Почему у многих из нас болят плечи и как их лечить?
29 января 2023 г. Многие люди страдают от болей в плече. Так почему это происходит и можно ли это лечить? Вот ответы.
Боль в спине (фото предоставлено INGIMAGE)
Плечи — довольно чувствительная часть тела, и это знает каждый, кто немного переборщил с фитнес-тренировками и поплатился за это сильной болью. Но помимо воспаления эта часть тела вызывает ряд других проблем.
Профессор Эран Меман, заведующий отделением хирургии плеча в ортопедическом отделении Тель-Авивского медицинского центра Сураски , был гостем подкаста «Expert Clinic», чтобы объяснить, какие травмы плеча являются распространенными и как с ними бороться.
Профессор Меман сказал, что проблемы с плечом очень распространены, и объяснил, что плечо является одним из наиболее сложных суставов, потому что оно имеет самый большой диапазон движений, что здорово, но также может вызвать проблемы.
Сложность плечевого сустава
Плечевой сустав имеет форму листа и кратера, обернут прочной оболочкой и удерживается на месте ремнями, которые обеспечивают стабильность и предотвращают вывих . Сустав активируется мышцами и сухожилиями, которые обеспечивают ему максимальную подвижность в пространстве.
Меман объяснил, что плечо представляет собой сложную часть тела, потому что оно также связано с лопаткой, или лопаткой, и движется, и именно это соединение обеспечивает широкий диапазон движений.
Наша шея также принимает участие в этой сложной работе .
Меман заявил, что фактическое обследование плеча начинается с шеи. Нервы, идущие от шеи ко всем конечностям, а также к нижней части спины и ногам, могут раздражаться из-за диска или проблемы с шеей, поэтому человек не знает, откуда возникла боль. Болит плечо, болит шея, но мозг не может сказать, откуда началась боль.
Боль в плече (иллюстрация) (кредит: INGIMAGE)
Плечевой сустав может быть поврежден при самых разных состояниях, острых травмах и хронических воспалительных и дегенеративных заболеваниях , которые нарушают его функцию и вызывают боль, страдание и ограничение движений.
Некоторые из этих проблем можно решить с помощью стандартных методов лечения, таких как противовоспалительное и обезболивающее лечение или физиотерапия, а также, при необходимости, с помощью различных хирургических методов лечения. В любом случае, если вы почувствуете резкую боль или длительную боль в области плеча, обратитесь к врачу.
Тяжесть зависит от возраста
На вопрос, какие виды травм он наблюдает у своих пациентов, Меман пояснил, что во многом это зависит от возраста. Он сказал, что в возрасте 15-25 лет есть общие проблемы людей, которые занимаются многими видами спорта, а затем получают травмы, а не боль, которая медленно прогрессирует. Травма может представлять собой вывих плеча и тому подобное; это сильная боль, которая делает невозможным движение руки, и вы действительно можете увидеть изменение формы плеча.
Эти люди идут в отделение неотложной помощи и им помогают вернуть плечо на место. Он добавил, что в фильмах иногда можно увидеть, как люди сами вправляют свои плечи на место, но на самом деле это не то, что вы должны делать дома, и важно немедленно обратиться за медицинской помощью .
Проблемы, с которыми сталкиваются пожилые люди
У пожилых людей другие проблемы. Хрящ часто повреждается, как это происходит в тазобедренном или коленном суставе, где хрящ изнашивается, а затем обнажается кость, что вызывает боль и ограничение движения, сказал Меман, или может произойти разрыв сухожилия.
Меман добавил, что наиболее распространенная проблема с плечом в возрасте 60 лет и старше связана с сухожилиями из-за износа тела. В обоих случаях настоятельно рекомендуется проводить физиотерапию , чтобы поддерживать диапазон движений и уменьшить боль.
Чтобы предотвратить боль в плече во время повседневных дел, у Мемана есть довольно простой совет. В компьютерах, если клавиатура расположена высоко относительно того, как мы сидим и работаем, вытянув руки вперед, это означает, что сухожилия плеча постоянно работают. Сделать это очень просто: опустите клавиатуру и убедитесь, что суставы находятся рядом с корпусом .
Это справедливо для многих профессионалов. «Врачи, которые делают УЗИ, мои коллеги, приходят ко мне утром с болью в плече, а я просто говорю им, чтобы они опустили кровать пациента. Это касается и парикмахеров, стоматологов, стоматологов — они работают, вытянув руки вперед, а это может причинить боль».
Перевод с английского