Бывает, что в нашей жизни происходит череда повторяющихся событий, как правило негативных. Конечно, хорошие тоже происходят, но люди склонны фиксировать больше отрицательный опыт, так как он более эмоционален и требует значительных энергозатрат. Это могут быть и неудачные отношения, и болезни, и многочисленные попытки найти своё место в жизни, работу.
Начну с отношений из личных наблюдений. У моего мужа есть старшая сестра. За плечами у неё три брака и три ребенка от каждого из них. И вот в каждом браке её бьют мужья. Смотрю на неё и думаю, что с ней не так? Не с ними, а с ней. По логике вещей после первого развода она должна была вынести новые правила общения с партнёром. И при встрече второго избранника подвести его к мысли: "Вот моя граница, я вспускаю тебя сюда, если ты будешь меня любить, уважать, помогать финансово и морально. Мне нравится, когда мы не кричим, а садимся за стол и обсуждаем. Домашние дела делаем вместе, что-то выберешь ты, что-то останется мне, ведь я тоже работаю, а общий дом должен быть в чистоте. Какие дела ты возьмёшь на себя: пылесосить или мыть полы? Я люблю отдыхать вместе и ты меня расстроишь, если будешь отдыхать без меня." Понятно, что за один вечер такое выкладывать не надо, постепенно в процессе развития отношений. Партнёр должен понимать, с кем он связался. При дальнейшем сближении люди всегда прощупывают друг друга, кто слабее, тому и на шею. Это нормально. Важно говорить, что нравится, что не нравится в самом начале отношений.
Второй момент опишу на примере повторяющихся болезней. Как я говорила ранее, болячки меня атаковали с определённой периодичностью. Попадая в такую западню, первое, что приходит на ум: "У меня, как у мамы, или, как у папы, или пятиюродного дяди". Это самая любимая версия и у врачей, ну и ещё стресс, или сезонное обострение, или вредная еда и нездоровый образ жизни. Что, конечно, нельзя снимать со счетов. И каждый раз ощущая новый симптом или его приближение мы думаем: "Ну, точно. Я так и знал."
Опять-таки, по логике вещей я должна знать свои слабые стороны и контролировать их. Болит спина, не принимай долго одно положение, не поднимай тяжести, не переохлаждайся. Барахлит ЖКТ - сиди на диете. Частые ОРВИ - одевайся теплее, ешь витамины, избегай общественные места и.т.д.
Что же касается частых увольнений с работы, то выглядит примерно так. Только нашёл интересную работу, то коллектив ядовитый, то начальник самодур. Может и потерпел бы немного, да зарплата не такая уж и большая, нервы дороже. Устраиваешься на другую работу, вроде и платят неплохо, но добираться по пробкам тяжело, частые опоздания, да и вроде бы не моё, недовольство руководителей, в общем, опять увольнение и.т.д.
Так мы думаем, попадая в одни и те же ситуации. А что, если мы гребём не туда, и менять надо не вёсла и лодку, а направление.
Так почему эти циклы повторяются в нашей жизни? В чём первоисточник наших проблем?
Это пресловутая неуверенность в себе. При кажущемся благополучии мы себе не доверяем. Мы не верим в свои силы. Наше мнение о себе, как ни страшно это звучит, солянка из чужих мнений ( мама, папа, бабушка, учитель, друг, сосед, начальник, врач и др.) Когда случается неприятность мы говорим: я неумеха, я лентяй, я больной, я ненужная и др.. А теперь попробуйте местоимение "Я", заменить на "Ты": "Ты неумеха", "Ты больной". Ну, вспоминайте автора этих слов, скорее всего вспомните. Так вот их внешние голоса, со временем переходят в наш внутренний голос, здорово влияя на нашу уверенность в себе.
Выпишите на листок бумаги всё, что вспомните сначала с местоимением "ты", например, "ты такой"- отрицательное, а напротив напишите с местоимением "я", например, "я другой" - положительное. (Ты неудачник - Я удачливый, Ты ленивый - Я трудолюбивый). Читайте эту мантру, можно перед зеркалом, и со временем убедитесь, какой вы великолепный.
Чувство вины, ну куда без него. Люди считают, что им досталось поделом. Я это заслужил. Так мне и надо. Если из первой истории мы говорим о сестре, которую бьют, то она считает, что сама его спровоцировала чем-либо. Даже, если она пришла с работы на час позже, то ей просто действительно необходимо за это получить в глаз.
Если говорить о проблемах со здоровьем, то в основе многих болезней лежит тревожность и мнительность, и обязательно угрызения совести по любому поводу, по себе знаю. "Наверно я болею, потому, что много зла сделала. Людей обидела. Нахамила в 1986 году Кому-нибудь." Доходит до абсурда. У мужа на работе жила собака и однажды я решила её покормить, собрала дома мясного чего-то и передала на работу. Через день собака умирает. Я чуть с ума не сошла от чувства вины, думала, может она от моей еды умерла, хотя там всё свежее было. Муж сказал: "Теперь ты ещё и господь бог, раз решаешь кому жить, кому умирать". От его слов я тогда успокоилась. Самоедство чистой воды.
Что касается работы тоже угрызений много разных: "Надо было в институт поступать, а не в армию или надо было в армию, а не в институт, и работа бы была хорошая", "Я медлительный, я не общительный, я ленивый, это не моё".
Запуская процесс самобичевания, люди как бы защищаются от общества, "подставляют голову" сами, чтобы смягчить внешние удары, готовятся к ним заранее.
"Не ругайте меня, я сам умею." "Я недостаточно хорош". "Я сейчас сам придумаю за что себя обвинить, и обвиню". И такие люди действительно считают, что они недостойны хорошего мужа, здоровья, нормальной работы. И это очень видно со стороны и, остальные этим пользуются, манипулируют. Кто-то жёстко, а кто-то по чуть-чуть, зависит от аппетитов родственников, врачей, начальников, коллег. Сердцем эти виноватые, неуверенные в себе люди всё понимают, а изменить ситуацию не могут, запутаны, запуганы, оттого и вынуждены возвращаться к известному результату, наступая на одни и те же грабли.
Надо себя пожалеть и простить, даже если в 1986 году вы действительно что-то натворили.
Нужно помнить, что люди ведут себя с нами ровно настолько, насколько мы им это позволяем. Не нравится, скажите. Скажите в начале цикла, дальше будет хуже. Вышли из цикла, ремиссия, сделайте выводы, проанализируйте, профильтруйте, что вы полезного возмете в следующий этап, остальное в мусорку и грабли останутся в прошлом.