Осознанность стала популярной темой в последние годы, и многие люди обращаются к ней в поисках гармонии и благополучия. Но что же такое осознанность и как она может помочь нам в повседневной жизни? Давайте разберемся.

Осознанность - это состояние сознания, при котором мы полностью присутствуем в настоящем моменте, осознаем свои мысли, чувства и действия. Это способность быть внимательным к своим ощущениям, мыслям и эмоциям, а также к окружающему миру.

Осознанность может помочь нам улучшить качество жизни, снизив уровень стресса и беспокойства, улучшив внимание и концентрацию, а также повысив уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Она также может способствовать развитию эмпатии, улучшению отношений с окружающими и принятию более осознанных решений.

Существует несколько практик осознанности, которые можно использовать для развития этого состояния. Одной из самых популярных является медитация, которая может помочь сосредоточиться на настоящем моменте и научиться наблюдать за своими мыслями и чувствами без осуждения. Другие практики включают йогу, дыхательные упражнения, тай-чи и цигун.

Важно помнить, что осознанность - это процесс, который требует времени и усилий.

Но если вы готовы приложить усилия, то осознанность может стать ключом к более счастливой и гармоничной жизни.

Почти всегда установка светодиодных задних фонарей на "восьмёрки" и "девятки" выглядит колхозом. Но посмотрите на эти! Как думаете, всё ещё колхоз или круто?

Телеграм канал АвтоИндустрия

https://t.me/autoindustria/430

Мышку спасла с улицы, когда во время оттепели в январе он стал охотиться за жуками под листьями и для, этого бегать возле собачьей тропы - там шли гулять собаки без поводка и намордника, несколько раз в час.
Котенок родился примерно в июле, и попал на улицу с мамой кошкой совсем маленьким, либо родился в подвале и один выжил, а кошка привела его туда, где хотя бы кормили пару раз в сутки. Утром ему спускала неравнодушная женщина в контейнере на верёвке дешёвый влажный корм, а вечером у продуха другая бабушка приносила рис с фаршем поесть. Из-за такого питания у малыша уже сейчас гниют зубы и нужна стоматологическая операция. Котенок живёт на передержке, от всего обработан и по анализам не имеет инфекции, получает хорошее питание, ищем средства на операции для зубов и кастрацию.

Котенок веселый по характеру, всегда предложит поиграть, потрется о человека и похватает его лапками - давай дружить и играть! Любит посидеть на окне, поэтому защита антикот очень нужна. Кормившая его на улице бабушка считает, что шпротный окрас не популярен и котёнка надо было оставить на улице, все равно не пристроить. Всё таки верю что есть в Москве добрые руки для него, которые поставят защиту на окна и будут кормить качественным кормом.
По вотсап 89099160820 можно связаться и познакомиться с малышом.

Пожалуйста, сохраните к себе на телефон, и отправьте по вотсап, тем кто добр к кошкам. С просьбой просто отправить таким же, кто добр к кошкам, и просить отправить дальше. Вдруг по цепочке найдётся тот, у кого отзовётся сердце, что это его кошачья радость!