Месяц назад я всерьез озадачилась проблемой, что ночью мой рот превращается в деревообрабатывающее предприятие, и зубы что-то там пилят всю ночь, челюсти сжимаются до боли, и стала искать специалиста, кто сделает мне ночную капу, чтобы хотя бы ночью остановить это безумие.

Днем я бывает тоже сдавливаю сильно челюсти, особенно, когда на чем-то очень сосредоточена, в остальное время просто чувствую постоянное напряжение в суставе и мышце. Это происходит и когда скрежетала всю ночь, и когда не было такого, потом весь день болит в тех местах.

Задумалась я над этим потому что мне уже скоро тридцаточка, и хочется сохранить все свои последние 26 зубов😄 1 мудрости из 4 вырвали месяц назад, вылез в ротовую полость, дабы не покосил заборчик мой относительно ровный, было принято решение выселить, остальные по мере необходимости, с одного зуба пломба 12-летней давности раскрошилась и зуб следом тоже , удалили корень, и на двух семерках нижних запустила кариес, 1 успели коронку поставить, один не успели, пришлось вырвать тоже.

Такая вот предыстория, и если в 18-20 лет я вообще не думала о зубах, то последние года 3 я прям слежу за ними, хожу на чистки, сразу лечу микроточечки кариеса и тд, но подумала, что какой будет толк, если я сама свои собственные зубы каждую ночь уничтожаю, надо защитить как то.

Нашла центр гнатологии в Краснодаре, изучила все отзывы о клинике и врачах(не знала, к какому попаду) и потащила себя на прием.
Почему не к неврологу или психотерапевту? Потому что я считаю так: нас много живет на этой планете, все каждый день по какой то причине нервничают, но бруксизм не у всех. Не верю я, что от антидепрессантов мой бруксизм пройдет. Да и дороже это будет, чем капа.

К тому же у меня имеется артрит ВНЧС, возможно какой нибудь вывих или смещение челюсти, это я на МРТ еще не дошла, это в списке задач следующим стоит у меня, неправильный прикус, недоразвитая нижняя челюсть, и возможно именно это все вкупе и является причиной скрежета, а не то, что я где-то там понервничала. Тем более конкретно у меня не наблюдается 100% связь с нервами и скрежетом, это происходит в рандомный момент, даже когда у меня все относительно хорошо. Укол ботокса тоже не хочу, это во-первых повторять нужно будет регулярно, боюсь банально, у меня даже губы к 30 годам нетронутые косметологами, а тут ботокс в мышцу! Страшно. Понятно, что укол делает врач, но вот эти все миграции ботокса, аллергии, перспектива, что мышца расслабится настолько, что рот всегда будет расслаблен, мне не нравится.

В общем, в клинике мне очень понравилось, мне уделили внимание на первичной консультации сразу 3 специалиста, не запомнила кто есть кто, меня интересовало 2 вопроса - капа от бруксизма ночная и элайнеры. Мне все подробно рассказали, рот мне на месте всяко-разно просветили-просканировали, плюс у меня был с собой диск КТ свежий, сделали в компьютере снимок челюсти, по которому впоследствии изготовили эту капу буквально за 3 дня!
Консультация 500р первичная, 1500 эти снимки стоили мне, и сама капа 3500. За капу я заплатила, когда мне написали из клиники, что она готова, и пригласили на примерку, все подошло с первого раза, я рассчиталась и довольная поехала ждать ночи, чтобы скорее опробовать сие чудо.

Вот такой пакетик мне вручили, там же можно было докупить кейс, но мне там не понравилось ничего, я пошла за ним на маркетплейсы.

Важно сказать, что конкретно в те дни я не скрежетала челюстью активно, но решила спать в капе всегда, предупреждая, а не спасаясь.

В первую ночь, когда надела капу, обратила внимание, что слюнопоток пошел водопадом из-за постороннего предмета во рту, сейчас вроде все нормально, либо я не обращаю внимание😄

Итак эмоции от первой ночи: я помню, что я проснулась среди ночи на мгновение, и сразу в момент пробуждения подумала про себя: блиин, как же ох**но! И отключилась обратно в сон🤣
Утром настроение было такое же радостное, потому что мышцы не болели! Следующие дня 3 я буквально ждала, чтоб ночь поскорее наступила, чтобы еще больше расслабить рот, это непередаваемое ощущение, когда ты просыпаешься, а у тебя не болит челюсть, а вместе с ней и голова.
И среди дня за эти всего лишь 12 дней с капой я тоже так не напрягаю рот, как раньше, это просто чудо силиконовое, я очень счастлива сейчас 🥹

Всего 5000 р изменили очень многое для меня, это реально классно.
По поводу замены капы, если я ее сожру - мне сказали, что снимки хранятся в клинике всегда, и если я пойму, что мне пора ее заменить, я могу написать/позвонить администратору, и мне изготовят новую. По поводу жизнеспособности капы - сказали, что носить я ее буду 2-6 месяцев, смотря с какой интенсивностью буду ее пилить, либо пока меня просто перестанет устраивать ее внешний вид, окрасится или что-то типа того, или потеряется.

Во рту ночью она не мешается, не сваливается, язык ее не поддевает, разговаривать тоже не особо мешает, но так как она ночная, не думаю, что кому то жизненно необходимо надеть ее и болтать потом на важных переговорах в 3 часа ночи в ней😄

В общем, капа- реально вещь! Советую, прям советую сделать ее, да, она защищает зубы от истирания, но я не знаю, как она работает с мышцами, и не лечит корень беды, но это непередаваемое удовольствие расслабленности мышц без ботокса, я очень довольна 😊
Такой вот длиннопост получился🫣

Наконец-то я обратила внимание свое на то, что у меня тоже есть этот питомец, не то чтобы он появился буквально позавчера, а я устраиваю себе панику, нет, он был всегда, просто то есть, то нет, еще со школьных времен.

То самое ощущение, когда всю ночь(или днем во сне) так сильно сжимаешь челюсти, как будто тебе снится, что ты рыбак, а вместо удочки у тебя свой собственный рот, и ты челюстью как можно сильнее сжимаешь улов, чтобы не умереть с голоду, а потом весь день у тебя болит голова, мышцы в суставах…

Ко всему прочему у меня имеется артрит ВНЧС, но я с ним пока ничего не делаю, постепенно лечу зубки, впереди еще удаление 3 зубов мудрости, 2 импланта… а вот снизить яркость ощущений от скрежета зубов и сдавливания челюсти хочется уже сейчас.

Двинула я значит в соцсети, в поиск по Гуглу и т д, поискать клиники, кто прям вот спасает людей с такой проблемой, откопала инфу, что по статистике 2 из 10 человека страдают этой фигней, но я так понимаю, что 0 из 10 решает пойти и что-то с этим сделать. Я обзвонила много клиник, почитала много отзывов, и среднее арифметическое из этого: 1 отзыв в год от пациента, а у клиник - делали ночную капу последний раз 4 года назад.

В одну из клиник все-таки записалась на консультацию, аж через 2 недели окошко у них, отзывы уж больно хорошие, но по другим проблемам, в основном гигиена и брекеты, будь они неладны.

На что обратить внимание, когда прием состоится? Хочу быть точно уверена, что конкретно этот доктор все сделает мне верно, и не навредит еще больше?
Предполагается мне, что если врач нечасто занимается этими капами ночными, то может что-то пойти не так, опасаюсь.

Место действия:Краснодар, может быть пост попадется кому-то из местных, кто так же сможет посоветовать доктора.

В общем начал по ночам зубами скрипеть. Да так, что челюсть болеть начала. Изготовил капу за зубы(надо спать в ней), стало лучше, но все равно не помогло. А ощущения такие с утра, будто всю ночь орехи жевал. После долгих консультаций с врачами, спасибо неврологу в поликлинике, пришли к выводу, что надо мышцы мои расслабить и самый быстрый способ - ботокс в скулы и в височные мышцы.
да, относился я к этому с немалым скепсисом, да чего уж, не верил вовсе. Согласился на эксперимент. Удовольствие не из дешёвых, сразу скажу. Хоть рецепт и выписали, в аптеке не найти. В общем, нашел, купил. 11 тыс за 100 единиц(кто в теме, тот поймет), плюс за уколы по ценам самой поликлиники 7 тыс. Действие происходит в Москве, если что.
пришел я значит в назначенное время. Доктор мило улыбается. Все идёт по плану. Но!
Друзья, это было так больно! НЕТ! Это было 12 из 10 по шкале боли. То ли мышцы мои совсем окаменели, то ли так и должно быть, но я еле держался, чтобы не пустить слезу и не кричать в кресле. Сама процедура в общем не сложная. Разметка на лице, сжать зубы, разжать, по 3-5 уколов с каждой стороны. Приходилось даже делать паузу между уколами, настолько больно было, попить водички там, подышать и т.д. Это при том, что у меня достаточно высоких порог боли(как для мужика я считаю).
Вытерпел и ладно. Главное результат.

Помогло! Всем, кто мучается с подобной проблемой - рекомендую. Но есть ньюанс, эффект держится от 3 до 6 месяцев (если не убрать причину). В моем случае все связанно с работой и постоянным стрессом, поэтому выход только этот. Говорят в след раз будет полегче.

Как девушки переносят свои походы к косметологу для меня до сих пор остаётся загадкой... Красота и правда требует жертв, мужики.