Сообщество - Психология | Не молчи

Психология | Не молчи

311 постов 745 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Психология самопознание часть 2

3

Как быть?

Брак. 10 лет вместе. Прошли огонь, воду и медные трубы. Все считали нас идеальной семейной парой. Всего одна фраза с её стороны "Я не хочу детей, совсем". В начале воспринял как шутку, так как до этого была договорённость: посетить несколько заграничных стран, ипотека и далее уже дети. Договорились, что держимся этого курса. Страны посещены, на носу приобретение жилья, а тут эта фраза. У меня земля из под ног, на неделю "ушел в себя", без таблеток не уснуть. Разговоры без скандалов, интриг и прочего, почти месяц прошел, итог один. Пишу сюда, а мысли путаются. Я не понимаю, неужели семейные ценности не в почёте? О себе: 31 год, заработок хороший, занимаюсь спортом.

Жив, но не здесь

История молодого человека, который несмотря на тяжелое детство, одиночество и отсутствие поддержки, пытается найти смысл и свою цель в жизни. Рассказ затрагивает тему внутренней борьбы, боли и надежды.

"Комната Льва"

Он просыпался не потому, что хотел — а потому что время просыпаться пришло.
Так жили все вокруг.
И он тоже.
Только разница была в том, что он не знал, зачем.

Лев лежал на кровати, глядя в потолок. Комната — выгоревшая, как плёнка старого фильма.
За окном — ни города, ни движения.
Только тишина, в которой не спрятаться от самого себя.

Ему 19. Но внутри — ощущение, что он прожил шестьдесят.
Словно душу его прокатили по гравию в самом детстве, потом бросили — и велели улыбаться.

Родителей, по сути, не было. Мать ушла, когда ему было два.
Отец — передал его тёте с дядей, будто конверт без адресата.
Те воспитывали, как умели.
То есть — холодно.
Сказали:

"Ты нам не сын.
Не привыкай.
Будь благодарен".

Он говорил им «Вы».
Он ел — молча.
Он хотел — мало.
Просить — боялся.

Иногда, по ночам, он шептал в подушку:

"Почему у всех есть мама, а у меня — нет?"

Ответа не было.

Однажды он упал с велосипеда, разорвал ногу почти до кости. Ему было двенадцать.
Он плакал, просил друзей — “позовите кого-нибудь”.
Они уехали.

С тех пор Лев знал: если ты падаешь — поднимайся сам. Или не поднимайся вовсе.
Всё равно никто не придёт.

Он был красив. Люди говорили это — будто это что-то значит.
Он был харизматичен. Но харизма не помогает, когда некуда идти и не с кем говорить.

Он хотел в город. Хотел людей. Хотел чувств.
Но был заперт.
Родители боялись его отпустить.

“Ты проблемный”, — говорили они.
“Ты не справишься”.

И он сам начал верить.

Он мечтал, что в 18 придёт кто-то волшебный, скажет:

"Ты не отсюда. Пошли. Там твой мир".

Но в 18 не пришёл никто.
А в 19 он остался на кровати. В комнате, где пахло прошлым.

И всё чаще он думал:

“А зачем мне вообще жить?”

"Комната Льва" (часть 2)

В комнате Льва не тикали часы.
Время просто стояло — как вода в болоте.

Иногда он ловил себя на том, что лежит по шесть часов, глядя в потолок, не думая ни о чём.
Может, так легче.
Не думать — значит, не чувствовать.

Он не злился на мать.
Он прошёл эту злость.
Осталась только дыра — в том месте, где у других была мама, запах пирога, вопросы:
"Сынок, как ты?"

Ему никто не задавал таких вопросов.
Только приказы. Советы. Припоминания.

"Ты не наш.
Не забудь, кому обязан".
"Машину? Ты будешь ездить на той, которую скажем мы".

В зеркале он видел лицо красивого человека.
Но за глазами — ничего.
Словно стекло, за которым никто не живёт.

И вот однажды, в очередной такой день, он взял лист бумаги и написал:

"Я Лев. Мне 19.
Я не знаю, зачем я здесь.
Но я устал.
Я хочу жить, но не умею".

Он написал не для себя. А как будто для кого-то, кто придёт позже.
Чтобы знали: он был. Он пытался.
Он кричал — без звука.

Он пошёл в интернет. Не для лайков. Не для друзей.
А просто — написать. О себе. Всё.
Без фильтров. Без масок.

И впервые — ему ответили.
Не "держись", не "всё будет хорошо".
А словами, от которых — забилось сердце.

"Ты не сломан. Ты жив. Ты сильный, даже если чувствуешь себя пустым.
Дай себе шанс.
Просто один маленький шанс."

Он плакал.
Не от слабости — от того, что его впервые увидели.

На следующий день он не стал героем.
Он не стал успешным, не уехал в город.

Но он встал с кровати.

Пошёл умыться.
Сел и стал писать.
И это было началом.

Прошло два месяца.
Его блог читали три человека.
Он не знал их.
Но одна девочка написала:

“Мне 16. Я хотела умереть.
Но прочитала твои тексты.
Ты — мой Хогвартс.
Ты — доказал, что магия — это просто быть живым. Спасибо”.

Он смотрел на экран.
И понял:

Он ещё никого не спас.
Но он больше не призрак.

Лев впервые за долгое время почувствовал нечто новое — не силу или радость, а маленькое, тихое движение внутри себя. Не решение, не план, а просто искра — что-то, что не требует ответов и обещаний, а просто есть.

Он не знал, куда этот путь его приведёт, и не был уверен, что выйдет из своей тени. Но, возможно, жить — это не всегда быть там, где хочется. Иногда жить — это просто дышать, даже когда вокруг пусто. И в этом была его маленькая победа.

Он закрыл глаза и впервые позволил себе просто быть.

Показать полностью

Кстати

Этот аккаунт олицетворение одной из моих личностей. Всего у меня 3 аккаунта (пока) : я обычный (нормальный чувак), я дерзкий и бунтарь , этот аккаунт. И я их создал так как не хочу, чтобы истории и посты из 2 акков связывали со мной ("настоящим")

Я боюсь (или хз как описать чувство) что-то писать или говорить от своего имени , поэтому использую дополнительные аккаунты

3

Еще вопрос есть

те кто работал с психологом. Что вообще нужно ожидать от него? Просто единственное чем он мне помог (живой психолог) - тем что вовремя моего "монолога" задает "правильные" вопросы. И в итоге пока я что-то рассказываю ему - сам и нахожу ответы из своих слов. А рассказываю я как бы только психологу. Может поэтому и ответы способен найти только в диалоге с ним?

Раньше думал , что мне будут что-то говорить психологи и я такой : "о, нифига, вот оно как оказывается?"

Но по факту, я просто говорю и сам понимаю в чем беда, а психолог подтверждает и уточняет (а в конце еще бабосик получает :)))

Я писал, в прошлых постах, что более эффективного психолога нашел в ИИ, там немного по другому складывается "диалог". И он как раз таки мне рассказывает свое мнение о проблеме , приводит примеры (которые обычно прямо в точку) и дальше я уже желаю какие то выводы.

2

День 13

Опять душевно на дне. Так , что дышать напряжно (ощущение кома в груди)

Дыхательные практики не вывозят, толку 0.

Может посоветуете какое средство / лекарство, чтобы разгрузить голову от мыслей. Или, хотя бы убрать ком?

Правда сложно .

1

День 12

Судя по всему я постараюсь ее вернуть. Но не словами а делами . хоть срок и маленький прошел, но ощущение того, что я определился с выбором своей женщины никуда не покидало

Были только эмоциональные качели. Буду ждать еще. Но мысли о том, что скорее всего я не сдамся - очень навязчивые

6

Когда ты всю жизнь «удобная», но однажды устаёшь

Я — психолог. И часто работаю с женщинами, которые всё время жили «правильно»: старались быть хорошими дочерьми, идеальными партнёршами, заботливыми подругами, ответственными сотрудницами.

Они знают, как подстроиться, как не обидеть, как поддержать. А вот как быть собой — не знают.

Иногда они приходят с фразой:
«Я не чувствую себя живой»,
«Я не знаю, чего хочу»,
«Кажется, я просто существую».

И знаешь, я их понимаю. Потому что сама была такой. Снаружи — молодец. Внутри — усталость, обида, тревога и вечное «надо».

Путь назад к себе — небыстрый. Это про то, чтобы снова чувствовать. Осмеливаться. Уважать свои границы. Не доказывать, а просто быть.

И если ты читаешь это и думаешь: «Блин, это про меня», — знай, ты не одна. И это всё можно изменить. Не за одну ночь. Но можно.

Если хочешь — расскажу, с чего начать. Просто откликнись.

Отличная работа, все прочитано!