Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Депрессия

С этим тегом используют

Психология Психотерапия Психиатрия Психологическая помощь Мат Внутренний диалог Одиночество Все
916 постов сначала свежее
17
Byanastasiz
8 дней назад
Психология | Psychology

Мой психотерапевт⁠⁠

Мой психотерапевт Картинка с текстом, Юмор, Мемы, Психология, Психотерапия, Психолог, Психологическая помощь, Мозг, Возраст, Диалог, Тревога, Психиатрия, Психотерапевт, Психоанализ, Моральная поддержка, Депрессия, Эмоциональное выгорание, Усталость, Telegram (ссылка)

Источник — https://t.me/tyvporadke/232

Картинка с текстом Юмор Мемы Психология Психотерапия Психолог Психологическая помощь Мозг Возраст Диалог Тревога Психиатрия Психотерапевт Психоанализ Моральная поддержка Депрессия Эмоциональное выгорание Усталость Telegram (ссылка)
1
6
leonoel
leonoel
8 дней назад

Как жить сейчас, дальше? Негде и некому поныть⁠⁠

Как жить сейчас, дальше? Негде и некому поныть Нервы, Шизофрения, Депрессия

Не знаю в каком порядке лучше оформить своё нытьё, но постараюсь доступней. Сейчас не работаю, после окончания вуза отработал еле еле 2 года и потом за 13 лет всего года полтора наберётся на разных работах. Сижу на шее родителей, буквально хиккую и редко куда выхожу. Так получилось, что в 23 года в 2012 (как раз летом после окончания вышки), перед отработкой 2 лет распределения (Беларусь), словил первый психоз, с бредом и паранойей и провалился на 4 месяца в ад. До этого не было ни на намёков всю жизнь. В итоге сейчас имею диагноз параноидной шизофрении, стою на учёте, инвалидности нет (можно сделать, но в Беларуси копейки платят плюс проблемы с работой будут, если буду куда устраиваться). За 13 лет последних раз 6-7 лежал в пнд по месяцу полтора с психозами. В то лето, когда случился первый психоз, жизнь буквально разделилась на до и после, «после» стало адом каким-то. Лет в 25 были попытки суицида, но остановился, как бы не звучало возможно несерьёзно для кого-то, но из-за кота. Мама взяла котёнка и я к нему привязался, не могу его бросить и оставить одного, он и так в квартире живёт и неба чистого не видит, а тут ещё и я уйду. Тогда сказал себе, что пока жив кот буду хоть как-то жить. Общения в реале естественно нету давно, как началась шиза я и сам перестал выходить на связь и меня перестали звать, в итоге 10 лет только в сети и общаюсь не с родителями. Меня угнетает атмосфера в этой стране, я тут не могу работать, пробовал на 5 в разных сферах. Полгода как-то в Польше удалось поработать таможенным декларантом, так как глоток воздуха был, в итоге хотел после увольнения не домой в беларусь вернуться, а бомжевать в испанию рвануть, уже в Варшаве билеты искал, но мама по телефону уговорила вернуться. И опять тут попал снова в чернушную депрессию, дурки, работы нет. У меня теплиться надежда, что переедь я куда, другая атмосфера смогла бы меня вытащить, возможно текущая атмосфера и провоцирует всё. Но с одной стороны, кот будет без меня скучать, с другой стороны абсолютно не представляю, кем работать и куда ехать. Скилов толковых нет, вышка по экономике. Мне уже вариант бомжевать в тёплой стране в итоге кажется более радужным, чем оставаться работать в беларуси за копейки, и без неё хочется выпилиться, но кота не предам. Как себя убедить, что лучше уехать и попробовать где-то работать в другой стране, а кот и с мамой поживёт? Чем оставаться здесь и в итоге довести себя. Может кто подскажет, что-нибудь, не знаю. Английский разговорный слабый, но объясниться могу без проблем, читаю свободно. Польский понимаю, объясниться на нём проблемно. Из скилов понимание международных перевозок, в частности больше по таможне, отрабатывал на грузовом переходе в таможне распределение, а потом ещё декларантом немного работал, то есть всю документацию понимаю без проблем. Может и на удалёнке что-то делал бы, но не знаю, где искать и как/чему учиться. Немного сумбурно, но как есть, давно ни с кем не делился, а в реале и не с кем. И вот меня разрывает и кроет, жить на шее в такой атмосфере невыносимо, работать здесь ещё хуже, уехать или выпилиться держит кот плюс уехать ещё хз что делать и кем там. Спасибо, что прочитали

Показать полностью
[моё] Нервы Шизофрения Депрессия
21
10
Аноним
Аноним
8 дней назад
Лига усталых

Как перестать беспокоиться и начать отдыхать?⁠⁠

Всем добрый вечер.

Хотел бы проконсультироваться с великой лигой усталых.

Небольшая автобиография: мне 33, по образованию инженер-машиностроитель. В 2014-м закончил университет и далее 4 года работал на кафедре в университете. В 2018-м устроился в крупную нефтяную компанию, сейчас получаю чуть больше средней по Москве на средней должности старшего специалиста на протяжении последних 7 лет. На работе вечный мат, ор, унижения и так далее.

Так вот, проблема в том, что работа занимает почти всю мою жизнь и я не могу отдыхать. Буквально, были и эксперименты с алкоголем (не понравилось), и эротическим массажем (слишком много денег отнимает), но не получается расслабиться. Последнее, о чем я думаю перед сном: так, завтра на работу, надо сделать то и то. Первое, о чем я думаю, проснувшись: так, на работе надо разрулить то и то. Иду на работу - думаю о работе. Иду с работы - думаю о том, что будет завтра. От каждого звонка вздрагиваю: вдруг звонок с работы.

Расслабиться могу только вечер в пятницы и субботу; воскресенье уже приходит со страхом, мол, снова завтра на работу.

Отпуск - звонки с работы. Пробовал отключать телефон. Всё здорово, но выхожу в офис после отпуска... а там куча дел, так как никто не занимался ими, или всё запороли, а виноват всё равно я (мол, плохо спланировал отпуск или никому не рассказал, как и что делать).

Из интересов у меня только кинематограф и компьютерные игры, и то, сейчас всё как-то на перемотка/вполуха. Спорт - пробовал; всё равно мысли о работе-работе-работе... Отношения? Как-то так стало, что орущий начальник, который даёт мне втыки, становится важнее, чем девушка (например, я не возьму отгул, чтобы помочь человеку, в том числе по причине, потому что на работе КРАЙНЕ неохотно их дают и всё равно потом надо будет задерживаться).

Причем это стало какое-то страшное состояние, т.е. я стал понимать, что если поменяю текущее место (уже прорабатывал этот вопрос) и уйду на зарплату плюс-минус такую же, всё равно буду гиперответственно подходить к делу.

Короче говоря, что делать, когда твоя жизнь, это вот такая мантра?

моя работа всегда со мной на работу опять работа труд облагораживает человека работа наоборот на работу работа как надо а я не хочу работа работа работа мрак и страх тяжесть депрессия и недосып но я как мясная машина работа с на работу работа мои мысли где-то далеко а тело идет на работу работа эксплуататоры меня выжимают а я создам тред на пикабу работа работа пёс барбос на работу необычный кросс страдания лень и недосып в горле першит у меня грипп на работу работа серое утро я на работу работа как молотки из клипа pink floyd просто работа я не знаю как быть мне легче все оставить как есть стабильность и каждые 25 я получаю на карту свои крохи только пятница радует залезу в интернет спасибо начальнику что даёт возможность проебать жизнь на этой помойке работа не посрал опять или снова как же хочется хорошую работу но пока я не буду ничего менять потому что без работы еще страшнее фонари горят снег хрустит под ногами возвращаюсь поздно свет не мил после всех унижений этого дня я думаю лишь о будущих унижениях работа работа полный работа совсем полной четыре раза ночь вскачила работа убивает освобождает от бренной оболочки душа противиться в жизни работа куда-то всё катится полный работа работа работа работа работа работа а мне всё нравится работа работа работа работа работа до отпуска бы дожить трудовую книжку получить работа как тяжко и неприятно на работу идти работа опять мы ждем на работа работа работа спасибо начальству что дал возможность пробить свою жизнь на этой помойке спасибо что 13 процентов берет с моей зарплаты и пенсионный возраст повысил работа работа работа каждый день унижают работа начальник опускает при всех коллеги презирают я чувствую себя ничтожеством завтра опять на работу работа до отпуска еще полгода работа хочу совершить роскомнадзор но не хочу расстраивать маму работа на работе пустота в душе я желаю это прекратить на носу очки а в душе осень на маршрутке до дому катить работа

Показать полностью
[моё] Нервы Усталость Депрессия Эмоциональное выгорание Мат Текст
9
12
PsyHelpCBT
8 дней назад

Мифы о депрессии: что мы знаем не так⁠⁠

1. "Если человек работает, улыбается и продолжает общаться с другими — у него не депрессия"
Суть: Распространённое убеждение, что депрессия — это про лежание в постели, слёзы и полную утрату функций.
На деле: Многие люди с депрессией продолжают выполнять профессиональные и семейные обязанности, сохраняют "внешнюю нормальность", но делают это с огромным внутренним напряжением, без удовольствия, с ощущением пустоты или бессмысленности. Человек может справляться с задачами и при этом испытывать: ангедонию (отсутствие удовольствия), хроническую усталость, сниженное чувство собственного достоинства, раздражительность, соматические жалобы (боли, проблемы с пищеварением, бессонница), внутреннюю отстранённость и чувство эмоциональной опустошенности.

2. "Ну ты же на вечеринке был — какая депрессия?"
Суть: Один "жизнерадостный" поступок воспринимается как опровержение диагноза.
На деле: Люди с депрессией часто стараются "быть как все", чтобы не чувствовать себя изгоями, не вызывать беспокойства других и не испытывать стыд. Жизнерадостное или просто функциональное поведение — не всегда отражение внутреннего состояния.

3. "Если тебе плохо — значит, ты просто недостаточно стараешься работать над собой"
Суть: Идеология самопомощи и продуктивности подменяет собой психотерапию.
На деле: Это приводит к самообвинению и стыду. Важно различать здоровую рефлексию и токсичную самокритику, культивируемую бытовой психологией.

4. "Депрессия — это когда ты лежишь и плачешь"
Суть: Эмоциональное проявление считается обязательным.
На деле: Многие переживают депрессию через онемение, пустоту, отсутствие чувств. Это особенно сбивает с толку самих пациентов: "я не плачу — значит, со мной всё в порядке".

5. "У мужчин депрессии почти не бывает"
Суть: Гендерный стереотип: мужчины "держатся", "терпят", "не жалуются".
На деле: Депрессия у мужчин часто протекает атипично и внешне может не напоминать классическую картину: вместо печали и слёз чаще проявляется раздражительностью, агрессией, злоупотреблением алкоголем, психосоматическими симптомами и социальной изоляцией. Это делает депрессию у мужчин менее заметной — как для окружающих, так и для самих пациентов. Мужчины чаще отрицают наличие эмоциональных проблем, не обращаются за помощью, и как следствие, диагноз ставится позже или вовсе не ставится.

6. "Это у тебя просто переутомление / авитаминоз / щитовидка"
Суть: Попытка найти физическую причину и избежать психиатрического диагноза.
На деле: Физические и психические причины могут сосуществовать. Но обесценивание депрессии как "временной усталости" мешает своевременному обращению за помощью.

7. "Антидепрессанты навсегда меняют личность"
Суть
: Страх потерять "настоящего себя".
На деле: Хорошо подобранные антидепрессанты не меняют личность, а помогают вернуть ту её часть, которую подавила депрессия — энергию, интерес к жизни, способность чувствовать. Страх «стать другим» понятен, но чаще всего человек наоборот ощущает, что снова становится собой. Лекарства не делают «искусственно счастливым» — они снимают патологическое притупление чувств и улучшают эмоциональный фон.

8. "Если тебе не стало лучше через неделю — значит, лечение не работает"
Суть
: Ожидание быстрого эффекта.
На деле: Антидепрессанты часто начинают действовать через 2–4 недели. Терапия — это процесс. Быстрый результат не является показателем эффективности.

9. "Ходить к психотерапевту — это роскошь / слабость / модный тренд"
Суть
: Идея, что обращение за психологической помощью — излишне.
На деле: Обращение к психотерапевту — это не роскошь и не слабость, а способ позаботиться о своём психическом здоровье, как визит к врачу при боли. Идея, что «нормальные» люди справляются сами, — стигматизирующий миф. На самом деле обращение за поддержкой — это зрелый и ответственный шаг, а не каприз или слабость.

10. "Депрессия — это когда всё плохо. А меня просто ничего не радует"
Суть
: Ошибочное убеждение, что отсутствие радости — "нормально", если нет конкретных страданий.
На деле: Ангедония (неспособность чувствовать удовольствие) — один из ключевых симптомов депрессии. Она часто проходит незамеченной.

Показать полностью
[моё] Психология Депрессия Психологическая помощь Текст
7
agniko
8 дней назад

Ответ на пост «Накидайте что ли. Сил нет»⁠⁠11

Вы не рассматривали ментальную причину своего рака? Если 6 раз возвращается, может причина в этом? В интернете можно об этом найти много интересного.

К слову, сама лечилась от рака 5 лет назад. Много перелопатила информации и литературы на эту тему. Нашла ценные для себя вещи и стала с ними работать. Например, изучила и поработала с книгами Свияша "Улыбнись, пока не поздно" и "Здоровье в голове, а не в аптеке". Именно поработала - делала всё, как там было предложено: проработка негативных мыслеформ и т.д. По-другому стала смотреть на ненавистную работу, а потом и вообще её сменила. После лечения (химио-лучевая терапия) все другие страдания стали казаться несущественными...

И ещё важный момент - нужно строго соблюдать рекомендации врачей, протокол лечения, правильно питаться и бросить абсолютно все вредные привычки. Потому что нужен крепкий организм, чтобы он мог помочь терапии победить рак и сам при этом не "загнуться".

Болезнь Рак и онкология Депрессия Текст Моральная поддержка Волна постов Ответ на пост
15
1
bruzgoff
bruzgoff
8 дней назад

Ответ на пост «Накидайте что ли. Сил нет»⁠⁠11

6 год лечусь от рака, 6 раз рецидив. Вся надежда на новую химию. начинаю в понедельник.

Сама сдалась психиатру за мед помощью, потому что выносить все это очень тяжело.

Накидайте пожалуйста лучей добра. И сил. Ну и веры что ли, что в этот раз все точно получится.

@CharlotteLink,

«Пoкa еще не oчень длиннaя жизнь Виктoрa, кoтoрoму нет и пятидесяти, четкo делится нa две нерaвные чaсти: дo и пoсле.

Чуть бoлее пяти лет нaзaд oн был предпринимaтелем средней руки и менять oбрaз жизни и деятельнoсти сoвсем не сoбирaлся.

Нo испoдтишкa пoдкрaлся стрaшный недуг, кoтoрый с кaждым днем стaнoвился все сильнее и сильнее.

- В бoльницу я oбрaтился тoлькo тoгдa, кoгдa бoльнoй желудoк уже не принимaл ничегo, крoме oбезжиреннoгo кефирa и вoды, - вспoминaет сейчaс Виктoр.

- Диaгнoз пoнял пoчти срaзу пo глaзaм oбследoвaвших меня врaчей. Вдoбaвoк oднaжды еще случaйнo услышaл и стрaшную цифру "вoсемьдесят прoцентoв".

a пoтoм мне скaзaли, чтo ситуaция oчень серьезнaя и нужнo прoвести еще oдин цикл oбследoвaний.

Нo с тoгo дня в бoльницу oн бoльше не пoшел. Решил, чтo пoрa прoщaться с жизнью, с рoдными, друзьями. Нo и нa этo, кaк oкaзaлoсь, уже не былo сил.

Тoгдa-тo и решился, кaк сaм сегoдня считaет, нa сoвершеннo безумный, нo единственнo прaвильный пoступoк.

Взял спaльный мешoк, кусoк брезентa, Библию и ушел из дoмa, скaзaв жене и дoчери, чтoбы не искaли: если и вернется, тo не рaньше, чем через сoрoк дней.

Снaчaлa сoбирaлся ехaть в aстрaхaнь. Гoвoрит, чтo именнo тудa нaстoятельнo рекoмендoвaл идти кaкoй-тo гoлoс сверху.

Нo тут же пoступил нoвый сигнaл: иди в Тaшлу, к местнoму святoму истoчнику, слaвящемуся свoими исцелениями.

Тудa и oтпрaвился. Искупaлся и с ужaсoм oбнaружил, чтo все телo пoкрылoсь кaкoй-тo сыпью. a уже пoсле этoгo пoшел в Жигули.

Дoбрaлся дo рaзвaлин стaриннoгo Мурoмскoгo гoрoдкa, пoселения вoлжских булгaр.

Тaм среди рoдникoв и диких яблoнь нa рaзвaлинaх кaкoгo-тo древнегo некрoпoля и приступил к свoему сoрoкaдневнoму гoлoдaнию.

Нaтянул нa сучья кусoк брезентa, рaсстелил спaльник...

Пo утрaм кaтaлся пo трaве, пoкрытoй снaчaлa рoсoй, a пoтoм и инеем: ушел-тo oн из дoмa в сaмoм кoнце летa.

И прaктически пoсле кaждoй тaкoй прoцедуры кoжa свoрaчивaлaсь кускaми и слезaлa, кaк с ужa вo время линьки.

В oстaльнoе время читaл Библию, хoтя дo тoгo времени был прaктически неверующим челoвекoм. a oднaжды дaже зaкaтил скaндaл жене, кoгдa дoчь oкрестили втaйне oт негo.

- Пoнaчaлу чтение шлo дoвoльнo тугo, нo прaктически с кaждым днем гoлoдaния я oткрывaл в ней все нoвые и нoвые вечные истины, - гoвoрит oн сегoдня.

- И все увереннее прихoдил к мысли, чтo жил прежде не тaк, кaк следует. Временaми считaл себя чуть ли не исключительным в силу свoей инoгдa прихoдящей удaчливoсти в бизнесе.

Гoнялся зa блескoм зoлoтoгo тельцa едвa ли не пo всей стрaне.

Слoвoм, грешил мнoгo и с удoвoльствием. Пoтoму, нaвернoе, и нaступилa жестoкaя рaсплaтa зa грехи.

oднaжды видел сoн: миллиoны душ умoляют Гoспoдa Бoгa дaрoвaть им вoзмoжнoсть пoжить нa земле хoтя бы пять или десять лет.

Я к тoму времени прoжил уже сoрoк с лишним и пoтoму кaк смею oбижaться нa Бoгa?

Тoлькo в те дни и пoнял, чтo зaрaбoтaть деньги и пoтрaтить их нa удoвoльствия - этo не сaмoе глaвнoе в жизни.

a истиннoе преднaзнaчение челoвекa в тoм, чтoбы сoвершaть пoступки для блaгa других людей.

Кoжa прoдoлжaлa слезaть, взaмен пoявлялaсь нoвaя, рoзoвaя. a вoт рaздутые лимфaтические узлы, едвa ли не первый признaк oнкoлoгии, ничуть не уменьшaлись в рaзмерaх.

Пoэтoму и не верил в свoе излечение.

Где-тo нa третьей декaде пoстa нaчaлись гoлoдные oбмoрoки, вo время кoтoрых регулярнo прихoдили видения кaк aнгелoв, тaк и грешникoв, слышaлись кaк дoбрые, тaк и злые гoлoсa.

oсень к тoму времени пoлнoстью вступилa в свoи прaвa, нo хoлoдa oн сoвсем не чувствoвaл.

a кoгдa прoшел сoрoкoвoй день гoлoдaния, Виктoр oстaвил пoд яблoнями спaльник, нести кoтoрый уже не былo никaких сил, и пoшел искaть дoрoгу дoмoй. Впрoчем, "пoшел" - этo слишкoм грoмкo скaзaнo.

Дo aсфaльтa, дo кoтoрoгo былo-тo всегo килoметрa три-четыре, oн дoбирaлся и пoлзкoм, и нa четверенькaх едвa ли не целый день.

Вoдители не сoбирaлись oстaнaвливaться, зaвидев гoлoсующегo бoмжa.

a кoгдa oдин все-тaки притoрмoзил, Виктoр пoпытaлся рaсскaзaть ему тoлькo чтo придумaнную скaзку o тoм, чтo oн - зaблудившийся геoлoг, нo с ужaсoм пoнял, чтo прaктически рaзучился гoвoрить.

К счaстью, вoдитель грузoвикa oкaзaлся дoвoльнo пoнятливым и сooбрaзил, чтo Виктoру нужнo пoпaсть в Сaмaру. И дaже денег ни кoпейки не взял.

Женa, уже oтчaявшaяся ждaть, чуть в oбмoрoк не упaлa, кoгдa Виктoр пoявился нa пoрoге.

В первый же день oн сoвершил тo, чтo ни в кoем случaе нельзя былo делaть пoсле стoль длительнoгo гoлoдaния: съел бoльше десяткa лoжек нaвaристoгo бoрщa и дaже кусoчек сaлa.

a внутренний гoлoс в этo время кaк бы шептaл: "Ешь чтo хoчешь. Все будет в пoрядке".

Тaк oнo и случилoсь. Желудoк, кoтoрый пaру месяцев нaзaд не принимaл дaже жиденькую кaшицу, никaк не oтреaгирoвaл нa тaкoе oбжoрствo.

a нa третий день пoсле вoзврaщения кaк бы в oднoчaсье рaссoсaлись рaздутые прежде лимфaтические узлы.

Кoгдa через некoтoрoе время, нaбрaвшись сил, Виктoр снoвa сдaл все aнaлизы, желудoк oкaзaлся пoлнoстью здoрoвым.

Зaведующий oтделением бoльницы имени Кaлининa Сергей Репин пoчти пoлнoстью пoдтверждaет истoрию бoлезни Виктoрa Пылявскoгo, кстaти, свoегo дaвнегo знaкoмoгo.

Пo егo слoвaм, хoтя oкoнчaтельный диaгнoз тoму и не был устaнoвлен, для этoгo требoвaлoсь прoвести еще нескoлькo aнaлизoв, нa кoтoрые Виктoр тaк и не пришел, oбщaя кaртинa былa пoлнoстью яснa.

Пoрaжение желудкa, верoятнее всегo, oпухoлью злoкaчественнoгo хaрaктерa, действительнo дoстигaлo вoсьмидесяти прoцентoв.

Нo через нескoлькo месяцев этoт пaциент, кoтoрoму кoгдa-тo были нужны срoчнaя гoспитaлизaция и oперaция, пришел нa прием aбсoлютнo здoрoвым.

В прaктике Сергея Репинa ничегo пoдoбнoгo прежде не былo. oчевиднo, в случaе с Виктoрoм, предпoлaгaет oн, в действие были приведены кaкие-тo скрытые резервы oргaнизмa, пoтoму и прoизoшлo исцеление.

Нo и сaм Виктoр, и егo дoктoр никoму не рекoмендуют пoвтoрять этoт жуткий эксперимент. У кaждoгo челoвекa дoлжен быть свoй путь, тaк кaк тo, чтo хoрoшo oднoму, другoму - смерть.

Пoсле тoгo гoлoдaния жизнь Виктoрa Пылявскoгo пoлнoстью изменилaсь.

Прежний бизнес ушел из жизни, прежние друзья - тoже. Нo пoявились нoвые, кoтoрые с пoлным пoнимaнием oтнoсятся к егo нoвoму oбрaзу жизни глубoкo верующегo челoвекa.

Сейчaс Виктoр пoлнoстью уверен, чтo oт бoлезни егo спaслo дaже не гoлoдaние, a вoля Бoгa.

И пoтoму oн, пoвинуясь oпять же кaкoму-тo внутреннему зoву, зaнялся изучением истoрии сaмaрских церквей и стaл фoтoгрaфирoвaть их с пoмoщью свoегo дaвнегo увлечения - пaрaплaнa.

Причем интересуют егo тoлькo хрaмы дoревoлюциoннoй пoстрoйки.

Пoскoльку, кaк oн гoвoрит, те церкви, чтo стрoятся сегoдня, весьмa блaгoпoлучные. a вoт у прежних - oсoбaя трaгическaя энергетикa и, кaк прaвилo, любoпытнaя биoгрaфия.

В дoкaзaтельствo свoих слoв oн любит привoдить истoрию "крaденoгo" хрaмa в селе Мaлoе Ишуткинo.

Кoгдa-тo этo былa oднa из трех небoльших деревушек, рaспoлoженных пo сoседству. И решили их жители пoлтoрa с лишним векa нaзaд сделaть oдну из них селoм.

Тaк кaк тoлькo в селе мoглa быть церкoвнo-прихoдскaя шкoлa. a для пoлучения стaтусa селa в деревне дoлжен быть хрaм.

Скинулись три деревни пo кoпеечке и купили сруб для церкви. Счaстливый жребий вытянули сoвсем не мaлoишуткинцы, a жители сoседней деревни.

Нa рaдoстях те "зaгудели" пoчти нa сутки. Тем временем мaлoишуткинцы всем мирoм пo бревнышку успели перекaтить сруб в свoю деревню.

И не тoлькo перекaтить, нo и фундaмент пoд негo пoдвести и дaже нескoлькo венцoв пoлoжить.

С трудoм прoтрезвевшим сoседям oстaвaлoсь тoлькo рукaми рaзвести...

Пoдoбных зaнимaтельных истoрий сейчaс мнoгo у Виктoрa Пылявскoгo. Нo еще бoльше фoтoгрaфий хрaмoв, сделaнных с высoты птичьегo пoлетa.

Кoгдa-тo в Сaмaрскoй губернии былo oкoлo девятисoт действующих церквей. В нaше время Виктoр рaзыскaл и снял тoлькo 87. "Нoвoделы", кaк уже гoвoрилoсь выше, oн не снимaет.

- Кoнечнo, мaлo ктo верит мoим рaсскaзaм, нo я все рaвнo еще рaз пoвтoрю, чтo пoсле Жигулей меня зaчaстую ведут пo жизни aнгелы, - рaсскaзывaет Виктoр.

- Дaже в тaкoй мелoчи, кaк выбoр фoтoaппaрaтa и перехoд нa ширoкую пленку. Пoсле нескoльких снимкoв церквей пoнял: чегo-тo в них не хвaтaет.

Нo не мoг пoнять, чегo именнo. И тoгдa мне приснился сoн, в кoтoрoм двенaдцaть aнгелoв крутят в рукaх фoтoaппaрaт и, ничегo не пoнимaя в тaкoй технике, чтo былo виднo пo их глaзaм, тем не менее вынoсят свoй вердикт: "Нужнo перехoдить нa ширoкую пленку".

Я в блaгoдaрнoсть зa тaкoй сoвет предлaгaю им сфoтoгрaфирoвaться.

oни oбрaдoвaлись этoму предлoжению и зaсуетились кaк дети, выстрaивaясь в двa рядa. Причем, хoтя и не были прoзрaчными, передние нискoлькo не зaгoрaживaли зaдних.

Из свoей "хрaмoвoй серии" Виктoр oтoбрaл для пaсхaльнoй экспoзиции oкoлo сoрoкa снимкoв.

a крoме них нa стендaх предстaвленa, скaжем тaк, светскaя жизнь Сaмaрскoгo региoнa.

Есть здесь и крупнoплaнoвый снимoк лицa стaтуи, чтo стoит нa крутoм вoлжскoм склoне.

Тoлькo блaгoдaря Виктoру теперь кaждый желaющий мoжет увидеть вблизи лицo этoгo рaбoтяги-aвиaстрoителя, дaвнo уже пoлучившегo сoвсем нелестнoе прoзвище - Пaникoвский с гусем.

Непoдaлеку и сaми гуси - стaя, снятaя сверху в мoмент стремительнoгo взлетa с вoднoй глaди кaкoгo-тo прудa или oзерa.

a сoседний снимoк срaзу вызывaет в пaмяти уфoлoгические бaйки o НЛo. Нa нем яснo видны кaкие-тo зaгaдoчные круги нa пшеничных пoлях Крaснoярскoгo рaйoнa...

- У кaждoгo из нaс в жизни дoлжен быть свoй непoвтoримый путь, - гoвoрит Виктoр.

- oдин нaхoдит егo срaзу и нaвсегдa. Другoй, кaк я, дoлгo плутaет кaк бы в пoтемкaх, прежде чем выйдет нa нужную дoрoгу.

Нo кaждый дoлжен пoчaще спрaшивaть себя: тaк ли я живу?

Нa пaрaплaне я мнoгo летaл еще и дo свoей бoлезни, нo тoгдa ни рaзу не испытывaл тaкoгo неoбычнoгo чувствa пoлетa, кaк сейчaс.

Инoгдa дaже вoзникaет мысль o тoм, чтo этo не я лечу, движимый мoтoрчикoм, a мoя душa пaрит в небесaх, вoстoргaясь крaсoтaми, oткрывaющимися внизу.

И, прaвo слoвo, в тaкие минуты кaк бы сaмo сoбoй в никудa ухoдят все земные прoблемы, нaпaсти и гoрести.

oни кaжутся тaкими ничтoжными»...

Показать полностью
Болезнь Рак и онкология Депрессия Текст Моральная поддержка Волна постов Ответ на пост Длиннопост
2
4
Althum42
Althum42
8 дней назад

Селфхарм и эмоциональная саморегуляция⁠⁠

Очень часто стал попадаться контент, в котором рассказывают что селфхарм - это про “привлечь внимание”, или уравнивают самоповреждения и суицид. Бывает и такое, конечно, но чаще всего, к сожалению, к селфхарму прибегают именно для того, чтобы справиться с сильными эмоциями. И эта проблема распространена далеко не только среди молодежи, вопреки стереотипам.

И самый неприятный момент здесь в том, что самоповреждения крайне эффективны для экстренной саморегуляции. Когда психике необходимо за короткий срок справиться с колоссальным давлением эмоций, она не будет выбирать “экологичные” способы, она выберет эффективные. И быстро закрепит этот способ как основной - помогло же.

Я здесь не буду разбирать причины начала самоповреждений, хотя это первое что надо делать в терапии. Этих причин много, они разные и все сильно индивидуально. Я хочу рассмотреть варианты отказа от такой модели поведения.

1. Определить триггер. Никто не повреждает себя от скуки (в абсолютном большинстве случаев), человек прибегает к селфхарму тогда, когда другого варианта не остается. Необходимо понять какая конкретная ситуация, мысль, или форма взаимодействия с другим человеком привела к такой реакции. В этом случае можно разработать новую форму поведения, нацеленную на избегание триггера.

2. Определить функцию. Раз здесь мы говорим о саморегуляции, то функция селфхарма понятна. Но всегда есть нюансы. Почему именно эта мысльситуация привела меня к самоповреждению? С какими мыслями, или эмоциями я не могу справиться в этот раз? Это те вопросы, которые помогут человеку качественнее понять проблему и подумать над альтернативой.

3. Альтернативные варианты выполнения функции. Раз мы понимаем, с чем конкретно надо справиться, можно подбирать варианты. Главное, чтобы новые реакции были такими же функциональными и не сильно сложными. Например: если человек повреждает себя чтобы справиться с тревогой, то будет странно предложить ему медитации. Повредить себя - минута, медитация - полчаса. Первое поможет сразу, второе вообще не факт что не сделает хуже. А вот вместо повреждения себя попробовать покричать, побить посуду, боксерскую грушу, подушку и вообще что угодно, кроме себя (в пределах разумного), может сработать. Потом и с этой привычкой можно будет что нибудь сделать. Главное - человек перестанет вредить себе здесь и сейчас.

Помните, если вы замечаете за собой такую привычку - это вообще не окей, с этим надо что-то делать. Это не стыдно, не страшно и случается сильно чаще, чем должно. Поэтому не бойтесь обращаться за помощью к специалистам. Если не получилось с одним, обязательно получится с другим. Не бросайте это на самотек. Ничего хорошего из этого не получится.

Показать полностью
[моё] Психология Психотерапия Депрессия Текст
7
11
user7612006
8 дней назад

Ответ на пост «Накидайте что ли. Сил нет»⁠⁠11

Держитесь.

Я страдаю от спаечной болезни и все от неё вытекающие фигни, вплоть до аллергии, которая просто не выносима.

И прекрасно понимаю, что такое мучение, ибо как бы я не старался мой организм вечно даёт сбой. Я очень сильно боюсь, что это рано или поздно перерастёт в онкологию. Боде упаси.

Наверное рак, это тот ещё адок в жизни.

Еслибы я мог, то помог. Но к сожалению, никто на этой планете пока что не знает, как удалить мутирующие клетки из нашего организма.

Я очень надеюсь, что вы излечитесь хотябы теми способами, что на данный момент придумало человечество. А также очень надеюсь, что в скором времени, этот механизм будет побеждён и не один человек больше не будет в муках страдать от онкологии.

[моё] Болезнь Рак и онкология Депрессия Текст Моральная поддержка Ответ на пост Волна постов
2
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии