Оригинальный пост, 19 апреля 2024
Я наконец сдалась и решила пойти на терапию, хотя мой бывший (о нем позже) настойчиво советовал это на протяжении наших отношений. Я хотела понять, почему меня так привлекают мужчины, которые плохо со мной обращаются, но терапевт жестко опустила меня на землю с моим последним бывшим. Она буквально разложила по полочкам, что я делала не так, спросила, почему я так поступала, и описала мои действия как абьюзивные, а также объяснила, как мне стоит вести себя в подобных ситуациях в будущем.
Я познакомилась со своим бывшим через друга. Он был на пару лет старше меня и выпустился в начале наших отношений. Он был таким заботливым (приходил ко мне в библиотеку после работы, просто чтобы быть рядом), приносил мне еду во время стрессовых периодов учебы и просто был рядом.
Оглядываясь назад, понимаю, что относилась к нему отвратительно. После череды неудачных отношений (среди них были изменщик, парни, которые лгали о желании отношений ради секса и тому подобное), я научилась запирать свои чувства в отдельный уголок сознания и эмоционально отгораживаться от обидчика. После первых же ссор я на несколько дней закрывалась от своего парня, чтобы «остыть». Он писал мне пару раз за время моего молчания, спрашивал, когда я буду готова поговорить – мы мирились, и всё снова становилось хорошо.
Наверное, потому что он был таким замечательным, я неосознанно держала его к гораздо более высоким стандартам. Мы должны были пойти на фильм вместе после моей сессии, но он пошел с друзьями. Он предложил сходить еще раз со мной и не спойлерить, не высказывать свое мнение, чтобы для меня это было как первый просмотр, а я "закрыла" его на пять дней. Он писал, извинялся, а я набрасывалась на него. Я никогда не брала ответственность за свои действия. Казалось, даже малейшая вещь, которую я воспринимала как "неправильную", заканчивалась тем, что я "закрывала" его. Все достигло апогея, когда он сказал, что мое игнорирование его стрессуют, и что если я так несчастна, я могу уйти — он не будет заставлять меня меняться. Я пообещала измениться.
Какое-то время все действительно изменилось. Я ушла на стажировку, поэтому стресс от учебы и экзаменов исчез, и у нас был лучший год в отношениях. Мы общались даже по мелочам, и он стал еще более романтичным. Даже самые простые события (вроде похода за продуктами) превращались в отличное свидание, и я была по-настоящему счастлива. Мы даже обсуждали свадьбу, когда моя карьера стабилизируется, и он подарил мне серебряное кольцо с гравировкой наших инициалов и датой моего выпуска на безымянный палец левой руки. Он назвал его "заменителем настоящего, когда придет время".
Потом я вернулась в университет. Последний год учебы был ужасен. Мои партнеры по лаборатории были злыми или ленивыми. Преподаватели — жестокими, а материал давался мне тяжело. Мой бывший пытался помочь, но, как показала мне терапевт, в стрессе я становлюсь агрессивнее. Он пришел ко мне и помыл посуду, но забыл про сковородки. Я накричала на него и "закрыла" его на неделю. Я заметила перемену, потому что за эту неделю он написал только один раз. Теперь я понимаю, что он готовился уйти. После недели он снова поднял тему моего игнорирования. Я была в стрессе, и мне казалось, что ему все равно (терапевт сказала, что он, скорее всего, был просто в ярости), поэтому я отбрехалась.
На этом моменте моя терапевт резко сказала: "Ты очень везучая, что он не ушел от тебя прямо тогда". Последней каплей стал мой день рождения. Он экономил последние полгода (мы ходили в более дешевые рестораны, он сократил походы с друзьями, заменяя бары на доставку и видеоигры), но я не думала, что он сэкономит на моем дне рождения. Он повел меня в дешевое место (вместо нашего обычного стейк-хауса), а его подарком были бомбочки для ванны и корзина с моими любимыми снеками и шоколадом. Я взбесилась и набросилась на него, сказав, что он может экономить на себе или друзьях, но я думала, что для него я важнее. Время пролетело, и я "закрыла" его на две недели. Он не написал ни разу. Когда я позвонила, чтобы попросить его прийти и поговорить, он просто сказал: "Я совершил ошибку, пытаясь изменить тебя. Тебе стоит быть с тем, кто примет тебя такой, какая ты есть. Я все". Я ответила: "Ну, я не буду ждать, пока ты вернешься". И, конечно же, он (и все его друзья и семья) заблокировали меня сразу после звонка. К счастью, подруга, которая нас познакомила, не заблокировала меня, так что мы остались друзьями.
Когда я закончила эту часть истории, моя терапевт не стала меня жалеть. Она сказала, что мне нужно работать над своей самооценкой, больше рефлексировать над своими действиями и их влиянием на других, учиться справляться с разочарованием и лучше общаться с партнером (например, спрашивать, почему он экономил). Я так и сделала, и пришла к ужасному осознанию: я была ужасна с ним. Терапевт заставила меня написать список всего, что он для меня делал, и список того, за что он был "наказан" моим игнорированием (с указанием длительности). Список "плохого" оказался длиннее списка "хорошего", но хорошее, казалось, перевешивало. Потом терапевт спросила, задумывалась ли я о том, что злилась из-за мелочей и использовала своего бывшего как "мальчика для битья" для своего разочарования и фрустрации. Сначала я подумала, что она не понимает, но чем больше я размышляла, тем больше осознавала — и мне стало плохо.
Наверное, мой бывший отомстил мне. Я встретилась с подругой, которая нас познакомила (мы довольно близки), и, рыдая, вывалила ей все, что рассказала терапевту, спросив, казалась ли я контролирующей и абьюзивной. Она помолчала минуту и сказала: "Да. Он рассказал нам все, и остальные тебя недолюбливают за то, что ты сделала". Она даже немного разозлилась и добавила: "Ну, ты знаешь, почему он экономил?" Это был его пост в Instagram: новый iPhone, AirPods Pro и несколько видеоигр с подписью "Копил на кольцо, но, похоже, оно больше не нужно. Увернулся от пули и получил айфон в придачу!"
Это действительно было больно. Если бы я послушала его и раньше пошла на терапию, возможно, сейчас была бы помолвлена с этим замечательным человеком. Оказывается, он планировал сделать предложение на выпускном.
Я просто не знаю, что теперь делать. Я все это потеряла. Я попросила подругу больше не рассказывать мне о его жизни. Больно думать, что какая-то другая девушка испытает то счастье, которое он дарил мне. Я спустила выигрыш в лотерее, потому что не умела контролировать свой гнев.
P.S. Хочу поблагодарить всех, кто прокомментировал и дал обратную связь. Честно, пока я печатала ответы, я осознала, как много для меня сделала моя подруга. Мне стоит поблагодарить ее за то, что она не бросила меня в это трудное время.
Подозреваю, что мой бывший специально не дал ей указаний отрезать меня и не заставил ее выбирать между нами. У меня не так много друзей (ну, она сейчас моя единственная подруга), и он, наверное, не хотел, чтобы я осталась одна. Думаю, это был его последний акт доброты.
Хотела бы я вернуться назад во времени и ценить этого мужчину. Но, увы, его больше нет.
AnimatorDifficult429
Что происходило у тебя в голове эти две недели? Типа, ты просто злилась все это время? Или скучала? Забыла о нем?
Автор
В основном злилась. Что-то вроде коктейля из "дерьмового" подарка на день рождения, того, что он не пытался наладить контакт, проблем с учебой и отсутствия его поддержки.
Просто все шло не так, а эта ссора дала мне легкого "злодея", на которого можно было выплеснуть злость.
havoc294
:( Ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заслужила это. Но теперь ты знаешь, и можешь сделать так, чтобы не заслуживать такого в будущем. Очень грустно читать твою историю, потому что я мужчина, который был в такой же ситуации, как твой бывший. Любил девушку до безумия, но был измотан, пока не вырвался. Единственная разница — я уверен, что она социопатка, которая в терапии только притворялась, что "становится лучше". Но ты действительно работаешь над собой. Надеюсь, все будет хорошо.
Автор
Спасибо, что поделился своим взглядом со стороны моего бывшего.
Я знаю, что облажалась по полной. Судя по прошлому, я, возможно, отпустила свою "вторую половинку". Почему? Потому что мне нужен был "мальчик для битья", раз я не могла справиться со своими чувствами.
Черт, я могла просто поговорить с ним о своем раздражении, и он купил бы мне пиццу или вино, чтобы успокоиться. Что я сделала? Просто игнорировала его.
Не думаю, что найду кого-то похожего на него.
fu_kaze
Ты говоришь только о том, что он делал для тебя. Когда ты говоришь, что "потеряла все", что именно он упустил? Я спрашиваю, чтобы помочь тебе переосмыслить отношения и понять, что ты можешь предложить партнеру в будущем, кроме как быть получателем подарков и жестов.
Автор
Мы еще не дошли до этой темы на терапии. Пока что мы сосредоточились на том, как мои действия повлияли на него, на то, как мне повезло, что он был таким терпеливым, и что я могу сделать, чтобы избежать такого поведения в будущем.
Обновление (тот же пост, 2 дня спустя.)
Раз было так много поддержки, думаю, должна дать вам апдейт. Я связалась с подругой, чтобы поужинать и поблагодарить ее за поддержку.
Мы приятно пообщались, и она сказала то же, что и вы — она рада, что я обратилась за помощью. Я прочитала много ваших ответов, и многие из вас сопереживали моему бывшему. Честно, я никогда не задумывалась о том, через что он проходил во время моего игнорирования. Я просто знала, что это вызывало у него тревогу, и ему это не нравилось. Поэтому я сделала глупость и решила спросить ее.
Сначала я спросила, как он поживает. Она уточнила, точно ли я хочу знать. Я сказала "да". Вы все писали, что игнорирование наносит травму, и я просто хотела узнать, в порядке ли он. Она просто показала мне их групповое фото. Я его почти не узнала. Он сильно похудел и выглядел подтянутым. Мы оба были полными во время отношений, но он сбросил щеки и теперь носит облегающую одежду. Оказалось, во время последнего "игнора" друзья купили ему абонемент в зал, и после расставания он ушел в это с головой, регулярно занимаясь.
Я решила спросить, что я с ним сделала. Я сказала подруге, что терапевт хочет, чтобы я поняла, как мои действия (в данном случае — игнор) повлияли на него. То, что я услышала, заставило меня почувствовать себя еще хуже. Оказывается, он начал извиняться за любую мелочь (например, однажды принес меньше еды на вечеринку и начал бесконечно извиняться). Потом начал уходить в запои. Он говорил друзьям, что это из-за "стресса на работе", но теперь все знают — мы ссорились. В один из таких запоев друг упомянул, что поспорил с девушкой из-за того, что ему не нравится "Дневник памяти", и это вывело моего бывшего из себя. У него была истерика, и он вывалил все, что я с ним делала.
Именно тогда они отвернулись от меня. Когда я его игнорировала, они позволяли ему написать мне один раз, а потом забирали телефон и отвлекали, пока он не переставал паниковать и извиняться. Потом они начали говорить ему, что он в абьюзивных отношениях, и уговаривать уйти. Это было до второго раза, когда он попросил меня измениться. Они хотели, чтобы он бросил меня тогда, но он настаивал, что я изменюсь. В последний раз он согласился с ними и дал четкие указания: заблокировать мой номер и удалить контакт по его сигналу. Однако моей подруге он сказал, что она может поступать как хочет. Он не хотел разрушать дружбу из-за своих проблем.
А потом он ушел — и наступила стена молчания.
Лучше бы я не спрашивала. Лучше бы я задумалась о том, через что он прошел. Я была настолько поглощена собой, что считала себя правой, а его — виноватым, заслуживающим "наказания".
В общем, я закругляюсь. Больше не буду использовать этот аккаунт. Спасибо за поддержку и за то, что открыли мне глаза на тяжелые вещи. Я продолжу терапию и, надеюсь, найду человека, который будет относиться ко мне так же хорошо, как мой бывший.