С каждым годом все более знакомо)
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Вспоминаем фильмы. Интересный актерский состав. "Вечно молодой"
Молодые Мел и Гибсон и Джейми Ли Кёртис, очень молодой Элайдж Вуд.
Неплохой фильм для разового просмотра в кругу семьи или друзей.
Показать полностью
2
Сельдерей с неограниченным сроком годности из Магнита
Жить стало лучше, жить стало веселее.
Дожили до того, что производители продуктов питания считают потребителей идиотами ...
По ходу только сельдерей сможет дотянуть до пенсии в России
Показать полностью
2
В России изменят понятие «средний возраст» на «опытная молодёжь», а «возраст дожития» — на «глубокая молодость»
В Государственной Думе было выдвинуто предложение о замене некоторых терминов, связанных с возрастными категориями. Так, вместо понятия «средний возраст» депутаты предложили использовать термин «опытная молодёжь». А вместо «возраста дожития» — говорить «глубокая молодость».
По мнению авторов инициативы, новые термины более точно отражают возрастные особенности и могут способствовать позитивному восприятию возрастных категорий в обществе.
«Младенцы, детишки, молодёжь — это звучит замечательно, — говорит заместитель председателя большого хозяйства Е.Ж. Небритый. — Давайте признаем честно: среди нас нет взрослых. Это же ежу понятно. Ну какая женщина? Девушка. Какой дед? Максимум отец.»
В связи с этим планируется перенести выход на пенсию в 80 лет для девушек и в 85 для парней.
Показать полностью
1
- Слышь? Куревом не богат? или Внезапная встреча. Реальная история
Услышав эти слова, явно обращенные ко мне, я остановился. Спина будто окаменела, ноги будто приросли к асфальту, а шея отказалась поворачиваться. Последний раз я слышал такое обращение к себе в конце восьмидесятых, едва закончив школу. Голос шершавый и трескучий ничуть не изменился за эти тридцать пять лет. Его обладатель Дима (имя изменено) еще тогда, учась в школе, поражал учителей своими тонами и интонациями. Мы учились в разных школах и были знакомы еще с младших классов, немного дружили... Голос был именно его. Не спутать... И слова были тоже именно его - довольно редкий речевой оборот... И еще манера говорить короткими и емкими фразами. Не говорил, а резал. Скажет пару слов - а будто "Войну и мир" целиком процитировал... Булдаков отдыхает.
Мне бояться нечего, но так тяжело отреагировал я на эту фразу только по одной причине - Дима погиб в конце восьмидесятых... Где-то у родственников в деревне. Там и хоронили...
Когда я все же повернулся к нему, это оказался именно он. Живой.
- Здорово! - Дима скалился в улыбке золотыми зубами. - Ты тоже живой?
И мы обнялись...
... В конце восьмидесятых, когда мои ровесники были заняты поступлением в ВУЗы, Дима поехал к родственникам - родители давно решили туда переехать, но ждали, когда Дима школу закончит. И там погиб. История мутная. Так все считали. Говорили, что его зарезали рабочие-шабашники в пьяной драке... Да еще и нашли тело не сразу... Никто из городских друзей, насколько я знаю, на похороны не ездил - все были заняты. Да и ехать надо было далеко...
А тут - стоит, лыбится... Постарел. Постарел очень сильно. Но если бы мы встретились лицом к лицу, а не со спины, я бы его узнал тотчас. Бывают такие типажи - несмотря на возраст черты лица не меняются, а облагораживаются. Сейчас про таких говорят - харизматичный. Раньше таких слов мы не знали...
...А он не погиб. И драки, оказывается, не было. Вернее, драка была, но погиб совершенно другой человек. Дима с ним даже знаком не был. И вообще, это произошло не в тот год и на противоположном краю города... Мдяяя... Людская молва очень круто изменила известия о том событии..
... Потом, рассказывает, поступил учиться, женился, родили, развелся, бросил институт... Он говорил об этом именно так - коротко и через запятую. Я понял, что это чистая формальность и подробности лучше не спрашивать. И не спрашивал. Потом служить, говорит, ушел. И так и служил. Ни дня без войны, говорит, все эти годы... Рос по карьере, разжалован. Несколько раз. Теперь вот уволился лет пять уж как назад и живет в соседнем квартале... Жизнь прекрасна и удивительна!
- А ты-то как?
- А я что? А я, как все... Только что-то в последнее время все чаще стал встречать знакомых, которых не видел сто лет. - Поделился я своими наблюдениями из жизни. - Поликлиника, почта, банк, "Магнит" и "Пятерочка" ... Кстати, многие отмечают... Маршруты к годам стали у всех примерно одинаковые...
Вот такие у нас теперь дорожные карты!
Вот такая, блин, вечная молодость!
***
Архив. Статья авторская.
03.10.23.
Показать полностью
2
Как ИИ, спорт и гармония тела с духом подарили мне вторую молодостьЛичный опыт Вадима Яковенко
Не гонка за молодостью, а осознанный путь
Когда я вижу заголовки о «вечной молодости» азиатских звёзд или миллионных чеках западных знаменитостей на пластику, мне хочется спросить: а где в этой гонке молодость? Годам пытаются противостоять скальпелем и инъекциями, но старение — не уходит, добавляют лишь искусственную, более молодую видимость старому телу.
Я нахожусь в середина пятого десятка. Когда я выхожу на подиум соревнований по силовым видам спорта рядом с 25-летними я чувствую себя в их возрасте, но их удивление смешивается с восторгом, когда я получаю награду и объявляют мой возраст. Мои анализы крови, уровень тестостерона и даже плотность костей — как у них. Но мой главный козырь не в мышцах, а в мозге. Именно он, как дирижер, управляет симфонией молодости.
Тело — инструмент, а не храм
Я не фанат изнурительных диет или часов в зале.
Мои правила просты:
Движение как дыхание. Каждое утро начинаю с 20-минутной зарядки. Даже в командировке. Даже если за окном -30°C.
Еда — топливо, а не культ. Никакого сахара, фастфуда или алкоголя. Зато много ферментированных продуктов, выращенных в регионе моего пребывания.
Сон — священен. 7.5 часов, строго с 22:30. Никаких компромиссов, даже если дедлайн по проекту горит.
Но это лишь фон. Главное — мозг.
ИИ как тренажер для нейронов
15 лет назад я основал Ассоциацию "Естественного противодействия старению", но лишь погрузившись в разработку ИИ, понял: искусственный интеллект — не угроза, а лучший «тренер» для естественного.
Личный пример: Когда мы создавали алгоритм для ранней диагностики возрастных заболеваний, я неделями корпел над нейросетями. И вдруг заметил, что стал быстрее решать сложные математические задачи «в уме». Мой коллега-невролог объяснил: интенсивная работа с паттернами ИИ активизировала нейропластичность — мозг буквально перестраивался.
Как это работает:
Обучение ИИ требует абстрактного мышления — это как спринт для префронтальной коры.
Анализ данных тренирует концентрацию — мой аналог медитации.
Поиск ошибок в коде сравним с силовой тренировкой: чем больше «поднимаешь» проблем, тем выносливее и натренированней становишься.
И это не метафора. После года работы над ИИ-моделями мой IQ вырос на 12 пунктов. Анализы показали рост BDNF («молекулы молодости» мозга) на 30%.
Молодость — это нейрохимия
Вы задумывались, почему дети так быстро учатся? Их мозг выделяет гормоны роста (например, IGF-1), которые регенерируют не только нейроны, но и ткани тела. С возрастом мы теряем эту суперспособность. Но ее можно вернуть.
Мой рецепт:
Физическая нагрузка → повышает уровень норадреналина.
Изучение нового (например, Python для ИИ) → выброс дофамина.
Социальная активность (я веду Telegram-канал о борьбе со старением) → окситоцин.
Этот коктейль заставляет тело «думать», что ему 25. Проверено на себе: мой биологический возраст — 28 лет.
Мифы, которые мешают вам начать
«После 40 учиться поздно». В 43 я освоил TensorFlow с нуля. Сейчас пишу статьи, занимаюсь программированием. У меня блог в Дзен: "ЗОЖ и Я: молодость в дзене"
«Спорт — это для молодых». Мой жим лежа — 160 кг. В 25 я поднял этот вес впервые. Это мой генетический максимум и я его держу в максимуме.
«Гены решают всё». Моя бабушка умерла в 67 от диабета. Мои гликемические показатели — как у молодого абсолютно здорового человека. Открою тайну гены решают на 10% и если вы дисциплинированы и генетически не одарены, то у вас все ещё высокие шансы на успех, как и у меня.
Что дальше? Мировой рекорд и ИИ-революция
Этой зимой я пытаюсь побить спортивный мировой рекорд и уже имею два рекорда России. Работаю над телеграм ботами со своими моделями ИИ и также дообучеными моделями мировых лидеров в ИИ технологиях, сейчас естественно это DeepSeek.
Совет тем, кто хочет повторить:
Начните с малого — 10 минут зарядки и 15 минут изучения чего-то нового (хоть нейросети для распознавания котиков!).
Измеряйте прогресс: сдайте анализы на гормоны сегодня и через 3 месяца.
Ищите «своё» — я ненавижу йогу, но обожаю купание в проруби.
Заключение: старость — не диагноз
Мне не нужны фильтры в Instagram или одобрение незнакомцев. Когда мой ребёнок говорит: «Пап, ты врубаешься в мои мемы лучше, чем одноклассники» — вот мой главный рекорд.
P.S. Если ИИ однажды подарит нам бессмертие, я, пожалуй, откажусь. Жизнь ценна именно потому, что она конечна. Но продлить ее, оставаясь живым, — это и есть настоящая победа.
Вадим Яковенко, рекордсмен, разработчик ИИ и человек, который остановил свой возраст.
Мой ВК https://vk.com/yak_vv
Мой инст: fit.corn
P.P.S. А вот и мой «секретный» рецепт молодости: каждое утро, прежде чем проверить почту, я 5 минут решаю IQ - тесты. Потому что мозг, как и мышцы, любит железную дисциплину.
Показать полностью
4
Зачем?!
Это самый первый вопрос, которым задаются наблюдатели, когда видят чужие (чаще детские) глупости? Зачем резать хозяйственную сумку? Зачем выкидывать с балкона любимую игрушку? Зачем малевать бредовые надписи в собственном подъезде? Особенно с учетом того, что возраст подобных "злодеяний" чаще уже предполагает приблизительное понимание, к чему приведет шалость. Но что-то прямо толкает под руку. Что характерно, с возрастом этот зуд не то, чтоб проходит, скорее - просто дает знать о себе реже. Но все-такие дает. И, выписывая люлей сыну за сломанное в школе ведро, я невольно вспоминаю работу, где такие же парни, только лет на десять постраше, могут кинуть гайку в шнек станка. Зачем? Ответа нет. Даже если доводилось быть в ситуации дурканувшего человека.
Мне 18 лет, и я работаю на заводе по сборке периферии для автомобилей. Сейчас я работаю на других заводах, и вовсе не сборщиком, а тогда это была такая подработка на период отпусков работников конвйера. Работа не требует большого ума, скорее ловких пальцев, и на уровне начинающего я вполне справляюсь. Даже интересно.
И вот, я получаю очередное задание: соединить две мелкие деталюшки при помощи заклепки. Вооруженная тремя пакетами (с одним видом деталюшек, с другим и с заклепками), я сажусь за пресс. Специальный маленький пресс, им можно плющить аж две заклепки одновременно. Защита от дурака простейшая - пресс приводится в действие двумя кнопками. разнесенными довольно широко - чтоб при нажатии на них руки у оператора точно были подальше от рабочей области.
Как говорится, ничего не предвещало. Я работаю, пакеты худеют. И тут мне попадается бракованная деталюшка - какая-то кривобокая. Откладываю ее в сторонку и продолжаю работать. Пока все нормально. И вдруг мне попадается еще одна кривая деталька - уже другого вида. Я убираю ее к предыдущей и работаю, поглядывая на эту парочку.
Откуда в моей голове явилась мысль узнать, а что же будет, если соединить этих двух уродцев? Т.е. что рабочей вещи, которую мне зачтут, явно не получится - понято, но череда абсолютно одинаковых правильных соединений просто требует увидеть соединение неправильное. И, когда закончились детальки хорошие, я уступаю своему зуду и пытаюсь соединить детальки плохие.
Не так-то это просто. Кривобокие элементы сами лежать на рабочей поверхности пресса не желают, для того, чтоб конструкция не разваливалась ее требуется придерживать пальцем. Но если одна рука задействована, то как же запустить пресс? Как сказано в одном хорошем фильме, нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Подручными средствами я заклиниваю одну из кнопок, свободной рукой жму вторую.
Барабанная дробь! Все прошло бы нормально, риск риском, но где держать пальцы, чтоб они не попали под пресс, более-менее было понятно. Под учтенный мной пресс палец действительно не попал. Он попал под второй. Станок-то был рассчитан на две заклепки, а в моей детали она была одна, так что соседний опускающийся поршень просто вылетел из памяти - весь день мои глаза старательно смотрели, ровно ли опускается на заклепку левый поршень, а правый меня не интересовал, он стал элементом пейзажа типа валяющихся рядом плоскогубцев
В общем, конечно это не очень весело: пресс был хоть и небольшой, но все-таки способный плющить металлические детальки, чего ему мой палец! Пресс опустился, срубив начисто треть ногтя и все мясо, что было под ним, я вскакиваю, тупо, глядя на эту картину, кривобокая деталька, лишившись моей поддержки, ускакала куда-то под станок.
Плакат по ТБ на работе. Почему-то таких дурканутых, как я, не останавливает
Конечно, мне повезло: пресс не задел кость, пострадала только мякоть, пусть и приличный ее кусок. Так что сейчас, спустя леньсчитатьсколько лет, по пальцу уже и не видно, что когда-то он был изрядно скособочен. В общем, от довольно малой травмой у меня теперь довольно полезная боязнь совать руки во всякие механизмы не по делу.
Но одно мучает меня до сих пор - даже с учетом того, что все это произошло со мной, да и еще в приличном таком возрасте, когда человек если еще не взрослый, то почти взрослый, во всяком случае себя осознает, я, тем не менее, не могу дать ответа на сабжевый вопрос - зачем? Зачем мне это понадобилось? Не знаю!
Возможно, ответа на этот вопрос просто не существует. Затем! И все.
Показать полностью
1