Серия «Он не уволил никого. Но сам перестал приходить»

1 месяц назад

Серия Он не уволил никого. Но сам перестал приходить

Он не уволил никого. Но сам перестал приходить в офис⁠⁠

Что остаётся, когда всё остановилось

- Понимаете, - сказал он, наконец. - Я же правда верил, что делаю что-то важное. Что строю не просто компанию, а… что-то, что меня выдержит, даже если я сам развалюсь.

Он замолчал.

- Я вкладывал. Деньги, нервы, ночи, отношения. Всё, что было. И в какой-то момент... Я понял, что у компании больше прав на мою жизнь, чем у меня самого.

Поворотным стало не выгорание, не усталость, не конфликт или провал. Поворотным стало утро, когда он приехал к офису и не зашёл. Просто сидел в машине и просидел три часа, глядя перед собой.

А потом поехал домой.

- Потому что я понял: если я войду, всё начнётся заново. Вопросы. Решения. Кто-то ждёт. Кто-то требует. Кто-то молчит. А у меня внутри пусто, ничего нет. Потому что мне все равно, я туда больше ничего не хочу класть.

И вот он сидел у меня, смотрел. И в первый раз за всё время сказал по-настоящему честно:

- Я не знаю, кто я, если не руководитель.

Это была не жалоба, то была распаковка. Потери идентичности. Когда ты много лет держишь всех, а потом не можешь удержать даже себя.

Я не дала ему советов. Потому что он пришёл не за советом. Он пришёл, чтобы, возможно, впервые не быть один в этой тишине.

Следующая история будет уже про другое. Истории разные и говорят с нами разными голосами.
Я просто их слушаю

businesslistens

1 месяц назад

Серия Он не уволил никого. Но сам перестал приходить

Он не уволил никого. Но сам перестал приходить в офис⁠⁠

"Да всё нормально". Как мы умеем красиво врать себе

Когда он пришёл, я сразу поняла, что человек не в кризисе. Он уже там, где всё давно выгорело. Остался только пепел, но аккуратно сметённый, разложенный по полочкам.

Он говорил медленно, как будто подбирал слова, которые достаточно правдоподобны, но не слишком точны, чтобы задевать.

- Всё нормально. Просто устал.
- Всё работает. Просто не тяну.
- Это переломный момент. Перестраиваюсь.
- Я же взрослый, не могу позволить себе паниковать.

Пауза.

- И да, я уже в терапии. Четвёртый специалист.

Это прозвучало с лёгкой усмешкой. Почти как «я уже всё перепробовал, ничего не помогает». Но в этой усмешке было не облегчение. А одиночество.

Когда выгорание только начинается, человек обычно сопротивляется. Когда оно укореняется, он начинает притворяться. Притворяться, что управляет, что в порядке, что всё под контролем.

Он не просил о помощи. Он просто пришёл, без запроса, без цели. Не потому что «хочет разобраться», а потому что уже не может держать всё в себе и в данном случае не умеет по-другому.

- Как понять, что ты не в ресурсе? - спросил он, наконец. - Когда всё успеваешь, всё решаешь, и даже спишь нормально?

Я ответила не сразу. Потому что это один из тех вопросов, на которые не отвечают сразу.

Потому что выгорание - это не отсутствие энергии. Это отсутствие желания её тратить. Даже если она есть.

В следующей части - то, что его по-настоящему сломало. Совсем не то, о чём он сначала говорил. История, спрятанная за “я просто устал”.

Показать полностью

[моё] Эмоциональное выгорание Депрессия Психологическая помощь Самообман Внутренний диалог Психологическая защита Усталость Терапия Контроль Записки психолога Текст

businesslistens

1 месяц назад

Серия Он не уволил никого. Но сам перестал приходить

Он не уволил никого. Но сам перестал приходить в офис⁠⁠

Симптомы, которые никто не замечает

Я психолог, который работает с сильными людьми. Людьми, привыкшими держать все на себе. Иногда мне приносят истории не словами, а тишиной.
Сильные люди, как правило, не драмматизируют. Им не нужна поддержка, поэтому они часто не знают, что говорить. У них просто что-то пошло не так.
Сегодня я расскажу вам одну такую историю. О человеке, который никого не уволил.
Он просто… перестал приходить в офис.

Он не уволил никого. Но сам перестал приходить в офис Дневник, Усталость, Печаль, Руководитель, Тишина, Кризис, Практика, Записки психолога, Предприниматель

У него был свой стиль лидерства. Спокойный, немного отстранённый, но всегда надёжный. Он не устраивал планёрок с криками. Не следил за задачами по пунктам. Просто приходил. Смотрел. И всё как будто начинало работать.

В коллективе его уважали. Без восторгов, но с чувством "если что, он вытащит". Потому что всегда вытаскивал. Он был как стержень, который никто не видит, но все на нём держатся.

Первые недели его отсутствие казалось делом. Ну, как бы сказать, стратегическим. «Наверное, в переговорах». «Может, уехал, не предупредив». «Может устал немного, отдыхает».
Шли дни. Потом недели. Он не отвечал на звонки. Только изредка коротко отвечал в чате. Без агрессии. Без объяснений. Просто он был и не был.

Сначала за него брали задачи. Потом распределяли. В конце концов привыкли к его отсутствию. Компания не рухнула. Только воздух стал каким-то другим. Как будто вместо сердца в системе - пустота, которую никто не может назвать.

Ко мне он попал спустя полгода. Сел. Посмотрел. И сказал:
- Я не знаю, где я, и почему мне больше не важно, работает это всё или нет.

А потом замолчал. Минут на десять. И я впервые увидела, как выглядит тишина, в которой распадается бизнес.

Продолжение завтра.
Там будет разговор. Жесткий разговор про контроль, который прячется под маской уставшего наблюдателя. И про то, что мы называем «нормально».

Показать полностью 1

[моё] Дневник Усталость Печаль Руководитель Тишина Кризис Практика Записки психолога Предприниматель

Отличная работа, все прочитано!