Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Потеряшки: ищите потерянные предметы без времени! Расслабляйтесь, исследуйте, находите.

Потеряшки - поиск предметов

Головоломки, Казуальные, Детские

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Ysueidjdnsnbsh
Ysueidjdnsnbsh
12 дней назад

Уход за ступнями и подошвами ног⁠⁠

Уход за ступнями и подошвами ног: советы для здоровья и красоты

Ступни — это важная часть нашего тела, которая часто остается без должного внимания. Они ежедневно испытывают нагрузку, поддерживая наше тело и обеспечивая подвижность. Правильный уход за ступнями и подошвами ног не только способствует их здоровью, но и предотвращает различные проблемы, такие как мозоли, трещины и грибковые инфекции. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты ухода за ступнями.

1. Регулярная гигиена

Первый шаг к здоровым ступням — это регулярная гигиена:

• Ежедневное мытье: Старайтесь мыть ноги каждый день с мылом и теплой водой. Обратите внимание на промежутки между пальцами, где может скапливаться грязь и влага.
• Сушка: После мытья тщательно высушите ноги, особенно между пальцами, чтобы предотвратить развитие грибка.

2. Увлажнение

Кожа на ступнях может быть сухой и склонной к трещинам, поэтому увлажнение — важный этап ухода:

• Кремы и масла: Используйте увлажняющие кремы или масла для ног, особенно перед сном. Обратите внимание на состав — предпочтительнее выбирать продукты с натуральными ингредиентами, такими как масло ши, кокосовое масло или алоэ вера.
• Педикюр: Регулярно делайте педикюр, чтобы удалять ороговевшую кожу и поддерживать здоровье ног.

3. Правильная обувь

Выбор обуви играет ключевую роль в здоровье ваших ног:

• Удобная обувь: Носите обувь, которая хорошо сидит и не вызывает дискомфорта. Избегайте слишком узкой или высокой обуви, которая может привести к деформации стопы.
• Смена обуви: Не носите одну и ту же пару обуви каждый день. Дайте обуви время высохнуть и восстановиться.

4. Профилактика мозолей и натоптышей

Мозоли и натоптыши могут вызывать дискомфорт и боль:

• Используйте специальные средства: В аптеках можно найти пластыри и кремы для защиты от мозолей.
• Регулярное отшелушивание: Проводите процедуры по удалению ороговевшей кожи с помощью пемзы или специальных скрабов.

5. Упражнения для ног

Поддержание активности ног также важно для их здоровья:

• Растяжка: Выполняйте простые упражнения на растяжку для улучшения гибкости и кровообращения.
• Массаж: Регулярный массаж ног помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение.


Заключение

Уход за ступнями и подошвами ног — это важный аспект общего здоровья, который часто игнорируется. Регулярная гигиена, увлажнение, правильный выбор обуви и внимание к симптомам помогут поддерживать ваши ноги в хорошем состоянии. Заботьтесь о своих ступнях, и они будут служить вам верой и правдой на протяжении многих лет!

UPD:

.

Показать полностью
Здоровье Уход Ступни Пятки Ноги Длиннопост Текст
1
58
Panamka.enota
Panamka.enota
2 месяца назад
Манул

Добрых снов всем⁠⁠

Добрых снов всем Манул, Малые кошки, Семейство кошачьих, Хищные животные, Дикие животные, Фотография, Ленинградский зоопарк, Зоопарк, Пятки, Telegram (ссылка)

Шу. Ленинградский зоопарк. Автор фото Ютуб и телеграм канал Прогулки по зоопарку

Показать полностью 1
Манул Малые кошки Семейство кошачьих Хищные животные Дикие животные Фотография Ленинградский зоопарк Зоопарк Пятки Telegram (ссылка)
15
LordN
2 месяца назад

Пяточки⁠⁠

Это самое волшебное, что есть и у детишек и у женщин.

Круглые, розовые, мягкие, вкусные - так и съел бы все. Ну или зацеловал бы.

:о)

p.s.

всем пациентам клинической психиатрии и просто ебанутым гражданам просьба не читать и тем более ничего не писать в комментариях.

все эти буквы написаны не для вас.

идите нахуй мимо.

спасибо.

[моё] Пятки Любовь Дети Текст Мат
10
anchik0
anchik0
2 месяца назад

Романтическая история из моей жизни "Линёво"⁠⁠

Всем привет! С вами опять ваш AN750 :3.

Сегодня я хочу вам рассказать историю из своей жизни, которая произошла со мной в настоящее время, в 2025 году. Готовьте чаёк, кофеёк, какао и печеньки :3

Всем привет! Меня зовут Степан, мне 13 лет, я живу в Новосибирске и хочу вам поведать свою необычную историю. Недавно короче сидел в гугл картах и понял, то что наша Новосибирская область размером с 2 Эстонии! А Красноярский край вообще, размером как вся Европа!

Но история не совсем об этом, а о девочке, с которой я познакомился в феврале 2025 на форуме для знакомств "Дайвинчик".

14 февраля, 2025, день всех влюблённых (или как я шутил день расстрела Чикатило)

Сижу я дома, скучно, играю в игру на телефоне, и вновь понимаю, что сегодня день всех влюблённых, мне 13 лет, а у меня до сих пор нету девушки! Мой пубертат был в самом расцвете. Это был самый сложный период за последние 2 года. Я выхожу на улицу, и каждый день вижу, что каждый второй человек в паре ходит целуется с девушкой за ручку. И вдруг понимаю: надо что то менять.

Так вот, завёл анкету в Дайвинчике, так и написал, что ищу девушку. Начал листать анкеты. Листал наверное час, но никто мне не нравился. И вдруг, сам бот меня перебивает: Мы нашли кое-кого для вас! Заканчивайте с вопросом выше и узнайте кто это!" Я нажал на сердечко. Мне выдало некрасивую, полненькую, с короткой причёской девочку, которая явно мне не подходила. Как же я такую буду на руках носить! Она весит как крыло от самолёта. Пропустил и начал листать дальше. Листал ещё два часа, и тут случилось оно: сижу, листаю, и тут мне попадается анкета красивой девочки: Лера, 13, Новосибирск.

Она мне понравилась до разрыва сердца. Когда я нажал на сердечко, у меня по телу как электрический ток пробежали холодные мурашки, начала кружиться голова и я чуть не потерял сознание. Когда я пришёл в себя, я понял: это мой человек. Я не спал всю ночь, думал о ней: худенького телосложения, кг 34 на вид, при этом я тогда весил 45. карие глаза, маленькая сочная аккуратная попка, длинные волосы до попки, по национальности наполовину русская, на четверть украинка и на четверть еврейка. Во сне я думал: какой красивый результат даёт смешание кровей! При этом у меня самого по папе есть татарские, финские и эстонские корни, а по маме - молдавские и боснийские.

Но не смотря на это, я боялся, примет ли она мою заявку в друзья или отклонит!

15 февраля, 2025. На утро я весь невыспавшийся и разбитый подхожу к телефону и с огромным волнением открываю телеграмм с её анкетой. Внутри всё спёрло от волнения и страха. Я захожу в дайвинчик и... ОНА ПРИНЯЛА МОЮ ЗАЯВКУ!!Моему счастью не было предела. Я сразу же зашёл в её профиль и смотрел её фотки на аватарке. Естественно, пока ко мне в комнату не зашла мама. Моя бебра стояла каменным столбом. Мне чудом удалось спрятать свой стояк. Когда мама вышла из комнаты я продолжил смотреть фотки леры и на её зад. И спустя 10 минут "кайфа" я решился дрожащей от страха рукой написать ей "Привет" но получилось "Приыеь" но мне удалось быстро исправить сообщение. Спустя 2 минуты она ответила. Эти 2 минуты казались мне вечностью. Она мне написала "Привет". Тут мы потихоньку начали общаться. Мне уже стало не так страшно. Я начал общаться в открытую и задавать даже немного странные вопросы : "А какие у тебя страхи?" Она отвечала "Я боюсь высоты и глубины" И так, как я уже говорил, что мой пубертат тогда был в самом разгаре, а я был заядлым футфетишистом, я у неё спросил : "А ты щекотки боишься?" Она ответила: "ОЧЕНЬ!!! Я ГОТОВА ХОТЬ ЧТО СДЕЛАТЬ, ЛИШЬ БЫ МЕНЯ НЕ ЩЕКОТАЛИ, ОСОБЕННО ЗА ПЯТКИ!!!". Меня её сообщение очень сильно спровоцировало: от него я выпустил свою "сгущёнку" прямо на стену своей комнаты. Мне удалось её быстро стрететь тряпкой и замести следы перед мамой. Спустя ещё 10 минут такого общения я ей написал: "Го завтра гулять возле Континента?" Континент это тц в моём городе на Гусинобродском шоссе. Она жила на МЖК недалеко от него. Спустя 10 минут она мне написала : "Мы так мало знакомы, а уже гулять?" Я ответил: "Познакомимся поближе на прогулке". Она ответила: "Ну ок, возле континента в 15 30".

16 февраля, 2025. Моему счастью не было предела. Я подумал, что у меня наконец таки появилась девушка. Я взял с собой 200 рублей на шоколадку ей в подарок и ещё 100 рублей за проезд на трамвае. Я красиво оделся. Надухарился дорогими батиными духами и поехал на свидание. Проезд на трамвае стоил очень дорого, а своего зимнего транспорта у меня не было. Пришлось пользоваться тем, что есть. Приехал я на место встречи, и понял, то что она любит по издеваться, по манипулировать над парнем. Она мне пишет: "Привет, а я в берёзовой роще, едь туда меня встречать". Меня люто забомбило. Я потратил на поездку в Континент 50 рублей только в одну сторону. Я потратил ещё 50 рублей на поездку до дома и ещё 50 рублей на метро до Берёзовой рощи. Подошёл к фонтану и вся моя накипь за это время испарилась в воздухе. Я увидел её: в дутом пуховике на тоненьких ножках и зимних мягких угах. Мы встретились. Сели на лавочку. У нас у обоих спёрло дыхание. От страха у меня пересохло горло и губы. Спустя 5 минут молчания, среди стуков своего сердца и звона моих отмороженных яиц, она произнесла: "Чем увлекаешься?" Довольно уверенным голосом. Я так же уверенно ответил: "Коллекционирую зажигалки" Она ответила: "О, круто!"

Спустя 10 минут мы согрелись и уже открыто разговаривали. Она меня спросила: "Куда летом отдыхать поедешь?" Я ответил: "В Монголию через Алтай". Она ответила: "А я в ЛИНЁВО на дачу." Я спрашиваю: "Какая улица, дом? Так, на всякий случай." Она сказала мне адрес своей дачи. Я запомнил его как свои 5 пальцев. Потом я спросил: "а на сколько ты уезжаешь?", Она ответила: "С 12 июня по 1 июля". Мы посидели ещё полчаса и мы пошли по домам.

17 февраля, 2025. Я проснулся с отличным настроением. Но если бы я знал, как оно вскоре у меня испортится.. Открыл телефон, зашёл в телеграмм и вижу, что у Леры пропали все аватарки. Я сначала был в недоумении, но потом я увидел, что у меня 2 пропущенных сообщения от неё. Я зашёл в её профиль: в первом сообщении было написано: "Ну привет, клоун 🤡, хотел с меня адрес просто так вытрясти, чтобы потом со своими братками приехать и меня изнасиловать?" Во втором сообщении было написано: "Всё, пока, пидр 🤡👻"

Потом я понял, что это были последние сообщения перед тем, как она меня заблокирует. Осознав это меня охватила паника изнутри, на мои глаза накатились слёзы. Я 10 минут сдерживал слёзы, но осознав, что возможно это была единственная девушка в моей жизни, слёзы вновь появились. Ко мне в комнату зашёл батя и увидел плачущего меня. Он спросил: "Сын, что случилось?" Я ответил, что меня бросила моя любимая девушка. Батя по-отцовски, по мужски и крепко поддержал меня, сказав, что этих девушек в твой жизни будет ещё миллион. И я понял, что искать девушку в Дайвинчике это не вариант, нужно знакомиться вживую.

*После этого следует долгий перерыв*

15 июня, 2025. Я сижу на качеле и играю в телефоне. Мой весенний пубертат немного отступил. Все мои кенты разъехались по лагерям, минимум на 3 недели. С девушками я так и не знакомился. Все посылали меня на три буквы. И тут, меня ошарашило: Я выронил из рук телефон, немного разбив экран об мелкий гравий. У меня в голове созрела идея: Когда моя бывшая любимая девушка, кинувшая и подставившая меня сказала свой адрес, дату и время поездки на дачу, я тогда всё запомнил. И я сидел на качеле прижав два пальца к виску: вспоминал адрес, дату и время её поездки. Я вспомнил! Я вспомнил, что она уезжает на дачу сегодня! У меня созрел план, как ей отомстить. Узнаете о нём чуть позже.

Вечером этого же дня, я подошёл к бате и сказал, что познакомился с одной девочкой в интернете, хочу с ней погулять, но есть нюанс: она на две недели уезжает в Линёво на дачу, поэтому нам с тобой, бать, надо запланировать поездку к ней. Батя был очень рад за меня и мы запланировали поездку на 16 июня.

16 июня, 8:00, 2025. Мы с батей рано утром проснулись, умылись и начали собираться. До Линёво нам надо было ехать 80 км, а это довольно далеко. Заехали в магазин возле дома, купили жрачки в дорогу и начали выдвигаться. Первые чудеса начались уже скоро: когда мы выехали на улицу Большевистскую, началась огромная пробка, которая тянулась аж до Бердска! В этой пробке мы простояли 2 часа. Потом, когда мы выехали на Чуйский тракт, дорога стала прямая, ровная, и мы летели как птицы со скоростью 120 км/ч. Такими темпами до Линёво мы добрались за 4 часа. Времени было 13:00. Я вышел из машины на сельской дороге и вдохнул чистый, деревенский воздух, с запахом кошеной травы и смазки для рельс, так как недалеко от туда ходили электрички. Я сказал бате припарковаться подальше от её дома, чтобы он ничего не видел. Я подошёл к дому леры, очень сильно волнуясь постучал по калитке, и услышал крик: "Идууууу!" Это был голос не Леры, а кажется её бабушки. Мне открыла её бабушка, которая как оказалось, была украинкой и плохо знала русский. Я же немного знал украинский. Она спосила: "Ты кто?" Я рассказал ей всю эту историю с её внучкой и она согласилась мне помочь в моей задумке. Она провела меня за стол и налила чаю. Я попил чай с плюшками. Я спросил: "А где Лера?" Она ответила: "Лера гуляет со своей подругой, вернётся уже скоро". Я решил её подкараулить: бабушка спрятала меня в шкафу на летней веранде и сказала ждать. Я ждал долго. Наконец таки спустя час Лера пришла. На летней веранде стоял диван, на котором я пил чай. Лера села именно на него. Я видел всё через щель в шкафу. Я не мог поверить своим глазам, что вновь вижу её спустя столько времени. Вдруг Лера разулась, сняла носки и легла на живот на диван сидеть в телефоне, болтая ножками в воздухе, я как увидел её лапки, чуть с ума не сошёл. 39-го размера, мягкие бледные пяточки, без единой морщинки, так хотелось их облизать и расцеловать! Я был как под гипнозом, но понял, что надо действовать. Когда бабушка ушла, я тихо выполз из шкафа, и я увидел, что Лера в наушниках. Я немного расслабился. Я подкрался к ней сзади. И тут случилось то, о чём я очень долго мечтал. Я резко начал щекотать её за живот, она не понимала что происходит, у неё вылетели наушники и она посмотрела на меня. Она была в шоке. Она сказала: "АХАХАХАХАХАХАХАХА ТЫ КАК ТУТ ОКАЗА...." Не успев договорить. Я сразу же сел ей на ноги и начал щекотать её пяточки и пальчики. Она смеялась на весь дом, звала на помощь, пробовала вырваться, умоляла прекратить, но я был как робот: продолжал щекотать её ножки. Щекотал я её за ножки 10 минут. И я сказал: "Ты меня дразнила, вот тебе и наказание, ха!" Она через смех отвечала: "НУ ПРОСТИИИИИ ХАХПХПХ". Мне этого было не достаточно. Я сказал: "Как то я слабо щекочу, на ножках такая нежная кожа, может языком?" И не дождавшись ответа начал вылизывать ей ступни колючим языком. Она умоляла прекратить, говорила, что это адски щекотно. Её ножки были такие вкусные после носочков.. На языке оставался солоноватый вкус. Я щекотал так ещё 5 минут, потом я начал чесать её пятки своими зубами. Для неё это было очень щекотно. Весь дом был полон её истеричного смеха. После этого я поцеловал ей ножку аж со звуком. Потом она поднялась с дивана, я её обнял и поцеловал в щёку. В ответ она засосала меня в губы. Это был самый сладкий поцелуй в моей жизни. Я сказал ей: "Малышка, ты прекрасна, теперь я тебя никому не отдам!". Она опять меня обняла и поцеловала, она разблокировала меня в телеграмме и мы снова начали общаться как парень с девушкой. Этим же вечером в 17:00 мы с батей отправились домой. На Чуйском тракте не было не единой пробки. Мы опять разогнались 120 км/ч и я включил песню под которую танцуют настоящие "сигмы". Я был счастлив.

На данный момент мы с Лерой находимся в крепких отношениях. Я жду когда она вернётся с дачи.

Вот такая вот история, ваш любимый AN750 :3

Показать полностью
Щекотка Пятки Проблемы в отношениях Обман Текст Длиннопост
5
97
shinjik
shinjik
3 месяца назад
Манул

Пяточки⁠⁠

Пяточки Дикие животные, Семейство кошачьих, Хищные животные, Манул, Малые кошки, Зоопарк, Пятки, Лапки
Пяточки Дикие животные, Семейство кошачьих, Хищные животные, Манул, Малые кошки, Зоопарк, Пятки, Лапки
Показать полностью 1
Дикие животные Семейство кошачьих Хищные животные Манул Малые кошки Зоопарк Пятки Лапки
3
31
KoTMupa
KoTMupa
3 месяца назад
Дикие животные
Серия Медведи

"Медвежата толстопятые…"⁠⁠

Эту строчку из сказки Корнея Чуковского все помнят с детства.

"Медвежата толстопятые…" Бурые медведи, Медведи, Комсомольский заповедник, Дикие животные, Дикая природа, Фотография, Стопы, Пятки, Telegram (ссылка), Длиннопост

У бурого медведя и вправду очень толстые пятки, кожа на них грубая и очень прочная, а под ней - слой жира.

"Медвежата толстопятые…" Бурые медведи, Медведи, Комсомольский заповедник, Дикие животные, Дикая природа, Фотография, Стопы, Пятки, Telegram (ссылка), Длиннопост

Во время зимнего сна старый, омертвевший слой кожного покрова пяток постепенно отшелушивается, и к новому сезону ходьбы по лесным чащам полностью обновляется.

"Медвежата толстопятые…" Бурые медведи, Медведи, Комсомольский заповедник, Дикие животные, Дикая природа, Фотография, Стопы, Пятки, Telegram (ссылка), Длиннопост

Отпечаток задней лапы медведя напоминает след босой ноги человека с широкой стопой. Кстати, плоскостопие у людей в народе так и называют - «медвежья стопа».

Медведь считается стопоходящим животным, хотя фактически это определение подходит к нему лишь наполовину. Дело в том, что пятка медведя, то есть заплюсневой отдел стопы с пяточной костью при ходьбе на поверхность не опирается, находясь под углом к поверхности земли (на весу). То есть косолапый ходит, что называется, на «носочках». Но когда стоит – опирается на пятки нормально, «по-человечески»!

"Медвежата толстопятые…" Бурые медведи, Медведи, Комсомольский заповедник, Дикие животные, Дикая природа, Фотография, Стопы, Пятки, Telegram (ссылка), Длиннопост

Комсомольский заповедник (центральная часть Хабаровского края). Источник

Показать полностью 4
Бурые медведи Медведи Комсомольский заповедник Дикие животные Дикая природа Фотография Стопы Пятки Telegram (ссылка) Длиннопост
0
23
KoTMupa
KoTMupa
3 месяца назад
Дикие животные
Серия Медведи

Пяточки как у княжны: идеально нежны⁠⁠

Юная малайская медведица Звёздочка безмятежно валяется на полочке, грызя кору. Ну и, конечно, не забывает демонстрировать всем свои роскошные пятки.

Идеальный отдых выглядят так

Московский зоопарк. Видео отсюда

Малайский медведь Медвежата Пятки Московский зоопарк Медведи Дикие животные Видео Короткие видео
0
2
user9445438
3 месяца назад

Вечер⁠⁠

На ступне вскочила какая-то хня. Мешает ходить, но если наступать боком на косточку то в раскорячку можно. Вспомнил как в средневековье степные народы "подтщетинивали" иноверных пленников, чтобы те не убежали. Разрезали пятки и насыпали внутрь мелко нарубленную щетину с конской гривы. Через неделю рана затягивалась, но уже не давала человеку ходить нормально. Справедливости ради надо сказать что делали так только с тем кого любили. Других просто сажали на кол, наверное

Пятки Лошади Текст
13
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии