Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
88

Сюрприз! Номинировали на Любимого автора года на Пикабу

Дорогие мои! Мне очень приятно! Сюрприз удался, вот уж чего не ожидала, так не ожидала!!


Со страницы https://pikabu.ru/page/itogi2018/n/favourite/


Любимый автор года на Пикабу

Эта номинация – целиком выбор пикабушников (или «приз зрительских симпатий»). Вы просили не забыть своих любимых авторов, которые почему-то не попали в другие номинации. Мы внимательно прочитали ваши комментарии с предложениями. И во втором туре открываем еще одно голосование!

Сюрприз! Номинировали на Любимого автора года на Пикабу Награда, Благодарность, Авторское, Видео

Медаль красуется в профиле, всё по-взрослому :))


Но мы тоже не лыком шиты, подарочек припасли в ответ.

100 признательных эссе теперь можно слушать на Ютубе.

Читает автор, то есть я :))

С выражением ))

Включайте фоном в машине или на кухне и получайте удовольствие!!

Мой самый рейтинговый рассказ прошлого года на Пикабу, "Я передумала"

https://youtu.be/QkElfSN-mSw

Всего записала 20 эссе.

Источник: https://www.youtube.com/channel/UCLiZpLkrphW79gPTmYJgh_g


Спасибо!!!

Показать полностью 1

Закодировался!

Всем привет, форумчане. Закончился у меня затяжной запой, с августа (перерывы были максимум 3 дня. После того как у меня окончательно развернуло чайник, а именно - разъебалу друга всю компашку и оторвал толчок в процессе. Решил ну его нахуй, и так 4 раза череп пробивали. 5 день не тянет вообще. Вечера ради интереса выпил 50 грамм Сэма, члуть не охуел от прихода. Курю камень и шлифую феназепамом, который мне прописал нарколог.  Всё чудесно, все потихоньку становиться как было... Прошу прощения за "продажу аймака", кого подвёл... Я был в дичайшем запое. И да, с маком тема актуальна. Извините.Как-так вышло, местные алкаши меня поймут. Нет, я не оправдываясь, но и молчать не могу... 

Закодировался! Запой, Картинка с текстом
58

Здравствуйте.Я хочу с вами поделиться своей историей, a точней про меня и про мою мать . Про мою токсичную мать .

Мне 17 лет . Скоро я поступать должна . Так сказать готовлюсь ко взрослой жизни . Начиная с момента , когда я начала ходить в школу , моя мама постоянно делала жестокий контроль . Контролировала все чего только можно было . Мою учебу , мои цели , мой день .... Мою ЖИЗНЬ .Она возможно была уверена , что таким образом из меня в будущем выйдет отличный человек ; уверенный , коммуникабельный, позитивный и добрый . Может быть да до 8 класса я возможно и была такой , но уверенности и коммуникабельности не было . Вот только она забывала об одном . Она забывала о том , что каждый раз , каждый черт возьми раз , когда она меня била за плохие оценки или за то , что я не успела убраться дома , она возможно не думала , что из меня не выйдет та , о которой она мечтает . Из меня выйдет такой человек если она и дальше продолжит следить за мной , если она и дальше будет вымещать на мне все свои нервы , срывы , аргументируя это тем , что она мать , а я ее ребенок и если она меня бьёт и кричит , то это по ее мнению абсолютно нормально , она же меня кормит , одевает и она же моя МАТЬ .
Мама я хочу вам сказать . Я не стану той какой вы меня хотите видеть , если вы и дальше будете на меня давить своим положением, заставлять чувствовать себя виноватой из за всего , что происходит в нашей семье. Сейчас я очень агрессивная . Я не могу контролировать агрессию . Я постоянно втихую часто срываюсь . Я стала нервной . Мне паршиво . Мне приходится очень часто врать маме по пустякам , чтобы она в очередной раз не наорала на меня . Но знаете даже не смотря на все это я все равно её люблю . Но я не хочу жить с ней .
Пожалуйста . Помогите мне хоть каким нибудь советом . Как мне перестать быть такой агрессивной? Как мне высказать все это не обидев ее?

17

Видеть насквозь

Существуют две радикальные школы в психотерапии. Приверженцы одной считают, что навязывать (иноопределять) свою точку зрения клиенту ни в коем случае нельзя, запрещено загрязнять виденье клиента своими фиксациями. А адепты второй школы думают, что есть некие объективно существующие уровни эволюции клиентов, по которым отдельно взятого клиента можно и нужно провести за ручку, а то иначе заблудится в попытках самостоятельно найти выход.


Антинавязыватели верят, что не навязывать вообще возможно (им не приходит в голову, что мы все друг на друга влияем, просто одним своим присутствием). Ревнители же жёсткого иноопределения считают, что знают, как правильно поступать и куда правильно идти, и что неправильным путём нельзя придти в правильное место.


Кто же из них прав?


Когда мы с единомышленниками только учились применять друг на друге различные психотерапевтические техники, однажды была замечена одна странная штука...


Я сидел напротив своего напарника по сессии, пристально следя за ним, и вдруг почувствовал, как меняется моё состояние. Причём это не было похоже на какую-то мою реакцию на напарника. Состояние было как будто и моё, и не моё - одновременно. Я озвучил, что чувствую. Напарник удивился: это было в точности его состояние. Мы поменялись ролями. Теперь я для напарника был, как открытая книга: он видел меня.


Это одновременно и завораживало, и пугало.


Тогда мы поняли, что любой человек может видеть то, что происходит "внутри" другого человека. Такая продвинутая эмпатия. Это виденье бывает разной степени глубины, но хоть в каком-то виде оно присутствует почти у всех.


Стиль терапии изменился. Я стал чаще озвучивать то, что вижу у клиентов, им самим. Некоторым предлагал поиграть в терапевта, следя за мной - большинство с полтычка начинали "видеть мою внутрянку", озвучивая то, что я чувствую в текущий момент. Закономерно возник вопрос: если эта способность есть у всех, почему ей не пользуются? Никто из моих психотерапевтов никогда системно не применял это мощное оружие.


Но с этой техникой есть одна проблема. Те термины, которые вы используете для описания состояния другого человека, и те, которые он сам бы использовал для описания того же состояния, могут различаться. Таким образом, если вы хотите нивелировать навязывание, вы должны позволять клиенту описывать своё состояние в понятных ему терминах. В остальном, когда вы говорите клиенту, что у него "то-то и то-то", вы работаете как зеркало.


Важно, чтобы клиент понимал, что не обязательно соглашаться с "зеркалом" и видеть у себя то, что видит в тебе "зеркало". Право на слепоту. :) Но стоит довести до клиента мысль, что психотерапевтическое общение - оно обоюдоострое (нравится мне это слово :) ): вы пытаетесь понять клиента, что у него внутри, а клиент пытается понять то, что вы хотите до него донести. Таким образом клиент балансирует между крайними полюсами: зацикливанием только лишь на себе (и своих понятиях) и навязчивым желанием залезть в голову другому (изучить другого).


Это всё, конечно, кратко. Есть много нюансов.


И последнее. Как развить в себе виденье более тонких состояний людей, развить способность, углубить виденье? Нужно научиться лучше видеть свои состояния. Познаешь себя - познаешь других!

Показать полностью
2165

Обитатели психушки. Портреты

Давно хотела написать этот пост, но всё как-то руки не доходили. Теперь вот дошли. После одной занимательной интернет-дискуссии о целесообразности помещения суицидников-демонстрантов в психиатрический стационар. Итак, поехали.

1. Девочка, которая влюбилась в другую девочку

15 лет, короткая стрижка, клетчатая рубашка навыпуск. Исключительный талант в рисовании. Много читает. Исключительно спокойная в общении, милая и доброжелательная.
Мечтает сменить пол, когда вырастет. Мама - предпенсионного возраста - в ужасе, разумеется. Охает, ахает, хватается за сердце.
Чем больше мама ахает, тем больше девочка хочет сменить пол.
После очередного скандала с матерью девочка занималась художественной резьбой по коже. Мама увидела, вызвала скорую, ну, дальше вы понимаете...

2. Безработная женщина с большим ипотечным долгом

45 лет. Два года назад занимала довольно высокую должность, работала в Москве. Хороший оклад. Довольно узкая специализация. По карьерной лестнице двигалась с нуля. За плечами - множество дипломов, курсов...

Пока была стабильность, ввязалась в валютную ипотеку.

После неприятной ситуации на работе, написала заявление по собственному желанию, будучи уверенной, что уж с её-то опытом работу всегда найдёт. Увы, не нашла. Узкая специализация же. Да и возраст как бы уже не "товарный".

Ипотеку платить нечем. Возвращаться домой (ПГТ в одном из регионов) - оттуда гонит родная мать. Мол, "на шее сидишь, возвращайся в свою Москву и ищи работу, нефиг фигнёй страдать, а я вся больнааааааая, мне не до тебя, и вообще денег нет, мне самой лечиться надо". В ПГТ работы тоже нет, как вы понимаете.

Полгода поскитавшись, женщина решила жить на вокзале, потому что достали коллекторы. В состоянии прострации и желании умереть как-то дошла до психиатра, который направил в стационар. В итоге, диагноз и невозможность устроиться даже на простейшую работу типа продавца-консультанта (работа с людьми запрещена), ну а на зарплату дворника особо ничего не снимешь.

После выписки пыталась работать риэлтором на рынке аренды жилья, но как-то не сложилось...

Возвращается домой, в родительский дом, - оттуда гонят... Ну и так по кругу.

У женщины - огромное чувство вины перед матерью. За то, что потеряла такую высокую должность. И есть теперь никто и звать никак. В итоге, стали и галлюцинации накрывать... Преимущественно когда возвращается в квартиру, которая по ипотеке.

Я говорила по телефону с её матерью, и сложилось впечатление, что лечиться в психиатрической больнице следовало бы именно её матери. Ну, хотя бы успокоительные какие-то принимать.

3. Женщина-истеричка

По профессии - врач, детский невролог. В психбольницу поместил муж после очередного скандала. Типа отомстил. Муж с хорошими связями. Настоящий хозяин в доме.

Зачем жене работать, если есть ОН? А вдруг она на работе любовника какого заведёт? Ну, вы поняли... Пусть вообще дома сидит борщи варит и не выпендривается. Ишь, самостоятельности ей захотелось.

В общем, после стационара с детьми работать, конечно, нельзя.

Впрочем, впоследствии эта женщина прошла комиссию и реабилитировалась в глазах общественности, но работать уже не пошла. Город маленький, все друг про друга всё знают... С мужем развестись проблематично. Трое детей, как-никак. Да и зарабатывает он неплохо всё-таки.

4. "Демонстративная" суцидница

Очень красивая и очень умная женщина. 40 лет. Фигурка - как у девочки. Профессиональная танцовщица. Есть дочь, 20 лет. Дочь тоже очень красивая. И тоже очень умная. Я видела фотку. Дочь окончила школу с медалью, влюбилась и... Не оправдала маминых ожиданий: не стала никуда поступать, ушла работать продавщицей в ларёк, курит и выпивает.

Мама, несколько лет пытаясь уговорить дочь не портить свою жизнь, в итоге, отчаялась и наглоталась снотворного. Её, конечно, спасли, но не дочь.

Печальная история, в общем...

5. Женщина с булимией

38 лет. В прошлом - клубная певица (голос и впрямь офигенный). Работала в Москве, по разным клубам. Хорошо зарабатывала, красиво одевалась, много поклонников...

Однажды, после выступления, затащили в авто. И изнасиловали. В течение многих дней. Группа неизвестных лиц кавказской национальности (нет, я не националист, всякие люди бывают среди представителей разных наций). И выкинули на улицу.

"Подумаешь, - сказали женщине в полиции. - Вы что, девственницей были что ли? Чай не девочка давно".

Ну, в общем, работать эта женщина уже тоже не может... А кроме как петь, она ничего не умеет.

На мужчин реакция... Истерическая. А вы как думали? Ну, разумеется, теперь только регулярное лечение в стационаре и сидеть всю жизнь на таблетках.

6. Девочка с ожирением

Подросток, переживающий травлю в школе. До суицидальных приступов, угу.

Да нет, не такая уж она и жирная. Просто плотная и крупная девочка. Красивущая. Волосы - густые, чёрные, по пояс, вьющиеся локонами. Огромные пронзительно синие глаза.

Тихая, скромная. В отличие от её мамы.

Мама регулярно приносит жирную еду, корит дочь за лишний вес, заставляет есть то, что принесла, "чтоб не пропадало", достаёт врачей чрезмерной заботой о здоровье дочери. Плачет под дверями больницы: "Вай, бедная я несчастная, как же мне жить дальше-то..."

Дочь на нейролептиках продолжает расти вширь.

--------
Короче, на мой взгляд, это пиздец, дамы и господа подписчики.

Много ещё могу историй рассказать, но что-то стало лениво.

--------
Это я ещё диагнозов, поставленных всем этим людям, не озвучила... Неснимаемых. А как их снять, собственно, если стрессовый фактор никуда не девается?

Что там у нас говорит современная наука по поводу склонности к психическим заболеваниям и их неизлечимости?

Врождённое, да? Наследственное? Ха-ха-ха.

Злая я сегодня что-то. С "умными" психиатрами вдоволь наговорилась. А началось всё с невинного же. С жалобы одного врача-травматолога на то, что его, бедного, в новогоднюю ночь, заставили зашивать руку "суицидника-демонстранта". "В психушку их всех сразу везти надо! Чтобы в следующий раз неповадно было!" - сказал врач.

Ходют тут всякие больные, понимаешь ли... Праздники портят здоровым людям.

Показать полностью
144

Что у тебя сейчас?

Постоянно подчёркиваю своим клиентам важность осознавания того, что происходит в настоящем моменте.


Этим самым клиентом может быть женщина, которую бросают мужчины, но дама убеждена, что это именно она их отшивает. Клиентом может быть отец, который думает, что он полноценно занимается воспитанием своего ребёнка, появляясь раз в месяц в доме бывшей жены...


Если человек не может адекватно оценить то, что происходит, назвать белое белым, а чёрное чёрным, то терапия обречена. К сожалению, у многих людей с восприятием настоящего момента всё очень плохо.


И приходится начинать с простых вещей: чтобы человек замечал, как у него подёргивается нога, когда он нервничает, чтоб обращал внимание на своё лёгкое заикание, на изменение текущего эмоционального состояния, на то, что у него болит плечо, приподнимается уголок рта и т.д.


Самый простой, известный мне, вспомогательный приём, который позволит человеку более адекватно воспринимать то, что с ним происходит - это сознательное воспроизведение: дёргается нога - воспроизведи/повтори/скопируй сознательно это движение, включилась роль обиженного - усиль её, всем видом покажи, какой ты весь обиженный и оскорблённый, возникло деструктивное желание убить кого-то - хотя бы проговори его вслух. Это очень просто, но даже с этим у людей возникают проблемы.


Когда же этот простенький приём будет освоен клиентом - можно дать ему какой-то более тонкий/сложный.


Типичному человеку "не в теме", слушающему записи моих сессий или читающему диалоги с моими клиентам, кажется, что приём воспроизведения крайне примитивный, и не может такого быть, что у клиента за секунды пропадает какая-то эмоция от того, что он её выразил. Секрет в том, что работает это с такой скоростью именно в настоящем моменте.  Но...


Многие мои клиенты с удивлением обнаруживают, что то, что они чувствуют в настоящем моменте - не то, что должны, как им кажется, чувствовать. Женщина приходит на сессию и жалуется на "недостойное поведение мужа", что она возмущена этим до глубины души, расстроена. Но когда садится в сессию, перестаёт ныть про "плохого мужа" и "просто сидит" всего лишь несколько минут, то в настоящем моменте не чувствует никакой "проблемы с мужем". В настоящем моменте у неё депрессивное состояние, которое тянется с развода её родителей, ненависть к мужчинам (в лице своего отца) и пр. И никакого "недостойного поведения мужа"...


А что у вас сейчас, в настоящем моменте?.. :)

Показать полностью
16

С наступающим!

Поздравляю всех участников Лиги с наступающим Новым Годом! Желаю чтобы сбылись все ваши желания, тайные и явные. Чтобы в новом году все ваши устремления воплотились в реальность. А жизнь отнеслась к вам как можно лучше!

С наступающим! Психология, Традиции, Ирония судьбы
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!