на Али

Вот расскажу о соседе, который все время сверлит. Вы вот просто материте соседа, а я ходил морду бить выяснять. Так выяснялось, что это не твой сосед за стенкой, а бывало на три-четыре этажа выше-ниже. И каждый раз разные. Нет, ваши чувства вас не подводят - вы реально слышите что звук идет от вашей стены. Потому что вы слышите не звук сверления, а это идет вибрация по стене и уже у вас создает звук. У меня была история, что на шесть этажей выше жил музыкант, так я музыку не слышал вообще, но его басы трясли стенку и мне. Мне кажется, у меня еще какая-то змеиная чувствительность на вибрацию - я просыпаюсь от виброзвонка у соседей сверху или за стенкой. Или это у всех так? Так что с большой вероятностью конкретно ваш сосед и не виноват ни в чем, просто в многоквартирном доме вечно кто-то что-то по мелочи ремонтирует и вибрация слышна у вас

Система совершила гениальный подлог в самых основах нашего миропонимания. Она объявила, что:

Высокая вибрация — это скорость, активность, страсть, бурные эмоции, реактивность.

Низкая вибрация — это покой, безмятежность, тишина, принятие, медлительность.

Но ваше сердце всегда знало правду. Та «высокая вибрация», что нам навязали, — это не что иное, как высокочастотный стресс. Это вибрация сопротивления, борьбы и распада.

Представьте визг болгарки, режущей металл. Это высокочастотно? Да. Это мощно? Да. Но это сила, направленная на разрушение. Это хаотичная, агрессивная, потребляющая энергия.

Теперь представьте мощь и глубину океана. Он движется медленно, его течения величественны и спокойны. Его сила — титаническая, творящая. Он не режет, а формирует материки. Его вибрация — глубинная, а не высокочастотная.

Так чья же вибрация выше? Визгливой болгарки или могучего океана? Система заставила нас принять визг болгарки за эталон силы, чтобы мы, сами того не желая, становились инструментами разрушения — в первую очередь, самих себя.

Дорогой читатель, остановитесь на мгновение. Вспомните два состояния:

1. Момент паники, спешки, жаркого спора. Сердце колотится, мысли несутся вихрем, кажется, что время летит с бешеной скоростью, и его катастрофически не хватает.

2. Момент глубокого покоя на природе, объятий с любимым человеком, погружения в творчество.

Вы выныриваете из этого состояния и с удивлением смотрите на часы: прошёл целый час, а ощущается как одно мгновение… или как целая вечность.

Ваше восприятие не обманывает вас. Вы столкнулись с величайшей и самой изощрённой подменой, которую совершила Система. Она подменила сами понятия «высокого» и «низкого», заставив нас принять яд стресса за источник силы, а тишину покоя — за слабость.

Ты сидишь спокойно, вроде бы всё идёт «по плану»… и вдруг тело начинает покачиваться, появляется вибрация, дрожь или тепло. Первая реакция: «Что со мной не так? Может, я делаю ошибку?» Но нет — это не сбой, а часть процесса.

Наше тело хранит больше, чем мы думаем: стресс, напряжения, эмоции, которые мы годами не замечаем. Когда ум наконец замедляется, тело начинает их отпускать. И это ощущается как движение, покалывание, дрожь — сигнал, что система разгружается.

Если сопротивляться — напряжение усиливается. Если позволить — оно растворяется. Вот почему эти странные «эффекты» не враги, а союзники. Они показывают, что глубинные слои начали освобождаться.

Осознанность учит замечать такие процессы без паники. Интуиция подсказывает, когда стоит довериться, а когда сменить позу. А регулярная практика помогает понимать язык тела так же ясно, как язык мыслей.

Так что вибрации — это не баг, а фича. Это твой организм говорит: «Наконец ты заметил».

Есть разные типы и виды медитаций, но здесь под медитацией всегда имеется ввиду
медитация осознанности она же mindfulness она же випассана (сатипаттана) - тренировка ума находиться в настоящем моменте без оценки и осуждения.

Осознанность - нахождение в настоящем моменте, здесь и сейчас, без оценки и суждения.
Только так можно понять что происходит на самом деле.

Подкаст автора, для тех кто интересуется осознанностью, духовностью и медитацией.

Канал автора в Телеграм.