Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 130 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
16

Засыпаю с криком, что за зверь?

Обычно, при проблемах с психикой, люди кричат во сне или просыпаются от этого крика.

А вот засыпание, в момент именно перехода в сон, крик, прям от души, это что за зверь?

Знаете, когда засыпаешь, бывает чувство, как будто падаешь, так вот тут вместо этого чувства ты кричишь.

Без рейтинга, ответов ради. Прошу подсказать, что это, и как объяснить врачу? К чему готовиться?

19

Неделька с психоаналитиком

Текст Надежды Власовой.


"Быть иль не быть? - Вот в чем вопрос!". Наверное, эту фразу знает каждый.


А вы задавались вопросом, с кем это Гамлет разговаривает? Ведь явно это диалог. И разговаривающие придерживаются различных точек зрения. Можно решить, как и окружающие, что принц Датский сумасшедший! Но так ли это?


Вспомните себя.


Когда вы себе говорите: ну куда ты опять ввязываешься. Всё равно ничего не получится! Ты только опозоришься. Кто тебе сказал что у тебя есть таланты?


Это кто и кому внутри вас говорит?

Неделька с психоаналитиком Психология, Интроекты

Чей голос вы слышите в данный момент? Когда он ещё звучал внутри вас?


Или, может, --снаружи?


В психоанализе про такие "голоса" говорят: интроект. Впущенный в себя образ кого то значимого из детства. Со своими ценностями, установками, слабостями, желаниями и нежеланиями.


Может когда то он помог, предоставил свой опыт. И до сих пор живёт внутри вас, не замечая что время и ситуация изменились.


Вы замечали в себе такие интроекты? Как вы с ними боретесь или договариваетесь?


Источник: https://www.instagram.com/nadejdavlasovapsi/

Показать полностью 1
6

Тренируемся оценивать удовлетворённость отношениями (упражнение)

Предлагаю вашему вниманию пересказ близко к тексту книги Judith Crowell & Gretchen Owens (1998) Manual for Current Relationship Interview, Руководства, которое учит психологов "раскладывать отношения по полочкам".


Заявление об удовлетворённости отношениями


Безусловно, культура исследователей-американцев накладывает свой отпечаток на их замечательную разработку - глубинное интервью о привязанности и шкалы, по которым оцениваются романтические отношения.


Например, сегодняшняя шкала "Заявление об удовлетворённости отношениями" вызывает у российского психолога лёгкое недоумение. В нашей культуре не принято делать такие заявления (Statement) на полном серьёзе.


Найти пример истории на Пикабу с заявлением "Я (не) удовлетворён нашими с ней отношениями" оказалось невозможным.

Идея такого обобщения воспринимается у нас исключительно в юмористическом ключе. Это царь Иван Васильевич, который меняет профессию, мог провозглашать "Я в печали".

Тренируемся оценивать удовлетворённость отношениями (упражнение) Привязанность, Отношения, Психология, Длиннопост

Шкала удовлетворённости отношениями в паре оценивается так же, 1-3-5-7-9.


Stated Satisfaction with the Relationship


1 неудовлетворён, разочарован отношениями в целом, открыто говорит о том, что хочет завершить отношения, хорошее бывает в редкие моменты

3 критикует партнёра, с готовностью обсуждает, что нужно изменить в партнёре, чем в нём недоволен

5 высказывает негативные замечания или разочарован каким-то аспектом отношений, вместе с тем, надеется на лучшее и верит, что трудности преодолимы

7 удовлетворён отношениями, чувствует, что они дарят ему силы и радость, и что партнёр - хороший человек. Проблемы если и видит, то незначительные

9 счастлив, считает партнёра особенным человеком, лучшим, какой только может быть.


И всё же, упражнение для вас я нашла. Правда, лёгенькое. Так что,


Закрепляем новый материал.

Сколько баллов за удовлетворённость отношениями надо человеку дать?


Мужики, пока не поздно, чувствуйте!


Привязанность - это вам не ленточки и бантики

Тренируемся оценивать удовлетворённость отношениями (упражнение) Привязанность, Отношения, Психология, Длиннопост

Здесь, чтобы оценить удовлетворённость отношениями, нужно решить, какой именно период мы берёмся характеризовать, согласны? Ведь отношение к партнёру менялось на протяжении 20 лет.


Какие баллы вы бы приписали тому или иному абзацу в данной истории?


Источник: https://zen.yandex.ru/media/etalon/treniruemsia-ocenivat-udo...

Показать полностью 2
15

Вопросы глубинного интервью о романтической привязанности

Мы читаем пересказ близко к тексту книги Judith Crowell & Gretchen Owens (1998) Manual for Current Relationship Interview, Руководства, которое учит психологов "раскладывать отношения по полочкам".


Тот, кто выполнял вчерашнее Упражнение, наверное, уже догадался - данное Руководство не подходит для браков по расчёту и браков по принуждению. Оно годится только и единственно для браков по любви.


Шкала оценки тепла и ласки в браке у американцев вообще не подразумевает опции "холодный брак длился 30 лет и героиня желает его длить дальше". А брак без конфликтов в разобранной вчера истории вообще не означает взаимной любви - героиня просто не смеет перечить тирану-мужу.


Возникает законный вопрос: "А зачем тогда мы вообще тренируемся ставить эти 1-3-5-7-9 баллы?" А затем, что правильная выучка в любой профессии - как хороший корсет. Поддерживает всё, что надо, так, как надо.

Вопросы глубинного интервью о романтической привязанности Отношения, Привязанность, Психология, Длиннопост

В плане психодиагностики в арсенале практического психолога несколько методов работы: наблюдение, включённое наблюдение, анкетирование, тестирование, глубинное интервью (не путать с социологическим интервью, которое выясняет мнение по разным вопросам в привязке к социально-демографическим показателям).


Вот интервьюировать вдумчиво и профессионально мы и научимся, благодаря проработке данного американского руководства.

Ответы на вопросы интервью записываются в виде стенограммы. Рассказ участника интервьюер оценивает в соответствии с критериями для шкал, указанными в руководстве.


Комбинация оценок определяет тип и подтип привязанности в соответствии с Классификатором (таблица). Безопасная привязанность далее именуется Secure, три вида небезопасных именуются Dismissing, Preoccupied, Disorganized.


Это аналоги следующих паттернов привязанности: тревожно-избегающей Dismissing , тревожно-сопротивляющейся или тревожно-амбивалентной Preoccupied и дезорганизованной или с неразрешёнными конфликтами Disorganized.

Вопросы глубинного интервью о привязанности

AAI начинается с вопроса о том, где человек родился и жил в детстве, переезжал ли, какие отношения были у него с родителями, затем просьба выбрать пять имён прилагательных, которые описывают отношения с мамой в возрасте от 5 до 12 лет, объяснить интервьюеру, почему именно эти прилагательные выбрал, затем пять имён прилагательных, которые описывают отношения с отцом в те же годы, и так же объяснить выбор.


Затем следует вопрос, к кому из родителей чувствовал себя ближе и почему, а также почему не чувствовал такой близости с другим родителем, что делал ребёнком, когда был расстроен, чувствовал ли себя отвергнутым в детстве, угрожали ли родители ребёнку, - может быть, пытаясь водворить дисциплину, или в шутку.


После этого человека спрашивают о том, повлияло ли на его взрослую личность пережитое в детстве в отношениях с родителями, почему его родители вели себя именно так в его детские годы, по его мнению, были ли рядом с ним другие взрослые, к которым он чувствовал себя близким, в детские годы?


Интересуются, переживал ли человек утрату родителя или любимого человека или близкого члена семьи, в детстве, или значимого для него человека из окружения, были ли другие переживания, которые можно назвать потенциально травматичными, как изменились отношения с родителями в юности, какие они сейчас, на этапе взрослости?


Какие три желания есть у человека для себя-двенадцатилетнего сегодня из будущего?


Есть какой-то важный урок, который пригодился во взрослой жизни, из детского опыта?


Какой опыт оказался вам полезен в отношении своих детей (или воображаемых, будущих своих детей)?


В фокусе внимания должно быть поведение рассказчика в отношениях с партнёром и его манера говорить об отношениях. Действия партнёра не влияют на оценку по шкале.


Вот в такую таблицу мы все критерии потом сведём:

Вопросы глубинного интервью о романтической привязанности Отношения, Привязанность, Психология, Длиннопост

Оставайтесь с нами, не переключайтеь :)


Автор пересказа на русском языке - канд. психол. наук, психотерапевт Ольга Бермант-Полякова https://zen.yandex.ru/mdn2018

Показать полностью 2
126

Третий пост. Выздоровление

Всем здравствуйте. С предыдущего поста прошло порядка месяца.

Начну издалека, одним прекрасным днем я ощутил непонятное ощущение, как будто должно что-то случиться плохое, ну прям очень плохое. Ощущение это вначале было кратковременным, постепенно становилось только хуже, с ним я просыпался, с ним и засыпал. Ко всему прочему добавились обсессии (навязчивые действия), суть их была в следующем- если сделаешь, то беда тебя минует. Становилось легче, но не надолго, буквально на полчаса-час, а потом всё заново. Сами понимаете, что такое состояние очень выматывает. Как итог, постоянная агрессия, плохой сон, плохое настроение, да и вообще всё плохо.

Одним днем решил обратиться к психиатру, так как понимал, что такая жизнь- не жизнь вовсе. не буду долго расписывать лечение, обозначу лишь его ход по этапам.

1) Клоназепам (симптоматически при вспышках агрессии, всего было употреблено две пачки, чтобы вы понимали какой пороховой бочкой я был)+атаракс+этаперазин;

2)Атаракс+этаперазин

3)Флуоксетин+этаперазин

4)Золофт (флуоксетин не дал должного эффекта)+этаперазин

4)Золофт

По времени курс лечения составил порядка двух с половиной лет.

Как видите всё свелось к одному антидепрессанту, но он отрабатывал на все 100%. Но всё рано или поздно заканчивается, и вот мой врач решил, что пора бы и начать снижать дозу. Сказано-сделано, в итоге доза была снижена почти в 10 раз и вот с неё я и начал полную отмену приёма.

Что со мной было не описать- это можно лишь прочувствовать, причина- а кто его знает, может надо было еще дозу перед полной отменой сделать больше, может еще что, мне неизвестно.

Опишу основные моменты отмены- удары током при любом резком движении, суицидальные мысли, повышенная плаксивость (причем абсолютно беспричинная, вот я сижу и вот я уже реву сам не понимая почему это происходит). Длился весь этот цирк с конями порядка двух недель, а потом в один прекрасный момент мне резко захотелось спать, меня просто вырубало. А после пробуждения всё исчезло, ушло всё как будто ничего и не было. Я понял, и более того, ощутил, что всё закончилось.

Я выздоровел. Сказать, что я был рад- ничего не сказать, я был рад до безумия как бы это не звучало. Через несколько дней дошел до лечащего врача, пожелали друг-другу удачи, она меня конечно поздравила. Кстати, поинтересовался насчет продления прав, сказала, что с таким диагнозом абсолютно никаких проблем (напомню, ГТР с обсессиями).

На сегодняшний момент никаких симптомов психического расстройства за собой не замечаю, чувствую себя прекрасно, чего желаю и всем остальным.

Спасибо, что выслушали!

Показать полностью

Про штурвал (терапевтическая сказка)

Мундир цвета хаки позвякивал орденами. Старуха с недовольным лицом, как будто жующая лимон вместе с кожурой, тащила упирающуюся и размахивающую ногами Девчонку лет девяти , одетую в выцветший голубой сарафан и бежевые порванные сандалии, к большому лакированному штурвалу красного дерева.

- Тяжёлая какая, - пробубнила старуха, уворачиваясь от очередного взмаха ноги, и одновременно сплевывая кожуру от семок, - всё упрямство в вес перетащила, паразитка! Тебе за штурвалом применить надо, а ты ногами машешь!

Девочка начала ныть и вырываться сильнее. За штурвал вообще совсем не хотелось, хотелось смотреть мультики, есть абрикосы и пытаться выловить из заболоченного пруда юркого ужа. Что угодно, а не штурвал.

- Я штурвал не удержу, ты сдурела чтоль?! Ай-ай-айииии, у тебя ордена колятся! - взвыла Девчонка,- сама иди за штурвал, ты самая тут! Самая ! Злая самая, вот и тягай штурвал!

Бабка остановилась, и , придерживая одной рукой ноющую Девчонку за сарафан, достала из нагрудного кармана мундира большой носовой платок, которым устало вытерла пот со лба.

- Мне нельзя за штурвал. Не моя стихия, я за порядком слежу.

Запахло сигаретным дымом. Бабка забеспокоилась и начала тащить Девчонку к штурвалу активнее. Под шелест шелкового платья и стук тонких каблуков к ним подошла Леди. Потягивая дымок из длинного серебряного мундштука, она с ленивым интересом наблюдала за попытками Бабки заставить Девчонку держать скользкий большой штурвал, который в высоту уж точно был больше девочки и она до него просто не дотягивалась.

- Да отпусти ты её уже, - выдохнула Леди на Бабку ароматный табачный дым, - ей не по зубам это. Следишь за порядком, но несовершеннолетний до 17 за руль не допускается. Вот и получается твой нелюбимый непорядок.

- Чего прицокала? Ходишь тут, дымом воняешь. Тебя я только не спрашивала. Хочу и сажаю за штурвал, не твоё дело, Лядя - нарочито брезгливо отозвалась бабка.

- Штурвал вообще-то мой, - Леди изогнула бровь, - а ты сейчас занимаешься захватом чужого транспортного средства.

- Ты им не рулишь. Неправильно рулишь, не торопишься!

- А куда, собственно, мы торопимся, не подскажешь? - Леди аккуратно подвинула старуху и сняла практически висевшую на штурвале девочку, - Жизнь идёт спокойно, волноваться не о чем. Если ты любишь напрягаться и рулить, давай я тебе катамаран подарю, торопись и катайся сколько хочешь. А вот штурвал без причины не тронь.

- Да вы посмотрите на неё! - заорала Бабка, - приходит тут такая и критикует меня! А если завтра с голой жопой останемся? А?!

Леди заканчивала переплетать Девчонке растрепавшуюся косу, пока та ела огромный душистый абрикос. Возникла пауза.

- Не вижу предпосылок к возможной жопе, дорогая, - выдохнула Леди, меняя в мундштуке папиросу, - а будешь так переживать, жопа случится у тебя с сердцем. Не молодая уже, не надоело мундир с утяжелителями таскать?

Бабка начала пыхтеть и пытаться ругаться, но тут ей вручили большой кулёк семечек. Они были ещё тёплыми и пахли чугунной сковородкой и солью. Бабка тут же заткнулась и начала есть.

- Вот и славно, идём намеченным курсом! - улыбнулась леди и, красивым взмахом ноги поправив струящийся по полу подол шёлкового мерцающего платья, крепко взялась за штурвал.


Написано по заданию психолога для отработки терапии.
С вашего позволения, кидаю пост в сообществе психотерапии

Показать полностью
14

Тренируемся давать оценку браку родителей (упражнение)

Предлагаю вашему вниманию пересказ близко к тексту книги Judith Crowell & Gretchen Owens (1998) Manual for Current Relationship Interview, Руководства, которое учит психологов "раскладывать отношения по полочкам".


Сегодня мы тренируемся оценивать родительский брак.

Quality of Parent's Marriage


Брак родителей - то, что дети наблюдают изо дня в день, и наблюдения за отношениями мамы и папы формируют ожидания, какими доложны быть супружеские отношения.


Брак родителей оценивают две субшкалы: теплота отношений и конфликты в паре. Как все критерии руководства, на выбор есть 1, 3, 5, 7 и 9 баллов. Вот как они расшифровываются:


Субшкала Warmth

Теплота отношений


1-3 оценки для родительских браков, которые пришли к разводу. Нет или единичные моменты теплоты родителей друг к другу в годы супружества

5 ни холодно, ни жарко. Это брак, где родители поддерживали друг друга и были настроены на нужды друг друга, однако их союз был скорее договором, как растить детей, чем романтическими отношениями пары

7 тёплое отношение. Несмотря на некоторые проблемы, чувствовались любовь и принятие родителями друг друга

9 очень тёплые отношения. Родители любили друг друга и с удовольствием проводили время вдвоём, с радостью и любовью наслаждались совместными делами и досугом


Субшкала Conflict

Cтолкновения - шкала, которая оценивает количество конфликтов между родителями


1 конфликты отсутствуют

3 несогласие в том или ином вопросе обсуждается открыто и уважительно

5 родители конфликтуют по нескольким важным вопросам, однако столкновения редки

7 родители вовлечены в конфликты по многим вопросам, столкновения часты и наполнены критикой, оскорблениями и другими неуважительными формами выражения

9 родители вовлечены в конфликты по многим вопросам, столкновения часты и по крайней мере единожды один родитель ненадлежащим образом обращался с другим родителем.


Закрепляем новый материал.

В прошлый раз я приготовила для вас лёгонькие задачки, поэтому сегодня анализируем случай потруднее.

Тренируемся давать оценку браку родителей (упражнение) Отношения, Привязанность, Психология, Длиннопост

Замуж в 17 лет

История


Что скажете, работают критерии американской классификации отношений про теплоту и конфликты применительно к этой истории?


Автор пересказа на русском языке - канд. психол. наук, психотерапевт Ольга Бермант-Полякова https://zen.yandex.ru/mdn2018
Показать полностью 1
7

Неделька с психоаналитиком

Текст Надежды Власовой.


"Мне с вами скучно! Мне с вами спать хочется!" - такие слова произнёс кавалер на праздновании Нового года почти 20 лет назад.


Фраза была сказано на плохом английском, и я не сразу поняла, жалуется он мне или приглашает к чему то большему😂


Оказалось, приглашает😉 Но мне было так смешно от такого оригинального "подката", что я разразилась смехом. А фразу запомнила.


В другой раз, тоже под новый год, интересный мужчина, с которым у меня была взаимная симпатия, спросил, готова ли я его угощать пирожками и с чем они будут. Я слегка обиделась🤨 Вроде намечались романтика с эротикой, а он про еду🙄


Только потом я вспомнила, что в символизме русских сказок печка с пирожками была прямым отсылом к производству детей🤗 Так что эротика в вопросе все же присутствовала)

Неделька с психоаналитиком Отношения, Психология

А какие неудачные комплименты говорили вам? И как пытались соблазнять?


Источник: https://www.instagram.com/nadejdavlasovapsi/

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!