Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Игра рыбалка представляет собой полноценный симулятор рыбалки и дает возможность порыбачить в реально существующих местах из жизни и поймать рыбу, которая там обитает.

Рыбный дождь

Спорт, Симуляторы, Рыбалка

Играть
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть
Щелкните блоки, чтобы они улетели в 3D. Разблокируйте куб, чтобы овладеть головоломками

Разбери Кубик

Головоломки, 3D, Обучающая

Играть
Скайдом - пожалуй, самая красочная и интересная головоломка с действительно уникальными режимами игры!

Скайдом

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть
Грибные блоки - красочная головоломка, в которой вам предстоит передвигать блоки и заполнять ряды, чтобы собирать грибочки в корзину! Попробуйте продержаться как можно дольше!

Грибные блоки

Головоломки, Расслабляющая, Пазлы

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Гипнотерапия

С этим тегом используют

Гипноз Психология Психологическая травма Эмоции Психотерапия YouTube Психосоматика Все
279 постов сначала свежее
8
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
4 дня назад
Психология | Psychology

«Как вы думаете, как я вам могу помочь?»⁠⁠

Этот вопрос я задаю каждому, кто впервые переступает порог моего кабинета. Ответы разнятся, но по ответу можно предположить (да, только предположить) степень сложности предстоящей работы. Поясню:

Некоторые отвечают уверенно: «Хочу справиться с тревогой», «Найти силы после потери», «Перестать наступать на одни и те же грабли». Они уже проделали часть пути — осознали, что что-то не так, и теперь ищут проводника, человека, который даст "инструменты" для работы. Работа с такими людьми чаще быстрая и эффективная.

Другие ждут волшебства. «Сделайте так, чтобы мне было хорошо», — говорят они, и в их глазах читается надежда на чудо, на таблетку, на слово, которое вмиг развяжет все узлы. Но терапия — не магия, и пытаюсь донести это в полном объеме, и получаю разочарование в ответ на свои слова. "Это как, что, реально что-то надо делать? ВЫЖВРАЧ!!!"

А чаще всего слышу: «Не знаю!».

Этот ответ — как плотно задернутая штора. За ним может скрываться и растерянность, и страх, и даже злость: «Почему это я должен думать? Вы же специалист!». Иногда — недоверие: «А вдруг мои слова используют против меня?». Или привычка хорониться поглубже, чтобы не касаться ран.

Но именно здесь, в этом «не знаю», часто и прячется самое важное. Если дать ему время и пространство — оно начнёт раскрываться, как сложенный лист бумаги, на котором едва видны первые строки.

Так что, если я спрашиваю вас: «Как вы думаете, как я вам могу помочь?» — я не жду «правильного» ответа. Я жду вашего. Даже если это будет: «Я вообще не понимаю, зачем пришёл».

С этого можно начать.

P.S. А что ответили бы вы?

Показать полностью
[моё] Психологическая помощь Психолог Психология Психотерапия Психиатрия Гипноз Гипнотерапия Регрессивный гипноз Тревога Психологическая травма Эмоциональное выгорание Внутренний диалог Депрессия Аутистические расстройства Текст
6
user5874829
user5874829
6 дней назад

Индивидуальные РЕТРИТЫ⁠⁠

Индивидуальные РЕТРИТЫ Психотерапия, Гипноз, Гипнотерапия, Психологическая помощь, Психолог, Длиннопост

Индивидуальный ретрит, Фуджейра, Индийский Океан, ИнтерКонтиненталь 5звёзд: Водный ретрит: "Энерготерапия Морями - Океанами"

Индивидуальный ретрит, Фуджейра, Индийский Океан, ИнтерКонтиненталь 5звёзд: Водный ретрит: "Энерготерапия Морями - Океанами"


Друзья, почему данное предложение имеет ЦЕННОСТЬ:
1. Прекрасная возможность отдохнуть - уединиться в полном смысле этого слова, от привычной бытовой жизни, отойти от забот и проблем, чтобы РЕШИТЬ свои ГЛАВНЫЕ жизненные ВОПРОСЫ!?
2. Вы часто спрашиваете о возможности личной встречи и по-общаться в живую, что может быть лучше чем повстречаться при таких экслюзивных обстоятельствах на индийском Океане!?
3. Наша встреча ГАРАНТИРОВАННО повлияет на вашу дальнейшую жизнь!
4. Такого рода мероприятие оставит СИЛЬНЕЙШЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ на всю оставшуюся жизнь, ведь такое забыть невозможно!

Ретрит, дословно - это уединение с собой, удаление от привычной обстановки, уход в себя, погружение в себя

Водный ретрит - погружение в ВОДНУЮ - по сути чужую, иную, НЕ человеческую среду обитания


Планируемое время прилёта начало августа 2025г

Чем может быть интересна и привлекательна Фуджейра, Индийский Океан и отель ИнтерКонтиненталь:

-Стабильная температура воды, красивейший подводный, рифовый мир!
-Бренд отелей ИнтерКонтиненталь - высочайший уровень сервиса, великолепная кухня, лучший пляж!
-Фуджейра - прекрасное место для уединения от суеты современного мира, в сочетании гор и океана, настраивающие на личные открытия и прозрения!

В чём будет "изюм", фишечка, эксклюзив? Индивидуальная МЕДИТАЦИЯ, почему это важно?
-Медитация, в сути своей - это взятый ориентир, не дающий сбиться с пути и приводящий к цели.
-Почему Индивидуальная МЕДИТАЦИЯ - у всех разные цели, желания, реализация и скорость достижений! Индивидуальный код написания программы, под разные типы психики и предстоящие задачи.
-Медитация эффективна и результативна, когда это происходит при идеальных условиях и настройке, адекватной ВОСПРИИМЧИВОСТИ человека. Вот и ответ, что "войдёт как горячий нож в масло", подсознанию человека универсально подходит: абстрагирование от бытовой жизни и житейских проблем; физическая удалённость от привычного места проживания; умиротворённое состояние; душевное спокойствие; красивый вид; свежесть горного воздуха; состояние заботы; хорошая кухня; шум морского прибоя, физическое расслабление в воде, практика "ничего НЕ делания" - отдых!

В чём интересен и привлекателен такой подход, для проведения ретрита в хорошем месте, с прекрасным сервисом, на море с хорошим пляжем и фантастическими приключениями?

Во-первых: БЕСПРОИГРЫШНОСТЬ времяпроведения и финансовых затрат!

Во-вторых: ГАРАНТИЯ радостных впечатлений, красота окружающего вас мира!

В-третьих: такой подход ИДЕАЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ расслабления, абстрагирования от проблем, настройка на позитивный и конструктивный взгляд на свою собственную жизнь!

В-четвёртых: наладить физическое здоровье, восстановить душевное равновесие, ведь дорогого стоит, не так ли!?

В-пятых: запастись силами и ЭНЕРГИЕЙ, ведь впереди у нас целая жизнь!

В-шестых: жизнь ждёт от всех - СОБЫТИЙНОСТИ, мир умоляет вас Действовать!

Седьмое и важное: вы дозреете к переменам, вы просолитесь на море, как огурец в банке, пришло время становиться крепким, красивым и вкусным! Вы Сёрфер - Самый Главный ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, в своей собственной Личной Жизни!


Практическая польза Энерготерапия Морями - Океанами заключается:
* снятие страхов Воды и переживания при Погружении (дайвинг)
* преодоление дискомфорта от волны, больших волн и боязни морских животных
* Практически, ВМЕСТЕ с Вами встанем на доску, чтобы по-Сёрфить!
* Оседлаем дикую Энергию Ветра, надувая парус Винд-серф!
* Раскрыть (расшифровать) для себя, свой Личный код Здоровья Воды!
* Поставить на Восходе Солнца, Водную Энергию служения Человеку!
* Снятие наработанных ограничений и нажитых заблокированных состояний, на закате Солнца, используя ЕДИНУЮ Силу Морей - Океанов!
* Вы продолжите Серфить по Волнам Собственной жизни, в Вашей Системе Силы навсегда:

/ Рулить - Управлять Энергией, Погружаться и Возвышаться!

/ Находиться в Потоках и умение возвращаться в них, Навык и Умение ставить Себя на постоянно меняющихся Волнах

/ Как было сказано в фильме "Достучаться до Небес": На Небе только и разговоров, что о Море и о закате ...

/ После погружения в Энергии Морей - это будет питать и поддерживать Вас, где бы Вы не находились!

До встречи!

Можно оставлять заявку на сайте или писать личное сообщение


RVR 08.06.2025г.

Индивидуальные РЕТРИТЫ Психотерапия, Гипноз, Гипнотерапия, Психологическая помощь, Психолог, Длиннопост

Индивидуальный ретрит, Фуджейра, Индийский Океан, ИнтерКонтиненталь 5звёзд: Водный ретрит: "Энерготерапия Морями - Океанами"

Показать полностью 1
[моё] Психотерапия Гипноз Гипнотерапия Психологическая помощь Психолог Длиннопост
0
1
Narjahanam
Narjahanam
16 дней назад
Психология | Psychology

Как внушения проникают в тело, что может гипнотерапевт и где чудеса⁠⁠

В гостях психолог, гипнотерапевт, директор ИПЭП им. Платонова — Геннадий Иванов

Поговорили о том, как внушения проникают в тело и можно ли внушить ожог или шрам. Обсудили гипноз животных, антропоморфизм, магию, "материнский гипноз", поведение травмированных родителей, страх крови, лифтов, самолетов, машин и многое другое.

И, поехали!

00:00 — гость подкаста
00:30 — про чудеса и разоблачение
02:15 — на что люди реагируют, как на чудо?
06:40 — про незаметное бытовое использование гипнотических техник

08:35 — как и зачем разговаривать с болью?
11:33 — где предел возможностей гипнотерапии?
12:10 — легко ли вызвать гипнотическое состояние и как долго его можно длить?
12:50 — любого ли человека можно ввести в гипнотическое состояние?

16:15 — что считается гипнотическим погружением?
21:40 — практика применения гипноза в терапии
28:05 — про экспозицию, как идеальный вариант терапии
31:10 — про теорию эмоциональной обработки

32:34 — какие необходимы элементы, чтобы экспозиционная терапия работала?
38:15 — нужно ли клиенту объяснять важность соприкосновения с переживаниями?
40:50 — про терапию с интенсивными реакциями клиента
42:30 — поведение умного vs травмированного папы с ребенком

47:20 — почему мы застреваем в своих чувствах?
49:30 — про трудности клиента в терапии
51:40 — что говорят люди о чувствах в терапии?
55:10 — без чего не случится эффективная терапия?

01:00:00 — как сопровождать клиента через дискомфортные чувства?
01:02:30 — апатия/нет сил у клиента — про что это?
01:05:30 — как проверить, что процесс переобучения прошел успешно?
01:06:55 — отличия психосоматики от аллергии?

01:12:30 — про вызывание симптомов астмы у сомнамбулов
01:21:20 — любую аллергию можно вылечить?
01:23:50 — может ли стать хуже аллергия в терапии?
01:25:55 — как понять где психосоматика, а где точно нет?

01:29:10 — что должно включиться, чтобы человек начал выздоравливать?
01:31:15 — меняет ли человека терапия на самом деле?
01:35:40 — про работу с чакрами и прошлыми жизнями клиента
01:39:40 — про любимые терапевтические методы

01:42:10 — соматическая составляющая фобий
01:45:20 — всё плохо, не пойму ничего хочу, нет удовольствия
01:48:30 — про важное про терапию себе прошлому

*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.
Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

Показать полностью
Саморазвитие Развитие Образование Обучение Гипноз Гипнотерапия Видео Видео ВК Длиннопост
0
ViktorTarasenko
ViktorTarasenko
25 дней назад
Психология | Psychology

Как я вылечил клаустрофобию у пациентки за 1,5 часа?⁠⁠

✍️ Я провожу бесплатные диагностические сессии, в качестве благотворительности и маркетингового хода - для привлечения клиентов. На одной из таких сессий ко мне обратилась женщина с запросом "Не могу находиться в закрытых помещениях: ванной, лифте, такси - через 5-10 секунд впадаю в истерику, слёзы и боюсь что двери не откроются и я здесь так и останусь"

Как я вылечил клаустрофобию у пациентки за 1,5 часа? Психология, Клаустрофобия, Панические атаки, Тревожность, Гипнотерапия, Telegram (ссылка), Длиннопост

❤️ Вообще я специализируюсь на лечении Панических Атак, тревожности и фобий - по этому в тот же день мы вышли на видеосвязь, где я попросил рассказать подробней про ситуацию и эмоции которые возникают в замкнутых помещениях

🔹 Дисклеймер, для "экспертов" у которых "6 килограмм образований" и "все медали в орденах"
Скажу сразу - я не психолог, а гипнотерапевт (работающий к тому же, по своему авторскому методу). По этому не стоит смотреть на мою дальнейшую работу, через призму психологии и думать что мне нужны десятки или сотни сессий для какого-либо эффекта. Мне в среднем хватает 2-3 сессии для полного исцеления.

Я не работаю с логикой и сознанием - моя работа ведётся напрямую с подсознанием и мне не нужно ничего понимать, или препарировать смыслы - я иду по эмоции. Меня уже утомили "эксперты", которые вообще не понимая суть моей работы - начинают критиковать за эффективность, мол такого не бывает - бывает. Доказывать я ничего не буду, сомневающиеся - заходите и смотрите в закрепе видео-отзывы моих клиентов в ТГ


🤔 Так как я разматываю, словно запутанный клубок, эмоцию - я погрузил девушку в лёгкий транс и попросил вспомнить и усилить то негативное чувство, которое возникает при триггерной ситуации - её начало трясти. Дальше, начав общаться в трансе с этим чувством

✨ Я по наитию и опыту понял, что лечение должно происходить именно в триггерной ситуации. По этому я попросил женщину переместиться в ванную, но даже общаясь со мной по видеосвязи и попросив сына находиться прямо за дверью, потому как "а вдруг она не откроется"

🥺 Она начала трястись, впадать в панику и плакать - т.е ПА. В таком состоянии не получалось погрузить её в транс, потому что был включён режим "выживания", тогда я объяснил что для того чтобы не проваливаться в паническую атаку, нужно полностью её принять, усилить и пропустить через себя

👀 20 минут понадобилось для того, чтобы осмелится не убегать от неё (ПА - страха), но полностью пропустить через себя. Тогда уровень паники снизился до приемлемого (её всё ещё трясло), в котором я могу погрузить пациента в глубокий транс. Дальше в гипнозе разматывая эмоцию

🤕 Пообщались с частью подсознания, которую пациентка называла "сущностью, которая питается страхом и хочет меня убить" и идя в регрессии по эмоции, добрались до корня - момента, который девушка совсем забыла. Оказывается когда её было 2 года, отец положил её в коробку и отнёс в гараж - где она в полной темноте лежала не меньше суток

🔥 Отсюда и пошёл корень клаустрофобии. Отработав по своей методике, прожили этот момент и вместе наполнили ребёнка недостающими чувствами. Дальше полечили маму и папу (части подсознания), отработали по цепочке ещё 5-7 ключевых ситуаций. Сделали регрессию в прошлую жизнь. Починили части, сделав интеграционную терапию частей и переписали их программы

🤯 Результат - на следующий день, она с улыбкой на лице, записала мне видео из ванной и сказала, что больше её ничего не беспокоит. Только такие результаты я считаю за успех и пока у меня ещё не было пациентов, которым я бы не смог помочь

🔱 Всю базу по саморазвитию и оздоровлению я собрал в своём открытом ТГ канале - стать Паломником Храма Силы

🏆 Так же, желающие записаться на бесплатную диагностическую сессию, могут сделать это по ссылке в закрепе - ТГ канала

А какие результаты у вас?

Всем привет😁

Показать полностью 1
[моё] Психология Клаустрофобия Панические атаки Тревожность Гипнотерапия Telegram (ссылка) Длиннопост
7
1
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
28 дней назад

Пост удалён⁠⁠

Пост удалён
Психолог Психотерапия Психологическая помощь Психология Психиатрия Мошенничество Тревога Психологическая травма Эмоциональное выгорание Гипноз Гипнотерапия Гипнотизер Регрессивный гипноз Текст
2
24
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
1 месяц назад
Психология | Psychology

Пожизненный прием антидепрессантов⁠⁠

Сегодня хочу обсудить сложную и неоднозначную тему — пожизненный прием антидепрессантов. Это наверно один из самых частых вопросов, который мне задают люди на приеме, если дело коснулось назначения "таблеток счастья". На настоящий момент в обществе существует много мифов: кто-то считает их «костылями», другие боятся зависимости, а третьи уверены, что принимать их нужно всегда.

Согласно современным исследованиям (например, данным NICE, APA, ВОЗ), антидепрессанты могут требоваться пожизненно в следующих случаях (попытался упростить для понимания):

  1. Рецидивирующая депрессия

    Если у человека 3 и более эпизодов тяжелой депрессии, риск рецидива превышает 70–80%. В таких случаях длительная терапия снижает вероятность обострений.

  2. Хронические формы расстройств

    При дистимии, биполярном расстройстве (в сочетании с нормотимиками), генерализованном тревожном расстройстве иногда требуется постоянная поддержка препаратами.

  3. Резистентность и тяжелое течение

    Когда болезнь не поддается психотерапии, а отмена лекарств ведет к резкому ухудшению.

  4. Когда есть несколько заболеваний одновременно (коморбидность, если мед. языком)

    Например, при ОКР+Депрессия тяжелой степени, паническое расстройство + ПТСР + ОКР, если симптомы возвращаются после отмены.

Что говорят исследования?

  • Метаанализ 2016 года (Geddes et al.) показал: у пациентов с повторными эпизодами депрессии продолжение приема антидепрессантов снижает риск рецидива на 50–60%.

  • Исследование STAR*D: у 40% пациентов после отмены симптомы возвращались в течение года.

Важно изменить восприятие пациентом терапии!

  • Не «зависимость», а профилактика. Антидепрессанты не вызывают привыкания, как наркотики, но иногда организм нуждается в их поддержке, как диабетик — в инсулине.

  • Индивидуальный подход. Решение о длительном приеме принимается врачом и пациентом совместно, с учетом истории болезни и качества жизни.

  • Комбинация с терапией. Психотерапия (КПТ, схема-терапия) может снижать дозы или помогать в отмене, но не всегда заменяет препараты.

Вывод

Пожизненный прием — не приговор, а мера безопасности для тех, чей мозг «не держит» баланс нейромедиаторов самостоятельно (спасибо генетике в том числе). Главное — не терпеть страдание из-за стигмы и не отменять лечение без консультации врача.

Если у вас есть опыт или вопросы — пишите в комментариях. Берегите себя!

P.S. Материал носит информационный характер. Не занимайтесь самолечением.

Показать полностью
[моё] Психиатрия Лекарства Психотерапия Здоровье Психолог Антидепрессант Гипноз Гипнотерапия Психологическая помощь Тревога Психология Психологическая травма Аутистические расстройства Текст
9
7
Senior55
Senior55
2 месяца назад

У меня под кожей щекотало. Врач не нашёл ничего. А гипнотерапия показала… зонд⁠⁠

Сначала я думал, что это нерв. Или аллергия. Или, как говорят на форумах, «мышечная фасцикуляция, ничего страшного». В солнечном сплетении появилось странное ощущение — будто что-то шевелится. Не больно. Просто… щекотно. Словно под кожей кто-то дышал. Или чесался изнутри.

Сходил к терапевту.
— Невралгия, может быть. Или стресс. У вас, наверное, шея зажата.
Назначили Б₁₂ и какой-то гель, которым обычно мажут суставы бабушки. Потом был невролог — сделал УЗИ, посмотрел, пожал плечами:
— Ничего нет. Попробуйте расслабляться.

Я пытался. Медитации, магний, дыхание квадратом — всё это давало максимум пять минут иллюзии, что ты снова нормальный. Но потом ощущение возвращалось. И с каждым разом становилось всё более... осознанным. Как будто кто-то с той стороны понимал, что я его чувствую.

Подруга, немного повернутая на эзотерике, посоветовала гипнотерапевта.
— Он нормальный. Без кадила и шаманских бубнов. Просто поможет посмотреть внутрь.

Я пошёл. Без особой веры, но с внутренним отчаянием. Он выслушал меня и сразу предложил:

— Давай посмотрим, что это. Если оно вообще есть.
— Ну давай, — сказал я. — Чего уж теперь.

Начали с индукции: расслабление, дыхание, внимание к телу. Я лег на кушетку и вскоре почувствовал, что всё уходит вглубь — не провал, не транс, просто как будто привычный шум в голове выключили, и появился фокус.

— Почувствуй это место. Где именно щекотка?
— Чуть ниже груди. Внутри.
— Какого цвета?
— Тёмно-синий, с металлическим отблеском.
— Текстура?
— Как шарик с усиками. Похож на одуванчик из проволоки.
— Пахнет?
— Озоном. Или чем-то электрическим.

Он замолчал на секунду. А потом спросил:

— Если бы у этого было сознание — что бы оно сказало?

Я не думал. Фраза пришла сама, как будто ждали, когда я спрошу:
«Не двигайся. Мы наблюдаем».

Я сразу открыл глаза.
— Это что за фигня?
Он спокойно сказал:
— Всё хорошо. Это может быть что угодно. Давай узнаем — кто это.

Мы вернулись в состояние. Он начал мягко задавать вопросы. Ответы приходили не мыслями, а ощущениями, как будто я слушал не уши, а воздух вокруг.

— Кто поставил тебя?
→ Наблюдатели.
— С какой целью?
→ Сбор сигнала. Эмоциональные всплески.
— Какие?
→ Гнев. Боль. Возбуждение. Страх. Уровень отклонений.

Мне стало не по себе. Как будто кто-то смотрел кино про мою жизнь в режиме прямой трансляции с биометрикой.

— Я не давал согласия, — сказал я. — Я не хочу, чтобы меня считывали.
→ Ты осознал. Этого достаточно.
— Что будет теперь?
→ Уходим.

И в этот момент в теле что-то… свернулось. Не как боль, а как плотная энергия, уходящая вверх — к позвоночнику. Ощущение странное: как будто из тебя вытащили иголку, которой ты уже привык пользоваться.

Когда я открыл глаза, у меня тряслись пальцы. Но внутри было — впервые за долгое время — тихо.

На следующий день я ждал, что оно вернётся. Щекотки не было. Ни боли, ни страха. Просто — покой. Тот редкий момент, когда ты один в своём теле. И оно — только твоё.

Прошло уже две недели. Всё спокойно. Но иногда, когда сижу в тишине, вдруг ловлю себя на мысли:

«А если теперь они поставили другой зонд — поумнее?»

Показать полностью
[моё] Рассказ Сверхъестественное Гипноз Гипнотерапия Инопланетяне Тайны Мистика Текст
2
7
Senior55
Senior55
2 месяца назад

Я пошёл к гипнотерапевту из-за прокрастинации. А вышел… ну, почти один⁠⁠

Не знаю, как вы, а я к психологам больше не хожу. Говорить я и с друзьями умею — толку примерно столько же, только дешевле. В какой-то момент мне просто надоело быть мешком с желанием, которое постоянно лежит и пялится в потолок. Хотелось либо начать что-то делать, либо уже честно лечь и не вставать. Навсегда.

Мне посоветовали гипнотерапевта. Сказали, мол, он нормальный, без благовоний и чёток, но «умеет». Я пошёл, без особых надежд. Он выслушал, кивнул и почти сразу сказал:

— Давай посмотрим, что тебе мешает. Если это что-то есть.

— Давай, — пожал я плечами. Ну а что, хуже не будет.

Мы начали с простой индукции — расслабление тела, концентрация на дыхании. Ничего мистического, просто сидишь с закрытыми глазами и следишь, как голова перестаёт быть барабаном, а спина — кипящим чаем. Потом он задал вопрос:

— Вспомни ситуацию, когда хотел что-то сделать… и не смог.
— Ну, таких у меня вагон, — говорю.
— Выбери одну. Что чувствуешь в теле?

Я замолчал. И правда — что? В груди что-то давит. Тупо, глухо. Как будто я проглотил тяжёлую таблетку и она застряла в пищеводе, но не физически — а просто как будто вот здесь что-то сидит.

— Где именно? —
— В груди.
— А цвет?
— Тёмно-зелёный, болотный такой.
— Пахнет?
— Влажной землёй. Или тиной, не пойму.

Он кивнул и продолжил спокойно, будто мы не ерундой маемся, а действительно что-то копаем:

— Если бы у этой штуки был голос, каким бы он был?

Я подумал.
— Шершавым. Низким. Как у отца, когда он злился.
— И если бы он мог говорить — что бы он сказал?

Тут я замер. Потому что фраза пришла сразу, будто кто-то заранее заготовил:

— «Ты ещё не готов. Сядь. Сиди. Не рыпайся».

Он молчал. Я тоже. Было немного стрёмно.

— Это не ты, — сказал гипнотерапевт. — Это не твоё.
— Я знаю.
— Он что-то хочет. Обычно такие сущности приходят с задачей. Чему он тебя учит?

Я с трудом сформулировал. Но понял — он учит меня терпению. Смирению. Не спешить. Всё время тормозит, потому что в прошлом я, похоже, хватался за всё, сгорал и бросал.

— То есть он тебя останавливал, чтобы ты научился доводить до конца? —
— Наверное, да.
— И ты понял?
— Да. Мне больше не нужно, чтобы он сидел внутри.

Гипнотерапевт сказал:
— Тогда отпусти. Поблагодари — и пусть уходит.

Я мысленно сказал: спасибо. Иди.

И вот тут — не знаю, как это объяснить — но я почувствовал, как грудная клетка становится пустой. Не холодной, не больной — просто как комната после переезда. Ещё осталась пыль, но коробки уже увезли.

С того дня мне стало легче. Не резко. Но как будто кто-то перестал всё время дёргать за тормоз внутри.

Иногда я ловлю себя на мысли: а вдруг он вернётся? Но потом понимаю — задача выполнена. Контракт закрыт. А я наконец иду. Сам.

Показать полностью
[моё] Рассказ Сверхъестественное Гипнотерапия Гипноз Прокрастинация Текст
1
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии