенности, сообщество психотерапии. История о том как я познакомился с очень хорошей девушкой с очень неприятными проблемами. Чуть-чуть разбираюсь в психологии, ранее этого было достаточно, что бы решать большинство проблем и находить общий язык с многими людьми, но теперь мне очень нужна помощь.

Я не хочу "излечить" этого человека и совершить работу психотерапевта на дому, я просто хочу попросить совета, какой подход будет более правильным и какое поведение сможет наладить нашу с ней жизнь.

Сразу скажу, что с Юлей (имя изменено) мы находимся в отношениях пару недель, знакомы месяц, ей 19 лет, мне 23.

В её поведении есть ряд вещей, бросающихся в глаза сразу, и вот те черты, на которые обратил внимание я:
-при том, что она довольно общительная девушка, она очень стеснительна, к большинству собеседников (не зависимо от возраста) обращается на Вы. Ко мне в том числе.

- (с её слов) полностью равнодушна к изменам со стороны партнёра и допускает наличие вторых отношений на стороне, сама к вторым отношения и изменам не склонна.

-на данный момент не готова к сексуальным контактам совсем, возможно, поэтому допускает наличие альтернатив на стороне (пытается обеспечить тем, чего сама дать не может).
Это не является огромной проблемой, я знал об этом сразу, но как часть характеристики, я считаю, очень важный момент.

-для неё очень большой проблемой является сказать "нет" многим людям, в том числе работодателю, который сел ей на шею.

-полное безразличие к мнению окружающих и терпимость к любой манере ведения диалога оппонентом. Терпит оскорбления мотивируя это тем, что подобные вещи её не задевают (я не согласен с этой позицией, так как люди, вовремя не поставленные на место, не видят границ в своём поведении и начинают перегибать палку)

Пишу сюда, так как не встречал подобных людей ни разу, а девушка очень меня привлекла и я не готов от неё отказаться, так же одолевает сильное желание помочь и положительно повлиять на неё (частое явление в моей жизни, хотя я и обделён альтруистскими наклонностями)

Вот результаты теста Сонди (да, тест проведён онлайн и его достоверность невелика, но многие пункты можно применить к ней)

Пикабу, нужна помощь психотерапевта. Текст, Психотерапия, Помощь, Длиннопост, Психология

Какие проблемы?
Боится привязаться, боится пустить в свою жизнь, любая попытка помочь в решении её проблем воспринимается как излишняя опека и вмешательство в личную жизнь (в отношения всегда предоставляю партнёру максимум свободы, считаю, что если в отношениях всё хорошо и партнёры подходят друг другу, нет необходимости и желания в интрижках на стороне, есть исключения, но сейчас не о них).

Она часто страдает из-за своей неспособности отказать человеку, послать сильно назойливых личностей для неё почти невыполнимо.
На все попытки помощи отвечает, что сама может решить свои проблемы, но по моими наблюдениям, проблемы эти она не решает.

На днях мирным способом решил проблему с человеком, который долгое время разговаривал с ней оскорбительным тоном, с постоянными унижениями. Парень показался мне адекватным, хотя его воспитанность под вопросом, применять силу не пришлось, после нашего разговора он извинился перед Юлей. С ней же, у нас возник конфликт, она обвинила меня в излишней опеке, после которого состоялся долгий разговор.

Я не могу найти подход к этому человеку, не знаю, как на неё повлиять, она напрочь отказывается признавать наличие проблем.
Хотя мною была замечена положительная динамика, если это можно так назвать. Дело в том, что с её стороны быстро выработалась сильная привязанность, а в последние дни я замечаю проявления ревности, хотя Юле ( с её слов, и слов её подруги) она не свойственна.

Как я уже говорил, я не собираюсь её излечить, просто хочу положительно повлиять и сделать нашу жизнь лучше. Пикабу, пожалуйста, помоги.

Добавляю комменты для минусов.

Показать полностью 1
26

История болезни

1999 - конец моей молодости

История болезни Рассеянный склероз, Длиннопост, Болезнь, Смысл жизни, Психология

Как сложно начать! Хотя в разговорах с близкими подругами, с дочкой, с самой собой я проговаривала все это много раз. Но письменный текст, он другой, я же журналист, я знаю. Правда ведь, совсем просто давать интервью, когда тебе задают вопросы. А увидишь расшифровку того, что наговорено, и приходится править, вычеркивать, дописывать. Письменный текст требует большей ответственности. По отношению к себе самой, в первую очередь.

Когда она пришла? Она — это моя болезнь, сущее, которое изменило мою жизнь, не исковеркало, не обворовало, а медленно и неуклонно выбивало старые привычки, устоявшиеся интересы, меняло вкусы и отношения: к дому, к вещам, к любви, к чужим слабостям. Отнимая одно, всегда щедро давало другое.


У болезни несколько дней рождения. Первый, когда ты начинаешь ее чувствовать. Второй — когда ставят диагноз и ты понимаешь, что это навсегда. А третий — когда осознаешь, что она, твоя болезнь, с тобой уже очень давно. Вас просто только недавно познакомили.


А реально осознала, что я не просто стала быстро уставать, а что-то серьезно не так, в мае 1999 года. Все симптомы появлялись и раньше: накатывала свинцовая усталость (но если прилечь, она быстро проходила), слишком часто подворачивалась левая нога (может, обувь неудобная или связку раньше потянула, а теперь это вылезает), немели пальцы рук (курить в юности надо было меньше)... Но в мае 99-го, когда мы с родителями поехали в Лондон и Эдинбург, на меня навалилось что-то большое, глобальное и неведомое. Я испугалась и решила по возвращении сдаться врачам. Но дома появились другие проблемы, и до врачей я дошла только к середине лета.


Врачи, в моем тогдашнем понимании, обладали врожденной презумпцией виновности. Они точно хотели меня залечить, обобрать и сделать своей рабой. Поэтому, когда после месячного пичкания транквилизаторами меня отправили к окулисту, я страшно возмутилась.


— На хрена мне весь этот медосмотр! Я проверяю свою близорукость, когда заказываю новые очки в модной оправе, — пылила я.


А молоденькая девушка-окулист почему-то забеспокоилась и погнала меня делать ядерно-магнитный резонанс.


Через час результат был готов. У врачей сомнений не было — рассеянный склероз. По-моему, сначала мне самой этих слов не сказали. А если бы сказали, я бы не испугалась. Я не знала, что это такое.


Откуда я стала узнавать подробности — не помню. Медицинских справочников в моем доме не было. Говорить о страшном словосочетании с кем-то я боялась (произносить и то боялась). Дома был Большой Энциклопедический Словарь. Наверное, оттуда. Самое страшное, что я могла вообще узнать о болезни, — она неизлечима. Оттуда же про инвалидизацию, трудности при ходьбе, нарушения равновесия и еще пару абзацев кошмаров. Но главное — неизлечима.


Может вообще понять значение этого слова молодая женщина (тридцать пять лет!), относительно здоровая, привыкшая не обращать внимания на свой организм? Я о нем особо не заботилась, ни зарядку, ни бассейн, ни прочий фитнес с детства не любила, но организм, пошаливая иногда, не мешал мне жить активной жизнью. Привыкшая к успеху, прекрасно танцующая, обожающая велосипед по бездорожью и высоченные каблуки? Прочитать с ужасом описание болезни я могла, допустить, что такое в принципе может случиться — могла. Понять, а тем паче примерить на себя — нет! Тем более что пока я только уставала и спотыкалась. Нет, не только! Уже становится тяжело ходить вниз по ступенькам. Нужны перила или чья-то рука.


Вот с рукой выдалась особая проблема. На момент прочтения мною слова “неизлечима” у меня был муж. Вместе мы со студенчества, много чего пережили, много работали (как-никак лихие 90-е — наше время!), много наслаждались жизнью. Был он веселый, остроумный, щедрый, не без комплексов и странных привычек, но кто же на них обращает внимание, когда вы рядом со студенчества. Как мы сами с ним шутили: “были вместе еще при коммунизме...”.


Проблема была в том, что муж любил гулять. Такая студенческая шутка: “Что такое симпозиум? Пьяная оргия с участием женщин”. Вот-вот. Я догадывалась, конечно. Но правила общежития он нарушил за все годы один раз (пришел домой утром, а не вечером), врал мастерски, а я, видимо, хотела верить. За что и поплатилась. Через несколько ночей моих истерик с криками “Что же со мной будет!” муж сказал, что хочет пожить один, но всегда станет помогать мне материально.


Что такое “пожить один”, понятно даже такой доверчивой дуре, как я. Проблемы же в моей голове в связи с этой ситуацией стали формализовываться. Вопросы, которые жизнь ставила передо мной, становились все более экзистенциальными.


Что, моя жизнь заканчивается? С этим еще можно примириться. Все-таки я начиталась в юности Ремарка. Вместо того чтобы годами бороться с болезнью в высокогорном санатории, она покупает шикарные платья от Баленсиага и несколько месяцев наслаждается жизнью. А потом снова в санаторий, но уже ненадолго. То, что предстояло мне, пугало больше смерти. Беспомощность. Зависимость. Одиночество.


Мне было страшно просыпаться. До пробуждения и даже в первые секунды после него была слабая надежда, что все это мне снится. Первые полгода я была особо не в состоянии ни работать, ни читать, ни воспринимать адекватно окружающих. Собственно, увлекательной работы у меня тогда не было — после Центрального банка, из которого я ушла сразу после дефолта августа 1998 года, все было скучным. Предложений работы было не так много, как бы хотелось, но деньги я зарабатывала. Воспринимать что-то типа кино или театра тоже не получалось.


Чтобы как-то оградить дочь от происходящего, я завела щенка. Смешной маленький мопсик, названный нами Лео, здорово помог. Я понимала, что атмосфера в доме для десятилетней девочки стала просто ужасной. Ушел папа. Мама все время плачет и ни с кем не общается. А он, щеночек, играет, грызет мои цветы в горшках, дудонит на пол, учится поднимать заднюю лапку. Для дочки он стал отличным партнером, позволившим даже не помнить те, самые страшные для меня дни.


Я это время, на самом деле, тоже плохо помню. Искала ли я виноватых? Искала, конечно. Первым подворачивался муж и его молодая подружка, о которой мне, конечно же, рассказали в подробностях. Катя, живет на Плющихе, двадцать два года. Она, впрочем, не скрывалась — например, пришла поздравить мужа с днем рождения, когда мы сидели за столом с гостями. С букетиком. Я ее выгнала. Но мужу ее поведение, такая борьба за него очень нравились.


Головой я понимала, что они оба виноваты, конечно, но не в том, что пришла болезнь. А сердце... Рвалось на части. Мне было тридцать пять, а женщина во мне погибала. Мне же казалось, что муж ушел из-за моей болезни. Ему, дурачку, просто не повезло, он просто “подставился” под упреки и осуждения. Его очередной роман и моя болезнь просто совпали во времени. Ну да, и девушка его шла ва-банк в борьбе за собственное будущее.


Но мой диагноз мужа не остановил — он ушел в самый тяжелый момент. Момент отрицания мною происходящего. Безумного желания вернуть прошлое. Но это я сейчас так спокойно говорю...


Эта парочка все же вволю поиздевалась надо мной. Девушка Катя могла позвонить в дверь квартиры с утра и передать галстук, который “твой муж забыл ночью”. Или, наоборот, объявиться по телефону после полуночи и заботливо посоветовать “не волноваться, он уже выехал”. Когда я жаловалась мужу, он говорил, что я все придумала. Нервы были на пределе.


А поскольку я честная по природе своей, то понимала, что другого мужа в моей жизни уже не будет. Если ушел этот, с которым я прожила четырнадцать лет и родила дочку, так что же говорить о ком-то еще. Любой мужчина услышит слова “рассеянный склероз” и...


В себе я тогда еще не копалась. Я пряталась. Самым главным смыслом жизни стало делать вид, что все по-прежнему. То есть те же каблуки. Те же силы. Ни в коем случае не дать понять окружающим, что со моим телом что-то происходит. Врать, что подвернула ногу и поэтому держусь за перила... Создание иллюзии прежней Иры Ясиной занимало все мое время. Страшнее периода в моей жизни не было.


Ирина Ясина. История болезни // «Знамя» 2011, №5


Об авторе.Ирина Ясина родилась в 1964 году в Москве. В 1986-м окончила экономический факультет МГУ им. Ломоносова. Экономист, публицист. Дочь бывшего министра экономики Евгения Ясина и директор фонда, образованного предпринимателем Михаилом Ходорковским, директор программ фонда «Открытая Россия», руководитель Клуба региональной журналистики, Бывший руководитель департамента общественных связей Банка России, Вице-президент фонда «Либеральная миссия», член «Комитета 2008». Имеет дочь. Автор книги “Человек с человеческими возможностями”, вышедшей в детском проекте Людмилы Улицкой.

Рассеянный склероз (РС) — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга.
Причина возникновения рассеянного склероза точно не выяснена. На сегодняшний день наиболее общепринятым является мнение, что рассеянный склероз может возникнуть в результате случайного сочетания у данного человека ряда неблагоприятных внешних и внутренних факторов.
К неблагоприятным внешним факторам относятся
- частые вирусные и бактериальные инфекции;
- влияние токсических веществ и радиации;
- особенности питания;
- геоэкологическое место проживания, особенно велико его влияние на организм детей;
- травмы;
- частые стрессовые ситуации;
- генетическая предрасположенность, вероятно, связанная с сочетанием нескольких генов, обусловливающих нарушения прежде всего в системе иммунорегуляции.

Показать полностью
33

Пограничные расстройства: личностное расстройство избегания

Пограничные расстройства: личностное расстройство избегания Психология, Психотерапия, Психическое расстройство, Психическое заболевание, Психическое здоровье, Длиннопост

Избегающее расстройство личности является разновидностью тревожного расстройства. Для этого расстройства личности характерно постоянное стремление к социальной замкнутости и избегание социального взаимодействия, чувство неполноценности, чрезмерная ранимость и чувствительность к негативным оценкам окружающих.

Люди с личностным расстройством избегания имеют устойчивое чувство неадекватности, они чрезвычайно чувствительны к тому, что другие люди думают о них. Это чувство неадекватности ведет к тому, что человек начинает избегать общения. В самых крайних формах это может привести к тому, что человек перестает посещать школу, работу или какие-либо другие учреждения, в которых предполагается общение с другими людьми.


Как правило, окружающие характеризуют таких людей, как «скромных, застенчивых, тихих и одиноких».


Основной проблемой людей, подверженных данному расстройству, является дисфункциональное поведение в социальной и профессиональной областях. Низкая самооценка и гиперчувствительность всегда характеризуется стремлением ограничить социальные контакты. Такие личности обычно весьма изолированы и не имеют достаточно поддержки извне, которая могла бы помочь им пережить кризис. Они жаждут любви и принятия, фантазируя об идеальных отношениях с другими людьми.


Личностное расстройство избегания – это привычный, закрепившийся паттерн поведения, который отклоняется от норм культуры индивида. Этот паттерн наиболее заметен в следующих психологических процессах: когнитивные процессы, межличностная коммуникация и контроль импульсов. Данный паттерн, как правило, берет свое начало в подростковом возрасте или в юности, и накладывает отпечаток на все сферы жизнедеятельности индивида.


Основные симптомы личностного расстройства избегания:


• Избегание деятельности, предполагающей активное общения из-за страха критики, неодобрения или отвержения,


• Нежелание взаимодействовать с другими людьми тогда, когда человек не уверен в том, что он нравится окружающим,


• Избегает интимных отношений из страха быть осмеянным,


• В случае социального взаимодействия, постоянный страх критики и отвержения,


• Индивид старается не начинать новых дружеских или любовных отношениях, так как уверен в собственной неадекватности,


• Считает себя социально неприспособленным, неприятным окружающим,


• Избегает риска и незнакомых ситуаций.


Точно установить наличие личностного расстройства избегания, как правило, возможно лишь в зрелом возрасте, так как в детском, подростковом и юношеском возрасте, индивид постоянно меняется, паттерны поведения, как правило, еще не успевают закрепиться. Если данное расстройство все-таки диагностируется у детей или подростков, важным признаком является длительность симптомов расстройства (не менее 1 года).


По данным статистики, данному расстройству подвержено около 2,4% населения земного шара.


Как большинство других пограничных расстройств личности, проявления личностного расстройства избегания с годами становятся менее интенсивными.


Многие люди с пограничным расстройством личности не ищут профессиональной помощи. Люди с любыми пограничными расстройствами личности, как правило, обращаются за помощью лишь тогда, когда расстройство начинает серьезно влиять на их личную жизнь и здоровье (например, в психосоматических проявлениях). Как правило, за помощью обращаются тогда, когда личный ресурс человека становится недостаточным для того, чтобы справляться со стрессом, неизбежно возникающим в процессе обычной жизнедеятельности.


Для диагностирования личностного расстройства избегания психолог, психотерапевт или психиатр сопоставляет симптомы и жизненную историю клиента.


Причины личностного расстройства избегания


Причины данного расстройства до сих пор не изучены. Тем не менее, существует множество теорий о происхождении личностного расстройства избегания. Большинство профессионалов склоняются к биопсихосоциальной модели происхождения расстройства. Это означает, что причиной становятся биологические и генетические факторы, социальные факторы (общение с семьей, друзьями и другими детьми в раннем возрасте) и психологические факторы (индивидуальные личностные расстройства и особенности темперамента, навыки преодоления стресса и другие психические механизмы). Таким образом, причиной расстройства не может быть какой-то один фактор, как правило, это совокупность вышеперечисленных факторов. Ученые предполагают, что если у человека присутствует личностное расстройство избегание, с большой долей вероятности данное расстройство передастся его детям.


Лечение личностного расстройства избегания


Лечение личностного расстройства избегания предполагает психотерапию у специалиста, специализирующегося на пограничных расстройствах личности. Как уже отмечалось ранее, люди с личностным расстройством избегания, как правило, обращаются за помощью лишь тогда, когда проявления расстройства настолько сильны, что они не могут самостоятельно справиться со стрессом. Лечение данного расстройства может включать в себя краткосрочную или долгосрочную терапию. В ходе краткосрочной терапии фокус внимания направлен на проблемы, которые присутствуют в жизни человека в данный отрезок времени. Терапевт помогает клиенту найти способы разрешения этих проблем. Часто, как только проблема, с которой человек обратился к психотерапевту, разрешается, он прекращает терапию. Долгосрочная терапия предполагает поиск причин в прошлом индивида, такая терапия обычно не прекращается сразу после снятия симптомов.


В крайних случаях проявления личностного расстройства избегания, назначается медикаментозное лечение. Такое лечение может назначить только врач-психотерапевт или психиатр.


Источник: http://псиблог.рф/2017/09/12/%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%...

Показать полностью
20

Инстапсихологи

Пост в Лигу психотерапии


#инстапсихолог - психолог, который ведёт аккаунт в Инстаграм.


Инстаграм начинался с эксклюзива и знака принадлежности к яблокофилам. Версия Инсты для Андроида появилась в 2012 году и за сутки была скачана более миллиона раз.


Психологам в Инстаграме нечего показать, кроме своей еды, двух ракурсов стула и группового фото с сертификатами в руках в финале обучающего семинара. Видеоряд утомляет своей монотонностью (очередной воркшоп, кресло в кабинете, а не стулья в тренинговом зале, улица по дороге в мой кабинет) и подталкивает психолога на путь пабликов Вконтакте, тиражирующих изображения, цитаты, милоту и накрутки подписчиков.

Инстапсихологи Психолог, Инстаграммеры, Маркетинг, Длиннопост, Кот

Идея перенести карточки Полароида в интернет-среду прожила пять лет. Формат "квадратная картинка и подпись к ней" канул в Лету вместе с претензиями на элитарность. В 2015 появились все форматы фотографий, 15-секундные, а потом и минутные видео, и лимит в 2200 знаков на подпись к фотографии (это страница вордовского текста).


Тут-то психологам карта и пошла!


Психологи разложились на инстаприлавке со своим товаром.


Поиск по хэштэгам "психология", "психотерапия" и "психодиагностика" в Инстаграм сентября 2017 года показывает такую картину:

Инстапсихологи Психолог, Инстаграммеры, Маркетинг, Длиннопост, Кот

На русском языке:

Инстапсихологи Психолог, Инстаграммеры, Маркетинг, Длиннопост, Кот

Давайте посмотрим на продавцов, что из себя представляют инстапсихологи на базаре.

Прямые трансляции в Инстаграм (лайвы) позволяют гулять вдоль прилавка, приглядываясь к продавцам и перебрасываясь с ними репликами.


Если вы наблюдательный человек, то разнообразие типажей среди инстапсихологов вас приятно удивит. Впрочем, для каждого из них в советской торговле нашёлся бы свой прототип.


Вместо халы на голове - люстра над головой психолога в эфире, вместо горы коробок за спиной - ряды книг на полках, привычные счёты под рукой психологам заменила чашка с питьём. Это всё антураж видеотрансляции, реалии видео-самодеятельности.


Проницательный посетитель смотрит на другое.


Ключевая информация о продавце дана в Инстаграме одной строкой. Это число публикаций в аккаунте (стабильность поставок товара - контента), число подписчиков аккаунта (сколько покупателей заходят к продавцу) и число подписок аккаунта (куда отлучается от прилавка сам продавец).

Инстапсихологи Психолог, Инстаграммеры, Маркетинг, Длиннопост, Кот

Любой спикер в прямом эфире Инсты (не важно, психолог это, маркетолог, астролог или инстамама), хочет он того или нет, оказывается участником инстаграм-тренинга "испуганное сценическое движение и сдавленная сценическая речь".


Размахивают руками, стоя за прилавком, и мужчины, и женщины.


Прямой эфир творит чудеса, заставляя пускаться в пляс брови и у мужчин, и у женщин.


Рассказывают при этом интересные вещи, товар (психологические знания, про которые рассказывают) на прилавке добротный. И диалоги с аудиторией, которая вас слушает, тоже могут быть интересными.


Наверняка есть психологи, кто делает лайвы днём на улице или в закрытом пространстве с хорошим освещением, умеренной мимикой и выразительной, к месту, жестикуляцией. Но они не подписаны на аккаунты rabota_psyhologa и rabotapsy.livejournal в Инстаграме и не попали в моё поле зрения и данный обзор :)


- Здравствуйте! Я имярек. Я помогаю людям в решении личностных проблем. Являюсь сертифицированным (подставьте нужное) и (подставьте нужное). Помимо психологических проблем и общечеловеческих вопросов специализируюсь на глубинных темах жизни, таких как: Любовь, Одиночество, Смысл, Сопричастность, Конфликты, Страдание, Кризис, Высшее. Первичная ознакомительная консультация проводится бесплатно. Я буду рад помочь вам. Есть проблема? Найдётся решение!


В директе Инстаграма идёт совсем другая жизнь. Кто-то благодарит за взаимность подписки, кто-то допрашивает, зачем этот бесплатный блог, раз сами денег не берёте как психолог, кто-то предлагает нахаляву осчастливить. Встречаются и варианты коучинг+ваш личный гороскоп, и варианты гештальт-терапевт+ведение свадебных торжеств.


Больше всего в Инстаграме удивили маникюрные аккаунты, возлюбившие наш дайджест. Почти у всех у них три тыщи подписчиков на три тыщи подписок - соотношение, которое наводит на мысли о масс-френдинге. Не знаю, случайность это или нашей инсте на тему психологии так повезло. Интересно, какой хэштэг надо добавлять в подписи к постам, чтобы массово повалили френдить автолюбители или горнолыжники?


В целом, Инстаграм очень позитивная и дружелюбная, преимущественно женская среда. Пост соберёт больше лайков, если вы говорите:

- про то, что человек хочет знать о самом себе

- про то, что нужно человеку

- что-то новое, неизвестное

- что-то мудрое и авторитетное

- что-то искреннее

или если вы

- удивили

- развеселили

- поймали эмоциональный момент в объектив и выложили кадр в Инстаграм.


Процитировано без скриншотов и с сокращением текста

Полная версия

Показать полностью 4
9

Помогите найти призвание

Доброго времени суток дорогие пикабушники и пикабушницы,меня уже длительное время мучает вопрос о своем призвании,кем же я хочу стать в будущем?
Начнём с того что мне 16 лет,мне нужно в следуйшем году поступать в университет.Професиональная дилемма меня беспокоит уже давно,и я не могу больше ждать,тянуть время больше некуда.Знаю,что довольно глупо просить постороних людей помочь с призванием,но всё же.
Я не могу определится с профессией.Это очень актуальных вопрос для подростков моего возраста,но у меня немного другой случай...

Я ничего не хочу,вообще не хочу иметь никакую работу.У меня нет любимых предметов,все они делятся на 2 категории:Ненавижу и всё равно.
К ненавижу,я отношу предметы или же увлечения которые унылы или,по моему мнению,попросту бесполезны.К категории "Все равно" я отношу те,что мне нужны для поступления в Университет и эсстественные науки,которые я могу терпеть.
Из хобби я имею лишь провождение времени в интернете и просмотр видосиков на ютубе.Я не считаю это пустой тратой времени как некоторые взрослые,а вижу в этом свой микромир,где можно дальше развиваться.Темы в интернете,которые меня интересуют,это научпоп и геймерская тематика.Также я считаю что я наполовину гумманитарий,наполовину технарь,хотя уже не слишком верю в это разделение.Логично мне было бы связать жизнь с эсстественными науками,но это не то что я хочу от жизни.Я не испытывал интереса почти ни к чему,кроме интернета...
Недавно я узнал о Барбаре Шер,и разделение людей на дайверов и сканеров,и я понял,что скорее всего я сканер,и половина ребуса разгадана.Но я,в отличии модели человека-сканера,не имею ярких интересов.Да,я имею кучу незавершённых дел,я пробывал начинать что-то,но,чуствую что у меня просто нет возможностей пробывать себя в разных начинаниях пока живу с родителями,и у меня не осталось времени,ибо скоро Университет и мне нужно определится.А после Универа я уже потрачу огромное количество времени эсли промахнусь...Конечно эсть люди с подобной проблемой, которым по 30-40лет но я боюсь что в дальнейшем не смогу обеспечить себя достаточно,чтоб иметь время и возможности пробывать себя в чём-то,да и не факт что останется желание...
Знаю,пост похож на поток сознания,но прошу хоть как-то помочь....Что же мне делать?

Показать полностью
41

Нужна помощь психотерапевта

Привет пикабу! Я решила попросить у тебя помощи, сейчас понимаю, что самой мне со всем этим не справится. Сейчас я озвучу 2 вопроса, эти вопросы, по-сути, смысл моего поста. Здесь наверняка есть психотерапевты или психиатры из СПб, возможно, кто-то из них сможет помочь мне? Возможно, кто-то обращался к врачам из СПб и может порекомендовать хорошего доктора? Комменты для минусов внутри.



Итак, теперь к сути. Я девушка, мне 20 лет. В питере я одна, родственников здесь нет. Работаю.


Моя депрессия началась около полугода назад, на фоне выхода на вторую работу. Катастрофическая нехватка свободного времени, недосып, стрессы на работе (я оператор техподдержки), все это продолжалось довольно долго, мне было плохо, но я не придавала этому значения, думая, что все живут так же. Всю свою злобу, нервы, я вымещала на любимом человеке, с которым жила. Он всегда был неправ и все делал неправильно. Я упрекала его за лень, за отсутствие денег. Он работал, редко ходил на вечерние пары, часто брал больничные и постоянно играл. Все это время я работала на 2-х работах, училась заочно, и пыталась жить с ним отдельно от родителей, как его, так и моих, не прося у них помощи. В подобном темпе, прошло около 4-х месяцев. Один раз мы поругались, я в пылу гнева сказала, чтобы он уходил. Если честно, я до сих пор виню себя за это. Он ушел.


И все что было дальше – это пиздец. Мне и до этого ничего не приносило особой радости, но тогда у меня появилось полное безразличие ко всему, раздражительность увеличивалась. Я списывала это на стресс, сильно похудела. Начались приступы, не знаю, как их назвать правильнее, истерики. Я плачу, могу рыдать. В такие моменты, хочу умереть. Не хочу ничего делать и кого-либо видеть. Я начала пить. Много пить. Не могу спать ночами, пью транквилизаторы – они хоть как-то улучшают мое состояние. Это продолжается уже 2 месяца, те на стресс я уже списать это не могу. В последний из приступов я очень четко осознала, что мне нужна помощь. Я обратилась в клинику неврозов на Ваське. Там меня послушали, и сказали ложится в клинику. Сказали, что у меня «расстройство личности». Сейчас мне туда не лечь – нет регистрации. Да и в принципе, я боюсь перемены мест, поэтому, это ухудшит ситуацию. В связи с этим я ищу доктора, человека, который сможет помочь мне. Я адекватна, платежеспособна. Я очень нуждаюсь в помощи. Спасибо, что дочитали.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!