Гипнотерапия

В гостях психолог, гипнотерапевт, директор ИПЭП им. Платонова — Геннадий Иванов

Поговорили о том, как внушения проникают в тело и можно ли внушить ожог или шрам. Обсудили гипноз животных, антропоморфизм, магию, "материнский гипноз", поведение травмированных родителей, страх крови, лифтов, самолетов, машин и многое другое.

И, поехали!

00:00 — гость подкаста
00:30 — про чудеса и разоблачение
02:15 — на что люди реагируют, как на чудо?
06:40 — про незаметное бытовое использование гипнотических техник

08:35 — как и зачем разговаривать с болью?
11:33 — где предел возможностей гипнотерапии?
12:10 — легко ли вызвать гипнотическое состояние и как долго его можно длить?
12:50 — любого ли человека можно ввести в гипнотическое состояние?

16:15 — что считается гипнотическим погружением?
21:40 — практика применения гипноза в терапии
28:05 — про экспозицию, как идеальный вариант терапии
31:10 — про теорию эмоциональной обработки

32:34 — какие необходимы элементы, чтобы экспозиционная терапия работала?
38:15 — нужно ли клиенту объяснять важность соприкосновения с переживаниями?
40:50 — про терапию с интенсивными реакциями клиента
42:30 — поведение умного vs травмированного папы с ребенком

47:20 — почему мы застреваем в своих чувствах?
49:30 — про трудности клиента в терапии
51:40 — что говорят люди о чувствах в терапии?
55:10 — без чего не случится эффективная терапия?

01:00:00 — как сопровождать клиента через дискомфортные чувства?
01:02:30 — апатия/нет сил у клиента — про что это?
01:05:30 — как проверить, что процесс переобучения прошел успешно?
01:06:55 — отличия психосоматики от аллергии?

01:12:30 — про вызывание симптомов астмы у сомнамбулов
01:21:20 — любую аллергию можно вылечить?
01:23:50 — может ли стать хуже аллергия в терапии?
01:25:55 — как понять где психосоматика, а где точно нет?

01:29:10 — что должно включиться, чтобы человек начал выздоравливать?
01:31:15 — меняет ли человека терапия на самом деле?
01:35:40 — про работу с чакрами и прошлыми жизнями клиента
01:39:40 — про любимые терапевтические методы

01:42:10 — соматическая составляющая фобий
01:45:20 — всё плохо, не пойму ничего хочу, нет удовольствия
01:48:30 — про важное про терапию себе прошлому

*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.
Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

Что говорят исследования?

• Метаанализ 2016 года (Geddes et al.) показал: у пациентов с повторными эпизодами депрессии продолжение приема антидепрессантов снижает риск рецидива на 50–60%.

• Исследование STAR*D: у 40% пациентов после отмены симптомы возвращались в течение года.

Важно изменить восприятие пациентом терапии!

• Не «зависимость», а профилактика. Антидепрессанты не вызывают привыкания, как наркотики, но иногда организм нуждается в их поддержке, как диабетик — в инсулине.

• Индивидуальный подход. Решение о длительном приеме принимается врачом и пациентом совместно, с учетом истории болезни и качества жизни.

• Комбинация с терапией. Психотерапия (КПТ, схема-терапия) может снижать дозы или помогать в отмене, но не всегда заменяет препараты.

Вывод

Пожизненный прием — не приговор, а мера безопасности для тех, чей мозг «не держит» баланс нейромедиаторов самостоятельно (спасибо генетике в том числе). Главное — не терпеть страдание из-за стигмы и не отменять лечение без консультации врача.

Если у вас есть опыт или вопросы — пишите в комментариях. Берегите себя!

P.S. Материал носит информационный характер. Не занимайтесь самолечением.

Начали с индукции: расслабление, дыхание, внимание к телу. Я лег на кушетку и вскоре почувствовал, что всё уходит вглубь — не провал, не транс, просто как будто привычный шум в голове выключили, и появился фокус.

— Почувствуй это место. Где именно щекотка?
— Чуть ниже груди. Внутри.
— Какого цвета?
— Тёмно-синий, с металлическим отблеском.
— Текстура?
— Как шарик с усиками. Похож на одуванчик из проволоки.
— Пахнет?
— Озоном. Или чем-то электрическим.

Он замолчал на секунду. А потом спросил:

— Если бы у этого было сознание — что бы оно сказало?

Я не думал. Фраза пришла сама, как будто ждали, когда я спрошу:
«Не двигайся. Мы наблюдаем».

Я сразу открыл глаза.
— Это что за фигня?
Он спокойно сказал:
— Всё хорошо. Это может быть что угодно. Давай узнаем — кто это.

Мы вернулись в состояние. Он начал мягко задавать вопросы. Ответы приходили не мыслями, а ощущениями, как будто я слушал не уши, а воздух вокруг.

— Кто поставил тебя?
→ Наблюдатели.
— С какой целью?
→ Сбор сигнала. Эмоциональные всплески.
— Какие?
→ Гнев. Боль. Возбуждение. Страх. Уровень отклонений.

Мне стало не по себе. Как будто кто-то смотрел кино про мою жизнь в режиме прямой трансляции с биометрикой.

— Я не давал согласия, — сказал я. — Я не хочу, чтобы меня считывали.
→ Ты осознал. Этого достаточно.
— Что будет теперь?
→ Уходим.

И в этот момент в теле что-то… свернулось. Не как боль, а как плотная энергия, уходящая вверх — к позвоночнику. Ощущение странное: как будто из тебя вытащили иголку, которой ты уже привык пользоваться.

Когда я открыл глаза, у меня тряслись пальцы. Но внутри было — впервые за долгое время — тихо.

На следующий день я ждал, что оно вернётся. Щекотки не было. Ни боли, ни страха. Просто — покой. Тот редкий момент, когда ты один в своём теле. И оно — только твоё.

Прошло уже две недели. Всё спокойно. Но иногда, когда сижу в тишине, вдруг ловлю себя на мысли:

«А если теперь они поставили другой зонд — поумнее?»

Он кивнул и продолжил спокойно, будто мы не ерундой маемся, а действительно что-то копаем:

— Если бы у этой штуки был голос, каким бы он был?

Я подумал.
— Шершавым. Низким. Как у отца, когда он злился.
— И если бы он мог говорить — что бы он сказал?

Тут я замер. Потому что фраза пришла сразу, будто кто-то заранее заготовил:

— «Ты ещё не готов. Сядь. Сиди. Не рыпайся».

Он молчал. Я тоже. Было немного стрёмно.

— Это не ты, — сказал гипнотерапевт. — Это не твоё.
— Я знаю.
— Он что-то хочет. Обычно такие сущности приходят с задачей. Чему он тебя учит?

Я с трудом сформулировал. Но понял — он учит меня терпению. Смирению. Не спешить. Всё время тормозит, потому что в прошлом я, похоже, хватался за всё, сгорал и бросал.

— То есть он тебя останавливал, чтобы ты научился доводить до конца? —
— Наверное, да.
— И ты понял?
— Да. Мне больше не нужно, чтобы он сидел внутри.

Гипнотерапевт сказал:
— Тогда отпусти. Поблагодари — и пусть уходит.

Я мысленно сказал: спасибо. Иди.

И вот тут — не знаю, как это объяснить — но я почувствовал, как грудная клетка становится пустой. Не холодной, не больной — просто как комната после переезда. Ещё осталась пыль, но коробки уже увезли.

С того дня мне стало легче. Не резко. Но как будто кто-то перестал всё время дёргать за тормоз внутри.

Иногда я ловлю себя на мысли: а вдруг он вернётся? Но потом понимаю — задача выполнена. Контракт закрыт. А я наконец иду. Сам.

Представляю вашему вниманию эффект от сеанса.

Дополню про психологов:

В психологи идут все, кто хочет разобраться в себе и как то себе помочь. Вызубрили различные термины от Фрейда, еще кого то, обмусолили свои проблемы, но помочь себе не смогли. Имея диплом психолога они также зовут вас общаться и погружаться в проблемы, но не лечить их. После общения и когда тебя выслушал психолог, покивал тебе, сказал «понимаю как тебе не легко» - тебе становится легче, эффект плацебо. Но на следующий день у тебя гарантировано всплывёт твоя проблема. Работа психологов - это сделать клиента постоянным. Как же он будет постоянным, если я его сейчас вылечу?

Психологи владеют другими знаниями, как вы не понимаете. Это бизнес! Дать тебе волшебную таблетку. Также делают доктора. Им не выгодно тебя лечить.

К чему это я? Я, как и другой эксперт, даю ГАРАНТИЮ на результат. Т.е. я верну тебе деньги, если я тебе не помогу. А психологи и прочие - это редфлаг извините🫣