Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Динамичный карточный батлер с PVE и PVP-боями онлайн! Собери коллекцию карточных героев, построй свою боевую колоду и вступай в бой с другими игроками.

Cards out!

Карточные, Ролевые, Стратегии

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • AlexKud AlexKud 26 постов
  • StariiZoldatt StariiZoldatt 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Статья

С этим тегом используют

Политика Фильмы Развитие Психология Исследования Наука Новости Все
949 постов сначала свежее
nooteria.labs
nooteria.labs
15 дней назад
Серия Витамины и минералы

Антиоксиданты — щит от болезней и старения⁠⁠

Часто чувствуете усталость, недостаток энергии или ищете способы укрепить здоровье в долгосрочной перспективе? Антиоксиданты могут стать ключом к успеху.

Антиоксиданты — щит от болезней и старения Научпоп, Мозг, Статья, Здоровье, Биология, Старение, Исследования, Химия, Борьба со старением, Антиоксиданты, Витамины, Минералы, Профилактика, Длиннопост

Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Как помочь организму оставаться здоровым, какие добавки лучшие и как их потреблять, расскажет эта статья.

Дисклеймер: статья носит ознакомительный характер, перед применением любых добавок следует проконсультироваться с врачом.

Об антиокислителях простым языком

Антиоксиданты стоят на защите организма от пагубного воздействия свободных радикалов. Последние представляют собой нестабильные молекулы кислорода. Это побочные продукты метаболических процессов. Психическое перенапряжение, загрязнения окружающей среды, избыточное воздействие ультрафиолета и нездоровый образ жизни ускоряют образование частиц-провокаторов.

Свободные радикалы находятся в поиске подходящего партнера по связыванию. Они действуют безжалостно и поспешно. Требуются рекордные 0,00000000000001 секунды до тех пор, пока опасная молекула атакует свою жертву – клеточную структуру, среди которых белки, липиды и ДНК.

Антиоксиданты — щит от болезней и старения Научпоп, Мозг, Статья, Здоровье, Биология, Старение, Исследования, Химия, Борьба со старением, Антиоксиданты, Витамины, Минералы, Профилактика, Длиннопост

Процесс, именуемый оксидативным стрессом, повышает вероятность возникновения сердечно-сосудистых патологий, рака, ускоряет старение. Антиоксиданты вступают в реакцию с хаотичными молекулярными структурами и снижают их реакционную способность. Чем больше антиокислителей получает организм, тем выше степень противодействия рискам.

Антиоксиданты — щит от болезней и старения Научпоп, Мозг, Статья, Здоровье, Биология, Старение, Исследования, Химия, Борьба со старением, Антиоксиданты, Витамины, Минералы, Профилактика, Длиннопост

Роль антиоксидантов

Органические соединения решают следующие задачи:

  • Защита от ущерба клеткам: вещества обезвреживают свободные радикалы, не позволяя им атаковать мембраны, митохондрии и другие структуры. Это предотвращает долгосрочные повреждения, увеличивающие шансы заболеть.

  • Повышение иммунитета, поддержка регенерации тканей. Антиоксиданты помогают нейтрализовать воспалительный процесс. Физиологическая реакция важна для иммунного ответа, однако чрезмерное воспаление может замедлить восстановление. Антиокислители обеспечивают баланс, что особенно важно во время болезни, сезонных рисков заражения и т. д.

  • Профилактика рака: уменьшение количества поврежденных клеток может предотвратить различные виды онкопатологий или способствовать их лечению.

  • Повышение количества энергии, физической выносливости и спортивных результатов. Достаточное потребление антиоксидантов может отсрочить усталость. Хорошо защищенные клетки работают дольше и интенсивнее.

  • Стимулирование выработки коллагена, замедление признаков старения. Это поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей, положительно сказывается на внешнем виде.

Уникальные свойства антиокислителей гарантируют сокращение размножения свободных радикалов и превращение их в стабильные соединения. Следующий раздел познакомит читателя с лучшими антиоксидантами для взрослых. Вещества можно эффективно интегрировать в повседневную жизнь.

Примеры антиоксидантов и их преимущества

Антиоксиданты — щит от болезней и старения Научпоп, Мозг, Статья, Здоровье, Биология, Старение, Исследования, Химия, Борьба со старением, Антиоксиданты, Витамины, Минералы, Профилактика, Длиннопост

Витамин С

У большинства людей аскорбиновая кислота ассоциируется с защитой от простудных заболеваний. Однако у витамина много других задач.

Вещество может профилактировать многие патологии, в том числе рак – в этом убедился американский химик и лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг. Соединение перехватывает свободные радикалы в крови, мозге, клеточном ядре и обезвреживает их. Антиоксидантные свойства защищают сосуды и предотвращают образование вредных отложений. Витамин С активизирует ферменты печени, ответственные за нейтрализацию токсинов. Аскорбиновая кислота участвует в формировании коллагеновых волокон, укрепляет соединительную ткань (фасцию).

В фазах усиленного нервного напряжения и при повышенной потребности в энергии витамин С ограждает тело человека от связанного с этим окислительного стресса. Курильщики имеют повышенный расход вещества из-за метаболических потерь. Оборот витамина С у потребителей табачных изделий на 40% выше по сравнению с некурящими людьми.

Витамин Е

Токоферол защищает организм от оксидативного стресса, а клеточные мембраны от радикалов, обеспечивая их выживание. Микронутриент предотвращает повреждения кровеносных сосудов, сохраняет стенки чистыми и эластичными. Соединение препятствует окислению холестерина ЛПНП. Следовательно, он не откладывается на стенках артерий и не вызывает их сужения. Витамин Е играет существенную роль в функционировании мозга. Он охраняет миелиновую оболочку, окружающую нейроны, что замедляет старение.

Семейство токоферолов увеличивает содержание коллагена в коже. Новые клетки формируются, не испытывая напора свободных радикалов. Это обеспечивает здоровье и молодость кожи. Вещество защищает ДНК от дефектов, способствующих дегенерации и трансформации генов в раковую клетку. В случае, когда новообразование уже зародилось, витамин тормозит его рост.

Антиоксиданты — щит от болезней и старения Научпоп, Мозг, Статья, Здоровье, Биология, Старение, Исследования, Химия, Борьба со старением, Антиоксиданты, Витамины, Минералы, Профилактика, Длиннопост

Если антиоксидант в виде витамина Е инактивировал радикал, он сам приобретает свойства этой молекулы. Однако процесс не имеет негативных последствий, так как витамин С немедленно возвращает вещество в исходную форму. Регенерация витамина Е – одна из важнейших задач аскорбиновой кислоты. Большинство антиоксидантов растворимы в воде, но не в случае с токоферолами. Витамин E – жирорастворимый антиокислитель.

Коэнзим Q10

Убихинон — это мощный фермент, который действуя как переносчик электронов, играет важную роль в производстве энергии и укреплении защитных механизмов. Коэнзим поддерживает здоровье сердца и сосудов, улучшает состояние кожи. Обладая антиоксидантными свойствами, молекула способствует полноценному функционированию клеток.

Потребность в соединении варьируется в зависимости от обстоятельств и жизненного этапа. Самые высокие концентрации Q10 обнаружены в сердце, легких и печени, вероятно, из-за высоких энергетических затрат. С возрастом способность организма вырабатывать коэнзим снижается. Содержание убихинона в тканях, особенно в сердечной мышце, значительно сокращается. Количество вещества, поступающего с пищей, часто слишком мало, поэтому может потребоваться дополнительное поступление.

Кому показано применение добавок с коэнзимом Q10:

  • людям с высоким энергопотреблением: в остром или хроническом стрессе, род деятельности которых связан с физическими и умственными нагрузками, спортсменам и т.д.;

  • пациентам, страдающим сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, мигренью, синдромом хронической усталости и некоторыми неврологическими заболеваниями;

  • желающим поддержать красоту кожи, добиться antiage-эффекта;

  • пожилые люди также используют Q10 для повышения активности и выносливости.

Чтобы включить достаточное количество антиокислителей в рацион, полезно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Если вам не нравятся определенные продукты, вы страдаете аллергией или получить необходимый объем антиоксидантов с пищей трудно, восполнить потребности можно высококачественными добавками.

Микроэлементы

К основным минералам, участвующим в антиоксидантных функциях, относятся медь (Cu), цинк (Zn), железо (Fe), селен (Se) и марганец (Mn). Антиокислительный эффект веществ проявляется в качестве кофакторов для соответствующих ферментов.

Антиоксиданты — щит от болезней и старения Научпоп, Мозг, Статья, Здоровье, Биология, Старение, Исследования, Химия, Борьба со старением, Антиоксиданты, Витамины, Минералы, Профилактика, Длиннопост

Лучшие антиоксиданты в БАДах

В ходе эволюции люди утратили способность вырабатывать витамин С. Потребность человека в биологически активном веществе намного выше, чем его содержание в яблоке или нескольких листьях салата. Оптимальным решением для здорового взрослого является доза, приближающаяся к 1000 мг. Минеральные аскорбаты переносятся лучше, чем аскорбиновая кислота, и подходят для чувствительных людей.

Коэнзим Q10 (убихинон) содержит окисленную форму биологически активного вещества. Эффективной будет дозировка в 100 мг в сутки.


Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

Литература

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3920909

https://www.mdpi.com/2076-3921/9/9/823

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/10715769609149922

Показать полностью 5
[моё] Научпоп Мозг Статья Здоровье Биология Старение Исследования Химия Борьба со старением Антиоксиданты Витамины Минералы Профилактика Длиннопост
0
10
GrimdarkChronicl
GrimdarkChronicl
15 дней назад

Инквизиция Warhammer 40,000: Недремлющее Око или Слепая Ярость?⁠⁠

Введение:

Во мрачной тьме далекого будущего, где есть только война, Империум Человечества стоит на краю гибели, осажденный со всех сторон ксеносами, еретиками и порождениями варпа. В этой отчаянной борьбе за выживание существует организация, чье имя шепчут со страхом и благоговением – Инквизиция. Это тайная полиция, охотники на ведьм, демоноборцы и стражи чистоты человеческой расы, обладающие почти неограниченной властью.

Инквизиция Warhammer 40,000: Недремлющее Око или Слепая Ярость? Grimdark, Warhammer 40k, Анализ, Статья, Инквизиция, Длиннопост

I. Истоки: Рождение Инквизиции в Эпоху Отчаяния

Инквизиция была основана в самые мрачные дни Империума, когда пепел Ереси Хоруса ещё не остыл, а само человечество оказалось на грани краха. Понимая, что угрозы будущего будут столь же страшны, как и предательство прошлого, Император через своего доверенного советника Малкадора Сигиллита санкционировал создание организации, способной действовать в тени — без ограничений, без оглядки на бюрократию, но с единственной целью: защищать человечество любой ценой.

Первые Инквизиторы были выбраны из числа самых верных, самых непреклонных и, возможно, самых фанатичных слуг Империума. Им было даровано не просто оружие и полномочия — им была дарована независимость. Они должны были стать глазами, мечом и судом Империума, охраняя его от внутренней гнили, демонической заразы и ксеносовских угроз.

Так родилась Инквизиция — не как институт правосудия, но как крайняя мера. Она была создана не для того, чтобы вершить правосудие, а чтобы предотвратить повторение катастрофы. Эта тень над галактикой быстро стала символом ужаса и надежды, действуя там, где другие институты уже бессильны или слишком медлительны. С тех пор Инквизиция стала постоянным элементом Имперского механизма — незримо присутствующей и вездесущей. Их методы жестоки, их решения окончательны, а их преданность Императору – по крайней мере, декларируемая – абсолютна. Но является ли этот щит непробиваемым, или же в его стали таятся трещины, способные погубить тех, кого он призван защищать?

Инквизиция Warhammer 40,000: Недремлющее Око или Слепая Ярость? Grimdark, Warhammer 40k, Анализ, Статья, Инквизиция, Длиннопост

II. Незримые Стражи и Абсолютная, Но Опасная Власть

Инквизиция – это не армия и не административный орган в привычном понимании. Это рассредоточенная сеть отдельных агентов – Инквизиторов – каждый из которых действует автономно, опираясь на древний мандат, дарованный самим Императором. Они стоят вне обычной иерархии Империума, имея право расследовать, судить и карать любого, от самого ничтожного обитателя подулья до могущественного планетарного губернатора или даже Космодесантника.

Символ Инквизиции – буква "I" с черепом – вселяет ужас в сердца как виновных, так и невинных. Ибо Инквизитор несет на себе бремя защиты всего человечества, и для достижения этой цели многие из них считают любые средства хорошими. Ложь, предательство, пытки, Экстерминатус целых миров – все это лишь инструменты в их арсенале. Однако такая безграничная власть – это палка о двух концах. Кто будет судить самих судей? И как часто праведный гнев оборачивается слепой яростью, уничтожающей не только угрозу, но и саму надежду?

III. Три Великих Ордоса: Молоты Императора и Их Теневая Сторона

Хотя каждый Инквизитор обладает широкими полномочиями, большая часть из них принадлежит к одному из трех Великих Ордосов, каждый из которых специализируется на определенном типе угроз:

1. Ордо Маллеус (Ordo Malleus) – Охотники на Демонов

Сфера деятельности: Борьба с демонами, порождениями варпа и теми, кто стремится призвать их в реальный мир.

● Методы: Инквизиторы Ордо Маллеус – эксперты в демонологии, запретных знаниях и ритуалах изгнания. Они часто командуют элитными воинами – Серыми Рыцарями, неподкупными Космодесантниками, чья единственная цель – уничтожение демонической угрозы.

● Атмосфера и Риски: Мрачные ритуалы, древние гримуары, постоянная борьба с искушениями Хаоса и риск вечного проклятия. Их работа требует не только силы, но и несокрушимой воли, ведь грань между охотником и добычей в борьбе с Варпом невероятно тонка, и падение одного Инквизитора Маллеус может привести к катастрофическим последствиям.

2. Ордо Еретикус (Ordo Hereticus) – Охотники на Ведьм

● Сфера деятельности: Искоренение внутренней угрозы – ереси, мутаций, несанкционированных псайкеров и культов, подрывающих устои Имперского Кредо.

● Методы: Инквизиторы Ордо Еретикус – мастера дознания, шпионажа и контрразведки. Они выявляют скрытые угрозы, проникая в самые темные уголки человеческого общества. Их вооруженным крылом являются Адепта Сороритас (Сестры Битвы) – фанатично преданные воительницы, сжигающие ересь огнем и мечом.

● Атмосфера и Риски: Паранойя, недоверие, охота за скрытыми врагами, где каждый может оказаться предателем. Горящие костры и безжалостные чистки – их визитная карточка, но в пламени праведного гнева порой сгорают и невинные, а паранойя, возведенная в абсолют, становится не меньшей угрозой, чем сама ересь.

3. Ордо Ксенос (Ordo Xenos) – Охотники на Чужих

Сфера деятельности: Борьба с бесчисленными инопланетными расами, угрожающими существованию человечества. От коварных Эльдар и жестоких Орков до бездушных Некронов и всепоглощающего Роя Тиранидов.

● Методы: Инквизиторы Ордо Ксенос – эксперты в ксенобиологии, тактике и технологиях чужих рас. Они изучают врага, чтобы найти его слабые места, и без колебаний применяют самые радикальные методы для его уничтожения. Часто они командуют Караулом Смерти – специально обученными Космодесантниками из разных Орденов, специализирующимися на войне с ксеносами.

● Атмосфера и Риски: Постоянное столкновение с неизведанным и чуждым, где непонимание может стоить миллиардов жизней. Изучение запретных артефактов и технологий ксеносов – опасный путь, который может привести к порче не только отдельного агента, но и целых секторов, если знания попадут не в те руки, будут неверно истолкованы или использованы для достижения личных, а не имперских, целей.

Существуют также Малые Ордосы, специализирующиеся на более узких угрозах, такие как Ордо Секуритас (контроль над Адептус Арбитрес), Ордо Скрипторум (хранение и изучение текстов) или таинственный Ордо Хронос (изучение временных аномалий), каждый со своими специфическими рисками и возможностями для злоупотреблений.

Инквизиция Warhammer 40,000: Недремлющее Око или Слепая Ярость? Grimdark, Warhammer 40k, Анализ, Статья, Инквизиция, Длиннопост

IV. Инструменты Правосудия: От Слова до Экстерминатуса, и Цена Ошибки

В распоряжении Инквизитора находится обширный арсенал средств для выполнения своей священной миссии:

● Аколиты и свита: Инквизиторы редко действуют в одиночку. Их окружают верные последователи – писцы, воины, псайкеры, мудрецы, убийцы – каждый из которых выполняет свою роль в расследовании. Однако, лояльность свиты может быть куплена, а их суждения – ошибочны, что лишь умножает вероятность неверного шага.

● Штурмовики Инквизиции (Темпестус Сционы): Элитные гвардейцы, оснащенные лучшим вооружением и броней, часто служат личной гвардией Инквизитора, слепо исполняя приказы, какими бы сомнительными они ни были.

● Псайкеры: Санкционированные псайкеры используются для предсказаний, связи и боевой поддержки, хотя их использование всегда сопряжено с риском влияния Варпа как на самого псайкера, так и на его повелителя-Инквизитора.

● Реликвии и Артефакты: Древнее и мощное оружие, броня или устройства, часто уникальные и обладающие невероятной силой. Но погоня за такими артефактами может стать самоцелью, отвлекая от истинных угроз или толкая на путь ксенотехнологий.

● Власть: Самое мощное оружие Инквизитора – его значок. Он дает право требовать содействия от любого имперского ведомства. Отказ в помощи Инквизитору равносилен измене. Но значок Инквизитора – это не только инструмент правосудия, но и искушение абсолютной властью, способное развратить даже самые стойкие души. История знает немало примеров, когда Инквизиторы становились тиранами, преследуя личные цели под маской служения Императору, и целые системы погружались в пучину гражданской войны из-за их действий.

● Экстерминатус: В крайних случаях, когда мир безвозвратно поражен ересью, демоническим вторжением или ксенозаражением, Инквизитор может объявить Экстерминатус – полное уничтожение всей жизни на планете. Это решение – ужасающее бремя, ведь ошибка Инквизитора в таком случае означает геноцид целого мира, возможно, даже лояльного, и стереть эту ошибку уже невозможно. Сколько миров было принесено в жертву паранойе или некомпетентности? Империум об этом умалчивает.

V. Бремя Долга: Моральные Дилеммы, Радикализм и Тень Безумия

Работа Инквизитора – это путь одиночества, подозрений и тяжелых решений. Они видят самые темные стороны человеческой натуры и сталкиваются с ужасами, способными сломить любого. Постоянное напряжение и груз ответственности часто приводят к тому, что Инквизиторы становятся параноиками, фанатиками или циниками.

Несмотря на всю их подготовку и преданность, Инквизиторы остаются людьми (или постлюдьми, подверженными своим слабостям). Они могут ошибаться в суждениях, поддаваться ложным доносам, личным предубеждениям или даже впадать в безумие под гнетом увиденного. Цена такой ошибки – не просто загубленная жизнь, а потенциально дестабилизация целого региона или открытие пути для новой, еще большей угрозы. История полна примеров Инквизиторов, чьи "крестовые походы" приводили к большим разрушениям, чем те угрозы, с которыми они боролись.

За священной миссией порой скрываются и куда более приземленные мотивы: непомерные амбиции, жажда власти, фанатизм, доведенный до абсурда, или банальная паранойя, заставляющая видеть врага в каждом. Грань между ревностным служением и разрушительным безумием в рядах Инквизиции порой неразличима, и сама организация, лишенная внешнего контроля, может стать инкубатором для таких "защитников".

Внутри самой Инквизиции существуют различные фракции и философские течения. Пуритане стремятся к полному искоренению любой скверны, придерживаясь догм и не допуская компромиссов, что часто приводит к излишней жестокости и уничтожению ценных ресурсов или знаний. Радикалы, напротив, считают, что для борьбы с врагом можно и нужно использовать его же оружие – запретные знания, технологии ксеносов или даже силы варпа. Этот путь крайне опасен и часто приводит самих Инквизиторов на путь ереси, превращая их в ту самую угрозу, с которой они призваны были бороться. Ирония судьбы, столь характерная для Империума, здесь проявляется во всей своей мрачной красе.

Девиз "Невиновных не существует, есть лишь разные степени вины", популярный среди многих Инквизиторов, становится удобным самооправданием для любых, даже самых чудовищных деяний. Он размывает границы морали и позволяет перешагнуть через любую черту во имя "высшего блага", которое сам Инквизитор и определяет, зачастую исходя из собственных, искаженных представлений.

VI. Известные Инквизиторы: Лица Инквизиции

Чтобы лучше понять, как действуют Инквизиторы и какие дилеммы им приходится решать в этом безжалостном мире, взглянем на несколько ярких примеров, чьи судьбы выкованы в огне и крови 41-го тысячелетия:

Инквизитор Грегор Эйзенхорн (Gregor Eisenhorn): Начинавший как непоколебимый пуританин из Ордо Ксенос, Эйзенхорн посвятил себя искоренению инопланетных угроз и ереси. Однако, его долгий и опасный путь, полный встреч с невообразимыми ужасами и необходимостью принимать немыслимые решения, постепенно толкает его на грань радикализма. История Эйзенхорна – это наглядный пример того, как даже самые стойкие слуги Императора могут быть вынуждены использовать запретные знания и сомнительные методы, балансируя над пропастью ереси ради спасения человечества. Его бремя – это бремя тех, кто смотрит в бездну и рискует быть поглощенным ею.

Инквизитор Котеаз (Coteaz): Влиятельный и расчетливый Инквизитор из Ордо Маллеус, Котеаз известен не только своей силой в борьбе с демонами, но и умением координировать действия огромных сил Империума. Он стратег и полководец, способный собрать армии и флоты для отражения варп-вторжений. В отличие от многих своих коллег, Котеаз часто действует с прагматичной эффективностью, используя доступные ресурсы для достижения победы, даже если это требует сотрудничества с теми, кого другие Инквизиторы могли бы счесть сомнительными.

Инквизитор Рейвенор (Ravenor): Ученик Эйзенхорна, Рейвенор – могущественный псайкер, чье тело было разрушено в схватке с врагами Империума, но чей разум и воля остались несгибаемыми. Прикованный к своему специализированному креслу, он продолжает свою охоту на ересь и ксеносов, используя свои экстрасенсорные способности и обширную сеть агентов. История Рейвенора подчеркивает, что сила Инквизитора не всегда в физической мощи, но и в остроте ума, силе воли и готовности использовать любые доступные средства, даже если они делают его самого чем-то большим, чем просто человеком.

Эти примеры лишь малая часть многообразия Инквизиции, но они хорошо показывают различные грани их работы, их методы и те моральные вызовы, с которыми они сталкиваются в бесконечной войне за выживание человечества.

Инквизиция Warhammer 40,000: Недремлющее Око или Слепая Ярость? Grimdark, Warhammer 40k, Анализ, Статья, Инквизиция, Длиннопост

VII. Заключение: Щит от Тьмы, Отравленный Собственным Ядом?

Инквизиция – это жестокая необходимость в безжалостной вселенной, но также и ее порождение, отражающее все самые темные аспекты Империума. Ее агенты – это чудовища, сражающиеся с еще более страшными чудовищами, и зачастую грань между ними стирается. Они – последняя линия обороны человечества, но кто защитит человечество от своих защитников, если они зайдут слишком далеко или их суд окажется ошибочным? Ответ на этот вопрос Империум предпочитает не искать.

Инквизитор – это символ страха, но также и символ надежды, пусть и самой мрачной, отравленной подозрением и неизбежностью жертв. Ибо пока горит свет Астрономикона, и пока есть те, кто готов сражаться с тьмой ее же методами, у человечества есть шанс выжить. Но цена этого выживания всегда будет высока, и вопрос, не становится ли лекарство хуже болезни, остается вечно открытым во мраке 41-го тысячелетия.

Показать полностью 4
Grimdark Warhammer 40k Анализ Статья Инквизиция Длиннопост
4
0
user9720718
user9720718
16 дней назад

Женщина узнала об измене мужа благодаря зубной щетке⁠⁠

Жена заподозрила мужа в измене, заметив странное время чистки зубов в приложении для умной щетки.

Частный детектив рассказал о необычном деле о супружеской неверности, в котором электрическая зубная щетка стала главной уликой. Жена обратила внимание, что устройство фиксировало использование утром по пятницам, когда муж должен был находиться на работе, а дети в школе.

«Данные невозможно подделать — в 10:48 утра он чистил зубы, хотя должен был быть на работе с 9:00», — пояснил детектив. В ходе расследования он узнал, что мужчина много месяцев изменял жене с коллегой в семейном доме, пока никого не было.

Детектив предупредил, что современные гаджеты хранят компрометирующие данные, которые могут раскрыть даже самую изощренную ложь.

Статья Измена Истории из жизни Разоблачение Текст
6
1
Seberd.ITBase
Seberd.ITBase
17 дней назад

DNS — это не про интернет, а про контроль!⁠⁠

Каждый раз, настраивая сетевое оборудование или подключая интернет на новом устройстве, многие просто в поле DNS вбивают 8.8.8.8, даже не задумываясь:

- что это такое,

- что оно может,

- для чего нужно?

Ну конечно, ты не один из них. Ты знаешь, что система доменных имён **DNS** преобразует удобные для человека адреса, в IP-адреса, понятные машинам. Всё. На этом общее знание у большинства заканчивается. Супер! Тогда пропустим эту часть.

Кроме 8.8.8.8 есть и другие серверы? Которые защитят тебя от спама, ограничат от потенциально опасного контента, уменьшат показ рекламы.

Google Public DNS 8.8.8.8 или 8.8.4.4 выбор по умолчанию для многих благодаря скорости и надёжности. Сервис использует глобальную инфраструктуру Google, обеспечивая минимальную задержку при обработке запросов. Он идеально подходит для ситуаций, где важна производительность, например, для потокового видео или онлайн-игр. Всё остальное — на твой страх и риск.

Cloudflare DNS 1.1.1.1 и 1.0.0.1 конкурирующий с Google по скорости, а иногда и превосходящий его благодаря глобальной сети доставки контента (CDN). Главное преимущество Cloudflare — акцент на конфиденциальность. Компания заявляет, что не сохраняет персональные данные, такие как IP-адреса, и регулярно проходит независимые аудиты для подтверждения этой политики. Отличный выбор, если важна приватность, но не нужен фильтр контента.

AdGuard DNS 94.140.14.14 и 94.140.15.15 блокирует рекламу, трекеры, фишинг, вредоносные сайты. Есть «семейный» режим 94.140.14.15 и 94.140.15.16 с дополнительной фильтрацией взрослого контента. Работает без установки ПО — достаточно прописать адреса DNS. Вопрос насколько замедление скорости в пределах 10–50 миллисекунд - критично?

Для тех кто любит говорить, что фильтрация, шифрование - замедляют. Ну да, конечно. Особенно если ты подключаешься к DNS со скоростью света.

Quad9 DNS 9.9.9.9 и 149.112.112.112 ориентирован на безопасность. Что делает его особенно полезным для защиты от malware, ransomware и фишинга. Статус некоммерческой организации и сотрудничество с глобальными экспертами по кибербезопасности добавляют доверия.

Quad9 уступает Cloudflare в плане приватности, так как сохраняет некоторые данные для анализа угроз, хотя и анонимизирует их. По скорости он конкурентоспособен, но может быть чуть медленнее Google или Cloudflare из-за дополнительных проверок безопасности.

В итоге оптимальный выбор для бизнес-сред или пользователей в регионах с высоким уровнем киберугроз.

Яндекс DNS предлагает три режима: базовый (для скорости) 77.88.8.8 и 77.88.8.1, безопасный (защита от вредоносных и фишинговых сайтов) 77.88.8.88 и 77.88.8.2 и семейный (дополнительная фильтрация взрослого контента) 77.88.8.7 и 77.88.8.3. Сервис оптимизирован для русскоязычных пользователей, обеспечивая низкую задержку в России. Его возможности фильтрации уступают AdGuard и Quad9, особенно в плане глобального анализа угроз.

Подходит для пользователей, которым важна локальная производительность, но для тех, кто ценит конфиденциальность, это не лучший выбор.

🟩 Не ограничивайся привычкой.

DNS — это не просто «чтобы работал интернет». Это фильтр, через который проходят все твои запросы. От того, кто его контролирует, зависит, насколько ты видим, защищён и свободен в сети. Всегда указывайте два DNS-адреса **первичный** и **вторичный** для надёжности!

#безопасность #dns #приватность #интернет

Показать полностью
Статья Информационная безопасность Google DNS Текст
0
YuliyaDoroshenko
YuliyaDoroshenko
17 дней назад

Зачем нам нужно саморазвитие?⁠⁠

Зачем нам нужно саморазвитие? Медитация, Эзотерика, Статья, Развитие, Совершенство

Зачем нам нужно саморазвитие?

Саморазвитие — это процесс, который помогает нам стать лучше, как в личной, так и в профессиональной жизни. В современном мире, где изменения происходят с невероятной скоростью, умение развиваться и адаптироваться становится особенно важным. Рассмотрим несколько причин, почему саморазвитие необходимо.

1. Улучшение качества жизни

Саморазвитие способствует повышению качества жизни. Когда мы работаем над собой, мы становимся более уверенными, счастливыми и удовлетворёнными. Это может проявляться в различных аспектах: от улучшения отношений с окружающими до повышения уровня счастья и удовлетворённости жизнью.

2. Профессиональный рост

В условиях конкурентного рынка труда саморазвитие становится ключевым фактором для карьерного роста. Новые навыки и знания открывают двери к новым возможностям, повышают шансы на получение более интересной и высокооплачиваемой работы. Постоянное обучение и развитие помогают оставаться актуальными в своей профессии.

3. Личностный рост

Саморазвитие помогает нам лучше понять себя, свои желания и цели. Это способствует формированию здоровой самооценки и уверенности в своих силах. Личностный рост включает в себя развитие эмоционального интеллекта, что позволяет лучше управлять своими эмоциями и понимать эмоции других людей.

4. Адаптация к изменениям

Мир вокруг нас постоянно меняется, и умение адаптироваться к этим изменениям — важный навык. Саморазвитие помогает нам быть гибкими и открытыми к новым идеям и подходам. Это особенно актуально в условиях быстрого технологического прогресса и изменений в обществе.

5. Расширение кругозора

Саморазвитие включает в себя изучение новых тем, культур и идей. Это помогает расширить наш кругозор, улучшить критическое мышление и развить креативность. Чем больше мы знаем, тем легче нам находить нестандартные решения и подходы к различным задачам.

Заключение

Саморазвитие — это не просто модное слово, а необходимый процесс для каждого из нас. Оно помогает улучшить качество жизни, способствует профессиональному и личностному росту, а также позволяет адаптироваться к изменениям в мире.

Показать полностью 1
[моё] Медитация Эзотерика Статья Развитие Совершенство
1
Seberd.ITBase
Seberd.ITBase
17 дней назад

Видимы ли вы трекерам? Проверьте за 30 секунд⁠⁠

Спасибо за инфу Кэп. Вот только на*уя она нужна обывателю если поделать с этим толком ничего нельзя? Переливать из пустого в порожнее, попутно кармадроча на уютненькой? Ну и пройдите в бан тогда.

Комментарий не на человеческом языке. Но попробую. Статья как раз рассчитана на обывателя. В корпоративной безопасности - применяются совсем другие решения.

Суть в том, что если ты используешь VPN - да ты шифруешь трафик и трудней определить конечную цель подключения. Трудней, но не невозможно. Даже скрывая IP через VPN, браузер продолжает отдавать сотни уникальных параметров, по которым сайты и трекеры могут идентифицировать. VPN не маскирует этот цифровой отпечаток. Все действия, предпочтения, время активности и взаимодействие с интерфейсом сайтов создают профиль, который VPN не скрывает.

Провайдер все равно может сопоставить события (к которым ты не причастен) и время твоей активности. Если ты хочешь снизить интерес к себе. Это не один метод и уж точно не программа.

Для анонимности, нужно намного больше, чем есть в этой статье.


Когда вы заходите на сайт, он видит не только IP-адрес. В фоне работают скрипты, которые собирают десятки параметров: язык системы, список шрифтов, размер окна, наличие адблокеров, модель устройства, видеокарта и даже микродетали в графике. Всё это формирует уникальный цифровой отпечаток вашего браузера.

Это не гипотеза. Именно так отслеживают пользователей, даже если вы не авторизованы и очистили cookie. Метод отпечатков (browser fingerprinting) не зависит от хранения данных — он работает в реальном времени. Именно поэтому режим инкогнито не защищает: он скрывает историю, но не делает вас анонимным.

🟩 Что вы увидите?

Браузер — это не просто программа, а целый набор характеристик, по которым вас можно отличить от миллионов других. Сервис Cover Your Tracks показывает, насколько ваш браузер заметен для трекеров.

Вы увидите:

— блокирует ли ваш браузер слежку или нет;

— насколько уникальна его конфигурация;

— может ли быть создан отпечаток даже в режиме инкогнито;

— сколько _битов идентифицирующей информации_ вы раскрываете.

Это не «оценка безопасности», а технический портрет, по которому рекламные и аналитические платформы отслеживают ваше поведение. Чем больше уникальных параметров, тем проще вас отследить. И наоборот — чем вы «незаметнее», тем выше шанс сохранить контроль.

🟥 Как это работает?

- Трекеры собирают не только куки, но и технические детали: разрешение экрана, тип системы, шрифты, WebGL, canvas, плагины, часовой пояс, язык и реакцию браузера на графику. Эти данные позволяют сформировать идентификатор, который не исчезает даже при перезапуске и не требует вашего согласия.

- Cover Your Tracks моделирует действия трекеров, анализирует, что ваш браузер передаёт, и показывает, насколько вы отличимы от других.

- 16 битов в отчёте — это уникальность среди 65 000 пользователей. Это значит, что каждый параметр, который выделяет вас, приближает к отслеживанию.

🟩 Как использовать результаты?

Если ваш браузер легко идентифицировать — вы уже присутствуете в базах рекламных сетей, платформ и аналитики. Чтобы усложнить трекинг:

— Установите расширения, блокирующие сбор данных: Privacy Badger, uBlock Origin.

Спасибо проверил Эдж, оказывается виден как на ладоне адблок не спасает от слова совсем. Посоветовали бы браузеры заодно??? О вижу Браво браузер сейчас проверим. LibreWolf защищеный браузер, тест пройден в голом виде без обвесов...

Здесь речь больше про рекламные перенаправления и скрипты. Которые анализируют поведение на сайтах. Их скорее можно назвать блокировщиками рекламы. Если включишь расширение с логированием, журналированием, статистикой - увидишь что один переход на Яндекс - это более 20 рекламных запросов. Которые можно заблокировать. Нужно или нет решай сам.

— Используйте браузеры с защитой от отпечатков: Brave, Mullvad, Tor.

Эти браузеры позволяют создавать профили пользователя. Не в привычном смысле - аккаунт. А как раз, как ты выглядишь для сайтов. Например, что ты англоязычный пользователь Linux. Добавь к этому DNS которые шифруют трафик используй прокси или VPN. И ты уже совсем другой человек. Единственное будут проблемы с банковскими и гос. сайтами - они не откроются скорей всего. Но этого мало для полной анонимизации и скорей наоборот вызовет интерес. Провайдер будет видеть, что от тебя идет какой то непонятный трафик.

— Избегайте уникальных настроек: нестандартные плагины, нестандартные размеры окна, редкие шрифты и темы делают вас заметнее.

Здесь и так понятно, не привлекай внимание экзотическими настройками.

Цель — минимизировать отличия. Стандартная конфигурация безопаснее экзотической.

🟩 Что значит "биты"?

Бит — минимальная единица информации: «0» или «1». Каждый параметр вашего браузера, который отличается от большинства, добавляет ещё один бит к цифровому отпечатку.

10 битов = вы уникальны среди 1024 пользователей.

16 битов = среди 65 536.

Чем ниже число — тем вы менее заметны.

Разборы реальных инструментов, поведенческих трекеров и способы обхода их механизмов — продолжаю публиковать в Telegram. Всё на основе практических тестов и наблюдений за инфраструктурой отслеживания.

🟥 Ваш браузер уже выдал вас. Проверьте, насколько.

Каждое ваше движение в интернете оставляет след. Даже без куки и логинов — вас отличают десятки технических признаков.

Пройдите тест: https://coveryourtracks.eff.org

Узнайте, насколько вы уникальны — и кто это уже использует.

Показать полностью
[моё] Статья Информационная безопасность Тестирование Текст Telegram (ссылка) Длиннопост
3
TheMaximillyan
TheMaximillyan
17 дней назад

Гармонический Резонанс: Биоакустическая Формула Максима Колесникова E = (T, P) V(T, P) c в Контексте Замкнутой Биосистемы Человека⁠⁠

Введение: Человек как Музыкальный Инструмент?

Человеческое тело – это невероятно сложная система, где каждая клетка, каждый орган, работает в строгом соответствии с определенными биохимическими и физическими законами. На протяжении многих веков ученые и врачи стремились разгадать секреты здоровья и долголетия, и в последние десятилетия все больше внимания уделяется роли электромагнитных и акустических колебаний в поддержании гомеостаза – внутреннего равновесия организма.

Идея о том, что тело может быть воспринято как своеобразный “музыкальный инструмент,” где каждый орган имеет свою уникальную частоту, не нова. Однако, формула Максима Колесникова (название предложено автором эссе), основанная на принципах биорезонанса и теории замкнутых систем, предлагает новую перспективу для понимания взаимосвязи между различными органами и их частотными характеристиками.

Что такое Замкнутая Биосистема?

Представьте себе аквариум. В нем живут рыбки, растут водоросли, существуют бактерии. Все они зависят друг от друга, обмениваются веществами и энергией. Если что-то нарушается – например, в воду попадает яд – вся система выходит из равновесия, и рыбки могут погибнуть.

Человеческий организм можно рассматривать аналогично – как замкнутую биосистему, где все органы и системы тесно связаны между собой и функционируют в гармонии. Изменение в работе одного органа неизбежно влияет на работу других, создавая цепную реакцию.

Биорезонанс: Ключ к Здоровью?

В основе формулы Колесникова лежит принцип биорезонанса. Суть его заключается в том, что каждый орган, каждая клетка излучает электромагнитные волны определенной частоты. Если на организм воздействовать волнами той же частоты (в фазе), то можно усилить его естественные колебания и стимулировать его работу. Если же воздействовать волнами противоположной фазы, то можно подавить колебания и, например, разрушить патогенные микроорганизмы.

Частотный Портрет Человека: Данные и Анализ

Представленный ранее перечень частот различных органов (голова, позвоночник, плечо и т.д.) – это своеобразный “частотный портрет” человека. Эти частоты представляют собой диапазоны, в которых органы наиболее эффективно выполняют свои функции.

Давайте рассмотрим некоторые примеры:

  • Голова (20-30 Гц): В этот диапазон входят частоты, связанные с деятельностью мозга, кровообращением и лимфооттоком в голове.

  • Позвоночник (10-12 Гц): Эта частота связана с вибрацией позвонков, нервной проводимостью и амортизацией нагрузок.

  • Рука (30-50 Гц): Этот диапазон соответствует частотам мышечных сокращений, кровообращению и нервной проводимости в руке.

Как это Работает? Принцип Гармонического Резонанса

Формула Колесникова предполагает, что оптимальное функционирование организма достигается тогда, когда все органы находятся в состоянии гармонического резонанса. Это означает, что их частоты должны быть согласованы между собой и соответствовать их естественным диапазонам.

Если частота какого-либо органа отклоняется от своего оптимального значения, это может привести к нарушению его работы и, как следствие, к развитию заболевания. Например, хронический стресс может привести к изменению частоты мозга, что, в свою очередь, может повлиять на работу сердца, пищеварительной системы и других органов.

Практическое Применение: Биоакустическая Коррекция

На основе принципов биорезонанса и формулы Колесникова можно разработать методы биоакустической коррекции. Суть их заключается в том, чтобы воздействовать на организм акустическими волнами определенных частот, чтобы восстановить гармонический резонанс между органами и системами.

Например, если у человека проблемы с позвоночником, можно использовать звуковые волны частотой 10-12 Гц, чтобы стимулировать его работу и улучшить кровообращение в этой области.

Важно понимать:

  • Индивидуальность: Частотный портрет каждого человека уникален. Важно учитывать индивидуальные особенности организма при проведении биоакустической коррекции.

  • Комплексный подход: Биоакустическая коррекция – это лишь один из методов лечения. Важно сочетать ее с другими методами, такими как правильное питание, физическая активность и психоэмоциональная регуляция.

  • Необходимость консультации со специалистом: Прежде чем приступать к биоакустической коррекции, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Заключение: В Поисках Гармонии

Формула Максима Колесникова, основанная на принципах биорезонанса и теории замкнутых систем, предлагает новый взгляд на здоровье и болезнь. Она подчеркивает важность гармонического резонанса между органами и системами организма и предлагает новые возможности для профилактики и лечения заболеваний.

Несмотря на то, что эта концепция требует дальнейших исследований и клинических испытаний, она представляет собой перспективное направление в развитии персонализированной медицины и открывает новые горизонты для понимания взаимосвязи между телом, разумом и окружающей средой. В конечном итоге, стремление к гармонии – это путь к здоровью и долголетию.

Disclaimer: Это эссе предназначено только для информационных целей и не должно рассматриваться как медицинский совет. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником для получения профессиональной медицинской консультации.

https://www.academia.edu/129603580/Unified_Concept_of_Matter...

Показать полностью
[моё] Исследования Статья Ученые Резонанс Гипотеза Текст Псевдонаука
12
catswriters
catswriters
17 дней назад

Частые ошибки при написании текстов:⁠⁠

1. Неправильный выбор слов

Использование неверных слов может исказить смысл текста. Важно выбирать точные термины и учитывать контекст.

2. Путаница в падежах

Ошибки в падежах могут привести к непониманию текста. Следует внимательно следить за согласованием слов.

3. Ошибки в пунктуации

Неправильное расставление знаков препинания может изменить смысл предложения или сделать текст трудным для восприятия.

4. Чрезмерное использование сложных конструкций

Сложные и запутанные фразы могут затруднить понимание. Лучше использовать простые и понятные конструкции.

5. Недостаток логики в построении предложений

Логические связи между предложениями важны для ясности. Без них текст может казаться бессистемным.

6. Смешение стилей

Комбинирование формального и неформального стилей создает диссонанс. Важно придерживаться одного стиля на протяжении всего текста.

7. Избыточная повторяемость слов

Частое повторение одних и тех же слов делает текст скучным. Следует использовать синонимы или перефразировать идеи.

8. Игнорирование правил оформления цитат

Неправильное оформление цитат может затруднить их восприятие. Цитаты нужно выделять и оформлять согласно правилам.

9. Ошибки в написании имен собственных

Неправильное написание имен собственных также делает текст менее профессиональным. Нужно проверять правописание.

10. Неправильное использование времени глаголов

Смешение времён делает текст несогласованным. Следует сохранять единый временной ряд.Обращая внимание на эти ошибки, можно значительно улучшить качество своих текстов!

Показать полностью
Статья Тренд Развитие Текст
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии