Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть
Это увлекательная головоломка с большим количеством уникальных уровней.

Блок пазл. Новый уровень

Казуальные, Головоломки, Логическая

Играть

Отель Эмили. Пасьянс

Карточные, Казуальные, Головоломки

Играть
Игра рыбалка представляет собой полноценный симулятор рыбалки и дает возможность порыбачить в реально существующих местах из жизни и поймать рыбу, которая там обитает.

Рыбный дождь

Спорт, Симуляторы, Рыбалка

Играть
Стреляйте в преследующих вас врагов!
Оторвитесь от погони, ваш верный АК47 в этом поможет!
Огромный выбор оружия
Миниган, Арбалет, Стационарная пушка, Пулемет
Уничтожайте мотоциклы, квадроциклы, гоночные автомобили, вертолеты
Реалистичное оружие и машины

Погоня на Дороге: Шутер Реалистичное Оружие

Экшены, Аркады, Шутер

Играть

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Профессиональная деформация

С этим тегом используют

Волна постов Работа Юмор Истории из жизни Профессия Мат Скриншот Все
776 постов сначала свежее
7
PsyHelpCBT
11 дней назад

10 вопросов о работе, которые стоит себе задать⁠⁠


1:
Когда ты думаешь о своей работе — ты чувствуешь интерес, напряжение, усталость или безразличие?

Этот вопрос не требует немедленного ответа, но поможет понять, на правильном ли ты пути.

2:
Если бы ты мог(-ла) не бояться последствий — ты бы остался(-ась) на этой работе?

Иногда честный ответ помогает увидеть, в чём дело: в условиях, в страхе или в самом месте.

3:
Ты работаешь потому, что тебе важно дело, которым ты занимаешься, или потому, что просто не можешь уволиться?

Разница небольшая — но она многое меняет.

4:
Что именно утомляет тебя больше всего: задачи, люди, темп, отсутствие смысла, ожидания?

Разделив общее "устал(-а)", ты сможешь точнее понять, что нужно изменить.

5:
Когда ты в последний раз чувствовал(-а) удовлетворение от того, что делаешь?

Не просто завершённую задачу, а ощущение: "это было важно лично для меня".

6:
Если бы у тебя было три месяца без рабочих обязательств и в финансовом достатке — чем бы ты захотел(-а) заняться?

Иногда именно в фантазии можно уловить то, чего не хватает в реальности.

7:
Как меняется твое состояние после работы?

Ты возвращаешься к себе — или теряешь себя ещё больше?

8:
Кому ты сейчас что-то доказываешь своей работой?

Если в ответе звучит "чтобы меня признали", "чтобы не подвёл", "чтобы быть достойным" — это уже не про профессиональное развитие, а про работу на износ.

9:
Ты даёшь себе право на ошибку в работе или каждый промах вызывает тревогу и самокритику?

Как ты к себе относишься, когда не соответствуешь ожиданиям?

10:
Чего тебе не хватает в твоей профессиональной жизни: вдохновения, смысла, безопасности, развития, свободы?


Попробуй выделить хотя бы один ответ — он может стать ориентиром, от которого начнётся движение.

Показать полностью
[моё] Психология Работа Профессиональная деформация Стресс Текст
10
1
VelStyling
VelStyling
11 дней назад
Серия Выгорела от работы аналитиком, но...

Можно ли выгореть от любимого дела? Да. И это больнее всего. Что делать потом? Профессионализм...Перфекционизм...⁠⁠

«Я же любил это… Почему теперь не могу даже думать об этом без усталости?» — если ты когда-то задавал себе такой вопрос, добро пожаловать. Ты не один.

Профессионализм — это больше, чем скилл. Это потребность.

Что бы мы ни планировали — построить бизнес, пойти в найм, открыть кофейню, научиться рисовать — в каждом из этих сценариев есть общий компонент:
я хочу быть хорош в том, что делаю.

Можно ли выгореть от любимого дела? Да. И это больнее всего. Что делать потом? Профессионализм...Перфекционизм... Эмоциональное выгорание, Аналитик, Аналитика, Microsoft Excel, Профессионал, Профессиональная деформация, SQL, Данные, Большие данные, Длиннопост

Профессионалу важно ощущать себя компетентным. Но как это ощутить?
Увидеть результат.
Когда ты работаешь, вкладываешься, растёшь — а результат где-то далеко в тумане, внутри начинается ментальное месиво.

Проекты большие, задачи амбициозные, а ты вроде и не стоишь на месте, но как будто всё время бьёшься лбом в стену.

И в этот момент ты смотришь на человека, который спокойно делает что-то простое — варит кофе, водит такси, кладёт плитку — и думаешь:

Вот бы и мне... Просто делать и сразу видеть результат.

Потому что микроуспехи — это не «пустяки», а топливо. Психологически они значат для мозга почти столько же, сколько серьёзные победы. Мы нуждаемся в них, чтобы выжить в профессии.

10 000 часов. И что дальше?

Говорят: «Чтобы стать экспертом, нужно 10 000 часов практики».
Хорошо. Допустим, ты их вложил. А потом?

Потом всё становится... обычным. Ремеслом.
Ты больше не учишься, а повторяешь.
Ты не пробуешь новое — ты оптимизируешь старое.

Это и есть точка, где ты можешь внезапно понять:

Я вроде крутой. Но больше не чувствую кайфа.

Тут и начинается выгорание. Потому что когда рост останавливается, душа начинает скучать.
И тут важно задать себе вопрос: а зачем я продолжаю? Чтобы делать то же, но лучше? Или чтобы дойти до чего-то большего?

Есть история о Паганини. На концерте у него во время исполнения порвались две струны. Осталась одна. И он доиграл всё произведение на одной струне. Но и у этого момента есть своя предыстория... (спойлер: они не случайно порвались)
Вот он — момент истины. Не только мастерство, но и внутренний драйв, ради которого ты вообще занимаешься этим делом.

А если ты уже профессионал — ты всегда доволен собой?

Нет. Часто наоборот.
Чем больше ты знаешь, тем больше сомневаешься.
Внутри тебя живёт синдром самозванца, который шепчет:

Ты просто везунчик. Сегодня получилось, а завтра все поймут, что ты — фейк.

И ты можешь быть хоть трижды с опытом, а всё равно каждый раз проверять, а точно ли ты молодец.
Именно поэтому у профессионалов может быть даже больше тревоги, чем у новичков. Потому что ставки выше, и стандарты — небесные.

Перфекционизм — сладкий яд

Быть хорошим — нормально.
Быть идеальным — смертельно утомительно.

Перфекционист выбирает самую сложную роль в мире — быть всегда правильным.
Он не позволяет себе ошибаться, срываться, быть «просто норм».
Он вечно недоволен — и собой, и другими. А значит, его путь — это не путь развития, а путь выгорания.

Если ты профессионал, у тебя уже и так есть планка.
Не надо делать её недостижимой.

Что делать, если выгорел?

  • Позволь себе передохнуть. Даже если «нельзя», «неудобно» и «всё рухнет».

  • Поищи микроуспехи. Делай что-то маленькое, но видимое. Ремонт? Хобби? Короткие задачи?

  • Переосмысли цель. Зачем ты этим занимаешься? Просто чтобы быть лучше — или чтобы что-то чувствовать?

Да, можно выгореть от любимого дела.
Особенно от любимого. Потому что туда ты вкладывал душу.

Но именно это и делает тебя настоящим профессионалом — ты умеешь не только работать, но и останавливаться, задавать себе вопросы и искать, куда двигаться дальше.

И для поддержки самой себя и тех кому это важно сейчас я создала канал Сила слов
Можно присоединятся и каждый день получать мотивацию для своего движения вперед.

Показать полностью 1
[моё] Эмоциональное выгорание Аналитик Аналитика Microsoft Excel Профессионал Профессиональная деформация SQL Данные Большие данные Длиннопост
3
5
CatPsyh
CatPsyh
18 дней назад

Профессиональная деформация личности⁠⁠

Сегодня речь пойдёт о таком весьма распространённом явлении, как ПДЛ или профессиональная деформация личности. Я вкратце расскажу что это такое, откуда растут ноги наших с вами поведенческих изменений и даже приведу примеры из собственной жизни.

Профессиональная деформация личности Психология, Мозг, Профессиональная деформация, Сознание, Длиннопост

Итак, ПДЛ - это изменения в вашем поведении и образе жизни, возникающие вследствие профессиональной деятельности. Впервые это явление попытались описать американские психологи на заре прошлого века, ведь уже тогда люди начали замечать, как могут меняться психические (и не только) характеристики представителей различных профессий. Держу пари, каждый из вас когда-либо сталкивался с подобным, возможно даже глядя в зеркало, но обо всём по порядку.

Какая же бывает профессиональная деформация? Лично я выделяю два больших класса - это физиологические изменения и изменения психического характера. Да, не удивляйтесь, некоторые профессии действительно могут влиять на нас физически. Например, люди, подолгу сидящие за монитором компутеров, рано или поздно сталкиваются с такими заболеваниями как шейный остеохондроз, астигматизм и искривление позвоночника, а уж про "профессиональную болезнь" всех шофёров и дальнобойщиков даже говорить вслух как то не хочется...

Но сегодня я сделаю упор именно на изменениях в поведении. Почему же многие люди со временем начинают меняться под воздействием своей работы? Тут всё просто, котаны - в дело вмешивается экстраполяция. Дело в том, что получая определённый эмпирический опыт, мы со временем вырабатываем определённые паттерны поведения - этакие формулы того, как надо действовать в той или иной ситуации. Особенно ярко это прослеживается у детей, когда они на лету схватывают что такое хорошо и что такое плохо. Взрослым для этого нужно значительно больше времени и тут все мы сталкиваемся с суровой действительностью

Так уж сложилось, что большую часть своего времени современный человек проводит на работе, поэтому и времени на то, чтобы выработать подобные механизмы у него предостаточно. Некоторые не могут позволить себе выключиться из рабочего процесса даже приходя домой, а это значит что? Верно, котаны, а это значит, он продолжает использовать в своей "свободной" жизни те же поведенческие заготовки, что и в "рабочей" - это элементарно проще, ведь удобнее всегда действовать по одному накатанному алгоритму, чем вечно надевать новую "маску". Причём это касается и разного рода психологических реакций на различные раздражители. Механизм примерно такой : ситуация на работе -> определённая реакция -> *пришёл домой* -> ситуация дома -> та же самая реакция. Смыть, повторить энное количество раз до закрепления.

Именно по этой причине военные и полицейские зачастую очень болезненно реагируют на любое "неподчинение" со стороны домочадцев, поэтому выстраивают чёткую авторитарную иерархическую систему у себя дома, при этом не разделяя понятия "дом" и "работа". Так же это работает у врачей (особенно психиатров), непроизвольно диагностирующих признаки тех или иных болезней у всех окружающих людей. Адвокаты часто яростно и настойчиво оправдываются по любому поводу, а прокуроры наоборот обвиняют тебя во всём на свете, насыпая новые и новые аргументы. Да и в конце концов посмотрите на себя, может и у Вас тоже есть своя деформация?

Не обошли подобные изменения и аффтора. Сейчас будет кулстори!

Так уж сложилось, что к сожалению или к счастью я связал свою жизнь с юриспруденцией. Причём не простой, а уголовной. На первом курсе института все юристы изучают абсолютно идентичные дисциплины, формирующие определённый базис, а вот потом начинается веселуха с разделением. В один из прекрасных осенних дней к нам в кабинет пожаловал улыбчивый человек приятной наружности. "Судмедэксперт" - подумал Штирлиц. И немудрено, всё таки это была первая пара по судебной медицине. Барышни на задней парте обсуждали новый маникюр, а Ваш покорный слуга неспешно дожёвывал сосиску в тесте, оперативно купленную мной на прошлой перемене. Не говоря ни слова, судмедэксперт подсоединил свой рабочий ноутбук к проектору и заговорщически улыбнувшись, дважды кликнул по папке с приятным для глаза и уха названием "ГНИЛУХИ". Нашему взору предстала чудная картина, состоящая из целых и не очень фрагментов мёртвых тел трёхнедельной давности. "Крутяк, правда?! Вчера вот привезли! Смотрите чё ещё покажу..." - с явным блеском во взоре вещал нам Кирилл Игоревич (наш препод). Надо ли говорить, что аппетит был безнадёжно испорчен? На следующее утро из "уголовной" группы перевелась на "гражданку" добрая половина изначального состава. Прошла пара недель. Мёртвые тела перестали доставлять мне дискомфорт, а глас разума, вещающий что то типа: "Ну гнилухи, ну и что дальше, есть-то охота, давай дожёвывай свою булку," - окончательно сбил с меня спесь брезгливости.

На этом коррективы, внесённые пребыванием в профессии, не закончились. Со временем я начал замечать появление новых и новых черт, раннее мне не свойственных. К таковым можно отнести излишний формализм, когда все решаемые тобой задачи заранее сводятся к определённому алгоритму действий, что мешает смотреть на любую предстоящую работу творчески. Ещё одной "профессиональной" чертой моего характера стала дотошность и болезненная реакция на любое несоблюдение законов. Поясню - любые истории людей из моего окружения, рассказывающие о нарушении закона, стали для меня настоящей красной тряпкой. Я не единожды яростно вступал в полемику с такими "нарушителями закона", растолковывая им почему нельзя себя так вести и к чему это может привести, чем зачастую сильно задевал их. Ещё бы, ведь никто не хочет, чтобы их маленькие безобидные шалости оценивались с точки зрения уголовного закона. Впоследствии эти люди закрывались от меня и больше не горели желанием вести со мной какие то откровенные разговоры.

Однако, некоторые виды профессиональной деформации у уголовных юристов строго индивидуальны. Они во многом зависят от окружения и старших наставников, окружающих нас на этапе своеобразного становления. Подобно тому, как ребёнок ковыряется вилкой в зубах, глядя на отца, делающего точно так же, некоторые уголовные юристы приобретают нигилистическое отношение к нормам закона, глядя на своих руководителей. Опять же, приведу пример. Пара моих одногруппников по долгу работы попали в юридические компании, занимающиеся налогами. Как нетрудно догадаться, сотрудники таких компаний занимаются поиском разнообразных лазеек в законодательстве, с целью сокращения или полного ухода от налогов. И вот по прошествии некоторого времени я начал замечать у моих коллег пренебрежительное отношение к закону, они как будто пытались игнорировать общие для всех нормы, дабы подстроить их под себя. Увы, такие примеры деформации тоже встречаются, даже среди профессий, призванных защищать справедливость.

Вот примерно таким макаром и формируется ПДЛ. Со временем ты перестаёшь воспринимать вещи, шокирующие обычных людей, как нечто необычное - оно и понятно, так никакая психика не выдержит. Ну запах и запах, ну трупы и трупы, ну по частям и по частям. Главным для меня стало то, чтобы не выносить работу в свою повседневную жизнь, ведь это может доставлять дискомфорт нашим близким, да и вообще всем окружающим нас людям. Чего и всем желаю. Следите за собой и не забывайте "снимать" своё рабочее поведение, когда приходите домой.

Профессиональная деформация личности Психология, Мозг, Профессиональная деформация, Сознание, Длиннопост

Такие дела, народ. Рассказывайте про свои деформации в комментах, пишите что думаете, а я засим откланиваюсь. До новых встреч на стене нашего чудного паблика!

Автор: Иван Корнев

Показать полностью 2
Психология Мозг Профессиональная деформация Сознание Длиннопост
1
4
RainbowSpike
RainbowSpike
2 месяца назад
Специфический юмор

Тихо, не ржите, это профдеформация⁠⁠

Тихо, не ржите, это профдеформация Профессиональная деформация, Медицина, Космонавтика, Американцы, Юмор, Длиннопост
Тихо, не ржите, это профдеформация Профессиональная деформация, Медицина, Космонавтика, Американцы, Юмор, Длиннопост
Показать полностью 2
[моё] Профессиональная деформация Медицина Космонавтика Американцы Юмор Длиннопост
7
11
DurNoyNick
2 месяца назад

Ответ на пост «Тяжело быть олдовым админом»⁠⁠1

не слушайте этого засланного, не разговаривайте с мошенниками, вообще никаких слов, сделают копию вашего голоса и будут названивать вашим близким вашим голосом.

Системное администрирование Мошенничество Профессиональная деформация Rs232 Политика Спецоперация Телефонные мошенники Ответ на пост Текст
2
elena.natrus
elena.natrus
2 месяца назад
Серия Хиханьки хаханьки

Профдеформация такая профдеформация⁠⁠

[моё] Профессиональная деформация Юмор Видео Вертикальное видео Короткие видео
6
3
user9701697
2 месяца назад

Что я понял отработав проектировщиком 20 лет⁠⁠

  1. Вуз 5лет+аспирантура 3+3 года воткнуть в специализацию, все это стоит дешевле опыта доставщика из маркетплейса или таксиста, судя по доходам в данной сфере.

  2. Практически каждый заказчик/дир организации в которой ты работаешь считает, что «шо там делать, на кнопку нажми и все»

  3. Практически каждый год ты знакомишься с новым способом получать задание, точнее с новой программой(битрикс, 1с…) и все равно это крайне плохо работает и царит вечный «отфутбол» между смежниками.

  4. Как бы ты хорошо не продумал техническое решение, в любом случае или эксперт, или на стройке что-то накосипорят, или смежники начудят, или заказчик внесет свои влажные фантазии, но все равно ты будешь все переделывать ночью, запивая бёрном сон, попутно таская волосы с мест где они у тебя растут, чтобы хоть как то выкрутиться из ситуации.

  5. Фотографии в инете, где поребрик не так стоит, дверь не на той отметке, труба упирается в конструкцию со смешной надписью вызывают не смех а сочувствие коллегам.

  6. В компании друзей не понимают твоих шуток ибо на ночь ты чаще всего читаешь снипы и ГОСТы, а не художественную литературу.

  7. Когда ты умрешь и попадешь в ад (по другому не будет из-за величины проклятий в твою сторону от счастливых строителей и пользователей твоего творчества) тебя там заставят без исходников сделать реконструкцию печного хозяйства с автоматизированой системой подачи дров под котлы с мучениками, количество обрабатываемых мучеников обосновать проектом и пройти экспертизу, проект надо будет сделать в ревите или авева, а после тебя отправят на авторский надзор и пусконаладку… бесконечную пусконаладку))))

  8. Ну и позитивный пункт, ты работаешь уже 20 лет и любишь свое дело, любишь созидать, любишь шевелить мозгами, не отчаиваешься и не впадаешь в уныние (по крайней мере пока есть зерна в офисной кофемашине)

    всем добра! Не бейте больно)))

Показать полностью
[моё] Профессиональная деформация Мысли Текст
17
6319
Vekna
Vekna
2 месяца назад

Тяжело быть олдовым админом⁠⁠1

Звонят мошенники матушке, отбираю у неё телефон, минут 15 весело болтаем, доходим до "назовите код". И тут меня переклинило, называю 115200. Сам уже понимаю что что то не так. Ну и с того конца говорят, мол не подходит. Ну прошу отправить ещё раз, залдно успел погуглить. Теперь называю "правильный", 149200. Ну дальше, как обычно, маты с гэканьем и шоканьем звучат забавно.

PS:

115200 бод - скорость передачи данных порта RS232 и ещё кое каких устройств.

149200 - частота канала "Волга", для сдачи в плен военнослужащих ВСУ

[моё] Системное администрирование Мошенничество Профессиональная деформация Rs232 Текст Политика Спецоперация Телефонные мошенники
397
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии