Наступила хандра
В жизни каждого писателя бывают такие неприятные моменты, когда творческий процесс стопорится, в голову ничего хорошего не лезет, а из-под рук ничего интересного не выходит. Настроение при этом печальное, даже мрачное. Причины такой хандры могут быть объективные: проблемы со здоровьем, семейные неурядицы, хейтеры особо яростно атакуют. Иногда грусть-печаль охватывает без видимых внешних причин.
У каждого писателя (да и любого творческого деятеля) есть свои фирменные способы выхода из такого печального состояния. Долго в нём прибывать нельзя. Сторонники таланта с нетерпением ждут новых творческих успехов автора.
Спешу поделиться своими методами выхода из плохого состояния и перехода в хорошее. Может, кому-то пригодится. У меня есть три основных способа и ещё несколько дополнительных.
Способ 1. Шахматы.
Прекрасный способ! После нескольких партий мозг прекрасно настраивается на работу и перестаёт "маяться дурью". А что делать, если вы вообще не умеете играть? У меня есть мой фирменный современный учебник шахматной игры, который предназначен для "новичков-новичков" и подходит для любого возраста.
Способ 2. Чтение.
Если ничего не пишется, то тогда... Читайте! Я обычно в таких случаях читаю что-то современное, что пишут мои друзья писатели, но иногда читаю классику. Вот только что прочитал "Горе от ума" Грибоедова и "451 градус по Фаренгейту" Брэдбери. В результате чтения хандра полностью ушла. Я вошёл в приятное состояние творческих свершений и сходу, без напряжения, накатал новый шедевр "Не надо сжигать книги".
Способ 3. Стихосложение.
Просто сочиняйте простейшие стишки типа вот таких:
Долой хандру, печаль и сплин,
Удел несчастных идиотов,
Крутись быстрее, Константин!
Давай побольше, Оборотов!
Такое нехитрое занятие повышает настроение и помогает генерации новых творческих импульсов.
Если три способа выше вам не подходят, то вот ещё несколько дополнительных.
Основная работа. Попробуйте поработать на благо компании сверхурочно, не требуя дополнительной оплаты.
Физические упражнения. Ходьба пешком, пробежки, спортивные игры типа настольного тенниса.
Работа по хозяйству. Почините, наконец, кран на кухне! Мне отсюда слышно это раздражающее капание.
Воспитание детей и жены.
Надеюсь, мои советы вам помогут. Если нет, пишите, можно и ещё что-то придумать.
Что происходит ...
Раньше помню как-то организованной была. И прибирусь в выходные и на работу нагатовлю.
А сейчас,даже если есть работа не готовлю ничего,даже хотеть нет желания. Дома делать нет желание что-то делать. Даже если прибирусь,все равно такое чувство что срач,бардак. Стала часто курить,хотя до этого бросила,просто меня это успокаивает. С едой непонятные отношения.ивроде и похудеть хочу,а ем перекосами и часто. Эмоционально так же как обычно,часто переменчиво. Сейчас оно меняется все чаще,есть на то причины. Уволилась с работы ,не с кем даже кофе попить,пообщаться. У всех будто резко нет времени. Словно задыхался даже тот кто вроде бы рад меня видеть. С личной жизнью муть. Заняться сексом вроде есть с кем.,.на этом все,поскольку даже походить погулять со мной даже без всяких кофе у него нет желания. Ни цветов,ни прогулок,ни разговоров по душам. Ни друзей ни парня,ни мужчины.
Все чаще прихожу к вопросу,на фиг может все? Не,ну в окно или ещё что,но душонка слабая , просто психика не вывозит,не первый год в так,временно отступает как только налаживается,с работой или с личной жизнью (но чаще всего с работой).
Сейчас бы искать другую работу,а желание нет,нет даже пытаться,хотя 2 недели прошло.
Ответ на пост «Пусть всегда будет солнце»1
Прочитал и всплыло воспоминание: году так в 2001м я весь день по городу мотался, С ног до головы заколебался. Небритый, голодный, усталый и злой, Но весьма довольный собой я собрался домой, Сел во второй трамвай, А там на меня наехал пожилой бугай, И я вдруг от грязных кирзовых сапог На своем ботинке обнаружил вот такой лепок!
Но я понял, это не повод лезть в драку, Хотя и надо проучить собаку, и я Вонзил в него горящих глаз накал И сказал, сказал ему в лицо «заколебал ты»!
А у вас такое было, пикабушники?? Еще больше интересных историй от нейросетей и говнокопирайтеров в моем говноканале в телеге!
Пусть всегда будет солнце1
Ехал вечером в автобусе домой. Уставший, злой, голодный. Явно с хмурой и неприветливой рожей, потому что люди вокруг выглядели точно так же, как я себя ощущал. Даже вечер пятницы спасал несильно.
На передней площадке тусили два пацана, лет по восемь. А дверь там притормаживала относительно остальных — с каждой остановкой всё сильнее. Скорее всего, где-то подтравливала пневматика. И когда транспорт добрался до очевидно нужного ребятам адреса, дверь не открылась совсем.
Парни переглянулись, подпрыгнули и принялись звонко скандировать:
— Свободу попугаям! Сво-бо-ду по-пу-га-ям!
Публика оживилась. На мрачных и усталых лицах неуверенно расцвели улыбки. Дверь зашипела, словно тёща в дачный сезон, и медленно распахнулась. Пацаны рванули наружу, и уже оттуда донеслось удаляющееся:
— Пусть всегда будет солнце! Пусть всегда будет небо! Пусть всегда будет Вовка, пусть всегда буду я!
Теперь улыбались уже все. Зашевелились, расправили плечи, словно скинули невидимый груз тревог и забот. В салоне даже словно стало немножко светлее, будто и не заметало снаружи апрельской метелью.
А я ехал дальше и гордился советской классикой мультипликации. Ведь классика — это когда на века. Когда даже дети наших детей смотрят, запоминают, любят и поют. И во всех вокруг что-то откликается.
Случай из практики 272
Мужчина 32 года
— Я - очень хороший специалист в своей отрасли и прилично зарабатываю, - заявил клиент, рубашка которого явно нуждалась в глажке, а обувь в чистке. - Причем пришел ко всему своим трудом - без пап, мам и кредитов.
— Должно быть вы очень гордитесь этим своим достижением? - спросила я, заметив с каким нажимом он произнес последнюю фразу.
— Если не этим, то чем вообще может гордиться мужчина? - широко улыбнувшись, ответил Андрей. - Я тяжело трудился многие годы и учился, когда мои сверстники занимались хрен пойми чем. Иногда даже шел по головам - все ради карьеры и успеха в профессии.
— Не каждый готов признаться в таком, - заметила я.
— Думаете, это многое говорит обо мне, как о человеке? - еще шире улыбнулся он.
— Именно так, - в тон ему ответила я, начав подозревать, что он пытается играть со мной в какую-то игру. - Позвольте высказать предположение - вы работаете в сфере цифровых технологий?
— Как вы догадались? - улыбка мгновенно сошла с его лица.
— Девять из десяти людей, которые используют фразу вроде: «Я всего достиг сам благодаря тому, что тяжело учился и трудился, пока мои друзья шлялись по барам и встречались с девочками», - являются айтишниками, - всматриваясь в его лицо, произнесла я. - Можно сказать, что гордость за свои достижения и очень часто скрытая зависть тем, кто это время проводил с удовольствием - является визитной карточкой этой категории людей.
— Думаете я им тоже завидую? - с вызовом спросил Андрей, но, прежде чем я ответила, сказал. - Наверное, вы правы, учитывая, что я до сих пор один одинешенек: без друзей и семьи, да еще и с родителями почти не общаюсь. И это, скорее всего, неисправимо, учитывая каким безнадежным циником я стал за эти годы.
— Вас это угнетает?
— Можно сказать и так, - устало вздохнул он. - Порой так хочется не быть одному в пустой квартире, но я уже так привык к этому и к невозможности найти себе пару, что, вероятно, научился жить с этим.
— Почему вы считаете, что не можете найти себе подругу?
— На то есть две причины, одну я уже упоминал - жуткий цинизм. Мне все кажется, что женщинам от меня нужны только деньги, квартира и другие блага. Умом я понимаю, что это не так, но сейчас изо всех углов лезут сообщения и посты как раз об этом. В добавок ко всему - практически все мои коллеги или пережили болезненный развод, или страдают в неприятных для них отношениях. Думаю, что вам, как психологу, не меньше меня известно, как мало сейчас счастливых браков.
— Это вопрос точки зрения, - кивнула я. - Ко мне действительно обращаются только люди, которые несчастливы в отношениях - но ведь это же моя работа помогать именно таким. Это как к пожарным - звонят только те, кому нужна помощь и судить по ним обо всем обществе, не стоит. Впрочем, в чем-то вы правы - в последнее время значительно усилилась пропаганда одинокой жизни, что не может не сказываться на количестве и качестве браков. А какая вторая причина, почему вы не можете вступать в отношения?
— Это как раз то, почему я к вам пришел, - сказал Андрей, а затем немного насупившись, продолжил. - Я, если честно, сам не могу сказать, когда это точно произошло… Скорее всего где-то во время периода активного карьерного роста. Дело в том, что чем меньше мне приходилось решать мелких задач и концентрироваться на крупных, тем труднее мне стало выполнять эту незначительную рутину в случае ее появления. То есть, если нужно просто сделать пятиминутное дело, то меня аж на куски разламывает от нежелания, а вот взяться за построение новой системы с нуля, изучить новый стек технологий или что-то подобное - вообще без проблем, берусь так, что аж пар идет.
— Это происходит с любыми мелочами на работе?
— Абсолютно с любыми, - устало ответил он. - Это настолько большая проблема, что я даже начал конфликтовать с коллегами и начальством, хотя повод для этих склок — абсолютно пустяковый: позвонить куда-то, что-то проконтролировать, отправить почту бизнес-партнеру и так далее. Но с недавних пор все стало еще хуже - эта проблема начала проецироваться и на мою повседневную жизнь. Мне не хочется готовить завтрак, стирать одежду и заправлять кровать. Словно какая-то хандра наваливается сверху и не дает делать даже самые простые и понятные дела.
— Вы как-то пытались побороть эту проблему самостоятельно?
— Заставлял себя, писал планы, вешал напоминалки - все бесполезно, - загибая пальцы перечислил Андрей. - Потом я пошел к круто распиаренному психотерапевту - он сразу же диагностировал у меня прокрастинацию в особо запущенной форме. Мы поработали вместе штук пять сеансов, по итогу которых выяснилось, что скорее всего - никакой прокрастинации у меня нет, о чем я сразу же сказал - ведь не в моих привычках откладывать дела на потом. То есть я всегда все делаю сразу, либо не делаю вовсе - потому что не хочу. Тогда он постановил, что у меня СДВГ, раз я мотивирован только на серьезные задачи, а рутина вызывает стойкое отторжение и отправил к психиатру.
— Что же он сказал? - внимательно записывая каждое слово, спросила я.
— Что СДВГ отсутствует и, прогнав меня через пачку тестов, заявил, что никаких патологий нет и предложил обратиться к психологу. Честно говоря, в этот момент, я уже собрался послать всех и вся как можно дальше, но потом вспомнил про то, как моя двоюродная сестра рассказывала, что вы помогли ей пережить развод с мужем, вот и решил попробовать - авось и мне повезет...