Сентябрь

Послушать песню.

«Олимпиада-80» от Лазарева и Therr Maitz

Новый трек — это новая версия старой песни Тыниса Мяги. На мой взгляд — получилось очень даже хорошо. Версия Лазарева вполне себе может тягаться с оригиналом, а Therr Maitz — огромное спасибо за музыку.

Они смогли сохранить тот вайб, дать современно звучание и не уничтожить старое. Скажу, возможно, спорное мнение: новая песня лучше старой.

Люди в сети тоже восприняли трек позитивно: в комментариях разгораются баталии, но реакции говорят о подавляющей победе тех, кому песня понравилась.

Послушать песню.

Nelly Furtado опубликовала альбом 7

Это 7 её студийный альбом и первый альбом за последние 7 лет, поэтому его название более чем оправдано 😂

Нелли говорит, что за последние 4 года она создала около 400-500 треков за 4 года и лишь 14 из них поднялись на «вершину кучи».

Судя по комментариям — люди очень ждали возвращения легенды, но музыка их не особо впечатлила.

Феерия от The Weeknd

Вот у кого точно сентябрь вышел очень продуктивным месяцем: с концерта в Сан-Паулу, как говорит сам Эйбл, началась новая эра в его творчестве.

На этом выступлении фанаты услышали 11 новых треков, который могут войти в новый альбом артиста «Hurry Up Tomorrow».

Помимо этого, The Weeknd выпустил новый сингл Dasing In The Flames и клип к нему. Клип был полностью снят на iPhone 16 Pro: кадры даже показывали на недавней презентации Apple.

Также Эйбл впервые за 7 лет выступил на фестивале iHeart в Лас-Вегасе: там он дважды исполнил новый сингл и очень ожидаемую песню São Paulo, которой ещё нет на стриминговых сервисах.

Через несколько дней вышел другой сингл: с Плейбой Карти. Через пару дней Эйбл анонсировал клип на эту песню.

Бешеная продуктивность.

Акустика от Арианы Гранде

Прошло полгода с релиза альбом «Eternal Sunshine» и Ариана Гранде внезапно выпустила акустическую версию одной из песен этого Альбома:  «We Can't Be Friends (Wait For Your Love)». Она исполнила её в студии Jungle City Studios специально для закрытого мероприятия Grammy U.

В соцсетях же она написала «Следите за новостями, солнышки» — непрозрачный такой намёк на новинки.

Напоследок

Вот такая вот подборка. Как по мне — вышло хорошо за исключением некоторых недоразумений. В комментах жду ваши впечатления от артистов или напоминания, что из новенького за сентябрь я не добавил в подборку 👇 

Осень всегда приходит неожиданно. Кажется, только что мы наслаждались теплом лета, а вот уже и первые морозы обжигают по утрам, деревья сбрасывают листву, а солнце становится редким гостем. И как-то незаметно вместе с этим приходят изменения в нашем настроении и самочувствии. Будучи психологом, я часто замечаю, как в это время года ко мне обращаются люди с жалобами на упадок сил, постоянную усталость, снижение настроения и потерю интереса к жизни. Осенняя депрессия — это реальность, с которой сталкиваются многие, но далеко не все знают, почему она возникает и как с ней справляться.

Почему так происходит?

Давайте разберемся, что стоит за этим состоянием. В первую очередь, осенние изменения в нашем организме связаны с сокращением светового дня. Меньше солнца — меньше серотонина, гормона, который отвечает за наше хорошее настроение и активность. Это тот самый «гормон счастья», который помогает нам чувствовать себя бодрыми и энергичными. Когда его уровень падает, это может привести к подавленности, апатии и общему снижению тонуса. Кроме того, недостаток солнечного света вызывает повышение уровня мелатонина, гормона, отвечающего за сон. Это объясняет, почему осенью мы часто чувствуем себя уставшими и сонливыми, даже если, казалось бы, выспались.

Еще одна важная деталь — наши циркадные ритмы, или внутренние часы. Когда световой день сокращается, они начинают “сбиваться с курса”, и наше тело перестает получать четкие сигналы, когда нужно просыпаться и быть активным, а когда — отдыхать. Это особенно ярко выражено у тех, кто живет в северных широтах, где зимой солнце может не показываться несколько дней подряд.

Почему именно осень?

Осень — это не просто время года. Это символ изменений, время, когда природа замирает, готовясь к зиме. В это время многие из нас начинают задумываться о своем внутреннем состоянии, подводить итоги прошедшего года. Мы становимся более склонными к рефлексии, и если за лето мы не успели сделать всего, что планировали, это может вызвать чувство неудовлетворенности.

Кроме того, осенью часто наступает адаптационный стресс. Мы возвращаемся к работе или учебе после отпуска, дети идут в школу — все это требует перестройки привычного режима, что добавляет дополнительную нагрузку на нервную систему. Перепады температуры, холодные и ветреные дни тоже не способствуют хорошему самочувствию. Таким образом, осень становится периодом, когда негативные факторы окружающей среды накладываются на внутренние эмоциональные состояния, усиливая депрессивные настроения.

Что делать?

Но даже если вы почувствовали на себе признаки осенней депрессии, это не значит, что нужно сдаваться и ждать, пока она пройдет сама собой. Существуют эффективные методы, которые помогут вам справиться с этим состоянием.

1. Светотерапия. Даже если за окном серо и пасмурно, не забывайте, что свет можно компенсировать искусственно. Световые лампы, имитирующие солнечный свет, могут существенно улучшить ваше состояние. Светотерапия особенно полезна утром, когда организму нужны четкие сигналы для пробуждения и активности.

2. Физическая активность. Спорт — мощное средство в борьбе с депрессией. Он повышает уровень эндорфинов и серотонина, улучшая общее самочувствие. Причем важно не только ходить в спортзал, но и просто больше двигаться — прогулки на свежем воздухе, бег, йога — всё это помогает «разбудить» организм.

3. Питание и витамины. С приходом осени важно следить за тем, что вы едите. Пища, богатая витаминами, особенно D, должна быть обязательной частью рациона. Этот витамин мы получаем от солнца, а когда его не хватает, следует принимать добавки.

4. Социальное взаимодействие. Не закрывайтесь в себе. Депрессия часто заставляет нас изолироваться, но именно в такие моменты особенно важно общение. Встречайтесь с друзьями, разговаривайте с близкими, занимайтесь хобби — это поможет сохранить эмоциональный баланс.

5. Режим сна. Постарайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Это поможет нормализовать биологические часы, которые сбиваются с приходом осенних месяцев. Полноценный сон — залог хорошего самочувствия и настроения.

Если же вы чувствуете, что осенняя депрессия уже накрыла вас с головой, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Иногда требуется больше, чем просто свет и витамины. Психологическая поддержка, а в некоторых случаях и медикаментозная терапия, могут быть очень полезны.

Осень — это время изменений, но это не значит, что нужно позволять этим изменениям тянуть вас вниз. Берегите себя, прислушивайтесь к своим ощущениям, и пусть эта осень станет временем заботы о себе, а не хандры и тоски.

Если вам интересна психология, интересные факты и забавные мемы на эту тему, есть отличный канал, где можно найти всё это в одном месте. (https://t.me/realpsynotes)

А для тех, кто любит важные напоминания для себя, чтобы не забывать о главном, есть еще одно место, которое помогает не терять фокус на том, что действительно важно. (https://t.me/helpyourselfrightnow)

Команда GGSel продолжает рассказывать о наиболее интересных тайтлах в Steam, вышедших за прошедшую неделю.

The Holy Gosh Darn

Уморительное приключение о путешествиях во времени. Посетите Ад, Рай, Землю и Хельхейм, чтобы предотвратить гибель вселенной. Игра насыщена искрометным юмором и множеством необычных головоломок. Уникальная система повествования, возможность оскорбления небесных старейшин и тонна отсылок помогут с удовольствием провести время.

Survival Story

Мир полон зомби. Каждый шаг — это борьба за выживание. Опасности поджидают на каждом углу, голод и жажда станут привычным явлением. Исследуйте разнообразные локации, сражайтесь за ресурсы и выполняйте задания. Увлекательная пиксельная графика в тусклых тонах формирует непередаваемую атмосферу уныния и безнадежности. По пути не забывайте собирать записки, чтобы лучше узнать лор игры.

Ravenswatch

Приключенческая roguelike-игра с видом сверху. Играйте за героев сказаний и легенд и сражайтесь против кошмарных созданий. Под управлением окажутся девять героев с уникальным геймплеем. Например,  Красная шапочка страдает от ликантропии, Снежная королева повелевает злыми силами. Бросьте вызов кошмару, исследовав три открытые карты. Первая карта включает лесы и топи, вторая похожа на локации из «Тысячи и одной ночи», а третья пронизана духом легенд о короле Артуре.

ZERO PROTOCOL

Иммерсивный научно-фантастический триллер от первого лица, где игроку предстоит раскрыть секреты антарктического исследовательского комплекса IAS и попытаться выжить.  У вас есть оружие, но это отнюдь не значит, что вы в безопасности. Враги здесь смертоносны, и далеко не всех из них можно убить.

Графика, вдохновлена классическими 3D-играми, такими как Zero Tolerance, System Shock и Half Life, в сочетании с атмосферными звуковыми эффектами делают игровой мир еще более мрачным и неприветливым. Игра предлагает простую боевую систему и добротный сюжет.

Mouthwashing

Хоррор от первого лица об умирающем экипаже грузового космического корабля, потерпевшего крушение. Вам предстоит наблюдать, как члены экипажа переносят  голод, изоляцию и друг друга. Системы корабля скоро выйдут из строя, но запасы закончатся гораздо быстрее. Крайне важно внимательно прислушиваться к окружению и не верить своим глазам.

Проект проходится за один вечер и может затянуть благодаря отличной реализацией нарративной составляющей. Вместо дешевых скримеров игроков ждет гнетущая атмосфера, качественная проработка персонажей, корабля, а также отменное техническое исполнение с рядом нетривиальных решений.

Rogue Waters

Rogue Waters — это тактическая пошаговая игра в духе «рогалика», действие которой происходит в пиратском мире, стонущем под бременем страшного проклятия. Ничего не напоминает? Пришла пора собрать шайку безбашенных мерзавцев и превратить их в кровожадных пиратов.

Создайте союз с легендарными тварями из морских баек и призывайте их на помощь в бою. Вам предстоит обучить членов команды новым приемам, уничтожать корабли противников и брать их на абордаж. Сразу предупредим, что от игры не стоит ждать глубокого сюжета и огромного масштаба, но и скучной ее не назовешь.

На этом все. Играйте в игры и получайте удовольствие от них. Хотите приобрести игру себе на аккаунт? Переходите на GGSel.net — торговую площадку, где вы найдете игры для ПК и консолей, DLC, сможете пополнить баланс популярных игровых и неигровых сервисов, купить и продать игровой аккаунт. И все это — по выгодным ценам!