Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 162 поста 15 430 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1
1424

Тринадцать мостов Питера

Питер, полпятого утра, берег Невы. Что там происходит?

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Здесь и далее профессиональные фото - А.Чепакин, фото-видео на тапок - мои.

Ничего необычного, просто скоро шесть десятков человек поплывут по Неве. Старт у первого моста города Петербурга, финиш сразу за последним мостом, итого 27 километров под тринадцатью мостами (четырнадцатый строится, пока не принят в эксплуатацию - не считаем). Течение помогает пловцам, но плыть изрядно: лучшие из лучших справляются за 4 часа, замыкающие выплывают за шесть. Представление дается дважды в год, конец июля-начало августа, организует его (и другие похожие развлечения) команда https://grandswim.com
Я когда-то плавал сам, а теперь участвую в сопровождении пловцов. Покажу вам красивые картинки с заплыва 10 августа. Радуга была, и солнце, и дождь - изумительная палитра.
*
Итак, поехали. С четырех утра пловцы готовятся к старту в яхт-клубе, а сопровождающие рядом, где удобно выходить на воду на САПах.
Пловцам не до веселья, дистанция уникальная и очень трудная для прогнозов.

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Не все доплывают. Задумаешься тут.

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Девушек было много в этот раз. И все не только спортсменки, но и красавицы.

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

А это вообще не то, чем кажется. Просто пловец и его сопровождающий ведут непринужденный диалог для лучшего взаимопонимания в ближайшие 5-6 часов.

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

И только одна девушка, с надписью "Уфа" на шапочке, была зафиксирована фотографом в приподнятом состоянии духа. Запомните её, она еще выйдет на сцену. Солнышко!

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Параллельно, наша толпа сопровождающих накачивает плавсредства, ходит к своим пловцам получить мешок с едой и инструкции. Кто готов, тот медитирует в ожидании старта своей группы

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

И вот пошла движуха, с 04:55 поехали группы на старт. Необычно, но в этот раз дана команда - начинаем по левой стороне реки, два моста проходим слева, после них строящийся в средний проход, и только после этого все перестраиваемся на правую половину. Обычно всегда стартовали сразу по правой стороне, по ней и шли до конца.

Стартанули, и тут началось. Свето представление. Я от изобразительного искусства человек далекий, но Питер нам в этот раз такое показывал с пяти до восьми утра, что не кайфовать от визуального экстаза было невозможно.
Сначала был очень тёплый свет. Я читал, что Дюну-2 в пустыне снимали в специальное время суток, "золотой час", специально чтобы был особенный природный свет. И вот, сначала у нас был этот золотой час, наша Дюна с водой вместо песка. Вода даже лучше, честно говоря.

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Вот я о чем, что вода лучше песка

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Не спрашивайте меня, что здесь происходит.

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Потом к золотому свету добавили радугу. Не очень сочную, но зато полную дугу.

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Кайф?

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Видосик для иллюстрации вайба. Время шесть утра, у кого-то музычка из колонки, а из этого дома кто-то только что проорал "давай-давай"

Проплыли мы под вторым мостом, и тут стало понятно почему схема нашего движения была изменена на левую сторону. Вот она, разгадка

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Грузовая навигация, пароход. То ли опоздал, то ли что. Сопровождающие нас катера с мигалками максимально безопасно разрулили ситуацию: сначала мы расходимся с пароходом, а потом пересекаем фарватер на другую сторону реки.

Вот наша кавалькада на подходе к третьему мосту, строящемуся. Из-за того, что русло реки сильно загородили, в проходах очень сильное течение. Практически как на перекате, журчит и плещет. Причем разведка донесла, что от центра сносит вправо. Поэтому на входе равняемся не на центр, а на левый буй, цепляем пловца за САП, и веслом контролируем траекторию. А то там по краям-то не каменные быки, а железные загородки, небось еще и автогеном края спилены, с зазубринами. Не надо нам этого, поэтому максимальный контроль.

Тринадцать мостов Питера Спорт, Санкт-Петербург, Плавание, Река, Спортивные девушки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

После этого моста перестроились к правому берегу.

Длинно получилось, давайте я вторую часть и финиш покажу вам в продолжении. Там будет тоже красиво.

Если понравилось - ставь лайк, не ленись! Авторский контент достоин лучшего!

Показать полностью 14 2
1158

Мы это сделали

Мы с дочкой давно занимаемся прыжками со скакалкой, и вроде неплохо получается.
Нас часто зовут показать наше умение на каком-нибудь мероприятии, но чтобы ехать, нужен полноценный номер. В этом году мы сделали его.

При составлении программы постарались показать как можно больше разных прыжков, чтобы зрителям было интересно смотреть: манипуляции, футворк, мультипрыжки, взаимодействия, китайское колесо и парную связку с одной скакалкой.
Продолжительность выступления получилась не очень большая, но дольше прыгать без перерыва довольно сложно, поэтому пока так.

Я по образованию инженер, к хореографии не имею отношения – составлял программу интуитивно. Лично мне нравится результат. Но интересно, как это воспринимается со стороны?
С интересом прочитаю все замечания.

Показать полностью
11

Скуфский жим лёжа. Эпизод 1. Или как пожать выше среднего, состоя из 107 кг чистейшего жиру

Привет, пикабушники! Мне, допустим, 40 и я скуф. А ещё я фанатею по пуверлифтингу. В частности, по жиму лёжа. Ну, как, фанатею, приседал бы и тянул бы (раньше так и было), но врождённая слабость связочного аппарата с последующим плоскостопием, болезнью Шляттера и артрозом идут с этими упражнениями несколько вразрез. Точнее, могу во вмежсезонье поприседать в охотку 140-150 кг, но летом выбор либо в пользу приседаний, либо в пользу прогулок с дочкой.

Ах, да, ещё я женат и детист. Ну, как, детист, дочке год с гаком. Других детей нет.

Что ещё про себя добавить... Неожиданно, гуманитарий (переводчик с английского), но технарь без образования. Знаю как выглядит разгрузо-загрузочная машина для ядерного реактора и как она будет называться на английском языке. Учитывая данную специфику, как специалист в рамках текущих событий любви и дружбы с западом очень востребован (нет). Работу не люблю от слова "буэ". Но работаю, потому что, а хуль ещё делать. Когда-то работал на любимой работе тренера тренажёрного зала, совмещал с все той же техно-лингвистикой. Но, во-первых, чтобы зарабатывать, в фитнесе надо работать 6/1, что идёт несколько вразрез с концепцией семьи. Во-вторых, крепко встрял в 2020, когда всё позакрывали, а кушать что-то было надо и чем-то аренду оплачивать. Сижу в депрессии, не лечусь - некогда/денег нет. Пьющ. Не курящ (не попробовал в жизни ни одной сигареты, не шутка).

Образ жизни. Ну, такое. Поспал 4 часа, проснулся в 5, побежал потренировался, побежал поработал, побежал в зал потренировал (ах, да, немного сохраняю связь с прошлой жизнью, чтобы не потерять в случае чего связь с отраслью, ну и чтобы как-то занять себя), приехал домой к 22, пожил часа 3 для себя, лег спать.

Что ещё про себя сказать... Генетика - отрицательная. Когда то весил до 90, при этом были условные, но плохо различимые кубики пресса и очерченные мышцы - приходилось питаться одной кургрудой с минимумом углеводов. Пока жил один как монах - такое ещё можно было проворачивать (и то, была мысль, что если ещё немного посижу на кургруде - то сам скоро закукарека... Закудахчу в смысле). При этом оставался более-мене дрищем в плане рабочих весов, плюс суставы все время болели. Стоило начать набирать и я превратился в борца сумо на минималках. А точнее в снеговичка - толстая жопа и пузо с тонкими руками-веточками. Руки вообще уникальные: сколько не жми, сколько не качай бицуху - все равно толстые как у быка. Хвост.

Сейчас готовлюсь к очередным соревнованиям по пауэрлифтингу и сейчас как бэ вышел на пик. Сим радостным событием и хотел бы поделиться. Если публику заинтересуют мои пошлые антраша в обтягивающих колготках - то в дальнейшем расскажу как дожил до жизни до такой. Или что по пауэрлифтингу. Или что по скуфам.

А пока, вашему вниманию и справедливой и несправедливой критике

Показать полностью 1
390

"Половинка" - моя!

Ура!!! Я это сделала! Вчера я приняла участие в забеге - IX МАРАФОН "ЕВРОПА-АЗИЯ". И я пробежала "половинку" - дистанцию 21,1 км

"Половинка" - моя! Истории из жизни, Бег, Забег, Личный опыт, ЗОЖ, Мотивация, Длиннопост

Это новое моё достижение. Если кто-нибудь лет десять назад мне сказала, что я в 55 лет пробегу 21 км и буду подумывать о марафонской дистанции, ни за что бы не поверила. Ведь 10 лет назад я не была бегуном. Бегать я начала только в прошлом году. И в прошлом году пробежала свои первые 10 км.

В этот раз я пробежала полумарафон за 2 часа и 29 минут. И это хороший результат для первого раза. Заняла всего 984 место из 1026 человек. Это совсем небольшое место. И кто-то скажет - "Подумаешь! Подавляющее большинство на этом забеге пробежали гораздо быстрее."

Но! 42 человека всё же пришли к финишу позже меня. И большинство из них были моложе меня. Безусловно, все они молодцы. В следующем году все мы покажем лучший результат.

Более подробно о своих впечатлениях расскажу в другой раз. А сейчас хочу сказать: - Смогла я. Сможешь и ты! Не. Не ты, а ты! Ты - точно сможешь.

Показать полностью 4
3473

Одинокий парень на трибуне за окном

Одинокий парень на трибуне за окном Арсенал Тула, Фанаты, Спорт, Болельщики, Нефтехимик

Фанат «Нефтехимика» проехал 900 км, чтобы в одиночку поддержать свой клуб в Туле 

Парня зовут Денис и он в гордом одиночестве приехал в Тулу из Нижнекамска топить за свой любимый Нефтехимик.

Для мужчины это стал уже 91 выезд - за клуб он болеет с 2011 года. В Туле третий раз, город нравится, но, говорит, что Кавказ "покрасивше будет".

Одинокий парень на трибуне за окном Арсенал Тула, Фанаты, Спорт, Болельщики, Нефтехимик

На протяжении 90 минут матча Денис надрывал связки, поддерживая своих. и те не оплошали - трудный матч с Арсеналом закончился со счетом 1:1.

***

Больше историй в моей телеге: https://t.me/sindromreportera

Спасибо за внимание.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!