Мои глубочайшие соболезнования.
Я сам пережил такое горе почти 4 месяца назад. Тоже внезапно.
Нет слов, которые сейчас бы тебя поддержали, но я просто поделюсь своим опытом.
Я не знаю есть ли у вас дети, но меня спасли мои. Не давали времени утонуть в горе, отдаться ему без оглядки. Горевал по мере возможности, когда появлялось свободное время.
Первое время помогало не оставаться одному, постоянно друзья дома, родители. Через несколько дней уже тошнило от людей, хотелось побыть одному. Вот тогда и выл лежа на полу лицом вниз, орал, спрашивал «за что?», «почему?».
Потом дела и дети. Стало прибивать реже. Сложнее всего было существовать вечером, после отбоя детей и до моего. Ничего не хочется, ничто не интересно, нет красок в жизни. Разговаривал с ней.
Позже как будто отпустило совсем, думал всё, пережил. Но нет, дела кончились, к режиму с детьми привык и появилось время для мыслей. Тяжелых, темных. Снова рыдал, снова орал.
Спустя месяца два вспомнил наши с Юленькой разговоры о гипотетической подобной ситуации, понял, что живые должны жить и что мне и, главное, детям нужна женщина рядом. Материнская любовь и забота, которые я дать не смогу как не захочу.
И пошел на сайт знакомств.
Встретил много непонимания от друзей, близких, «соискательниц», но продолжал поиски. Сначала жены и матери детям, потом осознал ошибку и искал уже просто ту, с кем хорошо.
И, знаешь, кажется нашел. Далеко не с первой попытки, но нашел. Уже думал, что это невозможно и ехал на встречу без особых надежд. Но, кажется, повезло. Второй раз в жизни. Не думал, что так может быть.
У каждого горе проходит по разному и занимает разное количество времени. Поэтому сейчас горюй, тоскуй, рыдай, ори. Не держи в себе, не старайся перебороть чувства. Со временем они успокоятся, срывы станут реже, появятся краски.
Отгоревать надо. А потом умыться и понять, что живые должны жить. В память об ушедших, в честь них. Нужно осуществлять совместно построенные планы, вспоминать приятные моменты. Но не жалеть о прошлой жизни. Её больше нет, началась новая. И её нужно жить, учиться жить.
Если нужна будет поддержка - напиши, дам тебе мой тг. Вдруг получится чем-то помочь.