Сколько времени тратится на быт?
2 поста
uchakucha
198К
рейтинг
374 подписчика
366 подписок
285 постов
114 в горячем
Награды:
Серии постов
Как я с усталостью боролась
13 постов
Работа на ставку
Завуч зовет на работу учителем.
- Приходи, дам тебе девятые классы, литературу. Еще шестой класс. Нормальные дети, сидят тихо.
- Я не смогу работать на полторы-две ставки, могу взять только одну ставку.
- Ну, это же мало! Там и работы немного, это ж литература, не русский, да и к экзамену готовить не надо, бери побольше уроков.
- Я не смогу столько работать. Какая зарплата за одну ставку?
- Да сможешь, ты ж уже отдохнула, выросла как учитель, окрепла. Я вот, позвонила тебе, даже голос твой не узнала.
- Сколько за одну ставку?
-Возмешь уроки, еще кружок будет, класс хочешь? Вполне 50 можно зарабатывать. Сейчас несколько раз в год хорошие выплаты у учителей есть помимо зарплаты -по 50 тысяч дают.
- Сколько за одну ставку?
- Ну, там смотреть надо, я тебе точно не скажу сейчас. Приходи, разберемся.
- Сколько примерно за ставку?
- 23 тысячи...
- Спасибо.
Продолжение поста «Выходной»3
Забегая вперед, скажу - я не свинтус и не чистюля. Середнячок. Мне не надо все натирать до блеска. То есть я не свихнусь, если неделю -две-три не буду убираться. Но и в грязи по горло не застряну. Хочу рассказать о своем опыте жизни с девушками.
В первый год, после того, как я съехала от родителей (в 17 лет), я жила со своими двоюродными сестрами. Одной было 25, другой 22-23. Они умели готовить, у них всегда было убрано, они гладили ВСЁ после стирки, всегда выглядели чистенько и аккуратненько. Дома всегда был порядок, все на своих местах.
Потом, через год, мне дали общежитие. Одной из соседок было 18, как и мне. Другой 19. Обе второкурсницы. Они мылись под душем раз в неделю, по четвергам. Как в селе - раз в неделю банный день. Они очень удивлялись, что я моюсь каждый день, да еще и по 2 раза - мол, зачем? "У тебя что, парень есть? Вон, моешься 2 раза в день, зубы чистишь..." Приходилось объяснять, что мыться - это, блин НОРМАЛЬНО. Видимо, им стало неловко, и они тоже начали мыться чаще. Одна из них не стирала свои вещи - просто копила и увозила все грязное домой, когда собиралась туда (раз в неделю - две). Полотенце у нее пачкалось настолько, что частички кожи прованивали и пахли долго ношенными носками. Рядом с ее полотенцем невозможно было находиться. Сначала постельное белье она тоже забирала домой на стирку, а на пятом курсе перестала его даже домой отвозить. Она просто больше не расправляла кровать, когда ложилась спать, спала поверх покрывала, накрываясь пледом! И так целый год. В какой-то момент ее плед перестал отличаться от ее полотенца.
Готовка - это отдельный вид трешака. Они жарили что-то на сковороде, ели прямо со сковородки, а потом она накрывалась крышкой и ставилась на пол, под стол - до следующей готовки, ведь там масло уже налито, на нем можно жарить еще много и много раз.
Помню, как-то одна из них перед готовкой открыла сковородку - на масле уже лежал тонкий слой пыли и чьи-то волосы. Они просто убрали волосы, и пошли жарить на этом же масле картошку....)
Но готовить они умели неплохо, особенно одна из них (могла приготовить все, что угодно, из национальной татарской кухни). Готовить умели, но делали это очень редко.
Собственно, поэтому я и ела отдельно, что им не особо нравилось. В комнате они тоже редко убирались, поэтому я делала это чаще всего (раз в неделю). Одна из них, что постарше, любила корчить из себя чистюлю и устраивать генуборку раз в полгода.
В какой-то момент они вообще перестали готовить и убираться. Ходили поесть к соседям и одногруппницам. Через месяц-другой им сказали прямым текстом, что они ходят в гости лишь пожрать. Обиделись.
С этими дамами я прожила 3 года. Сейчас им 33 и 34.
Когда мне было 20, к нам в комнату заселили первокурсницу. Ей было 18. Она весила килограммов 90 при росте 170. Не умела ничего абсолютно. Она не убиралась и толком не жила в комнате. Много лежала. Очень мало ходила. Питалась творожками и йогуртами, так как готовить не умела и не хотела. Но творожков ей не хватало для насыщения, и она ходила к своим однокурсницам пожрать, пока тем это не надоело. Через год я от нее съехала в другую комнату.
Увидела я ее потом только на конференции учителей, через 7 лет. Мне 29, ей 27. Она рассказала, что после института она пошла работать учителем у нас в городе, снимала квартиру, но ей надоело, и теперь она после работы (!!!) КАЖДЫЙ ДЕНЬ (!!!) едет ДОМОЙ В ДЕРЕВНЮ К МАМЕ. Потому что там чистая одежда и постелька, каждый день вкусная еда. Человек просто не вытерпел БЫТ на уровне самообслуживания.
Сейчас ей 31. Не замужем.
Я с ними жила в общежитии. Там были кадры и гораздо лучше, и гораздо хуже. Были те, у кого в комнате все было чистенько-красивенько. Были те, у кого вся одежда, в том числе чистая, валялась на полу вперемешку с грязной одеждой, крошками, бутылками и прочим мусором и вещами.
Потом ко мне подселили девушку, ей было 18 лет. Мне на тот момент было 21.
Она не умела ничего.
Готовить не умела абсолютно. Даже не понимала, что перед тем, как жарить сосиски, с них надо снимать полиэтиленовую пленку (да, я сама не думала, что такие люди существуют, пока не столкнулась с такой дамой вживую).
Не умела общаться с продавцами настолько, что не могла попросить обувь на размер побольше.
Не умела протирать стол после еды - она просто водила тряпкой бесцельно туда-сюда, не собирая крошки, а еще больше раскидывая их по столу. Пол она мыла так же.
Не понимала, что у каждого из нас отдельная полка, и на полке тоже нужно соблюдать порядок. Помню, вначале она просто открывала шкаф и закидывала свои вещи на мою полку, где вещи лежат аккуратно. МОИ вещи. Мне это пришлось объяснять, казалось бы, взрослой девахе.
Я ее приучила убираться 2 раза в неделю (протирать пыль, мыть пол), класть вещи на свои места и НА СВОИ ПОЛКИ, а не на мои. Научила варить готовые пельмени, ставить чайник, ЗАВАРИВАТЬ ЧАЙ. Научила чистить картошку, жарить ее. Научила жарить гренки. Дальше всё застопорилось, потому что больше ничему она учиться, и, тем более, делать, не хотела. Да и зачем, если мама отправляет готовую еду (даже сваренную гречку) на целую неделю?
Сейчас ей около 30, и она с аппетитом и удовольствием рассказывает, какие вкусные блюда можно купить на работе у нее в столовке в обед. Полагаю, что по части готовки она не особо продвинулась. Ибо ей лень напрягаться.
Далее я окончила институт и начала снимать квартиру с девушкой моего возраста. Ей было 22, как и мне. Оказалось, что она - очень приятный, спокойный, милый БЫТОВОЙ ИНВАЛИД. Она еще училась в институте (последний курс) и подрабатывала секретаршей в институте, я уже работала на полторы ставки в школе. Я приходила поздно вечером с работы - она сидела в компьютере. После моего прихода она ждала, что я что-то приготовлю. Она же ела мюсли с молоком, творожки, йогурты. Верх ее кулинарного мастерства - это варка каши из круп в пакетиках и варка пельменей. Один раз она приготовила оладьи, которые сгорели снаружи и остались сырыми внутри. Она бесилась, потому что они прилипали к сковородке, потом превращались в полусъедобный комок, пока она отдирала их со сковородки. Если я что-то готовила, она говорила "НАКОНЕЦ-ТО ЕДА!" и удивлялась, что получилось вкусно))) Убиралась за год совместного проживания она всего несколько раз. В какой-то момент мне надоело это, и я решила питаться отдельно.
После института она в скором времени вышла замуж за своего парня, но переживала из-за того, что она нехозяйственная, и парень был не в курсе этого даже непосредственно перед свадьбой. После свадьбы она устроилась на работу с таким графиком, что приходила домой в 10 вечера. Естественно, это муж ждал ее с горячим ужином, а не наоборот. Некоторое время она на этом выезжала (мол, работа не позволяет мне быть хозяюшкой). В какой-то момент муж все просек, и у них часто возникали ссоры из-за этого. И она нашла отличное решение проблемы - если ее уже тогда муж хочет, чтобы она готовила/убиралась и т.д., тогда она просто не будет нигде работать, занимаясь только бытом. Если же она работает наравне с мужем, то и обязанности по дому делать сама не собирается. Отлично сказано, как думаете?
Сейчас этой барышне 33 исполняется.
Далее я переехала в другую квартиру с другой соседкой. Мне - 23, ей - 26-27. Она отлично убиралась (гораздо чаще и лучше, чем я). Нормально готовила. С ней мы жили вместе, убирались по очереди (иногда она убиралась даже чаще, чем было согласовано по графику - просто хотела). Питались мы отдельно. Характер у нее был скверный, но по части быта, наконец-то, не было никаких проблем. И, скорее, это она считала меня свинтусом, ведь убиралась я редко (раз в неделю).
Прожила я с ней несколько лет, пока она не уехала в родной город. Сейчас ей 36-37.
Потом я жила с девушкой лет 20. Мне лет 26. Она неплохо содержала все в чистоте, но не умела готовить и хранить продукты. Прожила с ней я недолго - пару месяцев. Быт был отдельный.
Сейчас ей лет 27.
Потом жила с девушкой -первокурсницей. Ей было 18, мне 26. Она умела готовить, но не умела убираться и не видела грязи. ТУПО ЕЕ НЕ ЗАМЕЧАЛА И НЕ ВИДЕЛА. Не умела нормально заправлять даже кровать. Не убиралась. Не понимала, что вообще надо мыть унитаз и выносить мусор. Прожила с ней несколько месяцев.
Сейчас ей около 25.
Я не говорю, что все девушки-женщины такие. Я говорю, что такие есть, они бывают.
Это я к чему. Те, кто мне пишет, что я выполняю по дому слишком много "лишних дел, которые я сама себе придумываю, чтобы задолбаться". Возможно, вы просто ближе по части ведения быта к одной из моих соседок по духу. Возможно, для вас готовка - уже лишнее дело. Или мытье пола - лишнее дело, даже если ноги в носках начали прилипать к полу. К примеру, я знаю лично девушку, которая зубной щеткой может почистить обувь, а потом сунет эту же щетку обратно в стаканчик к остальным щеткам домочадцев и не поймет, что делает что-то не так (я это видела собственными глазами).
Я же считаю, что делаю обязательный минимум дел в квартире, где живет мой ребенок. И да, при этом некоторые дела я делаю только потому, что этого хочет муж - не я.
Показать полностью
"Я принимаю его/её плюсы, но не знаю, что делать с минусами..."
Выбирая партнёра, мы выбираем не только его прекрасные качества, но и пакет проблем.
Поэтому важно с собой сверяться, принимаем ли мы эти проблемы (не пытаемся их изменить) и выдерживаем ли их.
ПРО усталость. Часть 13
Привет всем, кто меня читает.
Прошло несколько месяцев с начала лечения у эндокринолога.
Несколько дней назад пересдала анализы.
Витамин Д с отметки 14 поднялся до отметки 37 (на дешевом препарате витамина Д и часовых прогулках под майским солнцем).
Ферритин с отметки 3,4 поднялся до 10 (на вполне бюджетном российском препарате). Ура! Кому-то покажется, что это мало, но у меня было в 2-3 раза ниже на протяжении нескольких лет, да и с показателем 10 я умудрялась работать на 2 ставки в 2 смены на нервной работе.
Сывороточное железо с ненормальных 6 пунктов поднялось до 15.
Показатели щитовидки тоже начали приходить в норму.
Гемоглобин как был в норме, так и остался.
Про препараты
Пила обычный витамин Д в капельках, детский (по 8-10 капель ежедневно - около 4000-5000 ме в сутки).
Железо пила хелатное (бисглицинат железа с витамином С и витаминами группы В) и липосомальное железо в шипучках и капсулах. Все российское, недорогое.
Про настроение и состояние в целом
Гораздо лучше настроение.
Соображаю тоже лучше.
Появилось ощущение, что мир не так страшен и я могу делать все сама. Появляются идеи и желания.
Ну и, главное, начали появляться силы: как физические, так и моральные.
Сейчас легко могу проходить километров 10 без сильной усталости. Хожу почти каждый день.
Из бонусов - начала худеть сама по себе! Похудела с 57-58 до 54 кг. Хотя, может это просто потеря влаги из-за жары.
Показать полностью
2
Продолжение поста «Выходной»3
Выходной № 2
Следуя некоторым советам, немного видоизменила свой очередной выходной.
6:00
С утра муж подошел и просит поесть. Я говорю, что все в холодильнике. "Что, даже не дашь мне еды?" - спросил он, удивленно. "В смысле не дам еды? Там в холодильнике всё наготовлено, на выбор! Согрей и съешь!" Такая реакция для него была неожиданна, но он пошел и согрел себе сам, не забывая греметь дверью и посудой, хотя сын еще спал. Меня тоже разбудил, кстати, стук двери. Муж оставил после себя засранную плиту, пролитый на столешницу суп, крошки на столе и грязную посуду (что-то в раковине, что-то на столешнице кухонного гарнитура, что-то на столе). Подумала: так ли этот человек любит порядок, если срет там, где ест? Или порядок нужен только для помыкания мной?
Себе обед собрал сам. Бесился, так как что-то еще надо было для работы распечатать, компьютер тупил, а муж опаздывал. Ушел на работу. Не думаю, что его долго такое будет устраивать.
Если что, муж работает обычно без выходных. Но если ему куда-то нужно, может легко пойти на работу на час-два позже, или уйти на час-два раньше. К примеру, он вчера ездил к знакомому на никах (типа венчания, но у мусульман) - легко поехал с работы после обеда туда.
6:30
Заснуть не получилось более, хотя очень хотелось.
Встаем.
Перебираю светлые вещи на стирку - запускаю стиралку.
Достаю чистую посуду из ПОСУДОМОЙКИ, раскладываю по полкам кухонных шкафов. Убираю грязную посуду в ПОСУДОМОЙКУ. Руками мою то, что в посудомойку нельзя (посуду из дерева, алюминия, сковородку из чугуна, посуду с рисунком). Вытираю, стол, столешницу. На всё это ушло в целом 30 минут.
7:00
Готовим первое и второе ВПРОК, дня на два выходных (надеюсь): большая кастрюля супа, большая сковородка плова.
Что делаю руками: мою и чищу картофель, морковь, лук, крупы для супа и плова. Нарезаю овощи. Супы делаю всегда без поджарок.
Мою полдюжины яиц, ставлю их вариться.
Что сэкономило время: бульон и мясо уже готовы - сделала это с вечера, иначе было бы дольше.
На подготовку ингредиентов и саму готовку ушел 1 час. Ничего из того, что я делала руками, за меня не сделал бы ни один автомат.
8:00
Привожу в порядок кухню после готовки: убираю мусор, мою плиту, протираю столешницу, стол; закидываю грязную посуду в посудомойку, что-то мою сама (то, что нельзя в посудомойку) На всё ушло 30 минут.
Итого 2 часа с утра на кухне ушло на обычные дела.
8:30
Завтракаем с сыном. Посуду в ПОСУДОМОЙКУ.
9:00
Отправляю сына доставать вещи с сушилки - он складывает вещи в три разные кучки (его вещи, мои и папины). Складываем, убираем по местам. Никакой аппарат, облегчающий быт, за нас это не сделает, обратите внимание.
Отправляю сына доставать вещи из стиралки, он же их развешивает на сушилке. Развешивает. После этого показываю ему в очередной раз, что и как надо вешать. Перевешивает. Потом еще раз за ним исправляю что-то - он еще маловат, но старается.
Закидываю новую партию вещей в стиралку - теперь темную одежду.
9:30
Тем, кто говорил, что застирывать пятна нужно далеко не при каждой стирке. У меня ребенок (сын), который бегает, прыгает и скачет. У мужа работа не из чистеньких. Почти при каждой стирке есть вещи, которые нужно застирывать. Чаще всего - детские вещи. Сейчас загнала сына застирывать пятно на новой футболке и застирывать 3 пары носочков. Стоит, ревет, застирывает. Ничего не отмывает, но ревет, старается, стирает. После него нужно будет все равно застирать, так как он еще маловат, и у него плохо получается.
Сегодня перебираю другой шкаф - я не занимаюсь уборкой шкафов каждую неделю, как тут мне уже успели понаписать. Я это делаю РАЗ В СЕЗООООН, Просто каждую неделю делаются какие-то дела, которые нужно сделать раз в месяц, раз в сезон и т.д. Таким образом, на каждую неделю находится свое какое-то дело из списка генеральной уборки и из списка еженедельной уборки.
Что тут делаю: перебираю все отделы, все полки и ящички: ненужное выкидывается, что-то выставляется на продажу сразу же, маленькие вещи сына отправляются на помойку или благотворительность (в зависимости от состояния). Все остальное аккуратно складываю.
Это за меня тоже не сделает ни одна техническая приблуда.
Заодно перебираю аптечку - выкидываю то, что просрочено (я это делаю 2 раза в год, не чаще). Ушло на это минут 15, не более.
На весь шкаф ушло 2 часа времени.
11:30
Быстренько помыть ванную - полчаса. Какой автомат это сделает за меня, если весь быт, по мнению некоторых пикабушников, автоматизирован?
12:00
Быстренько помыть со шваброй полы (не отодвигая шкафы и прочее) - еще полчаса. Здесь возможно, помог бы робот-пылесос, но не уверена. Немного пройдется там-сям - все равно придется нормально отмывать за ним.
Скоро обед.
Пеку немного блинчиков к чаю - 30 минут. Что за техника это сделает за меня?
12:30
Обед. После обеда посуду в посудомойку. Включаем.
Пост не про то, как задолбаться, а о том, что, несмотря на то, что посудомойка моет посуду, стиралка стирает, и вообще - "быт весь автоматизирован", это далеко не вся правда.
Итого с утра до обеда 5,5 часов выходного тратится на "автоматизированный" быт. И это еще при наличии стиралки и посудомойки, иначе было бы дольше. Где же просто кнопочки, на которые нажимаешь, и оно все само как-то делается?
Показать полностью
Выходной3
Обещала кому-то из подписчиков, что пост напишу о том, сколько времени тратится на самом деле на "дела, которые занимают 15-20 минут в день, ведь стиралка сама стирает, мультиварка готовит, пылесос сам моет, посудомойка сама посудомоет (и даже если нет посудомойки - всю аосуду легко помыть за 15-20 минут в день) - весь быт автоматизирован"- вот, написала. Начинаю!
Для начала разъясню: один человек в комментариях мне активно написывал, что не нужна посудомойка, ведь на мытье посуды нужно минут 15-20 в день всего. Чего в этом сложного? Это ж немного. Хочу проверить.
Также хочется посмотреть (и вам показать), весь ли быт автоматизируется стиралкой, мультиваркой, роботом-пылесосом и посудомойкой, как тут частенько пишут пикабушники. Ведь не все, далеко не все дела можно автоматизировать.
На часах 0:55 понедельника. Рассказываю про прошедшее воскресенье, 26.05.
Встала в 6:55. Сразу пошла на кухню готовить завтрак мужу и сыну. Мужу - яичницу, сыну - кашу с ягодами из морозилки. Сама успела выпить полчашки чая, перекусить бутербродом с маслом, затем начала собирать мужу еду с собой. Собрала, мужа проводила. Благо, воскресенье и каникулы, поэтому сына никуда собирать не надо. Сыну после завтрака даю нужные лекарства. Мою посуду (кружки, сковородку после яичницы и кастрюлю после каши). Крупногабаритная посуда, освободившаяся после сборов мужа на работу (2 противня (от запеченного вчера мяса и картофеля), кастрюля), а еще ложки/вилки, отправляются в ПОСУДОМОЙКУ на длительное мытье. Практически ничего больше в нее не влезает, остальное домываем, в том числе посуду, которую нельзя закидывать в посудомойку. Зачем мою сама? Чтобы посмотреть, сколько на это уходит времени. А так - да, это может сделать посудомойка (за исключением посуды, которую в нее совать нельзя).
Можно подождать, пока посудомойка домоет, потом опять ее загрузить, да. Но, во-первых, я провожу эксперимент - сколько времени и сколько раз в день тратится на мытьё "пары ложек и тарелок", как мне писали в комментариях. И действительно ли это всего лишь пара ложек и тарелок.
Во-вторых, муж не любит никаких нагромождений и, цитирую, "Дом всегда должен быть готов к приходу гостей! У других людей всегда все чисто!" А сегоня он работает только до обеда, и придет рано - к его приходу желательно успеть, поэтому работаем в тандеме "я+посудомойка".
Время 8:00.
Надо приготовить обед. Беру тыкву (из морозилки, заранее нарезанную мною же), очищенный и нарезанный картофель (хорошо, что вечером это сделать успела), закидываю в кипящую воду. Буду делать пюрешку на гарнир. А мясо еще с вечера осталось, на обед хватит, готовить не надо.
Сын любит вареные яйца, да и мы сами едим, поэтому параллельно мою полдюжины куриных яиц (да, я их мою, так как они деревенские), ставлю воду кипятиться, закидываю в кастрюлю с водой.
К чаю ничего нет, поэтому в это же время беру ГОТОВУЮ смесь для шоколадного кексика (хорошо, что она дома оставалась), подогреваю для смеси молоко, потом вместе со сливочным маслом миксером все перемешиваю, отправляю на 40 минут в заранее разогретую духовку. Почему готовую смесь, а не готовый кексик? Потомц что я вполне себе аллергик, да и сын не отстает - а в этой смеси неплохой состав, в отличие от готовых кексиков/печенек. От магазинного у него будут красными щеки и попа, а я покроюсь сыпью.
Часто вообще без готовой смеси обхожусь, чисто мукой, сахаром, начинкой, разрыхлителем, сливочным маслом и яйцами.
Мою миксер и все емкости/ложки/венчики, которые нужны были для приготовления кексика.
Все вышеперечисленное мультиварка мне сама не сделает: не нарежет, не закинет, не перемешает, в духовку не отправит.
Вытаскиваю из холодильника пару яблок, банан - мою, нарезаю для сына. Вытаскиваю кефирчик - наливаю сыну. Второй завтрак. Сын ест, даю ему прописанные врачом витаминки. Да, это мог сделать сын и самостоятельно. Но я так показываю ему пример заботы (каждый раз говорит "спасибо", кстати). Он смотрит на меня и учится тому же. И ла, я не всегда ему это делаю сама - он это делает и сам себе. В следующий раз он и мне сделает что-то подобное.
Мою вновь грязную посуду.
Включаю РОБОТ-ПЫЛЕСОС. Пусть гуляет.
Время 9:00.
Пока вытаскивала яблоки из холодильника, вспомнила, что нужно перебрать продукты в холодильнике. Вытаскиваю все продукты, что-то выкидываю, что-то оставляю на столе для готовки. Протираю полки холодильника, мою нижний лоток для овощей и фруктов. Сушу полки и лоток, протирая полотенцем. Обратно расставляю продукты по полкам холодильника. Протираю холодильник и морозильную камеру снаружи. Сын выносит периодически накапливающийся мусор, спускает в мусоропровод.
Протираю вымытую посуду, вилки, ложки, убираю ее в шкафы на кухне по местам.
Кексик готов! Вытаскиваю его из духовки, нарезаю, раскладываю по тарелке кусочки.
Мою форму для запекания, в которой готовился кекс. Сушу, убираю на место.
Время 10:00
Пора растолочь картошку и тыкву. Делаю пюре.
Достаю из холодильника квашенную капусту, заправляю маслом.
Достаю чай и сушеные травы, завариваю чёрный чай для себя и витаминный отдельно - для ребенка.
Мультиварка это сделает за меня? Нет (хотя, насчет пюре не уверена).
Протираю стол, столешницу, мою плиту, раковину.
Достаю оставшееся с ужина мясо, грею для обеда.
Это тоже техника не сделает.
11:00
Получился какой-то ранний обед.
Накладываю еду себе и сыну. Обедаем. Собираю после обеда посуду, мою. Протираю стол, раковину.
11:30
Вспоминаю про стирку. Вытаскиваю всё белье из корзины, сортирую по цветам и режимам стирки, закидываю первую партию. СТИРАЕТСЯ САМО, в стиральной машине - уже хорошо.
Времени много, поэтому сегодня мы перебираем ВЕСЬ шкаф-купе в прихожей. В нем три небольших выдвижных ящика - вытряхиваю из каждого ящика все, протираю ящики, аккуратно и удобно складываю, выкидывая лишнее. С тремя большими полками делаю то же самое - всё вытаскиваю, протираю полки, выкидываю лишнее, убираю несезонные вещи подальше, достаю вещи для нового сезона, остальное компактно складываю. Из четвертой полки достаю всю одежду шерстяную, развешиваю на балконе для просушки и профилактики. Полку протираю.
Следующие три полки, где хранится одежда домочадцев, тоже все вытряхиваются, протираются. Вся одежда просматривается: что-то нужно подшить, что-то постирать, а полку с вещами сына перебираем, перемериваем, так как всегда найдутся вещи, которые ему малы.
Из отдела с вешалками вытаскиваем все более-менее тёплые куртки (надеюсь, больше не понадобятся этой весной-летом), отправляю на стирку в корзину. Все теплые вещи убираются подальше, с верхних полок достаются легкие, сезонные.
Стиралка тем временем достирала. Достаю вещи, развешиваю их на сушилке. Закидываю новую партию вещей, в этот раз светлых.
Навожу порядок на открытых полках шкафа, расположенных сбоку - раскладываю вещи по местам, протираю полки, выкидываю ненужное.
ШКАФ УБРАЛА сверху донизу, УРА!
Да, перебирать шкаф нужно не часто, раз в сезон. Но кроме наведения порядка в шкафу есть и другие дела, которые нужно выполнять редко, но, тем не менее, на каждый выходной такое дело найдется.
Перебираю новые вещи на стирку. На брюках сына зеленющее пятно от травы. Манжеты и воротник рубашки грязные. СТИРАЛКА САМА НЕ ОТМОЕТ. Поэтому берем хозяйственное мыло, мыло от пятен, средство от пятен, иду в ванную замачивать и отстирывать перед тем, как закинуть в стиралку. Параллельно навожу порядок в ванной, мою раковину, ванну, унитаз, протираю полочки, выкидываю пустые тюбики, мою зеркало.
Достаю из стиралки достиранные вещи, раскладываю на сушилке. Закидываю новую партию вещей в стиралку.
Время 14:30.
Кушаем, пьем чай с сыном. Мою посуду.
14:50.
Возвращается пораньше с работы муж. Кормлю мужа. Посуду мыть уже не хочу - моет сын.
15:10.
Перебираем с сыном его рабочий стол, шкаф, игрушки. Выкидываем сломанное, что невозможно починить. Выкидываем ненужное. Чиним то, что можно починить. Раскладываем все по местам.
Да, это тоже дело, которое не надо делать каждую неделю. Но конкретно в этот выходной - вот это дело. На следующих выходных будет что-то другое: постирать/погладить шторы, разобрать другой шкаф, очистить вытяжку и плиту, помыть все окна - да мало ли!
Стиралка останавливается. Сын вытаскивает вещи, развешивает на сушилке.
17:00. Хочу лечь и не вставать.
Ужин.
Всем накладываю еду, нарезаю салатик из помидоров и огурцов. Кушаем. Мыть посуду не хочу - моет сын. Как умеет, но вполне неплохо.
17:30.
Прилетает 2 заказа (я немного мастерю всякие вещицы, затем продаю их через всякие ярмарки мастеров). Собираю заказы, согласовываю их с покупателями, пакую.
18:00
Муж забирает сына в батутный центр, довозит меня до пунктов отправки. Отправляю заказы, топаю в продуктовый, набираю продуктов на дом, иду домой.
19:20
Я дома. Двигаться уже нет особо сил. Разбираю купленные продукты, распределяю их по полкам холодильника и кухонных шкафов.
Осталась пюрешка на гарнир, но не осталось мяса. Надо что-то приготовить мужу на обед. Можно и с утра, но утро будет загруженным, так что готовить нужно сейчас. Буду готовить грибы в сметанном соусе. Мою грибы.
К этому времени муж и сын вернулись. Сын мне помогает: я мою грибы, сын их режет пластмассовым ножичком (он маловат для острого металлического ножа). Я чищу и режу лук, жарю его на сковородке, закидываю грибы, специи, сметану, сыр. Сын доволен собой, он справился)
Время примерно восемь вечера с чем-то там.
Грибы в сметане готовы.
Отправляю сына мыться. Но ему хочется внимания, поэтому беру игрушки, цветные опыты для ванной, шипелки-трещалки для ванной, детское мыло-пластилин. Почти час торчим в ванной. Сын доволен.
Где-то после девяти.
Муж спит.
Укладываю сына. Читаю сказку ему перед сном.
21:30.
Убираю еду в холодильник.
Можно попить спокойно чаёк!
22:00
Сыну завтра в лагерь (дневного пребывания), первый день. Собираю все необходимые вещи, распечатываю договоры, заполняю, оплачиваю лагерь. Собираю сыну рюкзачок со всем необходимым.
23:00 Этот день закончится когда-нибудь или нет?
Иду в душ.
Ура! Спать!
А вот и нет. Спать хотелось час назад, а теперь ни в одном глазу. Вспомнила, что обещала пост написать на пикабу. Вот, написала)) Голова туго соображает, ночь всё-таки, на ошибки проверять не в состоянии пока(
Уважаемые, так ли автоматизирован у женщин весь быт?
Показать полностью
ПРО усталость. Часть 12. Приём, который помогает делать хоть что-то
Всем привет, кто читает у меня серию этих постов.
В предыдущем посте я писала о том, что при том состоянии, которое у меня сейчас, очень сложно сконцентрироваться, начать делать хоть что-то - любая задача, даже стандартная бытовая, кажется невыполнимой.
Для себя я нашла способ хотя бы начать что-то делать.
Пример.
Перед тобой груда грязной посуды в раковине. Кажется , что вымыть ее всю невозможно (да-да, при нарушениях работы мозга, психологических проблемах, проблемах с нейромедиаторами, дефиците железа, витамина Д даже такая мелочь кажется невыполнимой). Со стороны это кажется смешным, конечно, но увы, это моя реальность на сегодняшний день.
Тяжело держать концентрацию, абсолютно нет воли (что особенно тяжело принять, так как я была очень волевым человеком всю жизнь).
Поэтому я перестала смотреть на задачу целиком и применяю приём, который помогает "обмануть" мозг и начать делать работу - я концентрируюсь не на всей задаче, а на самой малой ее частичке.
Как это происходит на практике на примере горы посуды в раковине: смотрим не на всю гору посуды, а на одну тарелку, оцениваем ситуацию. Сложно помыть одну тарелку? Да вроде нет. Моем. Потом берем вторую, третью, и так до конца.
То же самое можно проделать с любой работой.
Прочитать не 10 страниц сразу, а по одной, к примеру. Ведь уговорить себя прочитать 1 страничку гораздо легче. Прочитал? Молодец. А сможешь прочитать еще одну? Да, это ж немного.
Ну и хвалить себя за каждую небольшую часть работы, чтобы помочь вырабатываться дофамину.
UPD:
В комментариях писали еще, что можно, как вариант, включать музыку/фильм фоном, тогда работа действительно не в тягость, и даже не замечаешь, как целый день занимаешься делами, так как совмещаешь это с развлечениями.
но фильмы я люблю смотреть, не отвлекаясь ни на что. Это не всегда совместимо с делами, так как замедляюсь из-за фильма и отвлекаюсь от дел.
Хотя так тоже я иногда делаю, когда предстоит монотонная сидячая работа на много часов. Так тоже легче, это да.
Но если дела предполагают носиться туда-сюда, то по мне больше музыка, аудиокниги в наушниках или колонках, или разговоры с кем-то по телефону - тоже в беспроводных наушниках. Тогда гораздо легче.
Показать полностью