RUTUBE

🤯 Готовы к тотальному взлому своей реальности? 🤯

В этом видео мы раскроем секреты управления снами, которые перевернут ваше представление о возможностях человеческого разума! 🤫
Представь себе мир, где нет ничего невозможного.
Где ты можешь летать, как птица, исследовать затерянные города и беседовать с мудрецами прошлого. Этот мир существует – он ждет тебя каждую ночь, в твоих снах. Но что, если я скажу, что ты можешь не просто смотреть это кино, а стать его режиссером? Осознанные сновидения – это ключ к управлению этим невероятным миром, где границы реальности размываются, а возможности становятся безграничными.
Взлом Матрицы: Техники, Которые Откроют Тебе Мир Осознанных Сновидений
Прежде чем отправиться в это захватывающее путешествие, нужно подготовить почву. Твой сон – это как сад, и чтобы в нем расцвели осознанные сновидения, нужно создать благоприятные условия.

• Твой сон – твой храм:

  • Режим – это святое: Ложись и просыпайся в одно и то же время, чтобы твой мозг знал, когда пора творить чудеса.

  • Тишина, темнота и прохлада: Создай в своей спальне атмосферу уюта и спокойствия, чтобы ничто не отвлекало тебя от путешествия в мир снов.

  • Забудь о стимуляторах: Кофе и алкоголь – враги осознанных сновидений. Позволь своему мозгу расслабиться и настроиться на волшебство.

• Пробуди свою осознанность:

  • Медитация – ключ к осознанности: Регулярная медитация поможет тебе сосредоточиться и развить осознанность, что необходимо для осознанных сновидений.

  • Живи здесь и сейчас: Останавливайся несколько раз в день и спрашивай себя: "Где я? Что я делаю? Что я чувствую?" Это поможет тебе быть более осознанным в повседневной жизни, а значит, и во сне.

  • Проверь реальность: Задавай себе вопрос: "Я сплю?" и выполняй простые тесты, чтобы убедиться в реальности. Это станет привычкой, которая перенесется и в твои сны.

• Существует множество способов войти в осознанное сновидение, как будто ты взламываешь код матрицы. Вот несколько проверенных техник, которые помогут тебе в этом:

• MILD (Запомни, Осознай, Вернись):

  1. Вспомни свой последний сон, как будто пересматриваешь любимый фильм.

  2. Найди в нем что-то странное, нелогичное, что-то, что явно указывает на то, что это сон.

  3. Представь, что ты снова в этом сне, и в этот раз ты осознаешь, что спишь.

  4. Повторяй как мантру: "В следующий раз, когда я буду видеть сон, я пойму, что сплю".

• WBTB (Проснись, Погуляй, Вернись в Сон):

  1. Проснись посреди ночи, примерно через 5-6 часов после засыпания.

  2. Не лежи просто так в постели, а займись чем-нибудь интересным, почитай книгу или помедитируй.

  3. Вернись в постель и представь себе, как ты входишь в осознанное сновидение.

• Reality Checks (Проверки на Вшивость):

  1. В течение дня регулярно проверяй, не спишь ли ты.

  2. Посмотри на часы, отвернись, а затем снова посмотри. Изменилось ли время?

  3. Попробуй проткнуть пальцем свою ладонь. Проходит ли палец сквозь нее?