Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Омега

С этим тегом используют

Альфа Все
104 поста сначала свежее
Negromanser
Negromanser
2 года назад

Негры тоже люди (с) Масоны⁠⁠

Негры тоже люди (с) Масоны Фотография, Масоны, Омега

Вприкол молодому и интересному, наблюдать девиации сильных.

Фотография Масоны Омега
5
Sham.zin
Sham.zin
2 года назад

Итак, МОИ требования к девушке:⁠⁠

1. Во-первых, это, конечно, заработок. Я считаю, что если девушка не зарабатывает хотя бы 150 000 р в месяц – её место на помойке.

2. Моё времяпровождение, круг общения и моя сексуальная жизнь – моё личное дело. С другой стороны, я против свободных отношений. Для тебя.

3. Я слежу за своей физической формой, поэтому иногда мне нужен будет спарринг партнёр.

4. Высшее образование. Мне не нужна тупая необразованная мещанка.

5. Если в гербе твоей семьи нету льва – идёшь лесом. Кстати, у твоей семьи должен быть герб.

6. Кадык. (моя личная причуда)

7. Терпеть не могу ходить в грязной обуви. Имей в виду.

8. Мои друзья очень ценят мою щедрость. И мне для них ничего не жалко.
НИ-ЧЕ-ГО.
Ну ты поняла. Если не поняла – то я имел в виду тебя тоже.

9. Люблю, когда меня хвалят.

10. Самое важное. Ногти на твоих мизинцах всегда должны быть коротко подстрижены.

Итак, МОИ требования к девушке: Отношения, Альфа-самец, Омега, Сигма, Бета, Любовь
Показать полностью 1
[моё] Отношения Альфа-самец Омега Сигма Бета Любовь
21
67
Tenewer
Tenewer
2 года назад
Видеохостинг на Пикабу

Вези меня ...⁠⁠

Негабарит Доставка Тягач Омега Морган Видео Вертикальное видео
14
1
cmtscience
cmtscience
2 года назад

ТОП-5 нутриентов для хорошего настроения⁠⁠

ТОП-5 нутриентов для хорошего настроения Добавка, Триптофан, Омега, Cmt, Наука, БАД, Цинк, Магний, Длиннопост

Источник: 5 nutrients that could lift your mood

Переводчик: Татьяна Архарова

Редактор: Анжелика Демина, научный редактор

Существует 3 основных варианта, как пища может улучшить ваше настроение:

  1. Вкусная еда может мгновенно сделать вас счастливее. Но это часто носит временный эффект.

  2. Сбалансированное питание помогает поддерживать физическую форму и здоровье. Здоровое тело лучше для вашего настроения, чем нездоровое.

  3. Определённые питательные вещества, содержащиеся в продуктах, могут повлиять на ваше настроение в лучшую сторону.

В этой статье мы рассмотрим 5 питательных веществ, которые влияют на настроение:

магний, цинк, витамин D, жирные кислоты омега-3 и триптофан.

Магний

Магний выполняет множество функций в организме, поэтому потенциальные механизмы его влияния на наше настроение многочисленны.

*Магний — важный минерал, необходим для производства энергии, углеводного обмена и синтеза ДНК и белка (прим. редактора).

Подобно цинку и витамину D, магний может влиять на настроение со стороны гормонов. Низкие уровни магния связаны с низким уровнем тестостерона, а низкий тестостерон связан с ухудшением настроения не только у мужчин, но и у женщин.

Магний также может напрямую влиять на мозг. По предварительным данным, магний модулирует активность NMDA-рецепторов (тип глутаматных рецепторов, расположенных на нейронах). Это объясняет, почему низкий уровень этого минерала может вызвать аномальные возбуждения нейронов, что приводит к тревоге.

Наблюдательные исследования показывают, что люди с тревожными расстройствами, как правило, имеют более низкий уровень магния. А систематический обзор 18 исследований предполагает, что добавки магния могут помочь людям, склонным к тревоге.

ТОП-5 нутриентов для хорошего настроения Добавка, Триптофан, Омега, Cmt, Наука, БАД, Цинк, Магний, Длиннопост

Однако существующие исследования о связи магния с тревожностью довольно низкого качества, а в более позднем тройном слепом рандомизированном контрольном исследовании добавки магния не помогли облегчить послеродовую тревожность и депрессию у женщин. Систематический обзор и мета-анализ 2018 года показал, что доказательств того, что магний может облегчить симптомы депрессии, недостаточно. Приём добавок магния ассоциировался со снижением симптомов депрессии только в неконтролируемых исследованиях.

Дефицит магния довольно часто встречается, особенно у пожилых людей. Кроме того, поскольку магний (как и цинк) выходит с потом, спортсмены должны особенно тщательно следить за его потреблением.

Спортсмены, занимающиеся видами спорта, требующими контроль веса, особенно подвержены дефициту магния.

К счастью, вы легко сможете достичь рекомендуемой суточной нормы потребления: богатые магнием продукты многочисленны и подходят для всех видов диет. И хотя высокие дозы дополнительного магния могут вызвать диарею и другие желудочно-кишечные проблемы, «магний, поступающий в организм через продукты питания в естественном виде, не оказывает никакого отрицательного воздействия».

Если вы всё же чувствуете необходимость принимать добавки, избегайте оксида магния: он обладает низкой биодоступностью (в одном исследовании крысы усвоили только 15%, в другом — только 4%) и, скорее всего, вызовет дискомфорт в кишечнике и диарею.

ТОП-5 нутриентов для хорошего настроения Добавка, Триптофан, Омега, Cmt, Наука, БАД, Цинк, Магний, Длиннопост

Смешанные данные обсервационных исследований связывают низкий уровень магния с тревогой, но не с депрессией. Соответственно, неоднозначные данные интервенционных исследований свидетельствуют о том, что добавки магния чаще помогают при тревоге, чем при депрессии. С практической точки зрения, если вы едите достаточно продуктов, богатых магнием, добавка магния, вероятно, не улучшит ваше настроение.

Цинк

Как и магний, цинк — важный минерал, выполняющих множество функций. В первую очередь, как каталитический и структурный элемент в сотнях металлопротеинов (прим. редактора).

Поперечное исследование данных, собранных у 14 834 американцев (7 435 женщин и 7 399 мужчин) в период с 2009 по 2014 год, выявило связь между депрессией и дефицитом цинка. Аналогичным образом, поперечное исследование данных, собранных у 2 019 беременных женщин в период с 2002 по 2005 год, показало, что нахождение в высоком квинтиле* по потреблению цинка, по-видимому, смягчает воздействие стресса и, следовательно, развитие депрессивных симптомов.

*квинтиль, от англ. quintile — это статистическое значение набора данных, используется для создания пороговых значений для заданной совокупности (прим. редактора).

Однако поперечные исследования являются как бы моментальными снимками: они могут показать корреляцию, но не могут установить причинно-следственную связь. Дефицит цинка был связан с депрессией, но вызвал ли он депрессию? Или депрессия вызвала дефицит цинка? А может быть, и депрессия, и дефицит цинка были вызваны каким-то другим, неопределённым фактором?

ТОП-5 нутриентов для хорошего настроения Добавка, Триптофан, Омега, Cmt, Наука, БАД, Цинк, Магний, Длиннопост

На эти вопросы не могут ответить данные исследования. К счастью, некоторые рандомизированные исследования, в которых люди участвуют в течение длительного времени, показывают, что дополнительный приём цинка повышает эффективность лечения антидепрессантами. Исследования раз, два, три.

И в этом случае мы ещё не знаем всех действующих механизмов. Мы знаем, что цинк влияет на иммунную систему и гомеостаз мозга, и, как и магний, он может воздействовать на NMDA-рецепторы мозга. Кроме того, как и в случае с магнием и витамином D, низкий уровень цинка может нарушать выработку тестостерона, а низкий уровень тестостерона связан с плохим настроением как у мужчин, так и у женщин.

Однако если у вас нет дефицита цинка, просто приём большего количества цинка вряд ли поможет. Возможно, именно поэтому в недавнем тройном слепом РКИ дополнительный цинк не помог облегчить послеродовую тревожность и депрессию. Здесь стоит отметить, что факторы, приводящие к послеродовой тревоге и депрессии, могут сильно отличаться от факторов, которые приводят к клинической тревоге и депрессии в других случаях.

Избыток цинка также не очень хорошая история. Превышение рекомендуемой суточной нормы может быть вредным: в краткосрочной перспективе это может вызвать тошноту и рвоту; в долгосрочной перспективе — привести к дефициту меди.

ТОП-5 нутриентов для хорошего настроения Добавка, Триптофан, Омега, Cmt, Наука, БАД, Цинк, Магний, Длиннопост

Тем не менее, хотя явный дефицит цинка встречается редко, он всё равно может встречаться. Он был зафиксирован у людей, страдающих синдромами мальабсорбции — включая болезнь Крона, целиакию и синдром короткой кишки. Кроме того, даже у здоровых людей может быть недостаточный уровень цинка — особенно у пожилых. Наконец, поскольку цинк, как и магний, выходит через пот, спортсмены должны особенно тщательно следить за его потреблением.

К счастью, продукты, богатые цинком, не являются редкостью. Цинк в основном содержится в продуктах животного происхождения, но при определённом планировании веганы могут достичь своей нормы потребления цинка, не прибегая к добавкам.

Витамин D

В целом, депрессия была связана с недостаточностью витамина D (≤20 нг/мл), а дефицит витамина D, по оценкам, затрагивает около половины населения мира.

Однако то, что депрессия связана с недостатком витамина D, не означает, что недостаток витамина D является главной или единственной причиной депрессии. В зимние месяцы, когда солнца меньше, вы можете страдать от сезонного аффективного расстройства, которое связано как с уменьшениемвыработки витамина D (из-за низкого воздействия УФ-лучей солнечного спектра), так и с более коротким световым днём.

В пяти обзорах изучалось влияние добавки витамина D на настроение. Обзор 2015 года не выявил значительного снижения уровня депрессии, хотя авторы не исключили возможности того, что дополнительный приём витамина D может быть более эффективным для людей с более тяжёлым течением депрессии или более низким уровнем витамина D, чем в большинстве исследований. Четыре других обзора, опубликованные в 2014, 2016, 2017 и 2018 годах, обнаружили пользу от приёма добавок, но в трёх из них упоминалось низкое методологическое качество (раз, два, три), а в двух — риск предвзятости публикаций (раз, два).

Рекомендуемая суточная норма витамина D — от 400 до 800 МЕ (международных единиц IU).

ТОП-5 нутриентов для хорошего настроения Добавка, Триптофан, Омега, Cmt, Наука, БАД, Цинк, Магний, Длиннопост

Эти количества, которые некоторые исследователи критикуют как недостаточные, можно получить естественным путем только из несколькихпищевых источников — в частности, из жирной рыбы (лосось, тунец и сардины).

Поскольку лишь немногие продукты питания богаты витамином D, добавки — приемлемый вариант. Если анализ крови покажет низкий уровень витамина D, начните принимать добавки с 2 000 МЕ (IU) в день, а затем повторите анализ через пару месяцев.

Заказать витамин D можно в магазине CMTech по этой ссылке.

Омега-3 жирные кислоты

Три крупных систематических обзора обсервационных исследований и РКИ пришли к выводу, что рыбий жир может облегчить клиническую депрессию, особенно при использовании в дополнение к стандартной терапии антидепрессантами (раз, два, три).

Однако некоторые исследователи подчеркивают, что доказательства остаются слабыми. Возможно, из-за того, что в различных исследованиях использовались разные конструкции и методологии, включая разные комбинации и дозы омега-3 жирных кислот.

Незаменимые жирные кислоты (НЖК) — это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые необходимы вашему организму и которые он не может вырабатывать.

Существует только два вида НЖК: линолевая кислота (ЛК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК). Ни одна из них не является активной, поэтому организм преобразует первую в основном в арахидоновую кислоту (АК), а вторую — в эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). ЛК и АК — это омега-6 жирные кислоты, в то время как АЛК, ЭПК и ДГК — это омега-3 жирные кислоты. ЭПК и ДГК составляют большую часть ПНЖК в рыбьем жире.

ТОП-5 нутриентов для хорошего настроения Добавка, Триптофан, Омега, Cmt, Наука, БАД, Цинк, Магний, Длиннопост

Для объяснения влияния ПНЖК на депрессию, омега-3 жирных кислот, ЭПК и ДГК было предложено несколько механизмов действия,но на практическом уровне выделяется то, что ЭПК, по-видимому, уменьшает депрессию в большей степени, чем ДГК.

ЭПК и ДГК содержатся в основном в морепродуктах. В частности, в жирной рыбе (лосось, тунец и сардина). В большинстве растительных продуктов омега-3 жирные кислоты содержатся в виде АЛК, небольшое количество которой организм преобразует в ЭПК и ДГК. Для вегетарианцев и веганов единственным богатым источником ЭПК и ДГК является масло водорослей в виде добавок.

Заказать Омега-3 жирные кислоты можно в магазине CMTech здесь (35%) и здесь (60%).

Предварительные данные свидетельствуют о том, что ЭПК и ДГК, две омега-3 жирные кислоты, в изобилии содержащиеся в рыбьем жире, могут помочь облегчить клиническую депрессию, особенно когда они дополняют стандартную терапию антидепрессантами.

Триптофан

Триптофан — незаменимая аминокислота. Это означает, что он необходим организму, но не может синтезироваться и должен поступать с пищей. Вашему организму необходимо потреблять не менее 4 мг триптофана на килограмм веса тела в день (4 мг/кг/день).

Ваш организм использует триптофан в основном для производства серотонина — нейромедиатора, который помогает регулировать настроение.

Исследования показали, что здоровые люди, которые получали достаточно триптофана, испытывали меньше беспокойства, раздражительности и депрессии.

По мнению некоторых исследователей, общее количество потребляемого триптофана менее важно, чем соотношение триптофана и других аминокислот (раз, два). Если они правы (хотя в настоящее время существует мало доказательств в поддержку их гипотезы), то простое питание, богатое белками, не даст вам всех преимуществ для настроения. Вам придется отдавать предпочтение продуктам, богатым триптофаном.

Показать полностью 6
[моё] Добавка Триптофан Омега Cmt Наука БАД Цинк Магний Длиннопост
0
12
Аноним
Аноним
2 года назад
Школьный уголок

История омеги в школе⁠⁠

Хотелось бы у всех спросить совета. Как забыть унижения, насилие в детстве? Моральное и физическое. Как почувствовать себя человеком? Быть может кто то из вас проходил подобный путь? Как омеге устроится после школы в жизни? Если жизнь его уже сломала

Вот моя история.

Светлым детство вспоминается только до 3-го класса школы. Тогда я мало чем выделялся от окружающих. С 5-го класса же меня начали жёстко травить. Что изменилось? Незнаю. Наверно халатность педагогов и наличие трудных криминальных подростков в классе, часть из которых отчислили в итоге из школы, что довольно редкое явление для обычной школы в спальном районе, да ещё и в "святые девяностые". Заслужить как говорится надо было ещё такое. Всё же не лицей. С 5-го по 11-й класс я ходил в школу как на войну. Выживать. Не проходило и дня без "игры вещами в собачку", плевков в спину, мокания головой в унитаз, прятанья и ломания личных вещей. Одноклассники развлекались как могли. Я был физически слаб и очень много болел - простуды, ангины - организм словно не хотел выздоравливать, словно защищая меня от нового похода в школу. Мог месяцами болеть простым тонзиллитом. А вот учёба мне давалась наоборот очень легко - играючи. Это возможно вызывало зависть у одноклассников, что в купе с невозможностью постоять за себя и равнодушием преподавателей, которые на переменах всё видели прекрасно но закрывали глаза на происходящее - дало в итоге гремучую смесь каждодневного унижения.

Отдушиной были астрономический и физический кружки, побеждал на окружных олимпиадах. Там было какое-никакое общение с увлечёнными людьми. Но вот понять что может быть иначе. Что могут быть коллективы без травли, что к тебе могут относиться как к человеку, я уже не мог. Окончил я школу с золотой медалью и будучи уже глубоким инвалидом по психике. О самоубийстве я всерьёз начал думать уже в 8-м классе. В 10-м была первая несерьезная попытка о которой никто не узнал.

Поступил в институт, куда смог - оказалось что медаль пускай и золотая, обычной школы в спальном районе мало что дат в жизни в плане знаний. До знаний хорошего физ.мат лицея мне было далеко, и самое печальное что я осознал это слишком поздно. Учился я сам. Будучи из бедной (но благополучной) семьи. Ещё с 5-го класса я понимал что репетиторы и какая то помощь в учёбе мне не светит. А единственная возможность получить высшее образование - поступить на бюджет.

В институте всё резко изменилось. Травить перестали, пытались даже со мной общаться - но я уже был отбитый на прочь. Просто не знал уже как это поддерживать дружбу? Как это поддерживать диалог, быть интересным? Естественным образом я остался в полном одиночестве. Все разбились по группкам компаниям, я же не мог ни с кем общаться, а те естественно и не настаивали. Образовалась вокруг меня естественная пустота. И случилась уже серьезная попытка суицида.

Реанимация, кома. И сразу же диагноз шизофрения неуточнённая. Продолжать обучение по ответственной технической специальности врачи мне запретили. Так я потерял и учёбу. Последнюю опору в этой жизни.

Кто то спросит где всё это время были мои родители? У них была слабая позиция - мы бережем тебя, ты часто болеешь, зачем тебе физ.мат школа, вдруг не потянешь? Я боялся им рассказать о травле в школе. Трезво понимал что с тем персоналом что в школе есть станет ещё хуже и я стану проблемой ещё и для учителей, на мне просто отыграются и они. Единственное что реально было сделать - поменять школу и возможно не одну. И если вы сейчас читаете эти строки и стоите перед похожим выбором, я вам скажу так - меняйте не задумываясь! Не повторяйте моих ошибок. К чёрту красивый аттестат. Важно что в голове из знаний останется. Но я был и остаюсь морально слаб. И меня успокаивало что я легко справляюсь с учёбой, и что хорошо знаю требования к предмету от всех учителей.

За счастье было бы учиться на дому. И приходить в школу только писать контрольные. Социализироваться как то я пытался в кружках и мне этого хватало. Ещё до болезни я был глубоким интровертом.

Сейчас мне 36. Я инвалид. У меня никогда не было девушки. Даже первого поцелуя. Я выхожу из дома раз в три месяца до ПНД и обратно.

Хотелось бы конечно сказать что мол может твои истязатели кто спился, кто сторчился - но утешения и тут не будет. Многие осознанно не учились в школе. У них всё было схвачено. Они учились у репетиторов, на подготовительных курсах (но так чтобы не дай бог кто то не узнал в школе - ибо учиться это дно и позор). Многие окончили вузы, завели семью, детей

Я живу в прискорбном настоящем и не менее болезненном прошлом, и как избавится от груза прошлого я не знаю.

Омеги и не только, если прочтете, расскажите свою судьбу в похожей ситуации

Вот выговорился немного и уже полегче, так не давит, ото боль перехлестывала через край

Показать полностью
[моё] Негатив Травля в школе Омега Подростки Текст
6
user4709163
user4709163
2 года назад

Признаки альфы чтоб самки давали бесплатно⁠⁠

Инцелы-омежки не обижайтесь ток) Правда она такая.


Это именно необходимый минимум в 2022 году, чтобы бабы давали бесплатно.


В порядке важности:
1. Рост выше 180.
Меньше 180 см - бабы не смотрят даже.
2. Челюха. Нет квадрата - плохо. Еще лучше если есть ямочка на подбородке.
3. Голос. Писклявый, шипилявый или такой режущий слух вредный или заикающийся - нет бабы.
4. Должна быть ровная линия роста волос, отсутствия проплешин.
5. Сосредоточенный тяжелый взгляд и миндалевидные/прямоугольные глаза с небольшим прищуром.
Большие круглые глаза у мужчины = не хищник, а жертва. Бабы таким не дают.
Пример на скрине.
6. Фигура - перевёрнутый треугольник.
Если таз шириной как плечи или даже шире - прямой путь к инцельству.

Это 6 главных внешних признаков альфы.

Признаки альфы чтоб самки давали бесплатно Иерархия, Альфа, Омега, Внешка, Правда, Брюс Уиллис
Показать полностью 1
Иерархия Альфа Омега Внешка Правда Брюс Уиллис
4
26
doc.alimova
doc.alimova
2 года назад
Лига врачей

Омега⁠⁠

Омега 3.
Наверное, только глухой сегодня не слышал про омегу. Бадопродавцы вещают о суперважности и полезности приема этих добавок. Давайте разбираться как на самом деле.

Различают три основных вита диетических омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: докозагексаеновая (ДГК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и альфа-линолевая (АЛК) кислоты. Первые две содержатся в продуктах животного происхождения (преимущественно морская рыба и моллюски, и являются более биологически активными), последняя – это растительные продукты (грецкие орехи, льняное масло). Наш организм может преобразовать АЛК в ДГК и ЭПК но в очень малых количествах.

ДГК и ЭПК являются компонентами фосфолипидов, которые участвую в формировании клеточной мембраны в том числе и у плода. Они важны в формировании головного мозга и сетчатки глаза. На сегодняшний день есть исследования, показывающие что у женщин, потребляющих 2-3 порции источников омеги-3 в неделю меньше риск преждевременных родов и маловесного плода

Откуда беременной и планирующей женщине получать ДГК и ЭПК?
Предпочтительнее всего с пищей. Жирные сорта морской рыбы содержат больше ДГК и ЭПК, чем нежирные. Помимо лосося прекрасными источниками омеги являются скумбрия и селедка. А еще мидии, креветки, гребешки и другие моллюски. Осторожнее с сортами рыбы, накапливающими много метилртути. Не следует есть акулу, рыбу-меч, королевскую скумбрию, марлина, большеглазого тунца или черепаху, потому что в них может содержаться относительно высокий уровень ртути, которая может вызывать нейротоксичность (см таблицу).

А что с добавками? На сегодняшний день нет убедительных данных о том, что их прием несет существенную пользу. Исследования продолжаются. Можно утверждать, что они скорее всего не вредят. Если в свою диету совсем не получается добавить животные источники омеги – планирующим, беременным и кормящим грудью женщинам рекомендуется принимать омега 3 жирные кислоты в виде добавок. Рекомендуемое содержание ДГК в добавках – 200-300 мг в сутки.

Мой ТГ

Омега Гинеколог, Врачи, Омега, Витамины
Показать полностью 1
[моё] Гинеколог Врачи Омега Витамины
0
25
ashtul83
2 года назад
Авторские истории

БоГугл, или Как я стал альфачом⁠⁠

Кто судил так, что есть на свете омежки, а есть и альфачи? Альфа – лидер, харизматик, бунтарь и каменная глыба. Каждый альфа крутит любовь с множеством красивых девочек, каждую бросает, пока не постареет и не остепенится. На кратковременно осчастливленных альфами красотуль, а также на женщин средней очаровательности (они составляют большинство в Евином племени) выказывают притязания беты - обычной внешности и характера парни, годные в мужья. Беты чаруют девочек сладкими песнями о стабильной, упорядоченной жизни, женятся на них и тогда уж по-церберски стерегут. Кто же остаётся на нашу, омежью, долю, какой величины наш кусок общего секс-пирога? Глупый ляпнет, мол, есть же ещё наркоманки, психички-суицидницы с анорексией и изрезанными руками, матюры под полтос, с половой тревожностью ожидающие климакса, и т.д. и т.п. Смех же ситуации заключается в том, что и эти наивно ждут внимания альфачей, насмотревшись глупой голливудщины и начитавшись дамских романов, и давать омежкам решительно не желают, даже и откровенно воротят нос. Плавали, знаем. Вообще, так всё несправедливо устроено, что даже самая завалящая, бросовая женщина, опомнившись от гипноза сериалов про удачливую доярку и влюбчивого миллионера, всегда способна найти себе пенис для услады, хоть какого-нибудь отсидевшего Васю, приверженца ББПЕ. Омежкам же даже бывшие зэчки заказаны, давать омежкам - западло. Жестокую конкуренцию за вульвы обостряет также следующее нерадостное обстоятельство: ввиду сексуальной развитости и похвальной толерантности многие потомицы русичей страсть как падки на небритых Магомедов, а также и Бобуржонов, те же своего никогда не упустят. Увы, в обратную сторону это не работает: нам Зухры с Мадинами в большинстве своём противопоказаны, ибо за каждой стоит толпа бородатых братьев и дядьёв, что с кинжалом в зубах и огнём в глазах охраняют девственные плевы своего рода: цела плева — цела и фамильная честь.


Так что делать, если ты молодой омежка в нынешней России? Если ты болезненно и перманентно грезишь коитусами, а никто не даст? Если тебе уж двадцать три, ты девственник и жиробас с пивным алкоголизмом? Что ж, раз начал о себе, расскажу быстренько основное. Рост мой сто шестьдесят восемь, вес - хорошо за сотню, подбородок отсутствует, но из ниоткуда торчат несколько чахоточных волосиков - как бы борода, а залысины такого размера, что на них можно играть в «крестики-нолики» толстым фломастером. Генетика на загляденье. В дополнение к портрету - говённая социофобная работа копирайтером на фрилансе (какие противные, ненашенские слова – копирайтер, фриланс, социофоб). Из достижений - диплом провинциального колледжа, кое-как вымученный ввиду диагностированного тревожно-депрессивного синдрома (да-да, скажете вы, ещё и депрессия с тревожностью, прямо всё у него плохо, как на грех, будто бы нас, читателей, непременно хотят развести на эмоции; увы, игры генетики рождают порой чудиков вроде меня). В общем, диплом специалиста допечатной подготовки. Смешно и позорно в наш цифровой век. Была мысль какой-нибудь язык программирования выучить, да голова у меня под математику не заточена. Что ещё? Ну, довольно много, хоть и совершенно бессистемно, прочитанных книжек (беллетристика, в основном, - можно это сегодня отнести к достижениям?), результат того, что в моём подростковичестве из-за бедности дома не было компа, а библиотека была норм: часть книг с советских времён - наследство от бабушек-дедушек, часть собиралась ужё при отце (они жили несколько лет с маман, пока он не бросил её беременную). Пока счастливые ровесники блаженствовали, играя в «Скайрим», четвёртый «Фоллаут» и «Сталкера», я, с затрёпанным томиком в руках, скакал по Марсу с Джоном Картером, сражался против орков рука об руку с Арагорном, Гимли и Леголасом, попадал в нелепые ситуации с Берти Вустером и ловил незадачливых, заигравшихся детей над пропастью во ржи. Конечно, я и теперь не стар для видеоигр и мог бы кое-что наверстать, но рабочего ноутбука, что у меня сейчас, хватает лишь на третьих «Героев» и второй «Фоллаут». Вот вкратце опись неутешительного багажа, с которым я приковылял во взрослую жизнь.


Итак, я прозябал себе копирайтером в родном умирающем Пятиалтынске, снимал старую, маленькую и посвистывающую боками дачу с печным отоплением (но хотя бы тёплый туалет внутри имелся), юзал «Золофт» и, вопреки строгому запрету психотерапевта, ежедневно надирался пивом, весьма много дрочил и любил сидеть на Пикабу, прошляпливая жизнь за бесконечным скроллингом ленты постов и разглядыванием одинаковых сисек и разных котиков. Мечтал о девочке, но бесчисленный негативный опыт в этой области приучил не рыпаться и никаких шагов не предпринимать во избежание очередного болезненного удара по самолюбию.


И звонит мне как-то утром маман (это было лето 2021-го года) и вещает: умер-де твой батя, которого ты и не видел ни разу в жизни, оставил тебе письмо и какой-то пакет. Пока я молчал, онемев, она торопливо вывалила подробности. Умер вчера в сельской больничке где-то в соседней области, от цирроза печени. Перед смертью позвонил ей, слёзно молил дать мой адрес, чтобы передать это письмо и пакет. Сказал, это его искупление.


За что искупление, пидор ты мёртвый? За маманкины седые пряди в сорок? За её сгорание на двух работах, испохабленный характер и токсичное мужененавистничество, сгноившее мне детство? За статус нищеброда и лошка в школе? Вдруг понеслись воспоминания, как меня травили, как зимой на физкультуре забавы ради разбивали о голову смёрзшиеся снежные глыбы, подкравшись сзади, как сплёвывали за шиворот жижу от разжёванных с кожурой семечек (сунешь машинально руку – а там что-то тёплое, жидкое, вонючее, и на руке потом), как поджопников давали. Вспомнилась отвратительная и смазливая рожа Антипова, моего главного изводителя (как-то он нассал мне в новые китайские кроссовки, пришлось сказать матери, что я их потерял и выдержать истерику в 12 баллов). Эх, сколько раз мечталось в те годы: вот будь у меня отец, он бы им показал. Но его не было, а мать довольно быстро отбила охоту жаловаться ей на школьные угнетения, заявив в своей душевыматывающе-эмоциональной манере, что я сам, верно, виноват, и вообще надо учиться быть мужчиной и защищать себя самому, так как твой батя – полный мудак и свалил в камыши.


И там, на этой жалкой съёмной даче, после разговора с маман о смерти отца вдруг так горько стало от просранной юности. Альфам, истым хозяевам жизни, и их подпевалам-бетам нужны такие, как ты, чтобы в своё удовольствие, когда только захочется, поиздеваться для поднятия настроения, а потом идти иметь покорную, розовеющую девочку, на которую ты безответно дрочишь который уж год. Ты рождён для их развлечения. Се ля, бля, ви.


Письмо и пакет привезли через час после маманкиного звонка, какой-то таксист, которому отец заплатил из последних денег. А схоронили моего несбывшегося батю как бездомного, ибо тела никто не востребовал, наскоро, на задворках сельского кладбища. Табличку только поставили над свежим холмиком. На неструганой доске коряво фломастером лишь ФИО: Немчиков Олег Николаевич. И годы жизни (матери фото с могилы прислал кто-то неравнодушный из персонала поселковой больницы). И поплакать никто не придёт. А не живи как гондон.


- Да, значит, такие дела, - сказал бомбила, плешивый мужичок, изготовленный ещё при развитом социализме. – Вчера мне врачиха знакомая позвонила, говорит, человек умирает, там отвезти что-то надо, подкалымишь, мол. Так плакал твой батя, типа, что тебя не повидает. Все деньги вытащил, какие были, да там мелочь, тыща с копейками. Я бы и не повёз за такую сумму, просто жалко мужика стало. Ты бы съездил к нему, хоть на могилку. Так он убивался за тебя, я говорю, я чуть сам там не заплакал. Ты съезди, слышь.


Я вяло поблагодарил мужичка, сунул ему пятисотенную и выпроводил: иди-ка нах со своими советами. Нет на свете людей, более уверенных в важности собственного мнения для всего человечества, чем таксисты.


Я положил письмо и пакет на стол, сел на диван и глядел на них, думая, что лучше всего сжечь эти жалкие знаки внимания от человека, что отказался когда-то считать меня своим сыном, пепел же вышвырнуть в унитаз и обоссать. Но человек – тварь любопытная. Что там, интересно. В письме соплей жалостливых поразвёл, поди, мол, простите-извините, я подлец, я негодяй, но зла не держите, а вот я подохну, а вы на могилку ходите, убирайтесь, чтобы всё как у людей. В пакете же, ну, скажем, документы евойные, на память.


Я устал гадать и отвернулся к окну. Подрочить, что ли, развлечься.


Ладно, открою, посмотрю, что там. Труп, ты смог меня заинтриговать. Я вскрыл пакет, вытащил содержимое и криво улыбнулся. Потрёпанный и древний китайский смартфон. Всё оставленное сынуле наследство, сука. Был ты говном при жизни, говном остался и в мертвячестве. Я хотел разбить телефон о стену, но решил сначала прочесть письмо, а после уничтожить всё сразу.


Коротенькое письмецо было написано неровным алкашеским почерком. Вот что я прочёл:


«Дорогой сын!

Пишу это письмо - и всё внутри сжимается. Я безмерно виноват перед тобой, и ты имеешь полное право меня презирать, даже ненавидеть. Я полностью заслужил это.

Из-за сильных болей мне сложно писать, так что сразу к делу. Смартфон, что я тебе посылаю, содержит программу «БоГугл». Это нечто вроде поисковика (или мессенджера), посредством которого можно посылать запросы Цифровому Богу, общаться с ним. Зови Его Мираз, Ему нравится (это сокращение от Мировой Разум).

Задавай ему правильные вопросы, предварительно думай. Увы, телефон не новый (очень стыдно за это), но что смог себе позволить. Береги его, это самый ценный телефон на свете.

Прости, что впадаю в менторский тон. Ты вправе предать меня забвению, сын, но, если захочешь узнать о моей жизни и о создании мной этой программы, спроси у Мираза. Он знает всё.

Люблю тебя, вечно виноватый,

Твой па.

П.С. Скажи, пожалуйста, Ирэн, что я не переставал её любить. Что я помню то сиреневое пальтишко, букет подснежников и сайру в масле. Я был одержим бесами и ушёл искать Бога, пусть она простит меня».


Я лишь вздохнул. Шизофрения, конечно, порой принимает удивительные формы. Чувство вины плюс алкогольный бред – и пожалте: старый смартфон, у бомжа приобретённый, вдруг становится уникальнейшим артефактом. На, сынок, заместо всех подарков на дни рождения. Меня аж передёрнуло.


Всё же, вялого развлечения для, я нажал кнопку включения, подождал, пока загрузится операционка, и удивился: на экране среди прочих и впрямь была иконка, подписанная «БоГугл». При кликании на неё открылось, действительно, окно браузера с поисковой строкой посередине и надписью над ней: БоГугл. Буквы разноцветные, всё в целом очень похоже на стартовую страничку «Гугла», только сверху над надписью ещё изображены золотистые ангельские крылья. Хм, батя-то был, оказывается, шизофреником с навыками веб-дизайна и своеобразным юмором.


Меня затрясло. А что, если?… Да нет, бред, что ещё за «запросы Цифровому Богу». И бога-то никакого нет, а если и есть, то говно он несправедливое. Почему одним всё, а другим – полные сети ослепительного нихрена? У тебя ноги сводит от желания потрахаться, а кому-то достаточно просто свистнуть. Я вдруг вспомнил просмотренный утром порно-ролик с Luxury Girl, видения всевозможных сисек и прочего женского хороводом заплясали вокруг меня. Ощущая туман в голове, я кликнул по поисковой строке, вызвав мерцающий курсор и виртуальную клавиатуру, и набрал запрос:

«Как стать альфачом», - после чего нажал на изображение лупы. Поиск.



Это первая глава пишущегося романа "БоГугл", всего на данный момент готово около десяти глав. Если хоть кого-то сия писанина заинтересует, отпишитесь, пожалуйста, в комментариях, я тогда буду выкладывать по главе в день, больше пока рейтинг не позволяет.

Показать полностью
[моё] Не закончен Альфа Омега Цифровые технологии Фантастика Мат Длиннопост Текст
7
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии