Пяточная шпора

Судя по всему , самый эффективный на сегодняшний момент метод - это инъекции полинуклеотидов (хронотрон вроде называется препарат).

Мама делала все эти увт, гимнастику, кортикостероиды - только временное облегчение, после курса хронотрона все постепенно прошло.

У меня та же история - более полугода ходила на самые разные физио, курс увт, спала в Страсбургском носке и растягивала все что можно, носила стельки, подпяточники - эффект ну такой что начала ходить не хромая и наступать на больную пятку. Потом пришла сдаваться на уколы, спросила у врача, что он думает про кортикостероиды (у меня есть небольшие противопоказания по другому заболеванию, но если без них не обойтись - ну нехай колет, чо), и он сказал, что это прошлый век, и после того как эффект от блокады пройдёт, состояние может стать только хуже (собственно у мамы как раз такая ситуация была). Поэтому он предложил мне пропустить гормоны и сразу жахнуть хронотрон.

Ну что ж. Эффекта я не почувствовала ни сразу, ни через обещанные 3 недели. Расстроилась. Сходила покаталась на горных лыжах (дура), стало хуже. Расстроилась еще больше.

Сейчас прошло около 2 месяцев с уколов, и я вдруг осознала, что ощущения прям на порядок лучше. То есть облегчение происходит ооочень медленно и в моменте незаметно, но на дистанции эффект прям очень ощущается. Да, прошло еще не до конца и после длительной нагрузки пятна ноет, я уже привыкла при любой возможности растягивать стопу и икроножку для снятия напряжения. Но все равно так хорошо пятка себя не чувствовала начиная наверное с лета, когда я обратила внимание на эту проблему и поняла что само не проходит.

Пяточная шпора – это костный нарост (экзостоз) в области пяточной кости, который образуется из-за хронического воспаления подошвенной фасции. Основная причина – постоянная микротравматизация связки из-за нагрузок, плоскостопия, лишнего веса или возрастных изменений.

Основные симптомы:

• Острая боль в пятке (особенно утром или после отдыха, при опоре на ногу).

• Усиление дискомфорта после длительной ходьбы или стояния.

• Возможна небольшая отечность в области пятки.

Диагностика:

• Осмотр ортопеда.

• Рентген (шпора видна как шип на пяточной кости).

Лечение:

1. Разгрузка стопы:

   • Ортопедические стельки с поддержкой свода.

   • Мягкие подпяточники с вырезом под шпору.

   • Ночные ортезы (страсбургский носок) для растяжения фасции.

2. Медикаментозная терапия:

   • НПВС – таб. и мази.

   • Блокады с глюкокортикоидами (при сильной боли).

   • Противовоспалительные пластыри. Компрессы с димексидом.

3. Физиотерапия:

   • Ударно-волновая терапия (УВТ) – разрушает кальцинаты, стимулирует заживление.

   • Лазерная терапия, магнитотерапия.

   • Лечебная гимнастика для растяжки фасции.

Вот уж чего не ожидал, так эту проблему. Складывалось впечатление, что пяточная шпора угрожает только женщинам, которые носят каблуки. В моём случае это не так, хотя при ходьбе я сильно бью пяткой по земле и продавливаю обувь, однако причина, скорее всего, другая.

Проблема развивалась достаточно долго, постепенно, хотя есть событие, которое, скорее всего, послужило точкой отсчёта: некогда я пошел на огород в ЭВА-калошах, чего обычно не делаю (на работы на участке выхожу в ботинках) и напоролся на гвоздь. Гвоздь легко прошёл через калошу и было ощущение, что проколол кожу и вошёл достаточно глубоко. Когда я снял калошу и носок, ранка была такая аккуратная, будто гвоздь кожу просто поцарапал и давлением вызвал боль. Ну, вроде бы, ничего страшного.

На гвоздь я напарываюсь не в первый раз, незадолго до этого, почти на том же месте, на гвоздь я уже наступал другой ногой, но тогда шла кровь, что, похоже, очистило рану. Да и гвоздь мог быть чище. С первого раза намёк я не понял.

Заметного воспаления не было, нога немного поболела и всё.

Спустя время я начал ощущать дискомфорт, но не во время ходьбы, как могло бы показаться, а когда на пятку не опирался. Это очень интересный эффект, отличный от ожидаемого. Как раз во время ходьбы боль отступала и становилось легче, но стоило посидеть или полежать, появлялась болезненная пульсация. Сначала не сильно, терпимо. "Может быть, само пройдёт". Само не прошло. Оно, кстати, до сих пор не прошло.

Отвечаю постом - для себя в первую очередь, дабы не искать потом это в куче своих же комментов (постов у меня меньше, легче найти).

У меня пяточная шпора проклюнулась лет 8 назад. Причина: плоскостопие + лишний вес.

Ходить я практически не могла, а надо было, - пошла на блокаду (укол стероидного противовоспалительного в ногу), на следующий день было обострение (уколом эту дрянь потревожили - заболело сильнее), но временное. К утру второго (после блокады) дня всё прошло. Это по блокаде в качестве экстренной помощи.

С тех пор несколько лет ничего не болело, но я и вес чутка скинула, и ортопедические стельки приобрела.

Однако, за последние 3 месяца я значительно прибавила в весе (+10кг), также последние 2(!) года я ходила по дому (по плоским полам) БОСИКОМ (дура, знаю!!(( ), как результат:

3 месяца назад я опять словила обострение, на блокаду пойти не могла (не было денег), самостоятельно пропила курс противовоспалительных + постоянно мазала ногу Диклофенаком (влажными салфетками протёрла начисто (это важно, эффект от мази лучше) - втёрла мазь).