Терапия

Активно начался этот год. Засиделись мы в карантинах, соскучился клоун Тик-Так по своей работе, а потому за первые три дня прошлой недели посетил аж 5 отделений - 2 взрослых и 3 детских в 2-х разных больницах. Да, это много, но вот так получается. И мотивация у меня простая - если я смогу это сделать сама, то сумею также научить этому других.
⠀
Практически в каждой палате случается что-то особенное, невероятное, поэтому закрывая дверь, я достаю телефон и быстренько записываю то, что было, потому что запомнить всё нереально. А дальше меня ждут новые люди и истории. Заметок уже столько, что из них можно составить книгу (я работаю над этим). В один пост не вместиться точно. Поэтому поделюсь самыми яркими и терапевтическими, на мой взгляд, моментами, а всё остальные буду писать и публиковать позже. Вот лишь малая часть того, что происходило во взрослой онкологии.
⠀
Терапевт сказал: "В первой палате надо рассмешить пациентку так, чтобы она от смеха выздоровела". Я зашла туда и мы с ней начали общаться. Всегда начинаю с диалога - это самый простой способ наладить контакт. Женщина поделилась тем, что чувствует себя и сильной, и слабой одновременно, но научилась в этом признаваться только во время болезни. Мне кажется, нам всю жизнь надо учиться смотреть на трудности как на возможности понять себя (а не наказание). А самое важное для медицинского клоуна: видеть в человеке не диагноз, а личность!
⠀
В другой палате познакомились с двумя женщинами, которым было тяжело. Общаться сначала не хотели, но всё таки познакомились, согласились запузыриться, поделились своими желаниями и улыбнулись такими фантастически светлыми улыбками. Мы даже словно выдохнули вместе и так стало хорошо. Поблагодарили друг друга.
⠀
Прекрасная девушка сидела в коридоре, в очереди к врачу. Она встретила меня улыбкой, я сказала что работаю вот тут понятно кем, а она - домохозяйка. Тик-Так тут же восхитился, ведь это самая сложная трудовая деятельность, ещё и потому что она без выходных. Моя новая знакомая рассказала, что мечтает с мужем (без детей и родителей), поехать на Мальдивы, хотя бы на 3 дня. Загадала это желание, лопнув пузырь мизинцем (это такой ритуал у нас). Больше всего меня восхитило то, что в каждом её слове была любовь к близким. Конечно, важно иногда отдыхать друг от друга, но уважение - ключевой двигатель жизни, а всё остальное сложится!!!
⠀
Встретились со старой знакомой. Говорили и не могли наговориться... Успели пообщаться обо всём - архитектура, клоунада, болезнь, радость... Она сказала мне много важного. Во-первых, в прошлый раз её соседка, которая после болезни пообещала первым делом прогуляться по ВДНХ, рассказала об этом сыну и он ей потом напомнил: "давай уже выздоравливай, а то там клоун за тебя гуляет, как обещал, пора самой выходить на улицу". Узнать это - настоящий подарок судьбы, потому что я просто верю, что мои слова помогают людям идти к своим мечтам, а не опускать руки.
⠀
Во-вторых, я никогда не видела, чтобы взрослый человек так радовался и восклицал искренне: "Какое чудо"! Чудом может стать что угодно, в данном случае это были нелопающиеся мыльные пузыри. В-третьих, я услышала о себе такое, что до сих пор пытаюсь принять - что своей работой и текстами я излучаю любовь к людям, а делая комплименты, напоминаю о том, как они прекрасны... Правда, я хочу, чтобы мы все помнили о том, какой каждый замечательный каждый. Спасибо!
⠀
Две женщины весело поздравались с Тик-Таком, а одна из них сказала, что читает мои заметки на Пикабу. Внезапно. Радостно. Приятно! "Пишите больше" - спасибо, друзья, за то, что Вы читаете то, что я публикую и чем живу, разделяете моё мироощущение. Продолжаю.
⠀
Это было во взрослых отделениях, а дальше истории, которые случились с Тик-Таком и его маленькими друзьями в детской больнице.
⠀
"О, я теперь детей так понимаю" - сказала доктор на трансмиссии, когда я зашла в ординаторскую, спросить к кому можно зайти в палату, а к кому не желательно. Хотя я всего лишь запузырила врача. Как мало нужно для счастья!
⠀
Для многих первая встреча с клоуном в больнице - это просто "WOW". Не верят глазам, смеются, благодарят. Здорово когда так реагируют и дети, и взрослые. А зашедшие в палату волонтёры другой организации, сказали "Мы в детство попали". Классно туда периодически наведываться или приглашать его к себе!
⠀
Будущего художника-дизайнера от скучных дробей и биологии, Тик-Так отвлекла уроком фокусов, которые девочка - подросток делала с удовольствием. Её бабушка сказала: "Вы чу́дная", а девочка произнесла: "спасибо, что пришли". Как раз перед завтрашней операцией у них улучшилось настроение.
⠀
Мамочки малышей попросили к ним не заходить: "у нас груднички", тогда я их запузырила самих, чтобы не были такими грустными. Улыбка усталого человека очень много значит.
⠀
Потом Тик-Так зашёл в другую палату, где мальчик, делал маметатику и я решила показать ему фокус с цифрами, чтобы даже отвлеклись мы в тему. Он очень удивился, когда я назвала число, которое он загадал, и обещал учиться на пятёрки.
⠀
Затем была встреча с семьёй из Армении, которые учили меня своему языку. Итак, вот чрезвычайно краткий курс: "пузырь" - "пахпухдзяк", клоун - "цахрадзу", "хорошо" - "лямен". Похвалили и сказали, что у меня наверное у меня армянские корни, потому что хорошо получается выговаривать слова. На прощание мама чудесного мальчика сказала: "Спасибо за минутки счастья"! Это взаимная история, потому что когда мне разрешают зайти в гости, стараюсь напомнить о том, что важно!
⠀
Как Тик-Таку удаётся оказаться в нужном месте в нужное время - я не понимаю до сих пор, хотя работаю с 2012 года. Захожу тут в очередную палату, а там девочка плачет. Сначала тихонько, а потом всё громче. Её бабушка говорит, что сейчас им не нужен клоун, потому что начинается истерика. А я аккуратно предложила попробовать успокоить. У малышки болел живот, я сначала стала гладила её по руке и пыталась говорить, но она продолжала плакать. Потом решила доставать из своего рюкзака разные игрушки, отвлекла её музыкой и всяческими звуками. Но не помогало. Тогда решила попробовать фокус с волшебной книжкой, картинки в которой то появляются, то исчезают. Привлекла к помощи в демонстрации чуда соседку и взрослых, которые были рядом и тут наша героиня перестала плакать. "Ой, успокоили, спасибо" - сказали бабушки, сами не понимая как же это получилось. Я тоже не всегда понимаю, просто верю, что смогу. На память Тик-Так вручил маленькой принцессе снеговичка в форме небольшого мячика и сказал, что он создан, чтобы охранять настроение, а если будет больно - его можно сжимать и ему боль отдавать. Мы просмотрели друг другу в глаза и я ушла, а тревожности в палате точно стало меньше. Подействовало обезболивающее, и надеюсь, наша игровая терапия тоже.
⠀
Когда я зашла в крайнюю палату, то увидела что там плачет женщина. Её сын в реанимации. Но слезы у неё от того, что был консилиум врачей и ребёнка переводят в паллиатив. С таким случаем я ещё не сталкивалась, честно. Но унывать, бояться и жалеть нельзя, а уж тем более это показывать. Начинаю говорить, что конечно, мы не боги и от нас мало что зависит, но самое главное, на что мы можем повлиять - качество жизни. Честно, я думаю, самое главное - успеть сказать дорогому человеку "я тебя люблю", потому что многие, даже за долгую жизнь этого не успевают... Много чего ещё вспоминаю. Она благодарит сквозь слёзы...
⠀
Да, бывает всякое и к этому не привыкнуть, но таков замысел. А может именно конечность жизни придаёт ей настоящий смысл. И для того, чтобы всё кончилось, не обязательно болеть. С этим осознанием не просто жить, поэтому я и занимаюсь своим делом, чтобы успеть наполнить каждый день, который мне подарен, смыслом! Благодарю!!!

Отношения с токсичными людьми напоминают американские горки: сегодня партнер обижает вас и доводит до слез, а назавтра как ни в чем не бывало говорит о своих чувствах и просит прощения. Ссоры случаются во всех парах, однако разница между здоровыми и токсичными отношениями в том, что в первом случае отношения приносят вам радость, а во втором — напряжение, дискомфорт и тревожность. Находиться в токсичных отношениях опасно, поскольку постоянное выяснение отношений с партнером может довести до депрессии или нервного срыва.

Обычно в такие отношения попадают „хорошие девочки“, которые считают, что могут перевоспитать мужчину. Им кажется, что если они будут вдохновлять партнера и не перечить ему, то он изменится, а то, что происходит в отношениях сейчас, — лишь притирка, хотя на самом деле это начало самого настоящего абьюза.

10 признаков, которые помогут распознать абьюзера. Если совпали хотя бы два пункта, это тревожный звонок и серьезный повод задуматься, стоит ли продолжать эти отношения.

1. Партнер постоянно хочет контролировать ваши действия.

2. Регулярно выражает свое недовольство по поводу и без.

3. Демонстрирует частые приступы ревности и агрессии, которые оправдывает любовью, заботой и беспокойством о вас.

4. Предъявляет много требований, но отказывается выполнять ваши просьбы.

5. Пытается переделать вас и навязать свое мнение.

6. Позволяет себе злые подшучивания и обидные замечания в ваш адрес.

7. Сравнивает вас с другими, давая понять, что вы хуже.

8. Отказывается нести ответственность за развитие ваших отношений и с пренебрежением относится к вашим чувствам.

9. Живет прошлым и все время рассказывает о том, как раньше все было хорошо, тогда как в данный момент он испытывает проблемы на работе и в личной жизни.

10. Требует повышенное внимание и часто демонстративно показывает, что обижен.

Распознать токсичных родителей сложнее, чем токсичного партнера, поскольку родителей не выбирают и любят априори — просто за то, что они есть.

Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Инстаграм https://instagram.com/psych_bogdanova_tp

Бесплатная группа поддержки для людей которые пережили психологические травмы: https://www.facebook.com/groups/ToxRoditeli

Здравствуйте ! Хочу с вами поделиться своим смелым шагом. У меня стандартная схема, мама психопатка, отец алкаш и драчун, от которого она ушла, и чуть позже стала жить с отчимом (тот ещё он фрукт). Наверное как и все отчимы - он пытался понравиться детям, и был шелковый.

Кстати, самое интересное.. у нас с мамой была такая сплочённость что-ли, когда она была с отцом-алкашом, мы с ней были одной командой. Но когда у неё «наладилась» жизнь с отчимом.. тут то и началось.

Началось очень сильное психологическое давление, требования идеальных оценок в школе (ни одного репетитора мне конечно не было нанято), начались требования идеального порядка во всём!! частном доме (а это два этажа, надо растопить печь и тд), потом стала требоваться готовка, и это всё от девочки лет 11-12..

У меня есть младшие сестра и брат, и всё, реально всё было на мне. И конечно же моё послушание не награждалось никогда, и ничем. Гулять я не ходила, нельзя было! Ведь я паскуда (цитата) такая что-то не успела сделать из их списка! А как? Как физически ребёнок будет успевать приходить домой со школы своим ходом, (которая находится в городе, а ты живешь за городом), наводить идеальный порядок за всех членов этой семейки, готовить им еду, идеально учиться? Жесть.

Они всегда находили повод меня унизить, избить, испортить.. мои достижения в чём-либо их никогда не интересовали, ведь главное чтобы к их приходу домой всё блистало и сверкало. Избивали меня регулярно, и ремнём армейским, и шнуром от кипятильника. И делали это оба «родителя». Я ушла из дома в 18, как только стукнуло 18, я просто СБЕЖАЛА! Живу уже 6 лет своей жизнью. Никогда не прошу ничего у этих людей.

Эти люди кроме травм не дали мне абсолютно ничего. Когда я училась в 11 классе, я их слезно молила нанять мне репетитора, чтобы я хотя бы сдала егэ по математике, а в ответ:

Нет денег, ты для чего в школу ходишь? Совсем уже оборзела.

Ну и про высшее образование они сказали очень просто:

Вот проступишь на бюджет и будешь учиться, мы тебе ничего платить не собирались даже.

Вот так.

Да даже если и попрошу, упрекнут и скажут:

Чее, не справляешься да в своей взрослой жизни, да?

Мы якобы наладили отношения, ведь они за 7 тыс км, и мы не виделись уже около 5ти лет.. Но недавно началось просто что-то очень дикое и мерзкое с их стороны..

У меня случилось прекрасное событие, мне сделал предложение мой любимый человек, мы планируем свадьбу! Моя мама «порадовалась», и сказала что хочет приехать. Мы торжество не планировали тк «корона» и тд, и поэтому я ей обозначила все риски если она прилетит в спб. На что с неё полился на меня ушат обид, что я не хочу, и раз я не хочу, тогда ладно.. «не буду навязываться». Через время я узнаю что лететь она не собиралась, но мозг мне на всякий случай вздрючила!

Я решила просто посмотреть на твою реакцию.

У нас вышел большой скандал из-за этого, тк я начала суетиться и искать ей жильё, оказалась в дурах я конечно же, тк я уже разговаривала с людьми, а она просто проверяла реакцию. И противнее всего что она меня обвинила ещё в моем стремлении найти ей жильё, со словами «а я тебя просила? Мне твои подачки не нужны! И вообще, если я лечу к своей дочери, она должна меня поселить к себя!!!» а у меня сразу вопрос наклёвывается - дорогуша, а ты мне квартиру купила в Питере? Чтобы вот так просто и взять и прилететь, и чтобы я в ней тебя приютила?

Ну и после, в октябре у меня свадьба. Дату они знали прекрасно, и забыть её было ну очень сложно.

И собственно в мой день, от них ни поздравлений, ни прекрасных слов. Только одна смс:

Не знаю как там у вас всё, но мы с вами.

И всё. На след день после свадьбы (и после её просмотра моих соц сетей) на меня выливается ушат дерьма (уж извините), за то что я такая плохая дочь, не напомнила им что у меня свадьба! Не рассказываю им ничего и тд! Но и где-то там было ещё что-то невнятное, что-то похожее на выдавленное насильно поздравление.

Я это спустила, проглотила и поблагодарила за такие «поздравления». И вот недавно, у отчима др в след. месяце, и я просто пишу маме смс с поздравлением, чтобы передала. Ну и конечно же я опять оказалась дерьмовой дочерью! Что не позвонила! Что лично не поздравила! И вообще совсем изменилась и от рук отбилась!

Я это уже не стерпела, и мы очень сильно поругались, из-за того что я якобы его не поздравила.. а вопрос, меня то поздравил со свадьбой кто-то из них? Дошло до того что из-за меня-«твари такой» мать рыдает! А я просто сделала так же, как поступили они со мной..

Ну и после очень напряженной переписки с ней, подключился отчим. Позвонил, и как присуще его манере, наговорил мне неприятностей всяких, оскорбил, унизил, и уличил меня во всех грехах смертных. После этого разговора все из этой семьи полетели в чёрный список. Это самое моё смелое решение в этом году. И самое в то же время страшное, ведь я ещё предполагаю что они найдут способ связаться со мной на нг, и испортить мне настроение.

Так что людям с похожими ситуациями, прям нужно отделяться от родителей токсов..

Кстати ещё момент, до этого у меня были отношения, очень и очень непростые.. я сбежала от одного психопата (мамы), к другому (бывшему мч), он бывало не работал, сидел на шее и газлайтил меня, пока я упахавалась на работе и Мама это знала, и нормально к нему относилась.

Но когда я вышла из этих отношений, когда я воспряла и начала всё больше ощущать свои границы, ей это не понравилось, и то что у меня сейчас прекрасный человек в жизни, психически здоровый и зрелый, её это как-будто бы прям подбешивает. Она не зная человека, отзывается нелицеприятно, а бывшего она прям любила).

КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой

То, что вы назвали сплоченностью, в психологии называют созависимостью. Треугольник Карпмана – любимая игра семей, в которых есть алкоголик. Мама, отец, ребенок – золотой состав игры. Не спрашивая и ничего не объясняя, вас сделали спасителем. Мать заняла позицию жертвы, отца назначили тираном. Специфика жертвы такова, что периодически она становится тираном.

Вот в новых отношениях вашей матери и пришлось изменить роль. Она стала тираном, вас сделали жертвой, а отчим, видимо, был спасителем (поначалу).

Позже игра изменилась. Вас сделали козлом отпущения и объектом для самоутверждения токсов. Не от личного счастья и уверенности взрослый поднимает руку на ребенка или требует от него невозможного, перекладывая свои обязанности и ответственность. Так выходят комплексы (жертвами и тиранами просто так не становятся и с ними просто так другие люди не связываются).

Вы правильно поступили, когда в 18 лет сбежали из дома. И правильно делаете, что не обращаетесь к токсам за помощью. Однако нужно довести сепарацию до конца.

«Мы якобы наладили отношения» – это не решение проблемы. Помните, как вы думали, что сплотились с матерь и были командой? А чем это оказалось? Вот и здесь иллюзия.

Думаю, за то время, пока вы не виделись и не общались с токсами, вы заметили, насколько спокойнее стали жить и лучше дышать. Попытки сблизиться вам явно не нужны. Необходимо избавляться от надежды, что токсы повзрослеют, исправятся, начнут вести себя иначе. Нет. Они привыкли видеть в вас козла отпущения, и любой контакт с ними будет заканчиваться тем же, чем разговоры о свадьбе или дне рождения. Ваша мать всегда найдет, к чему придраться, как испортить вам жизнь и выбить из ресурсного состояния.

Ваше уничтожение – цель ее жизни.

Вам необходимо поставить точку в этой истории, перестать ждать одобрения матери и не пытаться заслужить ее расположение. Научитесь заботиться о себе, исключите токсов из жизни, смените номер телефона и не говорите его им, удалите их из всех социальных сетей. А если они все-таки как-то выйдут на связь – не отвечайте, не реагируйте. Но главное – проработайте детские травмы.

Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Инстаграм https://instagram.com/psych_bogdanova_tp

Бесплатная группа поддержки для людей которые пережили психологические травмы: https://www.facebook.com/groups/ToxRoditeli

После затяжных новогодних праздников для некоторых из нас вновь становиться наболевший вопрос - надо завязать пить. Поделюсь своим ' тёиным попутчиком" который меня медленно тянул как говориться " на дно". Почему тёмным? Вспомните песню Семёна Слепакова- я не пью, если коротко то вот-

Я упарывался пивом, литр после работы это непременно и не обсуждается и так с понедельника по четверг, а за ним наступала пятница.
Две полтораши были что называется подумать чем заняться и созвониться с собутыльниками, а там уже и до водки могло дойти и вот уже утро субботы а " трубы горят что пипец" ты не проснулся, ты восстал из мёртвых и только для того чтобы дойти в магазин за пивом ибо " я ща сдохну".
Ну а что такое похмелиться? Правильно, вторая пьянка.
Бывших не бывает.
Кодировка " бабками в 100500 поколении знахарок и все такое" по факту используют подобие метода Давженко, мол ставлю сильную блокировку выпьешь можешь и умереть.
Товарищ воспользовался такой услугой, не пил 4 года, оказалось все ради сохранения отношений с женой и когда она уже подала документы в суд на развод он купил себе пивка ибо зачем мне все это.
Немного отклонился от темы. Перед тем как " завязать" проводя такие выходные я всё чаще не мог " по разным причинам" выходить на работу по понедельникам, про пропитые деньги и проебанные любовь и уважение родственников, сломанные, потерянные телефоны, потерянные ключи от квартиры, машины, другие вещи можно особо не распинаться у сильно набуханного человека это в основном сопутствующие утраты.
После очередных майских праздников я окончательно заебался от самого себя и повёз себя любимого в клинику.
Лечение было комплексное и терапия и психолог, я там не лежал, приезжал через день на процедуры.
Капельницы которые они ставят это супер, чувствуешь себя семнадцатилетним после них, не нужны никакие дополнительные стимуляторы и при этом тебя не " прёт" ты просто свеж и чист. Пошёл третий год как не пью, в окружении никто меняться не стал ради этого, выпивают по поводу, но меня это не гложит изнутри, просто равнодушен к этому.
Про свои плюсы писать не стану, так как они у всех свои и что кому-то покажется незначительным для другого будет огромной переменой, да что уж там я в первый год " без пива" наконец научился плавать, ну и в травм пункте меня уже забыли, раньше был почетным гостем или лично или в сопровождении единомышленников, пример бухим пиздануться в баре с лестницы и рассечь затылок.
Сейчас есть четкое понимание чего хочу и как надо делать, пока пил волновало лишь что сегодня понедельник как бы быстрее скоротать время до пятницы. Перед новым годом схоронил собутыльника, 34 года- панкрионекроз.
Важно на мой взгляд то что я сам себя отправил лечится, как сказал доктор " искра ещё есть во взгляде" потом пояснила что у алкоголиков приходит " точка не возврата" там, за этой точкой все гораздо сложнее.
Выбор у каждого свой.
Ценник мне тогда встал 57 тысяч рублей.