gdekurs

На занятиях дети учатся работать с профессиональными программами для создания трёхмерных моделей и развивают пространственное и логическое мышление, а также творческий потенциал. Для ребёнка, увлечённого компьютерными играми, курсы по 3D-моделированию станут не только увлекательным занятием, но и первым шагом к пониманию технических процессов разработки игр и персонажей. А возможно, и вдохновят на выбор будущей профессии в сферах дизайна, инженерии или анимации.

Мы собрали онлайн-курсы по 3D-моделированию для детей, а также дополнительные бесплатные видеоуроки, которые помогут ребёнку заглянуть в мир трёхмерной графики.

ТОП-7 курсов по 3D-моделированию для детей

1. «3D-моделирование для детей и подростков» от Rebotica — выплатят первую зарплату за выполненный проект.

2. «Игровое 3D-моделирование в Blender» от CODDY — научат моделировать трёхмерные объекты и самостоятельно создавать игровую 3D-графику в программе Blender.

3. «3D моделирование в Blender» от  Foxford — помогут собрать портфолио из работ по созданию анимированных моделей и персонажей для игр.

4. «3D-моделирование для школьников в Blender» от Pixel — обучают в формате игры и выдают призы за достигнутые результаты.

5. «3D-моделирование» от  GeekBrains — позволяют попробовать себя в роли 3D-моделлера в играх, мультипликации, дизайне и архитектуре.

6. «3D-моделирование для детей - стань крутым скульптором в виртуальной среде» от «Айтигенио» — научат создавать 3D-графику: персонажей, архитектуру, игры и помогут собрать портфолио для старта карьеры или поступления в вуз.

7. «3D-моделирование» от IT-Cool — помогают создать портфолио из пяти проектов: модель персонажа, архитектуры, интерьера и анимированный персонаж.

Онлайн-курсы по 3D-моделированию для детей

Мы подобрали курсы с индивидуальным и групповым форматами обучения, обратной связью от преподавателей, подробной теорией и практикой.

1.«3D-моделирование для детей и подростков» от Rebotica

Стоимость: по запросу или в рассрочку от 7 085 рублей в месяц

Обратная связь: есть

О чём курс?

Курс с индивидуальным обучением по специальной программе, которая разрабатывается под каждого ребёнка. За время обучения дети пройдут путь от основ математики до создания 3D-персонажей. Во время обучения ребёнок выполнит реальный проект и получит за него денежное вознаграждение. Перед тем, как записаться на курс, можно посетить бесплатное пробное занятие.

2. «Игровое 3D-моделирование в Blender» от CODDY

Стоимость: от 849 рублей в час

Обратная связь: есть

О чём курс?

На курсе дети с нуля освоят программу Blender — профессиональное приложение для работы с трёхмерной компьютерной графикой. В ходе занятий ребёнок научится создавать 3D-модели, разрабатывать собственные игровые сцены и виртуальные миры. Полученные знания помогут ему познакомиться с профессиями дизайнера и инженера. По окончании обучения дети получат именные сертификаты.

Другие курсы CODDY: «Технология Unity 3D - разработка игр для начинающих».

3. «3D моделирование в Blender» от Foxford

Стоимость: 29 990 рублей

Обратная связь: есть

О чём курс?

Годовой курс с практическим уклоном и погружением в рабочий процесс 3D-моделирования с первых проектов. Обучение проходит под руководством преподавателя, который даёт обратную связь по каждому заданию. За время учёбы ребёнок соберёт четыре проекта для портфолио: стикерпак для городского зоопарка, модель для социальной рекламы «Уступи место», персонажа для игры на Unity, набор анимированных моделей для редких видов спорта.

Другие курсы от Foxford: «Мини-курс: Создай 3D персонажа в Blender».

4. «3D-моделирование для школьников в Blender» от Pixel

Стоимость: от 800 рублей за занятие

Обратная связь: есть

О чём курс?

На курсе ребёнок изучит основы компьютерной графики, научится моделировать трёхмерные объекты, познакомится с цифровым скульптингом. Курс включает модули по изучению программ Blender и iSpring learn, а также блоки по моделированию и геймдизайну. Обучение помогает развитию логики и пространственного мышления. Рабочий процесс построен в форме игры, в которой за достижение определённых целей ребёнок получает призы, что даёт дополнительную мотивацию к знаниям.

5. «3D-моделирование» от GeekBrains

Стоимость: по запросу

Обратная связь: есть

О чём курс?

На занятиях ребёнок попробует себя в роли 3D-моделлера в играх, мультипликации, дизайне и архитектуре. А ещё научится работать с анимацией и текстурами. За время курса дети освоят программу Blender, улучшат пространственное и творческое мышление, научатся работать в команде. В конце обучения у ребёнка будет портфолио с шестью выполненными работами.

6. «3D-моделирование для детей - стань крутым скульптором в виртуальной среде» от «Айтигенио»

Стоимость: от 850 рублей в час

Обратная связь: есть

О чём курс?

На курсе ребёнок научится создавать 3D-графику: персонажей, архитектуру и игры. Преподаватель курса — заведующая направлением 3D-моделирования в компании, разрабатывающей ZBrush. На курсе можно самостоятельно выбрать программу обучения и приложение, в котором ребёнок будет создавать персонажей: Tinkercad, Sculptris, Blender, ZBrush. В школе можно выбрать формат обучения: индивидуальный или индивидуально-групповой.

7. «3D-моделирование» от IT-Cool

Стоимость: от 4700 рублей за 12 занятий

Обратная связь: есть

О чём курс?

На курсе дети научатся  работать с 3D-объектами, моделировать реалистичных персонажей, создавать архитектурные проекты, используя школьные знания математики. За время обучения ребёнок освоит четыре редактора: Blender, SketchUp, Floorplanner, TinkerCAD. По окончании курса 3D-моделирования ученики пополнят свое портфолио пятью проектами: персонаж, архитектура, интерьер, анимированный персонаж. А ещё выполнят большой самостоятельный проект, на основе пройденных модулей.

8. «3D-моделирование в Blender» от Code it!

Стоимость: от 890 рублей за занятие

Обратная связь: есть

О чём курс?

Курс, на котором дети научатся моделированию, созданию объектов, персонажей и окружения. На занятиях их познакомят со скульптингом, основами анимации и текстурирования. А ещё они разовьют творческие и технические навыки, познакомятся с востребованными профессиональными компетенциями в сфере 3D-моделирования. Обучение можно проходить в индивидуальном или групповом формате.

9. «GameDev Junior - Разработка игр для детей» от «Компьютерной академии TOP»

Стоимость: от 3690 рублей в месяц

Обратная связь: есть

О чём курс?

На курсе дети изучат программирование игр на Construct 3, освоят дизайн игровых элементов и создание игровых сцен. За время обучения ребёнок разработает игры с использованием Roblox Studio: создаст объекты, модели, игровой интерфейс и эффекты. В программу обучения включены занятия по основам работы в Unity 3D, созданию игровых сцен и разработке интерфейсов. В конце студенты сдадут финальный проект: 2D-игра в жанре платформер и игра с использованием VR и AR в Unity.

10. «Курс 3D-моделирование в Blender для детей» от «#АйдаКодить»

Стоимость: по запросу

Обратная связь: есть

О чём курс?

Курс, на котором ребёнок научится создавать трёхмерных персонажей, проектировать различные локации и изучит основы Digital-рисунка.В результате обучения ребёнок приобретёт навык  проектирования 3D-моделей привычных вещей, графически работать с материалами и фактурами, пространственным ориентированием, светом и тенью. 

Бесплатные курсы по 3D-моделированию для детей

Ниже представлены бесплатные курсы по 3D-моделированию для детей. На этих курсах обучают основам 3D-моделирования. Если сомневаетесь, что ребёнок заинтересуется этим направлением, то бесплатные курсы помогут понять, стоит ли продолжать обучение на платной основе. Кроме того, курсы дают базовые знания по 3D-моделированию, которые помогут погрузиться в мир трёхменой графики.

• «Курс 3D-моделирование для школьников в Blender» от «Пиксель» (12 видеоуроков, без сертификата, доступ без регистрации)

• «Minecraft: Разработка модов и 3D-моделей» от «Кодабры» (20 вебинаров, сертификат, доступ после регистрации)

• «3D-моделирование в blender» от Stepik (10 видеолекций, без сертификата, доступ после регистрации)

• «Скульптинг черепашки в ZBrush» от Владимира Лавриненко (126 видеоуроков, без сертификата, доступ без регистрации)

• «Курс 3D-моделирование для школьников в Blender» от Stepik (11 видеоуроков, без сертификата, доступ после регистрации)

Как мы подбирали школы и курсы для нашей статьи?

При выборе курсов по 3D-моделированию для детей мы особое внимание мы обращали на несколько ключевых критериев, таких как обучающая программа, опыт и квалификация преподавателей, практическая составляющая и наличие сертификата об окончании курса. Эти критерии помогли выбрать оптимальные варианты, которые помогут получить качественное образование.

Программа обучения. Мы изучали программы курсов по 3D-моделированию для детей, чтобы убедиться, что они содержат необходимые темы. Материал в них излагается структурировано и понятно, а информация актуальна.

Опыт и квалификация преподавателей. Мы изучили опыт и квалификацию преподавателей, чтобы быть уверенными в их профессионализме и способности передать знания ученикам.

Практическая работа. Практика — важная составляющая изучения 3D-моделирования, поэтому мы обращали внимание на то, предоставляют ли курсы возможность отработать теоретические навыки на практике, есть ли обратная связь по практическим работам от преподавателей, можно ли добавлять эти работы в портфолио.

Выдача документов об окончании обучения. Проверяли наличие возможности получения сертификата или диплома об окончании курса по 3D-моделированию для детей.

3D-моделлер. О профессии

3D-моделлер – это специалист, который создаёт 3D-модели объектов с помощью профессиональных программ. Хотя профессия достаточно молодая, она стремительно набирает популярность. Профильные специалисты данной области востребованы в таких сферах бизнеса, как геймдизайн, образование, строительство и архитектура, графический дизайн.

Основные обязанности:

• Создание трёхмерных моделей объектов с использованием специализированных программных средств.

• Преобразование плоских изображений или концепций в реалистичные трёхмерные модели.

Профессиональные навыки:

• Владение основными программами, такими как 3DS Max, Photoshop, Maya, Blender и другими.

• Глубокое понимание особенностей создания моделей в своей области специализации.

• Знание процесса создания 3D-изображений, включая подготовку моделей к последующим этапам работы.

Личные качества:

• Пространственное мышление, необходимое для правильного воссоздания трёхмерных объектов и сцен.

• Усидчивость и внимание к деталям, обеспечивающие высокое качество создаваемых моделей.

Комбинация профессиональных навыков и личных качеств делает 3D-моделеров высококвалифицированными специалистами и обеспечивает достойный заработок. Некоторые направления в 3D-моделировании только начинают развиваться, поэтому у ребёнка, который выберет эту сферу своей профессией, есть хорошие перспективы для развития.

Итоги

Курсы по 3D-моделированию для детей — это возможность не только научится создавать объёмные изображения, но и разобраться в геометрии и математике. Занятия развивают креативность и целеустремлённость, а также помогают определиться с будущей профессией. Чтобы не ошибиться с выбором курсов для ребёнка, обращайте внимание на профессионализм преподавателей, актуальность информации, наличие практических заданий и поддержки кураторов. Предлагаем обратить внимание на следующие курсы:

1. «3D-моделирование для детей и подростков» от Rebotica — выплатят первую зарплату за выполненный проект.

2. «Игровое 3D-моделирование в Blender» от CODDY — научат моделировать трёхмерные объекты и самостоятельно создавать игровую 3D-графику в программе Blender.

3. «3D моделирование в Blender» от Foxford — помогут собрать портфолио из работ: стикерпак для городского зоопарка, модель для социальной рекламы «Уступи место», персонаж для игры и набор анимированных моделей для редких видов спорта.

Расскажите, какие курсы по 3D-моделированию вы проходили или хотели бы пройти?

В статье вы найдете подборку курсов по монтажу видео в Adobe Premier Pro с обширной программой. Собраны как платные курсы, так и бесплатные видеоуроки для самостоятельного изучения. Подробное описание каждого курса поможет подобрать наиболее подходящий вариант обучения.

ТОП-10 курсов по монтажу видео в Adobe Premier Pro

1. «Супер Premiere Pro» от VideoSmile — обучает профессиональный режиссёр монтажа, колорист СТС-Медиа.

2. «Монтаж в Adobe Premiere Pro» от Skillbox — учат монтировать рекламный ролик и интервью, финальный проект — собственный музыкальный клип (промокод ГДЕКУРС/GDEKURS — скидка 45% на обучение).

3. «Adobe Premier Pro: профессиональный видеомонтаж» от CODDY — готовят профессиональных видеомонтажёров для обработки материалов разных жанров.

4. «Курс по видеомонтажу в Adobe Premiere Pro с нуля» от Contented — научат создавать рекламные ролики, музыкальные клипы, проморолики и короткий метр.

5. «Видеомонтаж для начинающих» от XYZ School — обучает старший режиссёр монтажа на РЕН-ТВ, креативный продюсер YouTube–каналов и лид отдела по производству видеоконтента XYZ School.

6. «Основы монтажа в Premiere Pro» от Movie Park School — обучат всем навыкам работы в программе: от установки до вывода финального ролика.

7. «Онлайн-курс. Видеомонтаж с нуля» от «Бруноям» — предоставляют бесплатный доступ к дополнительному курсу по профориентации «Учись учиться».

8. «Эффекты и переходы, цветокоррекция в Adobe Premiere» от «Знанио» — научат работать со спецэффектами и переходами, а также с основными принципами цветокоррекции.

9. «Курс по видеомонтажу в Premiere Pro — С нуля до результата» от Stepik — расскажут, как сделать творческую нарезку видео, проект для соцсетей и собственный профессиональный фильм.

10. «Профессиональный видеомонтаж в Adobe Premiere Pro. Часть I: монтаж фильмов» от Бауманского учебного центра «Специалист» — преподают основы создания современных фильмов за три занятия.

Онлайн-курсы по монтажу видео в Adobe Premier

Ниже представлены курсы, на которых монтажёры получат практические знания и навыки, необходимые для создания профессиональных видеоматериалов. На занятиях преподают как базовые техники обработки видео, так и продвинутые методы монтажа.

1. «Супер Premiere Pro» — VideoSmile

Курс состоит минимум из ста занятий, на которых учат базовым и продвинутым техникам работы в программе, изучают теорию монтажа. Студенты получают навыки монтажа экшен-сцен, трейлеров, диалогов и промо для ТВ. Весь период обучения вас будет поддерживать куратор и давать обратную связь по выполненным работам. Преподаватели курса помогают с установкой и настройкой Premiere Pro.

2. «Монтаж в Adobe Premiere Pro» — Skillbox

🎁 По промокоду ГДЕКУРС/GDEKURS доступна скидка 45% на обучение.

Обучение подойдёт для блогеров, монтажёров, режиссёров и тех, кто хочет зарабатывать на монтаже. За три месяца курса вы с нуля научитесь монтировать видео в программе и создавать собственные фильмы. В конце курса портфолио пополнится тремя роликами: интервью, реклама и клип.

3. «Adobe Premier Pro: профессиональный видеомонтаж» — CODDY

На курсе студенты с нуля освоят работу в Premiere Pro, монтаж рекламных роликов, фильмов и репортажей. А ещё смогут добавлять в свои видео эффекты и анимации, стилизовать ролики и найдут свой стиль обработки. За время обучения слушатели смонтируют несколько видеороликов: юмористический и рекламный, трейлер, музыкальный клип, коммерческое моушен-видео. Курс подходит для детей и подростков.

4. «Курс по видеомонтажу в Adobe Premiere Pro с нуля» — Contented

Во время обучения предусмотрено создание шести проектов с помощью Adobe Premiere Pro. Они станут основой проморолика, который демонстрирует навыки создателя и пригодится при приёме на работу. Вы научитесь делать цветокоррекцию, создавать графику движения в видео, работать со звуком, использовать пресеты и маски, добавлять спецэффекты и монтировать ролики разной длины. Авторы курса — монтажёр роликов для Первого канала Андрей Аниканов, сертифицированный специалист от Apple по Final Cut Pro X Иван Гусаров, креативный продюсер и сооснователь студии LAM Ярослав Дементьев и режиссёр монтажа София Журавкова.

5. «Видеомонтаж для начинающих» — XYZ School

Курс для начинающих монтажёров, видеоблогеров, SMM-специалистов. В процессе обучения вы поработаете с разными жанрами: смонтируете репортаж, интервью, а также трейлер и промо-ролик. За 1,5 месяца вы научитесь использовать основные приёмы монтажа и софт на базовом уровне, а также монтировать видео в соответствии с жанром.

6. «Основы монтажа в Premiere Pro» — Movie Park School

Курс, на котором преподают все нюансы работы в Adobe Premiere Pro — от установки программы до вывода финального ролика. Обучение ориентировано на начинающих монтажёров, видеоблогеров и небольшие студии, производящие видео. На курсе вы изучите программу для монтажа и эффектов, а также узнаете алгоритм работы креативной студии Movie Park, который позволит работать с крупными заказчиками.

7. «Онлайн-курс. Видеомонтаж с нуля» — «Бруноям»

Курс подходит SMM-специалистам, блогерам, дизайнерам и маркетологам. Во время обучения вы разберёте интерфейс Adobe Premiere Pro, принципы и виды монтажа, композицию, цветокоррекцию, работу с футажами и технологию совмещения изображений. На всех этапах обучения студентов поддерживают преподаватели и кураторы. По окончании курса выдаётся электронный сертификат.

8. «Эффекты и переходы, цветокоррекция в Adobe Premiere» — «Знанио»

На курсе вы познакомитесь с цветокоррекцией и правилами её применения. А ещё узнаете, что такое трекинг маски, научитесь создавать переход от одного кадра к другому (Zoom Transition) и делать эффект Film Burn, а также использовать другие эффекты и переходы. Студентов обучают правильно анимировать объекты и текст, добавлять специальные эффекты, изменять скорость и направление движения. Преподаватели расскажут о продвинутых техниках, которые позволяют создавать профессиональные авторские видеоролики.

Другие курсы от «Знанио»: «Профессиональный монтаж в Adobe Premiere. Подготовка к работе и обзор интерфейса» , «Работа со звуком в Adobe Premiere».

9. «Курс по видеомонтажу в Premiere Pro — С нуля до результата» — Stepik

В рамках курса вы научитесь монтировать видео в Premiere Pro с нуля, работать с цветокоррекцией, создавать эффекты и переходы, создавать собственную графику и монтировать фильмы. Этот курс практический, и осваивать необходимые навыки вы будете на реальных кейсах: создадите творческую нарезку видео, проект для соцсетей, а также смонтируете собственный профессиональный фильм.

10. «Профессиональный видеомонтаж в Adobe Premiere Pro. Часть I: монтаж фильмов» — Бауманский учебный центр «Специалист»

На курсе в сжатые сроки осваивают профессиональные секреты монтажа. Студенты изучают инструменты поиска и каталогизации материалов, методы обрезки и монтажа видеоклипов, приёмы работы с дорожками. Помимо самого монтажа рассматривается работа с неподвижными изображениями и съёмками на зелёном фоне. Курс будет полезен специалистам, работающим с коммерческими видеоматериалами в рекламе, режиссёрам, видеомонтажёрам, операторам и видеоблогерам.

Бесплатные курсы по монтажу видео в Adobe Premier Pro

Ниже представлена подборка бесплатных видеокурсов по монтажу, которые помогут самостоятельно изучить базовые приёмы работы в видеоредаторе.

1. «Premier Pro: быстрый старт» от Школы «Хохлов Сабатовский» (5 видеоуроков, без сертификата, доступ после регистрации)

2. «Создание компьютерного видеоролика в Adobe Premiere Pro CS2» от «НОУ ИНТУИТ» (текстовые лекции, без сертификата, доступ свободный)

3. «Adobe Premier Pro: продвинутый уровень» от Puzzlebrain (5 видеоуроков и практических занятий, без сертификата, доступ после регистрации)

4. «Premier Pro за 5 дней» от «ИНХАНТ» (5 дней обучения, видеоуроки и практические задания, сертификат, доступ после регистрации)

5. «Обучение Adobe Premiere Pro с нуля» от VideoSmile (5 видеоуроков, без сертификата, доступ свободный)

Как мы подбирали школы и курсы для нашей статьи?

Чтобы вы были уверены в качестве представленных курсов, мы подробно изучили их характеристики. При создании рейтинга школ мы обращали внимание на следующие параметры:

• Программа обучения. Мы изучили содержание курсов, их структуру и темы, а также методики преподавания.

• Преподавательский состав. Все преподаватели — практикующие монтажёры, некоторые сотрудничают с федеральными телеканалами и принимали участие в создании фильмов.

• Отзывы и рекомендации. Мы внимательно изучили отзывы студентов и рекомендации от выпускников.

• Гибкость расписания. При выборе школ учитывали учебные планы и расписание занятий, которые были бы удобны для каждого студента.

• Документ об образовании. После обучения школы выдают удостоверения, дипломы и сертификаты, которые дают преимущество при приёме на работу.

• Помощь в трудоустройстве. Некоторые из школ предлагают выпускникам помощь в трудоустройстве, составлении резюме, портфолио или стажировку в компаниях–партнёрах.

Эти критерии помогли собрать подходящие курсы для статьи. Следует помнить, что каждый курс имеет свои особенности, нацелен на определённую аудиторию, поэтому к выбору обучения мы рекомендуем подходить взвешенно и осознанно.

Видеомонтажёр — о профессии

Видеомонтажёр — это специалист, который занимается монтажом и обработкой видеоматериалов для рекламы, телевидения, блогов и музыкальных порталов. Что должен уметь делать специалист:

1. Составить сюжет и нарезку видеоряда. Видеомонтажер просматривает отснятый материал и выбирает наиболее удачные кадры, которые затем идут в нарезку и объединяются в единый ролик, создавая плавные переходы между ними.

2. Обработать и улучшить качество. Важный аспект для профессиональной работы. Необходимы знания в области цветокоррекции и стабилизации. Нужно уметь удалять посторонние шумы.

3. Добавлять спецэффекты и музыкальное сопровождение. Специалист может придать видео дополнительную динамику и таким образом вызвать интерес аудитории, добавляя спецэффекты и сочетая их с подходящей музыкой.

4. Добавлять титры и анимацию. Монтажёр должен уметь встраивать текстовую информацию, включая титры и анимированные элементы, чтобы дополнить иллюстративную составляющую видеоролика.

Профессионал в области видеомонтажа создает качественный и привлекательный контент, который используется в рекламе, киноиндустрии, на YouTube-каналах и других ресурсах, где демонстрируется видео. Профессия требует творческого подхода, умения разбираться в сложной технике и знания специальных программ.

Итоги

Монтажер — одна из актуальных и востребованных специальностей. Без него не обходится ни один информационный ресурс, ни одна студия по производству видеоконтента. Любое видео: от короткого рекламного ролика до кинематографического шедевра и телевизионной передачи проходит через специалиста по видеомонтажу. Его творческий вклад определяет визуальный стиль и эмоциональную силу каждого видеоролика.

Для освоения профессии как минимум необходимо закончить профессиональные курсы. Рекомендуем обратить внимание на такие варианты:

1. «Курс по видеомонтажу в Adobe Premiere Pro с нуля» от Contented — научат создавать рекламные ролики, музыкальные клипы, проморолики и короткий метр.

2. «Видеомонтаж для начинающих» от XYZ School — обучают старший режиссёр монтажа на РЕН-ТВ, креативный продюсер YouTube–каналов и лид отдела по производству видеоконтента XYZ School.

3. «Основы монтажа в Premiere Pro» от Movie Park School — обучат всем приёмом работы в видеоредакторе: от установки до вывода финального ролика.

Расскажите, какие курсы по монтажу видео в Adobe Premier Pro вы проходили или хотели бы пройти?

Курсы по электронному документообороту в 1С помогают развить навыки работы с документами, организовать процессы обработки и хранения информации, а также повысить эффективность коммуникации и сотрудничества внутри организации.

ТОП-5 курсов по «1С:Документооборот» в 2024 году

1. «Профессиональная работа в программе “1С:Документооборот 8” ред. 3.0» от платформы «Первый Бит» — с возможностью стажировки в IT-компании

2. «”1С: Документооборот”. Автоматизация учёта документов (редакция 3.0)» от «Специалиста» — практический курс с очным, онлайн и самостоятельным форматами обучения

3. «Базовые навыки “1С Документооборот 8.3”» от Stepik — короткий базовый курс по основам документооборота

4. «1С Электронный документооборот: документооборот организационно-распорядительных и кадровых документов» от «Уральского института повышения квалификации и переподготовки» — повышение квалификации с практическими занятиями от экспертов

5. «Работа в программе “1С: Документооборот 8.3”» от МГУТУ — с комплексом шпаргалок и регулярно обновляемыми материалами

Онлайн-курсы по «1С:Документооборот» для начинающих

1. Профессиональная работа в программе «1С:Документооборот 8» ред. 3.0 — «Первый Бит»

Онлайн-обучение по документообороту состоит из широкого спектра тем по 1С программированию, а также использованию продуктов 1С. Обучение подойдёт тем, кто хочет разобрать конкретные задачи в рамках обучения, кто предпочитает обучаться в удобном темпе и по индивидуальному графику.

Студенты школы могут учиться онлайн из любого города или заниматься в классах учебного центра. Можно проходить обучения на примере корпоративной базы данных.

• Стоимость: от 2500 рублей за час

• Рассрочка: нет

• Продолжительность: 21 день

• Формат: видеолекции + живые вебинары + практические задания

• Домашние задания: нет

• Документ об окончании: сертификат

Особенности и преимущества:

• Есть лицензия на образовательную деятельность и свидетельство 1С.

• Бесплатная консультация.

• Преподаватели — практикующие эксперты 1С.

• Возможность стажировки в IT-компании «Первый Бит» после обучения.

• Можно подобрать индивидуальный график занятий.

• Можно вернуть 13% стоимости обучения для физических лиц.

• Можно оформить государственное субсидирование для юридических лиц.

• Есть бесплатная линия консультаций 24/7.

• Разные форматы обучения: индивидуальный, корпоративный, онлайн-курсы.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ Посмотреть программу

2. «1С: Документооборот». Автоматизация учёта документов (редакция 3.0) — «Специалист»

На курсе вы изучите возможности комплексной организации автоматизированной системы на базе программы «1С: Документооборот» (редакция 3.0). В период обучения вы научитесь регистрировать входящие и исходящие документы, внутренние документы, контролировать их движение внутри организации.

Научитесь настраивать программу на учёт, получать нормативно-справочную информацию, добавлять отчёты и резолюции и вести номенклатуру дел.

Чтобы получить документ о прохождении курса 1С: Документооборот нужно предоставить копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.

• Стоимость: от 12 940 рублей

• Рассрочка: от 987 рублей в месяц

• Продолжительность: 16 академических часов + 8 академических часов самостоятельной работы

• Формат: видеолекции + очные вебинары + практические задания

• Домашние задания: с проверкой

• Документ об окончании: свидетельство о переподготовке, сертификат или удостоверение

Особенности и преимущества:

• Очный и онлайн-форматы проведения занятий.

• Гибкий график занятий: можно проходить обучения в любое удобное для вас время.

• Доступно корпоративное обучение.

• Скидка при единовременной оплате.

• Есть рассрочка на обучение.

• Студенты получают сертификаты международного образца.

Недостатки:

• Курс подойдёт тем, кто уже имеет профильное образование.

→ Посмотреть программу

3. Базовые навыки «1С:Документооборот 8.3» — Stepik

В состав курса по электронному документообороту 1С входят базовые понятия. Обучение подходит делопроизводителям, секретарям, специалистам УМФ, руководителям, сотрудникам, которые используют документооборот, а также тем, кто хочет самостоятельно изучить программу.

Для прохождения необходимы базовые знания компьютера и Microsoft.

• Стоимость: 500 рублей

• Рассрочка: нет

• Продолжительность: 36 уроков

• Формат: видеолекции + живые вебинары + практические задания

• Домашние задания: нет

• Документ об окончании: сертификат

Особенности и преимущества:

• Курс можно купить в подарок.

• Подойдёт новичкам в сфере документооборота.

• Низкая стоимость.

• Положительные отзывы студентов, окончивших курс.

• В течение тридцати дней после покупки можно вернуть деньги, если курс вам не подошёл.

Недостатки:

• Подойдёт только новичкам.

→ Посмотреть программу

4. 1С Электронный документооборот: документооборот организационно-распорядительных и кадровых документов — «Уральский институт повышения квалификации и переподготовки»

На курсе повышения квалификации вы познакомитесь с номенклатурой организационных и распорядительных документов, узнаете о нормативных сроках подготовки информационно-справочных документов.

Курс по СЭД в 1С подойдёт работникам канцелярии или кадровых служб. По окончании курса вы научитесь формировать штатное расписание, а также поймёте состав и порядок ведения организационно-правовых, распорядительных, информационно-справочных документов.

• Стоимость: 4095 рублей

• Рассрочка: нет

• Продолжительность: 108 академических часов, 4 недели

• Формат: видеолекции + живые онлайн-вебинары + практические задания

• Домашние задания: с проверкой

• Документ об окончании: удостоверение о повышении квалификации

Особенности и преимущества:

• В программу входят практические задания с проверкой от экспертов.

• Доступ к учебным материалам остаётся навсегда после успешного завершения курса.

• Можно получить скидку на обучение.

• Есть мобильное приложение для обучения с телефона, где вы можете слушать лекции и отправлять домашнее задание

• Доступ ко всем ресурсам университетской электронной библиотеки biblioclub.ru.

• Доступ к онлайн-вебинарам, после прохождения которых вы получите сертификат о прохождении.

• Доступ к архиву из 10 500+ вебинаров в записи на весь период обучения и 90 дней после.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ Посмотреть программу

5. Работа в программе «1С:Документооборот 8.3» — МГУТУ

На курсе вы изучите возможности комплексной организации автоматизированной системы электронного документооборота на базе программы «1С:Документооборот» (редакция 2.1).

По окончании обучения вы будете проводить настройки конфигурации, поймёте процессы контроля над документами и задачами в 1С, сможете регистрировать входящие и исходящие документы, а также научитесь поддерживать бумажный документооборот.

• Стоимость: от 5600 рублей

• Рассрочка: от 934 рублей в месяц на 6 месяцев

• Продолжительность: 16 академических часов

• Формат: очные лекции + живые вебинары + практические задания

• Домашние задания: нет

• Документ об окончании: удостоверение о повышении квалификации

Особенности и преимущества:

• Очные и онлайн-занятия.

• Живое общение с экспертами и группой.

• На курсе собраны актуальные материалы: пособия, задачи, документы, примеры, тесты.

• Занятия по 1С проводятся в компьютерных классах центра.

• Можно получить скидку на обучение.

• Есть обратная связь от преподавателей школы.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ Посмотреть программу

6. Внутренний электронный документооборот предприятия + «1С:Документооборот» — «РУНО»

Дистанционный курс по управлению документацией, информацией и большим массивом данных. По окончании обучения вы узнаете, как управлять электронными документами: создавать, согласовывать, регистрировать и отправлять.

Сможете осуществлять обмен документами при взаимодействии с юридическими лицами, работать со справочниками и классификаторами. А также внедрять электронный документооборот в свою работу в 1С.

• Стоимость: 8750 рублей

• Рассрочка: от 766 рублей в месяц до 36 месяцев

• Продолжительность: 38 академических часов

• Формат: видеолекции + живые вебинары + практические задания

• Домашние задания: нет

• Документ об окончании: удостоверение

Особенности и преимущества:

• Есть рассрочка на обучение.

• Материалы доступны в течение 70 дней, далее: 1 день продления – 125 рублей.

• Есть дополнительные скидки и акции на обучение.

• Гибкий формат обучения.

• Помощь в трудоустройстве и профессиональном росте.

• Профессиональная поддержка в закрытом чате Telegram.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ Посмотреть программу

7. «1С:Документооборот 2.1 и 3.0» обучение — Академия документооборота «Лушников и партнёры»

На курсе по делопроизводству вы изучите интеграцию и первоначальную настройку НСИ, узнаете, как эффективно работать с файлами и автозаполнением шаблонов. Обучение проходит в формате видеоуроков или очно.

Вы изучите классическое делопроизводство, бизнес-процессы, тайм-менеджмент и коммуникации. Сможете управлять договорами, проектами и бизнес-событиями в «1С:Документооборот».

• Стоимость: от 38 000 рублей или от 13 000 рублей за курс длительностью 2 академических часа

• Рассрочка: от 3099 рублей в месяц до 36 месяцев

• Продолжительность: от двух академических часов

• Формат: видеолекции + живые вебинары + практические задания

• Домашние задания: с проверкой

• Документ об окончании: сертификат

Особенности и преимущества:

• Есть линия технических консультаций во время прохождения курса.

• Доступно обновление курса.

• Видео всегда можно поставить на паузу или включить заново.

• Можно подобрать тариф с персональным менеджером.

• Есть дистанционный и очный формат обучения.

• Ответы на вопросы можно получать в режиме реального времени.

Недостатки:

• Высокая стоимость курса.

→ Посмотреть программу

8. Профессиональная работа в программе «1С:Документооборот 8» — «1C:Учебный центр №1»

Интенсивный онлайн-курс по документообороту, на котором вы познакомитесь с основными возможностями, «фишками» и особенностями настройки новой редакции программы.

На курсе вы создадите внутренние документы без привязки к организациям, используете обновлённый рабочий стол руководителя, инструменты эскалации задач, а также шаблоны текстов для наименования процессов и задач.

Курс построен на базе сквозного примера совместной работы сотрудников и руководителей с использованием механизмов и функций программы документооборота.

• Стоимость: от 2100 рублей

• Рассрочка: нет

• Продолжительность: от двух видеоуроков

• Формат: видеолекции + живые вебинары + практические задания

• Домашние задания: с проверкой

• Документ об окончании: удостоверение

Особенности и преимущества:

• Доступ к курсу после прохождения обучения.

• Удостоверение о повышении квалификации.

• Обратная связь от преподавателей.

• Бесплатное тестирование «1С:Профессионал» + сборник вопросов в подарок.

Недостатки:

• Некоторые студенты отмечают проблемы с организацией курса.

→ Посмотреть программу

9. Профессиональная работа в программе «1С:Документооборот 8» — «Курсы-по-1С.рф»

На курсе по электронному документообороту предусмотрено 13 функциональных блоков и более 1000 интерфейсов. Вы научитесь использовать возможности функционала, чтобы повседневные задачи компании выполнялись быстро и отлажено.

В курсе разбираются ЭДО с контрагентами, правила коммуникаций, согласование в режиме замечаний, единый инструмент для учёта задач и принципы работы с заместителями и помощниками.

• Стоимость: от 2100 рублей

• Рассрочка: нет

• Продолжительность: от 5 часов видеоуроков

• Формат: видеолекции + живые вебинары + практические задания

• Домашние задания: нет

• Документ об окончании: удостоверение о повышении квалификации

Особенности и преимущества:

• Два формата обучения: видео и онлайн.

• Электронная книга к курсу.

• 90 дней доступа к урокам с момента активации.

• Практика на базе сквозного примера.

• Общение с преподавателем в чате в режиме реального времени.

• На курсы школа предоставляет стандартную 60-дневную гарантию.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ Посмотреть программу

10. Настройка и администрирование «1С:Документооборот» — Scloud

Курс-практикум состоит из комплекса теоретических уроков и практических заданий. На курсе вы приобретёте навыки для настройки программы начиная от установки и до передачи системы в эксплуатацию.

Каждая тема состоит из теоретической и практической части. Теоретическая часть включает в себя пошаговые рекомендации, тонкости работы, замечания и советы. Практическая собирает часто встречающиеся задачи в реальной работе.

• Стоимость: 16 500 рублей

• Рассрочка: нет

• Продолжительность: 2 дня, 20 академических часов

• Формат: онлайн-трансляции + практические задания

• Домашние задания: нет

• Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке

Особенности и преимущества:

• Много практики во время обучения.

• Обучение проходит в формате онлайн-трансляций.

• Преподаватель курса — практикующий специалист с опытом работы более девяти лет.

• Интенсивный формат обучения.

Недостатки:

• Высокая стоимость курса.

→ Посмотреть программу

Бесплатные курсы по программе «1С:Документооборот»

В этом разделе собраны бесплатные короткие и обзорные курсы, на которых вы узнаете, что такое документооборот, познакомитесь с основными понятиями сферы и изучите основы документооборота.

• Бесплатные вебинары по «1С:Документооборот 3.0» от Академии документооборота «Лушников и партнёры» (один день обучения, 4 часа 40 минут, видеоурок, без сертификата, доступ после регистрации)

• Видеоуроки от канала «1С:Документооборот» (шесть видеоуроков, без сертификата, доступ без регистрации)

• Обучение 1С - Урок по «1С:Документооборот» от «1C:Франчайзи IT-Сириус» (12 видеоуроков, без сертификата, доступ без регистрации)

• «1С:Документооборот 2.1» Самоучитель от «1С:Предприятие 8.х» (35 видеоуроков, без сертификата, доступ без регистрации)

• «1C:Документооборот» от «1С:Учебного центра №1» (19 видеоуроков, без сертификата, доступ без регистрации)

Как мы отбирали курсы для статьи

Выбор курсов по документообороту зависит от ваших конкретных потребностей и целей. Вот несколько шагов, которым мы следовали, чтобы помочь вам выбрать:

1. Определили цели студентов: подумали, какие знания студенты хотят получить, и зачем нужны курсы по документообороту. Например, если вы заинтересованы в освоении принципов документооборота или в более продвинутом изучении специфических аспектов, таких как электронный документооборот или системы управления документами.

2. Исследовали доступные курсы: использовали поисковые системы и обзорные сайты, чтобы найти курсы по документообороту. Обратили внимание на образовательные учреждения, онлайн-платформы и профессиональные организации, которые предлагают такие курсы.

3. Ознакомились с программами: просмотрели описания и программы, чтобы узнать, какие темы они покрывают, каким образом они организованы и какой уровень подготовки требуется для их прохождения. Рассмотрели возможность получения сертификата, диплома или удостоверение после завершения курса.

4. Учитывали отзывы и рейтинги: нашли отзывы и рейтинги от студентов, которые уже прошли выбранные вами курсы. Узнали, насколько велика практическая польза от этих курсов и насколько они соответствуют заявленным целям.

5. Учли доступность и стоимость: обратили внимание на график и формат обучения (личное присутствие или онлайн), а также на длительность и стоимость. Учли, что некоторые курсы могут быть доступны только в определённые периоды времени, а некоторые могут быть более дорогими, чем другие.

Приняв во внимание свои цели и ограничения, вы сможете выбрать наиболее подходящие для вас курсы по документообороту.

Что такое «1С:Документооборот» и зачем его изучать

«1С:Документооборот» — это программное решение, которое обеспечивает автоматизацию процессов управления документами в организации. Оно позволяет оптимизировать рабочий процесс по обработке, передаче и хранению документов, улучшая эффективность работы с информацией.

Изучение программы «1С:Документооборот» может быть полезным по следующим причинам:

• Эффективность работы. Понимание принципов и возможностей «1С:Документооборот» позволяет организовать эффективную работу с документами в организации, уменьшая время на обработку и повышая производительность.

• Сокращение ошибок. Использование автоматизированных систем позволяет снизить вероятность возникновения ошибок при обработке документов и повысить качество документооборота.

• Сохранность информации. Знание программы помогает обеспечить сохранность и целостность документов, их быстрый поиск и доступность для сотрудников организации.

• Соблюдение требований законодательства. «1С:Документооборот» помогает организации соблюдать требования законодательства по хранению и обработке документов, что важно для бизнеса.

• Автоматизация процессов. Изучение «1С:Документооборот» позволяет автоматизировать процессы работы с документами, что упрощает их обработку и ускоряет решение задач.

«1С:Документооборот» поможет повысить эффективность работы с документами, снизить вероятность ошибок и обеспечить соблюдение требований законодательства в организации.

Итоги

Курсы из подборки помогут специалистам в области управления информацией овладеть основными навыками, необходимыми для успешной работы с документами. На курсах обучают правилам организации и хранения документов, электронного документооборота, внедрения электронных систем документооборота, управлению документами в соответствии с законодательством и международными стандартами.

Специалистам в области управления информацией стоит обратить внимание на эти курсы:

1. «Профессиональная работа в программе «1С:Документооборот 8» ред. 3.0» от платформы «Первый Бит», если в обучении вам важно получить практический опыт,

2. «1С Электронный документооборот: документооборот организационно-распорядительных и кадровых документов» от «Уральского института повышения квалификации и переподготовки», если вам важна практика во время обучения,

3. «Работа в программе “1С:Документооборот 8.3”» от МГУТУ, если вам важно получить дополнительные материалы по окончании курса.

Расскажите, какие курсы вы проходили или хотели бы пройти?

Видеомонтажёр способен превратить кадры в захватывающий и логичный нарратив. Он выбирает лучшие моменты, усиливает визуальные и звуковые эффекты, а также корректирует цветовую гамму, чтобы видео выглядело профессионально, привлекательно и удерживало внимание зрителя.

Для тех, кто хочет углублённо изучить все нюансы работы видеомонтажёра, существуют платные программы. Они предлагают профессиональную подготовку, а преподаватели дают регулярную обратную связь по выполненным практическим заданиям. Некоторые школы предлагают своим выпускникам помощь с трудоустройством и оформлением портфолио.

Тем, кому необходимо расширенное обучение с получением диплома или сертификата, можно обратить внимание на следующие платные курсы:

• «

  Профессия "Режиссёр монтажа"» от Школы «Хохлов Сабатовский».

• «

  Профессия "Режиссёр монтажа"» от Skillbox.

• «

  Режиссёр монтажа» от «Нетологии».

• «

  Азбука видеомонтажа» от Алексея Радонца.

• «

  Режиссёр монтажа» от Bang Bang Education.

Для знакомства с профессией, изучения видеомонтажа на любительском уровне или в личных целях разработаны бесплатные курсы, на которых слушатели получат представление о специальности и базовые навыки работы с программным обеспечением.

ТОП-7 бесплатных курсов по видеомонтажу

1. «Режиссёр монтажа: с нуля до первого ролика за 5 дней» от Skillbox — учат базовым навыкам видеомонтажа для киноиндустрии (промокод ГДЕКУРС/GDEKURS — скидка 45% на платные курсы).

2. «Научись создавать продающие видео за 6 дней и зарабатывай от 5000 за видео» от Алексея Радонца — обучают созданию сценария и анимации для рекламных видео.

3. «Premiere Pro — быстрый старт» от Школы «Хохлов Сабатовский» — преподают основы видеомонтажа в Adobe Premiere Pro (промокод GDEKURS — скидка 10% на платное обучение).

4. «Как создавать и продвигать видео на YouTube и в соцсетях» от «Нетологии» — научат монтировать и продвигать ролики при помощи различных социальных сетей (промокод GDEKURS — дополнительная скидка 5% на платное обучение).

5. «Монтаж в Final Cut Pro X на Mac» от Puzzlebrain — обучают видеомонтажу на технике Apple.

6. «Основы фото и видео съёмки» от Stepik — преподают фотографию, кинопроизводство и монтаж видео.

7. «Сделай сам. Приспособления для съёмки» от «Академии АйТи» — расскажут, как подготовить инструментарий для съёмки.

Бесплатные онлайн-курсы по монтажу видео

Одним из ключевых преимуществ бесплатных курсов является их доступность. В отличие от платных программ, бесплатные курсы позволяют каждому, независимо от финансового положения, начать обучение и развивать свои навыки.

1. «Режиссёр монтажа: с нуля до первого ролика за 5 дней» — Skillbox

🎁 По промокоду ГДЕКУРС/GDEKURS доступна скидка 45% на платные курсы.

Продолжительность: в своём темпе.

Формат: видеолекции, чек-листы.

Доступ: после регистрации.

На курсе вы сможете познакомиться с основами профессии и сделаете первые шаги в производстве видеоконтента. Студентам преподают базовые приёмы монтажа. Курс подходит для тех, кто хочет попасть в индустрию кино: на обучении можно увидеть процесс создания фильмов изнутри и научиться монтировать ролики. По завершении курса вы сможете самостоятельно смонтировать несколько роликов и пополнить своё портфолио. Каждый, кто посмотрит первый урок, получит доступ к платформе для изучения английского языка на год.

Другие курсы Skillbox: «Как создаётся рекламный ролик».

2. «Научись создавать продающие видео за 6 дней и зарабатывай от 5000 за видео» — Алексей Радонец

Продолжительность: 6 дней

Формат: видеолекции, практические задания, чек-листы, вебинары

Доступ: после регистрации

Благодаря онлайн-курсу вы научитесь создавать видеоролики с нуля, даже если никогда ранее не занимались видеопроизводством. Обучение займёт шесть дней. В первый день студенты познакомятся с видеоредактором. На второй — научатся делать стильный и современный дизайн для видео. Третий день будет посвящён пошаговой методике разработки сценария. А на четвёртый — вам расскажут, как использовать анимацию внутри своих видео. Пятый и шестой дни посвящены поиску работы. Преподаватели раскроют секреты профессионалов и расскажут как без труда найти заказчиков.

Другие курсы Алексей Радонец: «Ваш следующий шаг в профессиональном видеомонтаже».

3. «Premiere Pro — быстрый старт» — «Хохлов Сабатовский»

Продолжительность: в своём темпе

Формат: видеолекции

Доступ: после регистрации

Бесплатный курс по видеомонтажу в программе Adobe Premiere Pro для начинающих. Здесь вы узнаете, что такое монтаж и кто такой монтажёр, а также освоите навыки и инструменты для работы с видеоматериалами. На курсе преподают основы видеомонтажа, работу с разными форматами файлов, организацию проектов на Timeline, поиск и законное использование музыки для видео.

4. «Как создавать и продвигать видео на YouTube и в соцсетях» — «Нетология»

🎁 По промокоду GDEKURS доступна дополнительная скидка 5% на платное обучение.

Продолжительность: 1 час 10 минут

Формат: видеолекция

Доступ: после регистрации

Платформа «Нетология» подготовила для всех желающих бесплатное занятие, на котором вы узнаете, как устроено производство видеоконтента. Спикер расскажет на что обратить внимание во время съёмок и монтажа видео, а также через какие каналы продвигать свою продукцию. Сможете увидеть примеры качественных материалов, хорошего продвижения и поймёте, как сделать также. Вебинар рассчитан на маркетологов, PR- и бренд-менеджеров, SMM-менеджеров и начинающих видеопродюсеров.

5. «Монтаж в Final Cut Pro X на Mac» — Puzzlebrain

Продолжительность: в своём темпе

Формат: видеолекции, практические задания

Доступ: после регистрации

На курсе учат свободно работать с программой для монтажа Final Cut Pro X. Познакомят с её интерфейсом и настройками и научат подбирать музыкальное сопровождение. Вы сможете монтировать ролики разных форматов. Кроме этого, преподаватели расскажут, как зарабатывать, выполняя заказы клиентов.

6. «Основы фото и видео съёмки» — Stepik

Продолжительность: в своём темпе

Формат: видеолекции, текстовые лекции, практические задания

Доступ: после регистрации

Курс рассчитан на школьников, но подойдёт и начинающим видеомонтажёрам. Занятия состоят из двух частей: первая посвящена фотографии, вторая — видеосъёмке. Действующие фотографы, режиссёры и операторы рассказывают о разных нюансах съёмки простым и понятным языком. Курс охватывает как творческие, так и технические аспекты съёмки и обработки фото и видео.

7. «Сделай сам. Приспособления для съёмки» — «Академия АйТи»

Продолжительность: 10 минут

Формат: видео

Доступ: после регистрации

Курс предназначен для тех, кто пока не может позволить себе вложить большие деньги в профессиональную аппаратуру для съёмки, но хочет научиться делать приспособления своими руками. Обучение состоит из двух видеоуроков и доступно на русском языке.

Курсы по монтажу видео в формате видеолекций

Лекции на YouTube — это возможность без усилий получить доступ к знаниям и инструментам, которые смогут значительно повысить профессиональные и творческие навыки начинающего специалиста.

• «Apple Final Cut Pro. Базовый уровень» от Profileschool (6 видео общей длительностью около 12 часов, доступ без регистрации)

• «Практика монтажа» от VideoSmile (6 видео общей длительностью около 5 часов, доступ без регистрации)

• «Уроки по видеосъемке и монтажу» от Zayci Studio (39 небольших видео до 20 минут каждое, доступ без регистрации)

• «Видеосъёмка и монтаж видео для новичков» от «Мовави Влог» (219 небольших видео, доступ без регистрации)

• «Мини-курс. Базовый After Effects» от Pankovskii (5 видео общей длительностью около 3 часов, доступ без регистрации)

ТОП-5 платных курсов по монтажу видео

1. «Профессия "Режиссёр монтажа"» от Школы «Хохлов Сабатовский» — на курсе учат работать с видео форматов: реклама, ролики, полный и короткий метр, музыкальные клипы. Студенты изучают монтаж в Premiere Pro, анимацию в After Effects.

2. «Профессия "Режиссёр монтажа"» от Skillbox — за девять месяцев обучения студентов учат монтировать видео любой сложности и формата. Школа предоставляет возможность поработать над реальным проектом в «Видеомастерской» и получить предложения о работе от киностудий.

3. «Режиссёр монтажа» от «Нетологии» — за восемь месяцев обучения научат формировать свой собственный стиль, покажут приёмы работы культовых специалистов. Будет много практики и три дополнительных модуля по английскому, поиску заказов на фрилансе и работе с нейросетями.

4. «Азбука видеомонтажа» от Алексея Радонца — базовый курс включает основы видеомонтажа в Vegas Pro, создание портфолио из шести работ. На дополнительных спецкурсах обучают нюансам съёмки, расскажут, как настроить камеру и как использовать правила композиции для удачного кадра.

5. «Режиссёр монтажа» от Bang Bang Education — научат тонкостям монтажа для фильмов, расскажут, как работать со звуком и анимацией. Кроме того, школа обещает помощь с трудоустройством. Карьерные консультанты подготовят к собеседованию и научат писать сопроводительное письмо, чтобы заинтересовать работодателя.

Как мы подбирали школы и курсы для нашей статьи?

При выборе бесплатных курсов для начинающих видеомонтажёров мы оценивали их характеристики по пяти основным критериям. Важно, чтобы курс был содержательным: присутствовала теоретическая и практическая части. Мы оценивали все достоинства и недостатки по следующим параметрам:

1. Длительность курса. Выбирали программы с оптимальным временем обучения, достаточным для освоения основных навыков видеомонтажа.

2. Курсы, рассчитанные для новичков. Учитывали доступность материалов, чтобы каждый желающий мог ознакомиться и овладеть базовыми навыками видеомонтажа.

3. Форма обучения. Отдали предпочтение курсам с видеоуроками, так как они позволяют изучать материал в удобном темпе, периодически возвращаясь к сложным моментам. Текстовые лекции тоже добавили для тех, кому удобнее  усваивать напечатанную информацию.

4. Практические задания. Нашли и добавили в подборку курсы, на которых можно сразу отработать полученные навыки.

5. Уровень экспертов. Внимательно изучили преподавательский состав. Все они практики с опытом работы в крупных студиях по производству видеоконтента.

Видеомонтажёр. О профессии

Видеомонтажер превращает отснятые кадры в законченный и интересный продукт. Это могут быть фильмы, рекламные ролики, музыкальные клипы, обучающие видео или контент для социальных сетей. Основная задача видеомонтажёра – создать целостную и логичную историю, которая будет привлекательна и интересна для зрителя.

Какими навыками должен обладать видеомонтажёр?

• Технические навыки. Специалист должен уметь работать с профессиональными программами для монтажа, понимать основы видеопроизводства и обладать знаниями о формате и разрешении видеофайлов.

• Творческие способности. В профессии важно иметь чувство ритма, понимание композиции кадра и способности к визуальному повествованию.

• Внимание к деталям. Тщательная работа с кадрами, звуком и цветом требует высокого уровня внимательности и аккуратности.

• Коммуникативные навыки. Взаимодействие с режиссёрами, продюсерами и другими членами команды требует умения ясно выражать свои мысли и прислушиваться к пожеланиям коллег.

Какие программы должен знать профессионал?

1. Adobe Premiere Pro: одна из самых востребованных программ в индустрии. Она известна своим широким функционалом и интеграцией с другими продуктами Adobe. Подходит для монтажа фильмов, телевизионных шоу, рекламных роликов и видео для социальных сетей.

2. Final Cut Pro X: профессиональное программное обеспечение, созданное Apple. Оно популярно среди монтажёров, работающих на Mac OS, благодаря своей понятному интерфейсу и мощным инструментам для цветокоррекции и работы со звуком.

3. DaVinci Resolve: программа, сочетающая в себе монтаж, цветокоррекцию, визуальные эффекты и пост-обработку аудио. Особую популярность в нише завоевала благодаря своим инструментам для цветокоррекции.

4. Avid Media Composer: используется в киноиндустрии и телевизионном производстве. Известна своей надёжностью и возможностями для работы с большими объёмами материалов.

В каких сферах работают специалисты?

• Реальным карьерным успехом можно считать работу в сфере кино и телевидения. Карьера в этой области требует высокого уровня мастерства и опыта, но также предлагает большие возможности для самореализации.

• Гораздо проще попасть в креативные и рекламные агентства. Здесь вы будете заниматься созданием рекламных роликов и промо-материалов для брендов и компаний. В этой сфере есть свои нюансы, здесь важна креативность и умение работать с клиентами.

• Начинающие специалисты часто стартуют в профессии на платформах YouTube, Instagram, TikTok. Здесь потребуется быстрое создание качественного контента и умение адаптироваться под различные требования.

• Также не стоит забывать и про фриланс. Многие видеомонтажёры выбирают этот путь, работая на себя и подбирая проекты по своему усмотрению. Это позволяет гибко управлять своим временем и развивать собственное портфолио.

• Отдельной нишей, которая сейчас нуждается в талантливых монтажёрах, стали образовательные проекты. Здесь специалисты занимаются созданием обучающих видео для школ, университетов и онлайн-курсов.

Итоги

Профессия видеомонтажёра — динамичная и многогранная область, сочетающая технические навыки с творческим подходом. Эти специалисты играют основную роль в создании визуального контента, который зрители видят каждый день. Владение профессиональными программами для монтажа и постоянное развитие своих навыков открывает перед видеомонтажёром широкие перспективы для карьеры и самореализации.

1. «Режиссёр монтажа: с нуля до первого ролика за 5 дней» от Skillbox — раскрывает работу видеомонтажёра изнутри.

2. «Научись создавать продающие видео за 6 дней и зарабатывай от 5000 за видео» от Алексея Радонца — позволяет взглянуть на профессию поэтапно и со всех сторон.

3. «Premiere Pro — быстрый старт» от Школы «Хохлов Сабатовский» — обучают монтажу видео в одной из самых популярных программ.

4. «Как создавать и продвигать видео на YouTube и в соцсетях» от «Нетологии» — учат продвигать ролики при помощи различных социальных сетей.

5. «Монтаж в Final Cut Pro X на Mac» от Puzzlebrain — преподают видеомонтаж на технике от Apple

Расскажите, какие курсы вы проходили или хотели бы пройти?

Обратите внимание на онлайн-курсы по полезному питанию, которые не только помогут скинуть лишний вес, но и привести организм в тонус. А еще мы собрали бесплатные программы — с них вы сможете начать путь к снижению веса уже сегодня.

ТОП-10 курсов по похудению в 2024 году

1. «Стройное подсознание» от Анны Савиной — курс, который поможет худеть без спорта и постоянного подсчета калорий в домашних условиях

2. «Проект ХМРЗ» от Марины Лапкиной — курс, на котором получится похудеть за 30 дней

3. «Прививка от лишнего веса» от Галины Турецкой —- курс по снижению веса без перееданий за счет проработки сознания

4. «Как прийти к идеальному весу и оставаться в нем навсегда» от Ксении Черной — онлайн-встреча, на которой расскажут, как добиться идеальных форм

5. «Стройное тело от А до Я» от Ксении Пустовой — курс от профессионального нутрициолога

6. «Худеем дома» от Оксаны Сибилевой — практикум по похудению по группе крови

7. «Худеем вкусно» от Татьяны Малаховой — марафон с обратной связью от куратора

8. «Интенсивное похудение» от Маккей Натали — комплекс тренировок для быстрого и комфортного снижения веса

9. «Полезный фастфуд» от Таши Коробейниковой — курс по похудению через любимую еду

10. «Pro-питание для похудения» от Академии здоровья Ольги Бутаковой — курс, на котором определят причины набора веса и составят правильное питание

Обзор всех онлайн-курсов от популярных школ похудения

В этом разделе рассмотрим онлайн-курсы по похудению, которые гарантируют быстрые и эффективные результаты. Программы представлены в формате интенсивов, марафонов, курсов, которые помогут снизить вес за счет проработки питания и работы с подсознанием.

1. Стройное подсознание  — Анна Савина

Курс подходит для тех, кто страдает отсутствием энергии, имеет проблемы с пищевым поведением и много раз садился на диеты. Во время обучения вы узнаете о методах борьбы с перееданием, научитесь подбирать рацион дома, на отдыхе или в гостях так, чтобы продолжать худеть. В результате за время курса можно сбросить до 20 килограмм лишнего веса.

Уроки открываются раз в два дня. Вы получите инструкции по составлению меню и готовый план питания. А если хотите ближе познакомиться с методикой и запустить процесс снижения веса, можно принять участие в бесплатном 7-дневном марафоне «Ешь и стройней». Он проходит в Telegram.

• Цена: от 5 900 ₽

• Формат обучения: видеоуроки + текстовые лекции + план питания + домашние задания

• Продолжительность обучения: 3 месяца

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: бесплатный марафон

Преимущества:

• Доступ в закрытый чат в Telegram с одногруппниками и кураторами.

• План питания для каждого участника.

• Индивидуальная поддержка от куратора.

• Авторская методика снижения веса «Стройное подсознание».

• Курс медитаций «Тело Афродиты» в подарок.

• Встречи с психологом в мини-группах и мотивационный тренинг «Ракета» в подарок в тарифе «Комфорт».

• Доступ к материалам курса до 9 месяцев.

Недостатки:

• Нет бессрочного доступа к материалам курса.

• План питание общий и не подобран индивидуально с учётом особенностей организма.

→ На сайт школы

2. Проект ХМРЗ — Марина Лапкина

Проект родился из чата для узкого круга лиц, объединенных целью похудеть. Онлайн-курс по похудению нужно проходить минимум 30 дней, за время которого можно скинуть от 4–6 килограмм. За это время ваш ЖКТ пройдет процесс очищения и восстановления к нормальной работе, без накопившегося пищевого мусора. Постепенно уменьшатся хронические отеки, снизится уровень висцерального жира. Кожа приобретет более здоровый вид и упругость, вы заметите улучшение качества сна и почувствуете себя бодрее.

Каждую неделю до 16:00 по Московскому времени по субботам нужно прислать отчет с измерениями на почту. В ответ вы получите меню на следующую неделю. Если нет отчета, то не будет нового меню. Это продолжается до конца ваших 30 или 60 дней.

• Цена: от 14 000 ₽

• Формат обучения: меню на месяц + чат с куратором + обратная связь

• Продолжительность обучения: от 30 дней

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Эффективная программа по похудению.

• Помощь кураторов с обратной связью.

• Простые в приготовления блюда.

• Меню разработаны на всеядных людей и с ограничениями.

• Программу можно продлить на второй месяц.

• В завершении программы вы получите рекомендации по удержанию веса.

Недостатки:

• Старт потока с набором группы по расписанию.

→ На сайт школы

3. Прививка от лишнего веса — Галина Турецкая

Уникальность этой программы проявляется в возможности потери веса через работу с подсознанием без необходимости диет и физических упражнений. Программа представлена в формате игры, что увеличивает ее эффективность в три раза. Доказанная клиническая эффективность подтверждает успешность данного подхода.

Участники курса получат 10 ценных бонусов: Библиотека прививки от лишнего веса, рабочую тетрадь, психологические квесты, мастер-классы и многое другое.

• Цена: от 14 900 ₽

• Формат обучения: видеоуроки + чат поддержки с куратором + бонусы

• Продолжительность обучения: от 4 недель

• Документ об окончании: сертификат

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Эффект от 4 недель.

• Акцент программы на снижении веса через проработку сознания.

• Обучение на базе личного кабинета школы.

• Консультации психолога (не на всех тарифах).

• Программа прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН (2017).

• Курс разработала кандидат психологических наук.

Недостатки:

• Отсутствуют личные консультации с психологом на тарифах «Похудение без диет» и «Легкая легкость».

• Старт программы по расписанию.

→ На сайт школы

4. Как прийти к идеальному весу и оставаться в нем навсегда — Ксения Черная

Дистанционная встреча, на которой разбираются эффективные методы по снижению весу. Вам расскажут о причинах, вызывающих ожирение, появления целлюлита, как побороть голод, как удержать мотивацию и много других полезных советов. Автором встречи является нутрициолог с опытом ведения клиентов.

• Цена: по запросу

• Формат обучения: онлайн-встреча

• Продолжительность обучения: ~ 2 часа

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• За короткий промежуток времени вам раскроют основные проблемы набора веса.

• Встречу ведет член российского союза нутрициологов.

• В подарок при регистрации вы получите «7 шагов, которые способствуют снижению веса».

Недостатки:

• Нет уточнений по стоимости участия.

→ На сайт школы

5. Стройное тело от А до Я — Ксения Пустовая

Курс состоит из 7 модулей, которые помогут познакомиться с правилами питания. Также участницы получат 2 эффективные тренировки для дома. В результате вы проведете диагностику организма и узнаете причины набора веса, получите поддержку профессионалов, разберетесь, как удержать желаемый вес, а также сформируете новые пищевые привычки.

Участники получат меню по различным калорийным нормам на 30 дней. Перед покупкой программы можно обратиться к менеджеру за консультацией.

• Цена: 9 900 ₽

• Формат обучения: видеоуроки + меню + домашние упражнения

• Продолжительность обучения: в своем темпе, доступ на 1 год

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Вы получите меню по разной калорийности на 30 дней.

• Вы получите календарь похудения.

• 7 подробных модулей по чек-апу организма и построению КБЖУ.

• Можно проконсультироваться с менеджером перед тем как купить курс.

Недостатки:

• Доступ к курсу ограничен всего 1 годом.

→ На сайт школы

6. Худеем дома — Оксана Сибилева

Практикум включает научный подход. Эксперт здесь не просто дает советы о питании и упражнениях, а подсказывает, как эффективно сбросить вес дома, учитывая индивидуальные биохимические и психологические особенности каждого участника. Программа предназначена для женщин всех уровней физической подготовки. Важно лишь ваше желание перемен и стремление стать подтянутой, здоровой и уверенной в себе.

Курс состоит из 9 уроков, которые ведет нутрициолог и специалист по оценке состояния питания человека. Обучение рассчитано на 8 недель.

• Цена: 9 999 ₽

• Формат обучения: видеоуроки + дополнительные материалы

• Продолжительность обучения: 8 недель

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Курс ведет специалист в нутрицологии.

• Бессрочный доступ к материалам.

• Дополнительные материалы в виде дневника похудения.

• Обучение по гибкому графику в любое время.

• Техническая поддержка в виде чата на сайте.

Недостатки:

• Нет обратной связи от автора курса.

→ На сайт школы

7. Худеем вкусно — Татьяна Малахова

Вы можете принять участие в кулинарном онлайн-марафоне, который помогает сбросить вес без строгих диет и интенсивных тренировок. Получите знания о приготовлении пищи на основе теплотехники с уникальной методикой Татьяны Малаховой, сумевшей помочь десяткам тысяч людей по всему миру.

Уроки представлены в видеоформате с подробными инструкциями, которые будут понятны начинающим поварам. Вы изучите рецепты на каждый день, приготовленные по особой технологии с возможностью самостоятельного создания новых блюд.

• Цена: от 990 ₽

• Формат обучения: видеоуроки + ответы на вопросы от куратора + сборник рецептов

• Продолжительность обучения: в своем темпе

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Видеоуроки записаны с пошаговыми рецептами.

• Текстовый формат рецепта в каждом уроке.

• Куратор ответит на все вопросы по марафону.

• По результатам марафона вы узнаете о сочетаниях продуктов и сбалансированном питании.

• Уроки можно смотреть в удобное время.

• Уникальные материалы в подарок.

• Доступ к материалам бессрочный.

Недостатки:

• Нет обратной связи от автора курса.

→ На сайт школы

8. Pro-питание для похудения — Академия здоровья Ольги Бутаковой

Курс состоит из 7 занятий, на которых врач с 35-летним стажем расскажет все о психологии и причинах лишнего веса, системе энергосбалансированного питания, клеточном питании, а также вы сформируете образ здоровой жизни. Обучение проходит в формате видеоуроков и pdf-презентации.

• Цена: 4 540 ₽

• Формат обучения: видеоуроки + pdf-презентации

• Продолжительность обучения: в своем темпе

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Обучение проходит в удобном для вас темпе.

• Срок доступа к материалам остается навсегда.

• Автором курса является опытный врач.

• На курсе представлена подробная программа по снижению веса.

Недостатки:

• Нет обратной связи от автора.

→ На сайт школы

9. Онлайн-курс похудения — Onskills

Вы можете поучаствовать в онлайн-курсе по снижению веса с возможностью получить сертификат. Освой принципы здорового питания, увеличь свою физическую активность и избавься от лишних килограммов без необходимости обращаться к тренерам за деньги.

По результатам курса вы устраните переедание, прекратите заедать тревожность, сможете самостоятельно составлять сбалансированный рацион и улучшите свое самочувствие. Курс ведет фитнес-тренер 7–летним стажем.

• Цена: от 1 900 ₽

• Формат обучения: видеоуроки + практика + обратная связь

• Продолжительность обучения: в своем темпе

• Документ об окончании: сертификат

• Пробное занятие: есть

Преимущества:

• Доступ к материалам остается навсегда.

• Есть бесплатное пробное занятие.

• Навыки расчета калорий, белков, жиров и углеводов, соответствующие вашим целям и задачам.

• Сопровождение по всем техническим заданиям.

• Обратная связь по практическим заданиям.

• Индивидуальный подход к каждому слушателю.

Недостатки:

• В отзывах есть нарекания по качеству обучающей программы.

→ На сайт школы

10. Неделя без сахара — Ксения Пустовая

За 8 дней вы сможете избавиться от сахарной зависимости и приобретете новые пищевые привычки. Сахар содержится во многих продуктах, в том числе в хлебе, крупах, соусах, макаронах и многих других продуктах. Вы получите знания, как распознать наличие сахара и сократить его потребление, снизив риск ряда заболеваний. Также вы узнаете много полезных новых рецептов, которые сократят время на готовку.

• Цена: по запросу

• Формат обучения: видеоуроки + практика + дополнительные материалы

• Продолжительность обучения: 8 дней

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• 7 методичек по питанию.

• Вы получите 40 рецептов без сахара.

• Бонусный урок в подарок.

• Поддержка профессиональных диетологов.

Недостатки:

• Не обнаружены.

→ На сайт школы

11. Курс по каскадному сухому голоданию — Онлайн-школа Аллы Воронковой

Каскадное голодание — это разновидность диеты с чередованием разгрузочных дней, помогает очистить организм, повысить энергию и сбросить вес. Курс по каскадному голоданию от эксперта ЗОЖ Аллы Воронковой обучит теории, практике, правильному питанию и выбору продуктов. Программа подходит для всех, не требует особой подготовки и легко вписывается в повседневную жизнь.

В зависимости от тарифа вас может ждать закрытый чат участников с куратором курса, а также индивидуальные рекомендации и ответы на любые вопросы.

• Цена: от 34 900 ₽

• Формат обучения: видеоуроки + практика + обратная связь (в зависимости от тарифа)

• Продолжительность обучения: от 1 месяца

• Документ об окончании: отсутствует

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Вы узнаете, как избавить организм от токсинов.

• Курс ведет опытный специалист по ЗОЖ.

• Несколько тарифов на выбор.

• Обратная связь от куратора (в зависимости от тарифа).

• Доступ к курсу сразу после оплаты на тарифе «Я сама».

Недостатки:

• Ограниченный доступ к материалам курса.

→ На сайт школы

Фитнес-программы для похудения

В этом разделе познакомимся с программами, которые предлагают эффективное снижение веса за счет правильно подобранных фитнес-программ. С вами будут работать опытные фитнес-тренера, которые поделятся действенными методиками. Рассмотрим программы курсов и их особенности.

1. Интенсивное похудение — Маккей Натали

Стоимость: 3 490 ₽ или в рассрочку от 873 ₽ на 4 платежа

Обратная связь: нет

О чем это?

Тут нет теории, только практика, только свежие идеи для тех, кто хочет сбросить килограммы. Забудьте об учебниках и сложных терминах — на курсе представлены интенсивные тренировки, которые помогут привести форму в порядок. Вы сможете отследить изменения на своем теле уже через пару дней: жир исчезнет, пропорции придут в норму. Упражнения для активного сжигания жира можно делать прямо у себя дома! Вам понадобятся обычные вещи: стул, коврик и скакалка.

2. Экспресс-похудение Fantastic body — Дмитрий Тамбовцев

Стоимость: 2 640 ₽ или от 660 ₽ на 4 платежа

Обратная связь: нет

О чем это?

Курс по онлайн-похудению от тренера Дмитрия Тамбовцева, опыт которого составляет более 30 лет, предлагает эффективный метод быстрого улучшения физической формы без строгих диет и чудо-пилюль. Эта уникальная методика, проверенная многочисленными участниками, гарантирует результаты и помогает достичь желаемого вида за короткий срок.

На курсе представлены как лекции, так и материалы по питанию и тренировкам. Вы получите рекомендации автора по составлению рациона и серию физических упражнений. Доступ к материалам курса открывается сразу после оплаты.

3. От целлюлита и проблемных зон — Яна Касьянова

Стоимость: 990 ₽

Обратная связь: нет

О чем это?

Представлен гайд, который направлен на комплекс тренировок, помогающий убрать целлюлит, боли в спине, отеки, лишние килограммы и много других неприятных моментов. Также вы сможете наладить пищевые привычки и привести тело в тонус. Комплекс упражнений должен показать эффект уже через 2 недели.

4. Сожги все за 4 недели — Юрий Гепардов

Стоимость: 790 ₽ или от 198 ₽ на 4 платежа

Обратная связь: нет

О чем это?

Этот курс разработан специально для тех, кто стремится быстро избавиться от лишних килограммов, ускорить процесс сжигания жира и укрепить свой иммунитет. Если вам наскучила обычная тренировочная программа, которая больше не приносит результатов, то данный комплекс стоит опробовать.

Этот интенсивный курс интервальных тренировок не требует специального оборудования и может быть выполнен в любом доступном месте. Основное внимание уделяется достижению максимальных результатов за короткий срок. Для выполнения тренировок по программе вам потребуется всего полчаса в день. Все упражнения представлены подробно и комментируются экспертом, что делает процесс обучения более эффективным и захватывающим.

5. Антицеллюлит. Стройные ноги за 21 день — Яна Кузнецова

Стоимость: 2 790 ₽

Обратная связь: есть

О чем это?

Если нет возможности или времени ходить в зал или заниматься с тренером, можно попробовать марафон от Яны Кузнецовой. Этот марафон с упражнениями, собранными многократной чемпионкой по фитнес-бикини, поможет быстро избавиться от целлюлита и сформировать стройные ноги. Программа подходит для всех возрастов и уровней подготовки.

Упражнения предварительно записаны с детальными комментариями. Можно тренироваться у себя дома, не требуется специального оборудования, нужно просто повторять упражнения за Яной, чтобы увидеть результаты. При пропуске 5 занятий вы выбиваете из марафона.

Онлайн-курсы по полезному питанию

В этом разделе курсы по здоровому питанию, которое является важной частью не только снижения, но и удержания веса в стабильном состоянии. Вас ждут подробные программы питания, меню и обратная связь от специалистов.

1. Полезный фастфуд — Таша Коробейникова

Стоимость: 2 970 ₽

Обратная связь: нет

О чем это?

На курсе представлена система питания через ваши любимые блюда. Участники смогут приготовить гамбургеры, наггетсы, соусы и многое другое, но с более низким КБЖУ, что поможет эффективно снижать вес и при этом питаться вкусно и полезно. Участники смогут получить обратную связь по вопросам курса, просматривать видео процесса приготовления, а доступ к платформе открыт на 6 месяцев. Все рецепты авторские, их не найти в свободном доступе.

2. Как правильно питаться: нутрициология для начинающих — Skillbox

🎁 По промокоду ГДЕКУРС доступна скидка 45% на курсы.

Стоимость: 16 439 ₽ или 2 884 ₽/мес. на 6 месяцев

Обратная связь: есть

О чем это?

Занятия практикой позволят вам освоить основы здорового питания. Совместно с диетологом вы создадите персональное питание, учитывающее ваши привычки и потребности. Вы узнаете, как без труда поддерживать свою форму и получить дополнительную энергию через правильное питание. По итогом курса вы составите индивидуальный рацион питания. Также вас ждут живые вебинары и общение с единомышленниками. Дополнительные занятия с экспертом UNICEF по созданию детского питания для всех участников.

3. Правильное питание — FitStars

Стоимость: от 5 320 ₽

Обратная связь: есть

О чем это?

Модуль состоит из 10 уроков, из которых вы научитесь строить режим питания, узнаете, от каких продуктов лучше отказаться, поймете свою норму воды и многое другое. Доступ к курсу открыт на 3 месяца. Автор курса — врач диетолог-нутрициолог с опытом работы более 13 лет. ПО результатам обучения вы избавитесь от срывов и улучшите здоровье. По всем вопросам вы сможете получить поддержку 24/7.

Бесплатные курсы по похудению

В этом разделе предлагаем ознакомиться с бесплатными курсами по похудению. Вы сможете получить базовую структурированную информацию для самостоятельного пути по снижению веса. Рассмотрим следующие программы.

• Как похудеть без диет, таблеток и тренировок от Edpro (онлайн-встреча по снижению веса через нутрициологию, подарок за регистрацию: «Рецепт чая от тяги к сладкому и мучному», без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Станьте диетологом для себя и своей семьи от Ксении Пустовой (онлайн-встреча которая поможет наладить пищевые привычки, в подарок при регистрации «Тест на микронутриенты», без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Дыхание от отеков для плоского живота от Яны Касьяновой (курс от отеков, на котором расскажут, также, как убрать живот, без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Формула стройности от Татьяны Малаховой (мастер-класс по сохранению фигуры после сорока без изнурительных диет и тренировок, без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• 5 шагов, чтобы обрести желаемую фигуру, улучшить здоровье и повысить энергию от GetFit (прямой эфир, на котором вам расскажут о 5 шагах для обретения желанной формы, вы получите план сбалансированного бюджетного питания, без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Революционное детокс-меню от UrbanQ (автор курса – консультант по питанию и детоксу, нутрициолог, натуропат, диетолог, остеопракт, доступ по регистрации, без сертификата)

Как мы подбирали школы и курсы для нашей статьи?

Для составления статьи о курсах по похудению мы провели тщательный отбор школ по нескольким критериям. Вот какие параметры мы учитывали:

• Репутация и профессионализм. Мы обращали внимание на репутацию учебных заведений, проводящих курсы. Это включает проверку их лицензий, опыта преподавателей, а также отзывов учащихся.

• Содержание программы. Мы изучали содержание курсов по похудению и питанию, уделяя внимание актуальности информации, методикам тренировок и диет, а также включению практических занятий.

• Сертификация. Важным критерием была наличие сертификации или аккредитации учебного заведения, проводящего курсы. Это гарантирует качество обучения и признание полученных знаний.

• Цена. Кроме того, мы анализировали ценовую политику учебных заведений, чтобы выбрать курсы, соответствующие бюджету и при этом обладающие высоким качеством обучения.

• Инновационность. Важным фактором была инновационность предлагаемых подходов и методик в области похудения и здорового питания.

• Поддержка и дополнительные ресурсы. Мы учитывали наличие дополнительных материалов, поддержки со стороны преподавателей и возможность консультации после окончания курсов.

Эти критерии позволили нам сделать осознанный выбор школ и курсов для нашей статьи, чтобы предоставить читателям качественную и полезную информацию.

Итоги

При самостоятельном выборе курсов по похудению следует обращать внимание на следующие критерии: аккредитацию и квалификацию инструкторов, наличие научно обоснованных методик и программ тренировок, отзывы участников, доступность и удобство расписания занятий, а также стоимость обучения. Обращайте внимание на квалификацию преподавателей и авторов программ. Важно выбирать курсы, которые соответствуют вашим целям и физическим возможностям, чтобы достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. А мы предлагаем обратить внимание на следующие курсы:

1. Стройное подсознание от Анны Савиной — программа, которая поможет снизить вес без необходимости заниматься спортом и постоянно отслеживать потребление калорий;

2. Проект ХМРЗ от Марины Лапкиной — курс, который поможет сбросить вес за месяц; 

3. Прививка от лишнего веса от Галины Турецкой — программа по уменьшению веса без жестких диет благодаря осознанному питанию.

Расскажите, какие курсы вы проходили или хотели бы пройти?

Современная жизнь может вызывать неправильное сравнение себя со стандартами, которые нереальны и часто негативно влияют на самооценку. Курсы по женской самооценке помогут разобраться в подобных ситуациях, научиться принимать и любить себя такими, какие мы есть.

ТОП-7 курсов по женской самооценке в 2024 году

1. «Я одна такая: удобная или уникальная» от Марка Бартона — серия из бесплатных вебинаров, которые изменили жизнь более чем 2 миллионам женщин

2. «На самом деле я умная, но живу как дура» от Павла Ракова — мастер-класс с единогласными положительными оценками от женщин

3. «Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя» от Skillbox — курс по обретению любви к себе и самооценке

4. «Сильная, но женственная» от Валентина Шишкина — курс для тех, кто хочет сохранять баланс женственности и силы на работе

5. «Как повысить самооценку» от Яны Якуповой — ускоренный однодневный практический курс по повышению самооценки

6. «Я начало» от Ксении Черных — интенсив, основанный на астрологии и обретении себя

7. «Стопроцентная уверенность» от Евгения Коломийца — подробный курс по обретению здоровой самооценки и уверенности в себе

Курсы по повышению самооценки для женщин

В этой подборке собраны онлайн-курсы и тренинги, основанные на обретении практических навыков. Есть короткие бесплатные программы по повышению самооценки, а также есть подробные платные курсы, на которых вы проработаете все стороны вашей личности.

1. Я одна такая: удобная или уникальная — Марк Бартон

Серия бесплатных онлайн-вебинаров по самооценке, на которых вы сможете изменить свою судьбу. На вебинарах вы узнаете о том, как выстраивать личные границы и как добиться счастливой жизни.

Вы поймете, как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь и как выйти замуж за достойного мужчину. А также найдете ответ на вопрос: «Сохранить семью или расстаться»?

В подарок вы получите видеоурок «Топ-5 женских ошибок».

• Цена: бесплатно

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 5 вебинаров

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• В подарок вы получите видеоурок «Топ-5 женских ошибок».

• Бесплатный курс.

• 5 бесплатных вебинаров изменили жизнь уже 2 миллионам женщин.

• Для того чтобы получить доступ к курсу, необходимо только заполнить форму.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ На сайт школы

2. На самом деле я умная, но живу как дура — Pavel Rakov

Мастер-класс по самооценке, на котором вы узнаете, как найти и удержать успешного мужчину и как встряхнуть отношения с мужем. На курсе вы посмотрите на свои ошибки со стороны, получите простую инструкцию и поднимите свою самооценку.

По окончании обучения вы будете знать, где водятся мужчины и как обратить их внимание на себя, как правильно вести себя с мужчинами и как превратить свою энергетику в мощный магнит для мужчин.

• Цена: 1 450 ₽

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: можно проходить в своем темпе

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Доступ к курсу на 90 дней.

• Обучение можно проходить в своем темпе.

• Автор курса — доктор психологических наук, самый эффективный тренер России и СНГ.

• Получите простую инструкцию по решению проблем.

Недостатки:

• Неоднозначные отзывы студентов о курсе.

→ На сайт школы

3. Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя — Skillbox

Онлайн-курс по обретению здоровой самооценке для тех, кто считает себя недостаточно хорошим, вечно критикует себя и сравнивает с другими.

Также этот курс подойдет тем, кто недоволен своей внешностью или тех, кто хочет быть идеальным в глазах других.

На курсе вы научитесь быть увереннее в себе, принимать все грани своей жизни, справляться с негативными мыслями о себе, принимать свою внешность, меньше ориентироваться на чужое мнение и получать удовольствие от жизни.

• Цена: 11 960 ₽ или от 997 ₽/мес. на 12 мес.

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: в своем темпе

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: есть, бесплатно

Преимущества:

• 4,83 из 5 — рейтинг курса по результатам 272 оценок его участников.

• Прикладные знания от практикующих психологов.

• Лучшие практики психотерапии с доказанной эффективностью.

• 45+ практических инструментов и заданий.

• Поддержка психолога-куратора.

• Курс, основанный на научном подходе к психологии человека.

• Спикеры с многолетним практическим опытом.

• Помощь по всем техническим вопросам.

• Доступ навсегда — к курсу и чату в Telegram.

• Учебное комьюнити для общения и обмена опытом.

• Год английского языка бесплатно.

• Можно получить налоговый вычет.

• Есть рассрочка на обучение.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ На сайт школы

4. Сильная, но женственная — Валентин Шишкин

Курс-практикум для женщин, созданный экспертом в области кинетического имиджа и невербальных коммуникаций с опытом более 25 лет. На курсе по уверенности в себе вы научитесь быть сильной, но гибкой. Узнаете секрет, как чередовать силу, влияние, жесткость, мягкость, гибкость и женственность при общении с людьми.

Вы поймете, как не переусердствовать с женственностью на работе и научитесь уместно применять ее в рабочих процессах.

• Цена: от 19 900 ₽ 

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: в своем темпе

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Доступ к личному кабинету и материалам курса сразу после оплаты.

• Автор курса — Валентин Шишкин, эксперт по кинетическому имиджу и невербальным коммуникациям с опытом более 25 лет.

• Доступ к курсу от 75 дней до 6 месяцев.

• Обучение легко совмещать с работой или параллельной учебой.

• Много практических заданий.

• Доступна рассрочка на обучение.

• Есть 3 тарифа обучения: рациональный, оптимальный и персональный.

Недостатки:

• Высокая стоимость курса.

→ На сайт школы

5. Как повысить самооценку — Яна Якупова

Практический курс по изменению отношения к себе через трансформацию своих мыслей. На курсе вы узнаете, что такое самооценка, как ее повысить, кто влияет на ее формирование и как обрести ресурс.

Благодаря курсу вы сможете изменить свой образ мышления и повысите свою самоценность. 90% курса состоит из практических заданий.

• Цена: 2 000 ₽ или в рассрочку от 500 ₽/мес. на 4 мес.

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 1 час 10 минут, 10 уроков

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Доступна оплата в рассрочку.

• Доступны бесплатные уроки.

• Автор курса — Яна Якупова, автор программ по достижению целей, самооценке, восстановлению энергии, жизненных сил и снижению стресса.

• Курс можно купить в подарок.

• Бессрочный доступ к курсу.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ На сайт школы

6. Я начало — Ксения Черных

Тренинг для тех, кто хочет стать любимой, свободной, счастливой и ценной. Этот курс по самооценке для вас, если вам интересна астрология, вы часто тревожитесь и боитесь будущего, вы не умеете говорить «нет», муж и родственники диктуют, что делать, а также вы не чувствуете, что вас любят.

На тренинге вы узнаете, зачем мы приходим на Землю, по каким законам проявляется натальная карта в вашей жизни и как ее формирует, а также пройдете 4 шага к целостности.

• Цена: 1 890 ₽ 

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: от 5 занятий

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Начать обучение можно сразу после оплаты курса.

• Автор и ведущая интенсива — Ксения Черных, автор популярных астропрограмм для женщин «Астрология денег», «Детская натальная карта», «Формула счастливых отношений».

• Обучение легко для восприятия даже тем, кто раньше не увлекался астрологией.

• Низкая стоимость курса.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ На сайт школы

7. Стопроцентная уверенность — Евгений Коломиец

На курсе уверенности вы узнаете, как перестать сомневаться в собственных силах и научиться не обращать внимания на критику. Поймете, как начать брать на себя больше ответственности, как избавиться от внутреннего самокопания и от чувства одиночества, обиды и страха.

Автор — Евгений Коломиец, женский психолог, персональный консультант в сфере личного роста и семейных отношений.

• Цена: 5 900 ₽, возможна рассрочка

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 21 день

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Можно оплатить в рассрочку.

• Можно получить кешбэк до 10%.

• Отличные отзывы о курсе от студентов.

• Автор курса — опытный психолог.

• Личное сопровождение автором.

• Техническая поддержка в рабочее время.

Недостатки:

• Самостоятельный формат обучения.

→ На сайт школы

8. Принцесса на горошине — Ирина Верба

Вебинар для тех, кто хочет узнать, как должна вести себя достойная женщина. На курсе вы поднимите самооценку, измените отношение мужчин к себе, сможете выстраивать долгосрочные отношения, будете всегда интересны для своего мужчины, научитесь определять границы в отношениях.

Автор — Ирина Верба, проводник в отношениях с мужчинами, автор и ведущая женских тренингов по повышению самооценки, развитию женственности и сексуальности.

• Цена: 500 ₽ или от 125 ₽/мес. до 4 мес.

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: вебинар

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Обучение можно проходить в любой день и в любое время.

• Автор курса — опытный специалист в сфере женских тренингов и инфобизнесу.

• Низкая стоимость курса.

• Есть рассрочка на обучение.

• Доступна техническая поддержка в рабочее время.

• Доступ сразу после оплаты.

• Можно получить бонус за рекомендацию курса другу.

Недостатки:

• Самостоятельный формат обучения.

→ На сайт школы

9. Самооценка 360° — 4brain

Онлайн-курс, который разовьет вашу самооценку. Благодаря комплексному исследованию личности вы поймете свои сильные и слабые стороны, истинные ценности и модели поведения. На курсе вы узнаете о 50-ти характеристик о себе. Поймете, какой вы человек, сможете выбрать дело по душе и построите качественные связи с людьми.

Курс по самооценке и уверенности в себе подходит вам, если вы учитесь в школе или в вузе, не всегда понимаете свои мотивы, ваша работа вам не нравится, а также если саморазвитие — часть вашей жизни.

• Цена: 2 990 ₽

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 4 недели, 16 уроков

• Документ об окончании: сертификат

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Можно получить скидку на обучение.

• Индивидуальный подход.

• Получите полную оценку: более 50-ти характеристик о себе.

• Множество практических рекомендаций.

• В конце каждого занятия вы получите дополнительные источники.

• Средняя оценка пользователей сайта — 8,4 из 10.

• Документ об окончании обучения.

• Курс основан на практике.

• 4brain – победитель на «GoTech» в номинации «Выбор Google» 2017 года.

• Обучение доступно в мобильном приложении.

Недостатки:

• Некоторые студенты отмечают, что часть материала имеет фрагментарный характер.

→ На сайт школы

10. Расцветай — Светлана Цветкова

Онлайн-курс по работе с самооценкой. На курсе вы поймете себя и проработаете то, что мешает жить полной жизнью, строить счастливые отношения, развивать свою карьеру, а также найти свои желания среди множества «надо».

Автор — Светлана Цветкова, женский и семейный психолог, действующий член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. По окончании курса вы получите понимание о состоянии вашей самооценки. Вы научитесь анализировать жизнь и поймете, какие практические шаги приведут вас к трансформации жизни.

• Цена: от 14 900 ₽ или за 2 платежа от 7 450 ₽ 

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 10 уроков, 10 недель

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• У вас будет рабочая тетрадь для ежедневной работы, а также задания и упражнения к каждому уроку.

• Спикер — автор ведущая программ по женской самореализации, тренингов по повышению самооценки, супружеским отношениям.

• Много практических заданий.

• Доступ к записям курса на 3 месяца.

• Есть разные условия участия в курсе.

• В подарок можно получить марафон «Тайм-менеджмент для женщин», в зависимости от вашего тарифа.

Недостатки:

• Высокая стоимость курса.

→ На сайт школы

11. Самооценка Light — Инна Маханькова

Онлайн-курс по самооценке для женщин Инны Маханьковой подойдет вам, если вы чувствуете опустошение, если зависимость от чужого мнения мешает вам развиваться, если не складывается личная и жизнь, а также если у вас пропала мотивация и вы чувствуете неуверенность в себе.

На курсе вы научитесь использовать своего внутреннего критика во благо себе, поймете, как формируется заниженная самооценка, узнаете, какая взаимосвязь самооценки и финансового дохода, а также осмыслите причины зависимости от чужого мнения.

• Цена: от 8 900 ₽ или в рассрочку от 3 400 ₽\мес. или 11 900 ₽ за двоих

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 6 лекций

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Автор — Инна Маханькова, клинический психолог, нейропсихолог, телесно-ориентированный психотерапевт, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

• Курс прошли уже более 300 участников.

• Доступ к курсу на 6 месяцев.

• Доступ к нейрогимнастике.

• Поддержка в чате.

• Психологическая аудиопрактика.

• Если проходите курс с другом, получаете скидку на обучение.

• Можно купить подарочный сертификат.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ На сайт школы

12. Женская самооценка — Александр Шахов

Курс по женской самооценке, благодаря которому вы узнаете, как идти по жизни уверенно, перестать подстраиваться и быть удобной для всех. На обучении вы установите личные границы, обретете внутреннюю уверенность, перестанете испытывать вину за свои ошибки и начнете чувствовать себя автором жизни, а не ее жертвой.

Курс состоит из 17-ти блоков, чтобы проработать все стороны вашей личности.

• Цена: от 16 425 ₽ или в рассрочку по запросу

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 2 месяца

• Документ об окончании: сертификат

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Более 10 000 женщин рекомендуют этот курс по мнению автора.

• Все задания и техники автор курса вывел путем 15 лет консультирования.

• Курс состоит из 90% практики.

• Каждая 2-ая участница готова продолжать обучение в школе.

• Проверка домашних заданий и поддержка кураторов (при покупке пакета с куратором).

• Комфортный формат обучения: 3 раза в неделю по полчаса.

• Доступ к курсу после его завершения.

• Доступ в часы с вашими одногруппницами.

• Доступны разные тарифы участия.

Недостатки:

• Высокая стоимость курса.

→ На сайт школы

13. Прокачай свою самооценку — Елена Гладикова

Онлайн-марафон, благодаря которому вы осознаете свою уникальность. На курсе вы сможете убедиться в собственной ценности, открыть новые возможности в жизни и карьере, зарабатывать больше.

По итогам курса вы перестанете зависеть от мнения окружающих, не будете сравнивать себя с другими, начнете жить собственными интересами, полюбите себя и научитесь гордиться собственными достижениями.

• Цена: от 10 000 ₽

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 21 занятие

• Документ об окончании: нет

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Автор курса — Елена Гладкова, сертифицированный профессиональный коуч: коучинг трансформации денежного мышления, стратегический коучинг, командный коучинг, управленческий коучинг.

• Есть 2 тарифа участия: с обратной связью и без обратной связи.

• Марафон можно проходить в любое удобное для вас время и в любом удобном месте.

• Курс основан на практических заданиях.

• Можно получить налоговый вычет.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ На сайт школы

14. Секреты высокой самооценки — Юлия Горбатько

Мини-курс, состоящий из трех занятий, будет полезен вам, если вы хотите улучшить качество своей жизни за счет повышения самооценки. Вы узнаете, как наконец полюбить себя, как приструнить внутреннего критика, а также как переключиться с обид на мужа и выяснения отношений в браке на себя и чем это поможет в отношениях.

Курс по самооценке и уверенности в себе ведет Юлия Горбатько, дипломированный врач, психолог, расстановщица, а также счастливая жена и мама.

• Цена: 990 ₽ 

• Формат обучения: онлайн

• Продолжительность обучения: 3 занятия

• Документ об окончании: сертификат

• Пробное занятие: нет

Преимущества:

• Курс ведет квалифицированный специалист.

• Удобный формат занятий: можно заниматься где угодно и когда удобно.

• Все занятия расположены на специальной платформе.

• Доступ предоставляется на 1 месяц после оплаты.

• Персональный кабинет.

• Курс прошли уже более 1 000 женщин.

• Отличные отзывы о курсе от студентов.

Недостатки:

• Отсутствуют.

→ На сайт школы

Бесплатные курсы по женской самооценке

Подборка бесплатных курсов по повышению самооценки для женщин, на которых вы в ускоренном формате сможете поднять самооценку, разобраться в причинах недовольства собой и научитесь быть женственной и легкой. А также поймете, в каком направлении вам необходимо развиваться дальше.

• Кто такая сильная женщина и почему она остается жертвой от Ольги Коробейниковой (3 дня обучения, вебинар, без сертификата, доступ после регистрации)

• Как повысить самооценку от Евгения Коломийца (книга, без сертификата, доступ после регистрации)

• Как женщине легко достичь поставленных целей от Павла Ракова (1 день обучения, вебинар и видеоуроки, без сертификата, доступ после регистрации)

• Счастье быть женщиной! от WEDUM (1 день обучения, вебинар, без сертификата, доступ после регистрации)

• Самооценка и Уверенность в себе от Академии IT (1 день обучения, видеоуроки, без сертификата, доступ после регистрации)

• Сценарии самооценки на миллион от Людминской Екатерины (1 день обучения, вебинар, без сертификата, доступ после регистрации)

Как мы подбирали школы и курсы для нашей статьи?

Для нашего топа мы подбирали наиболее качественные и полезные курсы, вот критерии, на которых мы основывались.

1. Отзывы: прочитали отзывы и рейтинги от участников предыдущих курсов, чтобы понять, насколько эффективными они были для других людей. Это помогло нам сузить выбор и выбрать наиболее подходящие курсы.

2. Обратились к профессионалам: обратились к психологам и коучам, чтобы получить рекомендации о наиболее подходящих курсах.

3. Рассмотрели бюджет: учли стоимость курса и возможные дополнительные затраты, такие как учебные материалы или дополнительные тренинги.

4. Подобрали бесплатные варианты: некоторые курсы предлагают бесплатные вводные лекции или пробные уроки. Используйте эту возможность, чтобы ознакомиться с материалом и методологией курса перед принятием окончательного решения.

5. Уделили внимание методике: ознакомились с содержанием курса и методами, которые будут использоваться.

6. Проверили аккредитацию и репутацию: часто курсы с аккредитацией или отделением, имеющие хорошие отзывы, обеспечивают более качественное обучение.

Курсы по женской самооценке – что от них ждать?

Курсы по женской самооценке могут предложить различные преимущества и помочь улучшить отношение к себе. Вот некоторые ожидания от таких курсов.

1. Повышение самоуважения: курсы по самооценке помогают женщинам развить положительное мнение о себе и повысить самооценку. Это раскроет ваши достоинства и откроет новые возможности.

2. Развитие уверенности: курсы могут помочь женщинам развить уверенность, которая будет полезна в различных сферах жизни, включая работу, отношения и личное благополучие.

3. Поддержка и понимание: курсы, как правило, проводятся в групповом формате, где женщины делятся своими опытом и обсудить свои проблемы с другими участницами. Это предоставляет ценную поддержку и понимание со стороны людей, проходящих через схожие ситуации.

4. Улучшение коммуникативных навыков: курсы обучают женщин действенным коммуникационным стратегиям, что помогает им выражать свои мысли и чувства более уверенно и эффективно.

5. Развитие стратегий для преодоления негативных мыслей и поведений: курсы по самооценке учат женщин стратегиям, которые помогут им преодолеть негативные мысли и поведения, такие как самокритика, перфекционизм и страх провала.

Но также стоит учесть и отрицательные стороны. Некоторые курсы предлагают обещания о быстрых и мгновенных изменениях, что создает неосновательные ожидания и разочарование, если результаты не придут так быстро, как ожидалось.

1. Отсутствие индивидуального подхода: это приведет к тому, что определенные методики или подходы не будут подходить конкретно вам, что уменьшит эффективность курса.

2. Стоимость: некоторые курсы дорогие и не соответствуют ожиданиям. Некоторые курсы базируются на поверхностных или недостоверных источниках, что может привести к неверной информации о самооценке женщин.

3. Отсутствие поддержки: после завершения курса может не быть поддержки, из-за чего применение новых навыков или знаний станет сложным и вызвать возвращение к прежним паттернам поведения.

Важно отметить, что результаты варьируются в зависимости от индивидуальных потребностей и усилий участницы. Курсы бывают полезными инструментами для личностного развития, но для достижения долговременных положительных изменений, необходимо также вложить собственное время и усилия.

Итоги

Недостаточное чувство собственной ценности и недоверие к собственным силам могут приводить к стрессу, депрессии, а также к проблемам в личных и профессиональных отношениях. Представленные курсы по женской самооценке помогут женщинам осознать свое значение, научиться принимать и ценить себя, что, в свою очередь, способствует повышению качества жизни.

Собранные курсы, интенсивы и вебинары по женской самооценке помогают осознать, что это невозможно и вредно для нашего благополучия. Они учат быть более гибкими и толерантными к собственным ошибкам, что способствует развитию личных и профессиональных возможностей.

Курсы по женской самооценке научат не только верить в свои силы, но и развивать навыки управления временем, целеполагания и стратегического мышления, что является важным аспектом профессионального роста.

Для вас мы дублируем топ-3 курса из нашей подборки:

1. «Я одна такая: удобная или уникальная» от Марка Бартона, если вы пока не знаете, что именно вам нужно и хотите познакомиться с темой женской самооценки

2. «Сильная, но женственная» от Валентина Шишкина, если вы хотите улучшить свои личностные навыки на работе

3. «Стопроцентная уверенность» от Евгения Коломийца, если вы хотите проработать свою самооценку на 100%.

Расскажите, какие курсы вы проходили или хотели бы пройти?

Мы расскажем о полноценных платных программах с теорией от специалистов и поддержкой наставников. Для тех, кто желает только познакомиться со способами раскрытия женственности, представлена подборка из бесплатных программ по женственности для самостоятельного ознакомления.

ТОП-10 курсов по раскрытию женственности в 2024 году

1. «Я женщина» от Марка Бартона — курс с обилием медитативных практик и авторскими материалами

2. «Сильная, но женственная» от Валентина Шишкина — практикум для руководительниц, которые хотят оставаться женственными

3. «Три кита женского счастья» от Edpro — курс с поддержкой куратора и zoom-встречей с экспертом

4. «Рождение богини» от Ланы Принц — курс, после которого можно встретить вторую половинку и восстановить гармонию

5. «Заземление» от Регины Жиляевой — курс с авторской методикой прочтения своего тела

6. «Энергия красоты» от Евы Ефремовой — курс, после которого вы сможете принять индивидуальность своего тела

7. «Энергетические женские практики» от Сергея Хохлова — курс с практиками по восстановлению ауры и защитой от энергетических вампиров

8. «Мой самый счастливый день» от Евгения Хонина — курс, который поможет избавиться от ограничивающих убеждений

9. «Женская гормональная гимнастика восточных императриц» от Виктории Рай — курс, который поможет вылечить хронические заболевания

10. «Я — женщина, рожденная для счастья» от Вячеслава Юнева — курс, который поможет выйти в глубокие отношения

Онлайн-курсы по раскрытию женственности

В этом разделе рассмотрим женские курсы, которые помогут раскрыть женственность через различные практики. На курсах участницам помогают опытные эксперты и предоставляется подробная теоретическая база. Курсы направлены на развитие женской энергии и привлечение счастья.

1. Я женщина — Марк Бартон

Стоимость: от 19 900 ₽

Обратная связь: есть

О чем курс?

На курсе предлагаются три варианта выбора тарифного плана: «Базовый», «Оптимальный» и «Премиум». Программа рассчитана на четыре тематические недели. Обучение будет проходить через видеоуроки, выполнение практических заданий и тестов. В процессе обучения студенты будут вести свою рабочую тетрадь и получат доступ к групповому чату.

При выборе тарифов «Оптимальный» или «Премиум» на протяжении всего курса по женственности  будет поддержка психолога-консультанта. После завершения курса доступ к урокам останется на протяжении трех месяцев.

2. Сильная, но женственная — Валентин Шишкин

Стоимость: от 19 900 ₽

Обратная связь: есть

О чем курс?

Освоив этот курс по раскрытию женственности, вы раскроете ключ к гармоничному влиянию, где с легкостью скомбинируете нежность с силой, гибкость с уверенностью, при этом успешно интегрируя женственность как мощный инструмент взаимодействия как в рабочей среде, так и в деловых процессах.

Отточите навык баланса, избегая излишества в проявлении женственности на работе и минимизируя риск попадания в крайности. Этот курс подразумевает 3 урока, доступ к каждому из которых открывается по завершении и сдаче домашнего задания.

3. Три кита женского счастья — Edpro

Стоимость: 6 900 ₽

Обратная связь: есть

О чем курс?

На этом курсе найдут свое место те, кто сталкивается с жизненными вызовами, желает построить гармоничные отношения, раскрыть свою индивидуальность, и ищет новые подходы к достижению своих целей. Участницы программы будут проходить через разнообразные этапы развития, открыв новые методики улучшения взаимоотношений с самими собой, своей сексуальностью, партнерами и окружающим миром.

Помимо теоретической базы, участницы будут проводить практические упражнения для работы с телом и чувствами, получая обратную связь и поддержку от своего наставника. В рамках курса предусмотрена 1 живая встреча с опытным специалистом.

4. Рождение богини — Лана Принц

Стоимость: от 73 500 ₽

Обратная связь: есть

О чем курс?

Этот онлайн-курс женственности предназначен тем, кто хочет встретить вторую половинку, вывести отношения на новый уровень, восстановить гармонию в семье или создать финансовое благополучие.

На выбор представлены 3 варианта участия: «Принцесса», «Королева» и «Богиня». На всех тарифах предусмотрена обратная связь от автора курса и бонусы. Студентки будут изучать материал посредством видеоуроков онлайн, в удобное время. Каждую неделю организуются встречи в сети, где можно лично обсудить темы уроков с кураторами.

5. Заземление — Регина Жиляева

Стоимость: от 19 800 ₽

Обратная связь: есть

О чем курс?

Автор курса — психолог, писатель и автор бестселлера «Трансформация женской судьбы». По авторской методике участницы узнают, как исцелить свое тело, почувствуете себя желанной, создадите счастливые отношения и узнаете свое предназначение.

Обучение рассчитано на 10 видеоуроков, а поддержка предлагается на 1 год. Также участниц ждут полезные дополнительные материалы.

6. Энергия красоты — Ева Ефремова

Стоимость: 29 900 ₽

Обратная связь: нет

О чем курс?

Женская привлекательность — это не только внешний облик и манящий взгляд, но и гармония с собой, которую можно обрести, пробудив внутреннюю энергию. На этом курсе вы узнаете секреты красоты и научитесь управлять своей энергией, чтобы сверкать изнутри. Ведущей программы является Ева Ефремова, создательница проекта «Живи Сердцем».

Этот курс женственности является путем к осознанию своей уникальности, изучение методов повышения энергетики, коррекции питания и преодоления комплексов. Основа обучения — Метод Прямых Изменений, который Ева разработала специально для студентов.

7. Энергетические женские практики — Сергей Хохлов

Стоимость: 27 000 ₽

Обратная связь: нет

О чем курс?

Онлайн-курс, проводимый опытным психологом и специалистом по счастливым отношениям, предлагает уникальные практики для улучшения вашего физического самочувствия, привлечения качественных партнеров и достижения поставленных целей.

В рамках обучения вы познакомитесь с авторскими методиками по восстановлению баланса энергии, созданию сильной защиты от негативного воздействия и защите от возможных магических атак на себя и близких. В случае, если материалы обучения не соответствуют вашим ожиданиям, вы имеете право запросить возврат средств в течение 48 часов после окончания онлайн-курса.

8. Мой самый счастливый день — Евгений Хонин

Стоимость: 888 ₽

Обратная связь: нет

О чем курс?

Медитативная программа Евгения Хонина и Екатерины Шапошниковой направлена на программирование подсознания с целью привлечения любящих людей и счастливых событий, достижения внутренней гармонии и реализации всех заложенных природой возможностей. Решение проблемы большинства людей заключается в доступе к информации. Данная медитация счастливой жизни способна раскрывать тайны мироздания, освобождать разум и обнаруживать неисследованные грани собственного Я.

9. Женская гормональная гимнастика восточных императриц — Виктория Рай

Стоимость: 1 800 ₽

Обратная связь: нет

О чем курс?

Видеокурс предназначен для женщин, желающих освоить интимную гимнастику. Его целью является восстановление здоровья, энергии и гормонального баланса, а также улучшение качества половой жизни. Курс женственности также включает в себя уникальные методики гормональной гимнастики, известные ранее только китайским императрицам. Возможность улучшения иммунитета, работы эндокринной системы и процессов омоложения призвана обеспечить более полноценную жизнь и повысить уровень удовлетворения от отношений.

10. Я — женщина, рожденная для счастья — Вячеслав Юнев

Стоимость: 10 900 ₽

Обратная связь: есть

О чем курс?

Курс предназначен тем, кто ищет глубокие отношения. Он подходит как одиноким девушкам, мечтающим о любви, так и замужним женщинам, желающим оживить свои отношения, а также разведенным, которые не хотят начинать новые романтические связи. В рамках курса будут рассмотрены способы построения идеальных отношений без шаблонных советов.

Обучение проводится в закрытой группе в социальной сети ВКонтакте, которая останется доступной навсегда. Доступ к записям будет закрыт через 6 месяцев. Занятия проводятся онлайн, и участники смогут задавать вопросы тренеру.

11. Прорыв: я этого достойна — Анна-Мария Арэ-Буайе

Стоимость: 20 990 ₽

Обратная связь: есть

О чем курс?

Курс представляет собой путешествие к новому уровню финансового успеха, здоровья и любви в длительном процессе с использованием уникальной методики личностной трансформации Анны-Марии в течение 35 дней.

С использованием трансформационных техник и сеансов ольфактивного гипноза проводится работа с подсознанием, более мощной частью нашего ума, ответственной за наши выборы, убеждения и привычки. Каждый день ученики будут получать задание на определенную тему, а также получат рабочую тетрадь и доступ в закрытую группу.

12. Мастерская женственности — Онлайн-школа Валерия Синельникова

Стоимость: от 21 900 ₽ или от 7 300 ₽/месяц на 3 месяца

Обратная связь: есть

О чем курс?

Первые 2 занятия на курсе бесплатные для знакомства со школой. За время обучения вы познаете женскую природу и качества, гармонизируете отношения с мужем, раскроете женскую интуицию и многое другое. В подарок при регистрации студентки получат видео «Как женщине пережить сложные времена и не растерять свою женскую природу». Курс ведет психолог и арт-терапевт.

13. Осознанная женственность — Школа осознанной женственности

Стоимость: по запросу

Обратная связь: есть

О чем курс?

Это программа от Светланы Олейник, которая не только легко, но и эффективно уводит участниц в самые глубины их женственности. Это курс развития и трансформации через принятие новых состояний и инициацию в женскую энергию.

Программа состоит из 4 модулей, из которых участницы узнают секреты рождения женской силы. Всего в доступе будет 27 видеозанятий и 4 теста для лучшего понимания себя. Участницам курса будет доступен Telegram-чат с однокурсницами для обмена опытом.

14. Возвращение к себе — Школа женственности Алисы Дорошевич

Стоимость: от 6 990 ₽

Обратная связь: есть

О чем курс?

В личном кабинете доступно более 35 уроков с видео-материалами и практическими заданиями. Весь курс ориентирован на практическое применение. Каждый ученик получает индивидуальное внимание. В рамках VIP-пакета предусмотрена личная коммуникация с автором курса. Учениц ждет не только обратная связь по выполненным заданиям, но и эффективная система поддержки и возможности для расширения своей сети контактов.

Продолжительность курса составляет 21 день (3 недели), а обратная связь предоставляется в течение месяца. Программа курса разработана таким образом, чтобы каждый участник мог проходить ее в удобном темпе без лишней суеты.

Бесплатные курсы по развитию женственности

В этом разделе предлагаем ознакомиться с бесплатными курсами по развитию женственности. Вы получите базовую структурированную информацию для начала пути преображения. По окончании этих курсов можно перейти на более серьезные программы.

• Я такая одна: удобная или привлекательная от Марка Бартона (прямой эфир в формате онлайн-интенсива, бонусы после регистрации, без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Силуэты: отталкивающие и привлекающие от Валентина Шишкина (вебинар по пластике движений, без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Секреты женской сексуальности от Edpro (онлайн-курс от дипломированного психолога, без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Самодисциплина с улыбкой от Евы Ефремовой (7-дневный экспресс-курс по самодисциплине, без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Сила любви к себе от Сергея Хохлова (онлайн-вебинар с бонусом в виде теста на уровень самооценки и чек-листа «практик по наполнению энергией», без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

• Как раскрыть женственность: курс от психолога Puzzlebrain (курс из 7 уроков и 7 практических упражнений, без выдачи сертификата, доступ после регистрации)

Как мы подбирали школы и курсы для нашей статьи?

Для составления статьи о курсах по раскрытию женственности мы провели тщательный отбор и анализ различных образовательных программ. Наш выбор основывался на следующих критериях:

• Репутация и опытность учебного заведения. Мы отдавали предпочтение школам с долгой и успешной историей в области обучения женской энергии и женственности.

• Квалификация преподавателей. Нам было важно, чтобы курсы вели опытные и квалифицированные специалисты с практическим опытом в данной области.

• Обновленность программы. Мы выбирали курсы, которые предлагают актуальные знания и навыки, соответствующие современным требованиям и потребностям.

• Отзывы и рекомендации. Мы учитывали мнения студентов и выпускников о качестве обучения, организации процесса и результативности программ.

• Доступность и гибкость обучения. Мы искали курсы, которые предлагают различные форматы обучения (онлайн, офлайн, индивидуальные занятия) и графики занятий, чтобы удовлетворить разнообразные потребности студентов.

После тщательного анализа и сравнения различных вариантов мы выбрали несколько школ, которые соответствуют нашим критериям и представляют ваши интересы.

Курсы по раскрытию женственности – как добиться результатов

Для достижения результатов на курсах по раскрытию женственности важно уделить должное внимание нескольким ключевым аспектам. Прежде всего, необходимо иметь ясное понимание целей и мотивации для чего вам это нужно: найти партнера, стать увереннее в себе, улучшить отношения в браке или что-то еще..

Важным элементом успешного прохождения курса является регулярное участие во всех занятиях и выполнение поставленных заданий. Активное участие позволит вам углубить знания, развить навыки и получить ценный опыт под руководством опытных преподавателей.

Помимо этого, рекомендуется поддерживать общение с другими участниками курса, обсуждать темы, задавать вопросы и делиться опытом. Взаимодействие с однокурсниками способствует обогащению знаний через разнообразные точки зрения и мнения.

Наконец, важно помнить о постоянном самосовершенствовании и стремлении к личностному росту. Процесс раскрытия женственности – это не просто приобретение новых знаний, но и поиск себя, своего стиля и уверенности.

Соблюдение вышеупомянутых принципов позволит вам добиться значимых результатов в процессе прохождения курсов по раскрытию женственности. Не бойтесь открыться новым знаниям, стремитесь к постоянному развитию и верьте в свои силы!

Итоги

Для выбора курсов по раскрытию женственности самостоятельно следует обратить внимание на несколько ключевых аспектов. Прежде всего, стоит изучить информацию о квалификации преподавателей — их опыт работы в данной области, образование и отзывы учеников. Важно также учитывать программу обучения: оцените цели, методики работы над собой, предполагаемые результаты и доступные занятия.

Проверьте конкретные темы, которые будут затронуты на курсе — психология женственности, стиль и образ, коммуникационные навыки и прочее. Критически взгляните на формат обучения: это может быть онлайн-курс, вебинары, групповые занятия или индивидуальные консультации. Не забудьте оценить стоимость обучения и доступность для вас времени и места проведения занятий. Убедитесь также, что выбранный курс соответствует вашим целям и ожиданиям от обучения. А мы предлагаем обратить внимание на следующие программы:

• Я женщина от Марка Бартона — курс, насыщенный разнообразными медитативными упражнениями и оригинальным контентом;

• Сильная, но женственная от Валентина Шишкина — практические занятия для женщин-лидеров, желающих сохранить свою женственность;

• Три кита женского счастья от Edpro — обучающая программа с наставником и онлайн-встречами через платформу Zoom с профессионалом в области.

Расскажите, какие курсы вы проходили или хотели бы пройти?