Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 467 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
1

Про месть.

Перевод отрывка текста из книги ”Trauma and Recovery. The aftermath of violence – from domestic abuse to political terror” by Judith Herman, M.D.

_

Поскольку горевать так трудно, сопротивление этому процессу – наверное одна из самых распространенных причин стагнации второй фазы восстановления [в терапии травмы, прим. AT.] Сопротивление горю может быть завуалировано разными способами. Наиболее часто оно появляется как фантазия магического разрешения проблемы в виде мести, прощения или компенсации.


Фантазия мести - это зеркальное отражение травматичной памяти, в которой насильник и жертва поменялись ролями. В фантазии мести часто видны те же гротескные, замороженные, и бессловесные качества, что и в памяти самой травмы. Фантазия мести – одна из форм желания катарсиса. Жертва воображает, что она может избавиться от ощущения ужаса, стыда и боли травмы, если она отомстит насильнику. Желание мести так же вырастает из ощущения полной беспомощности. Испытывая ярость оскорбленного человека, жертва воображает, что месть – единственный способ восстановить ощущение своей силы и контроля над ситуацией. Кроме того, она может воображать, что месть – единственный способ заставить насильника признать, что он причинил ей вред.


Хотя травмированный человек воображает, что месть принесет облегчение, повторяющиеся фантазии мести на самом деле усугубляют страдание. Визуальные фантазии – картины насилия могут быть настолько же возбуждающими, пугающими и внедрительными, как и воспоминания травмы. Они усугубляют ощущение жертвой ужаса, и приводят к деградации ее восприятия себя как личности. Она начинает видеть себя монстром. Кроме того, они приводят к горькому разочарованию, поскольку месть никогда не может компенсировать тот вред, который был причинен. Люди, которые на самом деле совершают мстительные действия, например ветераны войны, которые, вернувшись, увечат других людей, не избавляются от пост-травматичных симптомов. Наоборот, они страдают еще более остро и помочь им становится все более сложно.


Во время процесса переживания горя жертва должна принять невозможность рассчитаться. Когда она выражает свою ярость, находясь в безопасности [терапевтической ситуации], ее беспомощная ярость постепенно становится более мощной и удовлетворяющей формой – ощущением оправданной и справедливой злости [Я злюсь и имею на это полное право, прим AT.] Эта трансформация позволяет ей освободиться от тюрьмы “фантазия мести,” в которой она находится один на один с насильником. Эта трансформация также позволяет ей ощутить свою силу, не заплатив за это ощущением криминальности. Расставание с фантазией мести не означает сдаться и перестать искать справедливого исхода. Наоборот, начинается процесс консолидации и соединения с другими людьми, которые считают насильника ответственным за совершенные преступления.


Источник

”Trauma and Recovery. The aftermath of violence – from domestic abuse to political terror” by Judith Herman, M.D.,  http://alexey5351.livejournal.com/106334.html

Про месть. Месть, Психология, Книги, Психологическая травма
Показать полностью 1
5

Как руки помогают думать

Чтобы решить сложную проблему, нужно в буквальном смысле повертеть её в руках


Иногда, когда нам приходится решать какую-нибудь задачу, мы, сами того не замечая, начинаем крутить в руках какой-то предмет – ручку, зажигалку, мобильный телефон. С одной стороны, это может говорить о том, что мы нервничаем из-за трудностей. С другой – манипуляции с предметами действительно помогают думать.

Как руки помогают думать Математика, Педагогика, Психология, Текст

В недавней статье в Acta Psychologica (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001691816...)  психологи из Кингстонского университета (www.kingston.ac.uk/news/article/1769/22-dec-2016-thinking-with-our-hands-can-help-find-new-ways-of-solving-problems-research-from-kingston/), а также университетов Эссекса и Южной Дании описывают эксперимент, в котором нужно было распределить семнадцать животных по четырём загонам – так, чтобы в каждом загоне их было нечётное число. Здесь нужно было особым образом спроектировать всю постройку, и участники эксперимента могли либо рисовать модель такого помещения электронным пером на планшете, либо пытаться построить физическую модель из конструктора.


Наиболее успешно эту задачу решали те, кто строил физические модели. Авторы работы подчёркивают, что дело было не в общей разнице в умственном развитии между одними и другими, а именно в инструментах: если человек может непосредственно, так сказать, прямо руками взаимодействовать с окружающим миром, то решать некоторые задачи ему становится проще.


В другой статье, опубликованной в Cognitive Research: Principles and Implications (cognitiveresearchjournal.springeropen.com/articles/10.1186/s41235-016-0027-2), речь идёт о математических способностях – точнее, о том, как можно уменьшить так называемый страх перед математикой. Известно, что у некоторых «математическая тревожность» настолько высока, что они не могут даже правильно посчитать сумму чека в магазине, что уж говорить о решении алгебраических уравнений из школьного курса.


Однако, если такому человеку дать в помощь какие-нибудь кубики с цифрами, то арифметическую задачу он с большой вероятностью решит правильно. Эксперимент, собственно, как раз и состоял в том, что человека просили проделать арифметические действия либо полностью в уме, либо с помощью игрушечных цифр – причём одновременно участники эксперимента должны были постоянно повторять какое-то слово. Понятно, что, постоянно отвлекаясь на произнесение этого слова, манипулировать цифрами было довольно непросто. Игрушечные цифры же не только помогали сосредоточиться на главной задаче, но и позволяли преодолеть страх перед математикой, если таковой был.


Очевидно, полученные результаты вполне пригодятся в педагогике, например, при обучении детей, которым плохо даётся математика. С другой стороны, тем, кому постоянно приходится решать высокоинтеллектуальные задачи, можно посоветовать держать под рукой какой-нибудь конструктор – в помощь собственному мозгу.



Подробнее см.: https://www.nkj.ru/news/30291/ (Наука и жизнь, Как руки помогают думать)

Показать полностью 1
18

Песок - плохая замена овсу ©

Песок - плохая замена овсу © Психология, Потребности, Кот, Шоколад, Эрзац, Счастье, Вождь краснокожих, Длиннопост

...или Человек не удовлетворяется эрзац-заменой, счастье — в поиске лучших альтернатив…


Психологические эксперименты показали, что если человек не может достичь самого желанного, то получение его эрзаца (ухудшенной копии) не принесет удовлетворения. Выходом является выбор чего-то совершенно другого. В результате такого выбора человек может стать вполне счастливым, первоначальное же желание потеряет свою привлекательность…


Самая обычная ситуация — человек не может получить то, что он хочет: понравившийся автомобиль слишком дорог, самые вкусные десерты уже распроданы или съедены, все хорошие места на представление уже заняты и т.д., и т.п. Кажется, что человек должен остаться несчастным и для того чтобы хотя бы немного компенсировать своё несчастье, ему следует выбрать из того что ему доступно.


Однако ряд психологических исследований (https://www.scientificamerican.com/article/learn-to-be-happi..., что всё может оказаться ровно наоборот.

Песок - плохая замена овсу © Психология, Потребности, Кот, Шоколад, Эрзац, Счастье, Вождь краснокожих, Длиннопост

И в случае, если вместо этого мы задумаемся о выборе чего-то совершенно иного, то это в конечном итоге не просто компенсирует изначальную «неудачу», но и сделает нас вполне удовлетворенными сложившимся положением дел…


Исследователи из Бостонского университета управления поставили следующий эксперимент. Одной группе участников дали продегустировать шоколад для гурманов, а затем предложили забрать себе либо обычный шоколад с арахисом, либо зерновой батончик-мюсли (гранолу). Другой группе, которая также дегустировала элитный шоколад, разрешили перед выбором попробовать и обычный шоколад, и зерновой батончик.


В результате в первой группе 73% забрали с собой обычный шоколад, во второй же группе таковых оказалось только 52%  — т.е. почти половина второй группы в результате выбрала зерновой батончик.

Песок - плохая замена овсу © Психология, Потребности, Кот, Шоколад, Эрзац, Счастье, Вождь краснокожих, Длиннопост

В дополнительном эксперименте участникам давали пробовать или элитный шоколад, или обычный шоколад, или зерновой батончик и спрашивали — насколько у них есть сильное желание попробовать элитный шоколад. В результате те, кто пробовал обычный шоколад, хотели получить элитный шоколад сильнее, чем те, кто пробовал зерновой батончик, более того — те, кто пробовал зерновой батончик, высказывали желание заполучить элитный шоколад не в большей степени, чем те, кто этот шоколад ранее пробовал.


Таким образом, с одной стороны, мы имеем демонстрацию того, что использование прямого заменителя с худшими свойствами (как реальными, так и содержащимися в представлениях потребителя) оставляет сильную остаточную тягу к неполученному “идеалу”.


С другой стороны можно говорить об “эффекте контраста” — когда удовлетворение общей потребности (в случае эксперимента: удовлетворение чувства голода/ желание получить лакомство) способом альтернативным первоначальному делает человека довольным и освобождает его от стремления к его первому желанию.


«Плохая замена хуже с точки зрения полного удовлетворения, чем что-то совершенно другое, что служит той же цели» — такой вывод делают авторы исследования.


Данный эффект полезно иметь в виду не только при выборе еды (например, когда вы придерживаетесь диеты и пытаетесь заменить любимое лакомство его “обезжиренной” копией), но и в других жизненных ситуациях.


Говоря афористично: не можешь купить идеальный автомобиль — купи идеальный велосипед и будь счастлив!


Источник: http://sci-fact.ru/1-human-fact/chelovek-ne-udovletvoryaetsy...

Показать полностью 2
25

Какими словами описывают личность в русском языке

Какими словами описывают личность в русском языке Психология, Психотерапия, Личность, Кот, Характер, Длиннопост

А • авантюрный • авторитарный • авторитетный • агрессивный • адекватный • азартный • аккуратный • активный • алчный • альтруистичный • амбициозный • аморальный • апатичный • артистичный • ассертивный (уверенное поведение, адекватная оценка обстановки и своих действий) • аскетичный • асоциальный


Б • баламут • банальный • бдительный • безалаберный • безапелляционный • безбожный • безвольный • бездарный • бездумный • бездуховный • бездушный • безжалостный • беззаботный • безмятежный • безответственный • безотказный • безразличный • безрассудный • безучастный • безынициативный • безнадежный • бережливый • бескомпромиссный • бескорыстный • беспардонный • беспечный • беспокойный • беспощадный • беспрекословный • беспринципный • беспристрастный • бессердечный • бессовестный • бесстыдный • бестактный • бестолковый • бесстрастный • бесстрашный • бесхарактерный • бесхитростный • бесцеремонный • бесчеловечный • бесчувственный • благодарный • благожелательный • благоразумный • благородный • благочестивый • болтливый • боязливый • брезгливый • брутальный • брюзгливый • буйный • бурный


В • вальяжный • вдохновенный • вдумчивый • вежливый • великодушный • величественный • верный • весёлый • ветреный • взбалмошный • вздорный • взрывной • внимательный • внушаемый • властный • властолюбивый • возбудимый • возвышенный • волевой • воспитанный • восприимчивый • ворчливый • восторженный • впечатлительный • враждебный • вредный • всепрощающий • вспыльчивый • вульгарный • выдержанный • выносливый • выразительный • высокомерный • высоконравственный • вычурный


Г • гадкий • галантный • гармоничный • гениальный • гибкий • гиперсоциальный • гневливый • глумливый • глупый • гордый • грамотный • грубый • грустный • гостеприимный • грозный • гуманный


Д • дальновидный • деловой • двуличный • деликатный • дельный • депрессивный • деспотичный • дерзкий • деятельный • динамичный • дипломатичный • дисциплинированный • доблестный • добродетельный • добродушный • доброжелательный • добросердечный • добросовестный • добрый • доверчивый • домовитый • драчливый • дружелюбный • дурной • душевный


Е • елейный • ершистый • естественный • ехидный


Ж • жадный • жалкий • жалостливый • женственный • жесткий • жестокий • жестокосердный • жизнелюбивый •жизнерадостный


З • заботливый • забывчивый • завистливый • зависимый • заводной • задиристый • задорный • задумчивый • задушевный • закадычный • замкнутый • заносчивый • занудный • запасливый • застенчивый • затейливый • заурядный • злой • злопамятный • злопыхательский • злорадный • зрелый


И • игривый • идейный • избалованный • изворотливый • изобретательный • импозантный • импульсивный • индифферентный • инертный • инициативный • интеллектуальный • интеллигентный • интуитивный • инфантильный • искренний • исполнительный • испорченный • исступленный • истеричный


К • капризный • кичливый • коварный • коллективный • колкий • кокетливый • конкретный • конкурентноспособный • консервативный • конструктивный • контактный • конфликтный • компанейский • компетентный • коммуникабельный • корректный • корыстный • красноречивый • креативный • криводушный • критичный • кроткий • культурный


Л • ласковый • легкий • легковерный • легкомысленный • лживый • лидирующий • лихой • лицемерный • ленивый • ловкий • лояльный • лукавый • льстивый • любвеобильный • любезный • любознательный • любопытный • любящий


М • малодушный • манерный • медлительный • меланхоличный • мелочный • меркантильный • мечтательный • мизантроп (человеконенавистник) • миловидный • милосердный • милостивый • мирный • миролюбивый • мнительный • многогранный • многоликий • мобильный • могущественный • молчаливый • мрачный • мстительный • мужественный • мудрый • мягкий • мягкосердечный


Н • наблюдательный • навязчивый • наивный • наигранный • наглый • надёжный • надменный • напористый • напыщенный • нарциссический • нахрапистый • несломимый • насмешливый • настойчивый • настороженный • настырный • находчивый • неадекватный • неактивный • неблагосклонный • небрежный • невежа • невезучий • невозмутимый • невосприимчивый • невротичный • недоброхотный • недоверчивый • недовольный • нежный • независимый • незатейливый • незаурядный • неистовый • неловкий • нелюдимый • ненасытный • необузданный • необязательный • неопрятный • неорганизованный • неординарный • неосмотрительный • неосторожный • неповоротливый • неповторимый • неподатливый • неподдельный • неподкупный • непокорный • непосредственный • непостоянный • непринужденный • непритворный • неприхотливый • непродуктивный • непутевый • нерадивый • неразборчивый • неразумный • нерешительный • нервный • нервозный • неряшливый • несгибаемый • несговорчивый • несносный • несобранный • нестандартный • непоседливый • непредсказуемый • несговорчивый • несдержанный • несчастный • нетерпеливый • нечистоплотный • нечуткий • неугомонный • неуклюжий • неукротимый • неунывающий • неуравновешенный • неусидчивый • неустойчивый • неуступчивый • нравственный • норовистый • нудный


О • обаятельный • обидчивый • образованный • обходительный • общительный • объективный • обыденный • ограниченный • одаренный • одержимый • одухотворенный • озорной • озлобленный • опрятный • оптимистичный • опытный • оригинальный • осведомленный • осмотрительный • основательный • остервенелый • осторожный • остроумный • отважный • ответственный • отзывчивый • откровенный • открытый • отходчивый • очаровательный • отчаянный


П • пассивный • пафосный • педантичный • перфекционист (стремящийся к совершенству) • пессимистичный • плаксивый • поверхностный • поддельный • подлый • подозрительный • подстрекательный • подхалимный • позитивный • показной • покладистый • покорный • понимающий • порядочный • последовательный • похотливый • пошлый • поэтичный • правдивый • праведный • прагматичный • практичный • преданный • предприимчивый • предупредительный • предусмотрительный • презрительный • пренебрежительный • претенциозный • привередливый • приветливый • придирчивый • прижимистый • приземленный • примерный • примитивный • принципиальный • притягательный • прозорливый • проницательный • простодушный • противоречивый • прямой • прямодушный • прямолинейный • притворный • приятный • проворный • пугливый • пунктуальный • пылкий


Р • равнодушный • радушный • развратный • развязный • раздражительный • размеренный • разносторонний • разумный • ранимый • распущенный • рассеянный • рассудительный • расточительный • расчетливый • ревнивый • резвый • резкий • рациональный • респектабельный • решительный • ригидный (оцепенелый, противоположность импульсивности) • рисковый • робкий • ровный • романтичный


С • самовлюблённый • самодисциплинированный • самодовольный • самоироничный • самокритичный • самонадеянный • самостоятельный • самоуверенный • саркастичный • сварливый • светлый • свободный • свободолюбивый • своевольный • своенравный • сдержанный • себялюбивый • сентиментальный • сердечный • серьёзный • слабовольный • скептичный • склочный • скользкий • скромный • скрытный • скрупулёзный • скупой • скучный • славный • сладострастный • словоохотливый • смекалистый • смелый • смиренный • смутьян • смышленый • снисходительный • сообразительный • совестливый • созидательный • сомневающийся • соперничающий • сосредоточенный • сострадательный • сочувствующий • спесивый • спокойный • справедливый • сребролюбивый • степенной • стеснительный • стервозный • страстный • стремительный • стрессоустойчивый • строгий • строптивый • стыдливый • стяжательный • суеверный • суетливый • сумасбродный • суровый


Т • талантливый • тактичный • твердый • творческий • темпераментный • терпеливый • терпимый • тихий • толковый • тонкий • требовательный • тревожный • трепетный • трусливый • трудолюбивый • тунеядец • тщеславный • тяжелый


У • убеждённый • уважительный • уверенный • увлекающийся • угодливый • угрюмый • удачливый • уживчивый • умелый • умный • уклончивый • улыбчивый • умиротворенный • уникальный • упорный • упрямый • усердный • усидчивый • услужливый • устойчивый • утонченный • уступчивый • уравновешенный • участливый • учтивый • уязвимый


Ф • фамильярный • фанатичный • фаталист (верящий в судьбу, в предопределенность) • фееричный • филантроп • флегматичный


Х • хамовитый • ханжа • харизматичный • хвастливый • хваткий • хитрый • хладнокровный • хлебосольный • хозяйственный • холеричный • хорохористый • храбрый • хмурый • хрупкий


Ц • целеустремлённый • целомудренный • цельный • циничный


Ч • чванливый • человечный • человеконенавистный • честный • честолюбивый • черствый • чистоплотный • чистосердечный • чопорный • чувственный • чувствительный • чудаковатый • чуткий


Ш • шаловливый • шебутной • шелковый • широкий • шкодливый • шумный • шустрый • шутливый


Щ • щедрый • щепетильный


Э • эгоистичный • эгоцентричный • экономный • экспрессивный • экстравагантный • экстраординарный • эксцентричный • эмоциональный • эмпатичный (сопереживающий) • энергичный • энтузиаст • эпатажный • эрудированный • эстет


Ю • юморной • юркий


Я • язвительный • яркий • яростный • ярый


Отсюда

Какими словами описывают личность в русском языке Психология, Психотерапия, Личность, Кот, Характер, Длиннопост
Показать полностью 1
19

Что человек может любить в себе самом? за что себя любят?

Добрый день.
Недавно был такой случай: мне нужно было написать список своих черт/качеств за которые я люблю себя/полюбила бы себя. И я встала в тупик. Есть те, за которые я себя уважаю, или не уважаю. Есть те качества, которые я проявляю к другим... Но к себе у меня не получается относиться с любовью или хотя бы ощущать себя внутри как нечто существующее.
Может кто-то написать, в качестве примера, за что люди себя самих любят? И не должна ли эта самая любовь быть безусловной, обязательно за какие-то качества?..и разве можно поменять характер взрослого (по паспорту) человека?
Заранее спасибо.
В комментариях попробую написать предысторию.

5

Как пережить праздники...

...когда ты их не очень любишь?

Как пережить праздники... Праздники, Новый Год, День рождения, Грустный праздник

Пост для обмена опытом.


Не зря, наверное, на сайтах полно советов и статей специалистов и псевдоспециалистов на тему: как пережить новогодние каникулы и не убить близких или собственный день рождения с минимальными потерями.


Многие не любят праздники по следующим причинам:

- слишком дорого

- слишком много суеты и шума

- ломается привычный уклад жизни

- растет тревожность

- не знаешь, "куда себя деть"

- всё кажется нелепым и раздражающим

- и, наконец, как в том анекдоте, - "шарики не радуют"!


У вас есть действенные способы скрасить праздничные дни?

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!