Для вопросов и предложений по сообществу
И для связи с админом. Пишите в комменты либо на телеграм grey_horse_rus.
И для связи с админом. Пишите в комменты либо на телеграм grey_horse_rus.
Питерские красоты...
...любимая девушка...
...совместная жизнь в новостройке человейнике с ремонтом — это одно:
...а родная комната с пропиской в Москве.. какими бы худшими воспоминаниями (место из детства, откуда и начались мои психические расстройства) она не питалась, таки родная комната, где можно переночевать, поесть/попить, помонтировать видосики и пилить посты на Пикабу (:, в которой ты волен делать всё что угодно, на что хватает силы воли (с которой у меня большие проблемы).
И вот, в свете лампочки того, что вместо тёплого фастфуда от 500 рэ я нашёл место, где дают хоть и прохладную, но намного полезнее/сытнее, а главное — дешевле еду, то вопрос чем её разогревать становится открытым.
По поводу конкретной плиты на этой кухне — без комментариев, да и я всегда боялся газа, особенно когда он идёт из комфорки, а огонь разжечь не можешь. Триггер, и всё тут...
Поэтому приходится просить отца, но он либо бухает спит в нужное мне время, либо мне неловко его просить, потому что я нахожусь в себе и замкнут. Да и нервный по болезни он.. плюс даже на кухне находиться стрёмно, чего готовить-то (с этим у меня тоже проблемы, ибо с самообслуживанием я по жизни не очень).
Есть, конечно, и бабушка, которая после тяжёлых для меня событий (отец, так сказать, бухнул из-за смерти кошки.. с которой вообще своя печальная моя история) 2018-го фактически в квартире уже не живёт — изредка приезжает навестить, завезти продукты бухло, а если это при мне, то сготовит что-то.. вкусное, без вопросов. Но почему-то своего местоположения не раскрывает боится слежки свидетелей иегова, зато намекает на поликлиники и монастыри... далее мне больше нечего сказать.
Я человек с девайсами на ты, иногда люблю свистоперделки, а иногда требуется, чтобы было просто и надёжно. В данном случае дальше функций подогрева еды мне не нужно, посему выбор пал на такое:
Да, именно Супра, ибо опыт общения с техникой данной марки уже есть.. на примере чайника:
Был куплен в 2019-м году, небольшие размеры/мощность обуславливаются ветхостью проводки.. и пусть из-за моего, кхм, аутичного времяпровождения он залязгивается всякой дрянью (решился его почистить:), особенно на его дне, но полёт нормальный! Пару-тройку раз было что-то похоже на подтёки, но больше не повторяется.
Решаюсь купить это чудо техники через сплит на Яндексе (очень удобно, на самом деле, когда не хочется тратить всю сумму, а вещь очень нужна)... но конкретно вчера что-то пошло не так: жмякаю кнопку запроса кода, а он не приходит...:
Либо может быть так:
Ага, коды прилетают только после того, когда я уже дважды отменил заказ.. и, похоже, не только у меня такое было:
Яндекс такой хуяндекс, да.. Много чего о нём скажу как пользователь и как даже его рабочая сила, но это уже совсем другая история)
Итак, наконец-то справляюсь с глюками маркета, и заказ отправляют на сборку:
За это время, что заказ собирают, я решаюсь прибрать свою халупу. Убираться вот вообще ни разу не моё, но мотивацию от покупки печки я словил, да... И чайничек почистить, и стол от пыли протереть, и в принципе зону рядом с окном за компанию:
Теперь оно так...:
...а также я еду в ближайший ко мне Спар, чтобы взять на пробу их жареную картошку в местной кухне:
В посте про свои цифры из той же серии я уже брал на пробу грибной суп — а мне понравилось! Хотя избирателен в еде ещё как... про это тоже будут свои посты, спойлер)).
А дальше из какого-то залупинска он решился ко мне поехать.. герой!
Путь пусть и без завихрений судьбы, но Ленинградское шоссе в Москву такое Ленинградское:
Ну вот, пробки позади, я, сговариваясь с самим собой вслух, принимаю решение его встретить внизу, дабы он не поднимался на 5-й этаж с тяжёлой коробкой:
Я ещё долго гадал вот же мне делать нечего, что же ко мне приедет: или фургон типа цельнометаллической Газели, или с высокой будкой.. или вообще легковушка типа универсала или седана. Едет похожее на хэтчбек, раунд!
Встречаю, показываю данные заказа с маркета, но курьер просит показать его данные в именно в приложении Гоу, А ПРИЛОЖЕНИЕ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ЗАПУСКАТЬСЯ, проходит так минуты две, чувствуя себя очень неловко, прежде чем он спрашивает номер квартиры, и на этой ноте вручения фанфар не хватает под позитивные пожелания курьера и мои сквозь заики взаимные расходимся.
Коробку с печкой ожидал явно тяжелее, но нет, даже я, дрыщ, вполне себе осилил её поднять самостоятельно:
И начинается самое интересное — АААААННННБОООКСИИИИИНГ!
С печкой я разобрался вот прямо сразу, она очень удачно вписалась на тумбу, которая раньше стояла у кровати, тем самым сделав зону с чайником ещё более функциональной и логичной хотя должно это всё быть на кухне здорового человека, но сорри:
И вот, разобравшись с её мощностью, где единица вообще не знаю зачем существует, а на тройке уже реально подогревает, картошка из Спара идёт мне в пищекомбинат:
Заварив чайку, открыв свежекупленный хлебушек, устраиваюсь за своим столом и кайфую от того, что ещё на шаг я стал ближе к цивилизации...
...в идеале бы, конечно, заменить и стол со стулом, которые пусть и создают ламповый антураж уголка, но в то же время не настолько практичны и удобны, как хотелось бы, но в то же время я и в Москве-то нахожусь от силы месяц-полтора, решая свои дела с семьёй, врачами в ПНД, чтобы остальное время абстрагироваться от этой суеты в новом для себя Питере, где всё из этого уже есть ну, почти. Но всего помаленьку: как говорится...
Таков пост к вам в ленту, кхм, простите).. именно Пикабу раскрыл мне новое дыхание астматика делиться собой из серии жизни аутиста, чего на моё искреннее удивление положительно оценивается и даже комментируется не без нескольких душнил/токсиков как побочных эффектов, конечно же.. и посты вне этой серии гораздо менее интересны, чем ежели такое.. хотя всё равно есть желание делиться тем, как я вижу этот мир сквозь эту призму расстройства.
Даже мой Ютуб-канал и рядом не стоит, хотя его веду с 2019-го, где один-два просмотра, и всё, а здесь как минимум 15–20 плюсов на пост, да и ещё уже 8 подписчиков... большое спасибо вам!
Три дня назад, 0708, я начал публиковать посты, в которых пересказывается краткая выдержка нюансов жизни от лица человека с психическим расстройством — и несмотря на то что в истории болезни на момент продления 3-й группы инвалидности в феврале у меня «другой» (или детский, F20.8) тип шизофрении, до 18 лет (сейчас мне 26) у меня был диагностирован аутизм, где мои самоощущения (и самопроверка по симптомам, проводя параллели с прошлым) склоняют больше ко второму, ежели первому, посему обращаюсь к себе именно так вот.
В 2019-м году я, в порыве депрессивного эпизода, предпринимал попытки сменить диагноз, проходя обследование в главном корпусе ПНД №4 на Потешной улице в Москве, но увы, ничего не изменилось... мб, нужно поискать других специалистов, но на это нужны ресурсы в виде силы воли, время, возможно даже деньги, а главное — люди... и тут бы пора уже начать главную тему.
Это одна из самых болезненных тем моей жизни, поскольку с ней связаны травмирующие воспоминания в виде буллинга на этапе получения начального и среднего образования... да даже в настоящем эти отголоски по-прежнему дают о себе знать, ибо персона в интернете я публичная (ВК, Ютуб, etc). Но если абстрагироваться от этого, то одиночество это продукт скорее моей аутичной природы — мне свойственно замыкаться, погружаться в себя, находиться в стороне от какой-то там движухи/моды, где музыка в ушах, изучая мир с помощью фотоаппарата и электросамоката, на 90% заполняют эту пустоту. Собственно, примеры даже недавние вполне себе налицо: 0608, 0708, 0808 и будут ещё (:.
Но каждый раз, приезжая домой, остаются 10%, где тебя семья сразу нагружает нервной угнетающей суетой либо вообще никто тебя не ждёт, а в социальных сетях нет новых сообщений, где тебе бы написали «привет», а ещё более никто тебя не позовёт гулять, и тут понимаешь, что общение вещь даже очень нужная... Правда, для меня же и сложная: первым я боюсь с кем-либо знакомиться как по интернету, так и тем более в жизни — ввиду активированного триггера на страх быть отвергнутым, ибо этим я уже был как-то обожжён. А если таки знакомство происходит, то: сломанная ввиду немого периода дикция (глотаю звуки, быстро говорю); зрительный контакт, если это ирл, у меня соскакивает на объекты вокруг; неосознанно перебиваю собеседника; общее чувство неловкости; неумение длительно поддерживать диалог (особенно в переписке) и в общем его вести логично и складно; не отличаюсь чувством юмора и в принципе не отличаю сарказм от искренности; зацикленность на конкретной теме (например, еда и ритуалы) и так далее. Если очень повезёт, когда собеседник окажется в общении приятным, пойдёт навстречу, а обо всём мы сможем договориться, то найти общий язык уже не выглядит невыполнимой миссией (:.
А если не очень или совсем не повезёт, чего, увы, бывает почаще всего, то ввиду ранее упомянутой травли — я близко к сердцу воспринимаю любые намёки на обесценивание чего-либо, связанное с моим заболеванием; осуждением меня за те или иные выбор, действия итд; а в случае если люди по отношению ко мне представляют из себя модные нынче «душнилу» и/или «токсика», то я немедленно рву с ними связь, на мгновение зеркально становясь таким же. Люди обычно меня запоминают добрым, отзывчивым, дружелюбным... но наличие работы, денег, квартиры, машины и просто здоровой психики было бы ещё лучше, но что есть, то есть.🤷♂
Всё вышеперечисленное, связанное с одиночеством, касается только Москвы — города, где я родился... но после событий лета 2021 туда приезжаю раз-два в год навестить семью, врачей в ПНД и погулять по родному городу. Да, так случилось чудо, спустя долгие и тяжёлые поиски своего человека он нашёлся.. лишь за 650 км — в Санкт-Петербурге.
Да, это совместная жизнь, перекрывшая любую потребность в общении, ибо она тебя окружает ежедневно и даже 24/7; тебя слушают, понимают, составляют компанию в ритуалах и тому подобное... Да, не без редких трудностей в коммуникации и брешей ссор из-за недопонимания, но это самое лучшее, близкое и даже родное, которое я люблю всем сердцем!
P. S. Кста, это именно я её подсадил на электросамокат х))). Как без него она жила, вообще х и з...
Ну и, конечно, ключевой абзац, если у тебя, дорогой мой читатель (или подписчик — спасибо, кстати, за подписку!), проскочит искринка написать в комменты свои контакты для связи, чем я и воспользуюсь! Конечно, ты можешь быть и из Москвы, и из Питера, а можешь откуда угодно и какого-либо возраста и пола, а ещё можешь поделиться и своим мнением, и своей историей — я всё прочитаю и на всё отвечу!
Насчёт советов дело такое.. тонкое: очень не люблю, когда я их не просил, но всё равно раздают направо/налево; а сейчас даже удачный момент, чтобы поделиться лучшим, на ваш взгляд, способом повлиять на это — мне самому интересно.
Фух. Пост писал целый день, переписывал раз over9000, попытался сформулировать и изложить всё что думаю в тексте (вслух это гораздо сложнее:)))... и больше не знаю что ещё сказать.
Всем добра!
Первый пост на эту тему набрал внушительные для меня... 50 49 плюсов — искренне вам благодарен! Даже мои более приземлённые творческие посты столько не набирают... собсно, тогда продолжу рассказывать о своём аутистическом настоящем (:. Сегодня про цифры, с которыми я очень тесно связан...
На примере 8-го августа 2023-го года, но я лично подписываю дату так...:
да-да у меня есть своя фотогруппа ...где трёхзнак это текущий день из 365 в календаре, а четырёхзнак — от даты рождения. Этакая пасхалка, сколько мне лет сейчас (:. Ну и да, его последние две цифры очень отсылают к сегодняшней дате (как и две двойки, но с двойками у меня не сложилось).. и поскольку я люблю эти красивые как-то для себя выделять, значит — данный день постараюсь провести по-особенному.
С первой фотки начну с намёка, что нужно подзарядиться а-ля экшн-камера (:
Затем перехожу на номерные знаки — главные носители цифровой темы моих интересов, которая будет тащить этот пост: «808» прям как дата, а машина справа для гармоничности х):
Еду потихоньку сквозь Флотский движ...
...и о-п-па! Неожиданно увидеть социальное такси да ещё С ТРЕМЯ 8ОСЬМЁРКАМИ:
Восьмёрки это вообще отдельная история, как я их внезапно полюбил как цифры с 2021-го, а учитывая сегодняшнюю мою личную дату — очень символично!)
Пару витков, и тут новая магия: три двойки, две восьмёрки и впереди ещё машина с ними же! Кажется, этот день уже удался xDD:
Далее по прямой замечаю примечательную девятку на ранних украинских номерах с коротким крылом...
...но поскольку пост не об этом, то получается так: две семёрки, две пятёрки — хорошо) жаль не 858:
Следующий кадр выдаёт зеркальность уже в двух цифрах кода региона Форда и два Матиза как своего рода отсылка к моей старой теме про одинаковые модели машин в ряд:
Сделав ещё пару поворотов судьбы... прибываем на конечную!
По рекомендации моих мамы и бабушки, мол в Спаре вкусно готовят итд, решаю поэкспериментировать и купить что-либо вкусное (обычно это фастфуд с доставкой, на который уходит овердохулиард денег).
Ставлю свой самокат напротив другого, где первой цифры в плюс второго ряда не хватило до бинго-комбинации (да, у меня свой номер (ещё советский)):):
Начинаю рассматривать вкусные (для меня) отсеки...
Здесь не только второе и третье (салаты), но и ещё и первое.. чего я и хочу попробовать:
Выбор пал на грибной суп, который даже домашним уже очень давно не пробовал... взяв по максимум 800 грамм.
Оплачиваю не без проблем на кассе самообслуживания (не люблю лишние коммуникации) и мчусь домой:
Пристёгиваю самокат, дегустирую прохладный (похоже, его никто не брал и он остыл xDD) суп и чувствую, что придётся попросить отца подогреть (с газовой плитой не обращаюсь из-за страха газа, огня итд, а свч-печи у нас нет), ибо не то. Но чего сразу чувствуется — ГРИБОВ НЕ ПОЖАЛЕЛИ)))
И, кажется, сейчас насытясь этим супчиком — на том прогулка и завершится, ибо уже и лимит медиа подоспевает, и на полное пузо вряд ли есть много смысла переться.. хотя я человек непредсказуемый, кто меня знает)). Крч, всем, кто читает, приятного аппетита!
Фу-у-у-у-у-у-х! Прошёл почти час, как я неторопливо (хотя в среднем на это уходит 15–30 минут) производил переработку этого грибного супчика, и что я могу сказать — за 200 рублей и 800 грамм это топ! Конечно, с грибами явно перебор, ибо всё овощное нарезано мелкими кубиками и таилось на дней глубокой миски до последнего, но как альтернатива фастфуду (типа кфс/бк итп) это просто отлично! Так и всю (в пределах моих специфических вкусов:) кухню Спара опробую xDD
И чтобы довершить этот цифровой день, я ещё раз выберусь на улицу:
Ага, продолжив гнуть свою линию по поиску интересной магии — типа здесь на трёх машинах общее число «45», причём в двух из них пересекаются зеркально «545» и «455», а «845» аккуратненько пристраивается к ним (:.
Чётных цифр фото: ну типа условно «224» с помощью умножения на два превращается в «848» (:
Нынешний украинский стандарт встречает меня пусть и не совсем зеркальным, но таки дублирующим числом «36»:
Увлечение цифрами началось с древнего триггера на такую комбинацию как «514», привязавшегося к одному очень неприятному эпизоду, связанную с человеком, с которым у меня была односторонняя влюблённость (самая первая в жизни!). Годы прошли, триггерить перестало, но аутизм излечить полностью невозможно, а значит, что буду впредь обращать на подобные цифры внимание:
Почему я о них вспомнил-то? Да это не я первый, а они сами в кадр вошли ещё вчера, когда я писал пост про посещение ПНД, а параллельно ещё и записал видеоролик.
И да, я таки добиваюсь своего, встретив те же цифры «858», что и у меня на самокате! Ееее бой!
Ну и напоследок, есть тут вот уже многие годы рабочие часы типа Электроника-7, которые хоть настраивай, хоть нет, а всё равно будут показывать время на Марсе, но в рамках поста очень даже в тему: две двойки и две пятёрки xD:
Что ж, примерно так я в режиме экспромта и голой импровизации отразил своё виденье весьма специфичной тематики, которую я не уверен, что поймут даже в соо про РАС про остальной сайт вообще молчу, но я буду очень сильно рад, если хотя бы что-то из этого будет по душе!
Работаю в булочной, клиенты разные. И есть одна мама с солнечным сыном, сыну лет 16-18. Полгода наблюдала как она приходила с ним каждый день в одно и тоже время, покупая одно и тоже. Потом сын начал сам давать мне деньги и получать сдачу. Ещё где-то через месяц, мать стояла чуть дальше и парень сам называл что хочет и рассчитывался. Сейчас же, спустя год, сын сам делает у нас покупки, но есть одно но, когда меня нет на рабочем месте он теряется, запинается, забывает что хотел взять, просто потому, что мои коллеги в запаре просят его быстрее принимать решение, не обращая внимания, что ему тяжело и нужно немного подождать.
Я горжусь им, он большой молодец. Еще больше молодец его мама. Ведь с такими людьми сложно, но они тоже люди, просто немного другие.
Мой день начался с похода в ПНД, а теперь нужно себя занять на ближайшие часы... и я знаю как! Фотоаппарат держу в руках в 2012-го года, благодаря которому я отвлекаюсь от тлеющего внутри аутизма как психического расстройства, а электросамокат в целом этому содействует и гармонично вписывается или мешает, кому как в мои кадры. Пост явно будет с продолжением ввиду ограничений редактора, так что это пока только первая часть.
И да, большое спасибо за реакцию на изначальный сегодняшний пост... я этого не ожидал!!!
А тем временем я ещё завис на детской площадке, которая явно себя не узнаёт после собянинской реновации:
Но пока она сделана не до конца:
Ибо этих поребриков чуть ли не в высоту второго этажа!
Ну вот и добрался до долгожданной зеркалОчки, которую я не брал ввиду того похода, то бишь далее все фото будут уже с неё:
Но пока заеду-ка в Озон, возьму кое-что для своего самоката:
Да-да, наклеечки, ибо сзади на крыле для симметричности её не хватает.. ибо отклеиваются они у меня на ходу х)), уже две потерял, но крайняя справа держится до сих пор. Но обновлять буду попозже:
На Флотской вовсю движ...
...который чудом не добрался до этой плитки:
Лет ей явно практически столько же, сколько и мне (~25).. люблю такие артефакты в динамично развивающемся попилинге бюджета городе.
Вообще, направляюсь я на Головинские пруды, но кто меня знает, куда занесёт, я человек непредсказуемый. И вот, по пути где-то вдалеке стелится котик:
Подъезжаю к углу, где вижу до сих пор сохранившуюся старую табличку обозначения корпуса.. их обычно снимают:
А вот чуть дальше объект гораздо интереснее: полностью сохранившийся на старых вывесках адрес дома с номером, улицей и корпусом! Года с 2021-го начал за этим следить, и вот он меня дождался в новой электрической итерации (электросамокат в этом году обновил:):
Сегодня, как и вчера, настоящее лето!
Таких машин в СПб (там любимая девушка, а в Москве я из-за прописки по ПНД и прочих дел:) нет, поэтому заранее запоминаюсь перед ней:
Вот спускаешься по дороге вниз, и перед глазами необычная зияющая пустошь...:
А правее относительно верхнего снимка скоро будет ещё больше пустоши.. чтобы отгрохать свои пикочеловейники (во мне живёт недовольный урбанист):
Головинские пруды где-то там впереди, но, чувствую, я до них сегодня не доеду xDD. Зато доеду до светофора с зеброй, которых тут год назад не было:
Вообще, Головинка славится зеленью (Парк Дружбы хоть это и Левобережный уже, Головинские пруды, долина реки Лихоборки).. ну и линией ЛЭП вдоль Кронштадтского бульвара, которую пока под землю засовывать не планируют:
Линия тянется вплоть до шоссе, а именно тут раньше стояли гаражи.. снесли в этом году:
Кстати, про плитку... здесь, на Нарвской, она тоже помнит нулевые годы, пусть и в куда более лучшем состоянии:
Очень непривычно быть на месте того, чего стояло каких-то пару-тройку месяцев назад:
И если там гаражи, то здесь были офисы, склады... а будут очередные человейники БУДТО ИХ МАЛО НА КРОНШТАДТСКОМ БУЛЬВАРЕ БЛЯДЬ:
Да, теперь эти окна с решёткой, упирающиеся в бытовку, смотрятся максимально сюрреалистично:
И на ноте очередного прорыва летнего душа (зачем?) наступает ограничение редактора...
...а то есть будет вторая часть поста-прогулки по Головинскому. То бишь тут: 070823•Вот так вот я вижу мир•Прогулка по Головинскому•Часть 2
И это не шутки(, ибо в детстве мне диагностировали эту болезнь на почве возможного в ранние годы семейного насилия, но в принципе вся эта история покрыта мрачными пятнами недоразумения, где в настоящем в истории болезни вписано это (хотя во мне шизы гораздо меньше, чем аутизма):
Но к чему эти строки-то? Да к тому, что сегодня пойду сквозь не хочу отмечаться в тот самый упомянутый ПНД, чтобы доказать, что я жив, и придти уже зимой на продление инвалидности.. да-да, третья группа, всё такое. А заодно предупредить о своей негласной фишке, что я лично не люблю куда-либо звонить, ибо мне становится неловко и неуютно.. чего они и требуют каждые два месяца; да мне проще написать, чем так вот мучаться.
На улице сегодня лето, жара, мб, после посещения выветрю эту смуту посещения, но сначала нужно её пережитб:
Ветерочек хорош..
...но я возьму свой личный ветер х):
Этот пост написан через моб. редактор Пикабу, посему и моя боевая зеркалОчка осталась тоже дома х)
Самокат, конечно, уже не останется, ибо это моё перманентное зеркало души:
И еду я себе такой... TRIGGERED, машина со знакомой голубой полоской:
...именно триггер, ибо в прошлом году были очень неприятные обстоятельства с ними связанные, потому что в правилах пдд для электросамокатов дырище — если они мощнее 250 Вт, то мопед, а там категория М, и пофигу, что это не ТС (было до 010323, но это другая история:), что ни поворотников, маленькие колёса итд. В общем, развели на отсутствие в/у, эвакуатор, и теперь их боюсь навсегда. Но я пока приехал с 290723 — не трогают... фух, и надеюсь, не тронут (:.
И тут рядышком стоит ещё один триггер из более далёкого прошлого, связанного с моим зацикливанием на цифры, похожие на «514»...
...и стоило мне уже отъехать, И ТУТ ЕЩЁ:
Ладно, обо всём этом как-нибудь потом или никогда, но пока отвлекусь на скорую осень:
И вот заезжаю за главные ворота ПНД, готовлюсь к тяжёлому (для меня это всегда так) разговору:
И тут я узнаю, что мой врач ох сколько их поменялось в отпуске, и моё время приёма уже кончается, НО МЕНЯ ГОТОВЫ ПРИНЯТЬ:
Итак, явно дружелюбно настроенная медсестра начинает меня распрашивать о жалобах, то, сё, я грю, что кратковременные эпизоды депрессии без причин есть, но стоит отвлечься — всё проходит, медикаменты не требуются и так далее...
В общем, ожидал худшего, а мне даже на душЕ полегчало, посему выбегаю чуть ли не с улыбкой, чтобы присесть на лавочку и писать этот пост (:.
Ах да, по дороге к этой лавочке заметил машину с моими любимыми цифрами — нанесены на номер велосипедного типа аж 1962 года!
Ща немножко посижу и поеду за зеркалочкой, ибо надо погулять бы при таком более позитивном духе (:. Уж не знаю, кто кликнет на этот пост, но спасибо за просмотр!😉
Стало приходить понимание, что самое главное для развития мозга это правильное питание мозга. Отсюда следует, что, как минимум, нужно обеспечить физиологический базис для развития:
1. Физиологический базис для развития
1.1 Нормальное кровообращение, чтобы кровь поступала к мозгу. (Сделать УЗДГ, записались на 9 Августа).
1.2 Нормальное кровообращение, само собой, не принесет пользы, если с кровью не будут поступать в мозг все необходимые для развития вещества:
1.2.1 Аминокислоты (пьем Когитум будем пить Лецитин и еще. Даем питание с аминокислотами).
1.2.2 Витамины (Сдать кровь на витаминный статус. Биохимия крови у нас нормальная. Периодически пропиваем курсами Магний В6 по назначению врача).
1.2.3 Микроэлементы (Сдать кровь на микроэлементы).
Еще необходимо наладить правильное питание и проконсультироваться по поводу следующих витаминов и продуктов питания: Д3, магний цитрат, яйца (желток) и/или лецитин, псиллиум, омега 3 (рыбий жир), кальций цитрат, йод в правильных дозах. Особенно надо обратить внимание на йод и его дозировку. Рыбий жир и псиллум уже пьем.
2. Исключить перегрузку взаимосвязанных систем - Нервной системы, Имунной системы и Эндокринной системы.
2.1 Исключить воспалительные и/или вирусные процессы, аутоимунные процессы. Особенно обратить внимание на ЖКТ. Иммунитет "живет" в кишечнике. Правильная работа кишечника это важно. Биохимия крови у нас нормальная, но надо сдать на Цитомегаловирус и проч. анализы, которые назначила инфекционист.
2.2 Не перегружать Нервную систему обилием занятий, поскольку в отсутствие ресурса мозга, нервно-психического, если хотите, это может принести серьезный вред.
2.3 Сенсорика. Выяснилось, что сенсорные нарушения происходят не сами по себе, а тоже результат проблем с работой мозга - дефицита микроэлементов, витаминов и как следствие недоразвития некоторых участков мозга. Надо не только делать массаж и сенсорную интеграцию, надо убедиться, что восстанавливается сенсорная зона коры мозга или что она не повреждена. Сделать это можно только исправляя физиологию и обеспечив правильное питание мозга.
2.4 Исключить отравление тяжелыми металлами, черной плесенью. (Сдать анализы на аллергены, которые назначила инфекционист, Сдать мочу на тяжелые металлы).
2.5 Исключить иммунные, минерально-витаминные нарушения. (Сдать кровь на микроэлементы)
2.6 МРТ вряд ли нам поможет, поскольку показывает только серьезные органические повреждения. У нас мозг, образно говоря, не поврежден органически настолько, что это будет заметно на МРТ, он просто неправильно работает. В нашем случае лучше отправить ЭЭГ специалисту (можно поискать в Москве или США), который сможет искать там что-то кроме ЭПИ-активности. То есть, нужен хороший специалист по расшифровке ЭЭГ.
3. Стимуляция развития мозга
3.1 БАК (Биоакустическая коррекция) - попробовать.
3.2 Альфа-баланс. Узнать побольше.
3.3 Томатис. Пробовали, эффекта не было. Можем попробовать еще раз.
3.4 С огромной осторожностью и, скорее всего не надо больше повторять ТМС и прочие методы электростимуляции. Нам они не пошли и некоторые специалисты считают их вообще вредными для некоторых детей.
4. Периферийные системы.
4.1 Слух. Было бы неплохо сделать КСВП, но в нашем случае это невозможно. Приходится просто посещать сурдолога.
4.2 Артикуляция. Работаем над артикуляцией, но дается с большим трудом.
ДОП. ЗАДАНИЕ: Специалистам из Москвы (возм. клиника "Рассвет", мнение специалиста) или США (родительские встречи онлайн, институт Гринспена), задать вопросы про дефицит аминокислот, проблемы с обменными процессами, аутоиммунными процессами. Как диагностировать этот физиологический базис иными словами, без которого развитие мозга попросту невозможно.
5. Занятия (Педагогическая коррекия)
5.1 Продолжаем. Надо заполнить анкету по АВА, узнать насчет сенсорики и массажа в "Контраст". Так же узнать это в "Новые Возможности".
5.2 Продолжаем занятия с логопедом, нейропсихологом (по лекциям Виктории Карпович), дефектологом.
5.3 Продолжаем бассейн.
5.4 Связаться с логопедом из Каменска-Уральского. Узнать у Нади, взяла ли она контакты логопеда о котором говорила.
6. Медикаментозное лечение.
6.1 Продолжаем пить лекарства по назначению невролога и психиатра.
6.2 Записаться на Дальневосточную, планово.
P.S. Вообще, по-идее, с этого и должно начинаться любое лечение таких ребятишек как наши. Но всем кроме родителей, в том числе медицинским специалистам, на это абсолютно похеру. Мы вынуждены по крупицам собирать информацию в области, которая бесконечно далека от наших профессиональных компетенций.
P.P.S Большая часть информации записана по результатам подкаста нейропсихолога Юлии Клим со специалистом московской, как я понял, клиники. Вот их сайт - https://alpha-balance.ru/kids/
Всем привет, сегодня я буду отвечать на 3 популярные вопроса которые возникают во время консультаций аутичных взрослых.
Вопрос 1 - если у меня есть расстройство аутистического спектра есть ли гарантия что психиатр точно поставит мне именно этот диагноз?
Пример для иллюстрации: ко мне обратилась девушка,первый психиатр поставил ей расстройство аутистического спектра. Но она также подозревала у себя биполярное расстройство личности, врач его не увидел. Поэтому она решила обратиться к другому психиатру для уточнения полноты картины, так как он специализируется именно на биполярном расстройстве личности. Доктор поделился своим мнением относительно биполярки, а на вопрос про РАС ответил «аутизм бывает только у детей, у взрослых его быть не может».
Что делать : перед посещением врача убедитесь в наличии опыта работы с аутичными взрослыми пациентами.
Вопрос 2 - иногда родные люди, знакомые или друзья говорят мне сделать что- то, я делаю, а они потом этим возмущены. Что не так?
Экстремальный, но очень показательны пример: аутичная девушка живет с парнем. Она настаивает на сексе, парень отказывает т.к.сильно устал.
Девушка продолжает активно настаивать. Парень в ярости кричит: «если тебе нужен секс, ты можешь пойти и заняться им с кем угодно! Это буду точно не я!»
Девушка полагает что это подходящее предложение для решения проблемы и воплощает в жизнь этот вариант.
В результате чего отношения в паре значительно осложнились.
Что делать: если ваш близкий изменил типичную для него манеру общения, например кричит, плачет, убегает, хлопает дверям, повышено жестикулирует, говорит странным голосом, и т.д. не спешите следовать его инструкциям и предложениям.
Подождите пока он начнет вести себя типично и уточните правильно ли вы его поняли и действительно он хочет именно этого.
Примечание: есть ситуации угрожающие вашей или чужой жизни, в которых окружающие также могут вести себя не типично, такие как пожар, ограбление и т.д, в них важно заранее изучить сценарии возможного вашего поведения, чтобы точно понимать что нужно делать.
Вопрос 3 - я аутичный человек, приходя в компанию сильно утомляюсь от общения настолько что потом несколько месяцев и более не могу видеть никого, пропускаю семейные праздники, значимые события, люди обижаются. Как это исправить?
Если общение вас скорее обесточивает чем наполняет, предположу что вы интроверт.
В таком случае крайне важно соблюдать гигиену общения.
1) Ограничить круг людей теми с кем вам действительно важно или приятно общаться.
2) определить комфортное вам время для общения и придерживаться его
Как определить комфортное время?
общаясь с человеком внимательно следите за появлением первых признаков утомления в своем теле или уме (признаками могут быть зевота, частое моргание, закрывание глаз, вы начали отворачиваться, отодвигаться, ваши мышцы напрягаются , усиливаются самостимуляции ,возникают навязчивые мысли о доме, тишине, любимом месте и др.)
Запишите время начала вашего утомления для 10-ти разных случаев общения.
Выведите среднюю цифру начала утомления для 10-ти разных случаев, например это оказалось 16 минут.
В дальнейшем предупреждаете людей заранее: "я к тебе на 15 минут (считаете время исходя из того что уйти нужно на 1 -2 минуты ранее чем наступает утомление), потом побегу дальше по делам".
Заводите таймер и уходите строго через обозначенное время. Вежливо прощаетесь и непременно уходите, не поддаваясь уговорам остаться еще немного.
На последующее предложение о встрече соглашаетесь только если чувствуете желание и силы встретиться. (Исключение - вынужденное общение, например по работе)
Надеюсь, эти советы помогут вам более эффективно общаться и сохранять себя в здоровом и комфортном состоянии. Подробнее в видео ъ