Внимание

Если присмотреться к тому, КТО делает работу или проводит дни в праздности — к тому, где этот несчастный виден и что конкретно он собой представляет — можно обнаружить, что весь этот сюжет происходит там же, где и четверги со вторниками, субботы и воскресенья. В пространстве и времени. То есть в индивидуальных памяти с воображением. Вместе с семейными обязанностями, пробками, часом пик, планами, успехами и неудачами.

А вот какой вопрос. Разве тот, кто на самом деле переживает это насыщенное приключение, — точнее тот, кто о самом этом сложносоставном переживании знает, — сам расположен внутри него?

Посмотрите сами.

Тут надо-то пару свободных минут найти. Конечно, ничто не мешает обнаружить жизнь вечную посреди шумного молла, во время перекура на работе или стоя в пробке. Просто за привычными и относительно несуетливыми занятиями это поначалу проще. Например, если прямо во время привычных утренних дел вроде готовки завтрака или мытья головы — или того же перекура — не погружаться вниманием в разворачивающиеся в уме сюжеты, и не вдумывать себя в каждое наблюдаемое/переживаемое движение, а просто позволить себе расслабиться в собственном осознающем присутствии.

В конечном счете, всё это — вопрос наблюдательности и элементарного интереса к собственной жизни. Если внимательно поискать, чем отграничена мысль от любого впечатления, можно в конце концов догадаться, что весь этот непрерывный каскад переживаний происходит и виден там же, где и реакции на него.

Заметил что многие люди ходят и смотрят вдаль, а не себе под ноги, хотя сейчас скользко и смотреть надо по моему и сейчас да и всегда разумнее под ноги. Я хожу почему то смотрю вниз одна из причин полагал что бы не светить своим ебальником когда человек идёт опустив голову вниз его лицо и не видно практически, он производит впечатление человека погруженного в свои мысли, даже подавленного, думающего о чем то глубоком и далёком, возможно погруженного в свои проблемы.

Но я подумал что возможно причина данного поведения не только в этом если бы я играл роль я бы чувствовал дискомфорт, а то я иду и комфортно рассматривают землю под ногами, то есть делаю что то нужное и естественное, а не ненужное и неестественное, и причина этого в том в том числе по моему что это повышает безопасность человека, меня в частности.

Чтобы не упасть и повысить свои шансы не подскользнуться разумно

- вынуть руки из карманов, они в случае если подскользнёмся позволят повысить шансы сохранить равновесие, противовес противоход будут давать их движения.

- смотреть под ноги, куда наступаем чтобы не подскользнуться, не подвернуть ногу, не споткнуться. Вблизи и под ноги надо смотреть мне кажется 70-90% процентов времени, а вокруг, вдаль, назад по бокам остальные 30-10% процентов времени, ну что там вдали то важного чтобы с него глаза свои очи черные не сводить? Глянули секунду другую, третью, что происходит вдали, что горизонт чист, с зади угрозы нет, поблизости, с боков тоже нормалёк и всё, идём смотрим что у нас вблизи метр два три впереди под ногами, выбираем лучший маршрут, куда ножку свою поставить, при каждом шаге примерно, вот такая фигня повысить должна безопасность каждого нашего шага, а идти залипать на горизонт потеряв из вида что там под ногами и в ближайшем нашем пространстве происходит по моему недальновидно и небезопасно.

Мужчина стремится отразиться (="умереть") в женщине – увидеть, почувствовать, познать «себя» в женщине. Увидев (почувствовав, познав, "убив", "прикончив") «себя» в женщине (в том числе через секс с ней), мужчина теряет к женщине всякий интерес - женщина перестаёт быть ценной для мужчины.

Поэтому чем меньше мужчине удаётся отразить-ся (="умереть", успокоиться, умиро-твориться) в женщине, тем женщина ценнее, привлекательней, очаровательней для мужчины. Мужчина вынужден (продолжать) вращаться вокруг неотразимой женщины и не может улететь от неё к другой женщине, к другим интересным объектам его мира.

Мужчина ценит женщину за «не-отразимость» - не-понятность, не-уловимость, не-ухватимость. Женщина становится «отразимой», когда не производит на мужчину никакого эмоционального, чувственного впечатления - не поражает его в самое сердце.

Впечатляющая (роковая) женщина пленяет (вос-хищает) мужчину – привязывает его (внимание, "любовь") к «себе». Мужчина ценит, чтит, слушает ту женщину, которая делает его своим «рабом», пленником, слугой. В этом смысле мужчина ценит женщину за (непроизвольное, спонтанное, добровольное) «рабство» его у ней - за оковы, за узы, за цепи, за «чары».

В каком-то смысле мужчина ценит женщину за "не-любовь" её к нему (=к мужчине), за не-покорность, за со-противление, за схватку, за поединок. Когда женщина полностью отдаётся, покоряется мужчине, она теряет ценность для мужчины. Мужчина, как правило, уходит (его вниманием, его "любовью") от такой женщины, с которой он "мёртв", к какой-нибудь "стерве", с которой он может мучиться, "страдать", трепетать, дышать, "жить".

Так сложилось, что мое тело охотно реагирует на нервы. Выглядит это примерно так:

• Нырь в разбирательство с проблемами без тормозов

• *work-work-work*

• Режим энергосбережения вкл

• Заметить: пульс 130+, окаменевшие мышцы, головную боль

• Понять, что последние несколько часов я всего этого просто не чувствовала

• Окуеть, ибо "не опять, а снова" это случилось

• Повторять время от времени, чтобы жилось не скучно

Что я добавила как фон, чтобы избегать этой ловушки:

1. Систематически отвлекаться. Да, все советуют учиться концентрировать внимание, а я наоборот. Давайте честно, человек не сосредоточен по двум причинам: а) устал, б) хочет делать что-то другое. В обоих случаях концентрация внимания – насилие над собой, сначала нужен перерыв.
   Тихий таймер и техника помидорки: 5 минут переключения внимания + 25 минут погружения в деятельность. Время настраивать под свои потребности, использовать по мере необходимости.

2. Вода. Если вас тоже тошнит от побуждений насильно вливать в себя 6-8-11-15 стаканов в день, то поставьте рядом небольшую бутылочку с водой, чтобы на нее посматривать и понимать, откликается ли желание сделать пару глотков.

3. Разминка. Перестала стесняться делать производственную гимнастику в присутствии коллег. А еще в самолетах и перерывах между лекциями.
   При этом нужно помнить, что есть ситуации, когда это неуместно. Например, после некоторых совещаний, потому что это подсознательно считывается как неуважительное «я от вас устал».