Клиповое мышление

Вы несколько раз перечитываете предложение, а потом и абзац. Или наоборот — быстро читаете текст по диагонали. А результат один: закрываете книгу или онлайн-страницу и как будто ничего не читали. Знакомо? Психолог рассказывает, почему так происходит и что с этим делать.

...часто жалуются на ухудшение мышления, внимания и памяти, заметив у себя проблемы с чтением: «Я совершенно не могу сосредоточиться. Читаю и понимаю, что в голове пусто — никаких следов прочитанного».
Больше всего от этого страдают люди, склонные к тревоге. Они вновь и вновь ловят себя на мыслях: «Что-то читал, но ничего не понял», «Вроде все понятно, но ничего не запомнил», «Обнаружил, что не могу дочитать статью или книгу, несмотря на все усилия». Втайне они опасаются, что это проявления какого-то страшного психического заболевания.
Стандартные патопсихологические тесты, как правило, не подтверждают этих опасений. С мышлением, памятью и вниманием все в порядке, но тексты почему-то не усваиваются. Тогда в чем же дело?
Ловушка «клипового мышления»
Американский социолог Элвин Тоффлер в книге «Третья волна» высказал мысль о появлении «клипового мышления». Современный человек получает гораздо больше информации, чем его предки. Чтобы как-то справиться с этой лавиной, он пытается выхватывать суть информации. Такую суть трудно анализировать — она мелькает, как кадры в музыкальном клипе, и поэтому усваивается в виде небольших фрагментов.
В результате человек воспринимает мир в виде калейдоскопа разрозненных фактов и идей. Это увеличивает количество потребляемой информации, но ухудшает качество ее переработки. Постепенно снижаются способности к анализу и синтезу.
Клиповое мышление связано с потребностью человека в новизне. Читатели хотят быстро уловить суть и двигаться дальше, в поисках интересной информации. Поиск превращается из средства в цель: мы листаем и листаем — сайты, ленты соцсетей, мессенджеры — где-то найдется «поинтереснее». Отвлекаемся на захватывающие заголовки, перемещаемся по ссылкам и забываем, зачем открыли ноутбук.

Клиповому мышлению и бессмысленному поиску новой информации подвержены почти все современные люди.

Читать длинные тексты и книги трудно — это требует усилий и целенаправленности. Поэтому неудивительно, что мы предпочитаем этому захватывающий поиск, дающий нам новые кусочки пазла, который мы не в состоянии собрать. Как результат — потерянное время, ощущение «пустой» головы, а способность читать длинные тексты, как любой неиспользуемый навык, ухудшается.
Так или иначе, клиповому мышлению и бессмысленному поиску новой информации подвержены почти все современные люди, имеющие доступ к телекоммуникациям. Но есть еще один момент, влияющий на понимание текста, — его качество.
Что мы читаем?
Давайте вспомним, что читали люди еще каких-то тридцать лет назад. Учебники, газеты, книги, немного переводной литературы. Издательства и газеты были государственными, поэтому над каждым текстом работали профессиональные редакторы и корректоры.
Сейчас в основном мы читаем книги частных издательств, статьи и блоги на онлайн-порталах, посты в социальных сетях. Крупные сайты и издательства прилагают усилия к тому, чтобы текст было удобно читать, но в социальных сетях каждый человек получил свои «пять минут славы». Душещипательный пост в Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) может тиражироваться тысячи раз вместе со всеми ошибками.
В результате все мы ежедневно сталкиваемся с огромным массивом информации, большинство из которой — низкосортные тексты. Они пестрят ошибками, в них нет заботы о читателе, информация неорганизована. Темы возникают из ниоткуда и исчезают. Штампы, слова-паразиты. Заумности. Путаный синтаксис.

Мы выполняем работу по редактированию: отбрасываем «словесный мусор», вчитываемся в сомнительные выводы.

Легко ли читать такие тексты? Конечно нет! Мы пытаемся прорваться к смыслу через трудности, которые возникают при чтении текстов, написанных непрофессионалами. Вязнем в ошибках, проваливаемся в разрывы логики.
Фактически мы начинаем выполнять за автора работу по редактированию: «отшелушиваем» ненужное, отбрасываем «словесный мусор», вчитываемся в сомнительные выводы. Неудивительно, что мы так устаем. Вместо того чтобы получить нужную информацию, мы подолгу перечитываем текст, пытаясь уловить его суть. Это очень трудозатратно.
Мы совершаем ряд попыток понять низкосортный текст и сдаемся, потратив зря время и силы. Мы разочарованы и переживаем за свое здоровье.
Что делать?
Если вы хотите читать легко, постарайтесь следовать простым рекомендациям:

Не спешите обвинять себя, если вы не поняли текст. Помните, что ваши трудности с усвоением текста могут возникать не только из-за «клипового мышления» и доступности поиска новой информации, присущих современному человеку. Во многом это связано с низким качеством текстов.
Не читайте что попало. Фильтруйте ленту. Тщательно выбирайте ресурсы — старайтесь читать статьи в крупных онлайн- и печатных изданиях, которые платят редакторам и корректорам.
При чтении переводной литературы помните, что между вами и автором есть переводчик, который тоже может ошибаться и плохо работать с текстом.
Читайте художественную литературу, особенно русскую классику. Возьмите с полки, например, роман «Дубровский» Пушкина, чтобы проверить свои способности к чтению. Хорошая литература по-прежнему читается легко и с удовольствием.

Люди 80 х, считали, что человек не развит из за недостатка информации. Но появился интернет и соц.сети и люди начали тупеть, все думали,что это из за порно и котиков. На самом же деле, как раз наоборот. Слишком много новостей, глобализация ломает нашу память.
Вспомните сколько вы сидите в соц.сетях и развлекательных программах. За день вы более 100 раз заходите в телефон.
От этого и происходит цифровая деменция. Возможно мы эволюционируем и подстроимся, со временем. Но сколько поколений будет, угроблено TikTok и прочей требухой.

Как советуют психиатры и медики. Сидите не более 2 х часов в день в сети, меньше просмотра коротких клипов и сторисов.
Для детей же другие меры: Один час в день компьютер или телефон, для детей до 6 лет запрет на мобильные телефоны. Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом, тогда возможно мы сможем уберечь детей от ухудшения памяти и цифровой деменции.
.

С каждым годом слабоумие молодеет, у людей страдает долговременная память. Опять же напомню, что это не моё мнение, а мнение специалистов, которые уже давно ограждают себя и своих детей.

Настало время поворчать о самом главном. Набросить кринжа в топку олдскул. Так сказать, раз и навсегда провести черту между мягким и теплым.

Речь у нас пойдет в частности о поколениях и непонимании. А в целом будет много текста про мышление. В этом есть небольшая дилемма — описать кратко для носителей клипового мышления и развернуто для приверженцев системного. Как? Да никак! Поэтому излагать придется как есть и с обычным нормальным темпом повествования. Кто поймет, молодец.

Прежде всего разберемся с терминологией. Как различаются типы мышления? Поэтому держите краткие определения:

Клиповое мышление — тип мышления с восприятием информации через короткие и яркие сообщения, с быстрым и поверхностным усваиванием, особо не вникая глубоко в суть.

Системное мышление — это мышление с последовательным изучением крупных объемов данных, где все компоненты упорядочены, взаимосвязаны и дополняют друг друга, формируя целостную картину.

Есть еще критическое мышление — и это всего лишь алгоритм обработки новой информации с осознанным восприятием.

У некоторых особо упоротых личностей последний пункт возведен чуть ли не в культ, что есть снобизм и нарциссизм, посему не будем раскидываться попусту умными словами, а применим вышеупомянутое критическое мышление к предмету обсуждения. То бишь, разберем по косточкам разницу и симбиоз между системным и клиповым мышлениями.

Системное мышление есть продукт жизнедеятельности разумной эволюции. По сути, когда не было эти ваших интернетов, изучение практически любой дисциплины — будь то постройка пирамид или военное дело по итогам двух мировых войн — происходило путем зубрежки текстов на протяжении сотен, а то и многих тысяч часов. И зачастую отдельный индивид тратил всю его недолгую жизнь на изучение одной-единственной специализации. После чего (не всегда) успевал передать нюансы профессии подмастерьям, а то сам умную книжку написывал, вызывая у читающих ее учеников тоску и уныние.

Если складывается впечатление, что клипового мышления тогда не существовало, то это не так. Оно было всегда; зацепить внимание человека коротким слоганом, картинкой, уличной сценкой на ярмарке — все это примитивные на те времена инструменты. Но как разожравшийся на казенных харчах стерилизованный кот, клиповое мышление обрело размах только в цифровую эпоху. Популярность нежно вами любимого во всех позах тик тока не феномен, а вполне закономерный итог, но не конец ебаногомира.

Тут важно осознать одну важную вещь. И системное и клиповое мышление вполне мирно уживаются в человеческом разуме и если баланс уравновесить, то ничего плохого и не происходит, и организм вполне успешно развивается. Но если одно начинает превалировать над другим, то получается кринж.

Современное общество это крайне сложный по сравнению с прошлыми эпохами организм. Мы впитываем в десятки раз больше информации, чем люди получали поколение назад. Весь это инфошум безусловно мешает нам сосредоточиться на поставленных задачах, количество которых у нас возросло с нескольких простых до десятка сложных. Но не все обладают уникальным навыком многозадачности, а точнее вообще почти никто, постоянно держать мозги в таком темпе чревато улетающей крышей. Поэтому легче воспринимаются короткие, удобно упакованные единицы текста или небольшие красочные картинки. Если сегодня современный человек пишет сообщение, то отправляет по одному-два слова, формулируя мысль в 10-15 сообщений. Ставь лайк, если люто ненавидишь этого додика из чата.

Но ускорение современного темпа жизни идет параллельно с ее усложнением. Крестьянин в средние века спокойно себе пахал всю жизнь поле и крутил хвосты скотине, потом пришел Эйнштейн и сказал, что абсолютного покоя нет и все заверте... Индивид формируется, исходя из среды развития. Наша среда — это общество, которое перенасыщено информацией. Современный житель мегаполиса это стабильно раз в час смотрящий в экран мобильника человек, большую часть времени работающий за компьютером с большими массивами информации. Без системного мышления, мы не могли бы выполнять эти без сомнений сложные рабочие задачи. Контролить ядерный реактор, это не дровишек на костер насобирать, разница ощутимая. Так что неудивительно, что мозги кипят и требуют того самого яркого и быстрого, как оргазм девственника, кринжа. А спрос, как известно, рождает предложение.

На этом закончим с матчастью и перейдем к суровым реалиям. Основной способ восприятия информации в современном обществе это клиповое мышление, что порождает людей со смекалкой. Интеллект и эрудиция отходят на второй план, выбор между сложным, долгим, нудным и простым, быстрым, смешным очевиден. Особенно это касается индустрии медиа. Подать новость в двух строках, развлечь десятисекундным видео, спеть простую песенку с воплем миллениала, написать развлекательную книжицу про мальчика, который должен был сдохнуть. Мемы не трогать, это святое.

У этих медийных явлений есть поколенческая основа. Под современным обществом мы представляем, поколения миллениалов и зумеров, то есть те поколения, которые сейчас управляют бизнесом, создают семьи, зарабатывают деньги и находятся в активной экономической фазе. И если миллениалы это те люди, которые провели детство без смартфонов, то сейчас все новые поколения учатся на комфортных и удобно упакованных информационных продуктах. Вас бесят зумеры? Подождите, скоро так называемое поколение альфа подвезут, вот там будет полный кринж.

Человеку современному трудно воспринимать объемную информацию. Да и надо ли? Это личный выбор каждого между интеллектом и смекалкой. Представители одного поколения не всегда смогут понять представителей другого. Мы все в зоне риска потерять навыки восприятия и создания более сложной информации, рискуем стать поверхностным во всех сферах. Поэтому важно не пренебрегать системным мышлением.

Но с другой стороны, если мир летит в никуда, а вся жизнь в условиях экономических кризисов, пандемии и политической грызни останавливается, и единственном светом в окошке становится экран гаджета, то опасаться цифровой антиутопии как у Олдоса Хаксли, не нужно.

Вам уже пи...

Я давно озаботилась вопросом повышения жизненного тонуса, потому что большую часть времени чувствую себя разбитой и уставшей. Меня мучает совесть, что я не делаю столько, сколько мне хотелось бы. А ежедневные, но необходимые занятия (работа, быт), забирают всю энергию. Порой мне даже тяжело лениться. Энергии настолько мало, что я ощущаю ее нехватку, даже садясь за видеоигры, где, казалось бы, ты отключаешься от реальности и отдыхаешь (но нет, даже игры требуют энергии), приходя домой после тяжелого дня у меня уже не было охоты этим заниматься.

Слушала недавно подкаст, где услышала интересную мысль, что сегодня главной ценностью является не время и не деньги, а состояние, когда ты «в ресурсе». Мне это очень понравилось, ведь я часто жалуюсь, что у меня мало свободного времени, но когда оно наступает, не чувствую в себе сил чем-то заняться.

Периодически я возвращалась к этому жизненно необходимому для меня вопросу, как же быть в ресурсе, и пыталась найти наиболее точный запрос для гугла, чтобы он вывел меня на релевантную статью. Но большая часть статей – это банальные и поверхностные советы, как расслабиться (“примите пенную ванну”, помедитируйте”). Когда ты «не в ресурсе», ты устаешь целиком –  и физически, и психологически. В такие моменты для меня ванна все равно что мертвому припарки. Проблема лежит глубже.

На самом деле пазл начал складываться, когда я была озабочена другой проблемой – эффективностью самообразования. Испытывая желание заполнить некоторые пробелы в образовании, мне приходится много и усердно изучать самостоятельно (в основном это гуманитарные науки). Но результат меня разочаровывал раз за разом – невозможно сконцентрироваться, отсутствует дисциплина, плохая память. На самом деле это всё оказались довольно взаимосвязанные явления.

Исследование этого вопроса на просторах Глобальной сети Интернет привело меня к понятию «клипового мышления». Это очень похоже на то, что со мной происходит – способность потреблять информацию только небольшими порциями. Короткие ролики на ютубе, обилие новостных лент, которые поглощаются «по диагонали» или «заголовками», тик-ток – всё это отучает мозг концентрироваться на объемных массивах информации. Посмотреть длинный сложный фильм или научный ролик на 1,5 часа, взяться за книгу на 1000 страниц оказалось для меня непосильной задачей. Это как потреблять информацию в фаст фуде, где тебе не нужно концентрироваться дольше 5 минут, или зайти в ресторан, где готовят из-под ножа, но требуют взамен некоторой усидчивости.

Хорошая новость оказалось в том, что концентрацию можно тренировать. Я начала с самого простого – метода Помидора. Он заключается в том, что мы посвящаем время непродолжительной, но глубокой концентрации (скажем, 30 минут), потом 10 минут перерыв, потом опять 30 минут на концентрацию и так далее. Этот метод был знаком мне давно, но в прошлые разы как-то не зашло. Проблема была в том, что я не до конца осмысливала этот метод, не осознавала важности глубины концентрации.

В этот раз я пробовала этот метод на работе, потому что в последнее время мне было тяжело сконцентрироваться даже на рабочих задачах. Никакими приложениями, типа Pomodoro, я не пользовалась, просто ставила таймер на 30 минут. Глубокая концентрация подразумевает, что пока не истекли 30 минут (или сколько вы выделили на неё), вы должны быть максимально погружены в определенную задачу, при этом не следует отвлекаться ни на что другое. Проверить уведомление в телефоне – это другая задача, которая отвлечет от первой. Проверить почту – тоже. Проверить соцсети – тем более.

Я не могла поверить, что дьявол кроется в столь незначительных деталях. Через пару дней работы в таком режиме я полностью переосмыслила для себя понятие «многозадачность», которое я считала своим сильным качеством, включала в резюме, использовала в работе и дома. Быть способным к многозадачности это, конечно, полезный навык. Но для чего его использовать каждый день? Многочисленные переключения между задачами невероятно утомительны. Обычно я делала что-то одно, вспоминала, что нужно было сделать что-то другое, бросала первое или делала их параллельно (а то и три, и четыре задачи). Результат может и не страдал – но на это тратится куча энергии. Оказалось, что то, что я называла для себя «многозадачность» было простым отсутствием дисциплины в труде и отдыхе. Теперь мой рабочий день начинается не только с составления to-do листа, а распределением задач по объему. Между большими задачами я помещаю маленькие и никогда их не смешиваю. Результат меня поразил – я перестала чрезмерно уставать к вечеру, улучшилось самочувствие в течение всего дня. Стало легче вставать по утрам. Такое ощущение, что в мозгу позакрывали миллион вкладок.

Следующее, что я для себя открыла (и что меня ОЧЕНЬ обрадовало), что я могу концентрироваться гораздо, гораздо дольше, и нет никакой проблемы. Чтобы раскочегарить свои когнитивные способности нужно время на погружение и концентрация на одном мыслительном потоке. Эта мощь нарастает постепенно. Самый пик, а значит и продуктивность, наступает минут через 45-60 по моим наблюдениям. Отвлеклись проверить соцсети – начинайте сначала.

Эти вещи кажутся такими банальными и простыми, но для меня это стало настоящим откровением, которое намного повысило качество жизни. Теперь мне не нужна пенная ванна, чтобы отдохнуть, я больше не устаю.

Случайно посмотрел клип монгольской группы The Hu ( фото парней прилагается), а вот не надо смеяться, Вы сначала сами этот клип посмотрите.

И понял, что без пояснений военного историка напополам с реконструктором уровня Клима Жукова здесь не обойтись.

Вопрос по тяжеловооруженным конникам, которые начинают сражение.

Это в принципе возможный прием конной атаки с двумя мечами по типу колесниц с косами или это воспаленное клиповое воображение режиссера самого клипа?