2000: Зато мы лучшие в балете, космосе, шахматах и хоккее с фигурным катанием!!!
2010: Зато мы лучшие в балете, космосе, и шахматах с фигурным катанием!!
2015: Зато мы лучшие в балете, космосе и фигурном катании!
2020: Зато мы лучшие в балете и фигурном катании!..
2023: Зато мы лучшие в балете!..
2025: Зато мы лучшие во всем!! А кто несогласные - иноагенты!
Ники Лауда, Мэнни Пакьяо, Серена Уильямс, Оскар Писториус - все они начинали с борьбы и сомнений, а стали легендами.
Кому интересна тематика здоровья и спорта, может стать частью нашего сообщества FIT-SHEFF в ТГК, буду рад каждому ❤️
1. Что это за вершина, с которой не смогли спасти русскую альпинистку?
2. Разъясняю: действительно ли СССР оккупировал Азербайджан?
3. Что это за нефтепровод "Дружба", которому не дает покоя Украина?
Также, чтобы всегда первым узнавать о новых постах и быть в курсе последних событий, приглашаю в мой телеграм-канал:https://t.me/razyasnit
Заработал лет 20 назад это достижение, на самом деле)
Ни на что не намекаю и вообще категорически против насилия.
Но, забавный факт.
Большинство фундаментальных прорывов и открытий в науке сделано во времена, когда в учебных заведениях пороли розгами.
🔥 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ:
Внедрил всего ОДНУ привычку - "Правило 2 минут". Суть проста: любое дело, которое занимает меньше 2 минут, делаю СРАЗУ.
↑ Инфографика с таймером 2:00 и визуализацией "до/после"
📊 РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 30 ДНЕЙ:
✅ Квартира всегда чистая (посуда, уборка по 2 мин)
✅ Inbox Zero - 0 непрочитанных сообщений
✅ Прочитал 3 книги (по 2 мин перед сном = 1 глава)
✅ Начал заниматься спортом (2 мин зарядки → полчаса в зале)
✅ Освоил новый навык (2 мин в день изучения Python)
🧠 КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
Мозг не сопротивляется "всего 2 минутам". Но часто эти 2 минуты превращаются в 20-30, потому что ты уже начал.
💡 ЛАЙФХАК ДЛЯ ВНЕДРЕНИЯ:
1. Выбери ОДНО дело, которое откладываешь
2. Засекай таймер на 2 минуты
3. Начинай, даже если не хочется
4. Празднуй каждую победу
За месяц эта привычка стала автоматической. Теперь я делаю в 3 раза больше, но устаю меньше.
🎯 ЧЕЛЛЕНДЖ:
Попробуйте прямо СЕЙЧАС. Найдите одно 2-минутное дело и сделайте его. Отчитайтесь в комментах - что сделали?
P.S. Если этот пост наберет 100+ лайков, расскажу еще 5 привычек, которые изменили мою продуктивность на 300%.
