Красная ненависть пылает внутри,
Сжигает мосты, не оставив пути.
Красная ненависть - ядовитый дым.
Мы горим...

Сломаны цепи, но нет свободы!
Бьются сердца, как дикие воды.
Голос внутри - хриплый и злой.
Он говорит: "Ты уже другой".

Танцы в огне, мы лишь куча золы.
Кто нас спасёт? Кто мы теперь?
Свет не пробьётся сквозь этот мрак.
Мы сами сожгли свой закат.

Чувство — устойчивое эмоциональное переживание, которое возникает в процессе отношений человека с окружающим миром. Оно отражает личную значимость объектов, субъектов или явлений для человека, его потребности, интересы, ценности, установки.
Эмоции — это кратковременные переживания, которые возникают в ответ на какое-либо событие или ситуацию. Они выражают оценку значимости события для индивида и его потребностей.

Это все внутренние процессы, которые "реагируют" на внешние ситуации и события. Внешнее не белое и не черное, оно просто есть, а сам человек уже окрашивает в свой цвет.
Тем самым, чтобы поменять отношение к ситуации, человеку и нужно ответ искать в себе, что его триггерит? что ему зеркалит? Что он не видит в себе?
В этом и есть рост для любого человека, идти в то что триггерит, исследовать это и находить ответы для себя. Найдется ответ -уйдет триггер и не будет "закипать кровь" при новой встрече.

Жизнь состоит из множества уроков, вопрос лищь в том учимся мы или остаётся годами на одном уроке с вечными провалами экзамена...
В напряжении и есть рост. Не зря есть поговорка: "под лежачий камень вода не течет". Только когда мы в движении мы движемся к результату, а с каким багажем чувств и эмоций зависит только от нас самих. Только меняя внутри себя убеждения можно поменять внутренний багаж, и тогда только изменится внешний мир и заиграет другими красками. Ведь красим мир мы изнутри и определяем какой он.

А мир вокруг просто мир вокруг, для кого то он ресурстный и доброжелательный, а для кого то он злой и опасный.

Поэтому только разбирая свой внутренний мир, можно изменить свою жизнь и все вокруг (поменяв свое отношение, помменяется и ситуация).

Мир почему злой такой? Ему не хватает любви и внимания. Это чувства, которое нужны всем, но проблема большая в том, что не все готовы это давать миру, все хотят получать, не давая ничего взамен, тем самым нарушая энергообмен брать-давать. Это касается всех сфер жизни. И толтко меняясь внутренне и меняя мысленные установки можно изменить свою жизнь.

«Ты просто слишком чувствительный». «Ты опять перегибаешь». «С тобой невозможно».

Эти фразы слышит почти каждый, кто живёт с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Об их боли редко говорят серьёзно. Чаще — осуждают, отстраняются или шепчутся за спиной: «манипулятор», «токсичный», «истеричка», «ну всё как обычно»

Но за нестабильными эмоциями, вспышками гнева и пугающей близостью почти всегда — не попытка управлять другим, а отчаянная попытка сохранить связь. Ощущение, что тебя вот-вот покинут, что любовь — всегда под угрозой, а ты сам — слишком много хочешь.
Это не каприз.
Это реальность, в которой живут люди с ПРЛ каждый день.

Жить с ПРЛ — как быть без кожи.

А теперь представь:

Ты без кожи — и это не видно другим.
Они видят «слишком эмоционального», «трудного», «драматичного», «психованного».
Но не видят, как тебе больно, когда любимый человек не отвечает вовремя.
Как пугает мысль, что тебя снова бросят.
Как тяжело удержать себя от того, чтобы не проверять, не писать, не обвинять, не исчезать.
Ты будто стоишь на краю обрыва и кричишь:
«Заметь меня! Держи меня! Не уходи! Кто я?...»
Но голос твой доходит до других как крик «манипулятора», а не как мольба раненого.

Ты умеешь любить — глубоко, бурно, до растворения.
Но любовь пугает, потому что она нестабильна.
Ты не знаешь, кто ты, если тебя не любят.
Ты то герой, то чудовище — даже в собственных глазах.
И ты устаёшь. Очень.

Но это не слабость.
Это то, как твоя психика научилась защищаться, когда в детстве не было стабильности, когда любовь приходила с болью. Ведь тебя били в детстве? Да, скорее всего били.
Ты не обязан всё время объяснять, что ты не специально.
Ты — не страшный. Ты — ранимый.
Ты — не манипулятор. Ты — человек, который отчаянно хочет быть любимым и не потерять себя при этом.

И любое прикосновение — даже самое лёгкое — ощущается как ожог.
Ты идёшь по миру, полный людей, слов, взглядов и намёков — и каждый из них может ранить.
Где-то кто-то промолчал — ты слышишь отвержение.
Кто-то задержался с ответом — ты чувствуешь, что тебя бросили.
Ты не манипулируешь. Ты просто пытаешься выжить в мире, который ощущается слишком громким, слишком колким, слишком небезопасным.

А внутри — бесконечная жажда тепла, стабильности, связи.
Но когда ты тянешься за ней, страх и боль мешают удержать руку протянутой — ты то хватаешь слишком крепко, то отдёргиваешь слишком резко.

Эта метафора помогает понять: поведение при ПРЛ — это не зло, это боль, выраженная через защиту, тревогу и стремление быть с кем-то рядом — хоть как-нибудь.