Выявлен неожиданно эффективный и веселый способ борьбы с укачиванием
Правильно подобранная мелодия может стать альтернативой лекарствам от транспортной болезни
Немало людей страдает от укачивания в различных видах транспорта – от обычных автомобилей до самолетов. Китайские ученые обнаружили, что прослушивание веселой музыки значительно ускоряет восстановление после укачивания, снижая симптомы тошноты более чем на 50 процентов, в то время как грустные мелодии могут даже усугубить состояние.
Ученые, изучающие способы борьбы с укачиванием, совершили неожиданное открытие: воспроизведение различных видов музыки может помочь людям более эффективно восстанавливаться после приступов тошноты. Используя специально откалиброванный симулятор вождения, исследователи вызывали у участников автомобильную болезнь, а затем включали различные музыкальные композиции, наблюдая за процессом восстановления. Результаты показали, что радостная музыка оказывала наилучшее восстанавливающее действие, в то время как грустная музыка была менее эффективна, чем полное отсутствие какой-либо терапии.
Иследователь Цизонг Юэ поясняет: «Укачивание значительно ухудшает впечатления от путешествия у многих людей, а существующие фармакологические средства часто вызывают побочные эффекты, такие как сонливость. Музыка представляет собой неинвазивную, недорогостоящую и персонализированную стратегию вмешательства». Для тех, кого укачивает в транспорте, чувство напряжения в ожидании возможного недомогания может спровоцировать физическую реакцию, которая приводит к более быстрому развитию симптомов. Поскольку музыку можно использовать для снятия напряжения, исследовательская группа задалась вопросом, может ли она помочь людям, страдающим от транспортной болезни.
Эксперимент начался с разработки модели, позволяющей вызвать укачивание в контролируемых условиях. Ученые набрали 40 участников, которые с помощью симулятора вождения выбирали оптимальные маршруты, вызывающие автомобильную тошноту. После скрининга были отобраны 30 человек, сообщивших об умеренной предрасположенности к укачиванию. Эти респонденты носили колпачки для электроэнцефалограммы (ЭЭГ), чтобы зафиксировать количественные сигналы автомобильной болезни в активности мозга. Они были разделены на шесть групп: четыре группы получали различное музыкальное сопровождение, одна группа не получала музыки, и контрольная группа, чьи тренажеры останавливались при первых признаках тошноты.
Сначала участники неподвижно сидели в тренажере для фиксации исходных сигналов ЭЭГ, затем выполняли задание по вождению и сообщали об уровне укачивания. Как только они останавливались, участникам музыкальных групп включали музыку на 60 секунд, после чего фиксировали изменения в состоянии. Ученые обнаружили, что радостная музыка наиболее эффективно облегчала автомобильную тошноту, снижая симптомы на 57,3 процента, за ней следовала тихая музыка с показателем 56,7 процентов. Страстная музыка уменьшала укачивание на 48,3 процента, в то время как грустные мелодии оказались менее эффективными, чем просто отдых без музыки. Участники контрольной группы сообщили об уменьшении симптомов на 43,3 процента после отдыха, тогда как те, кто слушал грустную музыку, отметили улучшение только на 40 процентов.
Данные ЭЭГ показали значительные изменения в активности мозга участников в затылочной доле, когда они испытывали укачивание. ЭЭГ фиксировала менее сложную активность в этой области мозга при появлении симптомов тошноты. По мере улучшения самочувствия участников мозговая активность постепенно возвращалась к нормальным показателям. Исследователи предполагают, что тихая музыка расслабляет людей, снимая напряжение, которое усугубляет автомобильную болезнь, в то время как веселые мелодии могут отвлекать внимание, активируя системы вознаграждения мозга. Грустная музыка, напротив, может усиливать негативные эмоции и усиливать общий дискомфорт.
Ученые отмечают, что для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.
«Основным ограничением этого исследования является относительно небольшой размер выборки, — объясняет Юэ. — Это ограничение приводит к ограниченной статистической мощности».
Исследователи планируют изучить различные формы транспортной болезни и роль личного музыкального вкуса в эффективности терапии.
«Основываясь на наших выводах, люди, испытывающие симптомы укачивания во время путешествия, могут слушать веселую или нежную музыку, чтобы почувствовать облегчение, — рекомендует исследователь. — Теоретические основы возникновения укачивания применимы к различным видам транспорта, поэтому результаты этого исследования, вероятно, распространяются и на морскую болезнь, возникающую во время воздушных или морских путешествий».
