Ответ на пост «В свете последних новостей»6
Заверещала Польша
Скриншот с польского сайта: https://www.interia.pl
0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Про Польшу»3
Привожу копию сегодняшней статьи с сайта onet.pl:
"Российский дрон ударил по дому в Люблинском воеводстве
Оперативное командование Вооруженных сил Польши сообщило, что ночью во время нападения России на территорию Украины польское воздушное пространство было неоднократно нарушено дронами. Один из них ударил по жилому дому в поселке Вырыки в Люблинском воеводстве, сообщает Polsat News. По неофициальным данным, жертв в результате этого инцидента нет.
— Мы получили информацию, что дрон также был найден в поселке Вырыки, службы проверяют эту информацию — отмечает в беседе с «Dziennik Wschodni» подинспектор Анджей Фиолек, представитель Воеводского управления полиции в Люблине.
Неофициально службы сообщают, что в результате этого инцидента никто не пострадал.
— Попал ли в крышу снаряд или дрон, на данный момент мы не знаем, это выясняют службы. Главное, что никто не пострадал. Место охраняют полиция и пожарные, мы в администрации организуем кризисный штаб, который сможет помочь жителям. Мы обязательно окажем семье всю необходимую помощь в покрытии расходов на ремонт крыши. Будет создана комиссия, которая оценит ущерб, — сообщил в интервью TVP Info мэр города Вырыки Бернард Блащук. Он добавил, что во время удара в здании находились люди.
Мэр также сообщил, что на границе между общинами Вырыки и Дембова Клода был сбит дрон.
Блащук также сообщил, что в двух школах общины были отменены занятия.
Переведено с помощью DeepL.com (бесплатная версия)"
Жизненная Лирика
Я видела многих людей, и
Плохих и отчасти хороших.
И видела тех, кто догнил уж до дна и дотла.
И в тысячи лиц, банальных типичных прохожих
Я их не заметить, я их пропустить не могла.
Их яд отравляет, и в "добрых речах" лишь отрава,
Их смех угнетает, но сложно таких избежать.
От их нелюдского, гнилого, нечистого нрава,
Охота сорваться, и только бежать и бежать.
Их в семьях не любят, друзей у таких не бывает,
Но духу сказать и прогнать не хватает другим.
Их терпят, о них эти строки сегодня читают,
И ждут, что такие навеки растают как дым.
(Пишу стихи о том, что касается сердца)
Показать полностью
1
Золотая карта России: 7 городов, где осень особенно красива
Привычные пейзажи уже начинают превращаются в открытки. Если ищете места, где можно насладиться красотой и вдохнуть настоящую «золотую осень», читайте нашу подборку направлений — от волжских берегов до Алтая.
Плес, Ивановская область
Плес называют городом художников: например, здесь Исаак Левитан писал свои знаменитые пейзажи. В начале октября вас встретят золотые холмы, деревянные домики и гладь Волги.
Обязательно прогуляйтесь по набережной и Торговой площади, поднимитесь на Соборную гору и прокатитесь на теплоходе, чтобы увидеть переливы лесов с воды.
Найдите уютный отель для левитановского вдохновения на Отелло.
Барнаул, Алтайский край
На Алтае в сентябре лиственницы становятся золотыми и контрастируют с белыми вершинами и бирюзовыми реками. Дух обязательно захватит!
Из Барнаула можно отправиться в автомобильный тур по Чуйскому тракту, который связывает Сибирь с Монголией и Китаем. А после полюбоваться слиянием рек Чуи и Катуни, Телецким озером и Курайской степью.
Начните путешествие по золотому Алтаю с поиска удобного отеля в Барнауле.
Териберка, Мурманская область
Если и ехать за идеальным отдыхом на Кольский полуостров, то осенью. Морская погода позволяет до ноября устраивать прогулки на рыболовецких судах, а вечером греться в бане и попробовать свежие морепродукты в местных кафе. С конца августа в небе появляется северное сияние, и именно осенью у путешественников больше всего шансов увидеть его без сильных морозов.
В это время комфортно гулять по побережью, отправляться к водопаду или старым артиллерийским батареям, исследовать «кладбище кораблей» и заброшенные постройки. А еще есть один из последних шансов увидеть миграцию китов, которые подплывают ближе к берегу в поисках пищи.
Выберите отель в Териберке через Отелло и отправьтесь навстречу северному сиянию.
Владивосток, Приморский край
В сентябре здесь все еще можно купаться, но уже нет изнуряющей жары. Поэтому можно заняться SUP-серфингом, дайвингом и сходить в море на каяках.
Можно устроить настоящий праздник для глаз: в октябре склоны сопок окрашиваются в багряные тона кленов, ради которых стоит отправиться в Ботанический сад. А еще пройтись пешком по историческому центру или вдоль моря, завернув в кофейни с видом на бухту Золотой Рог.
Забронируйте отель во Владивостоке, чтобы встретить золотую осень у океана.
Калининград, Калининградская область
Шум прибоя, янтарные пляжи и багряные сосны... Город с прусскими кварталами и уютными кафе располагает к неспешным прогулкам, а близость моря делает воздух свежим и бодрящим. Сезон туристов заканчивается, а цены становятся ниже.
Если любите уединение на природе, отправляйтесь на Куршскую косу, чтобы посмотреть на танцующий лес. А потом — в Зеленоградск, где можно проехаться на велосипеде вдоль побережья.
Подберите подходящий отель и откройте Балтику без лишней суеты.
Казань, Республика Татарстан
С наступлением осени городские парки и набережные столицы Татарстана превращаются в уютные прогулочные маршруты. Кремль, мечети и старинные улицы выглядят особенно ярко на фоне красно-золотой листвы.
В октябре можно совместить экскурсии по достопримечательностям с поездкой в Остров-град Свияжск и Вселенский храм. А еще в это время в Казани проходит много гастрономических фестивалей!
Забронируйте отель недалеко от парков через Отелло.
Кисловодск, Ставропольский край
Осенью здесь соединяются мягкий климат и живописные горные пейзажи. Курорт превращается в настоящий город-санаторий на открытом воздухе: ароматные нарзанные источники, яркие каштаны в Курортном парке и неторопливый ритм. Отличное сочетание, если летом не успели отдохнуть и набраться сил.
А еще осень — лучшее время для экскурсионных поездок по окрестностям. Можно без суеты отправиться к Медовым водопадам, на урочище Джилы-Су или к подножию Эльбруса.
Найдите отель в Кисловодске, чтобы провести золотую осень среди гор и целебных источников.
А где вы любите встречать осень? Поделитесь фотографиями из своих поездок в комментариях!
Реклама ООО «ДУБЛЬГИС», ИНН: 5405276278, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5nA85R
Показать полностью
14
8 лучших современных хорроров с графикой в стиле PS1
Почти всё в жизни циклично, и игры — не исключение. Но если пиксель-арт под NES и SNES уже стал мейнстримом, то проектов, которые возвращают нас в золотой век угловатой графики PlayStation 1, не так уж и много.
Когда-то кривые текстуры и низкополигональные модели были техническим ограничением. Сегодня — это мощный инструмент для создания ностальгической и по-настоящему жуткой атмосферы. Для всех, кто с теплотой вспоминает старые-добрые Resident Evil или Silent Hill, мы собрали 8 шикарных современных хорроров, которые мастерски подражают той самой эстетике PS1 (и пугают ничуть не меньше).
1. Bloodwash
Дата выхода: 2021
Разработчик: Black Eyed Priest
Вы играете за Сару, которой срочно нужно постирать вещи перед собеседованием. Ночью она отправляется в жуткую прачечную, где, по слухам, орудует маньяк по прозвищу Потрошитель Чрева. Это идеальный пример «симулятора ходьбы», где напряжение нагнетается не скримерами, а гнетущей атмосферой и ожиданием неизбежного. Медленный, тягучий и очень страшный.
2. No One Lives Under The Lighthouse
Дата выхода: 2020
Разработчик: Marevo Collective
Если вам зашел фильм «Маяк» с Робертом Паттинсоном, эта игра — то, что доктор прописал, потому что здесь вы — новый смотритель маяка на уединенном острове. Игра мастерски передает чувство одиночества, которое медленно перерастает в паранойю, пока вы раскрываете мрачные тайны этого места. Психологический хоррор в чистом виде, где главный враг — ваше собственное безумие.
3. Stay Out Of The House
Дата выхода: 2022
Разработчик: Puppet Combo
Вас похитил маньяк-мясник, и вы очнулись в его доме, полном трупов. Что делать? Прятаться, искать ключи и пытаться сбежать, пока он вас не нашел. По сути, это жестокий стелс-хоррор в духе слэшеров 80-х. Игра в кошки-мышки с психопатом, где каждый скрип половицы может стать для вас последним.
4. Parasocial
Дата выхода: 2023
Разработчик: Chilla's Art
Вы — витуберша, чья реальная внешность случайно утекла в сеть. После этого жизнь превращается в кошмар: в квартире начинает происходить что-то странное, а на телефон приходят сообщения от шантажиста. Это японский хоррор от мастеров ужаса, который давит на современные страхи — потерю анонимности и одержимость фанатов. Очень неуютная и актуальная игра.
Кстати, если ищете удобный способ пополнить кошелек Steam, обратите внимание на сервис Keysforgamers. Быстро, надежно, а главное — комиссия всего 3%.
5. Rewind Or Die
Дата выхода: 2023
Разработчик: Comp-3 Interactive
Вы — сотрудник видеопроката, на который начинает охоту маньяк в маске. Ваша задача — выбраться живым, решая головоломки и избегая встречи с убийцей. Это настоящий подарок для фанатов старых слэшеров, с соответствующей графикой и шикарным синтвейв-саундтреком.
6. Mouthwashing
Дата выхода: 2024
Разработчик: Wrong Organ
Вы — последний выживший на борту разбившегося грузового корабля. Остальной экипаж мертв, а запасы единственной субстанции, делающей воздух пригодным для дыхания, на исходе. Через флешбэки и бортовые журналы вы медленно распутываете клубок событий, который привел к катастрофе. Mouthwashing — клаустрофобный и сюрреалистичный триллер о паранойе и отчаянии в замкнутом пространстве.
7. Happy's Humble Burger Farm
Дата выхода: 2021
Разработчик: Scythe Dev Team
То, что начинается как милый симулятор работы в бургерной, быстро превращается в сюрреалистический кошмар. Вы жарите котлеты, а вокруг творится какая-то чертовщина. Игра постоянно ломает четвертую стену и подкидывает совершенно неожиданные геймплейные повороты. Если любите странные и непредсказуемые хорроры — это ваш выбор.
8. Cannibal Abduction
Дата выхода: 2023
Разработчик: selewi
Ваша машина ломается в глуши, и вас приютила милая с виду семья фермеров. Ночью вы понимаете, что заперты, а ваши «спасители» — каннибалы. Это классический survival horror в духе ранних Resident Evil: вы заперты в особняке, решаете головоломки, ищете ключи и пытаетесь не стать ужином.
А какие хорроры с графикой PS1 нравятся вам? Делитесь своими находками в комментариях!
А чтобы выгодно купить эти и многие другие игры, заглядывайте на наш маркетплейс Keysforgamers. Не забудьте использовать промокод PIKABU для дополнительной скидки! У нас вы найдете удобное пополнение кошелька Steam с низкой комиссией, тысячи игр по хорошим ценам и возможность самому стать продавцом. Заглядывайте на огонек!
Реклама Flawless Keys LLC, 3686
Показать полностью
1
8
Скрытая трагедия в СССР
Фото погибших детей и воспитателей.
Посещая Калининградскую область многие туристы приезжают и в город Светлогорск. И обходя местные достопримечательности зачастую упускают из внимания памятник одной трагедии...
16 мая 1972 года военный самолёт транспортной авиации рухнул на детский садик в городе Светлогорске Калининградской области. Как назло в это время в здании детского сада находились дети и воспитатели вернувшиеся с прогулки. Все дети и воспитатели погибли.
Эту трагедию скрыли от общественности. Впрочем как и другие подобные случаи скрывали во времена СССР от людей (вспомним Чернобыльскую АЭС и первые сообщения о событиях). Причиной катастрофы в Светлогорске послужила совокупность преступных небрежностей со стороны военных авиаторов.
На месте этой катастрофы в Светлогорске сейчас находится часовня.
После этой чудовищной трагедии место катастрофы было оцеплено силовиками. Никого из людей туда не пускали. А утром на месте разрушенного и сгоревшего детского садика была уже разбита клумба со свежим дёрном и спешно высаженными цветами.
Причины развала СССР называют разные. Но на мой взгляд одними из довольно значимых факторов являлось отсутствие разностороннего освещения реальных событий советскими СМИ.
Мемориал погибшим на месте катастрофы в городе Светлогорск, Калининградская область.
Показать полностью
3
Питание на массу и похудение: как найти баланс
В мире фитнеса часто противопоставляют два направления: питание для набора массы и питание для снижения жира. Кажется, что это несовместимые задачи. На самом деле базовые принципы одинаковы — различается лишь энергетический баланс и некоторые приоритеты в продуктах.
В 70-е бодибилдеры считали, что успех зависит от бесконечного количества курицы и риса. Калории никто не считал, а белок был главным фетишем. В 90-е пришла мода на «сушку» и жёсткие диеты, где углеводы демонизировались. Современный подход отличается: мы знаем, что ключевой фактор — баланс калорий и адекватное распределение макронутриентов.
Как работает энергетический баланс?
Суть проста:
Профицит калорий → организм получает больше энергии, чем тратит, и использует избыток для роста мышц и частично для жира.
Дефицит калорий → тело получает меньше энергии, чем расходует, и вынуждено использовать запасы.
Например, если человек тратит 2500 ккал в день, то при потреблении 3000 ккал он набирает вес, а при 2000 ккал худеет. Именно поэтому даже при одинаковом наборе продуктов результат будет разным.
Можно ли совмещать массу и похудение?
Вопрос, который волнует всех новичков: реально ли одновременно набирать мышцы и терять жир? Ответ — да, но с оговорками. У новичков и людей после длительного перерыва возможен «новичковый прогресс», когда тело одновременно реагирует на тренировки и перестраивает метаболизм. Однако у опытных спортсменов процессы развести сложно, поэтому обычно применяют циклы: фаза массонабора и фаза дефицита. Это и есть инженерный компромисс — прогресс поочерёдный, а не одномоментный.
Как рассчитать калорийность и БЖУ?
Правильное питание невозможно без цифр. Белки нужны для поддержания мышечной массы, жиры — для гормонального фона, углеводы — главный источник энергии.
Формула проста:
Масса: белки 1,6–2 г/кг, жиры 0,8–1 г/кг, остальное углеводы.
Похудение: белки на том же уровне, жиры чуть ниже, углеводы урезаются.
Чтобы подобрать индивидуальное соотношение, удобно использовать подробное руководство как рассчитать БЖУ.
Продукты и меню: что включить в рацион
Белок — главный кирпич в теле. Возглавляют список самых белковых продуктов: мясо, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты.
Для массы важна калорийная плотность: орехи, цельные крупы, масла. Для похудения — продукты, которые дают сытость при минимуме калорий: овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые. В этом помогает готовая база правильного питания с меню, которая упрощает планирование.
Практика: что есть вечером?
Одна из самых распространённых проблем — вечерний срыв. После работы тянет на быстрые углеводы, и ужин превращается в бомбу калорий. Чтобы этого избежать, ужин на похудение должен быть лёгким, но сытным: рыба с овощами, творог с ягодами, омлет с зеленью. Такие варианты помогут уснуть без чувства голода, но и не испортят дефицит.
Физическая активность как ускоритель
Даже идеально выстроенный рацион будет работать лучше в связке с активностью. Кардио повышает расход калорий и улучшает чувствительность к инсулину. При этом не обязательно бегать часами: в среднем темпе прогулка сжигает 250–300 ккал в час.
Ошибки и ловушки
Игнорировать жиры. Организм лишается строительного материала для гормонов, в том числе тестостерона.
Слишком резкий дефицит. Вместо жира тело тратит мышцы.
Частые «читмилы». Пара бургеров в неделю может свести на нет все усилия.
Слепая вера в БАДы. Добавки полезны, но без базы питания не работают.
Когда питание становится опасным
Чрезмерная «сушка» может привести к проблемам со здоровьем: от нарушения цикла у женщин до потери костной массы. А бесконтрольный массонабор нередко заканчивается ожирением и нагрузкой на сердце. Золотая середина важнее, чем рекордные цифры на весах.
Показать полностью
