Товарищ
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Выбор очевиден
Показать полностью
1
Из жизни преподавателей
Мои студенты: вы такой добрый и хороший, почему остальные преподаватели не такие...
Тем временем я, когда захожу в аудиторию:
Негативизм у детей в норме и при нарушениях. Как проявляется?
Под негативизмом, чаще всего, понимаются тенденции к отрицанию, включающие в себя поведенческие, вербальные и эмоциальные реакиции
В норме негативизм мы можем проявить словом "НЕТ", негативной эмоцией, негативным поведением, в частности в виде агрессии (она, кстати, бывает очень и очень разной).
Чаще негативизм возникает, когда внутренняя мотивация, желания или ситуация не соответствует представлениям субъекта. Иногда негативизм, как и агрессия, может возникнуть в ответ на нарушение границ (физических или психологических).
При нарушениях развития негативизм преобретает разные формы.
Например: плач, крик, вербальная агрессия (обзывательства), невербальная агрессия (укусы, удары), пассивность.
Бывают интересные частные случаи. К примеру упасть на пол и ничего не делать. Залезть под стол/стул. И даже обмочиться, когда взрослый требует выполнить сложное и/или не очень интересное/приятное задание (посчитать, выпить лекарство и т.д.)
Часто, нейропсихологи работают с мотивацией и негативизмом сильно раньше, чем приступают к коррекции высших психических функций.
Многие родители могут не понимать, почему нейропсихолог, не учит с ребенком буквы, слова и т.д., а занимается ползаньями, массажами, дыханием и много чем еще.
Работа с негативизмом - важная часть любой психокоррекционной работы. И, как правило, является одним из первых, для достижения наиболее эффективного результата.
Показать полностью
Индивидуальные занятия боксом в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-10 в 2025 году
Рейтинг клубов с индивидуальными занятиями боксом в Москве составлен на основе анализа открытых данных, отзывов клиентов, рейтингов на специализированных ресурсах и официальных сайтах. В подборке представлены как компании, так и онлайн-сервисы, предлагающие частных тренеров для занятий боксом.
Индивидуальные занятия по боксу — это эффективный способ быстро достичь спортивных целей, будь то улучшение физической формы, техника самообороны или профессиональная подготовка. В отличие от групповых тренировок, занятия один на один позволяют адаптировать нагрузку под ваши цели, уровень и особенности организма. Но есть один лайфхак, как получить качественные услуги выгоднее и быстрее.
Вместо того чтобы обращаться в специализированные клубы, можно найти частного тренера рядом с домом через сервис Профи.ру. Это не только экономия времени и денег, но и возможность выбрать специалиста с лучшими отзывами и опытом именно под ваши задачи.
1. Профи.ру
Средняя оценка: 4.9
Адрес: Москва
Официальный сайт: profi.ru
Описание: Профи.ру — крупнейший онлайн-сервис по подбору частных тренеров и специалистов по боксу. Подбор инструктора возможен по рейтингу, опыту, стоимости и отзывам клиентов. Идеальный выбор для тех, кто хочет тренироваться рядом с домом, в парке или спортзале.
Преимущества: гибкий график, широкий выбор специалистов, выгодные цены, отзывы и рейтинг, удобный поиск рядом с собой
Основные услуги: индивидуальные тренировки по боксу, обучение самообороне, подготовка к соревнованиям, фитнес-бокс
Цены:
Индивидуальная тренировка — от 1 200 ₽
Пробное занятие — от 800 ₽
Абонемент на 8 занятий — от 9 000 ₽
2. Академия бокса
Средняя оценка: 4.8
Адрес: Москва, ул. Яблочкова, 21
Официальный сайт: boxing-academy.ru
Описание: Академия бокса — современный боксерский клуб с профессиональными тренерами. Уделяется особое внимание индивидуальному подходу и постановке техники.
Преимущества: сертифицированные тренеры, современные залы, система видеоконтроля техники
Основные услуги: персональные тренировки, фитнес-бокс, детские секции
Цены:
Разовая тренировка — 3 000 ₽
Абонемент на 4 занятия — 11 000 ₽
Абонемент на 8 занятий — 20 000 ₽
3. MyBoxing Club
Средняя оценка: 4.7
Адрес: Москва, ул. Нижняя Красносельская, 35
Официальный сайт: myboxing-club.ru
Описание: Клуб с атмосферой настоящего бокса и индивидуальным подходом. Подходит как для новичков, так и для профессионалов.
Преимущества: индивидуальная программа, спарринги с тренером, комфортные раздевалки
Основные услуги: индивидуальные и парные тренировки, кардио-бокс, фитнес
Цены:
Пробное занятие — 2 000 ₽
Индивидуальное — 3 500 ₽
Абонемент на 8 занятий — 24 000 ₽
4. History Fight Gym
Средняя оценка: 4.6
Адрес: Москва, Электрозаводская, 21
Официальный сайт: historyfightgym.ru
Описание: Уникальный клуб, сочетающий бокс и ММА. Отличается индивидуальным подходом и опытом тренеров.
Преимущества: зал с октагоном, индивидуальная программа, опыт тренеров — чемпионы РФ
Основные услуги: бокс, ММА, кроссфит
Цены:
Индивидуальная тренировка — 2 800 ₽
Абонемент на 4 занятия — 10 000 ₽
5. Surkov Boxing
Средняя оценка: 4.7
Адрес: Москва, Ткацкая, 5
Официальный сайт: surkovboxing.ru
Описание: Клуб от профессионального боксера, упор на технику и физическую подготовку.
Преимущества: авторская методика, индивидуальный план, работа на результат
Основные услуги: индивидуальные занятия, подготовка к соревнованиям
Цены:
1 занятие — 2 500 ₽
8 занятий — 18 000 ₽
6. Ufight
Средняя оценка: 4.6
Адрес: Москва, проспект Мира, 79
Официальный сайт: ufight.ru
Описание: Клуб боевых искусств с индивидуальным и командным подходом. Работают только опытные тренеры.
Преимущества: персональный подход, удобное расположение, гибкий график
Основные услуги: индивидуальный бокс, кикбоксинг, боевое самбо
Цены:
Разовое занятие — 2 500 ₽
8 тренировок — 18 000 ₽
7. Boxing Time
Средняя оценка: 4.5
Адрес: Москва, ул. 1-я Владимирская, 10
Официальный сайт: boxing-time.ru
Описание: Боксерский клуб с возможностью тренироваться индивидуально или в мини-группах.
Преимущества: доступные цены, гибкое расписание, профессиональные тренеры
Основные услуги: персональный тренинг, групповые занятия
Цены:
1 занятие — 2 000 ₽
8 занятий — 14 000 ₽
8. Союз бокса
Средняя оценка: 4.5
Адрес: Москва, ул. Новочеркасский бульвар, 51
Официальный сайт: союз-бокса.рф
Описание: Федерация бокса с обучением всех уровней — от детей до мастеров спорта.
Преимущества: аккредитованные тренеры, возможность участия в соревнованиях
Основные услуги: индивидуальные тренировки, спортивные сборы
Цены:
1 занятие — 1 800 ₽
8 занятий — 12 000 ₽
9. Молодежка
Средняя оценка: 4.7
Адрес: Москва, ул. Каширское шоссе, 61
Официальный сайт: scmolodezhka.ru
Описание: Знаменитая школа с авторскими программами от легендарного чемпиона мира.
Преимущества: методика Роя Джонса, мощная база, персональный подход
Основные услуги: бокс, кроссфит, функциональные тренировки
Цены:
1 тренировка — 2 500 ₽
Абонемент на 8 — 17 000 ₽
10. Sparta Fight Club
Средняя оценка: 4.6
Адрес: Москва, ул. Большая Семёновская, 49
Официальный сайт: sparta-fight.ru
Описание: Клуб с бойцовской атмосферой и акцентом на результат. Подходит как для новичков, так и для профи.
Преимущества: профессиональные тренеры, мощная физподготовка, гибкий график
Основные услуги: индивидуальные занятия, функциональные тренировки
Цены:
1 занятие — 2 500 ₽
8 занятий — 18 000 ₽
Ответы на популярные вопросы
Сколько стоят индивидуальные занятия боксом в Москве? От 1 200 до 3 500 ₽ за тренировку.
Где найти частного тренера по боксу в Москве? На сервисе Профи.ру можно выбрать специалиста рядом с домом.
Можно ли заниматься боксом индивидуально с нуля? Да, многие тренеры работают с новичками и адаптируют программу под ваш уровень.
Что входит в индивидуальную тренировку по боксу? Разминка, техника, работа в парах, физподготовка, растяжка.
Сколько длится персональная тренировка по боксу? Обычно 60 минут.
Где проходят индивидуальные тренировки по боксу? В клубах, спортивных залах или на дому у клиента.
Индивидуальные тренировки по боксу дешевле групповых? Нет, но они эффективнее за счёт внимания тренера.
Какие преимущества у индивидуального бокса? Личный подход, гибкий график, быстрее достигаются результаты.
Как выбрать лучшего тренера по боксу? Смотрите рейтинг, отзывы и опыт на Профи.ру.
Можно ли заниматься боксом в Москве недорого? Да, особенно с частным тренером через онлайн-сервис.
Показать полностью
Почему все работы занимают так много времени и что с этим делать?
Сильно мешает жить в последние годы такой неприятный факт, как нехватка времени из за того, что любое занятие занимает невероятно много времени.
Просто в фактических примерах, что меня сильно огорчает в моих собственных занятиях:
1. Заменил два небольших фрагмента на днище кузова с донора - 2 дня, или примерно 16 часов. Все выходные!
2. Рассверлить по точкам фрагмент арки колеса, всего 3 отдельные детали и приварить их от донора - работа не закончена, за 2 выходных дня успел только все срезать и приставить, даже подогнать не успел.
3. Съездить на рынок за парой деталей - половина дня, потом еще половина дня на отход от жары, итого - весь день тратиться на поездку.
3. Другое - основная работа в офисе. Подготовить документацию/описание/план тестирования страниц на 5 с иллюстрациями - 1 или 2 рабочих дня.
4. Про работу дизайна, когда найти пару иконок и подогнать их к нужному виду может отнять целый день, даже если они пиксельные.
И так можно продолжать бесконечно - куда ни сунься, любое движение "отнимает 7 лет жизни". Я бы не сетовал, если бы бегал в курилку на перекур, гасил себя пивом и кемарил бы, или просто прокрастинировал на пикабу (ах да...). Но даже с незначительными перерывами отойти воды попить, проверить мессенджер и т.д., полезное время на работу остается значительным, и если изменять в часах, все равно будет много часов работы.
Да, у моего мозга есть неприятный навык прокрастинации - много думать. Когда нужно работать, я задумываюсь о последствиях, через чур много рассчитываю и планирую и т.д. Мозг много думает, не давая начать работу. Неужели ему так проще? И неужели в такие моменты я "зависаю" перед работой на полчаса-час? Нет конечно...
Может дело в возрасте - приближаюсь к середине жизненного пути. Молодому все легче и дела идут быстрее ввиду отсутствия осторожности и наличия напористости и энергии. А может было так же, просто раньше времени свободного было очень много, а сейчас это то, чего больше всего не хватает.
В итоге что я имею - тянущиеся по нескольку месяцев проекты на работе и полностью разобранную машину под открытым небом, теперь вот боюсь до осени не успеть закончить и собрать, дожди убьют все.
Не знаю кому я пишу это, и не знаю что полезного получу от комментариев - проблема есть, и причины вроде бы сам разобрал, а решений этому вроде нет.
Или может это и есть тот самый эффект, когда с возрастом время летит все быстрее?
Завидую тем, у кого есть время на лего, сериалы и всякие бессмысленные, но красивые рукоделия - тут видимо у каждого свой жизненный уклад.
Показать полностью
1
«Иди сюда, прямо сейчас отстригу тебе ногти, позорище»
Я рисовала всю жизнь, сколько помню себя. Мама очень это поощряла, родители вообще старались вкладываться в мое развитие по полной программе. Училась читать я по детской книге об искусстве, меня часто возили из деревни (я родилась в ленинградской области) в музеи и дворцы Петербурга.
Это была моя стихия.
В кинотеатре я первый раз побывала в 9 ом классе, и то потому что поездку организовала школа, зато в Эрмитаже к тому времени я была миллион раз.
Целую ноги моим родителям за то, как они расставляли приоритеты.
Но не все складывалась так хорошо, как я бы хотела.
В нашей деревне не было художественной школы, а возить меня в соседний городок три раза в неделю не было ни времени, ни возможности. Машины у родителей не было, и работали они в те времена каждый на трех работах и сложно было бы организовать поездки с маленьким ребенком.
Зато была музыкальная школа. И в четыре года меня привели туда.
Домой притащили пианино, которое заняло половину крошечной комнаты и заявили, что это все очень полезно для моего мозга и развития, и «ты еще спасибо скажешь».
Пока я была совсем маленькая - мне даже было интересно. Учительница заманила меня тем, что дала задание нарисовать картинку к песенке и мы с мамой рисовали красками девицу из «во саду ли в огороде».
На этом приятные моменты закончились.
Учительница сменилась, а новая преподавательница была просто кошмар.
Она постоянно акцентировала внимание на материальном положении моей семьи, хотя у нас все было в порядке по тем временам.
Пришла с новым телефоном? - «б/у наверно купили?»
Новые туфли? - «мамины старые взяла?»
Наверно я правда немного финансово отставала от других учеников. В музыкальную школу ходили только «элитные дети», даже на уровне деревни были такие. Им покупали компьютеры и джинсы в стразах, а на чайпитие они приносили пирожные, а не простое печенье.
Короче говоря в число любимчиков я не попала.
И это было взаимно. Я не получала никакого удовольствия от обучения.
Бесконечный стресс и негатив.
Мне не нравилось все это и я не особо старалась. Предрасположенности к музыке у меня не было, а усилия прикладывать мне совсем не хотелось.
Все эти концерты, конкурсы, чёрные платья и короткие ногти, этюды, двойки во весь дневник (почему-то учительница любила рисовать их на всю страницу), сольфеджио (которое я не понимала с первого до последнего занятия), нудная домашка, ужасно скучные этюды и произведения.
Я ходила туда как на каторгу.
Но родители настаивали - «надо закончить, раз взялась!». Один раз я даже бросала учебу и делала паузу на пару лет, но решила порадовать родителей и «закончить, раз начала».
Спойлер - нет, спасибо за это я не скажу никогда. До сих пор ловлю вьетнамские флешбеки с тех времен.
А под конец обучения в музыкалке, я все же уговорила родителей отдать меня в художку. Обещала совмещать. И хотя я была уже довольна взрослая для художественной школы, отец договорился, и меня взяли.
Я попала в рай. Как же мне нравилось там.
Как же там было хорошо! Я не вылезала из художественной школы. Под конец старших классов, я стала сбегать из школы и с утра ехала в художку. Вахтерша давала мне ключ от кабинета и я рисовала одна в пустом классе.
Лучшие воспоминания моих школьных лет связаны с художкой.
Под конец обучения я уже точно знала - я пойду учится на художника. Моя судьба была решена. До сих пор очень горько за потерянное в музыкальной школе время и нервы, но в конце концов прямо сейчас я счастлива быть там, куда я пришла.
_____________________________________
Нажимая на кнопку доната, и оставляя даже 10р вы очень сильно меня поддерживаете. Спасибо❤️
Показать полностью
1
ТЕРАПЕВТИЧНОЕ ЛЕТО в этом году- дождливое
Звук воды- один из мощно воздействующих на нас звуков. водопад, ручей, горная река, и ,конечно, дождь.
ЗВУКИ ДОЖДЯ -низкочастотные звуки.
Они стимулируют парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление и восстановление. Посылают сигнал самой ДРЕВНЕЙ части нашего МОЗГА, отвечающей за БЕЗОПАСНОСТЬ...💧💧💧
Именно поэтому снижается уровень кортизола, гормона стресса, ЗАМЕДЛЯЕТСЯ сердечный ритм и дыхание, УЛУЧШАЕТСЯ сон.
✨Есть ещё один интересный ЭФФЕКТ. ✨
Звуки дождя СОЗДАЮТ так называемый "БЕЛЫЙ ШУМ", который МАСКИРУЕТ ДРУГИЕ ШУМЫ.....
Отсюда И ЭФФЕКТ
💧быстрого сна .....либо НАБОРОТ
💧концентрации
Так что, если вам нужно :
*крепко поспать - дождь подходит
*сосредоточится и помыслить -тоже поможет дождь.